قیمت ماهی امروز 20 مرداد 1401 | 500 گرم میگو منجمد 160 هزار تومان
سایر منابع:
سایر خبرها
6 خوراکی که خانم های باردار باید هر روز مصرف کنند
در تهیه اسموتی ها یا غذاهای اصلی استفاده کنید. 5. ماهی های چرب ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و قزل آلا، گزینه های فوق العاده ای برای خانم های باردار هستند. این ماهی ها مقادیر خوبی از اسیدهای چرب امگا-3 را برای رشد و تکامل جنین وارد بدن مادر می کنند. خانم های باردار باید هر هفته حدود 350 گرم ماهی چرب بدون جیوه مصرف کنند. 6. عدس عدس هم یکی از منابع خوب ...
بهترین غذاها برای حفظ سلامت مردان
عالی اسید های چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی است که ممکن است برای سلامت مغز مفید باشد. این مواد مغذی برای کمک به دفع افسردگی و حفظ عملکرد شناختی موثر بوده اند. بر اساس مطالعه ای که در سال 2014 در مجله تغذیه منتشر شد، گردو همچنین با استرس اکسیداتیو و التهاب که به طور طبیعی با افزایش سن ایجاد می شود مقابله می کند. یک نصف فنجان گردو 2.7 گرم چربی امگا 3 را تأمین می کند. این مقدار بیش ...
قیمت انواع ماهی و میگو؛ 22 مردادماه 1401/حلوا سیاه 140 هزار تومان
به گزارش خبرنگار مهر ، بر اساس گزارش میدانی از بازار تهران، قیمت انواع ماهی و میگو در تهران، امروز شنبه 22 مردادماه 1401 به شرح زیر اعلام می شود. نوع ماهی قیمت (تومان) ماهی زنده قزل آلای رنگین کمان (بالای 300 گرم) 85,000 ماهی سرخو اصل (بالای 3000 گرم) 120,000 ماهی شوریده (بالای 700 گرم) 150,000 ماهی حلوا سیاه (بالای 1000 گرم) 140,000 ...
قیمت انواع کره صبحانه در بازار + جدول
شده است. این ماده یک اسید چرب 4 کربنه است که مسئول عملکرد صحیح روده ماست. کره مقدار زیادی کلسیم دارد که برای استخوان ها و دندان های قوی ضروری هستند. گفته می شود که حاوی مقدار عالی از این دو اسید چرب است که برای عملکرد مغز و مسائل مربوط به پوست ضروری هستند. کره حاوی سطح کاملی از کلسترول خوب است. در ادامه فهرست قیمت برخی از انواع کره صبحانه موجود در بازار به شرح زیر است: ...
کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه با رژیم غذای جدید
از آنجایی که بدن به طور طبیعی اسید های چرب غیراشباع تولید نمی کند، ترکیب مواد غذایی سرشار از این اسیدها، که به عنوان اُمگا 3 هم شناخته می شود، می تواند به پیشگیری از سرطان سینه کمک کند. سرطان سینه به استثنای سرطان پوست شایع ترین نوع سرطان در زنان است و عمدتاً در زنان میانسال و مسن با میانگین سنی 62 سال رخ می دهد. در حالی که عوامل متعددی وجود دارد که بر خطر سرطان سینه تأثیر ...
عامل اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟
بدون شیر و شکر و مصرف هفته ای دو بار ماهی حاوی امگا 3 بالا مانند سالمون و ساردین در بهبود سطوح آنزیم های کبدی مؤثر هستند. پوربهی می گوید: در کنار کنترل رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم، داشتن یک سبک زندگی بدون استرس، در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب بسیار ضروری و موثر است.
آشنایی با خواص و ترکیبات روغن زیتون
، اسیدهای چرب است. انواع روغن زیتون با توجه به رسیده بودن میوه زیتون و ... ترکیب اسید چرب متفاوتی دارند اما اسیدهای چرب اصلی در این روغن به شرح زیر هستند: اسید لینولئیک : اسید لینولئیک یک نوع اسید چرب امگا 6 اشباع نشده است که با توجه به نوع زیتون به کار رفته در تهیه روغن، 3/5 الی 21 درصد روغن را تشکیل می دهد. اسید پالمیتیک : اسید پالمیتیک نوعی اسید چرب اشباع شده است که مابین 8 الی 20 درصد روغن ...
