خواب با کیفیت، قوی ترین شاخص طول عمر انسان
سایر منابع:
سایر خبرها
5 کاری که برای داشتن مغزی سالم باید انجام دهید
به گزارش فرارو به نقل از جروزالم پست، در ادامه به 5 کاری می پردازیم که برای حفظ سلامت خود از نظر روحی و جسمی باید رعایت کنید: 1-آرام بخوابید ساعت های کم تر خواب برابر است با ساعات کمتری از زندگی. خواب التهاب مغز ناشی از زندگی روزمره یا ضربه را کاهش می دهد. بخش خواب دانشکده پزشکی هاروارد اشاره می کند که فقدان خواب کافی در طول روز با کوتاه شدن طول عمر مرتبط است. مطالعات متعدد نشان داده ...
خواب از دیدگاه پژوهشگران چیست؟
منحصر به بررسی رویا ها نیست؛ بلکه در بسیاری از موارد شما شاهد آن خواهید بود. بطور مثال در مطالعه درد نیز زمانی که ما درد را مورد بررسی قرار می دهیم، شما دستگاهی ندارید که به شما درد را نشان دهد؛ بلکه این ها تجربیات شخصی هستند. این استاد دانشگاه کانادا در ادامه می گوید: متأسفانه هیچ تعریف جهانی در خصوص خواب که بر سر آن توافق وجود داشته باشد، وجود ندارد. برخی پژوهشگران می گویند رویاها ...
اهداکننده جدید عضو به انسان؛ خوک های اصلاح ژنتیکی شده!
نوروفیبروماتوز نوع 1 در سال 2016 میلادی متولد شد دانشمندان به میسن اجازه دادند نام آن را انتخاب کند. او آن خوک را تانک نامید نام همان شخصیتی در داستانی که کونسیتزکه پیش از خواب برای پسرش ساخته بود و تعریف می کرد. کونسیتزکه به وال استریت ژورال می گوید: خوک ها به نوعی بخشی از خانواده هستند . تانک با پیشرفت بیماری دچار تومور ها و مشکلات مفصلی شد و در سال 2020 میلادی آن را کشتند. پژوهشگران مطالعه ...
بهترین زمان مصرف قرص فشارخون/ چای سیاه و افزایش طول عمر
پوست وقتی حاوی مواد مضر باشند، برای مصرف کنندگان خطرناک هستند. تأثیر نوع گروه خونی بر افزایش احتمال سکته مغزی یک مطالعه بزرگ نشان می دهد خطر ابتلاء به سکته مغزی در سنین پایین ممکن است تا حدی به گروه خونی افراد بستگی داشته باشد. برای افزایش طول عمر، چای سیاه بنوشید تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشیدن چند فنجان چای در روز ممکن است احتمال مرگ زودرس را کاهش دهد. کد خبر 5585144 ...
نوشیدن چای سیاه باعث افزایش طول عمر می شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر چای سیاه بر افزایش طول عمر، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، تقریباً 500 هزار مرد و زن را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که دو فنجان یا بیشتر در روز چای می نوشند، 9 تا 13 درصد کمتر از افرادی که چای نمی نوشند، در معرض مرگ زودرس قرار دارند. به گفته محققان، چای سیاه ...
ساخت نخستین نمونه میکروبیوم انسانی در آزمایشگاه
ترین باکتری ها بسازند و به "پروژه میکروبیوم انسانی" (HMP) روی آوردند که ابتکار "موسسه ملی سلامت" (NIH) است. آنها با کمک این پروژه توانستند به توالی یابی ژنوم میکروبی بیش از 300 بزرگسال بپردازند. "میشائل فیشباخ" (Michael Fischbach)، از پژوهشگران این پروژه گفت: به دنبال گونه های باکتریایی در روده انسان می گشتیم و سعی داشتیم تا گونه هایی را پیدا کنیم که تقریبا همیشه در هر فردی وجود دارند ...
کشف قدیمی ترین عمل جراحی در عصر حجر
... پژوهشگران می گوید این نشان می دهد که این اندام بین 6 تا 9 سال قبل از مرگ فرد، عمداً قطع شده است. دکتر “ملاندری ویلاک” نویسنده این مطالعه می گوید: در واقع، شگفتانه بزرگی بود که این انسان باستانی از یک عمل جراحی بسیار جدی و تهدیدکننده زندگی در دوران کودکی جان سالم به در برده، زخمش بهبود یافته و سپس سال ها در زمین های کوهستانی زندگی کرده است. این گروه باستان شناسی با ...
