خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرما، سکته تان ندهد
تواند بدن را دهیدراته کند. غذاهای پرنمک و قند زیاد نیز همین اثر را دارند. دمای بسیار زیاد بدن می تواند منجر به عوارض زیر شود: سندروم حاد تنفسی، تورم مغز، نارسایی کلیوی، نارسایی کبدی، اختلال متابولیکی، آسیب به عصب، کاهش جریان خون به قلب و دیگر مشکلات مربوط به گردش خون. انتهای پیام ...
5 نکته مهم برای داشتن عمر طولانی
بیدار می شوید، راهکارهای ساده ای برای رفع این مشکل وجود دارد که که برخی از آن ها عبارتند از : - برای این که روتین خواب خود را بهبود ببخشید، اول از همه ساعت خواب خود را منظم کنید. این کار شما باعث برنامه ریزی مغز و تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن برای خواب و بیداری در ساعت مشخص می شود. - طبق مطالعات انجام شده، بیشتر جوانان به 6 الی 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. با تمرین و ...
شرمندگی هنری یا سندروم استاندال چیست؟
در سال 1817 صحبت می کند. استاندال می نویسد: فکر اینکه در فلورانس باشم و در کنار آن بزرگانی باشم که از مقبره هایشان رد شده بودم و در حالتی از وجد، غرق شده بودم، تحت تأثیر قرار گرفتم. حالا مبتلایان به این اختلال در مواجهه با یک اثر هنری زیبا به گونه ای است که گویی دچار شوک می شوند، این افراد معمولا تحت درمان های اورژانسی قرار گرفته و بعد از چند روز علائم شان از بین می رود. در سال 1979، یک ...
میزان خواب کافی در هر شب چقدر است و کمبود خواب چه بیماری هایی را ایجاد می کند؟
بزرگسالان جوان (18-25) 7-9 ساعت میانسالان (26-64): 7-9 ساعت افراد مسن (65 یا بیشتر) 7-8 ساعت برای بهبود خوابم چه کاری می توانم انجام دهم؟ زمان استفاده از صفحه نمایش را یک ساعت قبل از خواب محدود کنید؛ بدن ما یک ساعت درونی در مغز دارد که ریتم شبانه روزی ما را تنظیم می کند. موبایل، لپ تاپ و تلویزیون نور آبی ساطع می کنند که سیگنال هایی را به مغز ما می فرستد تا ما را بیدار ...
دلایل احساس ضعف در پاها
غیرضروری در دسترس هستند. که شامل داروها، حمایت تنفسی و اشکال درمانی است. سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که رگ های خونی که خون اکسیژن دار را به مغز می برند، مسدود یا ترکیده شوند. سپس مغز شروع به از دست دادن اکسیژن و مواد مغذی می کند که منجر به از دست دادن سلول های مغز و عملکرد مغز می شود. سکته مغزی بیش از795000نفر در ایالات متحده هر سال علت اصلی ناتوانی طولانی مدت و پنجمین علت مرگ و ...
حمام قبل از خواب این بلایا را سرتان می آورد!
بالا رفته است، باید بدانید که توضیحی علمی برای آن وجود دارد. آب داغ فشار خون را بالا می برد و کارشناسان پزشکی هشدار می دهند که آب داغ حتی می تواند دمای بدن را بیش از اندازه بالا ببرد و باعث وارد شدن فشار به قلب شود. وقتی هم که ضربان قلب بالا برود، ممکن است تمام شب را از این پهلو به آن پهلو شوید، امری که ممکن است منجر به بروز مشکلات بیشتری برای سلامت تان شود. 3- ممکن است وزن تان بالا رود ...
بلایی که حمام قبل از خواب بر سرتان می آورد!
به سمت معده نیاز دارد و حمام کردن باعث می شود خون به طرف قسمت های دیگری از بدن جریان یابد. اگر احساس می کنید شب ها حتماً باید حمام کنید، بهتر است بعد از خوردن غذا، دست کم 30 دقیقه صبر کنید. 4- برای موهایتان بد است رفتن به حمام قبل از خواب، آن هم زمانی که موها هنوز خیس هستنتد، اصلاً به نفع موها نیست. خوابیدن با موی خیس باعث می شود بالش رطوبت را به خود جذب کند و یک محیط گرم و مرطوب بی عیب و نقص برای رشد باکتری های مضر ایجاد می شود. این امر ممکن است منجر به بروز مشکلاتی در ناحیه کف سر شود، از جمله خارش، تحریک پوست و شوره . ...