قیمت انواع ماهی سرخو پرورشی در تهران
قلبی می شود و بیماری سرطان را کاهش می دهد. زیستگاه ماهی سرخو معمولا در سواحل استان هرمزگان می باشد که در جزیره های صخره ای مانند کیش، هرمز و غیره زندگی می کنند صید انواع ماهی سرخو در فصل انجام می شود، گوشت این ماهی دارای فسفر بی نهایت و اسید های چرب امگا 3 می باشد. وقتی ماهی را تازه خریداری می نمایید باید آن را تمیز کنید و داخل فریز های خانگی قرار دهید مدت زمان انقضاء ماهی از ...
کدام خوراکی ها به کنترل استرس کمک می کنند؟
برزیلی و آجیل های دیگر همچنین منبع خوبی از ویتامین E هستند که خود نوعی آنتی اکسیدان است و برای درمان اضطراب مفید است. تحقیقات نشان می دهد که کمبود ویتامین E ممکن است در برخی منجر به بروز علائم افسردگی شود. مصرف ماهی های پرچرب به کاهش استرس کمک می کند ماهی های چرب مانند سالمون، خال خالی، ساردین، قزل آلا و شاه ماهی حاوی امگا 3 هستند که نوعی اسید چرب است و ارتباط زیادی با سلامت ...
قیمت روغن زیتون اصل رویال اتکا
که برند های زیادی در کشور شروع به تولید این محصول کرده اند اما روغن زیتون اتکا یکی از معتبر ترین مراکز تولید می باشد و به واسطه ی مرغوبیت بی نظیر محصولات توانسته طرفداران زیادی را به خود جذب کند محبوبیت روغن زیتون در میان مردم سبب شده بازار فروش این محصول رشد و همواره سود دهی بسیار بالایی داشته باشد. همان طور که می دانید روغن زیتون فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و این موضوع دیگر برای کسی پوشیده نمی باشد. این محصول سرشار از اسید های چرب امگا 9 و امگا 3 می باشد و برای تولید آن هیچ عمل شیمیایی روی آن صورت نمی گیرد و به صورت کاملا طبیعی و با روش مکانیکی تولید می شود. ...
درمان فوری کبد چرب با چند میوه!
تابستان و زمستان است اما نوع ترش ان برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد ...
متوسط هزینه ماهانه یک خانواده دو نفره برای خرید کالاهای ضروری چقدر است؟
برندهای معتبر نوع مرغوب برنج هندی را در کیسه 10 کیلویی 400 تا 500 هزار تومان می فروشند. لبنیات؛ 150 هزار تومان محبوب ترین انواع پنیر مناسب صبحانه در وزن های 300 تا 400 گرم هستند. آن ها را با اسامی مثل پنیر محلی، پنیر سفید، پنیر لیقوان، پنیر تبریز و... می شناسیم. قیمت پنیر سفید تازه روزانه 500 گرمی فعلا 36 هزار تومان است، ولی ما یک بسته 200 گرمی آن را برمی داریم که رویش نوشته شده ...
دنیای پرخاصیت روغن مغزها
تحریریه زندگی آنلاین : چربی آجیل منبع خوبی از امگا 3 و ویتامین E است. از روغن آجیل در پخت وپز و سالاد می توان استفاده کرد. روغن آجیل به طرز متفاوتی نسبت به روغن های گیاهی پاسخ می دهند. اگر خیلی حرارت ببینند، ممکن است تلخ شوند. مانند آجیل ها، از روغن آجیل به دلیل چربی و کالری بالا در حد متعادل استفاده کنید. بیشتربخوانید: 5 روغن طبیعی و ارزان برای زیبایی و پرپشتی مو ...
آموزش پخت مرغ روسی، غذایی متفاوت و دلچسب
انواع ادویه طبخ می شود و طعم بسیار دلچسبی دارد. این مرغ خوشمزه را می توانید در کنار برنج، انواع پاستا و یا سبزیجات گریل شده سرو کنید. اگر به دنبال طبخ غذا های جدید و متفاوت برای اعضای خانواده هستید، خوراک مرغ روسی پیشنهاد متفاوت ما به شماست. در ادامه این مطلب طرز تهیه مرغ روسی همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به طبخ آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه مرغ روسی ...
