سایر خبرها
گروه های غذایی مختلف کدامند؟
.... اگر واقعاً نمی توانید مقاومت کنید، سعی کنید آنچه را که معمولاً دارید نصف کنید و ببینید که آیا این میل شما را برآورده می کند یا خیر. ما از کیمبرلی اسنودگراس، متخصص تغذیه و سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی خواستیم نکات مهم او را در مورد داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل ارائه دهد. 1. میوه و سبزیجات را در هر وعده غذایی خود قرار دهید اسنودگراس می گوید: "غذا ...
آیا شیک های پروتئینی می توانند به افزایش وزن کمک کنند؟
های پروتئینی را مصرف کنیم؟ اگر از پودر پروتئین برای افزایش وزن استفاده می کنید لازم است این کار را به روشی سالم انجام دهید. در ادامه به روش های مختلف مصرف پودر پروتئین برای افزایش وزن اشاره می کنیم: شیک های پروتئین را جایگزین وعده های غذایی نکنید از پودرهای پروتئین به عنوان مکملی برای وعده ها و میان وعده های غذایی استفاده کنید نه جایگزین آن ها. به باور ویلیامز: ...
خوردن میوه سلامت روان را افزایش می دهد؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، همه ما می دانیم که داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای سلامت جسمی ما مفید است -، اما یک مطالعه جدید نشان داده است که این رژیم غذایی همچنین می تواند سلامت روان را نیز تقویت کند. به طور خاص، خوردن میوه بیشتر با بهبود سلامت روان کلی و کاهش علائم افسردگی مرتبط است. تیمی از محققان دانشگاه استون بیش از 400 بزرگسال در انلگیس را در ...
لیست مشاغل خانگی پرطرفدار برای خانم ها در بندرعباس
دنبال کنید. ذکر این نکته ضروری است که راه اندازی آشپزخانه خانگی نیاز به برنامه ریزی دقیق و سرمایه اولیه دارد. به عنوان مثال تهیه اقلام خوراکی مانند برنج، گوشت و لوبیا نیاز به سرمایه اولیه دارد. به علاوه باید هزینه های مرتبط با بسته بندی بهداشتی مواد غذایی را موردتوجه قرار دهید. یک بسته بندی ساده اما بهداشتی، مقرون به صرفه بوده و اعتماد مشتریان را به کسب و کارتان جلب خواهد کرد. ...
چاقی را باید در کودکی مهار کرد
چاقی را می توان یک بیماری پنهان در جوامع مدرن دانست و آمارهای مربوط به مشکل رو به رشد چاقی کودکان ممکن است به ما در درک دامنه این مشکل کمک کند، اما در این میان والدین واقعاً چه کاری می توانند در مورد آن انجام دهند؟ به گزارش سیناپرس، نرخ چاقی کودکان در بسیاری از کشورها به سرعت در حال افزایش است. دکتر اسما دیب، متخصص غدد درون ریز کودکان در این رابطه توضیح می دهد که مطالعات مختلفی نشان ...
بسته بندی مناسب برای حمل هوایی بار چیست؟
پهن استفاده کننده ولی آب چسب به صرفه ترین چسب است. افزون بر این قدرت چسبندگی آن بر روی کارتن ها پس از خشک شدن بسیار قوی است. بعضی از کالاها مانند میوه و یا مواد غذایی منجمد، دارو و یا نمونه های آزمایشگاهی احتیاج به بسته بندی خاص دارند. حفظ دمای مناسب جهت عدم فاسد شدن این گونه کالاها در حمل و نقل هوایی از اهمیت بسیاری برخوردار است. البته برخی از اینگونه مواد مانند نمونه های آزمایشگاهی را ...
