خانه
مصرف کراتین با آب میوه ، چای یا قهوه مجاز است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف قرص به چه شکل تاثیر گذارتر است؟
دانشمندان دانشگاه جان هاپکینز برای درک اینکه حل شدن دارو در معده انسان چگونه تحت تأثیر وضعیت بدن فرد قرار می گیرد، از مدل های رایانه ای مبتنی بر تصویربرداری ام آرآی استفاده کردند. محققان در این شبیه سازی ترکیبی از دینامیک مایعات و بیومکانیک را به کار بردند تا نشان دهند زمانی که بدن در موقعیت های مختلف قرار می گیرد برای معده و محتویات مایع آن چه اتفاقی می افتد. این تیم تحقیقاتی چهار ...
از کجا بفهمیم درد سینه از قلب است یا معده؟
موارد در گوارشی به صورت دردهای سینه و در ناحیه جناغ سینه احساس می شود و علایمی مانند دردهای قلبی ایجاد می کند. درد ناشی از زخم های گواشی حالت سوزشی دارد و به صورت پیچشی یا مچاله شدن احساس می شود. این درد معمولا با غذا خوردن بهبود پیدا می کند و با مصرف الکل ، قهوه ، سیگار و غذاهای محرک تشدید می شود. معمولا در کنار درد بر روی معده ، علایمی مانند تهوع ، استفراغ ، آروغ زدن و احساس مزه ترش ...
ادویه ای برای تقویت معده، دیابت و فشار خون
...> سیستم گوارش: هل یک درمان سنتی در طب چینی و آئوردایی است که می توان از آن برای بهبود مشکلات گوارش همچون درد شکم استفاده کرد، اما علم نیز از این موضوع پشتیبانی می کند. مطالعات نشان می دهد هل زمانی که صحبت از کمک به حل مشکلات گوارشی به میان می آید رتبه بالاتری نسبت به سایر ادویه ها خواهد داشت. عصاره متانولی از ادویه ها یکی از مواردی است که می تواند در کنترل اختلالات معدی ...
این میوه های ترکیبی را نخورید!
هم نیست، حتی برای کودکان نیز مضر تر است. پرتقال باعث می شود که معده شما قادر به هضم نشاسته موجود در غلات نباشد. 7. سبزیجات + میوه ها را با هم مصرف نکنید هم و هم سبزی سالم هستند، اما این به آن معنی نیست که شما می توانید همه آن ها را هم زمان بخورید. از آن جا که میوه ها حاوی قند بیشتری هستند سبزیجات به سختی قابل هضم می شوند. آن ها در معده باقی می مانند در حالی که میوه ها را جذب ...
طریقه دم کردن قهوه به شکل حرفه ای
قهوه ازجمله منیزیم و پتاسیم به سوخت و ساز قند در بدن کمک می کند. برای قهوه خواص زیادی ازجمله ضدافسردگی، ضد سردرد، ضدپوسیدگی دندان و... عنوان می کنند و این ها موجب شد تا به تعداد طرفداران قهوه و قهوه ساز هر روز افزوده شود و ابتکارات زیادی در این خصوص صورت بگیرد. گاهی قهوه برای کاهش وزن هم استفاده می شود زیرا مطالعات نشان داده است که کافئین موجود در قهوه می تواند میزان سوخت و ساز و چربی سوزی ...
خواص چای سبز برای لاغری و چربی سوزی
کالری کمتری مصرف کنید. چندین مطالعه تأثیر چای سبز را بر اشتها بررسی کرده اند، ولی نتایج حاصل متناقض بود. همچنین برخی مطالعات بر روی حیوانات نشان داد که چای سبز می تواند جذب چربی از غذاها را کاهش بدهد، ولی این نتایج در انسان ها تأیید نشده است. درمجموع به نظر می رسد تأثیر چای سبز به طور عمده ازطریق افزایش کالری سوزی است. چای سبز باعث می شود چربی بیشتری بسوزانیم و بر کاهش اشتها ...
تغذیه مناسب در درمان بیماری های رایج
که برای کاهش فشار خون مناسب است. بررسی های متعدد نشان داده که پلی فنول های موجود در خوراکی های مشتق شده از انگور مانند کشمش، آب انگور و ... در حفظ سلامت قلب و عروق، از جمله کاهش فشار خون موثرند. خاصیت ماست پروبیوتیک در درمان یبوست یا گاز معده یک و نیم فنجان ماست پروبیوتیک (ماست مملو از باکتری های دوست)، باعث می شود غذا از مجرای دستگاه گوارش بهتر حرکت کند و بدین ترتیب یبوست ...
