سایر منابع:
سایر خبرها
6 راه برای اینکه احساسات، غرق تان نکند
مجدد رفتارِ دیگران نسبت به خودتان استفاده کنید. درنظر بگیرید که شخصی به پیغام تان پاسخ نداده است. به خودتان بگویید که حتماً سرشان شلوغ است یا واقعاً خسته اند؛ نه اینکه او حتماً از دستِ من خسته است! آن ها را در حالی تصور کنید که با کلی کاغذ و پرونده درگیرند. کسی منکر این قضیه نیست که داستانِ در محلِ کار واقعاً خسته شده ام را شما از خودتان ساخته اند و مطمئن هم نیستید که دلیلِ پاسخ ندادنِ فرد ...
کاش اولین مدال جهانی استانم را نگرفته بودم!
داند چه مشکلی برایم پیش آمده و چطور تمرین کردم. یک مقام مسئول از تبریز زنگ نزده که ببیند دارم چه کار می کنم؟ هیچ وقت، تاکید می کنم هیچ وقت این آقایان را نمی بخشم. الان که دارم به تبریز می روم آخر شب است و طوری دارم می روم که هیچ کدام شان را نبینم. حتما باید مدال می گرفتم که من را حساب کنید؟ اصلا چمدانم به جهنم! یکی، دو ماه دیگر مسابقات قهرمانی آسیا شروع می شود و من به جای تمرکز روی این مسابقات ...
راه های ساده برای داشتن زندگی زناشویی موفق
بهترین نکات برای زندگی زناشویی موفق 1. به همسر خود احترام بگذارید 2. برای حفظ رابطه ای که هم اکنون دارید، تلاش کنید 3. برای گوش دادن به همسرتان زمان بگذارید 4. همسرتان باید اولویت زندگی شما باشد 5. رابطه تان را همیشه قوی نگه دارید 6. اعتماد در رابطه را حفظ کنید و از آن سوءاستفاده نکنید 7. خودتان را با خلق وخوی همسرتان هماهنگ کنید 1. گفتن جمله ی دوستت دارم را فراموش نکنید 2. روزتان را عاشقانه شروع ...
رضا نوروزی: حضور مهدی طارمی در رئال مادرید؟ چنین چیزی اصلا دور از ذهن نیست!
در این رشته خیلی سخت است و خیلی خوشحالم بعد از نایب قهرمانی در سال گذشته، امسال موفق شدم قهرمان شوم و به چیزی که می خواستم برسم. از این بابت خیلی خوشحالم که نتیجه زحمات شبانه روزی ام را گرفتم. یادم می آید پارسال از داوری ها گلایه داشتید. امسال داوری ها خوب بود؟ بله پارسال هم فکر می کنم حقم قهرمانی بود ولی داوری ضعیف باعث شد تا من نتوانم مدال طلا بگیرم. امسال واقعا شرایط ...
تصاویر دیده نشده از شباهت نیکی کریمی به خواهر اروپایی اش | نیکی کریمی عکس خواهرش را منتشر کرد
نمی تواند ما را از این آسیب ها مصون کند و آزرده مان می کند. دغدغه اصلی شما درباره سلامت و بهداشت چیست؟ همه در این کشور زندگی می کنیم، پس باید سعی کنیم شهر و جامعه مان را تمیزتر نگه داریم. این کار به سلامت همه ما کمک می کند. مثلا من واقعا متاسف می شوم وقتی می بینم که یک نفر از شیشه ماشین زباله ای را بیرون می ریزد، یا اینکه درِ کیسه زباله اش را درست نمی بندد. به هرحال همه این ها ...
زندگیم تکراری شده چیکار کنم؟ + راه رهایی از یکنواختی و تکراری بودن زندگی
طور نیست، شاید زمان آن رسیده که تغییراتی ایجاد کنید و دوباره نشاط را به زندگی برگردانید. خودمراقبتی برای خروج از یکنواختی بعد از اینکه احساسات تان را پذیرفتید، نوبت به امتحان کردن راه هایی برای خلاص شدن از این احساسات می رسد. روش های مختلفی برای حذف احساسات منفی و حرکت رو به جلو وجود دارد. در ادامه، به شما 6 راه معرفی می کنیم. 1. مراقب خودتان باشید هر ...
