سایر منابع:
سایر خبرها
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
می توان به موارد زیر اشاره کرد: سیب زمینی آب پز؛ چوب شور؛ مرغ پخته ی بدون پوست یا چربی؛ غلات و حبوبات گرم مانند پوره ی گندم یا فرنی برنج؛ پوره ی سیب؛ نان یا نان تست. پروبیوتیک ها مصرف این غذاها در نخستین روز درمان اسهال بسیار مفید است. به علاوه خوردن وعده های غذایی کوچک و فراوان درطول روز موجب می شود که از کار کردن بیش ازحد دستگاه گوارش ...
از بین بردن سریع چروک صورت تنها با یک ماده
هنگام خوردن این عصاره مقداری آب لیموترش و یا آب غوره به غذای خود اضافه کنند. غذاهایی داریم که در بهبود آرتروز یا کمردرد یا دیسک کمر مؤثر باشند. برخی از پودر سنجد به عنوان یک غذای مؤثر برای آتروز نام می برند نظر شما چیست؟ - پودر سنجد مؤثر است. زنجبیل هم خیلی مؤثر است. هم موضعی و هم خوراکی. همراه با غذا یا چای صرف شود مؤثر است. ما می گوییم پای مرغ را بجوشانید و آب گوشت و ژل آن را ...
شایع ترین بیماری های تابستانی/ از علائم تا راه کنترل و درمان
سرطان پوست خواهند بود زیرا این امر سبب ایجاد ملانوما در آن ها خواهد شد. نکته بهداشتی: سعی کنید لباس هایی بپوشید که پوست شما را کاملا بپوشاند. هنگام خروج از منزل از یک چتر، کلاه، عینک آفتابی ، لوسیون یا ضد آفتابی با حداقل SPF-15 استفاده کنید. هنگام فعالیت ، به دلیل گرمای زیاد ممکن است سریعا آب بدن را از دست بدهید که منجر به کم آبی خواهد شد، این مشکل یکی از ...
در صورت مسمومیت حتما این اقدامات را انجام دهید
خوردن هیچ غذا یا نوشیدنی نیستید. شما می توانید بدون مراجعه به پزشک و با روش های خانگی هم این مشکل را برطرف کنید. البته به شرط اینکه مسمومیت شدید نباشد. روش های برطرف کردن مسمومیت غذا با روش های خانگی عبارتند از: بدن را هیدراته کنید یک روش برای درمان خانگی مسمومیت مصرف مایعات است. زیرا به مقابله با اثرات منفی مسمومیت غذایی کمک زیادی می کند. اسهال و استفراغ می تواند باعث کم آبی ...
قیمت ماهی نجومی شد/دیگر کسی توصیه به خوردن ماهی نمی کند
چندی پیش مدیرعامل اتحادیه ماهیان سردآبی گفته بود: خشکسالی ، کمبود نهاده ماهی و سیاست های غلط دولت این احتمال را تقویت کرده است که در مهر و آبان سال جاری شاهد کاهش تولید و در نتیجه انفجار قیمت ماهی باشیم. این در حالیست که قبلا هنگام گران شدن گوشت گوسفند و مرغ ، خوردن ماهی توصیه می شد. بر اساس گزارش میدانی از بازار تهران، قیمت انواع ماهی در تهران، سه شنبه چهارم مردادماه 1401 به شرح زیر ...
گیاهی با هزار ویک خاصیت
اثر شفا بخش دارد، مثلاً در گریپ، گلو درد، گرفتگی صدا و سیاه سرفه مفید بوده و اثر خلط آور دارد و در این مواد اضافه کرده کمی عسل به آب تره و مصرف آن مفید تر است. تره از سبزی های مدر(ادرار آور) است و لذا خوردن سوپ یا شربت تره و یا جوشانده 4 گرم تخم تره در یک لیتر آب برای حبس البول، آب آوردن بافت ها، دفع سنگ کلیه و تسکین قولنج مفید است. خوردن تره که در سکه پرورده شده باشد، برای ...
علائم سردی معده و دلایل بروز آن
...> علائم معده سرد در بزرگسالان علائم و نشانه های بالینی این وضعیت در بزرگسالان عمدتاً شامل تظاهرات زیر است: معده درد همراه با احساس سرما درد معده همراه با احساس سرما شایع ترین علامت بالینی سردی معده است. چنین درد و احساس سردی معده معمولاً در اثر هوای سرد یا مصرف غذاهای با طبع سرد ایجاد می شود. احساس درد و سرما معمولاً با دما تغییر می کند و اغلب در دمای پایین ...
