سایر منابع:
سایر خبرها
برنامه 5 روزه کارآمد برای بانوان
) پل باسن وزن بدن 3 (30) بیشتر بخوانید: بهترین روش از بین بردن سلولیت های پوستی اطلاعات بیشتر در مورد برنامه تمرینی هنگام انتخاب وزنه برای هر حرکت تمرینی، شما می بایست وزنه ای را انتخاب کنید که چالش برانگیز باشد اما نباید آن قدری سنگین باشد که شمارا به ناتوانی کامل برساند. اگر مقیاس سختی یک حرکت را 1 تا 10 در نظر بگیریم، فشار روی شما باید 7-9 باشد ...
آزمون و طارمی؛ یاقوت و زمرد در یک انگشتری
دو هر چه جلو تر رفتیم و مصاحبه های بعدی مهدی طارمی که با رسانه های مختلف صورت گرفت، علنی تر هم شد. اما آیا امکان دارد بخشی از مشکلات این دو، نشأت گرفته از تداخل پست های شان در چند وقت اخیر باشد؟ اگر مسئله این باشد، راهکار اتخاذ شده از سوی کادرفنی تیم ملی ایران چه می تواند باشد؟ در همه ی این سال ها، طارمی و آزمون گل های زیادی را با همکاری یکدیگر چه در دوران کارلوس کی روش و چه در دوران ...
آیا یوگا همانقدر که فکر می کنیم آسان است؟ + تاریخچه، انواع و عوارض
شیوه های دیگری مانند گسترش انرژی روحانی به استفاده از روشهای تنفس و تمرکز ذهنی متمرکز شدند. این سنت در پایان قرن نوزدهم محبوبیت خود را در غرب به دست آورد. انفجار علاقه به یوگا در در دهه 1920 و 1930، ابتدا در هند و بعد از آن در غرب رخ داد. فلسفه یوگا برای انتقال پیام معنوی و جلسات راهنمای، یوگا اغلب از تصاویر درختی با ریشه ها، تنه، شاخه ها، شکوفه ها و میوه ها استفاده می کند. هر ...
خلاقانه و چهره به چهره با مردم در میدان فرهنگی
آنها بگویید که چادری بشوید؛ چادری شدن نیاز به درک و فهم بالایی دارد که به مرور به دست می آید. من برای خودم در این پروسه سه کلید واژه دارم؛ تلنگر، تفکر و تحول. با برخورد اول ما به آنها تلنگر می زنیم و بعد از جذب (چون شماره های آنها را می گیریم و با آنها در تماس و ارتباطیم) این تفکر هم ایجاد می شود که به مرور به همان تحول ان شاالله ختم می شود. بعد از این همه سال و فعالیت، نقطه عطف کارتان ...
پرهیزنامه ای از گناه (6)؛ هفت راهکار برای اینکه گناه نکنیم
به گزارش خبرگزاری حوزه ، کتاب زخم فطرت، پرهیزنامه ای از گناه است که به قلم سید حسین اسحاقی نگاشته شده و سرفصل های مختلف این کتاب در شماره های گوناگون تقدیم نگاه شما عزیزان خواهد شد. * ادامه راه های جلوگیری از گناه و روش های درمان آن 14. دوری از هواپرستی هواپرستی، سرچشمه گناهان است و آدمی را از جاده ایمان بیرون می برد. قرآن کریم می فرماید: {فَلا ...
شعر شب چهارم محرم
برات جنت پای این برگه گواه تو که باشد بهتر دو قمر از سحر خانه ی زینب هستیم ما دو تا شیر نر از خانه ی زینب هستیم سر زلف تو سلامت ،سر ما رفته به باد مادر ما به جز عشقت که به ما یاد نداد از ازل دست تمنای دو عاشق پیشه پای شش گوشه ی آن قلب رحیمت افتاد به نخ معجر زینب به نخ چادر او میدهد چشم تو آخر به دل ...
بحران در یوونتوس؛ مصدومیت یک هافبک دیگر
گیرد یا خیر. در صورت رخ دادن این اتفاق، پل پوگبا جام جهانی قطر در اواخر امسال را از دست می دهد و تا سال 2023 از میادین دور خواهد بود. بدین ترتیب پیش از شروع فصل، یوونتوس دو هافبک مهم خود را فعلا از دست داده و در شرایط دشواری سال جدید را آغاز خواهد کرد. وستون مک کنی ابتدا با قراردادی قرضی در سال 2020 به یوونتوس پیوست و شش ماه بعد این انتقال دائمی شد. او در طول دو فصل حضورش در این باشگاه، 44 بازی انجام داده و پنج گل نیز به ثمر رسانده است. ...