لاغری تضمینی با 11 گیاه دارویی و دمنوش خانگی ساده!
کمک می کند. در واقع، فیبر موجود در شنبلیله باعث افزایش احساس سیری و کاهش اشتها می شود که نتیجه ی آن کمتر غذا خوردن است. حتی پژوهش ها نشان می دهند که مصرف عصاره ی دانه های شنبلیله باعث می شود فرد چربی کمتری جذب کند و از این طریق در کاهش کالری دریافتی مؤثر است. 2. فلفل قرمز کاین فلفل قرمز کاین نوعی فلفل تند است که معمولاً به عنوان ادویه از آن استفاده می شود. ...
فوایدی که می گویند انگور بخورید
میوه به دلیل ترکیبات آنتی اکسیدانی می تواند نقش محافظ در برابر بیماری های قلبی عروقی داشته باشد. مصرف انگور به بهبود جریان خون و کاهش مشکلاتی مانند احتباس آب بدن نیز کمک می کند. در ادامه این مطلب، به 6 فایده خوردن این میوه در تابستان اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی مطالعات نشان داده است که مصرف منظم انگور تاثیر مثبتی بر عملکرد لایه ...
غذاهایی که فشار خون را بالا می برند
از غذاهایی را که فشار خون را بالا می برند برای تان گفتیم، وقت آن است که نگاهی بکنیم به غذاهایی که تاثیر معکوس دارند. رژیم DASH، پیشنهاد خوبی برای کسانی است که به دنبال رژیم غذایی سالم و کاهنده ی فشار خون بالا هستند. همزمان با به حداقل رساندن مصرف غذاهایی که در بالا گفته شد، سعی کنید مصرف مواد غذایی زیر را بیشتر کنید: غلات کامل مانند برنج قهوه ای یا پاستای سبوسدار، هویج، بروکلی، سیب زمینی ...
فواید انگور برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
. این دستیار تخصصی طب ایرانی بیان کرد: مطالعات نشان داده اند مصرف آب انگور در بیماران مبتلا به بیماری عروق قلب، اثرات خوبی بر کاهش فاکتورهای التهابی و کُند کردن سیر پیشرفت بیماری دارد؛ رژیم انگور در بیمارانی که مبتلا به پر شدن کیسه صفرا و سنگ صفرا هستند، نتایج بسیار خوبی می دهد.
هنگام خرید زیره سیاه مرغوب کرمان به چه نکاتی باید توجه کرد؟
کنیم، زیره سیاه بهترین انتخاب است، این دانه معطر بومی آسیایی، ضدنفخ، ضداسهال و یبوست است و برای درمان بسیاری از بیماری های گوارشی چون زخم معده و عفونت معده و روده توصیه می شود، به صورت طولانی مدت مصرف گردد. *** محتوای این مطلب تبلیغاتی است و ایرنا مسئولیتی درباره آن ندارد.
این گیاه قاتل دیابت و رقیق کننده خون
نامحلول هستند و مواد شیمیایی مختلفی را در خود جای داده اند که سرعت هضم و جذب قند و کربوهیدرات ها را کاهش می دهند. این ترکیبات همچنین می توانند به بهبود بهره بری بدن از قند کمک کرده و سطح آزادسازی انسولین را افزایش دهند. بهبود تحمل گلوکز مطالعات نشان می دهند که شنبلیله برای دیابت و کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت مفید می باشد. در مطالعه ای مشخص گردید که مصرف 10 گرم شنبلیله به صورت ...
درمان های فوری و خانگی برای انواع مسمومیت
مخلوط می شود. این ماده با سموم دستگاه گوارش ترکیب می شود و نمی گذارد جذب خون شوند. می توان زغال فعال را به صورت محلول بنوشید یا با لوله ای از راه بینی به معده فرستاد. 2. پادزهر پادزهر دارویی است که اثرات سم در بدن را خنثی می کند. پادزهرها ممکن است از طریق تزریق وریدی (IV) وارد بدن شوند. همه سموم پادزهر ندارند. 3. آنتی بیوتیک ها آنتی بیوتیک ها داروهایی ...
تسکین دردهای عضلانی با مصرف بابونه
طبع بابونه، مصرف این گیاه می تواند سبب ایجاد حساسیت در وی شود. خواص بابونه رفع مشکلات گوارشی گیاه بابونه بر عملکرد صحیح معده تاثیر بسزایی دارد، به هضم غذا کمک کرده، ترشحات هضم را بالا برده و گوارش را تسهیل می کند، گیاه بابونه همچنین به عنوان کولاگوگ نیز عمل می کند به این معنا که ترشح اسید هیدروکلریک موجود در صفرا و آنزیم های معده را افزایش داده و بدین وسیله قدرت هضم را بالا می ...
