خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی برای چربی خون بالا
شایع ترین نوع هایپرلیپیدمیا است. اشکال دیگر چربی خون بالا شامل هایپرتری گلیسیریدمیا و هایپرلیپیدمیا ترکیبی می شوند که در مورد دوم هم سطح کلسترول و هم تری گلیسیرید بالا است. افراد مبتلا به هایپرلیپیدمیا درمان نشده نسبت به آن هایی که دارای سطوح عادی کلسترول هستند، دو برابر احتمال بیشتری دارد به بیماری عروق کرونر مبتلا شوند. این بیماری می تواند به گرفتگی عروق منجر شود که خطر سکته قلبی، سکته ...
بهترین میوه برای تامین آب مورد نیاز بدن و دفع مواد زائد
خون و فعالیت مغز بهبود پیدا می کند و ریزمغذی ها به سلول های اندام های مختلف می رسند. البته مصرف منظم هلو به تامین موادمعدنی نیز کمک می کند زیرا حاوی مقدار فراوان پتاسیم، منیزیوم، فسفر و آهن است. هلو میوه ای سرشار از فیبرهای حل شدنی است که عملکرد هضم را تسهیل می کنند. خوراکی های سرشار از فیبر علاوه بر پیشگیری از یبوست و کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروق، کنترل دیابت نوع 2 و اشتها نیز نقش دارد. فیبرها، کلسترول و ترکیبات سمی را جذب می کنند و برای پاکسازی بدن ضروری هستند. همچنین به دلیل جذب آب مانند یک عامل ضدگرسنگی عمل می کنند. ...
40 درصد گیلانی ها کبد چرب دارند/ میانگین آلودگی 2.2 درصدی هپاتیت در کشور
نوع B درمان قطعی ندارد و فقط با دارو مهار می شود. وی بیماران دیالیزی و هموفیلی و تالاسمی را از گروه های پرخطر هپاتیت نوع C دانست و بیان کرد: افرادی که تا قبل از سال 1367 دریافت خون داشتند نیز در معرض خطر هستند، زیرا در گذشته آزمایش هپاتیت C روی نمونه های خون انجام نمی گرفت. رئیس مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد گیلان، علائم هپاتیت را غیر اختصاصی شامل ضعف و بی حالی و بدن ...
کینوا چیست؟
غذای اصلی عالی برای گنجاندن در رژیم غذایی شما باشد. در یک بررسی در سال 2015، محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف کینوا می تواند به طور موثر سیری و احساس سیری را افزایش دهد، بافت چربی را کاهش و حتی التهابات مرتبط با چاقی را نیز کاهش دهد. کینوا یک غذای پر فیبر است که به جلوگیری از پرخوری و دریافت بیش از حد کالری کمک کند و باعث کاهش وزن سالم می شود. طبق یک مطالعه در سال 2017، کینوا حاوی ...
گرما، سکته تان ندهد
به مکانی خنک منتقل کرده، روی بدنش دوش آب سرد (نه یخ) بگیرید یا از کمپرس یخ برای خنک کردن سر، گردن، زیربغل و کشاله ران استفاده کنید. بچه ها و سالمندان بیشتر از سایرین ممکن است دچار سکته گرمایی شوند. بچه های کوچک اغلب نمی توانند به بزرگ ترها بگویند تشنه اند. همچنین توانایی بدن برای اعلام تشنگی به مغز با افزایش سن کاهش می یابد. چاق بودن هم ریسک سکته گرمایی را بالا می برد. افرادی که بیماری ...
اگر چاق و طاس هستید، بترسید
بیماری کرونا در آمریکا - که توسط مرکز تحقیقات اقتصادی و اجتماعی انجام شده است، با حدود 8000 پاسخ دهنده از سراسر کشور انجام شده است. از شرکت کنندگان دعوت شد که در طی یک سال تا مارس 2021 به سؤالات دوهفته یک بار درباره کووید پاسخ دهند. نمونه نهایی شامل 308 مبتلا شده به کووید19 غیر بستری بود که یک ماه قبل، حول و حوش زمان ابتلا و 12 هفته بعد بعد از ابتلا با آنها مصاحبه شد. محققان ...