از سفرنامه عتبات تا داستان های آیینی و مذهبی
طور عام و داستان نویسی به طور خاص، آموزش دادنی است؟ آیا برای این نوع نوشتن، دوره آموزشی گذراندید؟ 40 سالگی ام داشت تمام می شد که راه کربلا باز شد و قصد سفر کردم. با خودم فکر کردم چطور و چگونه حق این زیارت را به جا آورم. سال ها انتظار کشیده بودم و هی با خودم خوانده بودم، از جوانی به پیری رسیدم، عاقبت کربلا را ندیدم. فکر کردم و فکر کردم تا به این نتیجه رسیدم که همه دیده ها، شنیده ها و ...
با افراد بی شعور برخورد کردی این طوری رفتار کن/ بهترین برخورد است شک نکن!
به نظرم سوال من این است، چطور می توانیم جلو تمایلات بیشعورانۀ خود را بگیریم؟ اول، به نظر می رسد که تو خودت وضعیتت را می دانی و این چیز خوبی است. اما ببین، شرایط خاصی هست که اکثر ما را تبدیل به گوساله می کند و ما باید به این موضوع آگاه باشیم و روی تکنیک هایی برای آرام کردن خود کار کنیم. مثلاً، کمبود خواب یکی از مطمئن ترین راه های تبدیل شدن به یک بیشعور است. اگر خسته ای و عجله داری ...
ازدواج مجدد سحر قریشی با یک خواننده عرب | شکایت امیر تتلو از سحر قریشی به پلیس ترکیه
بله منتظر استادم ملیکا خانم هستم که کلاس هام رو ادامه بدم ایشون از بهترین هنگ درامن تمام هدفت برای آینده چیه؟ یه دفعه دیگه میخوام از اول شروع کنم اونجا کشف حجاب کردی؟ چرا عکس کشف حجاب از خودت نمیذاری؟ خیر چون خیر از یه بازیگر معروف و تاپ ایران..... بعید بود.... که راهتون برای چن ماه کج کنی متوجه میشی چی میگم. انسان جایزالخطاس گاهی میشود از راه کج به مقصد ...
بخش اول / گفت وگوی جذاب یک زوج طلبه با خبرگزاری حوزه: خوشی ها و سختی های زوج طلبه ای با 5 فرزند | همسرم ...
همسرم گفتم که من می خواهم چند سال بروم قم و از همان ابتدای ازدواج رفتیم قم. با این که در ابتدا خیلی راغب نبودم بروم قم؛ ولی وقتی وارد شدم، دیدم که فواید زیادی دارد. چطور با همسرتان آشنا شدید و فاصله سنی شما و همسرتان چقدر است؟ آقای کریم زاده: من متولد سال 66 هستم و همسرم متولد سال 69. زمانی که من تصمیم به ازدواج گرفتم، از چند طریق پیگیری کردیم. یکی از دوستان ما در آن زمان تازه ...
گفتگوی خواندنی با کاریکاتوریست آیتمهای تلویزیونی آشنایی با احکام
بینم منتقد ریزبین و جزئی سریال ها و برنامه های تلویزیون هستند و آن ها را قسمت به قسمت نقد می کنند. با این حال من خودم تلویزیون ندارم. نه اینکه مخالفتی داشته باشم ندارم اصلاً. * اگر برنامه ای باشد که بخواهید ببینید چطور؟ از تلوبیون هم نمی بیند؟ تلوبیون مصرف اینترنتش بالاست. خندوانه عالی است، ویدئوهای عصر جدید را هم در صفحات مجازی می بی نم. * آیتم های خودتان را هم هیچ ...
