همه چیز درباره خواص روغن هسته انار
سایر منابع:
سایر خبرها
طب سنتی/ خاصیت انواع ادویه های پرمصرف
گرم است و خاصیت ضد نفخ دارد و سبب هضم آسان غذا، افزایش سوخت و ساز بدن می شود. مصرف زیره در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب، می تواند به کاهش وزن کمک کند. زیره ادرار آور است و به دفع سنگ کلیه و مجاری ادرار کمک می کند. قرن هاست که از زنجبیل برای تورم و حالت تهوع استفاده می شود. زنجبیل خاصیت دفع سموم را هم دارد. زنجبیل را به نوشیدنی هایتان اضافه کنید و بعد از هر وعده بخورید. برگ ...
مواد غذایی مفید که زندگی بانوان را تغییر می دهد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خانم ها نیازهای متفاوتی برای مواد مغذی دارند و انتخاب کردن انواع مناسب غذا و نوشیدنی اثر مثبتی روی سلامت آن ها دارد. مطالعات نشان می دهد انتخاب گروه های غذایی خاص و نوشیدنی ها به ارتقای سلامت و جلوگیری از بیماری های خاص در خانم ها کمک می کند. در این قسمت بعضی از مواد غذایی و نوشیدنی ها را به شما معرفی می کنیم که منبع غذایی مناسبی برای بدن خانم هاست. ...
درمان پوست خشک با این روغن های طبیعی
اثربخشی آن برای بهبود بیماری شما اثبات شده باشد. اگر به ترکیبات موجود در روغن حساسیت داشته باشید، استفاده از آن موجب تحریک پوستی می شود. هنگام انتخاب روغن، به مواد تشکیل دهنده آن دقت کنید. برای اطمینان از اینکه مصرف روغن مدنظر واکنش های پوستی بدی ایجاد نمی کند، ابتدا مقدار کمی از آن را روی قسمتی از پوست تان امتحان کنید. بعضی از روغن های بدن سنگین هستند و نمی توان از آنها روی ...
ادویه هایی که از دارو قوی تر عمل می کنند
همچون انسولین عمل می کند و موجب تحریک گیرنده های چربی و سلول های عضلانی می شود و قند اضافی را از خون خارج و در سلول ها ذخیره می کند . زیره :افزایش سوخت و ساز بدن دو نوع از متداول ترین گونه های زیره در کشور زیره سیاه و زیره سبز، هستند که از گذشته های دور، به همراه برنج پخته شده، مصرف می کردند.زیره گیاهی با طبع گرم است و خاصیت ضد نفخ دارد و سبب هضم آسان غذا، افزایش ...
همه چیز درباره علل و راه های درمان اگزما
مرتبط است. مطالعات این ادویه را به کاهش التهاب در تعدادی از شرایط پوست از جمله پسوریازیس متصل کرده است. کورکومین، یک آنتی اکسیدان است که در زرد چوبه یافت می شود، برای محافظت از پوست با خنثی سازی رادیکال های آزاد و کاهش زمان التیام زخم است. برای رسیدن به این هدف، هر روز یک قاشق چای خوری زردچوبه بخورید. مزه خوبی دارد که با برنج، سبزیجات، پاستا و دیگر غذاهای پخته شده به خوبی عمل می کند. روغن ...
خوراکی های مفید برای کبد
می رود که فواید سلامتی متنوعی به همراه دارد. بسیاری از مطالعات حیوانی نشان داده که انگور و آب انگور می تواند برای کبد مفید باشد. برای نمونه آنها می توانند فواید مختلفی از جمله کاهش التهاب، جلوگیری از آسیب کبدی و افزایش سطح آنتی اکسیدان داشته باشند. یک مطالعه کوچک در انسانهای مبتلا به NAFLD نشان داد که مصرف مکمل عصاره هسته انگور به مدت 3 ماه، به بهبود عملکرد کبد یاری می رساند ...
آب پیاز با پوست و مو چه می کند ؟
باروری آن ها شد. در یکی دیگر از مطالعات نشان داند که آب پیاز رفتار موش های صحرایی نر بالغ را بهبود می بخشد. آب پیاز برای مبارزه با آکنه خواص ضد میکروبی و ضد قارچی آب پیاز در اینجا نقش مهمی دارد؛ در یک مطالعه، ژل حاوی عصاره پیاز، زخم های آکنه را در بیماران بهبود بخشید. این عصاره با کاهش قرمزی و التهاب، ظاهر زخم را بهبود می بخشد. این تحقیقات نشان می دهند که عصاره های پیاز می توانند به ...
