خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا وقتی استرس داریم بیشتر می خوریم
.... اگر با پرخوری عصبی دست و پنجه نرم می کنید، بیشتر وقت خود را صرف خوردن مقادیر بیش از حد غذا می کنید و سپس سعی می کنید از کالری هایی که تازه مصرف کرده اید خلاص شوید. شما به احتمال زیاد چندین بار در هفته یا در موارد شدید، چندین بار در روز این چرخه افراط و پاکسازی را تجربه می کنید. ممکن است مخفیانه و تا حد درد بیش از حد معده بخورید تا زمانی که دچار درد شوید. افراد مبتلا به پرخوری اغلب ...
بهترین روش برای جبران کمبود ویتامین دی D
استفاده می کنید شاید در اوایل این عمل کمی سخت به نظر بیاید، ولی به تدریج به آن عادت می کنید. چه افرادی با خطر کمبود ویتامین دی مواجه هستند؟ بسیاری از افراد برای تامین ویتامین دی نیاز به مصرف غذا های حاوی این ویتامین، مکمل های آن ها یا قرار گرفتن درمعرض نور خورشید دارند، حال دریافت ویتامین دی تنها از طریق غذا های طبیعی کمی دشوار می باشد. نوزادان شیر خوار نوزادان تنها ...
آب را این موقع بخورید | معجزه میکند
... نوشیدن بیش از حد آب هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کمتری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید . همه افراد از عملکرد بدنی خود آگاه هستند و می دانند که چه چیزی باعث می شود تا احساس خوبی داشته ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
...، دیابت، سوء تغذیه و درد مزمن شود. تشخیص از طریق شرح حال بیمار، معاینه فیزیکی و تصویربرداری مانند اشعه ایکس، سی تی اسکن یا سونوگرافی انجام می شود. درمان شامل مدیریت درد از طریق دارو و روش های جراحی است. بهبود سبک زندگی از طریق رژیم غذایی، ورزش و مدیریت استرس نیز می تواند بسیار مفید باشد. بیماری سلیاک بیماری سلیاک به آنتروپاتی حساس به گلوتن، سلیاک یا ...
سرطان دهانه رحم را بیشتر بشناسیم/علائم و درمان آن چیست؟
ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد. در نتیجه، زنان باید به طور منظم آزمایش اسمیر دهانه رحم یا آزمایش پاپ انجام دهند. تست پاپ پیشگیرانه است. هدف آن تشخیص سرطان نیست، بلکه نشان دادن هرگونه تغییر سلولی است که نشان دهنده احتمال بروز سرطان است تا فرد بتواند اقدامات اولیه را برای درمان آن انجام دهد. علل سرطان نتیجه تقسیم و رشد کنترل نشده سلول های غیر طبیعی است ...
شام رژیمی با ورزش شما را به اندام ایده آل می رساند
اشتباه ممکن است به اهداف بدنسازی آسیب وارد کند بناراین باید بدانیم که از چه غذاهای مناسبی می توان استفاده و از چه غذاهایی نیز اجتناب کرد. فرج زاده به آبرسانی در دوران حجم تصریح کرد: به این نکته باید توجه کرد که برخی از افرادی که قصد افزایش حجم دارند، از نوشیدن آب پرهیز می کنند که این موضوع اشتباه است. اما اگر بعد از غذا معده پر باشد، برای نوشیدن آب بین وعده ها برنامه ریزی شود. ...
عوامل اصلی سوزش گلو و مری
...> کاهش وزن بی دلیل تغییر صدا یا خرخر گلو استفراغ قفسه سینه چگونه سوزش گلو را برطرف کنیم ؟ مقداری آب گرم را با یک چهارم یا نصف قاشق چای خوری نمک ترکیب کرده و قرقره کنید. نوشیدنی های گرم مثل چای با عسل بنوشید یا بستنی بخورید. از بخور خنک استفاده کنید تا از خشکی گلوی شما جلوگیری کند. از داروهای مسکنی مثل استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید. ...
