خانه
معمای پیچیده افسردگی چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن قهوه می تواند نارسایی کلیوی را تا 23 درصد کاهش دهد
فرارو- نوشیدن قهوه در بسیاری از نقاط جهان رواج دارد و تاکنون مطالعات زیادی در خصوص فواید مصرف این نوشیدنی محبوب صورت گرفته، اما اگر شما نیز جزو افرادی هستید که به صورت مرتب قهوه می نوشید، بهتر است بدانید که این عادت ممکن است شما را از آسیب های کلیوی حاد در امان نگه دارد. به گزارش فرارو، یک مطالعه جدید صورت گرفته توسط محققان علوم پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که نوشیدن حداقل یک ...
حق السکوت به رسانه های جهان برای پوشاندن مضرات الکل/ مصرف مشروب در یکسال، چند برابر کرونا جان گرفت
گروه بهداشت و درمان بازارنیوز- بهزاد قبادی ؛ مشروبات الکلی، به عنوان یکی از نوشیدنی های مضر در جهان، مورد استفاده بیش از 2.5 میلیارد نفر از جمعیت جهان در سال 2016 بوده است. الکل که مصرف آن در کشور ما غیرمجاز و جرم است، به طرق مختلفی در دسترس برخی افراد قرار می گیرد که همه آن ها یا قاچاق بوده یا به صورت خانگی تولید شده است. الکل به تایید همه پزشکان و محققان سرتاسر جهان، برای بدن مضر ...
خواص موز سبز و جلوگیری از ابتلا به سرطان
ای بود که از خوردن یک موز سبز جذب بدن می شود. این موزها کامل رسیده نیستند و هنوز کمی سبز هستند. نزدیک به 1000 بیمار مبتلا به سندرم لینچ؛ اختلال ارثی که می تواند ریسک ابتلا به سرطان به ویژه در روده بزرگ و راست روده را افزایش دهد، بطور متوسط دو سال در فاصله 1999 تا 2005 این دوز را روزانه دریافت کردند. افراد یا نشاسته مقاوم را بطور پودر مصرف کردند یا به آن ها دارونما داده شد. در پایان ...
سیگاری ها، بیشتر دچار زخم بستر می شوند
. متخصصان بر اساس نتایج مطالعات مختلف می گویند که عوامل خطر داخل بدنی شامل افزایش فشارخون، کاهش سطح اشباع اکسیژن، وزن بیمار و عوامل خطر خارجی مانند فشار و دمای هوا و رطوبت در بروز زخم فشاری مؤثرند. همچنین افزایش سن، محدودیت حرکتی، سوءتغذیه و مصرف سیگار ازجمله عوامل خطر برای ایجاد و گسترش زخم های فشاری بیمار پس از بستری در بیمارستان هستند. به علاوه بیماران بستری خصوصاً در بخش های مراقبت ...
خوراکی هایی که باور نمی کنید ویتامین سی داشته باشند
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین C سلامت و حفظ تاندون ها، سلامت استخوان و سلامت پوست را تضمین می کند و در عین حال به سیستم ایمنی شما کمک می کند که از تأثیرات منفی و مواد مضر در بدن تان جلوگیری کند. بدن انسان ویتامین C را تولید یا ذخیره نمی کند، پس لازم است که مصرف منظم این ویتامین را در مقادیر کافی در برنامه روزانه خود بگنجانید. مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین C برای بدن حدود 90 میلی گرم است ...
فواید باورنکردنی انجیرتازه و انجیر خشک
فعال شدن ژن های معیوب در بدن هستند را از بین می برند. با مصرف انجیر تازه یا انجیر خشک شده علاوه بر حفظ جوانی پوست، به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله سرطان نیز کمک خواهید کرد. • مصرف انجیر تازه برای کنترل فشار خون: مطالعه ای که اثرات درمانی عصاره انجیر را در حیوانات بررسی می کرد، کاهش فشار خون را برای موش هاییکه دارای فشار خون طبیعی و فشار خون بالا بودند، نشان داد. مصرف بیش از ...
فواید و مزایای بادام زمینی برای سلامتی مردان
.... مطالعات نشان می دهد که جایگزینی کربوهیدرات ها یا چربی های اشباع شده در رژیم غذایی با چربی های غیراشباع چندگانه ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. یک بررسی نشان داد که خوردن بادام زمینی و آجیل های درختی حداقل دو بار در هفته با 13 درصد کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است. مطالعات دیگر نشان می دهد که مصرف بادام زمینی ممکن است سطح کلسترول HDL را افزایش دهد که ممکن است ...