فواید و روش چرب کردن کف پا با روغن طبیعی
رویداد24 شاید به گوش خیلی ها ناآشنا و عجیب باشد، اما این کاملاً واقعیت دارد، سبب اصلی بسیاری از بیماری ها خشکی کف پا است که با چرب کردن روغن های گرم و ملایم درمان می شود و ارتباط با سلامت همه ارگان های کل بدن نقش مهمی را ایفا میکند. اگر مشکل پوستی دارید می توانید با چرب کردن کف پای خود اکثر امراض خود را درمان کنید، کافیست برای درمان هرشب و به صورت مداوم کف پای خود را با انواع روغن های ...
5 ماده غذایی برای تنظیم قند خون
) حاوی حدود 70 کالری، 3 گرم پروتئین، 5 گرم چربی و تقریبا 5 گرم فیبر است. نتیجه بررسی ای صورت گرفته در سال 2019 میلادی نشان داد موش های مبتلا به دیابت که دانه چیا مصرف کردند به طور قابل توجهی سطوح پایین تری از گلوکز خون ناشتا، تری گلیسیرید، کلسترول بد (ال دی ال) و آنزیم های کبدی و هم چنین سطوح بالاتری از کلسترول اچ دی ال (خوب) را داشتند. نتایج پژوهش های دیگر نشان می دهند که ...
بهترین راه حل خانگی برای کاهش ترک های پوست بدن
غذا محسوب نمی شود، اما یک مورد حیاتی مبرای بدن و پوست است که باعث سم زدایی بدن می شود و برای کاهش ترک های پوستی بسیار مفید است. همه ما روزانه باید حداقل 1.5 لیتر آب و در صورت امکان 2 لیتر بنوشیم تا پوستی خوب و شفاف داشته باشیم. روغن گیاهان از مقدار زیادی ویتامین E و اسیدهای چرب سالم تشکیل شده است که مصرف آنها باعث کاهش ترک های پوستی می شود. در میان روغن های گیاهی روغن زیتون، آفتابگردان ...
اگر به دنبال پوستی شاداب هستید این ویتامین ها را بخورید
وست را آبرسانی کند. غذا های غنی از ویتامین C می توانند از سیستم ایمنی بدن حمایت کنند و در نتیجه برای سلامت کلی پوست مفید هستند. توت های رنگی مانند توت فرنگی و توت سیاه، زغال اخته، پرتقال و کلم بروکلی، انبه و سبزی های برگ تیره مانند جعفری همگی منابع غذایی عالی ویتامین C هستند. بیشتربخوانید: 3 روش معجزه گر خانگی برای پرپشت و ضخیم شدن مژه ویتامین E ویتامین E نیز یک آ ...
نکات مهم تغذیه در بیماری ام اس
.... بیشتربخوانید: در چه سنی ام اس سراغمان می آید؟ + 5 علائم اولیه ملاحظات تغذیه ای در بیماران مبتلا به (MS) یا مولتیپل اسکلروزیس به این دلیل که بیماری ام اس بر اثر نوعی التهاب ایجاد می شود، رژیم غذایی حاوی مواد غذایی ضد التهاب می تواند در این بیماران کمک کننده باشد و به تخفبف علائم کمک کند. مصرف بیشتر میوه ها و سیزیجات تازه و رنگی مطالعات ...
این ویتامین کبد چرب را درمان می کند
کند؟ در حال حاضر، هیچ درمان مؤثری برای بیماری کبد چرب غیرالکلی وجود ندارد، اما یک مطالعه جدید نشان داد که ویتامین B12 و فولات می توانند به کاهش التهاب و زخم در افراد انسانی و مدل های حیوانی کمک کنند. مطالعه جدید، مکانیسم های بیماری کبدچرب را مورد بررسی قرار داده و پی برده است که در این بیماری، از انجام فعالیت یک پروتئین خاص موسوم به "سینتاکسین 17" در از بین بردن سلول های مرده ...
3 نشونه واضح در چشم ها که خبر از کلسترول بالا می دهد!
