خانه
شناسایی رژیم غذایی که به طولانی دویدن کمک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تهدیدی نامرئی که موجب چاقی می شود
در نشریه Environmental International نشان داد قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا چگونه بر میکروبیوم روده انسان تاثیر منفی می گذارد. این مطالعه نشان داد آلاینده ها می تواند خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. این تحقیق حاکی از آن است که ذرات ریز وارد دستگاه گوارش ما می شود و می تواند بر رشد میکروب های خوب و بد تاثیر بگذارد. علاوه بر مورد ذکر شده، یک مطالعه در سال 2021 با سه میلیون ...
کسانی که این میکروب را در روده دارند، کرونا نمی گیرند!
. نتایج مطالعات انجام شده در این زمینه نشان داده است که به نظر می رسد دیس بیوز روده در بیماران مبتلا به کرونا نیز شایع است زیرا بسیاری از باکتری های مفید در روده آنها وجود ندارد. در نگاه نخصت به نظر می رسد که با کمک پروبیوتیک ها بتوان این مشکل را حل کرد اما از بسیاری از مکمل های پروبیوتیک که برای بهبود سیستم ایمنی طراحی شده اند، دارای معایب بالقوه ای هستند. به عنوان مثال، تعداد زیادی از ...
بهترین زمان برای انجام همه چیز
به گزارش تابا؛ به سختی می توان مدیریت زمان داشت، برنامه ریزی کرد و یک برنامه زمانی فشرده را در پیش گرفت؛ یعنی بدانیم دقیقا هر کاری را چه زمانی باید انجام دهیم. یک ساعت زودتر از حالت عادی بیدار شوید مطالعه نشان داد که وقتی افراد یک ساعت زودتر از حد معمول از خواب بیدار می شوند، خطر ابتلا به افسردگی در آنها 23 درصد کاهش می یابد. 7:11 صبح: وقت صبحانه دانشگاه مورسیا ...
پروتئین هایی که به اشتباه ما را دچار پارکینسون می کنند
مورد پارکینسون بر روی این اجسام لویی متمرکز شده است و نشان می دهد که پروتئین "زندگی مضاعف" چگونه ممکن است ابتدا در روده شکل بگیرد، قبل از اینکه به سمت مغز حرکت کند و اینکه آیا این یک بیماری خود ایمنی است. تیم های تحقیقاتی دیگر بدن های لویی را با آنزیم های مصنوعی یا پپتید های تصفیه شده هدف گرفته اند که نتایج امیدوارکننده ای دارد. برای مطالعه جدید، محققان در پزشکی جان هاپکینز و دانشگاه ...
کاهش علائم آرتروز و نقرس با خوردن گیلاس
نشان می دهد که محصولات گیلاس ممکن است عملکرد ورزشی را افزایش دهند. یک مطالعه در 27 دونده استقامت نشان داد کسانی که روزانه 480 میلی گرم آلبالوی پودر شده قبل از دوی نیمه ماراتن به مدت 10 روز مصرف کردند به طور متوسط 13٪ سریع تر بودند و درد عضلانی کمتری نسبت به یک گروه دارونما داشتند. اگرچه بیشتر مطالعات مربوط به پیوند بین گیلاس و ورزش شامل ورزشکاران آموزش دیده است اما آب آلبالو ...
مشاوره های پزشکی/ آیا سویه های جدید اومیکرون بر روی دستگاه گوارش عوارضی دارند؟ پاسخ دکتر اسحاق حسینی
خاصی وجود نداشته باشد. _ این امکان وجود دارد که کووید روی کبد یا روده اثر طولانی مدت به جا بگذارد؟ بله همانطور که ممکن است ماه ها و سال ها روی چشایی تاثیر بگذارد وبیماران نتوانند چشایی خود را به دست بیاورند. عوارض مزمن کویید همواره مطرح است. _ چرا چشایی وبویایی در کووید19 در برخی افراد بازگشت پذیر است اما در برخی نه؟ بیماری است که علت های خاص آن هنوز ...
بررسی نقش میکروپروتئین ها در پیشرفت بیماری ها
دانشگاه ییل (Yale) ادعای پیشرفت در زمینه این فناوری را مطرح کرده است که آن ها را به رنگ اسپری برای سلول ها تشبیه کرده است و برای اولین بار با نقشه برداری از پروتئین های ناشناخته قبلی کارایی خود را نشان داده است. ایده ماده تاریک ژنوم انسان پروژه ای است که از سال 2003 تاکنون در حال ردیابی و تکمیل است و هنوز جای خالی قابل توجهی برای پر کردن باقی مانده است. برخی از دانشمندان در ...
