خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در روز چقدر "زینک" مصرف کنیم؟
شما را برای استفاده مؤثر از انسولین برای حفظ سطح قند خون طبیعی بهبود بخشد . روی با آکنه مبارزه می کند مکمل های روی اغلب برای ارتقای سلامت پوست و درمان بیماری های پوستی رایج مانند آکنه استفاده می شوند.ثابت شده است که نوعی روی به نام سولفات روی برای کاهش علائم آکنه خفیف تا متوسط مفید است . طبق یک بررسی، نه تنها افراد مبتلا به آکنه در مقایسه با افرادی که آکنه ندارند ...
کم خطرترین راه کاهش وزن چیست؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، ورزش نکردن یک عامل خطر آفرین جدی برای بیماران قلبی عروقی است و با سایر عوامل خطر از قبیل چاقی، دیابت، فشار خون بالا و سطح پایین کلسترول خوب همراه است. هنگامی که وزن شما افزایش می یابد، بیشترین چیزی که به دست می آورید بافت چربی است؛ درست مانند سایر قسمت های بدن، این بافت نیز به اکسیژن و مواد مغذی خون نیاز دارد و با افزایش نیاز به اکسیژن و مواد مغذی، مقدار خون ...
پاراتیروئید پرکاررا چگونه درمان کنیم؟
دکتردهقان منشادی در این باره می گوید: منظور از پرکاری غده پاراتیروئید، افزایش هورمون پاراتیروئید در جریان خون به دلیل بیش فعالی یک یا چند غده از چهار غده پاراتیروئید است. این غده ها به اندازه دانه برنج و در گردن قرار دارند. وی ادامه داد: غدد پاراتیروئید، هورمون پاراتیروئید یعنی هورمونی را تولید می کنند که کلسیم را در خون و بافت های وابسته به کلسیم در حد متعادلی نگه می دارد تا بافت ها عملکرد مناسبی داشته باشد. این فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم عنوان کرد: پاراتیروئید فعال یا پرکار دو نوع دارد. در نوع اولیه یک یا چند عدد از غدد پاراتیروئید بزرگ می شود و باعث تولید بیش از اندازه هورمون پاراتیروئید می شود که به نوبه خود به افزایش میزان کلسیم در خون (هیپرکلسمی) می انجامد و مشکلات متعدد ...
با این ادویه کبدتان را به راحتی پاکسازی کنید!
عروقتان را تضمین می نماید. به نحوی که استفاده از این ادویه می تواند بیماری کم خونی ناشی از فقر آهن را نیز درمان کرده و سبب اکسیژن رسانی و خون رسانی بهتر به بافت ها و عضلات بدن شود. پاپریکا باعث پاکسازی کبد می شود پاکسازی کبد و درمان انواع بیماری های کبدی مانند هپاتیت آ، هپاتیت ب، کبد چرب و .... از دیگر اثرات سودمند استفاده از این ادویه خوش طعم و معطر می باشد. با ...
از خواص بی نظیر گوجه فرنگی چه می دانید؟
مناسب برای دیابتی ها: تاثیر گوجه فرنگی بر روی دیابتی ها دو نوع می باشد. افرادی که از دیابت نوع یک رنج می برند سطح قند خون کمتری دارند، در صورتی که از محصولات دارای فیبر بالا مانند گوجه فرنگی استفاده کنند. از طرفی دیگر افرادی که از دیابت نوع دو رنج می برند، افزایش قند خون ، انسولین و چربی را با مصرف این گیاه تجربه می کنند. مطالعات نشان میدهد که دیابت نوع اول و نوع دوم با مصرف نا ...
میکروبیوم چیست و چه اهمیتی در سلامت شما دارد؟
بسیار کمک کننده هستند و همچنین از انتقال مواد شیمیایی التهابی از روده به جریان خون جلوگیری کرده و مانع افزایش وزن و مقاومت افراد به انسولین می شوند. برای حفظ میکروبیوم چه باید کرد؟ جالب است بدانید میکروبیوم در بدن افراد یکسان نیست و برخی تحقیقات نشان داده که حتی میکروبیوم های موجود در بدن دوقلو ها، مقدار متفاوتی نسبت به هم دارند. به صورت کلی میکروبیوم هر فرد بسته به عواملی مانند ...
چرا باید آب تربچه بخوریم ؟!
... موثر است.تربچه با دارا بودن ویتامین c، فسفر، روی و ویتامین B کمپلکس، برای پوست مفید است. تربچه خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد که موجب رفع اختلالات پوستی مانند خشکی، ترک و جوش های قرمز می شود. این گیاه که غنی از فیبر، آب و حاوی میزان پایین کربوهیدرات قابل هضم است، بنابراین در کاهش وزن موثر است.تربچه علاوه بر مقابله با تب ، رفع اختلالات ادراری مانند التهاب و آلودگی قارچی ، سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند و گردش خون در بدن را بهبود می بخشد. ...