کلسترول برای عملکرد صحیح بدن مورد نیاز است اما مقدار بیش از حد آن خطر ابتلا به بیماری های تهدیدکننده زندگی را افزایش می دهد. دانستن رقم کلسترولتان برای آگاهی از سلامت کلی و کاهش خطر بیماری های جدی نظیر مشکلات قلبی حیاتی است. برخی از علائم کلسترول بالا می توانند در بدن ظاهر شوند؛ ازجمله سه نشانه که می توانید داخل یا اطراف چشمانتان مشاهده کنید. کلسترول از مواد طبیعی است که در ...
با مصرف این خورشت برای همیشه به بیماری قند خون پایان دهید!
به گزارش برنا؛ روغن بامیه نیز حاوی اسید های چرب اشباع نشده می باشد که برای سلامتی فرد بسیار مفید است. مطالعات در سال 1388 نشان می دهد که روغن بامیه برای استفاده در سوخت های بیولوژیکی بسیار مناسب می باشد. چرا بامیه برای دیابتی ها مفید است و توصیه می شود؟ با مصرف بامیه می توان از ابتلا به دیابت ، کلسترول ، آسم و بیماری های کلیوی جلوگیری کرد . بامیه دارای مواد مغذی زیادی است که ...
خوراکی های مناسب برای کاهش فشار خون
یا خود آن با دارو هایی که به تجویز دکتر مصرف می شوند تداخل داشته باشد و حتما باید مصرف آن با هماهنگی پزشک صورت گیرد. سیر همه این نکته را می دانند که سیر برای سلامت بدن بسیار مفید است. خوردن آن به دلیل ضد باکتری و ضد قارچ بودن بسیار توصیه می شود. نحوه عملکرد سیر در بدن برای کاهش فشار خون به این صورت است که با تولید دی اکسید نیترات عضلات را ریلکس کرده و باعث انبساط رگ ها می شود ...
تاثیر باورنکردنی این ویتامین در درمان کبد چرب
براساس تحقیقات جدید، ویتامین هایی مانند B12 و فولات ممکن است بتوانند برخی از آسیب های کبد را معکوس کنند. مشکلات کبدی به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد اما همیشه ناشی از مصرف الکل نیست. کبدچرب غیرالکلی نوع تهاجمی از بیماری کبد چرب است که می تواند باعث آسیب شدید کبد شده و بر سلامت کلی بدن تأثیر بگذارد. در حال حاضر، هیچ درمان مؤثری برای بیماری کبد چرب غیرالکلی وجود ندارد، اما یک ...
عصبانی هستید این غذها را نخورید
...> هندوانه طالبی شربت سکنجبین شربت به لیمو شربت آلبالو آب انار ترش و شیرین ماء الشعیر طبی آبغوره و آبلیموی طبیعی سبزیجات مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بالا کربوهیدرات ها از قندها، نشاسته ها و فیبرها تشکیل شده اند. مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بالا برای مدت کوتاهی سطوح انرژی بدن را افزایش می ...
رژیم های غذایی برای داشتن پوستی زیبا و شاداب
وزن نیز کمک می کند، البته همه پزشکان با این اعتقادات موافق نیستند، ولی واقعیت این است که این رژیم برای پوست خیلی عالی است. شعبان با اشاره به این که چربی طبیعی در آجیل، آووکادو و روغن زیتون غشاء سلول های پوستی را قوی و منعطف نگه می دارد، عنوان کرد: این رژیم یک نقطه ضعف هم دارد و آن این است که وقتی گوشت خیلی کمی می خورید، بدن به سختی می تواند مواد سازنده ی کلاژن را به دست آورد. ...
کپسول نوافن چیست؟ موارد مصرف و عوارض
نوافن چیست؟ نوافن(Novafen) یک داروی ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID) است که برای تسکین و درمان دردهای کم تا متوسط استفاده می شود. این دارو ترکیبی است از استامینوفن، ایبوپروفن و کافئین که با مسدود کردن تولید برخی از مواد طبیعی در بدن که باعث التهاب می شوند، عمل کرده و در این روند به کاهش تورم، درد یا تب کمک می کند. هر عدد کپسول نوافن تقریبا 320 میلی گرم استامینوفن، 40 میلی گرم ...
معرفی غذاهایی که به کبد چرب کمک می کنند
تبدیل می کند. برخی چربی ها در رژیم غذایی شما می توانند به بدن شما در استفاده بهتر از انسولین کمک کنند. این بدان معناست که سلول های شما می توانند گلوکز را جذب کنند و کبد شما نیازی به ساخت و ذخیره چربی ندارد. از این موارد بیشتر بگیرید: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی ، روغن ماهی ، روغن های گیاهی، آجیل (به خصوص گردو)، دانه کتان و روغن بذر کتان و سبزیجات برگ دار ...