هابل سه جرم کهکشانی مختف را به تصویر کشید
محققان هر هفته تصاویر خیره کننده ای را به اشتراک می گذارند که توسط تلسکوپ فضایی هابل گرفته شده است و تصویر این هفته، سه جرم کهکشانی مختلف در فضا را نشان می دهد. به گزارش digitaltrends، این اجرام که در صورت فلکی هرکول قرار دارند، توسط هابل در طول موج نوری تصویربرداری شدند. سه جرم اصلی در این تصویر وجود دارد: کهکشان برجسته LEDA 58109 در بالا سمت راست و دو جرم دیگر در پایین سمت چپ ...
تیروزین؛ از مکمل غذایی محبوب تا تولید کننده ترکیبات شیمیایی مهم در مغز!
تجمع تیرامین در بدن می شود یا خیر همچنان یه طور دقیق مشخص نیست. از این رو برای کسانی که MAOI مصرف می کنند، احتیاط لازم است. - هورمون تیروئید هورمون های تیروئید شامل تری یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) به تنظیم رشد و متابولیسم در بدن کمک می کنند. از این رو بسیار مهم است که سطح T3 و T4 نه خیلی بالا و نه خیلی کم باشد. مکمل حاوی تیروزین ممکن است بر این هورمون ها تاثیر ...
انسان ها 17 هزار سال زودتر از آنچه قبلاً تصور می شد در آمریکای شمالی ساکن شدند: استخوان های ماموت که در ...
استخوان های ماموت ها و بچه ماموت ها که در یک قصابخانه باستانی در نیومکزیکو پیدا شده، نشان می دهد که 37 هزار سال پیش توسط مردم کشته شده اند. تیمی از دانشمندان دانشگاه تگزاس در آستین، کلاژن را از استخوان ها استخراج کردند و با استفاده از اطلاعات آن، سن 36250 تا 38900 سال قدمت استخوان ها را کشف کردند. استخوان ها در توده ای به ارتفاع یک متر کشف شدند که 95 درصد آن ها متعلق به ...
اگر مشکل قلبی داری، حواست به آلزایمر باشه
توانید برای کاهش خطر خود انجام دهید. پدیده می گوید: “افرادی که در حال حاضر با فشار خون بالا زندگی می کنند،” مطالعات قبلی نشان داده اند که مصرف داروهای فشارخون بیماران مبتلا به فشار خون پایین کمتر از افرادی است که دارای فشار خون بالا هستند. ” برای هر کس دیگری، Padilla توصیه می کند “ورزش، حفظ وزن سالم، برداشتن نمک و سیگار کشیدن” به عنوان برخی از شیوه های شیوه زندگی است که به حفظ ...
برخی در طول شب بیش از 100 بار بیدار می شوند
معمولا افراد اگر در طول یک شب خوابی تکه تکه را تجربه کنند، از این مسأله بسیار ناراحت شوند؛ اما بر اساس تحقیقات جدیدی که بر روی موش ها به انجام رسیده – و با توجه به اینکه مکانیسم های پایه خواب موش ها نیز با انسان یکسان است- بیدار شدن مکرر در طول خواب امری عادی است و حتی می تواند برای حافظه فرد نیز مفید باشد. بر این اساس، دانشمندان دانمارکی از دانشگاه کپنهاگ کشف کردند سطوح نوراپینفرین ...
ضعف مچ دست نشانه چیست؟
بیماری های مرتبط با مشکلات قلبی و ریوی باشد. برخی از مطالعات همچنین نشان داده اند که کسانی که قدرت چنگ زدن کمتری دارند، امید به زندگی کمتری دارند. به طور کلی، قدرت مچ دست به جنسیت، سن و قد فرد بستگی دارد، این چیزی است که محققان در توسعه ابزاری برای اندازه گیری قدرت مچ دست و همچنین در نظر گرفتن کاهش قدرت مچ دست در نتیجه پیری مد نظر قرار داده اند. محققان مؤسسه بین المللی تحلیل ...
آیا امواج گرمای اخیر به معنی تسریع روند گرمایش زمین است؟
تر شدن زمین، عجیب شدن رفتار اقلیم و افزایش پیش بینی ناپذیری آن شده است. به طور خلاصه می توان گفت تغییرات اقلیمی باعث شده است زمین به مکان خطرناک تری برای انسان ها، حیوانات و اکوسیستم ها تبدیل شود. اما دانشمندان در مورد محدودیت دانش خود نیز صادقانه رفتار کرده اند. شاید اصلی ترین اتهامی که دانشمندان تاکنون ازسوی محافل مختلف با آن روبه رو شده اند این است که آن ها همچون ناقوس زنان آخر الزمانی رفتار می ...
