خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عدم مصرف فیبر کافی چه پیامدهایی دارد؟
پروبیوتیک یا کفیر را با مصرف خوراکی های سرشار از فیبر مانند گندم، گردو، موز، حبوبات و... همراه کنید، باکتری های مفید روده بهتر تغذیه می شوند و سلامت شما هم در وضعیت بهتری حفظ خواهد شد. 5. کاهش وزن برای شما سخت تر خواهد شد کاهش وزن و جلوگیری از افزایش وزن به طور کلی کار سختی است، اما عدم دریافت فیبر کافی مستقیما این کار را سخت تر از قبل خواهد کرد. دلیلش هم این است که فیبرهای غذایی ...
بهترین راهکارها برای درمان خانگی و پزشکی سوزش ادرار
کند و باعث می شود دفع آن با درد و سوزش کمتری همراه باشد. استراحت و مصرف دارو طبق دستور پزشک می تواند به تسکین بیشتر علائم کمک کند. درمان خانگی سوزش ادرار غالباً درمان سوزش ادرار در طب سنتی یا طب مکمل شامل نوشیدن مایعات و مصرف غذاها و مکمل های خاص می شود. شما با توجه به علت سوزش ادرار می توانید از راهکارهای زیر برای تسکین آن استفاده کنید: عفونت مجاری ادراری ...
خواص فوق العاده نوشیدن شیر برای بدن
به گزارش سلام نو به نقل از اقتصاد آنلاین، خواص مصرف شیر به حدی ست که اغلب حیوانات هم از آن به عنوان تغذیه اصلی فرزندانشان استفاده می کنند. شیر حاوی مواد مغذی و ارزشمندی نظیر کلسیم و پروتئین است و این امر دلیلی بر خواص شیر برای قد و رشد بدن شما خواهد بود. علاوه بر تقویت استخوان ها، فواید شیر بسیار است که این فواید از مصرف فرآورده های شیر مانند پنیر، کره، و شیرهای طعم دار هم به دست می ...
کاهش چربی خون با دمنوش زنجبیل و زردچوبه
بسیار زیاد جلوگیری می شود و سیستم ایمنی بدن شما بسیار بهبود پیدا می کند و از بسیاری از عفونت ها جلوگیری می کند. 5- مراقبت از پوست با دمنوش زردچوبه و زنجبیل مصرف دمنوش زردچوبه و زنجبیل کمک بسیار زیادی به درمان مشکلات پوستی و مشکلات التهابی مانند اگزما می کند و باعث سلامت پوست شما خواهد شد. مواد موجود در زردچوبه به گونه ای هستند که به عنوان یک آنتی اکسیدان از پوست شما در برابر ...
موز چاق می کند؟
صدای بورس – مهراز حبیبی ؛ موز بهترین میوه برای خوردن است، زیرا مصرف کننده پسند، مغذی، دلپذیر و راحت در خرید است. موز در کل جهان مورد علاقه است و تقریباً در رژیم غذایی همه افراد آگاه به سلامت گنجانده شده است . موز معمولا در مکان هایی رشد می کند که شرایط آب و هوایی گرم دارند. جانوی کاناکیا، متخصص تغذیه، اخیراً در اینستاگرام توضیح داد که چگونه موز می تواند نقشی حیاتی در تناسب اندام ما ...
شیوه های مختلف مصرف پنیر کبابی
آن کمی بافت لاستیکی دارد و شوری آن بیشتر است. هالومی خام را به صورت سنتی با برگ های نعنا مزه دار می کنند. این بافت لاستیکی می تواند باعث شود برخی از افراد از خام خوردن آن منصرف شوند و هالومی سرخ شده را ترجیح دهند. به هرحال می توان آن را به صورت خام مصرف کرد، اما پخته شده اش واقعاً خوشمزه است. نقطه ذوب بالا، آن را به یک انتخاب عالی برای کباب کردن یا سرخ کردن تبدیل می کند. بهترین روش برای ...
عدم اعتدال در خوردن گوشت قرمز باعث بروز بیماری قلبی می شود
، یکی از نویسندگان هر دو مطالعه اخیر، گفت: بیشتر تحقیقات بر روی خطرات گوشت قرمز در رابطه با چربی اشباع شده رژیم غذایی و سطح کلسترول خون متمرکز شده است. با این حال، این مطالعه جدید چندین مسیر دیگر را نشان می دهد که از طریق آن ها مصرف گوشت قرمز به سلامت قلب و عروق آسیب می رساند.این یافته ها می توانند اثرات جدیدی را بر بهبود سلامت قلب بگذارد. وانگ گفت: این یافته ها به پاسخگویی ...