فارس مستعدترین استان برای معرفی به عنوان معین کشور قطر است
به گزارش خبرنگار ایرنا، جمال رازقی روز سه شنبه در جلسه شورای گفت و گوی دولت و بخش خصوصی در شیراز افزود: در سفر اخیر معاون وزیر صمت به فارس این استان به عنوان استان معین کشور قطر معرفی شده اما روز گذشته بخشنامه ای از سازمان توسعه تجارت ایران دریافت کردیم که در آن استان دیگری به عنوان استان معین کشور قطر معرفی شده است. وی ادامه داد: گلایه ما این است که چرا مسئولان به قول و وعده ای که در ...
بهترین غذاهای دنیا که باید یک بار در زندگی خود امتحان کنید
اردک پکن غذایی است که به پکن راه پیدا می کند. اردک های مخصوص این غذا پس از 60 روز پرورش داده شده و ذبح می شوند و ابتدا قبل از برشته شدن در اجاق های دربسته مزه دار می شوند. این به گوشت پوست ترد و بافت نازکی می دهد. این غذا با خیار، پیازچه و سس لوبیا سرو می شود. طعم آن بسیار لذت بخش است. 8. پائلا، اسپانیا پائلا ریشه در والنسیا، اسپانیا دارد. این یک غذای باستانی است که در زمان حاضر بازسازی شده است. راه های مختلفی برای خوردن پائلا وجود دارد. دستور اصلی شامل برنج سفید با لوبیا سبز، گوشت (خرگوش یا مرغ، گاهی اردک)، لوبیا کره، حلزون، با چاشنی هایی مانند رزماری است. ...
نقدینگی در مرز انفجار
سویی تفاضل رشد اقتصادی و رشد نقدینگی در کشور به تورم ختم می شود، در این زمینه به عنوان مثال زمانی که یک انسان سالم غذا می خورد، مواد غذایی از طریق گوارش، جذب شده و به صورت پمپاژ انرژی به قسمت های مختلف بدن فرستاده می شود. اما اگر این جذب صورت نگیرد، این مواد غذایی به چربی تبدیل می ...
تاثیر دستگاه پرکن بر افزایش کیفیت محصولات
، استفاده از دستگاه پرکن مایعات پمپی به مراتب بهتر است. چرا که این مواد ( مثلاً گریس ها ) نیازمند فشار یا توان زیادی برای تزریق به ظروف هستند. به همین دلیل توصیه ما این است که اگر قصد خرید دستگاه پرکن مایعات برای مایعاتی با غلظت و چسبندگی بسیار زیاد دارید، خرید دستگاه پرکن مایعات پمپی، مقرون به صرفه تر است. برای تولید چه محصولاتی بهتر است از دستگاه پرکن مایعات رقیق استفاده کنیم؟ ...
اشتباهی بزرگ در فریز کردن گوشت
ها موقع فریز کردن گوشت به گزارش اقتصاد آنلاین، نکاتی درباره فریز کردن گوشت قرمز، سفید و ماهی آیا شما از آن دسته خانم هایی هستید که برای آشپزی و آماده کردن مواد آن، حسابی وقت می گذارند و همیشه از مواد غذایی تازه استفاده می کنند، یا اینکه شماهم مثل خیلی از زنان شاغل فرصت ندارید از گوشت تازه برای پخت و پز استفاده کنید و مجبورید سر فرصت خریدتان را انجام داده و مواد را برای وعده های غذایی ...
آب معدنی را فریز نکنید! + دلایل
الکترولیت و پتاسیم و سدیم و ... را از دست می دهند و اگر این مساله شدید باشد با از دست دادن این مواد و جایگزین شون آب غلظت آب در داخل بدن کم می شود و عوارضی مثل بی حالی و غش برای برد ایجاد می شود و گاهی ممکن است کار آن ها به اورژانس برسد و مشکلاتی ناشی از این مساله وجود دارد. به اندازه نصف لیمو ترش داخل آب بچکانید دکتر نیستانی ادامه داد: راه حل خوب این است که به اندازه نصف لیمو ...
5 خطر مصرف بی رویه آنتی بیوتیک در دامداری ها کدامند؟/ شناسایی باقیمانده های دارویی در مواد غذایی با روش ...
