خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای ساده برای از بین بردن درد میگرن به کمک تغذیه
غذایی و ورزش کمک بگیرند. گاهی بدن ما نیاز دارد تا به وسیله داروهای مناسب درمان شود و پس از آن ما می توانیم از طریق مدیتیشن ، مواد غذایی سالم و ورزش به بهبود شرایط خود کمک کنیم. اگر دردهای میگرنی به سراغتان می آید و و چندین روز این دردها را تحمل می کنید ابتدا با یک متخصص مغز و اعصاب صحبت کنید و پس از آن شروع به درمان های جانبی مانند موارد گفته شده کنید. اگرچه با استفاده هرچه محدودتر از ...
با خوردن این ویتامین ها با آلزایمر خداحافظی کنید!
متخصصان تغذیه همواره توصیه می کنند که از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنیم و در این صورت است که می توانیم از دریافت همه ویتامین ها و مواد مغذی متنوعی که بدن ما به صورت روزانه به آنها احتیج دارد مطمئن شویم. یکی از مزیت های مهم این سبک تغذیه ای این است که به جلوگیری از زوال شناختی و عقلی کمک می کند با این حال، به طور طبیعی خطر ابتلا به بیماری های عصبی با افزایش سن، افزایش می یابد و ما با ...
هشدار جدی / این میوه را هرگز با شکم خالی نخورید
... و به دنبال آن تشنگی شدید و یبوست. از طرفی به دلیل کاهش آب و شکننده شدن مخاطات، خونریزی های مخاطی (مثلا از بینی یا مقعد) زیاد می شود. راهکار این است با مصرف رطوبتی ها (مرطبات) مثل هندوانه و کاهو جلوی این مشکلات گرفته شود. هندوانه جلوی تندی و تیزی صفرا را هم می گیرد. در بدن دو خلط (مواد حاصل از هضم غذا) گرم داریم: خون و صفرا که بخصوص صفرا گرم تر است. این که می گویند فردی صفراوی مزاج ...
خواص فوق العاده این میوه انرژی زا برای قلب و روده
ایسنا نوشت: موز میوه ای سرشار از کربوهیدرات های انرژی بخش و پتاسیم، عنصر مفید برای قلب است. به گفته متخصصان، موز یکی از بهترین منابع خوراکی غنی از پتاسیم است. پتاسیم یکی از مواد معدنی ضروری برای حفظ فشار خون طبیعی بدن و فعالیت قلب است. همچنین بر اساس آمارهای رسمی، هر فرد به طور متوسط هر ساله 10 کیلوگرم موز (حدود 100 موز) می خورد. بیشتربخوانید: چرا باید روزانه یک ...
این 4 خوراکی را برای سلامت قلب بخورید
"هلثی فود" به چند ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت. * عسل طبیعی عسل طبیعی به علت داشتن انواع مواد معدنی ارزشمند و سالم مانند منیزیم و سدیم در بهبود سلامت قلب بسیار موثر است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی عسل، مانعی بزرگ در برابر التهابات و رادیکال های آزاد تولیدی در بدن است. مصرف عسل طبیعی، باعث کاهش فشارخون، بهبود آریتمی های قلبی، کاهش سطح تری گلیسرید خون، کاهش سطح ...
هاله نامرئی در اطراف بدن انسان کشف شد
انعطاف پذیر نگه می دارد) با ازن واکنش نشان می دهد و پس از واکنش های شیمیایی پیچیده، میدان اکسیداسیون OH را به وجود می آورد. ویلیامز در این باره می افزاید: هنگامیکه من تنفس می کنم یک فرایند شیمیایی اتفاق می افتد . پیش از این تصور می شد مواد شیمیایی پاک کننده هوای OH فقط خارج از نور خورشید تشکیل می شود، اما اکنون یافته های جدید نشان دهنده مکانیسمی دیگر برای تغییر آنها است. مولکول ...
خواص آبغوره برای بدن + طبع و مصلح آب انگور نارس
به گزارش ایمنا ، آبغوره از دانه های نارس انگور که غوره نامیده می شوند تهیه می شود. غوره طعم ترش دارد و به دلیل بهره مندی از مواد معدنی و ویتامین های مغذی، از خواص خوبی برای سلامت بدن برخوردار است. به دلیل خوش طعم بودن آبغوره، از آن برای طعم دار کردن انواع غذاها، سالادها و ترشی ها استفاده می شود و از پرطرفدارترین چاشنی ها است. همچنین این چاشنی ترش را می توان به تنهایی برای درمان و افزایش سلامتی ...