علل و راه های درمان سندرم پای بیقرار
نتیجه ی ان قابل توجه بوده است. دکتر سیرز می گوید:بهترین نوع صابون برای این روش درمانی صابون اسطوخودوس یا صابونی با عطر گلهای لاوندل است. برای درمان گیاهی سندرم پای بیقرار یک قاشق چایخوری جوش شیرین را در آب گرم کامل حل کرده و پاهای خود را در آن ماساژ دهید. گل پیچ ساعتی برای داشتن خواب آرام و رفع ناراحتی یک ساعت قبل از خواب یک فنجان دمنوش این گیاه را مصرف کنید. زنان ...
تفاوت داربست و کفراژ چیست؟
ابتدا به صورت بتن مایع تهیه می شوند و باید مدتی در معرض هوا قرار بگیرند تا اصطلاحاً خودشان را بگیرند و سفت شوند. برای اینکه بتن مقاومت کافی پیدا کند و شکل خودش را در طی فرایند سفت شدن از دست ندهد، از کفراژ استفاده می شود که در واقع قالبی است که شکل پیش بینی شده برای بتن را در محل مورد نظر تعیین می کند. اگر مراحل ساخت پل یا ساختمان های بزرگ را دیده باشید، حتماً ورقه هایی فلزی، پلاستیکی ...
میرزایی؛ آچار فرانسه جدید استقلال
تیم به عنوان مدعی اصلی قهرمانی نام برده اند که دوباره بعد از چندسال می خواهد با اعاده حیثیت در فوتبال ایران، یک بار دیگر جام قهرمانی را از آن خود کند. با اعلام برنامه هفته اول و جایی که مشخص شد آبی پوشان پایتخت باید در تهران در اولین دیدار به مصاف سپاهان بروند؛ این دیدار بیشتر از هرکسی، ساپینتو را حساس کرد او با اتخاذ سیستم ها و روش های مناسب و ممکن برای این دیدار حساس در جریان برپایی اردوی ترکیه ...
مهاجرت؛ عاملی مهم در تشدید آسیب های اجتماعی در قم
دلیل نوع جنس و فعالیتی که انجام می دهیم تعاملات ما با ساکنین این مناطق بالا است و چیزی حدود ماهی 280 ساعت این ارتباط برقرار است. این متخصص توسعه و فقر اجتماعی خاطرنشان کرد: جنس آسیب های اجتماعی که در مناطق حاشیه نشین قم وجود دارد، ناشی از حضور تعداد زیاد اتباع و بحث مهاجرین و پدیده مهاجرت است که عامل مهمی در تشدید آسیب ها به شمار می آید. به این منظور، هرساله در روز پناهنده که 30 خرداد ...
لحظه به لحظه با بازار نقل و انتقالات تابستانی
رابرت لواندوفسکی، ستاره لهستانی این باشگاه به بارسلونا را تایید کرد. 17:55: باشگاه بایرن مونخ با سرژ گنابری برای تمدید قرارداد تا سال 2026 و دستمزدی 19 میلیون یورویی ناخالص در سال به توافق دست یافت. 17:10: حسن صالح حمیدزیچ، مدیر ورزشی بایرن بار دیگر تاکید کرد جذب کریستیانو رونالدو در تابستان در برنامه های این باشگاه قرار ندارد. 16:30: بعد از فروش رابرت لواندوفسکی ب ...
عدم لایروبی و بی توجهی نسبت به آبخوان داری از عوامل موثر در وقوع سیل امامزاده داوود
سال یکبار سیل مخربی در تهران هستیم؛ در سال 1366 با وقوع سیل تجریش و تعداد فوتی های 200 تا 300 نفری روبرو شدیم که تا چند ماه اثرات مخرب آن را مدیریت می کردند، همچنین در دهه های 70 تا 90 نیز سابقه سیلاب داشتیم. وی یادآور شد: تهران از ابتدا برای این میزان جمعیت احداث نشده و زیرساخت آن برای جمع آوری آب های سطحی کامل نیست و بیش از 500 کیلومتر کانال برای این کلانشهر احداث شده و مجدد به 200 تا ...