حاکم قلب ها می شویم اگر در اتاق شیشه ای بنشینیم
کاربردی داریم. اگر ثانیه ای بنشینم آن ثانیه مرگ من است، اما وقتی تغییر و تحول در منطقه مان ایجاد می کنیم، به این فکر می کنم که اگر بتوانیم اثرگذار باشیم، چرا نباید در مسائل فرهنگی هم وارد شویم. خب اگر در خانه خودم بنشینم، چطور می توانم فردی را دیندار کنم. ممکن است برخی تصور کنند این ها سلوک بیرونی است. شما می گویید من می خواهم این تغییرات را در محیط ایجاد کنم، در حالی که این تغییر، اول از همه ...
پیدا و پنهان عروسی متفاوت سردار با دختر خرم آبادی + عکس
و مادرتان حس و حالشان چطور بود؟ گریه می کردند ؟ همسر شهید: خیلی. دوتایی شان ناراحت بودند. سردار علیپور در نبرد سوریه **: خب شما هم آنجا گریه می کردید؟ همسر شهید: بله. خودم هم توی مسیر همش گریه می کردم که کسی با من نیست؛ می خواهم کجا بروم؟ **: نگفتید مثلاً خواهری یا برادری با شما بیاید؟ همسر شهید: خواهر و برادرهایم کوچک بودند. ...
هفت روش موثر برای افزایش تمرکز و پرهیز از حواس پرتی
، نوتفیکیشن های گوشی را کلا خاموش کنید، مودم را نیز همین طور، بهتر است با موسیقی جانبی کار یا مطالعه نکنید. حتی تنقلاتی که تشریفات خوردنشان حواس پرت کن است، مناسب نیست. 6- کارهای خوب را تبدیل به عادت کنید وقتی یک کار خوب تبدیل به عادت شد، دیگر نیازی نیست که شما هر بار از قدرت انگیزشی و اراده خودتان برای انجامش استفاده کنید. این طوری مثلا ورزش یا مطالعه روزانه یا انجام منظم بخش های ...
سحر خیز باش تا کامروا شوی
صبحگاهی انجام دهید کمی نرمش یا ورزش خاص در شروع صبح می تواند بسیار مفید باشد و سبب گردش بهتر خون در بدن شود؛ شما را در شروع صبح شاداب تر کند تا در نهایت روزتان را به بهترین شکل ممکن شروع کنید. برای بیدار شدن به خودتان دروغ نگویید همیشه سعی کنید بلافاصله بعد از بیدار شدن، رختخواب خودتان را ترک کنید، اینکه مثلا 10 یا 20 دقیقه دیگر از جایم بلند خواهم شد در حالی که بیدار شده ...
یادگیری زبان انگلیسی را از کجا و چطور شروع کنیم؟
این ترتیب که باید محتوای موردعلاقه خودتان را به زبان انگلیسی دنبال کنید. کتاب هایی با موضوعات موردعلاقه خود خریداری کنید و مطمئن باشید که در این مورد، علاقه و انگیزه شما به کار می آید و این راه برایتان کسل کننده و خسته کننده نمی شود. بهترین زمان برای یادگیری زبان انگلیسی موضوع دیگری که در یادگیری زبان انگلیسی اهمیت دارد، زمان خواندن زبان انگلیسی است. برای خودتان یک زمان را ...
به من می گویند دخترِ جان سخت!
... _ بله کار صنعتی را خیلی دوست دارم. شاید به خاطر دید مردم، چون مثلا یکی بار که در شهر کار گرفتم خانمی از شیشه پنجره گفت خانم شما داخل خونه هم تمیز می کنی!؟ این کار هنوز برای مردم ناشناخته است، ضمن اینکه کار در شهر کوچیکه، اما الان با اینکه دورتر از شهریم و کار سخت تره من بیشتر دوست دارم چون کلا محیط های صنعتی را ترجیح میدم. _ به نظر شما چطور میشه شرایط این حرفه را بهتر کرد؟ ...
این کلمات فراری!
