خانهانضباط شخصی؛ با این کلید تمام درهای بسته ی زندگی تان را باز کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 پاسخِ هوشمندانه به تعریف های دیگران
اجازه بدهید از شما تعریف کنند، زیرا نشان دادن اینکه برای تان اهمیت قائل هستند به خودشان حسِ خوب می دهد. اگر تلاش کنید در پاسخ به هر تعریفی که از شما می کنند یک تعریف از آن ها بکنید، این کار تبدیل به مسابقه می شود. لطفاً وقت تان را با تلاش برای یافتنِ راهی برای تحسین از فردی که دوست دارد حسش را نسبت به شما ابراز کند، هدر ندهید. درعوض، اجازه بدهید که آن ها از شما تعریف کنند تا حسِ ارزشمندی ...
افراد موفق سرسختی ذهنی دارند!
.... آنها همیشه در حال شارژ باتری خود هستند. آنها همیشه تبر خود را تیز می کنند. منضبط باش به خود تعهد داشته باشید و آنها را حفظ کنید. کارهای درست را به اندازه کافی به طور مداوم انجام دهید، حتی زمانی که تمایلی به انجام آن ندارید. این کلید است. جی دی راکفلر، ثروتمندترین مرد جهان در زمان خود، گفت که پشتکار، قادر مطلق است. او گفت تنها چیزی که موفقیت را بیش از همه تعیین می کند، پشتکار است ...
چرا اشتباهات خود را تکرار می کنیم؟
اشتباه و ناکارآمد می چسبیم چرا که بلد نیستیم به جای آن ها، چه رفتاری انجام دهیم. در واقع مهارت کافی برای انجام رفتار درست را نداریم. مثلا نمی دانیم زمانی که خشمگین هستیم به جای پرخاشگری چه کار کنیم؟ چطور بر تنبلی غلبه کنیم؟ چطور به جای دروغ گفتن، جرئت مندانه حرف مان را بزنیم؟ زمانی که استرس داریم به جای پرخوری یا مصرف سیگار چطور خودمان را آرام کنیم؟ بنابراین مهارت آموزی یک بخش مهم در تغییر ...
حضرت زینب(س) خواهرم را نجات داد
همگی ازدواج کردند. **: بهتر است بپرسم که برادرتان فرزند چندم خانواده بودند؟ خواهر شهید: برادر من فرزند پنجم بودند؛ من ششمی هستم. **: یعنی اولین پسر بودند در خانواده؟ خواهر شهید: نه، سید حسین بزرگتر از همه مان است. **: دومین پسر خانواده می شوند؟ خواهر شهید: بله. **: از اول در همین محله هفتون اصفهان بودید؟ خواهر ...
این رفتارها را جدی بگیرید / نشانه مردی که همسرش را دوست ندارد
هر چه غیر معشوقه تان را از زندگی تان حذف کنید اما این شرایط در دراز مدت صبر شما را به سر خواهد آورد. مهم نیست که شما در چه مرحله ای از رابطه به سر می برید، دوستان تان بخش مهمی از زندگی تان هستند که هیچگاه نباید آنها را نادیده بگیرید. بنابراین اگر فردی خواست آنها را از زندگی شما بیرون کند، بهتر است که خودش از زندگی شما بیرون رود. همه ما به دوستانی احتیاج داریم تا زمانی را با آنها سپری کنیم ...
چهره شما اسرار درونی بدنتان را فاش می کند
افتد که سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به فولیکول های مو حمله می کند. هیچ راهی برای جلوگیری از لکه های جدید وجود ندارد، اما با پزشک خود در مورد داروهایی که ممکن است به رشد مجدد موهای شما کمک کند، صحبت کنید. رگ های خونی کوچک روی پیشانی علایم ظاهر شده در این بخش از صورت مرتبط با وضعیت سلامت قلب، مثانه، شبکه روده کوچک و حالات روحی روانی است. در هنگام بررسی پیشانی خود اگر قرمزی خاص ...
وقتی نوجوان، دوستانش را به خانواده ترجیح می دهد/کلیدهای نظارت بر روابط نوجوانان
زیادی هم دیده ام که از پدر و مادرهایشان گلایه دارند، هر چند شاید به اندازه والدین صحبت نمی کنند و درددلشان باز نمی شود ، چرا که سعی می کنند نقاط ضعف ارتباطی با خانواده را در جای دیگری جبران کنند. مثلا چندی پیش نوجوان هایی را در پارک دیدم که تا نیمه های شب نشسته و با هم صحبت می کردند، وقتی نزدیک آنها رفتم و با آنها هم صحبت شدم، گلایه از والدینشان زیاد داشتند، مثل اینکه: دوستان حرف هم را بهتر می فهمند ...