چگونه برای کودکان کتاب بخوانیم؟
که کودک، والدین خود را در حال مطالعه می بیند، به تدریج با این موضوع به عنوان یک عادت همیشگی کنار آمده و آن را تقلید می کند . به گزارش سیناپرس، تقریبا تمام کودکان از والدین خود درخواست روایت داستان و حکایت می کنند. روانشناسان کودک توصیه می کنند که از همان ابتدا برای کودکان خود کتاب های داستانی و جذاب تهیه کرده و شب ها پیش از خواب آن ها را برای وی بخوانید و عکس هایش را به وی نشان ...
دیگر پیر نمی شوید
بیماری های ویروسی تنها بیماری هایی نیستند که انسان ها به آن مبتلا می شوند. همواره و بیش از پیش، چنین پنداشته می شود که پیری و بیماری های همراه آن، نشان دهنده یک برنامه تکاملی خاص گونه ای است. این یکی از محرک های اصلی بیماری و مرگ در انسان است و با مجموعه ای از علائم قابل مشاهده اختلال در عملکرد مشخص می شود. چرچ می گوید: هدف ما جوانی و عدم ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن است. به این ...
ملکه انگلیس درگذشت
آفتاب نیوز : کاخ باکینگهام اعلام کرد که ملکه انگلیس در سن 96 سالگی درگذشت. پیش از این اعلام شده بود ملکه تحت مراقبت های پزشکی است. ملکه الیزابت دوم، باسابقه ترین فرمانروای بریتانیا با 70 سال سلطنت بود. به نوشته بی بی سی، وی رکورددار بیشترین طول عمر در میان فرمانروایان انگلستان طی هزاران سال گذشته بوده است. ملکه الیزابت دوم زمانی که 25 سال داشت، پس از مرگ پدرش جورج ششم، در سال 1952 به سلطنت رسید. به این ترتیب پسر ملکه الیزابت دم، چارلز 73 ساله بر تخت پادشاهی می نشنید. ...
چرا با وجود خواب آلودگی و خستگی شدید، خوابمان نمی برد؟
زمان مناسب و رفتن به مدرسه یا محل کار با مشکل مواجه شوند. این سندرم در بین نوجوانان و جوانان شایع تر بوده و 7 تا 16 درصد آن ها را تحت تأثیر قرار می دهد. تقریباً 1 درصد بزرگسالان هم به DSPS مبتلا هستند. افراد مبتلا به سندرم تأخیر در فاز خواب اغلب با دو مشکل روبه رو می شوند: خواب آلودگی در طول روز و بی خوابی در شب. چون علیرغم اینکه دیر خوابیده اند، صبح روز بعد باید همزمان با سایر افراد جامعه ...
لبخند زدن چه تاثیری بر مغز دارد؟
لبخند شما آزاد می شود، به عنوان یک عامل ضدافسردگی و سرحال کننده عمل می کند. امروزه بسیاری از داروهای ضدافسردگی نیز بر سطوح سروتونین در مغز شما اثر می گذارند، اما اگر به واسطه لبخند خودتان سبب آزاد شدن این انتقال دهندگان عصبی شوید، دیگر نیاز نیست نگران اثرات جانبی این داروها باشید، به علاوه به نسخه پزشک هم نیازی ندارید. اگر همیشه وسط روز نیاز به استراحت دارید مطلب این افراد از چرت زدن وسط روز ...
پیشرفت در حوزه های سلامت، انرژی و صنایع غذایی
و صنایع غذایی فراهم می سازد. به گفته محققان، کشف جدید، یک گام اساسی رو به جلو در مطالعه انتشار، از زمان تحقیقات انیشتین و اسمولوچوفسکی است. پژوهشگران افزوده اند: پیش از این، نمایش حرکت در محیط های پراکنده، با اجسامی که مانع حرکت می شوند، که با عنوان موانع نفوذپذیر نیز شناخته می شوند، محدود بوده است. با حل این مشکل، راه برای پیشرفت های هیجان انگیزی در حوزه های مختلف هموار ...
ناگفته های عجیب آشپز ملکه الیزابت پس از مرگش در 96 سالگی!
.... به گزارش گروه ترجمه وقت صبح، البته به دلیل موقعیت خاص او، برنامه های تغذیه ای ویژه ای برایش اعمال می شد و بررسی های منظم سلامتی را انجام می داد. از طرفی لازم به ذکر است پدرش در سن 57 سالگی به دلیل عادات بد زندگی درگذشت، اما مادرش در هنگام مرگ درست 100 ساله بود. به عبارت دیگر، ملکه الیزابت دوم از لحاظ ژنتیکی از نظر طول عمر خوش شانس است. در ضمن همسرش شاهزاده ...