3 طرز تهیه مختلف برای تهیه بستنی شکلاتی رژیمی
به گزارش ایلنا، بستنی یکی از جذاب ترین خوراکی های فصل تابستان است که بسیاری از افراد به دلیل کالری زیادش از چشیدن طعم لذت بخش آن صرف نظر می کنند. اگر شما هم از این دسته افراد هستید و از ترس اضافه وزن بستنی مصرف نمی کنید، می توانید در خانه به روش این بخش بستنی شکلاتی رژیمی تهیه نموده و نوش جان کنید. طرز تهیه بستنی رژیمی شکلاتی با کره بادام زمینی برای تهیه بستنی رژیمی شکلاتی ...
ریتالین، قرصی ویژه شب های امتحان!
از عوارض مصرف ریتالین، ایجاد مشکل در گردش خون است. به این صورت که در انگشتان خود احساس سرما یا درد خواهید کرد. گاهی کبودی و قرمزی هم در قسمت هایی از بدن تان مشاهده می شود. همچنین این قرص، می تواند درجه حرارت بدن، فشار خون و ضربان قلب را افزایش دهد و به شما احساس لرزش و تحریک پذیری را القا کند و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را هم افزایش دهد . کاهش اشتها و معده درد یکی ...
10 راه برای کاهش وزن بدون رژیم
دانستۀ خود عمل کنید و رژیم غذایی مملو از محصولات فوق مغذی داشته باشید، هیچگاه به سراغ شیشه شیرینی نخواهید رفت." غلات را فراموش نکنید غلاتی را استفاده کنید که خالص هستند، استفاده از غلات تصفیه شده مانند نان سفید، کیک، کلوچه و چوب شور تأثیر منفی و بدی بر وزن شما دارد، برای اینکه مقدار مصرف غذای خود را کنترل کنید تا حد امکان از نان ها، پاستاهای سبوس دار، برنج قهوه ای، سبوس پرک، ذرت ...
راه های پاکسازی کبد چرب
نقص یا سوء تغذیه شود، به ویژه در کودکان، زنان باردار و افراد مبتلا به دیابت و سایرمشکلات پزشکی. پاکسازی کبد نمی تواند جایگزین معالجه پزشکی شود: هنگامی که فردی از روش های پاکسازی کبد استفاده می کند، نباید انتظار معجزه داشته باشد، زیرا پاکسازی کبد نمی تواند جایگزین روش های درمانی زیر نظر پزشک باشد. روش های سم زدایی کبد آب سبزیجات خام را بنوشید برای دوره ای محدود سعی ...
امکان پذیر شدن حضور سریع در هر نقطه از جهان
اتاقک ها یا چند نمونه از آنها، با وضوح بالا و به صورت همزمان ظاهر شوند. این اتاقک ها را می توان در اتاق هیئت مدیره، روی صحنه، در سالن یا هر جایی که لازم باشد، قرار داد. بدین ترتیب، با استفاده از دوربین و میکروفون می توان مردم را در هزاران مایل دورتر دید، صدای آنها را شنید و با آنها تعامل داشت. این فناوری به مدیران عامل امکان می دهد تا در همه دفاتر شرکت به طور همزمان حضور داشته باشند ...
بلفاروپلاستی پلک تحتانی
جراحی که این عمل را انجام می دهد بیشتر باشد عوارض ناشی از بلفاروپلاستی پلک تحتانی به میزان قابل توجهی کاهش پیدا خواهد کرد. به همین دلیل بسیار مهم است که این عمل توسط جراح متخصص و مجرب در این حوزه انجام شود. اگر شما هم یک کاندید مناسب برای انجام این جراحی هستید می توانید به صورت حضوری به مطب دکتر احسان عباس نیا جراح و فوق تخصص چشم مراجعه کنید. ایشان فارغ التحصیل پزشکی عمومی از دانشگاه ...