بهترین راه های پس انداز با حقوق کم را بشناسید
نشوید دیگرخدمات مختلف زیبایی که در آن جا به مشتری ها پیشنهاد می دهند، امتحان کنید. در سوپرمارکت ها گردش نکنید و پرسه نزنید قبل از رفتن به فروشگاه لیستی از مایحتاج خود تهیه کنید تا هنگام رفتن به فروشگاه هر چه دیدید را نخرید و به همان لیست پایبند باشید. همیشه لازم نیست از هر چیزی بهترین را بخرید. به صورت معمول لازم نیست همیشه گران ترین چیز را انتخاب کنید مثلا اگر نوشابه دوست ...
رشد اخلاقی-اجتماعی مخاطب، هدفی که هیچ وقت تغییر نکرد
کیست؟ سیدمهدی شجاعی با همین پرسش های پشت سرهمی که در ذهن مخاطبانی مثل من و شما ایجاد می کند باید حق مطلب کارش را اداشده بداند؛ زیرا داستان یعنی همین، قصه گویی یعنی همین. سوژه ات را روایت کنی و سوال های تازه در ذهن مخاطبت بکاری. مثلا مسلم بن عوسجه کیست؟ همین کافی ست تا دست کم چندخط درباره این شخصیت کربلایی واقعه عاشورا جست وجو و بر دانش دینی-تاریخی مان اضافه کنیم. اما وی به صِرف زندگی ...
خرید دمپایی روفرشی پشمالو اصفهان
خودتان باشد تا برای پای شما در هنگام استفاده همزمان با جوراب کوچک نباشد. معمولاً جنسهایی مثل فوم و یا چرم و جیر با کمی استفاده مانند کفش جا باز می کنند و شما می توانید در هنگام خرید آن را اندازه پای خودتان دقیقا انتخاب کنید آنها کمی از اطراف جا باز می نمایند. بعد از اینکه خرید دمپایی روفرشی را انجام دادید و یک مدت از آن استفاده کردید برای اینکه دمپایی خودتان را بشوید می توانید ...
چند راه جلوگیری از دعوا برای خانم های ایرانی
جلوگیری از دعوا با همسرت در شرایطی که مدتها کنار هم هستید 10 علت دعواهای مکرر زن و شوهر پول و مشکلات مالی راه حل مقایسه اخلاق همسر با دیگران راه حل دعوا بخاطر دوستان راه حل فرزندان راه حل فراموش کردن همسر و نداشتن وقت کافی برای خانواده راه حل حسادت راه حل مرور اشتباهات گذشته راه حل دعوا بر سر خانواده ها راه حل نبود صمیمیت و محبت راه حل برخی از عادت های اشتباه راه حل عوارض دعوای زن و شوهر برای فرزندان چیست؟ هنگام دعوا ...
فواید زود صبحانه خوردن
یک توصیه کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می گوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه بخورید تا انرژی مورد نیاز بدن، بعد از یک شب چیزی نخوردن، تأمین شود. صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است که تاثیر بسیاری در سلامتی و کاهش وزن دارد. نکته اصلی صبحانه این است که بدانید صبحانه را چه زمانی باید بخوریم. همه ما شنیده ایم که صبحانه ، مهمترین وعده ...
چطور می توان با حرف زدن دیگران را جذب کرد؟
نخواهند داشت. اغراق نوعی ابراز تعصب در حرف زدن است و آدم های متعصب چندان جذاب نیستند و حرف هایشان هم شنیده نمی شود. دور کلماتی مانند هرگز یا همیشه را خط بکشید. هم هنگام تعریف کردن وقایع و هم موقع ابراز نظرتان مراقب باشید که از اغراق دوری کنید. مثلا به دوست تان نگویید که همیشه دیر سر قرار می آید. چنین جملاتی باعث عصبانیت و ناراحت شدن دیگران می شوند و اعتبار کلامتان را از بین می برند. اغراق ...
پیروزی تیم ملی والیبال ایران برابر آرژانتین در یک دیدار کاملا برابر و نزدیک
اگر خودمان کار را سخت نمی کردیم احتمالا کم تر برای پیروزی بر آرژانتین استرس می کشیدیم. این واقعیت دیدار شب گذشته تیم ملی والیبال ایران بود. به گزارش پارس فوتبال، انگار ورزش ایران همیشه به کارهای سخت عادت دارد؛ یا حتی به عبارت دیگر می توان گفت که ما عادت کرده ایم که اکثرا خودمان کار را برای خودمان سخت کنیم، در حالی که گزینه های راحت تری هم پیش روی ما وجود داشته است. این عادت ...