کمبود کدام ویتامین اعصاب را ضعیف می کند؟
زنان افسرده در مطالعه ای که در سال 2009 صورت گرفت، دچار افسردگی ناشی از کمبود ویتامین ب 12 بودند. بهترین منابع ویتامین ب شامل مرغ، غذاهای دریایی، سبزیجات برگ سبز و موز است. مردان بالغ روزانه نیاز به 1.7 میلی گرم و زنان بالغ نیاز به 1.5 میلی گرم ویتامین ب 6 دارند. ویتامین ب12 نیز در غذهایی حیوانی مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و شیر، یافت می شود. اکثر بزرگسالان باید روزانه 2.4 میکروگرم ویتامین ب12 ...
شناسایی عوارض دیگر کووید طولانی
کروناویروس را داشته اند در مقایسه با افرادی که سابقه ابتلا به کووید-19 را نداشته اند، بیشتر احتمال داشت 62 علامت را گزارش کنند. همچنین در این بررسی به گروه های جمعیتی و الگوهای رفتاری که به نظر نشان می دهد چه افرادی در معرض افزایش خطر ابتلا به کووید طولانی هستند از جمله زنان، جوانان، سیاه پوستان و سایر گروه های قومی اشاره شده است. علاوه بر این، افراد دارای پیشینه اجتماعی ...
تشک و بالش هوشمند برای خواب بهتر
به این تحقیق کمک شایانی کرده است، توضیح داد: ما با دست کاری حسگرهای حساس به دمای داخلی بدن، آمادگی برای به خواب رفتن را تسهیل می کنیم تا به طور خلاصه ترموستات بدن را تنظیم کنیم تا فکر کند دما بالاتر از آن چیزی است که واقعاً هست. بر اساس این دانش، محققان تصمیم گرفتند تا بفهمند که آیا تحریک حرارتی می تواند به خواب افراد کمک کند یا خیر. در سال 2019 این تیم مطالعه ای را انجام دادند که در آن نشان ...
خطرات ناشی از مصرف تخم مرغ خام ( قسمت سوم )
. بیشتربخوانید: نقش کلسترول خوب در پیشگیری از آلزایمر ازخواص پودر سفیده تخم مرغ و نحوه مصرف آن چه می دانید؟ خواص و فواید سفیده تخم مرغ نقش های بیوتین در بدن بیوتین باعث کاهش قند خون و پیشگیری از دردهای عصبی در بیماران دیابتی، سنتز گلوکز (گلوکونئوژنز)، سنتز و شکستن اسیدهای چرب (تغییر و تبدیل لینولئیک اسید (W6) به ایکوزانوئیدها)، متابولیسم آمینو اسیدها ...
در مورد ویتامین دی (D) بیشتر بدانیم ،ویتامین دی برای چی خوبه
بانوان پیش از یائسگی طی چند سال در موسسه ی سلامت زنان منجر به افزایش 18% خطر ابتلا به سنگ کلیه شد. ذخیره 500nmol/L ( 200 ng/mL) از 25(OH)D در خون به صورت بالقوه خطرناک و سمی محسوب می شود. تداخلات دارویی ویتامین D: ویتامین D، با قرص هایی مانند فشارخون بالا و مشکلات قلبی تداخل دارد . بعضی کپسول ها مثل مسهل ها، استروئیدها، ضد تشنج ها و داروهای ضد کلسترول سبب جذب کمتر ویتامین D در بدن می شوند.اگر دارو مصرف می کنید،حتما با پزشک مربوه در تماس باشید. لینک فروشگاه لینک منبع ...
