خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بروز بیماری قلبی بر اثر مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز تا افزایش آمار سرطان در تابستان
دانشمندانی که نحوه رفتار نوع خاصی از چربی در واکنش به سرما را بررسی می کنند، به کشفی دست یافتند که می تواند پیامد هایی برای درمان سرطان داشته باشد. رژیم غذایی فستینگ برای افراد دیابتی مفید است یک مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی فستینگ (شبه روزه داری) ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند سطح قند خون خود را بهتر کنترل کنند. شناسایی شیوه ای جدید برای ...
غذاهایی که به کلیه ها آسیب وارد می کند
این مواد غذایی می پردازیم: گوشت های فرآوری شده گوشت های فرآوری شده مانند بیکن، سوسیس، هات داگ و همبرگر تهدید بزرگی برای سلامت کلیه ها هستند زیرا این مواد غذایی سرشار از سدیم است و مصرف بیش از حد سدیم به طور منظم ممکن است فشار خون را افزایش دهد و فشار زیادی به کلیه ها وارد کند. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف پروتئین حیوانی بیشتر از پروتئین گیاهی می تواند سرعت ...
از تغییرات جدید کنکور 1402 تا بستری 480 بیمار جدید مبتلا به کرونا در مراکز درمانی تهران در شبانه روز ...
کرونا در ایران؛ فوت 81 بیمار کووید 19 در شبانه روز گذشته مجموع بیماران کووید19 در کشور به 7 میلیون و 426 هزار و 30 نفر رسید. رژیم غذایی فستینگ برای افراد دیابتی مفید است یک مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی فستینگ (شبه روزه داری) ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند سطح قند خون خود را بهتر کنترل کنند. فصل تابستان بیشتر مبتلا به سرطان می شوید ...
پروتئینی که درمانگر دیابت می شود
به گزارش مشرق، مطالعه ای که توسط محققان دانشکده پزشکی ایکان در انجام شده، مکانیسم مولکولی تازه کشف شده ای را نشان داد که می تواند از مقاومت به انسولین در دیابت نوع 2 جلوگیری کند. این تحقیق نشان می دهد که بیان یک پروتئین خاص می تواند از سلول های بتا محافظت کند و از مقاوم شدن بیماران به انسولین جلوگیری کند. دیابت نوع 2 می تواند زمانی ایجاد شود که سلول های بتای تولید کننده ...
نقرس، خطر سکته را دو برابر می کند
...، زیرا درمان های کاهش اورات می تواند در کوتاه مدت باعث تشدید شعله های بیشتر شود. به گزارش سیناپرس، پروفسور آبیشک در پایان توضیحات خود می گوید: افراد مبتلا به نقرس باید تشویق شوند که یک سبک زندگی سالم با درمان مناسب شرایطی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی و دیابت اتخاذ کنند تا خطر حمله قلبی و سکته مغزی در آنها به حداقل برسد. شرح کامل این پژوهش و یافته های به دست آمده از آن در آخرین شماره مجله تخصصی JAMA منتشر شده است. مترجم: فاطمه کردی ...
خواص چای سبز برای کاهش قند خون
.... به دلیل خواص ضد التهابی چای سبز مصرف آن باعث کاهش سطح قند خون و کاهش نفوذپذیری روده می شود. مورد دوم یکی از عوامل دخیل در "سندرم روده نشتی" است که بر این مفهوم استوار است که روده بیش از حد نفوذپذیر می تواند سموم یا مواد ناخواسته را وارد جریان خون کند. پژوهشگران دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا و دانشگاه ایالتی اوهایو کنجکاو بودند که بدانند آیا عصاره چای سبز ممکن است به کاهش خطر ...
نابودی کلسترول خون با این میوه
دلایل زیادی برای اضافه کردن زغال اخته، موز و نارنگی به رژیم غذایی شما وجود دارد، اما این ها تنها میوه هایی نیستند که باید به طور منظم مصرف کنید،. بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان اگر هر روز یک آووکادو بخورید، سطح کلسترول شما کاهش پیدا خواهد کرد. در مطالعه ای که اخیراً در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد از 500 شرکت کننده خواسته شد هر روز یک آووکادوی بزرگ بخورند، در حالی که این درخواست از ...