چرا مردان ایرانی عصبانی می شوند؟ + علل ، عوارض و درمان خشم
، هیچ کس با او حرف نزند، مگر اینکه خانه آتش گرفته باشد. پس از این استراحت کوتاه، این مادر برای رسیدگی به نیازهای فرزندانش، آمادگی بیشتری دارد و به راحتی از کوره در نمی رود. نکته هایی برای سخت نگرفتن به خودتان زمان بندی: اگر شما و همسرتان هنگام بحث های شبانه، معمولا کارتان به دعوا کشیده می شود (شاید از خستگی، حواس پرتی و یا عادت) سعی کنید صحبت کردن درباره ی موضوعات مهم را به ساعت ...
هیچ گاه در زندگی زناشویی این جملات را به کار نبرید!
استفاده نکنید چرا که این توهین ها در یک سیکل معیوب به خود شما باز خواهد گشت و پرده های حرمت را از بین می برد. گذشته هر فردی برای خودش شخصا مهم است و هر فردی هم تا جایی که لازم است درباره آن می بایست با همسرش پیش از ازدواج صحبت کند اما اینکه برخی افراد پس از ازدواج نیز این سیستم را ادامه می دهند و روابط زندگی مشترکشان شک می کنند، مسئله ای است که می بایست در جای دیگری و به تفصیل درباره آن صحبت ...
اعتماد به نفس کودک مان را چگونه بالا ببریم؟
...> اعتماد به نفس از حس شایستگی حاصل می شود، یک کودک با اعتماد به نفس نیاز به درک مثبت و واقع گرایانه از توانایی هایش دارد و ناشی از دستاورد های بزرگ و کوچک است. کلمات دلگرم کننده شما می تواند به ایجاد اعتماد به نفس کمک کند، به خصوص هنگامی که شما به تلاش یا توانایی های خاص فرزندتان اشاره می کنید. 1. فرزندتان را دوست داشته باشید به نظر می رسد واضح است، اما احتمالا مهم ترین چیزی ...
فریاد زدن بر سر کودکان چه پیامدهایی دارد؟
نمی آورد و صدای داد و بیداش خانه را فرا می گیرد. اما پدرام انگار به این داد و بیداها عادت کرده و بی تفاوت به آن، مشغول شلوغ کاری خود است. بسیاری از والدین از خود می پرسند که تا چه حد داد و فریاد زدن بر سر کودکان به آنها آسیب می رساند. می توان گفت که این صدمه بستگی به شدت و نوع این فریادها دارد. می خواهیم در مورد داد و فریاد زدن حرف بزنیم. شاید شما جزو آنهایی باشید که مدام سر ...
اگر توان مدیریتی ندارید، مسئولیت نپذیرید
نفر هم ریاست نکنی! یعنی پیدا است آن ضعفی هم که حضرت فرمودند، ضعف در مدیریّت است؛ یعنی تو آدمی هستی که مدیریّت نداری؛ اگر چنانچه بر دو نفر یا بیشتر ریاست پیدا کردی، نمیتوانی کار آنها را به سامان برسانی. این، درس برای ماها است. ما -حالا همه ی ما نه؛ بعضی مان این جوری هستیم- به مجرّد اینکه یک مسندی، یک جایی، یا خالی میشود یا ممکن است خالی بشود، فوراً چشم میدوزیم که برویم آنجا! خب شما اوّل نگاه کن ...
چیزی که باید در مورد بوتاکس در جوانی بدانید
... بوتاکس رایج ترین اقدام زیبایی محسوب می شود؛ به طوری که هر ساله؛ بیش از 4 میلیون نفر در سراسر دنیا از این راهکار غیرجراحی استفاده می کنند تا ظاهر چین و چروک ها را کمرنگ تر کنند. در سال 2005 نظرسنجی در یک مقاله علمی به چاپ رسید و نتایج نشان داد خانم ها در دهه چهل و پنجاه سالگی بیش از همه بوتاکس می کنند که در واقع آن ها می خواهند در این سنین ظاهر بهتر و جوان تری داشته باشند. ...
بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن
چیزی را انکار می کنند. از نظر طب جدید ما قبول نداریم که چیزی گرم یا سرد باشد. این سردی و گرمی را بیشتر در طب سنتی قبول دارند، اما در تغذیه چیزی به این شکل وجود ندارد. ماست های پروبیوتیک بهتر از مصرف ماست های ساده وی ادامه داد: ما باکتری هایی مانند بیفیدوباکتر و لاکتوباسیلوس در دستگاه گوارش داریم که دوست داریم این باکتری ها در دستگاه گوارش مان بیشتر باشند تا باکتری های مضر را ...
تسلط و تعهد خاص نویسنده
همه اینها برای من بسرعت رخ داد،؛ ما اهل هیچ کار خلافی نبودیم که باعث جدایی مان شود . من خیلی به این موضوع فکر کردم و تا امروز فکر و حسرت ندانستن اش دست از سرم بر نداشته. خیلی فکر کردم ،ولی به هیچ نتیجه ای هم نرسیدم، خیلی دوست داشتم از خودش بپرسم ولی فرصت نشد. نویسنده پرسید: یعنی خودتان هیچ حدسی نمی زنید؟ و دوست شهید گفت: نه، اصلاً، بعد از شهادتش خیلی فکر کردم و فقط یادم افتاد یک بار که روی پله های ...