راهنمای انجام انواع آزمایش مدفوع و تفسیر نتایج آن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسلااسکن این آزمایش به تشخیص مواردی مانند بیماری التهابی روده ، سرطان معده یا روده بزرگ، شقاق مقعد، بواسیر و همچنین برای تشخیص وجود خون در نمونه مدفوع کمک می کند. آزمایش مدفوع کمک می کند تا مشخص شود آیا باکتری یا هر میکروارگانیسم دیگری روده ها را آلوده کرده است یا خیر. البته همه میکروارگانیسم ها در روده مضر نیستند . برخی برای هضم طبیعی ضروری هستند. اگر ...
کوتاهی قد و راههای برای جلوگیری از آن در کودکان
استخوان می شود. به این ترتیب در رشد قد مشارکت داشته باشید. چگونه از آن استفاده کنید:آجیل، لوبیا و ماهی حاوی مقدار زیادی فسفر هستند و می توانند به عنوان بخشی از مکمل های غذایی مصرف شوند. یک مشت گردو بردارید و هر وقت دوست دارید آن ها را بخورید. پروتئین ها: این یکی از مهم ترین عوامل غذایی در افزایش قد کودکان است. پروتئین برای ساخت، توسعه و نگهداری ماهیچه ها و بافت های بدن ضروری است ...
نحوه تشخیص بیماری های کبد از روی پوست بدن
ریزمغذی های حیاتی به اشکال و انواع قابل استفاده برای بدن تبدیل شوند. همچنین عمل ذخیره سازی و فعال سازی ویتامین ها و املاح معدنی و تولید صفرا بر عهده کبد است. این عضو مهم همچنین به عنوان یک فیلتر عمل می کند به طوری که مواد سمی را از خون خارج ساخته و به حفظ سلامت ترکیبات خون در عروق کمک می نماید. به طوری که کبد آمونیاک سمی را به اوره تبدیل کرده و خون را از آن پاک می کند، اوره و الکل را از خون می ...
تلاش برای ایجاد جنین های مصنوعی برای پیوند عضو
. به گفته محققان نشستن طولانی مدت با پیامدهای منفی برای سلامتی همراه است به طوری که بر متابولیک و سلامت قلب تأثیر منفی می گذارد. دوره های کوتاه متناوب ایستادن در مقایسه با نشستن طولانی مدت به میزان قابل توجهی باعث کاهش گلوکز پس از مصرف غذا می شود، اما تأثیر زیادی بر سطح انسولین پس از غذا ندارد. به گفته محققان برخی افراد به دلیل شغل خود مجبورند مدت زمان طولانی پشت میز بنشینند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلاء به مشکلات مربوط به قند خون قرار دارند؛ بنابراین به این گروه از افراد توصیه می شود روزانه حداقل چند دقیقه پیاده روی کنند تا سطح قند خون کنترل شود. کد خبر 595264 ...
4 ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب
...> مطالعات انجام شده بر روی موش ها نشان می دهند مصرف 500 میلی گرم از گیاه کاسنی به مدت 30 روز سبب محافظت از قلب در برابر آسیب های اکسیداتیو می شود. همچنین عصاره گیاه کاسنی با کاهش میزان کسترول خون، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی دارد. روغن کنجد روغن کنجد برای قلب خواص زیادی دارد. تحقیقات نشان داده اند رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع، برای سلامت قلب بسیار ...
با خواص باورنکردنی هندوانه آشنا شوید
خون کمک می کند. پتاسیم هندوانه نیز یک ماده مهم برای حفظ فشار خون است. کسانی که به انجام ورزش و تمرین می پردازند، می توانند مصرف آب هندوانه را بین فعالیت های خود بگنجانند. هندوانه سلامت استخوان را بهبود می بخشد ویتامین C در اینجا نقش اصلی را بازی می کند، زیرا این ماده مغذی برای استخوان ها مفید است و به ترمیم کمک می کند. یک مطالعه در سوئیس نشان می دهد که مکمل لیکوپن می تواند از ...
7 درمان خانگی برای تقویت رگ های خونی
مضر در رگ های خونی کمک کند. برای کسانی که از فشار خون بالا و دیابت رنج می برند توصیه می شود . با این حال، بهتر است آب انار را بلافاصله برای مصرف آماده کنید، زیرا با گذشت زمان، مواد مغذی خود را از دست می دهد. مطالعات اخیر نشان می دهد که عصاره انار با افزایش سنتز اسیدهای صفراوی به کاهش کلسترول پلاسما و کبد کمک می کند. پیاز خواص بسیار مفیدی برای سلامتی ما دارد. ترکیبات ...
