سایر منابع:
سایر خبرها
خرید انجیر سیاه خسروی جیرفت
به گزارش خبرگزاری آنا، در فصول گرم سال به خاطر تبخیر آب بدن و گرم شدن بسیار روده ها افراد زیادی دچار مشکل یبوست می شوند و برای رفع این ناراحتیها بهتر است از انجیر سیاه استفاده شود که به تقویت بدن و افزایش قوای سیستم ایمنی بدن کمک به سزایی می کند، میزان آنتی اکسیدان انجیرهای سیاه نسبت به انجیرهای زرد بسیار زیاد بوده و از پیشروی سلولهای سرطانی در بدن جلوگیری می کند. برای هضم بهتر غذا و ...
خوردن این غذاها نشانه ای از بیماری است!
صورت هوس انواع لبنیات، اگر به لبنیات حساسیت ندارید می توانید از شیر کامل استفاده کنید، زیرا اسیدآمینه های موجود در شیر مانند مواد مخدر عمل می کنند و ما را آرام خواهند کرد. دو دلیل برای ایجاد این هوس وجود دارد، یکی رشد بیش از حد مخمر کاندیدا در روده و دیگری کمبود استروژن و پرژسترون قبل از قاعدگی. شما می توانید رژیم غذایی سرشار از پروبیوتیک را مصرف کنید تا مخمر کاندیدا در روده را کاهش دهد ...
چرا بعد از خوردن غذا به دل درد دچار می شویم؟
پردازش غذا برای هضم است و به طرق مختلف مستعد تحریک است. مواد سمی مانند الکل و سیگار می تواند باعث تحریک شود که منجر به التهاب و زخم می شود. برخی از داروها مانند داروهای التهابی غیراستروئیدی می توانند با استفاده بیش از حد منجر به تحریک پوشش معده شوند. علاوه بر این، اسیدی که معده برای هضم غذا می سازد، می تواند باعث تحریک اجزای دستگاه گوارش از جمله مری شود و همچنین می تواند باعث درد پس از غذا شود. ...
این ساعت ها بهترین زمان برای میوه خوردن است!
مطلب به آن پرداخته ایم. میوه پس از غذا و بروز اختلالات گوارشی هر نوع از مواد غذایی روند هضم خاصی دارند. ترکیبات نشاسته و پروتئین هضم آرامی دارند و حدود سه ساعت زمان برای عبور از معده به روده باریک زمان لازم است. اما میوه ها به دلیل وجود آب فراوان پس از 20 تا 30 دقیقه به روده باریک می رسند. زمانی که میوه پس از غذا میل می شود، تفاوت در مدت زمان هضم با دیگر خوراکی ها عامل از بین رفتن ...
خطرناکترین غذا ها برای سلامت روده ها
، عملکرد روده ها را نیز مختل کند. گوشت قرمز در مقایسه با گوشت مرغ یا بوقلمون دیر هضم است و می تواند منجر به التهاب شکم و نفخ شود. علاوه بر این گوشت قرمز میزان باکتری های خوب روده را کاهش می دهد و خطر ابتلا به عفونت را بالا می برد. غذا های سرخ شده: این غذا ها که بسیار خاصیت اعتیاد آور دارند، در طولانی مدت باعث اختلالات متابولیکی و مشکلات وزن می شوند. در کوتاه مدت عارضه این نوع غذا ها روده ...
غذای تخمیر شده چیست و چه تاثیری در سلامت روده و گوارش دارد؟
عنوان مثال ماست می تواند انتخاب خوبی برای تسهیل فرایند هضم باشد. غذاهای تخمیر شده باکتری های خوب زیادی دارند که خوردن آن ها باعث می شود حجم باکتری های مفید در روده افزایش یابد؛ جایی که بیش از 80 درصد از سیستم ایمنی بدن در آن متمرکز شده است. افزایش و متعادل شدن باکتری های مفید در روده باعث می شود که بدن در برابر لاکتوز و گلوتن مقاوم شود و از مشکلاتی مانند یبوست، سندروم روده بیقرار، عفونت ...
به این 5 دلیل حتما کرفس بخورید
روده ها تاثیر دارند و مانع از ورود کلسترول به خون می شوند. آنتی اکسیدان های کرفس در کاهش التهابات بدن نقش دارند. از همین رو، توصیه می شود برای بهبود التهابات ناشی از نقرس و آرتریت حتما کرفس در رژیم غذایی گنجانده شود. به علاوه، فلاونوئیدهای موجود در کرفس از عضلات و بافت های همبند محافظت و آنها را تقویت می کنند. از گذشته های دور مردم از خواص کرفس برای مقابله با اسیدیته معده ...