نسخه ساده خانگی برای درمان حالت تهوع
آفتاب نیوز : یکی از بهترین روش خانگی برای درمان تهوع، مصرف نان است چرا که نان می تواند اسید اضافی معده را جذب کند. راه دیگر برای متوقف کردن این مشکل مصرف یک فنجان شیر، یک تکه نان و یک کره بی نمک است. کمپرس سرد یکی دیگر از راه های درمان حالت تهوع است، در حالت دراز کشیده می توانید کمپرس را زیر گردن قرار دهید همچنین می توانید در حالت نشسته کمپرس را پشت گردن قرار دهید، هر دو موقعیت برای حل مشکل تهوع شما را رفع می کند. ...
مواد غذایی مفید برای زخم معده
هلیکوباکتر پیلوری (H. Pylori) است. علاوه بر مصرف داروها، پزشکان توصیه هایی نیز برای اصلاح سبک زندگی به افراد مبتلا به زخم می کنند تا روند درمان زخم معده با سرعت و کارایی بهتری همراه شود. اگرچه در گذشته به بیماران مبتلا به زخم های گوارشی رژیم غذایی سبک، کم فیبر و ملایم (فاقد ادویه های تند) پیشنهاد می شد اما مطالعات علمی نشان می دهد که این نوع رژیم غذایی تأثیر مفیدی در بهبود زخم معده ندارد. در عوض ...
نقش فیبرها در سلامتی
موجود در برخی میوه ها، جودوسر، جو و حبوبات (نخود و لوبیا). مطالعات نشان داده اند که به دلیل وجود پسیلیوم، پکتین، دکسترین در این مواد غذایی خطر بیماری قلبی و عروقی و سکته کاهش پیدا می کند. بیشتربخوانید: رژیم غذایی نامناسب و کم فیبر عامل بروز سرطان پروستات فیبر نامحلول: در دیواره سلولی گیاهان وجود دارد و در آب حل نمی شود مانند فیبر موجود در گندم، چاودار، سبوس گندم و بعضی ...
فواید و مضرات ریشه کاسنی در دوران بارداری چیست؟
برخی از عوارض جانبی وجود دارد که در صورت مصرف بیش از حد کاسنی ممکن است تجربه کنید : انقباضات رحمی : در تئوری کاسنی بیش از حد می تواند باعث انقباضات رحمی شود و منجر به خونریزی در دوران بارداری شود ناراحتی گوارشی : یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که برخی افراد در صورت مصرف بیش از حد کاسنی، گرفتگی معده، نفخ، یبوست و اسهال را گزارش می دهند علائم آلرژی : یک مطالعه در سال ...
تمر هندی؛ از خواص آن برای سلامتی تا کاربرد آن در آشپزی
هندی خاصیت آنتی اکسیدانی دارد: میوه تمر هندی سرشار از مواد مغذی، فلاونوئید ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی است. مطالعات حیوانی نشان دادند که آنتی اکسیدان های موجود در این میوه می توانند به کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک کنند؛ همچنین این خاصیت در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی ایفا می کند. مصرف تمر هندی برای کاهش اثرات التهابی استرس اکسیداتیو لازم است. کاهش خطر ابتلا به سرطان با تمر هندی ...
چند خط سلامتی
می تواند باعث ریفلاکس شود، خوابیدن و یا دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن است. / افراد چاق باید سالاد را قبل یا همراه غذا بخورند تاکمی جلوی اشتهای آنها گرفته شود. ولی افراد لاغر، باید غذای اصلی خود را کامل بخورند و زمانی که احساس سیری کردند درصورت تمایل سالاد میل کنند. / اگر زخم معده دارید این خوراکی ها را نخورید: - قهوه - نوشیدنی های گازدار - الکل ...
خواص جعفری برای معده
ریشه سبزی جعفری هم به دلیل خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی که دارد از زمان های قدیم برای درمان اسهال استفاده می شود. آهن موجود در این سبزی نیز برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن مؤثراست، همچنین ویتامین سی موجود در این سبزی به جذب بیشتر آهن کمک می کند. مطالعات انجام شده هم نشان می دهد کسانی که نمی توانند از مکمل های آهن استفاده کنند بهتر است جعفری را در رژیم غذایی خود قرار دهند. ...
