خانه
5 خاصیت شگفت انگیز گوشت بوقلمون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ببینید | گوشت بوقلمون بهترین جایگزین گوشت قرمز
به گزارش همشهری آنلاین، بوقلمون سرشار از فسفر است که نقش اساسی در حفظ و تشکیل توده استخوانی و دندان ها دارد، در رشد و ترمیم بافت ها موثر است و به تنظیم PH خون کمک می کند. بوقلمون را باید منبع غنی از آهن و روی دانست که به خصوص در تولید سلول های جدید، هورمون ها و ناقل های عصبی، در واکنش های ایمنی، تشکیل ماده ژنتیک سلولی، ادراک مزه ها، بهبود جراحات و رشد جنین موثر است. گوشت ...
سروتونین و نقش آن در بدن
آزاده دهقانی کری بزرگ : دانشجوی دکتری تخصصی سیاست های غذا و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز تحریریه زندگی آنلاین : سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن شما حمل می کند. سروتونین نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین بسیار کم یا زیاد می تواند باعث ...
بوقلمون وحشی پیر جنگل ایران
باشند و به آنها بوقلمون می گویند و بوقلمون وحشی ماده نر جنگل از انواع بوقلمونها می باشند به طور کلی این پرنده از راسته ماکیان سانان است و از سنگین تر گونه ها محسوب می شود بوقلمون وحشی در مقایسه با بوقلمون اهلی چابک تر می باشد و هنگام مواجه شدن با خطر حدود 400 متر پرواز آن می باشد و در ارتفاع کمی پرواز می کنند و فاصله پایینی با زمین دارد. هدف اصلی از پرورش و فروش بوقلمون مصرف گوشت آن می ...
نقش پروبیوتیک ها در درمان و مهار چاقی
شرایط نرمال بدن، بیشتر باکتری های مفید نقش سودمند خود را ایفا می کنند. در شرایط دیسبیوز یا عدم تعادل میان باکتری های مفید و مضر شرایط دستگاه گوارش نامطلوب شده و باکتری های بیماری زا در بدن جایگزین می شوند. در این حالت تعداد باکتری های گرم منفی بیشتر شده و تنوع و پایداری باکتری های مفید کاهش می یابد. در نتیجه ترکیبات دیواره باکتری های پاتوژن، التهابات دستگاه گوارش بیشتر شده و مقاومت انسولینی و تجمع ...
خطرناک ترین غذاها برای روده
قرار می دهند شامل موارد زیر هستند: دانه های با گلوتن بالا : اگرچه فیبر موجود در دانه ها عملکرد روده را بهبود می بخشد، گلوتن دانه های تصفیه شده می تواند منجر به برخی مشکلات گوارشی شود. گلوتن به طور صحیح هضم نشده یا متابولیزه نمی شود و در نتیجه عوارضی مانند آلرژی یا واکنش های جانبی را به همراه دارد. مصرف بیش از حد گلوتن منجر به افزایش سطح التهاب می شود و اگر این التهاب کنترل نشود، با بیماری ...
تغذیه برای درمان سوختگی | رژیم غذایی برای درمان سوختگی در بزرگسالان
. این کار شما را از رقیق شدن بیشتر سطح نمک در خون باز می دارد. همچنین توصیه می شود که غذاهایی با محتوای نمک بالاتر بخورید. پس از سوختگی، استرس سبب افزایش سطح قند خون شما می شود. قند خون بالا در بهبودی بدن اختلال ایجاد می کند. حتی اگر دیابت ندارید، ممکن است قند خون تان بالا باشد. پزشک ممکن است به تجویز انسولین بپردازد تا قند خون کاهش یابد. تا زمانی که قند خون تان بهبود نیابد، باید از مصرف ...
آکرومگالی به چه وضعیتی در بدن می گویند؟
.... سپس تا دو ساعت، هر نیم ساعت یک نمونه خون از شما گرفته می شود تا سطح هورمون های رشد در خونتان بررسی شود. به طور طبیعی، قند موجود در این محلول منجر به کاهش سطح هورمون رشد GH در خون شما می شود. اما در صورتی که بدن تان به میزانی بسیار بیشتر از حد طبیعی هورمون رشد ترشح کند ...
توجه؛ هوس کردن این خوراکی ها نشانه بیماری جدی است!
، اگر به لبنیات حساسیت ندارید می توانید از شیر کامل استفاده کنید، زیرا اسیدآمینه های موجود در شیر مانند مواد مخدر عمل می کنند و ما را آرام خواهند کرد. دو دلیل برای ایجاد این هوس وجود دارد، یکی رشد بیش از حد مخمر کاندیدا در روده و دیگری کمبود استروژن و پرژسترون قبل از قاعدگی. شما می توانید رژیم غذایی سرشار از پروبیوتیک را مصرف کنید تا مخمر کاندیدا در روده را کاهش دهد. همچنین باید ...