خواص درمانی کرفس
همچنین سطح کلسترول خون را پایین می آورد زیرا فیبرهای آن در دفع کلسترول از روده ها تاثیر دارند و مانع از ورود کلسترول به خون می شوند. 3. ضدالتهاب طبیعی آنتی اکسیدان های کرفس در کاهش التهابات بدن نقش دارند. از همین رو، توصیه می شود برای بهبود التهابات ناشی از نقرس و آرتریت حتما کرفس در رژیم غذایی گنجانده شود. به علاوه، فلاونوئیدهای موجود در کرفس از عضلات و بافت های همبند محافظت ...
سروتونین و نقش آن در بدن
آزاده دهقانی کری بزرگ : دانشجوی دکتری تخصصی سیاست های غذا و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز تحریریه زندگی آنلاین : سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن شما حمل می کند. سروتونین نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین بسیار کم یا زیاد می تواند باعث ...
قیمت آویشن کوهی شیرازی ایلام
معده را مورد تحریک قرار داده و سبب شود تا هضم غذا در معده در کوتاه ترین زمان ممکن انجام شده و انواع نفخ یا گرفتگیها را از معده و روده دور می کند. آویشن شیرازی خشک همانطور که می دانید یکی از راه هایی که می توانید گیاهان دارویی را در فصول مختلف استفاده کنید خشک کردن آن است آویشن شیرازی خشک یکی از محبوب ترین نوع گیاه دارویی به شمار می رود که از فواید بسیار زیادی برخوردار است و ...
لاغری/ فواید اعجاب انگیز ترکیب لیمو و روغن زیتون برای کاهش وزن
و حرکات روده را منظم کند. این ترکیب همچنین درد های ناشی از یبوست را از بین می برد. روان سازهای سخت شیمیایی همراه با اثرات مثبت خود، عوارض جانبی نیز دارند و باعث مشکلاتی مثل گاز معده، نفخ و دل پیچه می شود که این ترکیب عاری از عوارض است. چربی های سالم موجود در روغن زیتون می تواند لیپید های موجود در خون را تنظیم کنند. لیمو نیز خاصیت ویتامین C دارد و مطالعات نشان می دهد که سطح ...
مواد غذایی مضر برای سلامت روده ها
در روده تجزیه می شوند و به شکل ساده ای وارد بدن می شوند که می تواند وارد جریان خون شده و به عنوان مواد مغذی در بدن تحویل داده شود که این امر فقط با یک سیستم گوارشی سالم امکان پذیر است. بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، دانه هایی با گلوتن بالا، گوشت قرمز، غذا های سرخ شده، لبنیات، غذا های تند، قهوه و نوشابه، مواد غذایی کنسرو و پردازش شده، خطرناک ترین غذا هایی هستند که تعادل باکتری های روده را بهم می زند و سلامت روده را تحت تاثیر قرار می دهند. ...
10 خاصیت خرما
... خرما در درمان یبوست ، اختلالات روده ای، مشکلات قلبی، ضعف جنسی و اسهال مفید است و جز مواد غذایی ملین به شمار می آید. به همین دلیل برای افرادی که از یبوست رنج می برند مفید اعلام شده است. برای اینکه هر چه بهتر و بیشتر از این خاصیت خرما استفاده کنید، بهتر است خرما را یک شب کامل در آب خیس دهید. صبح روز بعد خرماهای خیس خورده را مانند شربت مصرف کنید. مواد موجود در خرما، برای درمان هرگونه اختلال ...
خواص بی نظیر آویشن
...> مزایای سلامتی آویشن : این گیاه معطر ارزش دارویی دارد و از بسیاری جهات برای سلامتی شما مفید است. 1. خواص ضد التهابی آویشن: خواص ضد التهابی آویشن در جلوگیری از التهاب مزمن در بدن موثر است و میتواند کمک کند تا از شر مشکلات آکنه خلاص شوید. 2. درمان سوء هاضمه از خواص آویشن: چای آویشن به منظور تقویت هضم خوب و کاهش گاز و نفخ شناخته شده است. همچنین حاوی روغن های میباشد که می تواند زخم معده را درمان میکند. ...
آب را این موقع بخورید | معجزه میکند
... نوشیدن بیش از حد آب هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کمتری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید . همه افراد از عملکرد بدنی خود آگاه هستند و می دانند که چه چیزی باعث می شود تا احساس خوبی داشته ...
با خواص گردو و مضرات آن بیشتر آشنا شوید
همچنین در پوست گردو موادی همچون امولسیون، قند و اسید های آلی، فسفات، اگزالات کلسیم، اسید مالیک و اسید سیتریک وجود دارد که همگی این ها در قسمت گوشت دار پوسته آن که سبز رنگ است وجود دارد. همانطور که گفته شد فواید گردو برای سلامتی بدن بسیار زیاد است به نحوی که این میوه می تواند در پیشگیری از سرطان و بهبود بیماری های قلبی کمک کند. از عصاره گردو در محصولات زیبایی و بهداشتی مانند شامپو ها و انواع روغن های مفید برای پوست استفاده می شود که در ادامه به تشریح خواص گردو می پردازیم. گردو مفید بر ...