رشد با گسترش پرورش دام و استفاده از محصولات دامی شکل گرفت. هدف از استفاده از آنتی بیوتیک ها به عنوان ارتقادهنده رشد، افزایش کارایی هضم و جذب غذا و استفاده بهینه از غذا در حیوان است. ارتقادهنده های رشد می توانند به بهبود کیفیت رشد و رشد حیوان سالم کمک کنند. استفاده از آنتی بیوتیک ها به منظور ارتقای رشد دام از طرفی باعث بهبود کیفیت محصول می شود به طوری که محتوای چربی گوشت حاصل از حیوان کمتر و محتوای ...
کینوا چیست؟
بسیار مفید می باشد و همه این ویژگی ها، کینوا را به اصطلاح به یک ابر غذا تبدیل کرده است. کینوا اولین بار در کوه های آند در پرو و بولیوی کشت شد و بخش عمده ای از رژیم غذایی سنتی اینکاها را تشکیل می داد. این منطقه هنوز هم بزرگترین تولید کننده کینوا است که بیش از 80 درصد از عرضه جهانی را به عهده دارد. و در حالی که کینوا زمانی غذای روستاییان محسوب می شد، در دهه 1970 در دسته مواد غذایی سالم در ...
سیستم ایمنی بدن تان را با این مواد غذایی تقویت کنید
...، اجزای برخی غذاها نیز می توانند به عنوان تعدیل کننده ایمنی عمل کنند. بنابراین حفظ یک رژیم غذایی متعادل ضروری است. هندوانه دارای ظرفیت آنتی اکسیدانی و ترکیبات زیست فعالی است که به تندرستی ما کمک می کند. مصرف آن نه تنها با کاهش نشانگرهای التهابی مرتبط است، بلکه با بهبود پاسخ ایمنی نیز مرتبط است. برای کاهش خطر بیماری آن را بخورید. یکی دیگر از مواد غذایی خوشمزه و سالم که به ...
بهترین غذاهای سالم برای افزایش سریع وزن
بسیار پر کالری است، تنها دو مشت در روز همراه با یک وعده غذایی یا به عنوان میان وعده می تواند به سرعت صدها کالری اضافه کند. گوشت قرمز احتمالا یکی از بهترین غذاهای عضله ساز موجود است. علاوه بر این، گوشت قرمز یکی از بهترین منابع طبیعی کراتین رژیمی است که احتمالاً بهترین مکمل عضله ساز در جهان است. سیب زمینی و سایر غذاهای نشاسته ای یک راه بسیار آسان و مقرون به صرفه برای اضافه ...
آیا مولتی ویتامین های آقایان موثر هستند؟
انسان ها بسته به سن و جنسیت نیازهای تغذیه ای متفاوتی دارند. مردان در مقایسه با زنان به برخی مواد مغذی بیشتر و به برخی دیگر کمتر نیاز دارند. به عنوان مثال، مردان همانند زنان نیستند که ماهیانه خون از طریق قاعدگی از دست بدهند و در خطر کم خونی ناشی از فقر آهن قرار ندارند. بنابراین، نیاز به آهن برای مردان کمتر است. همچنین نیازبه ریزمغذی ها در آقایان در سنین مختلف متفاوت است و تحت تأثیر شرایط جسمانی و ...
راز طول عمر ژاپنی ها با خوردن برنج
تنظیم سیستم گوارشی کمک می کند، زیرا مواد طبیعی دارد که بدن شما را پاک سازی می کند و سموم را از طریق دستگاه گوارش و کلیه ها بیرون می دهد. 3. سلامت قلب: خوردن برنج به طور منظم به عنوان یک ماده طبیعی و خوشمزه باعث افزایش سلامت قلب می شود. برنج یک ماده طبیعی است که عامل بهبود وضعیت های خونی و کاهش خطرات مثل بیماری ها و حملات و سکته های قلبی است. برنج حاوی فلاونوئید است که می تواند با بیماری های ...