هر شب چند ساعت باید بخوابیم؟
هنگام خواب کاهش یافته است. این موارد می تواند منجر به مشکلات سلامت قلبی عروقی مانند افزایش فشار خون شود یا شما را در معرض خطر حمله قلبی و سکته قرار دهد. خوابیدن در ساعات توصیه شده برای گروه سنی شما می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. اندازه گیری کیفیت خواب بسیار دشوارتر است. می تواند تحت تاثیر عواملی مانند تعداد دفعات بیدار شدن فرد در طول شب، ضربان قلب بالا یا مشکل تنفسی، یا اینکه ...
تیروئید پرکار چیست و چه علائمی دارد؟
شایع است. در حملات پانیک فرد احساس شدید ترس، اضطراب و نگرانی دارد. این احساسات در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسند. مدت زمان حملات پانیک 10 تا 30 دقیقه است. آیا حساسیت به گرما به معنای ابتلا به پرکاری تیروئید است؟ هر چقدر میزان سوخت و ساز بدن بیشتر باشد، به همان اندازه احساس گرما خواهید داشت. احساس گرما به نوبه خود منجر به تشنگی و تعریق بیش از حد می شود. با این حال بروز این ...
کاهش وزن با چه ویتامین هایی شدنی است؟
با اکثر نگهدارنده ها و خشک کردن از بین می رود. علائم کمبود ویتامین B1 عبارتند از احساس خستگی و کم اشتهایی، یبوست، عصبی بودن، سو هاضمه، سردرد، گیجی، کاهش وزن، ضربان قلب و آسیب های احساسی همچون زودرنجی. اگر کمبود این ویتامین پس از علامت های اولیه بر طرف نشود علائمی همچون گرفتی ماهیچه ساق پا، درد و سنگینی در ساق پا، گرمی پا، خواب رفتن و بی حس شدن انگشتان دست و پا در بدن فرد ...
چگونه با مرگ روبرو شویم؟
. تغییرات اجتماعی دیگر جنبه ی احساسیِ مردن مفهوم مرگ اجتماعی است که زمان آغاز آن می تواند مدت ها پیش از بروز نشانه های فیزیکیِ مرگ باشد. وقتی فرد بداند مرگ او ظرف یک بازه ی زمانی ویژه حتمی ست (برای نمونه پس از تشخیص قطعی سرطان بی درمان) این آگاهی زندگی اجتماعی او را تحت تاثیر قرار می دهد. در برخی موارد، فرد از دیگران کناره گیری می کند. اگر بیماری او شدید باشد، ممکن ...
شمردن گوسفندان را فراموش کنید! / فریب بدن برای خواب با کمک تشک و بالش هوشمند
خواب کاهش دمای داخلی بدن نه تنها تأثیر قابل توجهی بر زمان لازم برای به خواب رفتن دارد، بلکه کیفیت خواب را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. محققان مطالعه ای را در سال 2019 منتشر کردند که نشان داد حمام آب گرم یک یا دو ساعت قبل از خواب می تواند به فرد کمک کند سریع تر و بهتر بخوابد. کاهش به موقع دمای داخلی بدن، سیگنالی می فرستد که زمان خواب فرا رسیده است. هدف قرار دادن حسگرهای ...
با گرمازدگی چه کنیم؟
مستقیم و طولانی خورشید به سر می تواند باعث بیهوشی شود.گرمازدگی نبض و ضربان قلب شما را افزایش و حجم خون را کاهش می دهد که می تواند باعث کاهش یک باره فشار خون شود. علایم اولیه گرمازدگی - سردرد - سرگیجه - بی اشتهایی و احساس بیماری - تعریق بیش از حد و رنگ پریدگی پوست - گرفتگی در بازوها، پاها و معده - تنفس سریع؛ تپش قلب و تند زدن نبض - دمای بالای 38 ...
تیر کشیدن در بدن چه منشائی دارد!
حمله قلبی شامل فشار خون بالا، کلسترول بالا، سیگار کشیدن، سابقه خانوادگی بیماری قلبی، چاقی و سن است. این مسئول با بیان اینکه حمله قلبی خاموش می تواند به همان اندازه خطرناک باشد که نوع دیگر آن است، تصریح کرد: این رویداد اغلب باعث زخم و آسیب به قلب می شود، فرد را در معرض خطر سایر مشکلات قلبی قرار می دهد و از آنجا که شخص متوجه حمله قلبی نمی شود و برای درمانش اقدامی نمی کند، ممکن است جریان ...