درمان های خانگی بزرگ شدن طحال
حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است و تب مالاریا را نیز از بین خواهد برد. ویتامین ث اختلالات مربوط به طحال را کاهش می دهد زیرا این ویتامین یک آنتی اکسیدان طبیعی است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث می شود که سلامت عمومی فرد در حالت متناسب قرار بگیرد . اگر به طور منظم از ویتامین ث استفاده کنید، می توانید رادیکال های آزاد و دیگر مواد سمی موجود در بدن را از بین ببرید و وضعیت طحال را بهبود بخشید. انتهای پیام/ ...
یک متخصص مغز و اعصاب خبر داد: بروز بیشتر بیماری پارکینسون در مردان
فرشته اشتری اظهار کرد: پارکینسون یک بیماری عصبی است که به علت از بین رفتن یک انتقال دهنده عصبی به نام دوپامین به وجود می آید. دوپامین، حرکات کلی بدن را تنظیم می کند و با از بین رفتن آن، تنظیم کلی و نرم بودن حرکات بدن دچار اختلال می شود. در واقع این بیماری جزو بیماری های تحلیل رونده مغز است. وی افزود: با از بین رفتن دوپامین، علائم و عوارضی در بدن پدید می آید که به صورت لرزش ...
فواید، خواص و ضررهای خرمالو چیست؟
به دلیل ویتامینھای A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم به بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. کاهش فشار خون/ تانن های موجود در خرمالو می توانند در کاهش فشار خون مؤثر باشند. تقویت قلب / مواد مغذی موجود در خرمالو از جمله آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی مانند کوئرستین و کمپفرول، آن را به یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت قلب تبدیل کرده است. ویتامین c/ ویتامین cموجود در خرمالو برای بالا بردن استحکام سلامت ...
چرا قیمت فلفل رنگی و قرمز گلخانه ای در تهران رو به افزایش است؟
افراد به راحتی با مصرف این سبزیجات می توانند به درمان بیماریهای گوارشی بپردازند و از شر یبوست به راحتی رها شوند، چون یبوست به علت دفع نشدن مواد زاید از بدن مشکلات متفاوتی را نیز به بار می آورد. امروزه افراد از عصاره چاشنیهای متفاوتی در آشپزخانه خود جهت تهیه موارد مختلف استفاده می کنند که یکی از نمونه پر خاصیت این چاشنی به نام فلفل رنگی قرمز است که آن محصول علاوه بر مواد با ارزشی که دارد همچنین رنگ عالی نیز داشته که آن که به شکل مستقیم روی اشتهای افراد تاثیر دارد و به عنوان یک محرک عمل کرده و استفاده می شود. ...
دردسرهای فست فودی
بیماری های غیرعفونی تأثیرگذار است بلکه در مبارزه بدن با بیماری های عفونی نیز مؤثر است، تصریح می کند: قطعاً تغذیه سالم و کافی برای همه موجودات زنده لازم است، نقش بازدارنده و حتی درمان کننده دارد و در صورت وجود دو فاکتور بیان شده، ابتلاء به بیماری ها کاهش می یابد. وی با بیان اینکه نمی توان نقش صددرصدی برای تغذیه در پیشگیری درمان بیماری ها درنظر گرفت، اضافه می کند: باید درنظر داشته باشیم که ...
رازهایی که خال های بدن در مورد شخصیتتان فاش می کند
وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آیا شما نیز از آن جمله کسانی هستید که نسبت به خال های روی بدن خود وسواس داشته و کنجکاو بوده اید بدانید هر یک از این خال ها و مکان آن ها چه معنایی می تواند داشته باشد؟ خب شما تنها نیستید، زیرا همه روی بدن خود خال داشته و در مورد آن ها کنجکاوی کرده اند، هر چند در اغلب موارد پاسخی برای سوالات خود در این زمینه نمی یابیم. خال تعریف بسیار ساده و سرراستی دارد: خال ...
خوردن روزانه یک عدد خرما چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
یک معجزه است. ما قصد داریم کمی بیشتر در مورد این میوه پر ارزش صحبت کنیم تا شاید برای حفظ سلامتی خود به خوردن ان ترغیب شوید. مشکلات گوارشی همه چیز از معده شروع می شود. معده کانون شروع یا پایان یک بیماری است. ما با خوردن می توانیم خودمان را بیمار کنیم و همچنین با انجام همین کار می توانیم بیماری های خود را بهبود ببخشیم. در واقع این دریچه ی مهم تاثیر زیادی بر سلامت کل بدن دارد ...