دمنوش های معجزه گر برای کم خونی
نعناع یگ گیاه پر مصرف در آشپزی است که به واسطه خواص دارویی خود نیز شناخته شده است. این گیاه به تسریع گوارش کمک می کند و احساس سنگینی پس از خوردن وعده های غذایی سنگین را کاهش می دهد. همچنین، نعناع گزینه خوبی برای افراد مبتلا به کم خونی است. نعناع منبع خوبی برای آهن است. بر همین اساس، مصرف آن حداقل یک ساعت پس از وعده غذایی ایده خوبی است. شما می توانید دمنوش نعناع را حداقل دو بار ...
خاصیت سیب برای مقابله با بیماری ها
طعم آشنا خواهیم کرد. خاصیت سیب برای هضم غذا سیب سرشار از فیبر است، خاصیتی که باعث تسهیل هضم مواد غذایی می شود. مصرف منظم سیب به حرکات روان روده، جلوگیری از یبوست و اختلالات معده کمک می کند. فیبر بخش مهمی از رژیم غذایی به شمار می رود که حجم مدفوع را افزایش می دهد و سبب حرکت روان تر آن می شود. خاصیت ضد سرطان سیب سیب، توانایی ضدسرطانی قوی دارد. این خاصیت ...
نوشیدن آب پس ازمصرف این مواد ممنوع
نوشیدن آب بعد از فعالیت بدنی، بعد از حمام، بین خواب و بعد از خواب مضر است و سبب کم شدن حرارت غریزی و ضعف قوا می شود. آشامیدن آب در حالت ناشتا به علت تهی بودن معده از غذا، آب سریعاً به اعضای اصلی بدن نفوذ کرده و موجب ضعف حرارت غریزی می شود. از آنجا که نوشیدن آب و مایعات زیاد همراه غذا، موجب اختلال در هضم غذا است (و یکی از علایم آزاردهنده آن ایجاد نفخ است)، بهتر است بین غذا و تا 2 ساعت پس از آن، آب نوشیده نشود و یا در صورت ضرورت به کمترین مقدار ممکن آب بنوشند ...
با این روش ها به مبارزه با نفخ بروید
نفخ زدایی کمک می کنند. 4. سرکه سیب به تنظیم فرآیند گوارش در بدن شما کمک می کند و در نتیجه از ایجاد گاز بیش از اندازه و نفخ به واسطه گوارش ضعیف پیشگیری می کند. 5. دمنوش رازیانه می تواند در آرامش بخشیدن به اسپاسم های دستگاه گوارش کمک و از ایجاد نفخ پیشگیری کند.
بهترین درمان های یبوست در خانه را بشناسید
مانده از آن را در سیستم گوارشی پاک سازی کرده و مرطوب کننده ی سیستم گوارشی است. این روش مقدار مدفوع شما را افزایش می دهد، و عضلات دستگاه گوارش را تقویت کرده تا دفع راحت تری داشته باشند. مقدار استاندارد مصرف فیبر بین 20 تا 35 گرم روزانه است. مواد غذایی که سرشار از فیبر هستند عبارتند از سرلاک سبوس دار، لوبیا، عدس، بلغور جو دوسر، بادام، جو، بیشتر سبزیجات، و میوه های تازه و خشک ...
مهم ترین گیاهانی که بی اشتهایی را برطرف می کنند
...> 1-افسنطین Artemisia absinthium L. مقوی و اشتها آور، موثر در رفع ضعف عمل دستگاه هضم مصرف دم کرده 5تا10 در هزار سرشاخه گل دار گیاه ، هر روز به مقدار یک فنجان در روز میل کنید. 2-اگیر ترکی Acorus calamus L. اشتها آور – ،ضد نفخ، تقویت کننده اعمال دستگاه هضم ، مصرف گرد ریزوم گیاه به مقدار 1تا4 گرم در روز 3- انیس - رازیانه رومی Pimpinella anisum L. مقوی معده- هضم های منشاء عصبی-بی ...
هیجان زندگی با غذاهای تند
شدن مشکل ریفلاکس اسید معده غذا های تند و پر ادویه، معمولاً علت بروز زخم معده یا سوزش سر دل نیستند بلکه با خوردن غذا های تند، مشکلات مربوط به ریفلاکس اسید معده بدتر می شود. بروز اسهال خوردن غذا های تند باعث سوزش و ناراحتی دستگاه گوارش می شوند که همین موضوع باعث حرکت سریع مواد غذایی در درون روده ها شده و حالتی شبیه به ضد یبوست و ملین را به وجود می آورند. کاهش حساسیت ...