علائمی که نشان می دهند بدن شما به الکترولیت های بیشتری نیاز دارد
(که باعث می شود به طور استثنایی ادغام یا اشتباه گرفتن این دو را آسان کند)، چند نشانگر کلیدی وجود دارد که به شما کمک می کند رمزگشایی کنید که با کدام یک سروکار دارید. برای شروع ابتدا با مفهوم الکترولیت آشنا شوید. الکترولیت ها مواد معدنی در بدن شما هستند که دارای بار الکتریکی هستند، که به تعادل مقدار آب در بدن، متعادل کردن سطح pH، مدیریت سلامت سلول ها و تنظیم چندین سیستم بدن کمک می کنند. در همین حال ...
رژیم غذایی مناسب برای کنترل دیابت
چگونه این نوع رژیم می تواند به دیابت کمک کند یافتن یک پنجره زمانی مناسب محدود کردن پنجره زمانی رژیم غذایی از 14 ساعت به 10 ساعت اقتصادآنلاین- نازنین خزعلی؛ اینکه آیا خوردن غذا در یک بازه زمانی ثابت در هر روز فواید متابولیکی دارد یا نه، سوالی است که محققان در سال های اخیر از خود می پرسند. مطالعات حیوانی و انسانی از خوردن غذا در یک بازه زمانی مشخص در روز که نوعی روزه داری متناوب به حساب می آید، فواید قابل توجهی از جمله ...
فواید زردچوبه برای لاغری
تشکیل عروق خونی جدید تحقیقات نشان داده است که وقتی فردی وزن اضافه می کند، بدن با افزایش رشد رگ های خونی در این ناحیه واکنش نشان می دهد تا امکان انبساط چربی را فراهم کند. مطالعات انجام شده بر روی حیوانات در آزمایشگاه نشان داده است که اگر زردچوبه مصرف شود، می تواند به جلوگیری از تشکیل رگ های خونی جدید کمک کند، بنابراین افزایش وزن دشوارتر می شود. به هیچ یک از شریان ها یا رگ های خونی موجود ...
11 خاصیت شگفت انگیز سیر برای سلامتی
بدن احتمالا این مورد خیلی تعجب آور نباشد! از دوران کودکی، در اولین بروز سرماخوردگی، مصرف سیر توصیه می شده. یک مطالعه کشف کرد که در یک بازه زمانی 12 هفته ای، مصرف حبه های سیر روزانه میزان سرماخوردگی را 63 درصد در مقایسه با دارونما کاهش می دهند. شواهدی برای این امر هم بنا به استفاده سنتی و همچنین برخی شواهد مبنی بر اینکه سیر حاوی خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی است، وجود دارد. در ...
این نوشیدنی ناجی کلیه های شماست!
اگر برای شروع روز خود با یک فنجان قهوه نیاز به توجیه بیشتری دارید، یک مطالعه جدید توسط محققان پزشکی "جانز هاپکینز" نشان داده است که نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در روز می تواند خطر آسیب حاد کلیوی(AKI) را در مقایسه با افرادی که قهوه مصرف نمی کنند، کاهش دهد. نتایج این مطالعه که به تازگی در مجله Kidney International Reports منتشر شده است، نشان داد که مصرف روزانه قهوه با 15 درصد کاهش خطر ...
مزایای موز چیست؟
زیادی پتاسیم و منیزیم است که می تواند به کنترل سطح فشار خون کمک کند، همچنین به تثبیت تعادل الکترولیت بدن نیز کمک می کند. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که مصرف پتاسیم بالایی دارند، 27 درصد کمتر از دیگران در معرض ابتلاء به بیماری های قلبی دارند. موز اثر مثبتی بر عملکرد روده دارد، زیرا سرشار از پکتین است که یک فیبر محلول است و به کاهش سطح کلسترول و بهبود عملکرد روده کمک می ...
فواید نوشیدن چای سبز که تا به حال به گوشتان نخورده
چای سبز ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و سطح قند خون را کاهش دهد. یک مطالعه بر روی افراد ژاپنی نشان داد افرادی که بیشتر چای سبز می نوشیدند تقریباً 42 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. 8. به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند بیماری های قلبی عروقی، از جمله بیماری قلبی و سکته مغزی، علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند. مطالعات نشان می دهد که چای ...