عوارض نگران کننده مصرف برنج + خطر زیاده روی در خوردن برنج
وارد سلول عضله می شود تا به صورت چربی ذخیره شود. برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات های تصفیه شده، از برنج قهوه ای و غلات سبوس دار استفاده کنید. ادامه مطلب را در این زمینه بخوانید: در این زمینه بخوانید؛ برای اینکه دیابت نگیری، بعد غذا این کارها رو انجام بده بدون آزمایش هم میشه فهمید دیابت داریم یا نه؟ خداحافظی با بیماری قلبی ...
9 دمنوش که به هضم خوراک کمک می کنند
دمنوش نعنای تند گیاه نعنا به دلیل خاصیت طراوت، طعم دهندگی و تسکین ناراحتی های معده شهرت بسیاری دارد. تحقیقات انجام شده بر 57 نفر از بیماران مبتلا به IBS یا همان روده تحریک پذیر نشان می دهد که 75 درصد از افرادی که دو بار در روز کپسول روغن نعنا را مصرف کرده اند، شاهد علایم بهبود در بدن خود بوده اند، آن هم در مقایسه با کسانی که مشغول مصرف دارو های شیمیایی بودند. چای نعنا ...
نوشیدن چای سبز در این زمان ها ممنوع
موجب ترشح بیش از حد اسید معده شما می شد و شما را دچار ناراحتی های گوارشی و معده خواهد کرد. - به هنگام مصرف دارو چای سبز ننوشید. ممکن است موجب تداخل شود و یا اثرات دارو را خنثی کند. همینطور ممکن است با مواد شیمیایی دارو واکنش نشان دهد و موجب ناراحتی گوارشی در شما شود. - پس از صرف غذا از مصرف چای سبز پرهیز کنید. زیرا به هضم سریع غذا کمک کرده و مانع جذب مواد مغزی آن می شود. ...
از خطرات مصرف کدو سبز تا تاثیر ایمنی درمانی سرطان بر باروری
، اما مصرف آن برای برخی بیماران مضر است. چرا مو های ما سفید می شوند؟ گرچه علت سفیدی مو در بیشتر افراد افزایش سن است، اما عواملی مانند استرس و ژنتیک نیز می توانند دلیل سفیدی زودهنگام مو باشند. بهبود عملکرد استنت های قلبی با دگزا و نانوذرات مطالعات اخیر محققان نشان می دهد که استفاده از دگزامتازون و نانوذرات، عملکرد استنت ها را بهبود می دهند. فواید ...
طرز تهیه عصاره شیرین بیان برای معده
... شیرین بیان دارای خواص ضد التهابی است و ثابت شده است که در درمان آرتریت روماتوئید موثر است. تحقیقات نشان داده است که می تواند در کاهش سطح پروتئین - سیتوکین های التهابی و نیز تسکین درد و تورم، مفید باشد. شیرین بیان برای محافظت از کبد مطالعات پزشکان نتایج امید بخشی را در مورد اثر هپاتواستروئیدی شیرین بیان نشان داده اند. این گیاه حاوی گلیسیریزین است، که می تواند در درمان ...
سرکوب کننده طبیعی اشتها!
. بر اساس یک مطالعه در سال 2006، نشان داده شده است که بادام باعث افزایش احساس سیری و کمک به افراد در مدیریت وزن می شود. همچنین می توانید مقداری بادام را مخلوط با عسل بخورید یا مخلوطی از بادام را به همراه سایر مغزها مانند گردو و دانه هایی مانند تخمه کدو تنبل تهیه کنید. قهوه کافئین و آنتی اکسیدان های موجود در دانه های قهوه نیز می تواند به سرکوب اشتهای شما کمک کند. یک فنجان قهوه ...
خواص و طبع نارگیل؛ آموزش جدا کردن پوست نارگیل همراه با عکس
خاصیت فوق العاده ای نارگیل سرشار از فیبر/ نارگیل میوه ای که سرشاز از فیبر است که باعث کاهش سرعت گلوکز و پایین آمدن قند خون میشود . کنترل دیابت/ مصرف نارگیل ترشح انسولین و استفاده از قند خون را بهبود می بخشد و باعث کاهش ابتلا به دیابت می شود. تقویت سیستم گوارشی و کمک به هضم/ نارگیل دارای فیبر است که باعث هضم بهتر غذا می شود و از اختلالات معده و روده پیشگیری می کند. همچنین در درمان تهوع و استفراغ نیز ...