درباره خطر کلسترول
مشکلات سلامتی شود. به همین دلیل است که در صورت داشتن فشار خون بالا بررسی کلسترول شما بسیار مهم است. پزشک شما می تواند دارویی را برای کمک به کاهش سطح کلسترول شما تجویز کند. او هم چنین ممکن است تغییرات سبک زندگی مانند خوردن یک رژیم غذایی سالم و ورزش بیش تر را توصیه کند. اگر دیابت دارید کلسترول تان را چک کنید دیابت اختلالی است که با سطوح بالای قند در خون مشخص می شود. افراد مبتلا ...
تاثیر شگفت آور کبد چرب بر ریسک ابتلا به نارسایی قلبی
الکلی با افزایش 50 درصدی خطر ابتلاء به نارسایی قلبی در دهه آینده همراه بود. بر اساس این مطالعه، به نظر می رسد خطر بیماری قلبی نیز با شدت بیماری کبد، به ویژه با فیبروز گسترده تر کبد، همراه باشد. محققان مطمئن نیستند که چرا این بیماری کبدی با ایجاد نارسایی قلبی مرتبط است. اما آنها خاطرنشان می کنند که بیماری کبد چرب غیرالکلی مقاومت به انسولین را بدتر می کند، تشکیل پلاک را تقویت ...
ریزش مو جزو علائم کرونای طولانی مدت است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور دستیابی به علائم کرونای طولانی مدت، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، سوابق سلامت الکترونیکی 2.4 میلیون نفر از ساکنان بریتانیا را مورد ارزیابی قرار دادند. پژوهشگران سه دسته از علائم متمایز گزارش شده توسط افراد مبتلا به مشکلات سلامتی مداوم پس از عفونت را شناسایی کردند. جدیدترین علائم کرونای طولانی مدت چیست؟ ...
ارتباط جالب خوردن پنیر و کابوس شبانه
کابوس شود، زیرا مردم تلقین پذیر هستند. توضیح غیرمستقیم دیگر دراین باره، وجود لاکتوزِ بالا در پنیر است. مطالعه ای که نیلسون در سال 2015 انجام داد نشان داد که فقط 17 درصد از افراد گزارش می دادند که آنچه می خورند روی خواب های شان اثر می گذارد، اما او می گوید محصولات لبنی در زمره غذا هایی بودند که افراد مکرراً اثرگذاری آن ها را بر دیدنِ خواب های آشفته کننده گزارش می دادند. او می ...
بهترین راهکارها برای درمان خانگی و پزشکی سوزش ادرار
روده کاهش می دهد. آووکادو و حبوبات از بهترین منابع منیزیم هستند. 8. مصرف پروتئین حیوانی را کاهش دهید رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی مانند گوشت و ماهی با افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه مرتبط است. زمان مراجعه به پزشک هر فردی ممکن است گاهی اوقات هنگام ادرار کردن درد و سوزش را تجربه کند. اگر درد مداوم و با علائم زیر همراه است، باید به پزشک مراجعه کنید: ...
مصرف گوشت قرمز ساختار باکتری های روده را برهم میزند
به گزارش اینتیتر به نقل از سیناپرس، بیماری های قلبی عروقی ASCVD می تواند شما را به روش های مختلفی از جمله حمله قلبی، بیماری عروق کرونر قلب، ایست قلبی و سکته بکشد، اما علل ریشه ای این بیماری مدت ها موضوع بحث بوده است. تاکنون عوامل مختلفی برای خطر ASCVD از جمله مصرف نمک و چربی، سطح کلسترول و مصرف گوشت قرمز مطرح شده است. این مطالعه جدید که نتایج آن در مجله تصلب شرایین، ترومبوز و بیولوژی ...
5 حقیقت تلخ درباره همبرگر
به گزارش رکنا، محققان گزارش دادند افرادی که از ابتدای مطالعه بیشترین را مصرف می کردند به طور متوسط 6 کیلوگرم وزن بیشتر و سایز کمر بزرگتر از افرادی داشتند که کمترین فست فود را مصرف می کردند. بیایید بررسی کنیم که چرا تحقیقات علمی نشان می دهد که خوردن مرتب همبرگر برای قلب شما مضر است: 1. همبرگر فست فودی ها کالری زیادی دارد یک چیزبرگر دوبل معمولی و سیب زمینی سرخ کرده ...
این مواد غذایی،قاتل کلیه هستند!