خواص شیر برای سلامت بدن
...، می تواند به کسانی که کلیه های آنها کاملاً عملکردی ندارند آسیب بزنند. اگر کلیه ها نتوانند پتاسیم اضافی یا فسفر را از خون خارج کنند، می تواند کشنده باشد. مصرف بیش از حد کلسیم به تنهایی در مصرف مواد غذایی نادر است، اما می تواند عوارض جانبی ناخواسته مانند یبوست، سنگ کلیه یا نارسایی کلیه ایجاد کند. این عوارض ممکن است در هنگام مصرف مکمل های کلسیم به وجود آید. کلسیم اضافی همچنین ...
لاغری و کاهش چربی خون با این شربت
موثر در رفع بیماری های تنفسی، التهاب و ورم گلو، خارش، اگزما، لک و پیس (برص یا ویتیلیگو)، پاکسازی رحم و تقویت استخوان ها دارد. موارد منع مصرف شربت سنا عظمایی درباره موارد منع مصرف شربت سنا یادآوری کرد: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است؛ افرادی که دچار اسهال شدید، تنبلی و انسداد روده هستند هم نباید شربت سنا را استفاده کرده؛ کودکان زیر 2 سال و مبتلایان به کولیت روده هم باید این ...
موثرترین نسخه خانگی برای درمان سرماخوردگی
چشمگیر در تقویت بینایی، رفع کم خونی، بی خوابی، مسمومیت های غذایی، رگ به رگ شدن اعضای بدن، دل درد، دل پیچه، نفخ و باد شکم، طراوت و شادابی پوست و مو، استحکام استخوان ها و دندان ها، کنترل و کاهش فشار و چربی خون، تسکین درد های ناشی از آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) و درمان سرطان روده بزرگ دارد. موارد منع مصرف شربت آویشن عظمایی درباره موارد منع مصرف شربت آویشن یادآوری کرد: استفاده از ...
مصرف بیشتر فیبر برای سلامت بدن مفید است
مصرف بیشتر فیبر برای سلامت بدن مفید است به گزارش قم نیوز بسیاری از مردم فیبر را به عنوان ماده مغذی می شناسند. اما این ماده نقش کلیدی در ترکیب میکروبیوم روده هم دارد. وقتی باکتری های روده فیبر را تجزیه می کنند، اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه خاصی تولید می کنند که منبع اصلی تغذیه سلول های روده بزرگ است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که اسیدهای چرب در تنظیم عملکردهای حیاتی مانند ...
راهکاری برای جلوگیری از ابتلا به دیابت بارداری
عوارض نامطلوبی در جنین مانند درشتی بیش از حد جنین (ماکروزومی) و زایمان سخت متعاقب آن و همچنین افت قند خون و یا کلسیم نوزاد به علاوه خطر بروز دیابت در سنین بالا شود. به همین دلیل بررسی قند خون، خصوصا طی هفته های 24 تا 28 بارداری یکی از اصول اساسی مراقبت از خانم های باردار محسوب می شود. فارغ از اینکه برخی افراد و گروه ها مثلا کسانی که سابقه اختلال قند خون و یا سابقه خانوادگی دیابت داشته ...
5 غذای مضر برای کلیه!
گازدار پرهیز کنید و به آب آشامیدنی یا نوشیدنی های سالم تر مانند لیموناد تازه برگردید. وعده های غذایی منجمد مطالعات نشان داده اند که غذاهای فرآوری شده مانند وعده های غذایی یخ زده و شام های قابل استفاده در مایکروویو ممکن است در ایجاد دیابت نوع 2 نقش داشته باشند. پردازش سنگین به این معنی است که وعده غذایی شما ممکن است پر از چربی، قند یا سدیم پنهان باشد. همیشه بهتر است غذاهای تازه و ...
دیابتی ها در مصرف انجیر دقت کنند
دلایل مهم افزایش فشار خون است. مصرف زیاد سدیم یا نمک می تواند منجر به کمبود پتاسیم شود و این عدم تعادل ممکن است فشار خون را بالا ببرد. رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، از جمله انجیر تازه به طور طبیعی سطح پتاسیم بدن را افزایش می دهد؛ بنابراین برای کنترل فشار خون مصرف انجیر لازم است. • سلامت استخوان ها با مصرف انجیر خشک: انجیر منبع خوبی از مواد معدنی مورد نیاز برای استحکام استخوان های ...