طبع لیمو ترش + خواص چای لیمو عمانی + تعبیر خواب لیمو شیرین
تب بسیار موثر می باشد. باعث می شود تا معده تقویت شود و کبد را پاکسازی می کند. همچنین شربت آبلیمو حرارت بدن را پایین می آورد و خستگی را رفع می کند. مصرف مداوم این محصول سموم بدن را دفع و سر درد ناشی از گرمازدگی را برطرف می کند. ضمنا، می توانید برای درمان گلودرد، آب لیمو ترش را با مقداری عسل مخلوط کنید و صبح به صورت ناشتا میل نمایید. ضمنا، طبع لیمو ترش این میوه پرخاصیت، یبوست را در افراد ...
با این رژیم فوق العاده جوانتر شوید
نان کم استفاده کند، اما بهتر است از غذا های نشاسته ای و فیبر دار به مقدار زیاد مصرف نکند. بسته به شدت بیماری به مدت یک تا دو هفته باید رژیم را ادامه داد. این رژیم باعث لاغری نمی شود، چون صفرا و سودا عامل لاغری هستند و رژیم انگور این دو مزاج را از بین می برد، اما به هر حال اکثر افرادی که نیاز به پاکسازی کبد دارند، چاق هستند و این رژیم باعث کمی کاهش وزن می شود که اتفاقا برایشان خوب است ...
گیاهی که خون را تصفیه، عطش را رفع و سرفه را درمان می کند
. این گیاه در مصرف داخلی قطع کننده و بند آورنده خون ریزی است و همچنین عصاره ساقه و برگ آن در درمان بیماری های کبدی مفید است. از جوشانده خرفه که آب آن گرفته شده است در معالجه اسهال و برای رفع سرفه، تسکین درد های سینه، سوزش مجاری ادرار و مثانه و رفع حرارت رحم و سوزش آن استفاده می شود. مصرف خوراکی خرفه به صورت سبزی خام و پخته همراه با پیاز و روغن جهت تقویت روده ها، قطع اسهال و تب کاربرد دارد ...
طبع حلوای توت خشک هرات
در خواب توت خشک را دیدید معنی آن رزق و روزی خوب می باشد در زمانی که فصل برداشت توت باشد و به طور کلی می توان عنوان کرد که خوردن چیز های شیرین مانند توت باعث افزایش رزق و روزی می باشد. مصرف توت خشک به دلیل حاوی بودن مقادیری از فیبر می تواند در بهبود عملکرد سیستم و دستگاه گوارشی شما موثر عمل کند و با کاهش اشتها در لاغری و کاهش وزن دلخواه موثر واقع شود. ...
علائمی که نشان از کم آبی بدن دارد
نوشیدن آب توجه داشت. عضلات و مفاصل بدن برای عملکرد صحیح به مایعات کافی نیاز دارند. زمانی که حجم آب بدن کم می شود، جریان خون کند می شود و متمرکز بر خون رسانی به اندام های حیاتی خواهدبود. گرفتگی عضلات در روزهای گرم یا در زمان تعریق زیاد تحت تاثیر این حالت است. پوست برای اینکه سالم و شاداب بماند به مقدار زیادی آب نیاز دارد. بسیاری از افراد هنگام خشکی پوست صرفا به استفاده از کرم ...
طبع سالاد کلم سفید + کلم سفید به انگلیسی
...: کلسیم، پتاسیم، آهن، و همینطور منگنز را دارا می باشد. در واقع کلم هم سبزی ارزان قیمت است و هم اینکه فواید زیادی دارد و در اکثر خانه ها می توان از این منبع غذایی استفاده کرد. برای اینکه بیشتر با کلم و خواص آن آشنا شوید تعدای از آنها را برای شما مطرح خواهیم کرد. خوردن کلم به دلیل فیبر زیادی که دارد باعث هضم بهتر غذا شده و از یبوست جلوگیری می کند و همینطور به سلامت دستگاه ...
تغییر عجیب حس چشایی بعد 40 سالگی
حس چشایی است که بعد از شیمی درمانی به خاطر کشته شدن سلول های چشایی اتفاق می افتد. هنگامی که چشایی تغییر می کند یا از دست می رود، ممکن است خوردن غذاهایی که برای بدن سالم هستند، در افراد کم شود، زیرا آن ها دیگر از این غذاها لذت نمی برند. همچنین ممکن است فرد از نمک یا شکر زیاد برای ایجاد طعم استفاده کند که مشکلات فشار خون و دیابت را ایجاد می کند. اگر حس چشایی در شما هم افت یا ...