داشت اما در ترجمه و نوشتن ضعیف بود؛ چرا که تجربه زیسته اش در محیطی که زبان فرانسه یا انگلیسی، زبان غالب مردم است، زیاد بود. بنابراین هدف از یادگیری و در واقع پاسخ به این سؤال که ما چه نیازی به یادگیری زبان داریم؟ ، برای پا گذاشتن به مسیر یادگیری زبان خیلی مهم است. از طرف دیگر، زبان انگلیسی به عنوان زبان جهانی اول در میان بیشتر جوامع شناخته شده است. در عصر جدید ارتباطات و مبادلات اقتصادی و ...
خواستگاری و عقد در ماه محرم و صفر، آری یا خیر؟
که این یک بحث دلی است و ما دل چرکین می شویم، یا می گفتند ماه صفر ماه نحسی است و اگر قرار باشد ازدواجی در این ماه شروع بشود بعداً به طلاق منجر می شود. بعضی ها می گفتند اگر عزیز شما فوت کند، قبول می کنید که بیست روز بعدش خواستگار راه بدهید؟ امام حسین (ع) برای ما از پدر و مادرمان هم عزیزتر است و ما باید این دو ماه را حرمت نگه داریم . اولاً برای آن عزیز سفر کرده هم اینطوری است که می گویند تا یک مدتی ...
چطور به کسی بگوییم دوستش داریم؟ + نحوه صحیح ابراز علاقه
...> به خودتان جسارت بدهید وقتی فکرتان حسابی با کلمات و احتمالات درگیر شده است و سعی دارد شما را از پیشقدم شدن منصرف کند. به این فکر کنید که اگر همه چیز خوب پیش برود به زودی تجربه ا ی شگفت انگیز در انتظارتان خواهد بود و اگر جواب رد بشنوید از رنج بلاتکلیفی نجات پیدا می کنید. آیا ترجیح می دهید ترس ها و تردیدهایتان شانس داشتن رابطه ای خوب یا کسب تجربه ای ارزشمند را از شما بگیرد؟ به ...
زن عصبانی شوهر خائنش را تکه تکه کرد
...> رسیدگی به این پرونده از چندی قبل و با تماس زنی با پلیس اسلامشهر آغاز شد. این زن با حالتی هراسان اعلام کرد، امروز متوجه بوی بدی از خانه همسایه مان شدم که به مشام می رسید. به موضوع مشکوک شده و به مقابل خانه شان رفتم. زن همسایه وقتی مرا دید، شروع به گریه کرد و راز هولناکی را فاش نمود. او شوهرش را کشته و بعد از تکه تکه کردن جسدش، در حال پختن آن در دیگی بود اما عذاب وجدان باعث شد از من بخواهد با پلیس ...
عاشورا، آزادگی و جهاد تبیین
.... می گوید دین هیچ، مسلمانی هم هیچ، من هم پسر پیامبرم هیچ، شما آن گذشته خودتان را ببینید، آن صفات مثبتی که در گذشتگان شما بوده، آیا به شما اجازه می دهد که مردی که هنوز در قتلگاه زنده است، متعرض زن و بچه اش بشوید؟ یکی از صفات عرب قبل از جاهلیت مهمان نوازی بود. خب حاتم طائی که مال اسلام نیست، قبل از اسلام است. مهمان نواز بود. عبدالله بن جدعان، اصلاً خانه اش کانون مهمان بود، در خانه اش به روی همه ...
دلایل اصلی حواس پرتی و عدم تمرکز افراد
همه ما برای انجام کارهایمان وقت زیادی نداریم و در برخی موارد و گاهی اکثر موارد دچار عدم تمرکز حواس می شویم. در این مقاله به بررسی دلایل عدم تمرکز حواس می پردازیم. در این بخش مهمترین علل عدم تمرکز حواس(Attention) را به شما معرفی می کنیم. شما باید ببینید که کدام یکی از این موارد موجب عدم تمرکز شما می شود. بعد در صدد مبارزه با آن بر آیید. استرس استرس و تمرکز، با هم ...