با این ویتامین ها از آلزایمر و زوال عقل پیشگیری کنید
مواد مغذی متنوعی که بدن ما به صورت روزانه به آنها احتیج دارد مطمئن شویم. یکی از مزیت های مهم این سبک تغذیه ای این است که به جلوگیری از زوال شناختی و عقلی کمک می کند با این حال، به طور طبیعی خطر ابتلا به بیماری های عصبی با افزایش سن، افزایش می یابد و ما با این سوال مواجه می شویم که بهترین ویتامین برای محافظت از مغز پیر ما چیست؟ پاسخ این است که یک برنامه غذایی واقعا مؤثر باید ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
به گزارش روزپلاس ، بدن ماشینی است که بدون وقفه حتی زمانی که خواب هستیم کار می کند. برای اینکه به اندازه کافی موثر باشد و آن گونه که باید به وظایف خود عمل کند لازم است که مواد اولیه باکیفیتی در اختیارش قرار دهید. به تدریج که زمان می گذرد و سن بالا می رود بدن ضایعات مواد غذایی را در قسمت های مختلف بدن ذخیره می کند. این مسئله نیز منجر به بروز بیماری ها و اختلالات می شود و نیاز به سم زدایی بدن می ...
خستگی؛ نشانه رایج کمبود ویتامین B12
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در حفظ سلامتی انسان، افزایش انرژی و کاهش خطر ابتلاء به بیماری های مختلف دارد؛ همچنین با عفونت ها مقابله می کند، باعث تقویت استخوان می شود، به بهبود سریع زخم ها و تنظیم هورمون ها نیز کمک شایانی می کند. کمبود هرگونه ویتامین یا مواد معدنی ضروری می تواند عملکرد بدن را مختل کند و باعث بروز مشکلات سلامتی شود. چرا ویتامین B12 برای ...
با این ترکیب خانگی به سرعت وزن کم کنید
به خاصیت آنتی اکسیدانی آن اشاره کرد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ویتامین C، E و A موجود در این ترکیب عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و بدن را در مقابل انواع بیماری ها، خصوصا سرطان محافظت می کند. عظمایی گفت: این سبزیجات سرشار از فیبر هستند و به همین خاطر موجب، کاهش وزن، لاغری و حفظ تناسب اندام می شوند؛ خوردن این سبزیجات عملکرد روده ها را بهبود بخشیده و یبوست رفع می کند ...
هر آنچه باید درباره روغن سویا بدانید
.... ویتامین K به عنوان یک آنتی اکسیدان علیه رادیکال های آزاد عمل می کند و مانع از آسیب رساندن به سلول های عصبی می شود. تقویت استخوان ها با مصرف روغن سویا همان گونه که اشاره کردیم در روغن سویا مقادیر زیادی ویتامین وجود دارد که سبب تحریک بدن برای رشد دوباره استخوان ها می شود و البته فرایند بهبود استخوان را سرعت می بخشد. بسیاری گمان می کنند رشد استخوان و تحکیم آن ها ...
سماق چیست و چه فوایدی دارد؟
سماق یک ماده محبوب در غذاهای مدیترانه ای و خاورمیانه است که کاربردهای بسیاری دارد که در این نوشتار به برخی از آنها می پردازیم. سماق چیست؟ سماق گونه ای از درختچه های گلدار است. سایر اعضای رایج این خانواده شامل گیاهان بادام هندی و انبه می باشد که مردم از آن برای درمان در گیاهان دارویی استفاده می کنند. سماق در آب و هوای نیمه گرمسیری و معتدل رشد می کند و در سرتاسر ...
ارزش های غذایی ماهی را بیشتر بشناسیم
که مقدار آن با توجه به گونه، شرایط زیست شناختی و فصول سال متغیر است. اغلب قسمت های بدن که به مصرف خوراکی نمی رسد مانند جگر و روده، دارای مقادیر زیاد ویتامین های محلول در چربی در مقایسه با نقاط دیگر است. از ویتامین های محلول در آب گروه B، ویتامین B 12 در غذا های دریایی بیشتر است. اما غذا های دریایی مقدار کمی ویتامین C دارد. شفیعی گفت: غذا های دریایی منبع خوبی از مواد معدنی و محتوی ید و ...