پودر کلستیرامین برای چیست؟طرز مصرف کلستیرامین، عوارض و تداخل
تعویض آنیون های کلراید خود با اسید های صفراوی آنیونی در دستگاه گوارش و اتصال قوی آن ها در داخل ماتریکس رزینی می باشد . گروه عاملی رزین تعویض آنیونی، یک گروه آمونیوم چهارتایی متصل به یک کوپلیمر استیرن- دیوینیل بنزن خنثی می باشد. فارماکودینامیک کلسترول احتمالا مهم ترین پیش ساز اسید های صفراوی می باشد. در طی فرایند هضم طبیعی، اسید های صفراوی به داخل روده ترشح می شوند. بخش ...
بهترین نان برای کسانی که مشکلات گوارشی دارند
گوارشی هستند، توصیه می شود نان های کامل مانند سنگک بخورند. این نان ها برای برخی افراد حالت ملین هم دارند. از طرف دیگر، هرچند نان هایی که سبوس آنها کامل گرفته شده هم به سرعت از معده خارج می شوند اما مصرف مداوم آنها می تواند باعث ابتلا به انسداد کبد و سنگ کلیه شود. نانی که میزان سبوس آن در حد متوسط باشد، مغذی است ولی مصرف زیاد آن برای افرادی با مزاج گرم توصیه نمی شود. نان گندم تازه، خشک ...
فروش آب آشامیدنی گازدار رامسر
نوشیدنی آب آشامیدنی گازدار که به آن سودا هم گفته می شود فواید زیادی برای سلامت پوست و بدن دارد از جمله اینکه با تحریک عصب های مربوط به نوشیدن عمل بلع بهتر انجام می شود و در نتیجه باعث هضم بهتر دستگاه گوارش می شود. طبق تحقیقات آب گازدار موجب بهبود حرکات روده شده و برای افراد مبتلا به یبوست نوشیدنی مناسبی است، همچنین باعث کاهش علائم سوء هاضمه و معده درد می شود. از دیگر مزایای آب ...
در این زمان هیچ وقت حمام نروید
بهترین “حمام” آن است که فضای آن، بزرگ و سقفش بلند و آبش تمیز باشد. برای استحمام کردن به طور ناگهانی زیر دوش قرار نگیرد و برای شست وشو ابتدا از آب نیم گرم استفاده شود؛ استحمام بلافاصله بعد از جماع و خشم و شادی بیش از حد مضر است. هنگام پری معده همچنین گرسنگی نباید استحمام کرد و خوردن و نوشیدن در حمام و بلافاصله بعد از خروج از حمام، زیان آور است زیرا در این حالت بدن گرم و ...
خرید بذر کتان سیاه زرد
فیبر که سرشار از دانه های کتان است، در درجه اول فعالیت روده ها را فعال می کند و به فرد کمک می کند تا با یبوست مزمن مقابله کند. چنین اثری دانه های کتان به این دلیل است که وقتی در روده متورم می شوند، حجم محتویات روده را افزایش می دهند و در نتیجه تخلیه آن را تحریک می کنند. مصرف روزانه 50 گرم بذر کتان به مدت دو هفته یکی از گیاهان دارویی موثر برای درمان بیماریهای روده ای حتی در ...
روش خانگی درمان بوی بد دهان
تازه می کند، بوی دهان را خوش می سازد، غذای پیشین را هضم می کند و غذا را مطبوع می سازد . آن حضرت همچنین فرمود: حَوْک (بادْروج)، سبزی پیامبران است. بدانید که در آن، هشت ویژگی است: هَضم کننده است؛ گرفتگی های عروق و مجاری را می گشاید؛ آروغ را خوش بو می سازد؛ دهان را بوی خوش می بخشد؛ اشتهاآور است . * به نقل از ایّوب بن نوح، یکی از کسانی که با امام کاظم علیه السلام بر سرِ سفره ای حضور ...
عوارض زیاد مصرف چای را بدانید
مقدار مشخص و مفید مصرف چای سیاه در طول روز حدود 3 فنجان می باشد بیشتر از آن می تواند شما را از خوردن مایعات دیگر از قبیل آب باز می دارد و این باعث می شود که عوارضی در بدنتان بوجود بیاید. با نوشیدن چای سیاه بالا خونریزی بالاتری دچار خواهند شد، به همین دلیل به افرادی که قصد جراحی دارند توصیه می شود که از نوشیدن چای سیاه از یکی دوهفته قبل عمل از جراحی خودداری کنند. چای سیاه با ...