عکاس از عکس خوب گرفتن لذت می برد اما گاهی اتفاقی که باعث یک عکس خوب می شود اتفاق تلخی است
خانواده عزادار می شود و از طرف دیگر هم من یک عکس خوب گرفته ام. او درباره تجربیات خود بیان کرد: بهترین عکس العملی که از یک فرد دیدم در حلب بود. من مشغول عکاسی با لنز تله بودم که متوجه شدم یک خانم پیر که خیلی هم شکسته بود، دو دبه ی آب را می برد. با خودم گفتم بروم کمک و هر طوری بود، متوجه اش کردم که می خواهم کمک کنم، چون عرب بود. بعد از اینکه دبه ها را بردم، نمی دانستم به او بگویم ایرانی هستم یا نه، به ...
انتظار فرش قرمز ندارم اما احترام حداقل چیزی است که می خواهم
هم تا جای ممکن به خودم فشار می آورم، چون می خواهم کاری را انجام دهم که هیچ کس نتوانسته است انجام دهد، اگرچه می دانم چقدر سخت خواهد بود. * در تقریباً 10 سال گذشته شما هدایت چهار باشگاه در ایران را برعهده داشتید و ظاهراً نتایج به قدری خوب بوده است که پیشنهاد هدایت تیم ملی را به شما پیشنهاد کنند. حمل بر خودستایی نباشد، فکر می کنم که در همه تیم هایم خوب کار کرده ام. در فدراسیون ...
رسول معتمدی: برای شکستن رکورد جهان عجول بودم
باشم و همیشه از حاشیه دور بوده ام. در مورد اختلاف با فدراسیون هم مجبور شدیم که اعتراض کنیم اما حتی اگر اردو نباشم تمریناتم را محکم و فشرده در شهر خودم دنبال می کنم. همیشه به این فکر می کنم که با بدن ناآماده به اردو نروم چون ممکن است نتوانم به خوبی برای مسابقات آماده شوم. از این رو تمریناتم را به صورت مداوم حتی اگر خارج از اردو هم باشیم انجام می دهم. من همیشه فکرم روی پیشرفت است و نمی خواهم در شرایطی ...
فرار سحر قریشی از ترکیه به دبی | شکایت امیر تتلو از سحر قریشی به پلیس ترکیه
ای خانواده، بلکه نگاه همه نسبت به من تغییر کرده و توقعشان از من خیلی بالا رفته است؛ حتی در انتخاب نقش ها و کارهایی که بازی می کنم خیلی مرا نقد می کنند و چون شخصیت واقعی ام می شناسند زمانی که خبر حاشیه ای از من منتشر می شود چه در کار چه خارج از آن، واقعا مرا نقد می کنند؛ مثلا اینکه چرا فلان فیلم را بازی کردی که این بازخورد منفی را داشته باشد و برایت حاشیه سازی شود و البته در مورد کارهای خوب ه ...
عکس عجیب از نرگس محمدی در ساحل دریا | دلیل مهاجرت تنهایی نرگس محمدی بدون علی اوجی مشخص شد
من این است که وقتی خیلی خسته و گرسنه هستم هر اتفاقی بیفتد داد فریاد راه می اندازم. کارهای تبلیغی نرگس محمدی نرگس محمدی بعنوان فتو مدل نیز فعالیت کرده است، او مدتی برای یک برند لباس عکس های مدلینگ گرفت و سپس همکاری با یک برند طلا و جواهرات داشته است. فیلم دیدن و کتاب خواندن نرگس محمدی تنها چیزی که خیلی حالم را خوب می کند فیلم دیدن و کتاب خواندن است ...
دشمنانم به رمان هایم می گویند عامه پسند
را بخواند، محال است که به راه نادرست برود و فکر می کردم از من بابت این کتاب تجلیل شود، نه اینکه جلوی آن را بگیرند. برخی نمی توانند تصور کنند که همیشه حوادث بد است که راه را بر زندگی برخی می بندد. اصلا داستانی که قهرمان منفی نداشته باشد که به درد نمی خورد. مثلا در داستان یوسف و زلیخا، زلیخا شخصیت منفی داستان است و اگر او نبود که یوسفی هم نبود. البته خودم فکر می کنم که بیشتر حساسیت روی اسم خودم به ...