. بنابراین باید از مصرف غذاهای آماده خودداری کنید. به جای نمک می توانید ادویه های سالم را انتخاب کنید. گوشت قرمز خوردن بیش از حد گوشت می تواند کارایی کلیه ها را درست مانند نمک پایین بیاورد. زیرا پروتئین های حیوانی به سختی هضم می شوند. این امر حذف مواد زائد را برای کلیه ها سنگین می کند. مصرف گوشت قرمز مهم است، اما باید آن را به طور متعادل مصرف کنیم. مصرف ...
نقش خوراکی ها در ابتلا به آلزایمر
جلوگیری کند که بنظر می رسد یکی از دلایل اصلی بروز اختلالات شناختی مانند بیماری آلزایمر است. روزانه یک لیوان شیر زردچوبه بنوشید و همچنین در پخت و پز خود از زردچوبه نیز استفاده کنید تا مغز شما سال ها سالم باقی بماند. آجیل مطالعات متعدد نشان می دهد مصرف آجیل با کاهش خطر جنون ارتباط دارد. در حالی که برخی تحقیقات، حافظه بهبود یافته را نشان می دهند و افرادی را به یاد می ...
توصیه های تغذیه ای درسندرم تخمدان پلی کیستیک
استفاده کند. اگر مقاومت به انسولین دارید، بدن شما احتمالاً سعی می کند سطوح بالای انسولین را در تلاش برای حفظ سطح قند خون خود ترشح کند. سطوح بیش از حد انسولین می تواند باعث شود تخمدان ها آندروژن های بیشتری مانند تستوسترون تولید کنند. مقاومت به انسولین همچنین می تواند به دلیل داشتن شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر ایجاد شود و قادر است کاهش وزن را سخت تر کند، به همین دلیل است که افراد مبتلا به PCOS اغلب این ...
12 غذای سالم که سرشار از آهن هستند
آهن یک ماده معدنی است که اصلی ترین وظیفه آن حمل اکسیژن در سراسر بدن به عنوان بخشی از گلبول های قرمز است. این یک ماده مغذی ضروری است، به این معنی که شما باید آن را از غذا دریافت کنید. کمبود آهن می تواند باعث کم خونی و علائمی مانند خستگی شود. زنان در دوران قاعدگی که غذاهای غنی از آهن مصرف نمی کنند، در معرض خطر بالایی از کمبود هستند. 1. صدف صدف خوشمزه ...
دلایل بروز مشکلات حافظه
مکان قرار دادن چیزهایی مانند کلید است. بیشتر بخوانید: نقش تغذیه در تقویت حافظه مصرف برخی داروها چند نوع دارو می توانند بر حافظه تأثیر بگذارند، از جمله داروهای ضد اضطراب، داروهای ضد افسردگی، آنتی هیستامین ها، داروی ضدتشنج، داروهای فشار خون، داروهای مسکن، داروهای کاهش دهنده کلسترول، داروی دیابت ، داروهایی برای درمان بیماری پارکینسون و قرص های خواب آو ...
سرکه سیب در کاهش وزن موثر است یا خیر؟
مفیدی برای کاهش وزن بدن باشد. علاوه بر این، به نظر می رسد که سرکه سیب دارای ویژگی هایی است که بالقوه می تواند به تلاش های افراد برای کاهش وزن کمک کند. مثلا یک مطالعه از مجله غذاهای کاربردی در سال 2013 نشان می دهد که نوشیدن سرکه سیب پیش از صرف غذا، با کاهش بالاتر رفتن قند خون مرتبط است. مطالعه دیگری از Annals of Nutrition & Metabolism در سال 2010 نشان می دهد که خوردن دو قاشق چای خوری ...
رژیم غذایی که به مغز آسیب می رساند
مواد غذایی فوق فرآوری شده دارند. محققان تخمین زدند که جایگزینی 10 درصد از غذاهای فوق فرآوری شده با غذاهای فرآوری نشده یا حداقل فرآوری شده مانند میوه های تازه، سبزیجات، حبوبات، شیر و گوشت، می تواند خطر زوال عقل (نه آلزایمر) را تا 19 درصد کاهش دهد. هیوپینگ لی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پزشکی تیانجین چین، می گوید: تغییرات کوچک و قابل کنترل در رژیم غذایی، مانند افزایش مصرف ...