میزان خواب کافی در هر شب چقدر است و کمبود خواب چه بیماری هایی را ایجاد می کند؟
متوسط خواب برای تنها یک هفته می تواند قند خون را به شدت مختل کند، بنابراین شما را به عنوان پیش دیابت طبقه بندی می کنید. کم خوابی و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کم خوابی خطر انسداد و پاره شدن عروق کرونر را افزایش می دهد و شما را در مسیر بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی یا نارسایی قلبی نیز قرار می دهد. شاید متوجه شده باشید که وقتی خسته هستید هوس غذای ناسالم می کنید؟ خواب کم باعث افزایش ...
نکاتی که باید قبل از سونوگرافی بدانید
به گزارش ایسنا به نقل از اسکن طب ، در پلتفرم اسکن طب به صورت کامل و جامع جواب همه سوالاتی که در مورد سونوگرافی پیش می آید، آورده شده است. این مطلب به همت تیم تخصصی اسکن طب تهیه شده است تا بتواند بخشی از سوالات گسترده شما در مورد سونوگرافی را پاسخ دهد. شاید کمتر کسی پیدا شود که در مورد سونوگرافی و برخی کاربردهای آن اطلاعی نداشته باشد. به طور کلی سونوگرافی روشی برای تشخیص گسترده ای از بیمارها و در برخی موارد دستگاه سونوگرافی جهت درمان ...
قیمت انواع روغن آفتابگردان در بازار + جدول
پیرامون روغن آفتابگردان با میزان بالای اولئیک اسید آن مرتبط است. مطالعات نشان داده که میزان بالای اسید های چرب تک غیراشباع مانند اولئیک اسید می تواند در کاهش سطوح کلسترول خون و خطر بیماری های قلبی نقش موثری داشته باشد. همچنین مطالعات به این نتیجه رسیده اند که افرادی که رژیم های غنی از روغن آفتابگردان دارند، به طور مشخصی میزان کلسترول LDL و تری گلیسیرید پایین تر و HDL بالاتری در مقایسه با رژیم های غذایی ...
تقاضای جهانی کربوکسی تراپی | خرید نقدی و اقساطی برای پزشکان فراهم شد
این مورد را به عنوان کمبود اکسیژن در آن ناحیه تلقی می کند و به سرعت در نقطه تزریق CO2، واکنش نشان می دهد. در نتیجه اکسیژن متصل به هموگلوبین در بافت آن نقطه از بدن، جدا شده و گاز دی اکسید کربن به هموگلوبین متصل خواهد شد. در طی این جا به جایی، اکسیژنی که آزاد می شود به تحریک سلول های فیبروپلاست، کلاژن سازی و لیفت پوست، منجر می شود. همچنین نتیجه این واکنش، افزایش جریان خون و رسیدن مواد مغذی و مورد نیاز ...
چه افرادی در معرض کمبود ویتامین A قرار دارند؟
، بثورات ، خارش پوست، برآمدگی، زخم و تاول روی پوست می شود. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که داروهای حاوی ویتامین A به درمان اگزما کمک می کند. چه افرادی در معرض کمبود ویتامین A قرار دارند؟ شدیدترین عوارض کمبود ویتامین A در میان کودکان و زنان باردار دیده می شود. معمولاً بیماری های سیستم گوارشی مانند سلیاک ، سیروز ، نارسایی پانکراس، اسهال و اختلال مجرای صفراوی باعث می شود افراد ...
چربی خون خطرناک اما مهارشدنی
کار نمی نشیند و برای اینکه از LDL در خطرزایی عقب نماند، مقاومت به انسولین را زیاد می کند. افزایش مقاومت به انسولین نیز به دیابت نوع 2 منجر می شود. نتایج مطالعه ای که در سال 2021 در نشریه clinical lipidology به چاپ رسید نشان داد که کاهش تری گلیسیرید خون به بهبود عملکرد دیواره عروق کمک می کند. تغذیه، خط مقدم مبارزه با چربی خون مدیریت وزن منطقی ترین، ساده ترین و در عین ...