اهمیت سرکه در مردان بالای 40 سال
به گزارش رکنا، تحقیقات مشاهده ای جدید بر غذاهای ژاپنی نشان می دهد سرکه برای سلامت از اهمیت بالایی برخوردار است. دانشمندان دانشگاه اوزاکا گزارش داده اند که مصرف منظم سونومونو یکی از غذاهای ژاپنی که بر پایه سرکه تهیه می شود، در میان مردان بالای چهل سال با کاهش فشار خون مرتبط است. تحقیقات پیشین نشان می داد افرادی که روزانه 30 میلی لیتر سرکه می نوشند، سطح فشار خون پایین تری دارند. با این ...
از کلونی مورچه ها تا سوسک های حمام؛ حشرات چگونه به درک جایگاه انسان در جهان کمک می کنند؟
. حشرات صرفاً مقدمه ای تکاملی برای بشریت نبودند، همان طور که شعرای سده ی 800 میلادی باور داشتند: آن ها صرفاً گونه ای کاملاً متفاوت و شاید مدلی موفق از تعاون و همکاری بودند. حتی برخی افراد با معکوس کردن نقش ها، انسان را در مسیر تدریجی مورچه ها قرار دادند. برای مثال زیست شناسی مدعی بود که جهانی سازی نشان دهنده ی تولد ابرجانداری است که کل سیاره ی زمین را فرا خواهد گرفت. این ابر جاندار یک سیستم ...
نقش محل سکونت در احتمال فرزندآوری افراد!
مطالعه حاضر، محققان از داده های در حال انجام یک مطالعه بارداری در دانشگاه بوستون استفاده کردند. این داده ها شامل بررسی 6356 فرد بین 21 تا 45 ساله بود که از سال 2013 تا 2019 سعی در باردار شدن بدون درمان های باروری داشتند. اکثر این شرکت کنندگان سفیدپوست، دارای مدرک دانشگاهی چهار ساله و حقوق سالانه 50 هزار دلار یا بیشتر بودند. هر فرد هر هشت هفته یک بار به مدت یک سال یک نظرسنجی آنلاین را پر ...
آخرالزمان اقلیمی در کمین بشر؛ دانشمندان نابودی انسان در اثر تغییرات آب وهوایی را جدی می دانند
مطالعه ی جدیدی می گوید پیامدهای فاجعه بار تغییرات اقلیمی از جمله احتمال انقراض انسان، مواردی هستند که به اندازه ی کافی توسط دانشمندان جدی گرفته نمی شوند. پژوهشگران این مطالعه می گویند عواقب گرمایش شدیدتر زمین به شکل خطرناکی، ناشناخته است. به گفته ی پژوهشگران، در صورتی که اقدام عملی انجام نشود این عواقب خطرناک همچنان گزینه ای محتمل هستند و در شرف وقوع اند. در مقاله ای که با محوریت ...
تغییرات آب و هوایی حیات انسان ها را تهدید می کند
...> مسیرهای رسیدن به فاجعه محدود به تأثیرات مستقیم دمای بالا، مانند رویدادهای شدید آب و هوایی نیست. پروفسور یوهان راکستروم، مدیر موسسه پوتسدام برای تحقیقات تأثیر آب و هوا، می گوید: هرچه بیشتر در مورد نحوه عملکرد سیاره خود بیاموزیم، دلیل نگرانی بیشتر می شود. ما به طور فزاینده ای درک می کنیم که سیاره ما موجودی پیچیده تر و شکننده تر است. ما باید فاجعه را محاسبه کنیم تا از آن جلوگیری کنیم . منبع:stufdy find مترجم: پریناز نصرتی ...
نقش فلور میکروبی روده در اختلال طیف اوتیسم
دریافت کردند که منشأ آن از روده کودکان مبتلا به ASD بود، در حالی که موش های گروه دیگر (یعنی گروه کنترل) در معرض VPA، یک ترکیب مصنوعی با خواص ضد تشنج قرار گرفتند. دانشمندان مشاهده کردند که موش هایی که میکروبیوتای ASD را دریافت کرده اند، رفتارهای غیرمعمولی را در حین انجام آزمایش های مختلف که به طور گسترده در مطالعات علوم اعصاب استفاده می شوند، از خود نشان دادند. رفتارهای آنها را می توان با رفتارهای ...