آیا سونا بعد از ورزش برای سلامت قلب مفید است؟
می تواند حین ورزش استفاده کند اشاره دارد و هرچه بیشتر باشد، آمادگی جسمانی افراد نیز بهتر می شود. علاوه بر این، افرادی که پس از ورزش از سونا استفاده کردند، نسبت به افرادی که فقط ورزش کرده بودند، افزایش بیشتری در میزان حداکثر مصرف اکسیژن داشتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که بعد از ورزش از سونا استفاده می کنند، فشار خون و سطح کلسترول کمتری نسبت به افرادی که سونا نمی ...
روش های طبیعی کاهش وزن سریع
: یک روز در میان روزه بگیرید و در روزهای غیر روزه به طور معمول غذا بخورید. یعنی تنها 25 تا 30 درصد از انرژی مورد نیاز بدن در روزهای روزه داری غذا میخورید. رژیم 5:2: از هر 7 روز 2 روز ناشتا باشید. در روزهای روزه داری 500 تا 600 کالری مصرف کنید. روش 16/8: 16 ساعت ناشتا باشید و فقط در یک زمان 8 ساعته غذا بخورید. برای اکثر مردم، بازه 8 ساعته حدود ظهر تا 8 بعد از ظهر است. مطالعه روی این روش نشان داد که ...
درخشش نورای صد درصد ایرانی/ پیروزی ایران در آپارتاید جهانی واکسن
نورا به وزارت بهداشت منتقل شد و این نتایج بسیار عالی بود. مردم به حرف متخصصان اعتماد کنند و افرادی که تا کنون موفق به واکسیناسیون نشده اند اقدام به تزریق واکسن پروتیینی نوترکیب کنند. سخت ترین مطالعه ای که من در طول عمر انجام دادم مطالعه روی واکسن نورا بوده است و ما تمام درخواست های وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو را مو به مو انجام دادیم اگر به سابقه واکسن نورا نگاه کنیم، می ...
ارتباط بین مصرف آنتی بیوتیک در بدو تولد با بروز آسم در بزرگسالی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، این مطالعه که در Mucosal Immunology به چاپ رسیده قوی ترین شواهدی را ارائه کرده است که نشان می دهد ارتباط میان مصرف آنتی بیوتیک در اوایل تولد و آسم و آلرژی چیست. در این مطالعه دانشمندان آزمایشاتی بر روی موش ها انجام دادند. در بخش اول آزمایش، موش های پنج روزه آزیترومایسین یا آموکسی سیلین دریافت کردند. پس از بلوغ موش ها، محققان، آن ها را در معرض یک عامل ...
خواص باورنکردنی هندوانه برای سلامت مردان
به گزارش اینتیتر به نقل از سلامت نیوز، دانشمندان در مطالعه ای که در سال 2009 در مجله Medscape Journal of Medicine منتشر کردند، گزارش دادند که از هر 10 آمریکایی یک نفر مقدار توصیه شده روزانه میوه ها و سبزیجات را مصرف می کند. در مقایسه با زنان به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، یک مرد با فعالیت متوسط بین 31 تا 50 سال برای حفظ سلامتی و پیشگیری از مشکلات مزمن پزشکی به حداقل 3 فنجان سبزیجات و ...
دوز اضافی ویتامین D از شکستگی استخوان جلوگیری نمی کند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، نتایج یک کارآزمایی بالینی در مقیاس بزرگ نشان می دهد دوز اضافی ویتامین دی استخوان های افراد عادی را قوی تر نمی کند پیش از این محققان باور داشتند افراد سالم مسنی که ویتامین دی اضافی دریافت می کنند، کمتر دچار شکستگی استخوان می شوند . این مطالعه توسط محققان بیمارستان بریگهام وابسته به دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد انجام شده است. در این مطالعه بیش از بیست و ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای سلامتی
است بدانید که کلسترول در رژیم روزانه همیشه باعث بالا رفتن کلسترول خون نمی شود. کبد روزانه مقدار زیادی کلسترول تولید می کند. وقتی مصرف کلسترول روزانه ی شما بالا رود، کبد میزان تولیدش را کاهش می دهد تا مقدار کلسترول را در بدن به تعادل برساند. با وجود این، واکنش هر فرد نسبت به مصرف تخم مرغ می تواند متغیر باشد. در 70٪ از مردم، مصرف تخم مرغ به هیچ وجه کلسترول شان را بالا نمی برد ...