درماتیت پوستی چیست و با چه علائمی ظاهر می شود؟
نارگیل گرم شده را روی ناحیه آسیب دیده پوستتان، به نرمی بمالید. برای داشتن بهترین نتیجه، از روغن نارگیل خالص قبل از رفتن به رختخواب استفاده کنید. یک فنجان پودر جو دوسر را در آب ولرم وان حمام خود بریزید و به مدت 15 تا 20 دقیقه در روز در این آب بمانید.این درمان را روزانه برای یک ماه تکرار کنید. به نسبت مساوی سرکه سیب و آب را با هم مخلوط کنید.برای استفاده از این محلول، از یک تکه ...
لاغری با دارچین واقعیت دارد؟
شکل چوب خریداری کنید و آن را قبل از استفاده در مخلوط کن پودر کنید. در این صورت شما از عطر و طعم تازه دارچین با تمام مزایای سلامتی آن، بهره مند خواهید شد. عوارض جانبی مصرف دارچین برای لاغری اگر فردی به دارچین حساسیت داشته باشد، ممکن است علائم زیر را تجربه کند. مصرف بیش از حد برای کاهش وزن ممکن است، منجر به عوارض جانبی زیر شود: مشکلات پوستی معده ...
12 غذای سالم که سرشار از آهن هستند
آهن یک ماده معدنی است که اصلی ترین وظیفه آن حمل اکسیژن در سراسر بدن به عنوان بخشی از گلبول های قرمز است. این یک ماده مغذی ضروری است، به این معنی که شما باید آن را از غذا دریافت کنید. کمبود آهن می تواند باعث کم خونی و علائمی مانند خستگی شود. زنان در دوران قاعدگی که غذاهای غنی از آهن مصرف نمی کنند، در معرض خطر بالایی از کمبود هستند. 1. صدف صدف خوشمزه ...
13 خاصیت باورنکردنی آویشن برای سلامتی شما
توجهی کاهش داد. می توانیم انتظار داشته باشیم که این موضوع درباره ی انسان ها هم صدق کند. علاوه بر این نشان داده شده که آویشن سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. یکی از کارهای بسیار خوبی که می توانید انجام دهید این است که به جای نمک از آویشن استفاده کنید. این موضوع می تواند به محافظت از شما در برابر اثرات مضر نمک کمک کند. یک مطالعه ی دیگر به این نتیجه رسید که آویشن ممکن است به درمان آترواسکلروز کمک کند ...
فواید حذف نان از رژیم غذایی
کربوهیدرات ها مانع جذب این ویتامین ها می شوند. 9_ بهبود سلامت روده و کاهش علائم حساسیت به گلوتن در صورت وجود. 10_ کاهش وزن به دلیل مصرف چربی ذخیره شده. این فواید 10 تا 30 روز پس از ترک نان احساس خواهند شد، اما به یاد داشته باشید که قبل از توقف پختن نان، بدن شما با قطع خوردن آن کاملاً متفاوت خواهد بود. ...
راه های بهبود علائم آبله مرغان
شفاآنلاین سلامت آبله مرغان یک عفونت ویروسی است که باعث خارش و علائمی شبیه آنفولانزا می شود. در حالی که واکسن واریسلا 90 درصد در پیشگیری از آبله مرغان مؤثر است، ویروس واریسلا زوستر که باعث آبله مرغان می شود، درمانی ندارد. آبله مرغان چیست؟ به گزارش شفاآنلاین : اگر به آبله مرغان مبتلا می شوید، درمان شامل مدیریت علائم تا زمانی است که بدن شما با عفونت مبارزه کند. این ...
روشی ساده برای از بین بردن خلط گلو
ساعات سبب کاهش غلظت خلط بدن می شود. افراد باید سعی کنند در هنگام شب از خوردن سردیجات مانند لبنیات همچون ماست، دوغ و شیر و نیز ترشیجات، ماهی، کاو، گوجه فرنگی خام، خیار پرهیز کنند زیرا این مواد سرد میزان خلط های صبحگاهی را افزایش می دهد. این متخصص طب سنتی گفت:برای درمان خلط بدن به وسیله مصرف گیاهان دارویی و داروهای گیاهی می توان از گیاهانی همچون آویشن، پونه، گل ختمی، گل پنیرک که ...
خاصیت های معجزه آور کلاهک بادمجان
برای مصرف کلاهک بادمجان باید با پزشک متخصص مشورت کنند. بادمجان سالم برای کاهش وزن این سبزی طعم تلخی دارد. به این ترتیب، بیشتر افراد ممکن است از ترس این طعم تلخ در ظرف نهایی از پختن آن اجتناب کنند. با این حال، راه های مختلفی وجود دارد که می توانید این تلخی را بیرون بیاورید و با مقداری بادمجان لذت ببرید. یک راه این است که بگذارید این سبزی سی دقیقه قبل از پختن با مقداری ...