خطرات باورنکردنی مصرف چای برای بدن!
، مانند گل ها، گیاهان دارویی، و میوه ها درست می شوند. خواب بی کیفیت از آنجایی که چای به طور طبیعی حاوی کافئین است، مصرف بیش از حد آن ممکن است در چرخه خواب انسان اختلال ایجاد کند. ملاتونین هورمونی است که سیگنال فرا رسیدن زمان خواب را به مغز ارسال می کند. برخی پژوهش ها نشان می دهند که کافئین ممکن است تولید ملاتونین را مهار کرده که به خوابی با کیفیت پایین منجر می شود ...
تاثیر باورنکردنی کفش نامناسب بر سلامت قلب
...> گردش خون ضعیف یکی ازعوامل مهم ایجاد بیماری های خطرناک و مرگبار است چراکه با بروز چنین مشکلی فشار بسیار زیادی به عضلات قلب وارد میشود و سلامت و زندگی فرد به خطر می افتد. به همین دلیل توصیه میشود به انجام فعالیت هایی مانند مدیتیشن، رفتن به کلاس های یوگا و گوش دادن به موزیک های آرام بخش و. بپردازند. یکی دیگر از عوامل مهم کاهش ضربان قلب و بهبود گردش خون کشیدن نقاشی و استفاده از تکنیک تنفس های ...
راهکارهای ساده برای فرار از گرمازدگی
...، کاهش تعریق، پوست داغ و خشک و قرمز، حالت تهوع، سردرد و سرگیجه، تاری دید، تحریک پذیری و یا تغییرات خلقی، عدم هماهنگی و از دست دادن هوشیاری همراه است که اگر این مرحله شدید باشد می تواند به نارسایی ارگان های بدن، کما و مرگ منجر شود. وضعیت دیگری که ممکن است با سکته گرمایی شدید رخ دهد، رابدومیولیز است، این بیماری باعث تخریب سلول های عضلانی و در نتیجه نارسایی کلیه می شود. برای پیشگیری از ...
علل بروز آبسه یا عفونت مغزی
عفونت مغزی منجر شوند، عبارتند از عفونت دریچه قلب، التهاب مثانه و دیگر عفونت های لگنی و عفونت های شکمی مانند پریتونیت، التهاب دیواره داخلی شکم و لگن. دکتر آقامیری تصریح کرد: عوامل دیگری می توانند ریسک ابتلا به عفونت مغز را در فرد بالا ببرند که عبارتند از مننژیت، عفونت های فک و دندان ...
زندگی بهتر در گرو خواب نرمال
اگر درمان نشود سبب بروز مشکلات عدیده ای، همانند عدم تمرکز، اختلال یادگیری و ضعف سیستم ایمنی در فرد می شود. رئیس دپارتمان اختلالات خواب، با اشاره به مشکلاتی که ممکن است بدن در مواجه با اختلال خواب بروز دهد، تاکید کرد: یکی از سیستم های بدن که بسیار به خواب وابسته است سیستم قلبی عروقیست ، قلب ما همیشه از اولین لحظه زندگی تا آخرین لحظه زندگی ما کار می کند و خون را در بدن به جریان می اندازد ...
بیماری های قلبی چیست و چه علائم و نشانه هایی دارد؟
کرج (پانا) - قلب حیاتی ترین اندام در بدن است که هرگونه مشکلی در خصوص آن باید کاملا جدی گرفته شود. مراقبت های پزشکی و چکاپ های دوره ای در خصوص قلب و مشکلات آن، خصوصاً مشکلات پنهان قلب از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. یکی از ترسناک ترین و پرخطرترین مشکلاتی که در خصوص قلب می تواند رخ دهد، بروز سکته قلبی است. حمله قلبی واقعا یک تجربه ترسناک است که اگر کسی آن را تجربه کرده باشد یا حتی ...