یافته های جدید ارتباط افسردگی با سطوح پایین سروتونین را رد کردند
بود که در مهم ترین حوزه های مرتبط با سروتونین و افسردگی منتشر شده بود. پژوهش هایی که در این مطالعه درنظر گرفته شدند، درمجموع، شامل ده ها هزار شرکت کننده می شدند. مطالعاتی که سطوح سروتونین و محصولات حاصل از تجزیه ی آن را در خون یا مایعات مغزی مقایسه کرده بودند، تفاوت قابل توجهی را بین افراد مبتلا به افسردگی و شرکت کنندگان سالم (گروه کنترل) پیدا نکردند. شواهد ضعیف و متناقض حاکی ...
ارتباط بین افسردگی و رژیم غذایی
کنند که از آنجایی که افراد مبتلا به علائم افسردگی دارای سطوح بالاتر التهاب هستند، افزودن رژیم های غذایی ضد التهابی ممکن است باعث تسریع توسعه آستنیا شود. کورتنی ال. میلار، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: این مطالعه نشان داد که علائم افسردگی ممکن است ضعف را در پاسخ به یک رژیم غذایی ضد التهابی تشدید کند. ال میلار افزود: نتایج نشان می دهد که خوردن یک رژیم غذایی غنی از ترکیبات ضد ...
کاهش علائم آرتروز و نقرس با خوردن گیلاس
تعداد گیلاس تازه نیاز دارید. 4. ممکن است برای سلامت قلب مفید باشد افزایش مصرف میوه های غنی از مواد مغذی مانند گیلاس یک روش موثر برای محافظت از شماست. بسیاری از مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی غنی از میوه ها با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط هستند. گیلاس از این نظر بسیار مفید است زیرا غنی از مواد مغذی و ترکیباتی است که برای سلامتی قلب شناخته شده هستند ...
خواب آلودگی زیاد نشانه بیماری است؟
تهران (پانا)- نتایج مطالعات دانشمندان چینی نشان می دهد که چرت زدن های متعدد روزانه افراد، با ابتلای آن ها به فشار خون مرتبط است. نتایج یک بررسی جدید علمی نشان می دهند که چرت زدن مکرر یا معمول در طول روز در بزرگسالان، با 12 درصد خطر بیشتر برای ابتلا به فشار خون بالا و 24 درصد خطر بالای سکته مغزی در مقایسه با کسانی که هرگز چرت نمی زننند، همراه است. کارشناسان می گویند چرت زدن، اگرچه ...
مواد غذایی مفید در حفظ سلامت قلب
...، باعث کاهش فشارخون، بهبود آریتمی های قلبی، کاهش سطح تری گلیسرید خون، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) می شود. وجود اسیدهای چرب غیر اشباع در گردو می تواند به کاهش سطح LDL و تری گلیسرید کمک کند. هم چنین در یک مطالعه نشان داده شد افرادی که بیش از چهار بار در هفته از گردو استفاده می کنند، 37 درصد کمتر دچار بیماری های قلبی می شوند. وجود ترکیبات آنتی ...
چگونه با تغذیه مناسب به درمان هلیکوباکترپیلوری کمک کنیم؟
افزایش خطر ابتلا به این بیماری در ارتباط است. بنابراین، علاوه بر محدودیت در مصرف نمک، دریافت منابع غذایی حاوی نمک پنهان مانند رب گوجه فرنگی صنعتی، گوشت های فرآوری شده (سوسیس و کالباس)، کنسروها، زیتون، خیارشور و انواع فست فودها باید محدود شود. مواد غذایی حاوی کافئین شامل انواع قهوه، نوشابه سیاه، شکلات، چای پررنگ و نوشابه های انرژی زا و همچنین ادویه ها به ویژه فلفل قرمز یا فلفل سیاه ...
طبع توت خشک خواص در رژیم کتوژنیک
...، کربوهیدرات ها، آنتی اکسیدان ها و کاروتنوئید هاست که تمامی آنها برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند از جمله خواص می توان به موارد زیر اشاره کرد مصرف فیبر به طور روزانه برای سلامت بدن بسیار ضروری است که متاسفانه افراد مقدار بسیار کمی در طول روز از آن استفاده می کنند که می توانید با خوردن این میوه خشک میزان فیبر مورد نیاز خود را تا حدود 20% تامین کنید از ویتامین های مهم برای حفظ تقویت ایمنی بدن و نیز بینایی، ویتامین سی می باشد که به عنوان آنتی اکسیدانی بسیار قوی عمل می کند که نقش مبارزه با رادیکالهای آزاد و نیز محافظ آسیب به اکسیداتیو هاست که این امر خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. ...