سکته قلبی چیست و چطور از آن پیشگیری کنیم؟
...> پیشگیری راه های مختلفی وجود دارد که می توان به کمک آن ها خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش داد. در ادامه این روش ها را باهم مرور می کنیم: از یک رژیم غذایی کم چرب استفاده کنید. رژیم غذایی شما باید کم چرب و پر از فیبر باشد. همچنین مصرف نمک را در طول روز کاهش دهید. نمک بیش از حد باعث افزایش فشار خون می شود. پزشکان توصیه می کنند در روز کمتر از 6 گرم نمک مصرف کنید. حالا به سراغ ...
12 راه آسان برای بهبود سلامتی
و پژوهشی نشان داده است که وقتی کارکنان از محل نشستن خود بتوانند گیاهی را ببینند در آزمون های ویژهٔ تمرکز 19 درصد بهتر عمل می کنند. 11. در نوبت های کوتاه ورزش کنید در کنار تصور انجام تمرینات بدنی قوی، از ورزش کوتاه و مختصر هم بهره ببرید. وقتی هوا گرم است انگیزه برای ورزش کم می شود اما ثابت شده است که ورزش در نوبت های کوتاه یا فعالیت بدنی کم هم به اندازهٔ 30 دقیقه ورزش مفید است ...
روش هایی برای از بین بردن نفخ شکم
...> آروغ زدن درد یا گرفتگی شکم احساس پر شدن و خفگی (نفخ) افزایش اندازه شکم یبوست تغییر در وزن تمایل مکرر به استفراغ حالت تهوع سوزش سردل چه چیزی باعث علائم گاز بیش از حد می شود؟ نفخ، اتساع و گاز می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود، از جمله: بلع بیش از حد هوا، مانند زمانی که: ...
لیپوماتیک چه فوایدی دارد؟
دکتر معتبر می گوید: لیپوماتیک از جمله عمل های زیبایی و لاغری اندام است. در این روش چربی هایی که در قسمت شکم، باسن، ران پا و پهلوها تجمع یافته است را تخلیه می کنند. در واقع می توان پیکرتراشی را زیرشاخه لیپوساکشن در نظر گرفت که البته تفاوت هایی دارند. وی اظهار کرد: عمل زیبایی لیپوماتیک به معنای نابودی چربی های اضافی در بدن است. بعد از این عمل می توان از چربی های استخراج شده بعد از تصفیه در دستگاه های خاص، برای حجم دهی و جوان سازی سایر نقاط بدن استفاده کنید. این جراحی از رایج ترین عمل های زیبایی اندام است. این فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی مطرح کرد: پیکرتراش ...
پودر کلستیرامین برای چیست؟طرز مصرف کلستیرامین، عوارض و تداخل
همین دلیل ممکن است پزشک به شما مصرف مکمل ها را توصیه کند. در طول مصرف کلستیرامین ممکن است به آزمایش های متعدد خون نیاز باشد. چنانچه عمل جراحی یا دندانپزشکی دارید، پزشک را در جریان مصرف این کلستیرامین قرار دهید. اگر داروی کلستیرامین را برای کاهش کلسترول مصرف می کنید، ممکن است پزشک در مورد تغییر در شیوه زندگی (مانند کاهش میزان نمک در رژیم غذایی، ترک سیگار، ورزش منظم، کاهش وزن، کاهش مصرف الکل) توصیه ...
آیا آمپول ب کمپلکس و ب12 مفید است؟
complex باعث افزایش انرژی بدن، سلامت پوست و عضلات می گردد. تزریق آمپول B complex مفید است؟ تحقیقات نشان داده است که تزریق ویتامین B complex بسیار موثرتر از انواع قرص یا شربت آن می باشد، زیرا وقتی ویتامین B complex را به صورت قرص مصرف می کنید، سیستم گوارشی، اسیدیته معده و آنزیم ها بر ساختمان این ویتامین ضربه وارد می کنند. اما در صورت تزریق، این آنزیم ها و اسیدیته معده نمی توانند ...