قیمت جدید گوشت قرمز اعلام شد(جدول قیمت)
گزارش ها نشان می دهد که در بازار هر کیلو شقه گوسفندی 152 هزار تومان قیمت دارد. گزارش ها نشان می دهد که هر کیلوگرم راسته گوسفندی با استخوان به قیمت 183 هزار تومان، ران گوسفندی 189 هزار تومان و خورشتی گوسفندی 283 هزار تومان به فروش می رود. در این میان، در بازار هر کیلوگرم ران گوساله 225 هزار و 500 تومان، خورشتی گوساله 230 هزار و 500 تومان و ماهیچه گوساله 226 هزار و 500 تومان است. ...
70درصد مردم گیلان چاق هستند
یلان نسبت به سلامتی خودشان است. قناعی، همچنین با اشاره به بیماری هپاتیت C افزود: راه انتقال این نوع هپاتیت از راه تماس های پرخطر، تزریق سرنگ های آلوده مشترک و تزریق خون آلوده است و باید توجه داشت که بیماران دیالیزی، تالاسمی و هموفیلی بیشتر در معرض خطر ابتلا به این نوع بیماری هستند. متاسفانه این بیماری واکسن ندارد و فرد می تواند ویروس را به دیگران منتقل کند. رییس مرکز تحقیقات ...
قیمت جدید برنج، گوشت و مرغ اعلام شد/ جدول قیمت
قیمت هر کیلوگرم برنج هاشمی و طارم درجه یک سال گذشته با قیمت 80 تا 85 هزار تومان از کشاورزان خریدرای و با نرخ 90 تا 95 هزارتومان در بازار عرضه می شود. همچنین قیمت هر کیلوگرم برنج سال گذشته فجر 67 هزار تومان، شیرودی 55 هزار تومان و ندا 50 هزار تومان با احتساب 10 تا 15 درصد شکسته است که به ترتیب با نرخ های 75 هزار تومان، 62 هزار تومان و 58 هزار تومان در بازار شمال کشور به فروش می رسد. 223225 کد خبر 1655066 منبع: khabaronline-1655066 ...
مکمل هایی که خطر ابتلا به کووید در زنان را کاهش می دهد
... زنان حاضر در این پژوهش در سنین و وزن های مختلف از کسانی بودند که از مصرف این مکمل ها سود بردند اما نتایج در مردان چنین نبود. اثر محافظتی این مکمل ها برای شرکت کنندگان در ایالات متحده و سوئد حتی بیشتر هم بود. آمریکایی هایی که مولتی ویتامین مصرف می کردند، خطر ابتلا به عفونت کووید در آنان 12 درصد، با مصرف پروبیوتیک ها 18 درصد، اسیدهای چرب امگا سه به میزان 21 درصد و با مصرف ویتامین ...
دلایل بروز و راه های درمان آرتروز گردن
گردن معمولاً در حدود چهل سالگی شروع می شود و تا چند سال ادامه می یابد که گفته می شود مردان در سنین پایین تر از زنان این مشکل را خواهند داشت. طناب اسپوندیلوز گردنی می تواند منجر به میلولوپاتی شود؛ وضعیتی که طناب نخاعی توسط سازه های اطراف فشرده می شود، در واقع، اسپوندیلوز گردنی شایع ترین مشکل گردنی است که باعث میلوپاتی می شود همچنین ممکن است منجر به رادیکولوپاتی شود. آرتروز ...
مواد غذایی مناسب برای لاغر شدن
چرب غذا های دریایی سرشار از پروتئین هستند و در کاهش گرسنگی موثرند و شما را ساعت ها سیر نگه می دارند. درضمن غذا های دریایی حاوی اسید های چرب ضروری همچون امگا3 هستند که در سالم نگهداشتن قلب و مغزتان موثرند. 3. سبزیجات چلیپایی کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل و برگ های سبز تیره مانند کلم پیچ از خانواده سبزیجات چلیپایی هستند. بررسی های علمی نشان داده، این نوع سبزیجات فواید ...
این مکمل ها خطر کرونا را در زنان کاهش می دهند
بر اساس نتایج مطالعه ای بزرگ، زنانی که از اسیدهای چرب امگا 3، پروبیوتیک ها، مولتی ویتامین ها یا مکمل های ویتامین D استفاده می کنند، احتمال کمتری برای مثبت شدن تست کووید دارند؛ اثرات محافظتی این مواد مغذی متوسط اما قابل توجه بود.