طرز تهیه اکبر جوجه با روشی متفاوت و آسان
...:اکبر جوجه یکی از غذاهای خوشمزه و مشهور ایرانی است که اصالت آن به شمال کشور باز می گردد. هنگام تهیه اکبر جوجه از روش خاصی برای مزه دار کردن و پخت مرغ استفاده می شود که طعم آن را بسیار متفاوت می کند. به گزارش فرارو؛ مرغ در سفره ما و همچنین در برنامه غذایی خانواده ایرانی یکی از پروتئین های بسیار پر مصرف است که معمولا بیشتر از گوشت قرمز از آن استفاده می شود. مرغ در ...
حفظ سلامت جسمی با مصرف وعده های غذایی مغذی
آماده مغذی داشته باشید. برای مثال، می توانید کلم بروکلی منجمد، میگو و برنج پخته شده را به طور جداگانه بخرید تا آن ها را در یک ماهیتابه با مقداری روغن و چاشنی ترکیب کنید و در کمتر از 10 دقیقه یک شام سالم درست کنید. در حالی که ممکن است در هنگام خرید غذا های منجمد مانند مرغ و سبزیجات به جای غذا های تازه صرفه جویی قابل توجهی وجود نداشته باشد، نکته کلیدی این است که مواد اولیه با مزایای اضافی ...
کاهش وزن با چه ویتامین هایی شدنی است؟
به گزارش رکنا، برخی ویتامین ها مانند ویتامین های گروه ب برای انجام سوخت و ساز در بدن انسان ضروری بوده و کمبود آن ها می تواند موجب کاهش سوخت و ساز بدن شده و یکی از دلایل افزایش وزن و شکست خوردن شما در بدن تان باشد. در واقع باید گفت هیچ ماده غذایی شامل ویتامین ها یا انواع مواد معدنی به تنهایی قادر به کاهش وزن شما نیست. تنها راه واقعی برای کاهش وزن، کم کردن مصرف مواد غذایی و افزایش فعالیت بدنی ...
طرز تهیه جگر مرغ با سیب زمینی ؛ یک غذای ساده و بدون برنج
زمینی ها به خوبی سرخ شد و جگرها نیز در روغن به طور کامل پخته شدند سیب زمینی را به جگر اضافه کنید. حالا خوراک جگر مرغ بی نظیر شما آماده سرو کردن است. چی بپزم؟ | طرز تهیه جگر مرغ با سیب زمینی ؛ یک غذای ساده و بدون برنج خوراک جگر مرغ با پنیر کبابی اول اگر از مشخصات پنیر کبابی یا همان هالومی بخواهیم برایتان بگوییم؛ پنیر کبابی نوعی پنیر نیمه سخت طبیعی است که از ترکیب شیر ...
تایید 63 مورد ابتلا به وبا در ایران/ بیش از 75 درصد مبتلایان مردان هستند
ندارد از زائران ایرانی درخواست می شود موارد بهداشت فردی و اجتماعی را کاملا رعایت کنند تا دچار آن نشوند. حدود 90 درصد بیماران مبتلا به وبا بدون علامت بوده و 25 تا 50 درصد از موارد ابتلا منجر به مرگ می شود مردانی ادامه داد: 25 تا 50 درصد از موارد مبتلا به بیماری وبا منجر به مرگ می شوند، حدود 90 درصد بیماران بدون علامت بوده و بیماری می تواند از طریق دست های آلوده، تماس با مواد دفعی ...
لاغری و سریع ترین راه کاهش وزن 8 کیلویی در یک هفته + برنامه
روز سه لیوان شیرتان را را برای صبحانه، ناهار و شام بگذارید تا همراه با موز در تمام روز سیر بمانید. روز پنجم روز پنجم یک روز رویایی برای شماست، زیرا در این روز قرار است یک پیمانه برنج بدون روغن و 250 گرم گوشت سفید یا قرمز بدون چربی بخورید! در روز پنجم شما نیمی از راه را طی کرده اید و می توانید از سبزیجات و میوه ها نیز استفاده کنید. امروز مجاز به خوردن سوپ سبزیجات بدون روغن شامل ...
ترفند هایی برای اصلاح بد غذایی کود کان
های آن ماد ه غذایی استفاد ه نمود . بیشتربخوانید: 7 دستور پخت شلغم برای کودکان د ر صورتی که کود ک شما میل زیاد ی به تخم مرغ ند ارد ، برای اینکه این ماد ه غذایی مفید را د ر برنامه غذایی کود کان تان اضافه کنید ، می توانید از راهکارهای زیر استفاد ه کنید : به صورت رند ه شد ه د اخل سوپ استفاد ه کرد ه و یا کوکو، کتلت د رست کنید . پنکیک و کیک های خانگی کم شکر ...