می خوای بدونی مثبت ترین ویژگی های شخصیتیت چیه؟ این آزمون رو جواب بده تا متوجه بشی
تاثیر قرار دهند. بالن ها اگر در نگاه اول بادکنک ها را دیدید، شما فردی خوش بین و خیال پرداز هستید. یک خوشبین آزاده، شما یک خیالباف فوق العاده هستید که کنترل کمی بر ذهن و رویابافی های آن دارید. وقتی تصمیم می گیرید بگویید انجام کاری درست است، هیچکس نمی تواند نظر شما را تغییر دهد. حتی اگر در بدترین زمان ممکن باشید، باز هم مطمئن هستید زندگی بهتر خواهد شد و روی خوش به شما نشان خواهد ...
تقویت تیرآهن و روش های انجام آن چیست؟
تقویت تیرآهن و روش های آن مطلبی است که در این مقاله قرار است به آن پرداخته شود. آیا تابحال به اجزای یک ساختمان دقت کرده اید؟ آیا می دانستید تیرآهن در بعضی مواقع نیاز به تقویت دارد؟ تیرآهن در استانداردها و ابعاد مختلفی تولید می شود و بیشترین کاربرد آن در ساختمان سازی می باشد. استانداردهای مختلف با انواع گوناگون سایز تیرآهن باعث شده تا استفاده از آن برای کاربردهای مختلف آسان تر باشد. اما گاهی ویژگی های موجود در تیرآهن پاسخگو نخواهد بود و نیاز است تا تقویت شود. برای اینکه با دلایل تقویت تیرآهن و روش های آن بیشتر آشنا شوید، توصیه می کنیم حتما در ادامه مطلب با ...
ویژگی های بسیار مهم بهترین جراح سینه
.... مجله تاپتنا بهترین مرجع رسمی معرفی بهترین ها در ایران و جهان می باشد ، که به شما همراهان عزیز کمک بسیاری میکند تا بتوانید بهترین های هر حوزه را بسیار راحت پیدا کنید . جراحی زیبایی سینه جراحی زیبایی سینه یکی از روش های زیبایی است که امروزه طرفداران زیادی در بین خانم ها پیدا کرده است. با استفاده از انواع روش های زیبایی سینه می توان شکل سینه را به دلخواه تغییر داد ...
سرکه سیب باعث لاغری می شود؟
آسم هرگز نباید قرص یا کپسول سرکه سیب را مصرف کنند. البته سایر افراد هم باید با مشورت پزشک معالج در صورت لزوم این قرص را مصرف کنند و نباید قرص یا کپسول سرکه سیب را به صورت خودسرانه مصرف کنند. اما درکل قرص و کپسول سرکه سیب، بی خطر هستند و یکی از روش های مفید برای کاهش اشت ها در افراد دچار اضافه وزن محسوب می شوند، اما نکته حائز اهمیت در مصرف آن ها این است که، مصرف تنهایی قرص سرکه سیب باعث کاهش وزن نمی شود و حتما باید در کنار آن رژیم غذایی مناسب و ورزش روزانه را در برنامه خود قرار دهید. ...
اینفوگرافیک | این افراد جلوی باد پنکه و کولر نخوابند
به دلیل گرمای روزهای تابستان، بسیاری از افراد نمی توانند بدون پنکه بخوابند، اما استفاده از آن هنگام خواب می تواند آسیب های زیادی به سلامتی انسان وارد کند. مهمترین آسیب های خوابیدن مقابل پنکه هنگام شب عبارت است از: از بین بردن رطوبت دهان حرکت مداوم هوا توسط پنکه می تواند رطوبت دهان شما را از بین ببرد، به خصوص اگر با دهان باز بخوابید. همین اتفاق برای مجاری بینی شما نیز رخ می ...