سکته گرمایی چیست؟ + علائم
البته نباید یخ باید و در نهایت، استفاده از کمپرس یخ روی سر و گردن، زیر بغل و کشاله ران، از جمله اقدامات فوریتی است. با توجه به این در گرم ترین روزهای سال هستیم، گرمازدگی در این فصل اتفاق می افتد و بهتر است بدانید که سکته گرمایی خطرناک ترین نوع گرمازدگی تا حد مرگ است. گرم شدن هوا با عارضه های زیادی همراه است که از جمله آنها، "سکته گرمایی" است. گرمازدگی را می توان شایع ترین عارضه ...
میوه ای که جان زنان را نجات می دهد!
که رژیم غذایی ما شامل غذاهای فرآوری شده باشد، دستیابی به این امر دشوار است. پتاسیم به بدن کمک می کند تا سدیم بیشتری را از طریق ادرار دفع کند. در مطالعه ما، پتاسیم رژیم غذایی با بیشترین دستاوردهای سلامتی در زنان مرتبط بود. این مطالعه شامل بررسی شرایط پزشکی نزدیک به 25 هزار مرد و زن بریتانیایی بین 40 تا 79 سال بود که بخشی از یک مطالعه تحقیقاتی بین سال های 1993 و 1997 ...
درمان های خانگی عفونت های ادراری در زنان و مردان
افزایش دهید برخی از شواهد نشان می دهد که افزایش مصرف ویتامین C می تواند در برابر عفونت های ادراری اثر محافظتی داشته باشد. تصور می شود ویتامین C با افزایش اسیدیته ادرار به از بین بردن باکتری هایی که باعث عفونت می شوند، کمک می کند. یک مطالعه قدیمی تر در سال 2007 بر روی زنان باردار مبتلا به عفونت ادراری، اثرات مصرف روزانه 100 میلی گرم ویتامین C را بررسی کرد. ...
روزی یک موز بخورید! | فواید عجیب خوردن روزانه موز که نمیدانستید
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف بیشتر غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز ، آووکادو و سالمون در بین زنان مسن می تواند از آن ها در برابر حملات قلبی یا سکته محافظت کند. محققان به طور کلی می گویند پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که فشار خون را مخصوصا در افرادی که نمک زیادی مصرف می کنند کاهش می دهد. رژیم غذایی غنی از پتاسیم همچنین می توان با بیماری های قلبی-عروقی مبارزه کند. پروفسور ...
چند توصیه مهم برای ماساژ درمانی که باید بدانید!
گرفتگی های گردن، کمر درد، گرفتگی ران پا و ... مناسب است. ماساژ رفلکسولوژی (بازتاب درمانی) نوعی ماساژ است که با اعمال فشار به نواحی مختلف بدن مانند پا، دست و گوش انجام می شود. از فواید ماساژ رفلکسولوژی می توان به کاهش استرس و اضطراب، کاهش درد، بالا بردن کیفیت خلق و خوی افراد، بهبود وضعیت عمومی، تقویت سیستم ایمنی بدن، غلبه بر سرماخوردگی و عفونت های باکتریایی، رفع مشکلات سینوسی، بهبود مشکلات ...
اگر این 5 نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید
توانند ترشحات سبوم را افزایش دهند و باعث مشکلاتی مثل چرب تر شدن پوست، انسداد روزنه های پوستی و آکنه شوند. مشکل یبوست پیدا می کنید: مصرف انواع لبنیات مانند پنیر می تواند یکی از دلایل ابتلاء به یبوست باشد. یکی از مطالعات در سال 2013 نشان می دهد که کودکان مبتلا به یبوست مزمن پس از جایگزین کردن شیر سویا با شیر گاو دیگر با علائم یبوست مواجه نمی شوند. البته پنیر به طور کلی تحرکات روده را ضعیف و ...