آن قدر نفی موسیقی کردیم تا ارزش ها به ضد ارزش تبدیل شدند
کردستان به جامعه معرفی شد. او به همراه گروهی دیگر از افراد و با راهنمایی من توانست موسیقی کردستان را به میدان آورده و بیش از پیش معرفی کند. او و دوستانش زمانی این کار را کردند که مردم کردستان سطح سواد بالایی نداشتند. در همان زمان اثری درباره انتخابات و اهمیت رأی دادن تولید شد که بعد ها تبدیل به یک اثر ماندگار شد. بعد ها اثر دیگری به نام "برگ انتخابات" تولید شد. این ترانه در سال 1375 خلق شد و تا سال ...
معرفی نمایشگر ها ؛ از تاریخچه تا انواع و هر آنچه باید بدانید
نوآورانه ، فناوری های نمایشگرها نیز پیچیده تر می شوند، تا جایی که بازار نمایشگرهای امروزی مملؤ از انتخاب های فراوانی برای کاربران است؛ هر کدام از این انتخاب ها مزایا و معایب خاص خود را داشته و انتخاب این فناوری تا حد زیادی به کاربری فرد بستگی دارد. در ابتدا، CRT ها صنعت نمایشگرها را در انحصار خود داشتند، اما امروزه فناوری های جدیدتری مانند LCD و LED جایگزین CRT شده اند و دستگاه های ...
تصمیم سخت یوونتوس و پوگبا برای انتخاب روش درمان/ گزارش توتو اسپورت
تا بتواند از عمل جراحی اجتناب کند تا به خاطر در پیش بودن جام جهانی، به زودی شرایط سلامتی خود را به دست بیاورد. یوونتوس و شخص پوگبا تصمیم سختی در مورد روند درمان خواهند گرفت. روند درمانی با ریسک بالا و بازگشت 2 ماهه ی اختاپوس فرانسوی یا روند درمان قطعی که می تواند تا 4 ماه طول بکشد اما در این صورت جام جهانی برای این بازیکن از دست خواهد رفت. باید دید در نهایت چه سرنوشتی برای این بازیکن رقم خواهد خورد. ...
گیشه روزنامه های اروپا؛ دمبله قلب بارسلونا
صفحات اول روزنامه های ورزشی امروز اروپا (یک شنبه 31 جولای 2022) را در طرفداری بخوانید:
معمای پیچیده افسردگی چیست؟
داروهای ضدافسردگی را دارد، با توجه به خطر عوارض جانبی پس از ترک این داروها، باید با پزشک متخصص در این رابطه مشورت کند. پروفسور مونکریف و دکتر هوروویتز در حال انجام تحقیقات در دست اقدامی در مورد بهترین روش برای قطع تدریجی مصرف داروهای ضد افسردگی نیز هستند.
بیماری هایی که با معاینه دندان مشخص می شوند
یا خیر که در این صورت غربالگری سرطان دهان تجویز می شود. به گفته مرکز پیش گیری بیماری ها یک نفر از 4 نفر افراد بزرگ سال دیابتی نمی دانند که مبتلا هستند. تورم مکرر لثه ، تنفس بد، از دست دادن استخوان و ناتوانی در درمان بیماری های لثه، معمولا شاخص های یک مشکل اساسی هستند و ممکن است یکی از نشانه های دیابت شمرده شود. این موارد موضوعاتی هستند که شاید بدون مشورت با دندان پزشک متوجه ...
علائم و روش های درمان دیسک گردن
عارضه تشخیص داده شود، سریع تر درمان می شود و زودتر می توانید کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید. چگونگی تشخیص دیسک گردن پس از یک شرح حال کامل و معاینه عصبی، متخصص درد می تواند درد شما را تا سطح خاصی در ستون فقرات ردیابی کند. پزشک شما به دنبال ضعف، تغییر در رفلکس ها و از دست دادن احساس در پوست گردن، و انگشتان شما خواهد بود. از تست های تصویربرداری برای تایید یافته های امتحان ...
پل پوگبا به دنبال راهی برای حضور در جام جهانی 2022 قطر
خواهد بود. بنابراین پل پوگبا تا قبل از سال 2023 بهبود نخواهد یافت و او جام جهانی 2022 قطر را از دست خواهد شد. بیش تر بخوانید: خبری بد برای یوونتوس و تیم ملی فرانسه؛ احتمال دوری پوگبا از میادین تا سال 2023 بوفون: پوگبا مثل یک غول برمی گردد؛ عطش رونالدو برای بردن همچون یک هیولا است ولی پوگبا به شدت می خواهد لباس تیم ملی فرانسه را در جام جهانی به تن کند و به همین ...