روایت داماد و پدرزنی که طبیب بیمارانند /ماجرای ساک پر از پول دکتر و چشم گریان بیمار
وقتی دکترهای دیگر جوابشان می کردند توسط دکتر دوایی جراحی می شدند و بعد از عمل بیماران با کیف پر از پول به مطب می آمدند اما دکتر دوایی می گفت من وظیفه ام را انجام دادم، مزدم را هم از اتاق عمل گرفتم. مریض با چشم گریان از شوق، از این همه بزرگی و مناعت طبع از اتاق دکتر بیرون می رفتند. دکتر عبدالجلیل کلانترهرمزی روایت دوم؛ آقای داماد... شاگرد دکتردوایی نفر اول جراح ...
آموزش آنلاین زبان با سخن برتر
از دست دادن کار فعلی شما تمام شود. در دنیای امروز که بسیاری از فعالیت های شغلی، بانکی، خدماتی، پزشکی و علمی و ... تنها با چند کلیک انجام می شود، برگزار کردن کلاس زبان به صورت آنلاین نیز از واجبات است؛ زیرا به این ترتیب برگزار کنندگان دوره های فوق، نه تنها می توانند پذیرای افراد نزدیک به خود ازنظر جغرافیایی باشند، بلکه زبان آموزان می توانند از دورترین شهرها نیز در کلاس های آموزش آنلاین ...
هیجان زندگی با غذاهای تند
درنهایت شما با یک زبان سوخته و احساس سوزش دردهان و یا حتی بدتر از آن مواجه خواهید شد. غذای تند و پر ادویه، باعث سوزش سر دل و ریفلاکس اسید معده نیز می شوند به این دلیل که ادویه ها سرشار از خواص محرکی هستند که اثرات جانبی ناخواسته ای را به وجود می آورند. مراقب زخم معده باشید کم کردن وزن اضافی با مصرف فلفل قرمز به این معنا نیست که مقدار زیادی مواد غذایی تند را بخورید. میانه روی و ...
بلفارو پلاستی چگونه انجام می شود ؟
جنبه درمانی هم دارد و یک روش محبوب در بین افراد است. بلفاروپلاستی بی حسی به عنوان یکی از روش های انجام بلفاروپلاستی دارای مزایای زیادی است که در ادامه به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد. عدم استفاده از بیهوشی طی عمل: وقتی روش بی حسی را انتخاب می کنید، دیگر داروی بی حسی دریافت نمی کنید و عوارض ناشی از بیهوشی مانند سزدرد، سرگیجه، تهوع و... بعد از آن را ندارید. همچنین سرعت انجام ...
این نوع سکته خطرناک فقط در تابستان رخ می دهد!
شامل افزایش دمای بدن به دلیل گرمای محیط (همان اتفاقی که در روزهای گرم تابستان می افتد)، کار کردن و ورزش در محیط باز و پر رطوبت، کم آبی، فقدان جریان هوا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید - به ویژه در روزهای گرم بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر، حضور در جمع های گرم و شلوغ مثل کنسرت، مهمانی، تئاتر و... از جمله عواملی هستند که منجر به گرمازدگی می شود. عوارض گرمازدگی در قسمت های مختلف بدن ...
فروش آب آشامیدنی گازدار رامسر
انتخاب برای کسانی است که در دوره کاهش وزن هستند و می توانند از آن به جای نوشابه های رژیمی استفاده کنند. آب گازدار یا آب کربناته از حل شدن گاز دی اکسید کربن در آب تحت فشار زیاد بدست می آید، دقیقا همان مکانیسمی که در تولید نوشابه به کار گرفته می شود با این تفاوت که مضرات زیاد نوشابه های گاز دار را به همراه ندارد و می توان به عنوان یک نوشیدنی سالم روی آن حساب کرد. باید بدانید مصرف ...