نحوه مصرف گلوتامین برای لاغری
.... بهتر است هر چیزی را به اندازه مصرف کنید تا دچار مشکل نشوید. ازآنجایی که بدن شما اسیدآمینه گلوتامین را به طور طبیعی تولید می کند، پس این ماده بی خطر در نظر گرفته می شود. بر اساس یک نظرسنجی در سال 2001 که به بررسی چهار مطالعه مختلف در مورد مصرف مکمل های گلوتامین پرداخته بود، نشانه های بسیار کمی از عوارض جانبی مصرف گلوتامین وجود دارد. یکی از مطالعات حتی بر روی نوزادان انجام شد تا اطمینان حاصل شود ...
یک “اشتباه رایج” در مورد کاهش وزن
شده که در آن محققان به این نتیجه رسیدند که صرفا آنچه می خوریم عامل تعیین کننده ای برای افزایش وزن نیست، زیرا داده ها نشان می دهد که میانگین کالری مصرف شده توسط یک شهروند آمریکایی در دو هزار سال پیش تثبیت یا کاهش یافته است، اما ایالات متحده همچنان کشور چاق هاست؛ به گونه ای که یک سوم شهروندان آن از چاقی رنج می برند. بر اساس این مطالعه، مشکل در خوردن غذا های غنی از کربوهیدرات هایی است که ...
ماده شیمیایی که شما را نابارور و مبتلا به دیابت می کند
رابطه با صورت حساب های پزشکی پرداخت. محققان تاکید می کنند، فراگیری این مواد مضر در خطر تولید بسیاری از محصولات منجر به بروز بیماری هایی نظیر سرطان کلیه، کم کاری تیروئید و وزن کم هنگام تولد، ناباروری، اندومتریوز، برونشیت و دیابت نوع 2 است. یک پژوهش که سال گذشته در دانشگاه راتگرز آمریکا انجام شد، نشان می دهد که آتش نشانان داوطلب که بیش از 65 درصد از خدمات آتش نشانی آمریکا را تشکیل می دهند، نسبت به بقیه مردم، سطح بالاتری از مواد شیمیایی و مواد پلی فلورو آلکیل (PFAS) را در بدن خود دارند. انتهای پیام/ ...
شایع ترین علائم کمبود کلسیم و راه های درمان آن
دادند که پس از مصرف روزانه 500 میلی گرم کلسیم به مدت 2 ماه، بهبود خلق وخو و کاهش میزان احتباس مایعات در بدن را تجربه کردند. سطح طبیعی کلسیم خون باعث حفظ ضربان قلب در محدوده مناسب است. کاهش سطح کلسیم بدن باعث بروز دپلاریزاسیون سلول های قلبی می شود؛ در این صورت فرد دچار ضربان قلب نامنظم می شود، این شرایط ممکن است تهدیدکننده زندگی افراد باشد. وجود کلسیم کافی برای سیگنال دهی و ...
از شایعات تا واقعیت عوارض تزریق دوز چهارم واکسن کرونا
...، شروع به بررسی سوابق افراد در هر گروه سنی کردند و افراد را به 0 تا 39 سال دسته بندی کردند. به گفته محققان، میزان بروز حوادث در بزرگسالان 40 سال و بالاتر " بسیار کم تا هیچ " بود.این مطالعه نشان داد که میزان میوکاردیت پس از واکسیناسیون کووید، 0.2 در هر یک میلیون نفر و 1.4 در ...
بلاهای وحشتناکی که نوشابه های گازدار سرمان می آورند
به گزارش یکتاپرس، تنها خوردن 340 میلی لیتر نوشابه حدود 39 گرم قند وارد بدن شما می کند. این مقدار درست سه برابر حجم قند یک دونات شیرین و شکلاتی است که گاهی اوقات به خاطر قند زیاد از خوردن آن اجتناب می کنید. افراد زیادی هستند که روزانه مقدار زیادی نوشابه مصرف می کنند. آمارها نشان می دهد که 49 درصد از بزرگسالان آمریکایی به صورت روزانه از نوشابه استفاده می کنند. این موضوع موجب شده تا عوارضی مثل اضافه ...