سهم 40درصدی آب های زیرزمینی در کشاورزی جهان
سال جاری کشاورزان عمدتا از فناوری هایی همچون FieldNet استفاده کرده اند که این فناوری به کشاورز این امکان را می دهد تا سیستم های آبیاری خود را از راه دور روی تلفن هوشمند، تبلت یا دسکتاپ خود مدیریت کند. به گفته کارشناسان این امر کنترل فشار، جریان و سطح آب را در هر زمان و هر مکان آسان می کند ضمن اینکه به پایداری آبیاری کمک می کند و مقرون به صرفه تر است. براساس این گزارش، تحلیلگران معتقدند: هوش ...
مواد غذایی مناسب برای لاغر شدن
می دارد، بلکه در چربی سوزی بدن هم موثر است. برای کاهش وزن علاوه بر مصرف پروبیوتیک ها، باید از مواد خوراکی پری بیوتیک ها هم استفاده کرد. پری بیوتیک ها مانند موز، مارچوبه، حبوبات و پیاز برای سلامت باکتری های روده ضروری اند. از منابع غنی پروبیوتیک ها هم باید به کفیر، ماست و کلم ترش اشاره کرد. 7. پسته در برنامه های رژیمی کاهش وزن می توان از انواع آجیل ها استفاده کرد. این ...
چرا ارتودنسی نامرئی به صرفه ترین روش مرتب کردن دندان ها است؟
... تمام افرادی که نامرتبی جزئی تا متوسط دارند و از طرفی به هیچ عنوان مایل نیستند کسی متوجه درمان شان شود کاندیداهای عالی برای درمان با این روش هستند. خودتان تصور کنید که چه کسانی دوست ندارند روش های مرئی و فلزی را بکار ببرند؟ خوانندگان، بازیگران و سایر هنرمندان، دانشجویان، افراد شاغل، بزرگسالان مسن و ... که همیشه در جمع هستند مثال های خوبی از این دست کاندیداها هستند. شما جزء کدام یک از این گروه ...
تفاوت پرخوری عصبی با گرسنگی
.... اگر خواستید برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید این دفترچه بسیار مفید است. 4- یک رژیم غذایی سالم را مورد استفاده قرار دهید مطمئن شوید مواد مغذی سالم و کافی به بدنتان می رسانید چون این مورد نیز بسیار مهم است. تفاوت قائل شدن بین گرسنگی فیزیکی و احساسی بسیار دشوار است اما وقتی رژیم غذایی سالمی داشته باشید به راحتی زمان هایی که از روی ناراحتی و کسلی غذا می خورید قابل شناسایی است. ...
علائمی که نشان دهنده مصرف زیاد قند است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، احتمالا برای همه شما پیش آمده که دوست داشتید بعد از مصرف ناهار یا شام یک دسر بسیار شیرین و خوشمزه میل کنید. معمولا مواد غذایی شیرین حاوی قند بسیار تحریک کننده ای هستند و سخت می توانیم از آن ها دست بکشیم. همچنین جزء وعده های غذایی دم دستی محسوب می شوند. به طور مثال؛ در طول روز ممکن است یک عدد بستنی یا یک عدد شکلات بخورید اما مصرف زیاد آن ها به شدت مضر است. ...
شیراز غذا چی بخوریم؟
وعده های غذایی شان هستند. به همین دلیل وعده های کامل و خوشمزه ای در سنت شیرازی ها وجود دارد. شیرازی ها معمولاً علاقه مند هستند که در وعده صبحانه شان آش سبزی میل کنند. به علاوه برای وعده عصر یک میان وعده خوشمزه می خوردند، آن هم چیزی نیست جز کاهو و ترشی!. شیرازی ها برای تزیین غذا نیز اهمیت خاصی قائل هستند. شما در اکثر غذاهای شیرازی ظاهری زیبا، خوش رنگ و لعاب را خواهید دید. کمتر بیننده ای ...