خواص بی نظیر زیتون
طریق از بدن و سلول ها محافظت می کنند. فواید روغن زیتون برای قلب و عروق سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) و سازمان ایمنی مواد غذایی اروپایی توصیه می کنند هر روز حدود 20 گرم یا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون فرآوری نشده (خام) مصرف کنید تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهید. آیا روغن زیتون چربی را بالا می برد؟ روغن زیتون سطوح کلسترول خوب را نیز افزایش ...
همه چیز درباره رژیم گیاه خواری
که ماهی را نیز به همراه مرغ و گوشت از رژیم غذایی تان حذف کرده اید باید بدانید که امگا 3 موجود در ماهی برای حفظ سلامت قلب ضروری است. با این حال منابع گیاهی سرشار از این اسیدهای چرب شامل دانه های کتان، دانه های چیا، گردو، روغن کلزا، کنف، سویا و جلبک دریایی است. مردان روزانه به 1.6 گرم امگا 3 و زنان به 1.1 گرم از این چربی ها نیاز دارند. شما باید منابع گیاهی حاوی این اسیدهای چرب را بیشتر از منابع ...
پاکسازی انگل روده به کمک تغذیه
... به همین دلیل، معتقدیم که دانه های خام کدو یکی از بهترین غذاها برای نابود کردن انگل های روده هستند. مصرف تخم کدو به تنهایی موثر است اما تقریبا یک روز طول می کشد تا سیستم بدن بتواند کرم ها را پاکسازی کند. اما طبق نتایج مطالعه ای نشان داده شده است که ترکیب تخم کدو و عصاره آجیل آرکا می تواند کرم های نواری را تقریبا طی 2 ساعت نابود کند. انار انار یکی از میوه های مفید است که ...
7 راه برای افزودن چربی سالم به وعده های غذایی
زیتون برای سلامتی آشنا شوید. این روغن همه کاره دارای ترکیبات ضد التهابی چشمگیر است، از پیری سالم حمایت می کند و می تواند قلب ما را در بهترین حالت خود حفظ کند. چه مقداری از آن را روی سالاد یا کاسه غلات خود بریزید یا از آن برای تفت دادن برخی سبزیجات استفاده کنید؟ افزودن دو قاشق چایخوری روغن زیتون می تواند به شما کمک کند مصرف چربی های غیراشباع سالم خود را تا 10 گرم افزایش دهید. روغن های دیگری که سرشار ...
ترخون، عامل جلوگیری از رشد سلول های سرطانی
به بیماری های روده و سوء جذب مواد غذایی را کاهش می دهد همچنین مصرف آن برای سلامت قلب بسیار مفید است، چون از تجمع پلاکت ها جلوگیری کرده و درنتیجه به طور بالقوه منجر به کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی می شود. این متخصص طب ایرانی با اشاره به این که برگ های گیاه ترخون سرشار از آنتی اکسیدان است و به مبارزه با رادیکال های آزاد بدن کمک زیادی می کند، بیان کرد: آنتی اکسیدان به بدن در جنگ با ...
هر آنچه که باید در مورد سلامت روده بدانید
معده و روده هستند. مطالعات نشان داده اند که محیط ها، غذاها و رفتارهای خاص می توانند بر سلامت روده تأثیر بگذارند. در اینجا این است که چرا این مهم است و چه کاری می توانید برای بهبود وضعیت خود انجام دهید. چرا سلامت روده مهم است؟ تمام مواد غذایی در نهایت در روده به شکل ساده ای تجزیه می شوند که می تواند وارد جریان خون شود و به عنوان مواد مغذی در سراسر بدن ما تحویل داده شود. این ...
فواید ماست یونانی | مزیت های فوق العاده ماست یونانی برای سلامت بدن
ایمنی را تقویت کرده و با التهاب مبارزه کند (به لطف باکتری های خوب موجود در آن). در غیر این صورت ممکن است به افزایش وزن منجر شود. یکی از مزیت های خوردن ماست، توانایی آن در جلوگیری از افزایش وزن است. وقتی وزن کمتری دارید، قلب شما مجبور نیست برای پمپاژ خون در سراسر بدن سخت کار کند. علاوه بر این فواید، افرادی که ماست می خورند پروفایل متابولیک (گلوکز و الکترولیت ها) و سطح کلسترول سالم تری ...