راهنمای تغذیه برای افراد مبتلا به دیابت
همه انواع محصولات گوشتی فرآوری شده مانند انواع سوسیس، کالباس و بیکن. به فهرست روغن های اشباع شده که برای بدن ضرر دارند باید روغن هسته خرما و روغن نارگیل را هم اضافه کنیم. چربی ها و روغن ترانس مواد خوراکی که بیشتر از همه دارای روغن ترانس هستند، عبارتند از: تنقلات و اسنک های فرآوری شده غذاهای سرخ شده مارگارین (کره گیاهی) که برای فرم دادن به برخی ...
20 روش تقویت روحیه در کمتر از یک ساعت (علمی و ثابت شده)
ماهی های چرب مثل سالمون مصرف کنید یا اگر ماهی دوست ندارید به جای آن از کپسول روغن ماهی استفاده کنید. البته باید یادتان باشد که بیش از حد امگا 3 مصرف نکنید چون سیستم ایمنی بدنتان سرکوب می شود. 13- چربی بخورید افرادی که چربی زیادی مصرف نمی کنند مستعد ابتلا به افسردگی و پیری زودرس هستند. بخش بزرگی از مغز و سلول های بدن شما از چربی تشکیل شده است. رژیم های کم چربی باعث افسردگی ...
کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه با رژیم غذای جدید
از آنجایی که بدن به طور طبیعی اسید های چرب غیراشباع تولید نمی کند، ترکیب مواد غذایی سرشار از این اسیدها، که به عنوان اُمگا 3 هم شناخته می شود، می تواند به پیشگیری از سرطان سینه کمک کند. سرطان سینه به استثنای سرطان پوست شایع ترین نوع سرطان در زنان است و عمدتاً در زنان میانسال و مسن با میانگین سنی 62 سال رخ می دهد. در حالی که عوامل متعددی وجود دارد که بر خطر سرطان سینه تأثیر ...
خواص شیر برای سلامتی
، هورمون مرتبط با خلق و خو، اشتها و خواب پشتیبانی می کند. 17. مسائل التهابی شیر اغلب به عنوان درمانی برای همه چیز از نقرس و ورم مفاصل گرفته تا ناراحتی تنفسی و سوختگی روی پوست توصیه می شود. ترکیبی از پروتئین کامل حیوانی، اسیدهای چرب امگا 3 و ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در شیر، آن را به یک ماده ضد التهابی باورنکردنی تبدیل می کند. ترکیبی منحصر به فرد از مواد مغذی می تواند باعث ...
رژیم غذایی برای بهبود التهاب روده
های بدون چربی و چربی های سالم غنی از اسیدهای چرب امگا 3 را افزایش می دهد. شما باید در جهت به حداقل رساندن غذاهای فرآوری شده حاوی مواد افزودنی و مواد مصنوعی تلاش کنید و گوشت قرمز، گوشت های فرآوری شده، شیرینی ها و قندهای افزوده را محدود کنید. من این رژیم را به دو دلیل اصلی توصیه می کنم. اول اینکه پر از فیبرهای پرو بیوتیک از منابعی مانند سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه ها ...
قیمت انواع ماهی در 20 مرداد 1401
به گزارش اتاق خبر به نقل از بازار ، قیمت انواع ماهی در بیستم مرداد 1401 به شرح زیر است: نوع ماهی قیمت ماهی کیلیکا منجمد با سر 500 گرم 42.000 قزل آلا بی استخوان پاک شده 1000 گرم ماهی قزل آلا فیله قزل سالمون ایرانی بدون تیغ 500 گرم 142.000 فیله ماهی شوریده جنوب 700 گرم 182.000 ...
خواص فوق العاده نوشیدن شیر برای بدن
قابل توجهی اسید چرب لینولئیک و اسیدهای چرب امگا 3 است. دیگر فواید شیر گاو تغذیه شده با علف، افزایش میزان آنتی اکسیدان مفید مانند ویتامین E و بتاکاروتن است که به کاهش التهاب و مقابله با استرس اکسیداتیو (عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن) کمک می کند. خواص این ماده غذایی بسیار متنوع است و ارزش غذایی یک فنجان شیر (244 گرم) عبارت است از: 146 کالری 8 گرم ...
خاویار طلایی نقره ای رنگ سالمون
در بازار موجود می باشد. توجه داشته باشید قیمت خاویار سالمون طلایی بسیار بالا می باشد و این محصول کمیاب و نادر است، معمولا غذای خاویار سالمون طلایی غذایی لوکس و پادشاهانه به حساب می آید چرا که قیمت آن می توان گفت از هر ماده غذایی دیگری بالا تر است. خاویار سالمون طلایی بسیار فایده و خاصیت برای بدن دارد، انواع خاویار اندازه های متفاوتی با هم دارند و طعم آنها باهم متفاوت است ...