عوارض خطرناک مصرف چای که نمی دانید
تواند با توجه به نوع و چگونگی آماده کردن چای به طور قابل توجهی متغیر باشد. گفته شده است که محدود کردن مصرف چای به سه فنجان در روز یا کمتر احتمالا محدوده امن برای بیشتر افراد است. اگر با کمبود آهن در بدن خود مواجه هستید، اما از نوشیدن چای نیز لذت می برید، مصرف این نوشیدنی بین وعده های غذایی و نه بلافاصله پس از خوردن غذا را به عنوان یک اقدام احتیاطی در نظر بگیرید. ...
معرفی کلی رژیم لاغری سه روزه و یک ماهه
بدن می شود. لیست غذاهای مجاز رژیم 3 روزه عبارتند از: لیست غذاهای غیرمجاز در این رژیم لاغری عبارتند از: منظور ما از رژیم لاغری یک ماهه در این نوشتار رژیم لاغری یک ماهه 15 کیلو و ... که در فضای وب می بینید نیست؛ بلکه منظور ما یک رژیم یک ماهه متعادل و سالم است که شامل انواع گروه های مواد غذایی می شود و سلامتی شما را در خطر نمی اندازد. بهترین رژیم لاغری یک ...
بهترین نوشیدنی ها برای داشتن سلامتی بعد از 50 سالگی
آلو یک راه عالی برای تقویت سلامت استخوان است. به علاوه، همه ما می دانیم که آلو روده ما را نیز سالم نگه می دارد! درست کردن آب آلو آسان است، فقط آلو را در آب گرم خیس کنید، سپس آن ها را با آب اضافی مخلوط کنید. آب جامو پنجمین و آخرین آب میوه در لیست ما، جامو با منشا آن اندونزی است که با بسیاری از مواد ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بالا مانند زردچوبه، زنجبیل، عسل و لیمو ...
اقدام بانوی اصفهانی برای احیای غذاهای سنتی/ گردشگری خوراک گامی مهم برای رونق اقتصاد
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، غذا یکی از مهمترین اشکال بروز و تقویت هویت های اجتماعی- قومی است و در موارد زیادی شاهد کالایی شدن غذاها و گشترش آن ها در سطوح محلی، منطقه ای، ملی و جهانی بوده ایم، عادات و آداب مربوط به خوراک مانند عادات و آداب فرهنگی، قادر است قومی را از قوم دیگر متمایز سازد. نمادهای فرهنگی به صورت اشیای نمادین از قبیل پرچم و حتی خوراک می توانند منعکس کننده اعتقادات ...
کالاهای اساسی گران و توان خرید مردم پایین!
خبرنگار صبح قزوین ؛ اگرچه مردم از گرانی مواد خوراکی گله دارند و اظهار می کنند که به طور مثال با افزایش قیمت شیر تمام محصولات مرتبط به این کالا گران شده و حق کمتری در انتخاب اقلام مقرون به صرفه دارند اما اکنون با ثبات نسبی قیمت ها در بازار رو به رو هستیم و نوسان نرخ کالاهای اساسی کاهش یافته است. نرخ اقلام اساسی در بازار قزوین به شرح زیر است: نرخ انواع میوه و تره بار؛ ...
نگاهی به نوسانات قیمت میلگرد بناب از سال 98 تا تیرماه 1401
ن داخلی، مناسب تر بوده و صرفه اقتصادی بیشتری دارد. براساس نظر کارشناسان آهن آنلاین : " تغییرات قیمت میلگرد ظفر بناب ، به صورت روزانه و لحظه ای است؛ به همین دلیل کوچک ترین تغییر در بازار آهن مانند: نوسانات نرخ ارز، تغییر نرخ مواد اولیه، کاهش یا افزایش عرضه و تقاضا، می تواند بر قیمت روز میلگرد بناب در بازار اثرگذار باشد. این محصول فولادی تولید شده در کارخانه ظفر بناب، با داش ...