انواع زخم های پوستی و نحوه ی مراقبت از آن ها
است که روی بافت گرانوله قرمز پوششی نازک و صورتی رنگی تشکیل می شود که حساس بوده و به آسانی دچار آسیب می شود. زخم حاد اگر یکپارچگی لایه های پوست در اثرعوامل خارجی مانند:ضربه یا تروما، جراحی، گرما، الکتریسیته، مواد شیمیایی، سائیدگی و...آسیب دیده یا ازبین رفته باشد، زخم حاد ایجاد می شود. این گونه زخم ها کمتر از شش هفته بهبود می یابد. زخم مزمن یا غیر قابل التیام ...
تولید سوسیس و کالباس با طعم گربه حقیقت دارد؟
سوسیس و کالباس نمی تواند به عنوان عاملی برای ایجاد سرطان در بدن شود.بنابر این برخلاف شایعات موجود درجامعه مصرف مکرر و مدام از این مواد گوشتی به مرور زمان می تواند زمینه بروز انواع سرطان ها را دربدن ایجاد کند. این درحالی است که متاسفانه برخی از پزشکان مصرف یکباره و کم اینگونه محصولات گوشتی را عامل سرطان در بدن اعلام کرده اند در حالی که این خبر کذب است. وی عنوان کرد: به هیچ عنوان از فضولات مرغ و گوشت ...
خواص آبمیوه ها و ترکیب آنها با یکدیگر
مغزی از بین بردن لکه های تیره پوست درمان برفک یا آفت دهان درمان بواسیر کاهش کلسترول مفید برای استخوان بهبود عملکرد مغز کمک به عضله سازی غلبه بر درد مفاصل دیابت ترکیب آب پرتقال و آب هویج ترکیب آب هویج و پرتقال به علت دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی فراوان برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری فوق العاده است ...
با یک لیوان از این نوشیدنی 10 فایده به بدن خود برسانید!
اکسیدان آنتی اکسیدان ها یکی از پرکاربردترین مواد مغذی در بدن انسان هستند که از سلامت بدن پشتیبانی می کنند و در عین حال چای سبز نیز سرشار از آنتی اکسیدان هایی از نوع پلی فنول است که وجود آن ها برای سلامتی مفید است. بهبود عملکرد مغز چای سبز در نسبت با قهوه دارای کافئین کمتری است، اما می تواند اثر مشابهی از قهوه را برای بدن ایجاد کند. زیرا دارای آمینو اسیدهایی است که ...
درمان گیاهی مناسب برای عوارض دیابت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از بهداشت نیوز؛ چاقی یک عملکرد غیرطبیعی از تجمع چربی در بافت های بدن است. یکی از عوامل اصلی محیطی ایجاد چاقی، تغذیه با چربی همراه با مواد کربوهیدراتی بالا است. چاقی با بیماری های مختلفی مانند دیابت تیپ 2 و بیماری های قلبی عروقی همراه است و از طرف دیگر اثر منفی نیز بر عملکرد جنسی دستگاه تناسلی جنس ماده داشته و به عنوان یکی از علل ناباروری نام برده می ...
خوراکی های سودمند برای گرفتاران به قندخون نوع 1 و 2
انتخاب بهترین مواد غذایی برای بیماران مبتلا به دیابت و برخورداری از دانش کافی در این رابطه، اهمیت بسیار زیادی دارد. اما به منظور تصمیم گیری آسان و ساده نگه داشتن همه چیز، هدف اصلی بیماران باید مدیریت سطح قند خون باشد. همچنین مصرف غذاهایی که به پیشگیری از عوارض دیابت مانند بیماریهای قلبی- عروقی کمک می کنند، بسیار مهم است. با توجه به نکات فوق و طبق مقالات منتشر شده توسط انجمن ...
غذاهایی که به بهبود سلامت استخوان کمک می کند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، عضلات و استخوان های قوی از افراد در برابر آسیب ها محافظت می کند. بنابراین ایجاد استخوان های قوی و سالم در دوران کودکی و نوجوانی بسیار مهم است در صورتی که استخوان سالم نباشد، فرد درد و شکستگی استخوان را تجربه می کند. در ادامه به بررسی مواد غذایی می پردازیم که به بهبود سلامت استخوان کمک شایانی می کند: کنجد کنجد حاوی فیبر و اسیدهای چرب امگا سه است ...