علائم بیماری سوزاک در مردان و زنان
آزمایش تشخیص سوزاک یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند سوزاک را به چند روش مختلف تشخیص دهد: آزمایش ادرار : اغلب، آزمایش ادرار می تواند سوزاک را تشخیص دهد. آزمایش یک نمونه مایع: یک متخصص مراقبت های بهداشتی همچنین ممکن است آلت تناسلی، واژن، گلو یا راست روده شما را سواب بکشد تا نمونه ای از مایع برای آزمایش دریافت کند. این نوع آزمایش نیاز به کشت آزمایشگاهی دارد ...
مصرف خودسرانه قرص های ویاگرا می تواند منجر به از دست دادن آلت تناسلی شود
افرادی که مشکل جنسی از نوع اختلال نعوظ ندارند تصور می کنند که با مصرف داروی ویاگرا بهبود جنسی پیدا می کنند که این موضوع صحت ندارد و مصرف خودسرانه این دارو در افراد جوان منجر به پریاپیسم یا نعوظ طول کشیده می شوند که نعوظ تا 4 ساعت بعد از نزدیکی در این افراد باقی می ماند و بایستی حتما به پزشک مراجعه کنند تا تحت جراحی قرار گیرند و عدم مراجعه به پزشک در نهایت منجر به از دست دادن آلت تناسلی در این افراد ...
پوگبا غایب بزرگ جام جهانی
به گزارش شهرآرانیوز ؛ هافبک جدید و سیه چرده یوونتوس به دلیل مصدومیت از ناحیه زانو که در تمرینات متحمل شده بود، ممکن است از حضور در جام جهانی امسال در قطر محروم شود. پل پوگبا که اوایل این ماه به یوونتوس ملحق شده بود، هفته گذشته در زمین تمرینی در لس آنجلس مینیسک جانبی زانوی راستش پاره شد. انتظار می رفت این بازیکن 29ساله به جای سفر با غول های سری آ و ادامه به تور پیش فصل، در ایالات متحده تحت عمل ...
پیش بینی مهم در مورد آینده فوتبال؛ تاج رئیس می شود و کی روش را می آورد!
را در اختیار داشت. محروم شدن از جام جهانی تیم ملی ما در حالی راهی جام جهانی 2018 روسیه شد که مهدی تاج هدایت این تیم را برعهده داشت ولی ما عملاً بدون رئیس فدراسیون راهی این مسابقات شدیم! تاج چند روز پیش از اعزام تیم ملی در حالی که برای ملاقات با ملی پوشان راهی ترکیه شده بود، دچار حمله قلبی شد و در استانبول عمل جراحی کرد. با توجه به شدت بیماری و دوران نقاهت، ملی پوشان بدون رئیس ...
بازگشت سرآلکس فرگوسن به منچستریونایتد
... * تیمو ورنر همچنان با جدایی از چلسی مرتبط است و رئال مادرید و یوونتوس ظاهراً در میان "مسابقه ای سخت" برای جذب این بازیکن آلمانی هستند. * پل پوگبا ، هافبک سابق منچستریونایتد، برای زنده نگه داشتن رؤیای خود برای حضور در جام جهانی، قرار است به پزشک هم تیمی سابقش زلاتان ابراهیموویچ مراجعه کند تا او را درمان کند. دیلی رکورد: * مت اوریلی ، هافبک سلتیک از علاقه لسترسیتی برای جذبش "آگاه است" اما اصرار دارد که او کاملاً بر روی ادامه دوران حرفه ای خود در پارک هد سلتیک تمرکز کرده است. کد خبر 592037 ...
تقدیر رئیس مجلس از نویسنده ویولن زن روی پل
آیین رونمایی و جشن امضای کتاب ویولن زن روی پل نوشته خسروباباخانی از انتشارات مؤسسه جام جم، با حضور اهل قلم و فعالان حوزه کتاب و کتابخوانی در تالار شهید مطهری مجتمع شهدای سلامت مشهد برگزار شد. در این مراسم خسرو باباخانی ضمن تشریح تجربه تلخ اعتیاد به مواد مخدرافزود: من همیشه از هنرجویان خواسته ام که یک سؤال از خودشان بپرسند که برای کاستن از رنج مردم چه کرده ایم.اگر جواب هنرجو منفی باشد ...