پشن فروت چیست؟
...> پشن فروت برای بهبود سلامت مغز و کاهش اضطراب: پتاسیم و فولات موجود در پشن فروت مسئول این اقدامات هستند. در حالیکه پتاسیم جریان خون و عملکرد شناختی را ارتقا می دهد، فولات از آلزایمر و عدم شناخت نیز جلوگیری می کند. بعضی منابع نیز می گویند که پشن فروت می تواند به کاهش اضطراب نیز کمک کند. پشن فروت برای استحکام استخوان ها: سرشار از مواد معدنی بودن، مانند وجود منیزیم، کلسیم، آهن ...
نوافن چیست؟ معرفی، کاربرد، نحوه مصرف، هشدار و تداخل دارویی
جدی داشته باشید، فورا از پزشک کمک بگیرید. اگر در حال درمان یک بیماری مزمن مانند آرتریت هستید، از پزشک خود در مورد درمان های غیردارویی یا استفاده از سایر داروها برای درمان درد خود سوال کنید. بر هشدارهای مصرف نوافن دقت داشته باشید. دستور مصرف نوافن برای بزرگسالان درد و وضعیت بزرگسال حداکثر دوز نوبت 6 تا 8 ساعته حداکثر دوز روزانه درد پریود یا دردهای دیگر 400 میلی گرم ...
عوارض کمبود ویتامین k
ویتامین k1 بیشتر در انواع سبزیجات به ویژه سبزیجات برگ دار یافت می شود. ویتامین k2 را نیز می توانید در انواع محصولات پروتئینی و لبنیات مانند گوشت، پنیر و تخم مرغ یافت کنید. ویتامین k در جلوگیری از خون ریزی بیش از حد و لخته شدن خون، سلامت استخوان ها و تنظیم کلسیم خون نقش مهم و اساسی ایفا می کند. در حقیقت بدن برای تولید پروترومبین که یک ماده مهم برای لخته شدن خون و تنظیم متابولیسم استخوان ...
کاهش قند خون و التهاب روده با این نوشیدنی شگفت انگیز
شفاآنلاین سلامت به دلیل خواص ضد التهابی چای سبز مصرف آن باعث کاهش سطح قند خون و کاهش نفوذپذیری روده می شود. مورد دوم یکی از عوامل دخیل در "سندرم روده نشتی" است که بر این مفهوم استوار است که روده بیش از حد نفوذپذیر می تواند سموم یا مواد ناخواسته را وارد جریان خون کند. به گزارش شفاآنلاین : یک فنجان چای سبز در هر روز دوز زیادی از فواید سلامتی را برای مان به همراه دارد از جمله کاهش خطر ...
عوارض کم تحرکی و فواید ورزش!
، استئوآرتریت (سائیدگی مفاصل)، مشکلات گوارشی، کبد چرب، پوکی استخوان، نقرس، مشکلات عضلانی مانند کمر درد و... در آقایان از مهم ترین عوارض ناشی از کم تحرکی است. بر اساس این مطلب که از سوی زهرا نصرالهی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار داده شده آمده است: همچنین درافراد چاق به دلیل وجود بافت چربی در اطراف گردن و انسداد مسیرهای هوایی این مشکل ایجاد شده، مانع خواب شخص می ...
تمامی خواص و فواید خاکشیر را بشناسید
شکر و آب خنک را نیز در پارچ بریزید و خوب هم بزنید تا شکر به خوبی حل شود. در آخر گلاب را اضافه کنید و هم بزنید. شربت خاکشیر شما آماده است. عوارض خاکشیر افرادی که مبتلا به مشکلات و بیماری های خاص گوارشی هستند باید از مصرف خاکشیر اجتناب کنند. افراد مبلا به ورم معده و زخم معده نباید خاکشیر مصرف کنند. در صورت مصرف پزشکان توصیه می کنند افرادی که دارای بیماری های مانند ورم معده و زخم ...
معجزات عصاره زعفران برای سلامتی روح و جسم
اندازه مصرف داروی دونپزیل بهبود می بخشد. افسردگی: به نظر می رسد مصرف خوراکی یکی از عصاره های زعفران ایران، علایم افسردگی ماژور را پس از 6-8 هفته درمان بهبود می دهد. برخی از مطالعات نشان می دهد تاثیر مصرف زعفران در افسردگی همانند مصرف داروهای با دوز پایین مانند فلوکستین یا ایمی پرامین است. دردهای قاعدگی: در برخی از مطالعات مشخص شد که مصرف زعفران باعث کاهش دردهای دوره قاعدگی می شود. ...