دستور پخت شاورما به سبک لبنانی
توانید آن را با مرغ هم درست کنید و خیلی راحت با نان پیتا یا با برنج میل کنید. در کل هر مدلی از شاورما را که استفاده کنید، عاشقش می شوید. پختن مرغ با پیاز و ترد کردن گوشت مرغ همراه با سس مخصوص، یک طعم اعجاب انگیز را برای شما ایجاد می کند. پس تا انتها این رسپی آشپزخانه نمناک را دنبال کنید. رسپی شماره 1:شاورما با خمیر خانگی در ادامه آشپزخانه نمناک طرز تهیه نوعی شاورما را آورده ...
راه های موثر برای درمان درد دندان عقل
...> همچنین می توانید از روغن گل میخک استفاده کنید. چند قطره روغن میخک روی یک پنبه بمالید و به آرامی لثه و دندانی که باعث درد می شود مالش دهید. 6. سیر یک حبه سیر را بردارید و کمی نمک دریا روی آن بپاشید. سپس آن را روی لثه یا دندانی که موجب درد می شود بمالید. سیر حاوی خواص ضد باکتریایی است که می تواند باکتری ها را از بین ببرد و مانع پوسیدگی دندان شود. 7. پیاز برای درمان ...
مصرف کدو برای چه افرادی توصیه نمی شود؟
درمان آسم، نقش موثری دارد. فیبر موجود در کدو سبز، مهم ترین دلیل آن، برای درمان سرطان روده بزرگ است. این گونه که آب اضافی را در روده بزرگ جذب، رطوبت مدفوع را حفظ و به خروج آسان آن از بدن کمک می کند. میوه ها و سبزیجات سبز، مانند کدو سبز، گوارش سالم را افزایش می دهند. می توانید به آن به عنوان یک وعده بعد از غذای اصلی نگاه کنید. چند هویج و کدو سبز را له کرده و لای نان یا مافین از ...
با خوردن آسپرین به طور روزانه چه اتفاقی در بدنمان رخ می دهد
ویژه در معده، روده و مغز افزایش دهد. افراد بالای 60 سال مجاز به مصرف روزانه آسپرین نیستند و در این میان، افراد 40 تا 59 سال باید در موارد خاص و تنها با تجویز پزشک نسبت به مصرف روزانه این دارو اقدام کنند. اما اگر جزء افرادی هستید که مصرف روزنه آسپرین دارید، پیش از ایجاد تغییر در این روند حتما با پزشک معالجتان مشورت کنید. تشدید زخم های معده آسپرین باعث تحریک شدن پوشش ...
سبزیجات خام بخوریم یا پخته؟
... نکته ی دیگری که در مصرف خام و یا پخته سبزیجات مورد توجه قرار میگیرد رژیم غذایی مصرف کننده و یا هدف از مصرف آن سبزیجات است . رژیم های غذایی برای افرادی که بیماری زمینه ای دارند و یا افرادی که دارای هستند می تواند شامل انواع سبزیجات به صورت خام و پخته باشد . سالاد رژیمی سبزیجات نکته ی آخر نیز سلیقه و ذائقه افراد است . افرادی که علاقه به مصرف سبزیجات دارند اغلب گیاهخوار هستند و تمایل ندارند در اثر پخت سبزیجات با سایر موادغذایی مانند روغن به کالری آن اضافه شود. کدخبر: 810846 1401/05/12 12:39: ...
تا میتوانید حبوبات بخورید | تأثیر شگفت انگیز حبوبات بر سلامت روان و روده ها
تحقیقات جدید نشان می دهد که از هر شش نفر یک نفر از فواید سلامت جسمی و روانی استفاده از حبوبات آگاه نیست و واقعیتی ناشناخته در مورد حبوبات و ارتباط مخفی آن ها با سلامت روان وجود دارد. باید بدانیم که 90 درصد سروتونین در روده تولید می شود، بنابراین حفظ سلامت سیستم گوارش با خوردن غذاهای پر از فیبر می تواند تأثیر مثبت و عمیقی بر سلامت روان داشته باشد. حبوبات سرشار از فیبر هستند. افزودن ...
کاهش علائم آرتروز و نقرس با خوردن گیلاس
مسن مبتلا به بی خوابی نشان داد که نوشیدن 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب آلبالو قبل از خواب باعث افزایش 84 دقیقه در مدت زمان خواب می شود. با این حال در این مطالعات از محصولات گیلاس غلیظ استفاده می شود. مشخص نیست که آیا خوردن گیلاس تازه قبل از خواب نیز همین تاثیر را دارد یا نه. موارد استفاده از گیلاس گیلاس همه کاره و فوق العاده خوشمزه است. هر دو نوع گیلاس شیرین ...
