خانه
مبتلایان به کبد چرب این غذاها را نخورند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که شما را دچار زوال عقل می کند
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک مطالعه که اخیرا صورت گرفته نشان می دهد، مصرف تنقلات و غذاهای فوق فرآوری شده به مغز آسیب می رساند و افراد را در معرض زوال عقل قرار می دهد. براساس تحقیقات صورت گرفته، تنها ترک مصرف یک شکلات در روز می تواند خطر ابتلا به این بیماری را تا سه درصد کاهش دهد. محققان 70 هزار انگلیسی را برای نظارت بر تاثیر رژیم غذایی ...
لاغری/ رژیم غذایی که به مغز آسیب می رساند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، غذاهای فوق فرآوری شده سرشار از قند، چربی و نمک هستند، اما پروتئین و فیبر کمی دارند. نوشابه ها، تنقلات و دسرهای نمکی و شیرین، بستنی، سوسیس، مرغ سرخ شده، ماست طعم دار، سس کچاپ، سس مایونز، نان بسته بندی شده و غلات طعم دار همگی نمونه هایی از مواد غذایی فوق فرآوری شده هستند. بیشتر بخوانید: این مطالعه نشان داد که جایگزینی این غذاها با مواد غذایی ...
به نوشابه سیاه لب نزنید! | خطرات وحشتناک نوشابه سیاه که هرگز نمیدانستید
جذب غذا را انجام می دهد اما نوشابه مشکی اسید بالایی دارد و مصرف کردن آن اسید معده را تغییر می دهد و به این دلیل مخاطراتی را برای فرد ایجاد می کند اما بیشترین نگرانی که درباره نوشابه های گازدار وجود دارد مواد نگهدارنده موجود در آن است. عضو سازمان غذا و داروی استان آذربایجان غربی ادامه داد: نوشابه های گازدار اجازه نمی دهند که برخی مواد معدنی جذب بدن شوند و به دلیل میزان بالای انرژی که مصرف ...
آروغ زدن نشانه چیست؟
، بسیار رایج می باشند. عفونت باعث بروز این زخم ها می شود. اسید رفلکس معده گاهی اسید معده به گلو برمی گردد. بازگشت اسید معده به گلو در شرایط بارداری، اضافه وزن یا شرایطی که معده به سرعت توانایی هضم غذا را ندارد، بیشتر بروز می کند. غذاهای ادویه ای یا حاوی اسید زیاد پیاز، گوجه فرنگی و مرکبات حاوی اسید زیادی هستند. برای برخی افراد خوردن این موارد باعث بروز احساس سوزش ...
یک معضل جهانی: خوراکی ها و نوشیدنی ها شیرین تر شده اند
نوشیدنی ها به ازای هرنفر در سطح جهانی 36 درصد و قند افزوده شده درغذاهای بسته بندی شده 9درصد رشد داشته است. قابل ذکر است که به سبب اشباع بازار مواد غذایی در کشورهای ثروتمند، شرکت های بزرگ غذا و نوشیدنی در کشورهای با درآمد متوسط شروع به گسترش فعالیت خود نموده اند و نتایج نشان می دهد که در شیرین سازی مواد غذایی بسته بندی شده معیار دوگانه ای وجود دارد، به طوریکه در کشورهای ثروتمند محصولات ...
معرفی نوشیدنی های مفید و مضر برای سلامت بدن
پیشنهادی در این دسته هستند. آب برای بدن ضروری است و از کم آب شدن بدن، یبوست و بروز سنگ کلیه پیشگیری می کند. آب بدون هیچ کالری بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن محسوب می شود. اگر روزانه 3 فنجان آب به رژیم غذایی خود اضافه کنید، می توانید میزان مصرف قند، نمک و چربی را کاهش دهید و 200 کالری کمتر دریافت کنید. دوغ بعد از آب، دوغ را به عنوان نوشیدنی طبیعی و سالم به شما معرفی می ...
توصیه های پیشگیرانه از چاقی در تابستان
...: در ادامه این مطلب، توصیه هایی را پیشنهاد کرده ایم که رعایت آنها می تواند از بروز چاقی پیشگیری کند. این توصیه ها عبارتند از: دسر میوه ای بخورید گرچه بستنی یکی از بهترین دسرهای تابستانی است اما زیاده روی در مصرف آن به دلیل مقدار شکر زیاد حتما موجب اضافه وزن می شود. یکی از بهترین جایگزین های بستنی، انواع میوه های تابستانی هستند که می توان به شکل اسموتی خنک میل کرد ...