خطرات ناشی از مصرف تخم مرغ خام ( قسمت سوم )
باشد، استفاده می شود). مرغ هایی که در مرغزار چریده و دانه های طبیعی و سالم خورده باشند، تخم مرغ آن ها برای خوردن مناسبند. همچنین به هنگام مصرف تخم مرغ چه برای کیک و شیرینی و چه برای مصرف در غذا 3 تا 4 ساعت قبل آن را از یخچال بیرون بیاورید تا به حرارت طبیعی برسد سپس آن را مصرف کنید.
روش های کنترل و درمان بیماری التهابی روده یا IBD
بدن ، به ویژه در هنگام شعله ور شدن بیماری غذاهای غنی از مواد مغذی بیشتری باید مصرف شوند ، که در صورت فعال بودن علائم ممکن است مشکل باشد . یک رژیم غذایی کم حجم می تواند شعله ور شدن را تسکین دهد. غذاهایی را که نرم و هضم آنها راحت استنلی کنید . به عنوان مثال: سیب، موز ،بلغور، جو دوسر ، مرغ یا ماهی بدون چربی ، تخم مرغ، پوره سیب زمینی میوه کنسرو شده برنج رشته فرنگی نان سفید آب میوه های رقیق ...
اگر این 5 نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید
حتی اگر خودتان عاشق پنیر باشید، باز هم ممکن است بدنتان به دلایل مختلف با مصرف پنیر مشکل داشته باشد. برای مثال آیا می دانستید که ظرفیت گوارشی حدود 65 درصد از مردم برای هضم لاکتوز پس از پایان دوران نوزادی ضعیف می شود؟ حتی اگر به لاکتوز حساسیت نداشته باشید، باز هم دلایل دیگری هستند که می توانند هضم پنیر را دچار مشکل کنند. در ادامه توضیح می دهیم که کدام نشانه ها معمولا به شما می گویند که ...
گروه های غذایی مختلف کدامند؟
میوه ها سبزیجات دانه ها پروتئین لبنیات غذاهای دیگر اقتصادآنلاین- نازنین خزعلی؛ خوردن غذاهای متنوع از هر یک از پنج گروه غذایی می تواند به شما کمک کند تا از یک رژیم غذایی سالم و متعادل لذت ببرید. اما گروه های غذایی مختلف کدامند و چه مقدار از هر گروه غذایی را باید در روز مصرف کنیم؟ تحقیقات از دستورالعمل های غذایی آمریکایی ها نشان می دهد که 80 درصد رژیم های غذایی آن ها دارای ...
لوبیا قرمز باد زا نیست! |چرا بعد از خوردن لوبیا نفخ میکنیم؟+ ویدئو
گرم فیبر : 7 گرم قند : 2 گرم متخصصان تغذیه اغلب لوبیا قرمز را به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه می کنند. مانند سایر لوبیاها، لوبیا قرمز را می توان به عنوان منبع پروتئین در نظر گرفت. خوردن حداقل نصف فنجان لوبیا قرمز در روز می تواند سلامت کلی را بهبود بخشد. طبق یک مطالعه افرادی که روزانه لوبیا مصرف می کنند چربی کمتر و فیبر ...
علائم اسپاسم روده بزرگ و چگونگی تسکین آن
روده بزرگ شما لوله ای بلند و مارپیچ است که در آن و در پایان فرایند گوارش، غذا به آرامی به صورت مدفوع به هم فشرده می شود. روده بزرگ با کمک عضلاتی دیگر، مدفوع را پیش برده و دفع می کند. اگر این عضلات بگیرند و دچار اسپاسم شوند، در حرکات طبیعی روده اختلال ایجاد می شود. اسپاسم روده بزرگ چه علائمی دارد؟ ممکن است در شکمتان ناگهان احساس گرفتگی کنید، خصوصا در قسمت پایین و سمت چپ. علائم زیر نیز ...
اگر بعد از ناهار خوابتان می گیرد بخوانید/ 5 راهکار ساده برای غلبه بر خواب آلودگی
نیستید می تواند احساس خستگی بعد از غذا به شما بدهد. مثلا اگر به گلوتن حساسیت داشته باشید یا دچار بیماری سلیاک باشید، بعد از خوردن غذاهایی که گلوتن دارند احساس خستگی خواهید کرد زیرا می تواند در شما واکنش آلرژیک ایجاد کند. در نتیجه توانایی بدنتان برای سوخت گیری مناسب از غذایی که خورده اید محدود شده و منجر به احساس خستگی می شود. در طول روز وعده های کوچک تر بخورید به جای ...