جزییات کاهش 20 درصدی قیمت گوشت /شهریور 1401
...> علاوه بر گوشت قرمز، ماهی نیز به عنوان منبع عالی پروتئین و اسیدهای چرب امگا-3 برای بهبود عملکرد مغز بسیار مفید است؛ ماهی یکی از 8 خوراکی فوق العاده برای تقویت تمرکز و حافظه تان به شمار می رود. مصرف گوشت قرمز می تواند جریان خون را در بدن تان بهبود ببخشد. این ماده ی غذایی باعث سلامتی تان می شود و می تواند تمرکزتان را برای انجام فعالیت های روزانه بهبود ببخشد. ...
خواص شگفت انگیز شاهی | مزیت و عوارض جانبی شاهی
.... ویتامین K موجود در شاهی نیز نقش مهمی در سلامت استخوان دارد. کمبود این ماده مغذی با نرخ بالاتر پوکی استخوان و شکستگی مرتبط است. در مطالعه ای روی ماهی ها، مشخص شد که شاهی عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کند. مواد مغذی شاهی که به اثرات تقویت کننده سیستم ایمنی کمک می کند شامل ویتامین های A، B1، B2 و C، اسید فولیک، آهن، گلوکوزینولات ها و کلسیم است. ویتامین C موجود در سبزی به ...
10 خاصیت خرما
، ویتامین B6، منیزیوم و آهن است. خرما به طور طبیعی سرشار از ویتامین های B6، آ و کا است . این ویتامین ها به رشد استخوان ها و بهبود سلامت چشم ها کمک می کنند. فیبر موجود در خرما سلامت روده را بهبود می دهد و به طور طبیعی میزان کلسترول را کاهش می دهد. خرما ممکن است خطر ابتلا به سرطان های روده و معده را کاهش دهد. مواد معدنی دیگر خرما مثل کلسیم، آهن، پتاسیم، پروتئین، منگنز، منیزیم، فسفر، مس و گوگرد ...
لبنیات پرچرب یا کم چرب؛ کدام بهترند؟
عضلانی و استخوانی کمک می کند. گزینه های پروتئین سالم شامل گوشت طیور، ماهی، مغز های خوراکی، حبوبات و حتی غلاتی باستانی مانند کینوآ به علاوه مصرف لبنیات در حد متوسط است. اما بهترین کار این است که بر مصرف یک رژیم غذایی در مجموع سالم متمرکز شوید تا اینکه زیاد فکرتان را مشغول یک ماده مغذی مانند چربی اشباع شده کنید. نکته مهم دیگر این است که برخی اوقات افرادی که بر کاهش چربی مصرفی شان متمرکز می شوند، شروع به مصرف بیشتر کربوهیدرات های تصفیه شده و قند به عنوان جایگزین می کنند که خودشان برای سلامتی خطرناک هستند. منبع: فرارو انتهای پیام/ ...
چرا تشنه از خواب بیدار می شویم؟
، این بدان معنا نیست که باید از مصرف آن گیاهان اجتناب ورزید، زیرا بسیاری از مواد مغذی مهم دیگر را ارائه می دهند و می توان در حد معمولی از آن گیاهان در غذا استفاده کرد. خوردن غذاهای سرشار از نمک منجر به از دست دادن کل آب بدن شما نمی شود، اما باعث از دست رفتن مایعات از سلول های شما می شود. این برای بدن شما و نحوه تنظیم سلول ها مشکل ساز است. بنابراین، نوشیدن مایعات زیاد هنگام مصرف یک وعده ...
قیمت بوقلمون وحشی ماده ایران
نوع ماده، دارای جثه ی بزرگ تری است که می تواند با ماده های زیادی جفتگیری کند. گوشت و تخم این نوع از حیوان، دارای خواص بسیار زیادی است که به همین دلیل جزو مرغوب ترین و پرخاصیت ترین مواد غذایی در جهان به شمار می آیند. یکی از کشورهایی که زیستگاه انواع بوقلمون وحشی ایران و قرقاول صحرایی بزرگ می باشد، ایران است که بوقلمونهای موجود در کشور، توسط بسیاری از مراکز و تحت شرایط خاصی ...