در دوران میانسالی باید چه کارهایی انجام دهیم؟
تهران (پانا) - در دوران میانسالی، میانسالان باید از مصرف چربی های اشباع مانند گوشت های چرب، کره، خامه و روغن حیوانی پرهیز کرد. سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می گیرند. میانسالی طیف وسیعی از زندگی انسان را تشکیل می دهد و به دلیل مولد و فعال ...
سرخ کن بدون روغن چه برندی بخریم؟+قیمت
دیگر جای نگرانی بابت سوختن غذا با این محصول وجود ندارد. قیمت این محصول از 6،600،000 تا 7،000،000 تومان متغیر است. سرخ کن فیلیپس مدل HD9220 یکی دیگر از محصولات برند فیلیپس، سرخ کن بدون روغن بوده که به شکل قابل توجهی در مصرف روغن صرفه جویی می کند. این امر باعث می شود تا مواد غذایی با کمترین میزان چربی آماده شوند. دستگاه سرخ کن بدون روغن، بهترین گزینه برای افرادی است که ...
روغن کنجد درمانی روغن خوراکی نیست
نیز استفاده کرد. بوی زننده روغن کنجد نیز در روش تولید سرد از بین می رود و بویی مطبوع در مصرف روغن احساس می شود. روغن کنجد به واسطه بالا بودن اسیدیته، حاوی بوی نامطبوع است و به هیچ عنوان از آن برای مصارف سرخ کردنی استفاده نکنید. روغن کنجد درمانی به علت پایین بودن نقطه دود برای مصارف سرخ کردنی مناسب نیست. این موضوع از مضرات روغن کنجد محسوب می شود و باعث بروز انواع سرطان ها خواهد شد. نگهداری غیر اصولی دانه و روغن استحصالی مضرات روغن کنجد را افزایش می دهد؛ چراکه این امکان وجود دارد، مواد کپکی و اسپورهای بسیار خطرناک از طریق دانه و روغن، سلامت افراد را تهدید نماید. ...
پوسیدگی دندان ها با مصرف نوشابه
پوسیدگی دندان ها با مصرف نوشابه تنها خوردن 340 میلی لیتر نوشابه حدود 39 گرم قند وارد بدن شما می کند. این مقدار درست سه برابر حجم قند یک دونات شیرین و شکلاتی است که گاهی اوقات به خاطر قند زیاد از خوردن آن اجتناب می کنید. افراد زیادی هستند که روزانه مقدار زیادی نوشابه مصرف می کنند . آمار ها نشان می دهد که 49 درصد از بزرگسالان آمریکایی به صورت روزانه از نوشابه استفاده می کنند. این موضوع ...
کنترل چربی خون با مصرف برخی مواد غذایی
با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره پرهیزات غذایی برای مبتلایان به چربی خون بالا اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید از مصرف زیاد قند، شکر و موادی که قند خون بدن را افزایش می دهند مانند نوشابه های گازدار خودداری کنند همچنین پرهیز از استفاده از آرد و برنج سفید، روغن های جامد و مایع صنعتی، شیرینی جات قنادی، لبنیات پرچرب و غذاهای ساندویچی و کنسرو شده برای مبتلایان به چربی ...
غذاهای ممنوع هنگام سرگیجه
یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در اشخاص بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف چهار گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور: یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلاء به سرگیجه را شعله ور کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نمک، حاوی 600 میلی گرم سدیم است؛ یعنی بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد ...
10 خوراکی خوشمزه که قلب را جوان نگه می دارند
کلسترول ال دی ال یا کلسترول بد می شود و از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف بادام همچنین خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و دیابت را نیز کاهش می دهد و منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. علاوه بر این، مصرف بادام راهی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود سه اونس بادام روزانه به رژیم ...
روش های طبیعی کاهش وزن سریع
به کاهش وزن کمک می کند. در همین حال، یک مطالعه مروری منبع معتبر ارتباط مثبتی بین کاهش وزن و دفعات نظارت بر مصرف غذا و ورزش پیدا کرد. حتی یک دستگاه ساده مانند گام شمار می تواند ابزار مفیدی برای کاهش وزن باشد. 3. خوردن آگاهانه خوردن آگاهانه تمرینی است که در آن افراد به نحوه و مکان خوردن غذا توجه می کنند. این عمل می تواند افراد را قادر سازد از غذایی که می خورند لذت ببرند و وزن ...