یادگیری و تمرین زبان بدن افراد با اعتماد به نفس
کنید یا هنگام صحبت کردن سرتان پایین است؟ کسانی که اعتماد به نفس بالا دارند سر و چانه ی خود را بالا نگه می دارند و هرگز به میز، زمین یا پاهای خود نگاه نمی کنند. هنگام راه رفتن سرتان را بالا بگیرید و به جلو نگاه کنید، انگار که یک تاج روی سرتان قرار دارد که در صورت نگاه کردن به پایین ممکن است بیفتد. ممکن است این کار در ابتدا غیرطبیعی به نظر برسد، اما در نهایت به این ژست قوی و مطمئن عادت ...
تست: کدام غروب خورشید به شما حس بهتری می دهد ؟
تست خودشناسی: غروب باشکوه ، مظهر زیبایی زودگذر است . اثرات غروب خورشید می تواند مدت ها پس از رفتن خورشید باقی بماند . راه های زیادی برای تعیین شخصیت شما وجود دارد و سایت طلا، امروز تست غروب آفتاب را برای شما به آورده است . غروب خورشید شماره یک شما دوست دارید سخت کار کنید و نظم و انضباط را دوست دارد . اگر دوستانتان کاری را ناقص انجام دهند شما دوست دارید آن را به ...
فال روزانه یکشنبه 6 شهریور 1401
خودتان اعتماد داشته باشید و قدم در راه بگذارید. الان وقت آن نیست که به عواقب احتمالی کارهایتان فکر کنید. جنبه ی منفی را در نظر نگیرید، شاید همه چیز دقیقا همان طوری پیش برود که شما دلتان می خواهد. شما به زودی ریسک بزرگی را در زندگی تان انجام می دهید. با رفتار تند و عصبی تان ناخواسته باعث شده اید کسی را که بسیار دوست دارید برنجانید. شخصی بدون اینکه بفهمید شما را بازی می دهد تا از موقعیتی آن طور که به ...
جدیدترین مدل لباس عقد برای آنکه مثل الماس بدرخشید!
هر عروسی به هنگام عقد خود به آن ها فکر می کند. به هر حال، روز عقد، وقت درخشیدن شما است! پس از سر تا پا و با یک حلقه در انگشت خود به همه بفهمانید که شما الماس جشن هستید و باید در یادها باقی بمانید! در این جا چند مدل لباس عقد کلاسیک را به شما معرفی می کنیم: بیشتر بخوانید: انتخاب لباس عروس متناسب با اندام شما چه سبک لباسی است؟ مدل لباس عقد نیمه بلند سفید لباس عقدهای نیمه بلند ...
همه مردم باید پلیس یکدیگر باشند
های خود خبر می دادند. استاد رابرت گلیتلی1 برای دولت پلیسی چه شهروندی بهتر از شهروندی که خود پلیس خود باشد. تازه، دولت پلیسی که نمی تواند همه جا حضور داشته باشد. بنابراین وقتی جمعیت کشورتان بیشتر از سربازان ارتش شما است، چگونه در آن نظم برقرار می کنید؟ وقتی به اندازه کافی دوربین، وجود ندارند تا وجب به وجب کشور را هر هفته و بیست و چهار ساعته رصد کنید، دیده بانی بر کشور را چگونه ...
دخترم از قیافه من خجالت می کشد
دخترتان هم به همین دلیل است. نظرات تان را به دخترتان بگویید حال باید چه کرد؟ در این مواقع شما باید به فرزندان خود اجازه دهید بدون دخالت صحبت کنند و به آن چه می گویند با دقت گوش دهید. گوش دادن به افکار و احساسات فرزندان به آن ها این تصور را می دهد که شما به آن چه می خواهند یا احساس می کنند، اهمیت می دهید. گوش دادن به درک بهتر منجر می شود. قرار دادن خود در موقعیت فرزندتان و تلاش برای ...
جمله هایی که زنان دوست دارند از مردان بشنوند
مهم بودن را به زن القا می کند. اگر با همسرتان بحث داشته اید و دلخوری بینتان به وجود آمده است بهتر است غرورتان را کنار بگذارید و از او عذر خواهی کنید . عذرخواهی باعث می شود او تاسف و ناراحتی واقعی شما را ببیند و بعد از این دلخوری ها مورد دلجویی قرار بگیرد. اگر همواره برای راحتی همسرتان در تلاش هستید، بهتر است در مواقع اضطراب و نگرانی این جمله ی جادویی "من همه چیز را درست می کنم ...