موادغذایی مفید برای بیماران فیبرومیالژیا
استادیار دانشکده تغذیه با اشاره به تاثیر اسیدهای چرب امگا3 در کاهش التهاب و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی خاطرنشان کرد که اسیدهای چرب در ماهی های چرب مثل سالمون، گردو و دانه کتان وجود دارد. وی با اشاره به خاصیت کاهش درد اسیدهای چرب امگا3 در بیماران فیبرومیالژیا توصیه کرد که این بیماران ماهی قزل آلا، گردو و یا دانه کتان را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. این عضو هیئت علمی دانشگاه افزود: میوه ها و سبزی ها حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان های مهم مثل ویتامین های A، C، و Eهستند که برای حفظ وضعیت طبیعی بدن، با رادیکال های آزاد مقابله می کنند. ...
هشدار درباره مصرف زیاد آجیل
.... سلامت نیوز نوشت؛ از طرفی هم گردو که جزء آجیل های مهم است، اسید چرب امگا 3 دارد که فواید زیادی برای مغز خواهد داشت. آجیل همچنین سرشار از ویتامین، مواد معدنی و مواد شیمیایی فیتو است که باعث افزایش سلامت بدن از نوک مو تا ناخن پا می شود. آجیل ها داخل خودشان فیبر، ویتامین، منیزیم، تیامین و زینک دارند و به طور کل فواید زیادی به بدنتان می رسانند؛ اما بعضی از اشتباهات رایج هستند که باعث ...
غدد لنفاوی چیست و چرا متورم می شود؟
روغن تصفیه نشده مانند روغن زیتون طبیعی و روغن نارگیل اسیدهای چرب امگا 3 مانند سالمون و غذاهای دریایی زغال چوب می تواند به کاهش التهاب، ناراحتی و درد ناشی از تورم غدد لنفاوی کمک کند. زغال فعال را با پودر بذر کتان مخلوط و سپس مقداری آب اضافه کنید. این مخلوط را روی ناحیه ملتهب بمالید و آن را با دستمال کاغذی و پارچه تمیز بپوشانید. این روش درمان را ت زمان بهبودی چند بار ...
جدول زمان بندی نگهداری مواد غذایی در یخچال و فریزر
( 40 درجه فارنهایت یا کمتر) نوع غذا 2-3 ماه 1 تا 3 روز ماهی های چرب (آبی، ماهی خال مخالی، کفال، ماهی آزاد، ماهی تن ) ماهی 6-8 ماه 1 تا 3 روز ماهی بدون چربی (کاد، هالیبوت) ماهی 4-8 ماه 1 تا 3 روز ماهی لاغر (نظیر قزل آلای دریایی) ماهی فریزر( 0 درجه فارنهایت یا کمتر) یخچال ( 40 درجه فارنهایت یا کمتر) نوع غذا 2 تا 4 ماه 2 تا 4 روز گوشت خرچنگ تازه ...
فروش ادویه
کشک حدود 105 تا 120 کالری است که می توان آن را به رژیم غذایی روزانه کسانی که انرژی بدن را تامین می کنند اضافه کرد. مقدار مواد مغذی در کشک های مختلف به نوع فرآوری و همچنین شیر یا ماده خام آن بستگی دارد. جالب است بدانید که در خاورمیانه و برخی از کشورهای آفریقایی غذاهایی به شکل تخمیر تهیه می شود که کشک نیز جزئی از آن است، اما در دنیا این غذا به کشک یا کیشک معروف است. ترخینه نیز ...
اهمیت تغذیه در دوران بارداری
توان از لوبیا، مرغ، گوشت کم چرب، آجیل، سالمون و... به دست آورد. ماده معدنی مهم دیگر کلسیم است که به ساخت استخوان ها کمک می کند. همچنین کلسیم در مکانیسم های سلولی بدن ضروری است؛ به همین دلیل یکی از موادمعدنی که در تغذیه دوران بارداری در هر ماه اهمیت دارد، کلسیم موجود در مواد لبنی همچون شیر و پنیر و همچنین موادغذایی همچون کلم و تخم مرغ است. چنانچه شیر حاوی ویتامین D مصرف کنید، برای سلامتی مادر و جنین ...