تأثیر شکرگزاری بر سلامت روان
...> شکرگزاری منجر به افزایش کلسترول خوب خون (HDL) و کاهش کلسترول بد خون (LDL) می شود و در حالت مواجهه با استرس ها، فشارخون را تنظیم می کند. دلیل این امر گیرنده هایی است که در سیستم مغز و اعصاب وجود دارد و سیگنال های دریافتی را به اندام های بدن منتقل می کند. این موضوع منجر به هماهنگی سیستم عصبی و ضربان قلب می شود، ازاین رو است که معجزه شکرگزاری در علم پزشکی نیز خود را به اثبات رسانده است . از دیگر ...
ارگاسم مردان و زنان چه تفاوت هایی با یکدیگر دارد؟
توصیف کنند که مشخص شد تفاوت خیلی کمی بین این توصیفات وجود دارد. تمام این دانشجویان با کلمات مشابه و البته مثبت ارگاسم و آلت تناسلی فرد مقابل را توصیف کردند. در زمان تحریک و برانگیختگی جنسی مغز هم در زنان و هم در مردان گردش خون را به سمت آلت تناسلی تحریک می کند و ضربان قلب و سرعت تنفس افزایش پیدا می کند. در اسکن های انجام شده از مغز، در زمان برانگیختگی جنسی، بخش های فعال شده در مغز زن و ...
خاصیت باورنکردنی عناب که شگفت زده تان می کند !
سلول های مغزی انسان کاهش می دهد. پس در پیشگیری از آلزایمر موثر واقع می شود. استروسیتها سلول های ستاره ای هستند که در مغز یافت می شوند که از طریق آزادسازی فاکتورهای رشد و کنترل آنزیم های آنتی اکسیدان، نورون ها را محافظت می کند. عصاره این میوه عملکرد آستروسیت را بهبود می بخشد. بهبود عملکرد شناختی عناب رشد و تکثیر سلول های عصبی، سطح استروژن را در خون و همچنین ترشح میزان استیل کولین را در مغز افزایش می دهد. در نتیجه مصرف این میوه باعث می شود حافظه فضایی و ظرفیت یادگیری بهبود یابد. ...
خواص معجزه آسای پیاده روی برای بدن
قبل از خواب به شما در تجربه خواب خوب شبانه کمک می کند و آنهم با افزایش اثر ملاتونین، یعنی هورمون خواب طبیعی. تقویت قلب: پیاده روی قلب شما را نیرومند می سازد و چون نوعی ورزش هوازی به شمار می رود، منجر به افزاش ضربان قلب و بهبود گردش خون می شود. خلق و خوی بهتر: پیاده روی باعث افزایش تولید اندروفین، هورمون مرتبط با خلق و خوی بهتر می شود. فرزاد شیدفر، استاد تغذیه دانشگاه ...
معجون گیاهی برای گرفتگی رگ قلب
وظیفه خون رسانی، رساندن اکسیژن و مواد مغذی به سلول های قلبی را بر عهده دارند، در صورت گرفتگی می توانند پیامدهای بسیار خطرناکی در پی داشته باشند. آنژین قلبی چیست و چگونه درمان می شود؟ اگر قلب در خون رسانی دچار مشکل شود و فرد علائم گرفتگی رگ قلب را در بدن خود احساس کند، اصطلاح آنژین (Angina) را در مورد او به کار می بریم. آنژین ممکن است با استراحت کردن شخص مبتلا برطرف شود. اگر فرد ...
اعضای بدن کارگر سنندجی اهدا شد
است و حیات بیمار وابسته به دستگاهی است که در صورت جدا شدن از آن بعد از چند ثانیه فوت می کند. اعضای قابل اهدای فرد مرگ مغزی شامل قلب، ریه ها، کبد، روده ها، لوزالمعده و کلیه ها است ضمن اینکه برخی از بافت های بدن از جمله پوست، قرنیه، تاندون، غضروف، استخوان و دریچه قلب نیز قابل پیوند است.
طب سنتی/ درمان بی خوابی با روش گیاهی
طبیعی درمان توجه کنید و شیوه زندگی خود را تغییر دهید. بدن در صورت نداشتن خواب کافی شبانه با مشکلات زیادی مواجه و عملکرد مناسب مغز دچار مشکل می شود. افرادی که معمولا در شب به اندازه کافی نمی خوابند یا با اختلال خواب مواجه هستند، بیش از سایرین پرخاشگر خواهند شد و توانایی انجام کارهای روزانه خود را ندارند ولی واقعا برای بی خوابی های شبانه چه کاری می توان انجام داد؟ دلیل بی خوابی ...