مواد غذایی مناسب برای لاغر شدن
خوراکی نشاسته ای مانند پاستا، نان و برنج دست بکشند. اما خوشبختانه می توانیم با مصرف غلات کامل، مواد نشاسته ای را همچنان در رژیم غذایی خود حفظ کنیم. غلات کامل مانند ماکارونی سبوس دار، برنج قهوه ای و کینوآ حاوی فیبر فراوان هستند و مانند ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی ما را مدت طولانی تری سیر نگه می دارند. مواد غذایی مناسب برای لاغر شدن علاوه بر این، بدن و ...
راز طول عمر ژاپنی ها با خوردن برنج
چند علت را به شما معرفی کنیم که برنج را به یک ماده اصلی در وعده غذای ژاپنی ها تبدیل کرده است و طرز فکر پشت آن را مورد بررسی قرار دهیم. 1. کاهش وزن: برنج چربی و سدیم کمی دارد و میزان فیبر آن بالاست و می تواند یک رژیم غذایی مناسب مخصوص کاهش وزن باشد البته افرادی که برنج قهوه ای می خورند، کمتر به اضافه وزن دچار می شوند. 2. بهبود گوارش: محتوای فیبر بالا در برنج به کاهش یبوست و ...
قیمت چیپس، گرانتر از گوشت قرمز و درس هایی که در آینده نزدیک می گیرید جناب ساداتی نژاد (موج دوم گرانی ها)
شعار سال: دومینوی افزایش قیمت بدلیل افزایش قیمت برق و گاز در سال 1400 و سپس شوک افزایش حقوق 57 درصدی (دستپخت مدعی همه فن حریف اقتصاد، جناب عبدالملکی) و با ضربه نهایی حذف ارز 4200 تومانی، در سال 1401 به راه افتاد. سو تدبیر و کم توانی مدیریتی در جهادکشاورزی، نتوانست با افزایش بهره وری و کاهش هزینه های تولید، جلوی افزایش قیمت ها را بگیرد و این دومینوی افزایش قیمت به بخش کشاورزی رسید و با دلال بازی ها، حتی تقویت هم شد. برنج به بالای 120 هزار تومان رفت و گوشت گوسفندی به بالای 180 هزار تومان. شکر بالای 20 رسید و مرغ 60 هزار تومان ...
اگر این 5 نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید
حساسیت نسبت به این ماده مواجه هستید. اگر پس از مصرف یک وعده غذایی سرشار از پنیر دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ شدید یا اسهال شدید، احتمالاً با مشکل عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت نسبت به این ماده مواجه هستید. این علائم معمولاً حدود 30 دقیقه تا دو ساعت پس از مصرف پنیر نمایان می شوند. گرفتگی عضلات شکم هم معمولاً در این موارد با اسهال همراه است. دهان شما متورم می شود و گزگز می کند ...
رژیم غذایی برای چربی خون بالا
...> میوه های سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان ها مانند توت ها، مرکبات، موز، سیب، گلابی، هلو ماهی های چرب مانند سالمون، تن، خالمخالی، هرینگ پروتئین بدون چربی مانند مرغ، بوقلمون، لوبیا، عدس، توفو، مغزدانه ها ادویه های ضد التهاب مانند زنجبیل، سیر، زردچوبه، ریحان تماشاخانه ببینید| ساخت جاده در قلب جنگل هیرکانی و در زیستگاه پلنگ؛ احتمال خروج این محدوده ...
این گیاه محرک نیروی جنسی است
بزرگسالان سمیتی نشان نداده است، ولی در کودکان می توان ایجاد مسمومیت کند. همچنین در حد مصرف درمانی تاکنون عارضه خاصی از آن گزارش نشده، ولی ممکن است در بعضی افراد و یا با مصرف زیاد آن اسهال، نفخ، سوزش هنگام ادرار، سوزش معده، سردرد، گیجی و تشنج ایجاد شود. همچنین، صمغ آن ممکن است درماتیت های پوستی ایجاد کند. موارد منع مصرف: زنان باردار، زنان شیرده و کودکان ترکیبات مهم: ...
میزان نیاز روزانه بدن به آب
... محل زندگی: آب و هوای گرم یا مرطوب که باعث عرق کردن شما می شود، نیاز به دریافت مایعات را بالا می برد. وسائل گرم کننده خانگی که هوای داخل اتاق را گرم و خشم می کنند، نیز باعث افزایش از دست رفتن رطوبت از راه پوست در طول زمستان می شوند. بیماریها: هنگامی دچار تب، استفراغ یا اسهال هستید، بدن تان مایعات بیشتری را از دست می دهد. در این موارد باید آب بیشتری بنوشید. در ...