از معجزه دمنوش این گیاه برای کبد چرب غافل نشوید
دستورالعمل غذایی که در اختیار آن ها گذاشته شد، استفاده کنند. با توجه به این که پیش از این هیچ مطالعه انسانی در مورد مصرف دم کرده برگ کاسنی انجام نشده بود، آزمایش های مختلفی مانند بررسی آنزیم های کبدی، پروفایل لیپیدی، قند خون ناشتا، میزان آلبومین، کلسیم، کراتینین، فسفر، بیلی روبین، سدیم، پتاسیم، شمارش کامل سلول های خونی و قد و وزن، هم در ابتدای مطالعه و هم 6 هفته بعد انجام شد. ...
چند خط سلامتی
وزن کودک و افراد لاغر معجزه می کند. ضمناً باعث افزایش بنیه بدنی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب کودک و خوش رنگی پوست می شود. / اغلب سردردها به دلیل کم خوردن آب است. مغز درون یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه می شود. وقت کم آبی مغز به جمجمه برخورد می کند که این امر باعث سردرد می شود. / مایعات خیلی سرد گزینه های مناسبی برای خنک ماندن در گرما نیستند؛ زیرا می ...
گلیسیرین خوراکی و غیرخوراکی
: در غذاها و نوشیدنی ها، گلیسیرین به عنوان یک مرطوب کننده، حلال، نگهدارنده و شیرین کننده عمل می کند. طعم غذا را مطلوب می سازد و در بسیاری از شکلات ها و خوراکی ها مصرف می گردد. حتی در روکش گوشت نیز مورد استفاده واقع می گردد. مزایای گلیسرین در صنایع (Industry) مرطوب کنندگی پوست، ایجاد صافی و لطافت در پوست، آبرسانی، بهبود زخم و جلوگیری از عفونت، محافظت از ...
تولید مکمل گیاهی دانش بنیان جایگزینی برای نمک طعام
فرآورده طبیعی علاوه بر کاربرد دارویی برای بیماران فشار خون نرمال بالا، یک مکمل مولتی مینرال بیواکتیو و جایگزین نمک طعام معمولی نیز به شمار می رود. عضوهیات رییسه این شرکت دانش بنیان گفت: مصرف این مکمل در رژیم غذایی (روزانه 10 گرم توسط هر فرد)، سبب بهبود تغذیه شده و در پیشگیری از سندرم متابولیک به ویژه فشارخون، مؤثر است. وی با اشاره به اینکه تولید این محصول به صورت نیمه صنعتی در حال انجام ...
خواص روغن مورینگا و اثرات درمانی مهم آن
هرگونه مشکل مربوط به مو استفاده شود ، همچنین به مرطوب شدن موهای شما کمک می کند، ریشه های مو را به خوبی تغذیه می کند، خواص ضد شوره ، درخشش و براق شدن به موها را نیز اضافه می کند و زیبایی آن را دو چندان می کند. در بسیاری از تحقیقات، ثابت شده است که روغن مورینگا برای بهبود سلامت کبد در افرادی که کبد آنها ناشی از مسمومیت آسیب دیده است، مفید واقع شده است. یک کبد آسیب دیده می تواند سیگنال ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای سلامتی
صورت محلی یا با خوراک غنی شده با امگا 3 تولید می شوند، نسبت به تخم مرغ های دیگر از اسیدهای چرب امگا 3 بالاتری برخوردارند. اسیدهای چرب امگا 3 می تواند سطح تری گلیسرید خون را که عامل خطرناکی در بروز مشکلات قلبی است، کاهش دهد. تحقیقات نشان می دهد مصرف تخم مرغ غنی شده با امگا 3 راه مؤثری در کاهش سطح تری گلیسرید خون است. در آزمایشی به این نتیجه رسیدند که با مصرف تنها 5 تخم مرغ غنی شده با ...
بلاهای وحشتناکی که نوشابه های گازدار سرمان می آورند
به گزارش یکتاپرس، تنها خوردن 340 میلی لیتر نوشابه حدود 39 گرم قند وارد بدن شما می کند. این مقدار درست سه برابر حجم قند یک دونات شیرین و شکلاتی است که گاهی اوقات به خاطر قند زیاد از خوردن آن اجتناب می کنید. افراد زیادی هستند که روزانه مقدار زیادی نوشابه مصرف می کنند. آمارها نشان می دهد که 49 درصد از بزرگسالان آمریکایی به صورت روزانه از نوشابه استفاده می کنند. این موضوع موجب شده تا عوارضی مثل اضافه ...