در دوران میانسالی باید چه کارهایی انجام دهیم؟
) برای پیشگیری از کمبود این ویتامین مصرف کنند. ورزش کردن منظم انتخاب نوع ورزش به نیازها، علائق، سن، جنس، میزان آمادگی و استقامت جسمانی و همچنین اهداف فرد از ورزش بستگی دارد. بهترین حالت زمانی است که فرد به ورزشی علاقه داشته باشد که شرایط جسمی اش متناسب باشد و قابل انجام باشد. اما به طور کلی برای هر فرد بالغ پنج روز در هفته و هر بار 20 تا 30 دقیقه ورزش و نرمش توصیه می شود. ...
راهکارهای ساده برای پیشگیری از زوال عقل
، اگرچه ذهنی نیز بود زیرا بر اساس پرسشنامه هایی بود که توسط شرکت کنندگان پر شده بود. آنها به سؤالاتی در مورد فعالیت های بدنی خود، از جمله فراوانی بالا رفتن از پله ها، شرکت در ورزش های شدید و استفاده از حمل و نقل پاسخ دادند. شرکت کنندگان همچنین اطلاعاتی در مورد کارهای خانه، فعالیت های مرتبط با شغل و استفاده از دستگاه های الکترونیکی، و همچنین تعداد دفعات ملاقات با دوستان و خانواده یا رفتن به ...
7 حقیقت هشدار دهنده در مورد باد معده که نمی دانستید
باکتری های روده و هضم غذا ویران می شود. بسیاری از ما زمانی که تحت فشار هستیم، رژیم غذایی خود را تغییر می دهیم و اغلب غذاهای ناسالم و فرآوری شده بیشتری مصرف می کنیم. افراد تأثیر فیزیکی استرس بر بدن ما را درک نمی کنند. روده های ما به این استرس واکنش نشان می دهند و می توانیم خودمان را دچار یبوست (یا گاهی برعکس) ببینیم، زیرا روده های ما متشنج هستند و آنطور که باید کار نمی کنند. ...
ساخت استیکری که با چسبیدن به پوست، درون بدن را پایش می کند
کرده اند تا پچ های اولتراسوند چسبیدنی را بسازند. اما دستگاه های قبلی به منظور چسبیدن به پوست نرم و کشسان، به گونه ای طراحی شده بودند که خودشان نیز حالت انعطاف پذیر داشته باشند. این امر موحب کاهش کیفیت تصویر می شد، زیرا دستگاه نمی توانست تعداد زیادی مبدل را در خود جای دهد. منظور از مبدل واحدهایی است که در این مورد نیروی الکتریکی را به امواج صوتی با فرکانس های بسیار بالا تبدیل می کند که گوش انسان ...
10 کاری که اگر زندگی طولانی تری می خواهید باید انجام دهید
چند کار وجود دارد که می توانید انجام دهید تا عمر طولانی تری داشته باشید، چه در دهه 20 یا 30، چه تا دهه 60، 70 و بالاتر. در واقع، تحقیقات نشان داده است که برای شروع عادات سالم هرگز دیر نیست. بهترین دندانپزشک تهران را می شناسید؟ 1. از خوردن غذاهای فرآوری شده خودداری کنید یکی از تغییرات عمده رژیم غذایی که در 30 سال گذشته در بسیاری از کشورها رخ داده است تغییر به سمت مصرف بیشتر ...
با دانستن 10 حقیقت شگفت انگیز عاشق بدنتان می شوید!
بدن انسان ها ویژگی های شگفت انگیز و متحیر کننده ای دارد که شاید تاکنون چیزی درباره آن نمی دانستید. با خواندن این مطلب به این حقیقت جالب پی می برید. به گزارش وقت صبح به نقل از روزیاتو؛ طبیعت، بدن ما را به طرز شگفت انگیزی مملو از شگفتی هایی کرده که دانشمندان هنوز در حال تحقیق در مورد آنها هستند. در ادامه با حقایقی آشنا می شویم که باعث می شود با احترام و عشق بیشتری به خودمان ...
شناسایی یک نانو بادی امیدبخش برای درمان پارکینسون
اختلالات عصبی مانند بیماری پارکینسون اثر بگذارند. بسیاری از تحقیقات در مورد پارکینسون بر روی این اجسام لوی متمرکز شده است، و نشان می دهد که چگونه این توده ها می توانند پیش از رسیدن به مغز ابتدا در روده شکل بگیرند. همچنین تحقیقاتی مبنی بر خودایمنی بودن این بیماری نیز انجام شده است. محققان دیگر اجسام لوی را با آنزیم های مصنوعی یا پپتیدهای تصفیه شده هدف قرار داده اند که نتایج امیدوارکننده ...