تغذیه در سرطان سینه
تغذیه و سبک زندگی را مرور کنیم. بیشتربخوانید: چه عواملی در بروز سرطان سینه موثر است ؟ عوامل خطر مرتبط با تغذیه این بیماری عوامل خطر متعددی داشته و بیشتر با عوامل هورمونی بدن و یا درمان های دارویی مرتبط است، به عنوان مثال افزایش هورمون ها، برخی روش های درمانی و نیز مصرف داروهای ضدبارداری، اما مهم ترین عوامل خطر مرتبط با تغذیه در موارد زیر خلاصه می شوند ...
آیا آمپول ب کمپلکس و ب12 مفید است؟
B به عنوان اجزای سازنده بدن سالم، تأثیر مستقیمی بر سطح انرژی، عملکرد مغز و متابولیسم سلولی شما دارند. ویتامین B کمپلکس ممکن است به پیشگیری از عفونت ها کمک کند و به حمایت یا ارتقای موارد زیر کمک کند: سلامت سلول رشد گلبول های قرمز خون سطوح انرژی بینایی عملکرد مغز گوارش اشتها عملکرد صحیح عصبی تولید هورمون ها و کلسترول سلامت قلبی عروقی بافت عضلانی برای کسانی که باردار هستند ...
تغذیه در بزرگی خوش خیم پروستات ( قسمت 2 )
های مهم غذایی برای حفاظت از پروستات چربی ها: مطالعه ای که در رده سلولی و مولکولی انجام گرفته بود نشان داد پیروی طولانی مدت از رژیم غذایی پرچرب می تواند موجب افزایش سطح التهاب در بدن شده و در نهایت در تکثیر سلولی پروستات نقش داشته باشد (نشریه Aging. سال 2019). پیش تر نیز در مطالعه ای که بر روی موش ها صورت گرفته بود مشخص گردید که رژیم غذایی با چربی اشباع بالا منجر به رشد فزاینده بافت ...
خوراکی ها و مواد غذایی که باعث جوش زدن میشوند
را مصرف می کنید میزان هورمون موجود در جریان خون بالا رفته و آکنه ایجاد خواهد شد. این خوراکی از نظر ترکیبات سرشار از گلیسمی بوده و بنظر می رسد سبب ایجاد آکنه خواهد شد. برای جلوگیری از بروز آکنه مصرف آجیل باید به کمترین مقدار خود برسد. آجیل ها خوراکی های سالمی هستند اما برای پیشگیری از آکنه نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد. رژیم غذایی که از نظر ترکیبات گلیسمی دارای مقادیر کم هستند و ...
خاصیت سیب برای مقابله با بیماری ها
پوست کنده، سس سیب یا محصولات آن را استفاده می کردند، کلسیم کمتری از دست داده اند. نقش سیب در سلامت دندان ها سیب به تمیزی دندان ها و لثه کمک می کند؛ احتمال پوسیدگی دندان ها را کاهش می دهد و از طرف دیگر فیبر موجود در آن دندان ها را تمیز می کند. سیب خاصیت ضدمیکروبی دارد و از وجود باکتری ها و ویروس ها در بدن جلوگیری می کند. سیب همچنین ترشح بزاق را افزایش می دهد که ترکیبی آلکانی است و رشد باکتری ها در داخل دهان را کاهش می دهد. ...
راههای طب سنتی برای مشکل بزرگی پروستات
بویژه روی و سلنیوم نیز در سلامت پروستات مفید است. ماهی و غذاهای دریایی سرشار از این مواد معدنی است. نقش درمانی سیاه دانه، گندم و میوه آلو نیز در درمان بزرگی خوش خیم پروستات به اثبات رسیده است. گزنه نیز برای درمان تورم و التهاب پروستات کاربرد دارد. به این منظور می توان روزانه سه بار دمکرده گزنه را مصرف کرد. عرق گزنه نیز مفید است. مصرف روزانه سه دفعه؛ هر دفعه یک قاشق ...
خرید بذر کتان سیاه زرد
فیبر که سرشار از دانه های کتان است، در درجه اول فعالیت روده ها را فعال می کند و به فرد کمک می کند تا با یبوست مزمن مقابله کند. چنین اثری دانه های کتان به این دلیل است که وقتی در روده متورم می شوند، حجم محتویات روده را افزایش می دهند و در نتیجه تخلیه آن را تحریک می کنند. مصرف روزانه 50 گرم بذر کتان به مدت دو هفته یکی از گیاهان دارویی موثر برای درمان بیماریهای روده ای حتی در ...