سه سوته لاغر شوید
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: امروزه چاقی از بزرگترین مشکلات جوامع پیشرفته محسوب می شود و افراد همواره در جستجوی سریع ترین و کم عارضه ترین روش های مبارزه با چاقی هستند. وی با اشاره به اینکه شناسایی علل چاقی گام مهمی در درمان آن است، اظهار داشت: عوامل متعددی مانند خواب روزانه، خوب نجویدن غذا، نوشیدن آب و نوشابه بین و پس از صرف غذا، مصرف غذاهای آماده، سنگین و دیر هضم در ...
فرار از اضافه وزن و چاقی | توقف حس گرسنگی مداوم با این ترفندها
مصرف می کنید و نمی توانید از احساس گرسنگی دور بمانید. منظور همان امگا 3 است. این اسیدهای چرب غیر اشباع در ماهی، مغزها، روغن ها و دانه ها یافت می شوند. آن ها به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و در نتیجه شانس افزایش وزن ناشی از التهاب را کاهش می دهند. این به نوبه خود متابولیسم شما را بهبود می بخشد و از پرخوری جلوگیری می کند. غذاهای ناسالم را کنار بگذارید تا احساس گرسنگی به شما دست ...
9 روش جدید استفاده از لوبیا!
صدای بورس – مهراز حبیبی ؛ لوبیا جدا از اینکه یک غذای خوشمزه و همه کاره است، بسیار مغذی است. مانند بیشتر حبوبات، آن منبع غنی از پروتئین و فیبر گیاهی است. با توجه به ویژگی های تغذیهای لوبیا، مصرف آن با بهبود وزن بدن، افزایش طول عمر و پیشگیری از بیماری های مزمن مانند سندرم متابولیک، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی مرتبط است. علاوه بر این، لوبیاها - هم خشک و هم کنسرو شده - از منظر قیمت و راحتی یک ...
راهکارهای تغذیه ای برای تقویت حافظه
خواهید با افزایش سن مغز خود را تیز نگه دارید، توصیه های زیر را دنبال کنید: در صورت نیاز، سطح کلسترول، قند خون و فشار خون خود را با رژیم غذایی، ورزش و داروهایی مانند استاتین ها یا بتابلوکرها کنترل کنید. سیگار کشیدن را ترک کنید. مطالعات نشان می دهند سیگار کشیدن با خطر بالاتری برای بیماری آلزایمر همراه است. پیاده روی سریع روزانه داشته باشید. ورزش سه بار یا بیشتر در ...
درمان سنگ کیسه صفرا با این میوه معجزه آسا
سبزیجات و میوه های تازه، مصرف روزانه غلات، سبوس و نان های سبوسدار، پرهیز از غذاهای سرخ شده، آجیل و غذاهای پرچرب، عدم مصرف سوسیس، کالباس، تن ماهی و سس مایونز، مصرف شیر کم چرب، سفیده تخم مرغ و ماهی از بروز این بیماری پیشگیری می کند. این متخصص طب سنتی توصیه کرد: مصرف روزانه سه عدد عناب خیس خورد قبل از هر وعده غذایی و مصرف ترکیب شربت عسل و لیموی تازه به صورت روزانه در بهبود بیماری سنگ کیسه صفرا کمک شایانی خواهد کرد. ...
بهترین ترفند ها برای متوقف کردن احساس گرسنگی مداوم
نهایت کالری اضافی مصرف می کنید و نمی توانید از احساس گرسنگی دور بمانید. منظور همان امگا 3 است. این اسیدهای چرب غیر اشباع در ماهی، مغزها، روغن ها و دانه ها یافت می شوند. آن ها به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و در نتیجه شانس افزایش وزن ناشی از التهاب را کاهش می دهند. این به نوبه خود متابولیسم شما را بهبود می بخشد و از پرخوری جلوگیری می کند. غذاهای ناسالم را کنار بگذارید تا ...
طب سنتی/ خواص و اهمیت ارده و شیره
را افزایش میدهد و برای افرادی که پلاکت خون پایینی دارند، مفید است. ارده و شیره سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است پس باید آن را در جای خشک، خنک و دور از نور آفتاب نگهداری کنید زیرا اگر در معرض هوای گرم و نور قرار بگیرند، چربی هایشان اکسید شده و روغن به اصطلاح فاسد می شود. نکته مهم : ارده و شیره کالری بالایی هم دارند و برای افراد کم تحرک و کسانی که ورزش روزانه و منظمی ندارند، چندان توصیه نمی شود و چاقی را برای آنها به همراه می آورد. مقدار زیاد ارده و شیره به افراد دچار دیابت توصیه نمی شود زیرا سبب افزایش قند خون می گردد. انتهای پیام/ ...