به این 6 دلیل حتما هندوانه بخورید
...، ملاتونین و دوپامین نقش دارد که این ناقل های عصبی به تسکین اضطراب، استرس و ترس کمک می کند. حفظ سلامت قلب هندوانه حاوی انواع اسیدهای آمینه است که به حفظ سلامت عروق و بهبود جریان خون کمک می کند. از همین رو مصرف منظم هندوانه می تواند در حفظ عملکرد سیستم قلبی عروقی موثر باشد. بهبود عملکرد سیستم گوارشی هندوانه منبع غنی از فیبرهای غذایی است ...
دلایل اصلی عمر طولانی مردم ژاپن
میان ژاپنی ها طرفدار زیادی دارد دوچرخه سواریست. بسیاری در این کشور برای جابه جایی از این وسیله استفاده می کنند. مصرف بالای چای در میان ژاپنی ها یکی از کشور های پرمصرف در دنیا در زمینه چای سبز و ماچا ژاپن است. این چای سرشار از ماده کاتچین و آنتی اکسیدان است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این چای از بروز سرطان و افزایش کلسترول در بدن پیش گیری می کند. آنتی اکسیدان موجود در ...
خوراکی هایی که به شفافیت پوست کمک می کنند
ای است که آنتی اکسیدان های موجود در آن باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد و کاهش التهاب می شوند. علاوه بر مصرف روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه، می توان از آن به عنوان براق کننده لب و ترمیم کننده پوست استفاده کنید. از طرف دیگر مصرف موضعی روغن زیتون باعث لطافت و نرمی پوست های خشک می شود. تخم مرغ تخم مرغ یکی از خوراکی های مفید در بهبود سلامت پوست است. بدن برای تولید کلاژن ...
هشت غذا و نوشیدنی که در بیماری آرتریت باید اجتناب کرد
مانند ماهی های چرب و روغن کانولا، علائم آرتریت را بهبود می بخشد. غذاهای پر نمک کاهش مصرف نمک، انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به آرتریت است. غذاهای سرشار از نمک مانند میگو، سوپ کنسرو شده، پیتزا، برخی از پنیرها، گوشت های فرآوری شده و بسیاری از غذاهای فرآوری شده دیگر هستند. نتایج یک مطالعه بر روی موش ها نشان داد شدت علائم آرتریت در موش هایی که از رژیم غذایی پر نمک ...
چهار ماده غذایی مفید برای قلب
محافظت از قلب در برابر آسیب های اکسیداتیو می شود. هم چنین عصاره گیاه کاسنی با کاهش میزان کسترول خون، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی دارد. روغن کنجد روغن کنجد برای قلب خواص زیادی دارد. تحقیقات نشان داده اند رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع، برای سلامت قلب بسیار مفیدند. چای سبز تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه یک لیوان چای سبز، با کاهش 10 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است و مصرف طولانی مدت آن باعث کاهش میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی می شود. ...
درمان اختلال نعوظ مردان با تاکتیک هایی موثر
...، دو نوع ایمپلنت جراحی می تواند راه حل هایی برای ED شما ارائه دهد. فلونی توضیح می دهد: پمپ قابل کاشت را می توان برای ایجاد نعوظ با پمپ کردن مایع به داخل سیلندرهایی که در داخل آلت تناسلی قرار داده اند، استفاده کرد. گزینه دیگر پروتز است . خطرات این درمان های ED شامل عفونت و آسیب فیزیکی است . هورمون درمانی مردانه آگهی های تجاری داروهای بهبود تستوسترون پایین، همچنان با یکدیگر ...
کوتاهی قد در کودکان و راه های جلوگیری از آن
مناسب بیشترین اثر را در مراحل رشد دارد. بسیاری از مکمل ها و مواد مغذی و هورمون ها وجود دارند که در رشد استخوان و افزایش قد موثر هستند. تاثیر هورمون های مختلف در افزایش قد برای افزایش یافتن قد ، تنها هورمون رشد که از هیپوفیز ترشح می شود تاثیر گذار نیست و برخی هورمون های دیگر مانند هورمون های جنسی زنانه و مردانه در مقدار بالا باعث تکمیل زودهنگام رشد استخوانی و غضروف ها ...
راه های پاکسازی کبد چرب
.... ویتامین C به راحتی در بدن تجزیه می شود پس هیچ خطری در مورد مقدار مصرف بیش از حد توصیه شده وجود ندارد. افزایش مصرف این مادۀ غذایی می تواند فراتر از محافظت از کبد به شما کمک کند. منابع ویتامین سی هم مشخص هستند که از ان جمله به مرکبات می توان اشاره کرد. غذا های سرشار از پتاسیم مصرف کنید برای زنان و مردان مقدار مصرف روزانۀ پتاسیم 2000 میلی گرم است. اگر شبیه اکثر بزرگسالان امروزی ...