چرا مردم بیش از حد به آینده اقتصاد خوشبین هستند؟!
و سوریه، ادامه داد: و مانند سال 1973، ما اکنون با یک جنگ هم روبرو هستیم. همچون جنگ کنونی روسیه در اوکراین، جنگ اعراب و اسراییل در سال 1973، منجر به دخالت بین المللی ابرقدرت های آن زمان یعنی اتحاد جماهیر شوروی و ایالات متحده شد و جرقه ای برای بحران انرژی گسترده تری را به همراه داشت. تنها تفاوت این است که در آن زمان، درگیری تنها 20 روز به طول انجامید. تهاجم بی دلیل روسیه به اوکراین اکنون ...
بزرگ ترین چالش گونه بشر؛ آیا ما خیلی زیاد هستیم؟
های آبی و درگیری ها بر سر زمین می تواند به افزایش جمعیت بی رویه ما در چند قرن گذشته مرتبط باشد. در سال 1994 میلادی زمانی که جمعیت جهان تنها 5.5 میلیارد نفر بود تیمی از پژوهشگران دانشگاه استنفورد در کالیفرنیا محاسبه کردند که اندازه ایده آل جمیت گونه ما بین 1.5 تا 2 میلیارد نفر خواهد بود؛ بنابراین آیا جهان در حال حاضر پرجمعیت است؟ این وضعیت ممکن است چه آینده ای برای سلطه جهانی به همراه ...
5 چیزی که انسان در لحظه مرگ می بیند
حال آنچه را می بیند، برای آنان توضیح دهد. در ادوار حیات بشر، سه روز است که از نظر دینی بسیار مهم تلقّی شده و بزرگ ترین تحّول در آن ها به وقوع می پیوندد؛ یکی روز ولادت است، سپس روز مرگ و سوم روز قیامت. در این سه روز، انسان از عالمی به عالمی دیگر انتقال می یابد و تمام شرایط زندگی و قوانین حیاتی اش دگرگون می شود . به همین دلیل در زمان احتضار و مرگ را معاینه گویند؛ برای ...
پیش بینی زمان مرگ انسان با سن خواب!
فرد متمرکز بود و ویژگی های خواب آن ها را مانند حرکت چانه و پاها، تنفس و ضربان قلب گزارش می کرد. هدف آن ها ایجاد سیستمی بود که سن خواب فرد را تعیین می کرد و با استفاده از یادگیری ماشینی، تغییرات خواب را که بیشترین ارتباط را با مرگ و میر دارند، شناسایی می کرد. به طور کلی، خواب افراد در سنین مختلف متفاوت است و تغییرات در کیفیت خواب یکی از اولین و مستندترین نشانه های پیری و سلامت ضعیف است ...
مصرف قهوه، چای سبز، آجیل و زردچوبه موجب افزایش طول عمر می شود
تهران (پانا) - بیشتر مردم تصور می کنند طول عمر بالا فقط به ژنتیک افراد مرتبط است، اما بررسی های محققان نشان داده که ژنتیک نقش بسیار اندکی در این خصوص دارد و عوامل محیطی، مانند رژیم غذایی و سبک زندگی سالم عمر را طولانی تر می کنند. به گزارش جامعه 24، با پیروی از عادت های سالم غذایی و سبک زندگی صحیح می توانید از عمری طولانی بهره مند شوید. از جمله این عادات می توان به موارد زیر ...
تاثیراین میوه روی بهبود سلامت و طول عمر
تاخیر انداخت. به نقل از دکتر پزوتو: اگرچه قیاس طول عمر موش با انسان پشتوانه ی علمی دقیقی ندارد، بهترین حدسی که می توانیم بزنیم اینست که تغییرات مشاهده شده در مطالعه ی ما روی موش ها می تواند با افزوده شدن 4-5 سال به عمر انسان مطابقت داشته باشد. البته این نتیجه گیری دقیق نیست، اما روشن است که افزودن انگور به رژیم غذایی بیان ژن را فقط در کبد تغییر نمی دهد. در مطالعه ی سوم که در مجله ی آنتی ...
رابطه مصرف چای سیاه با افزایش طول عمر
تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشیدن چند فنجان چای در روز ممکن است احتمال مرگ زودرس را کاهش دهد. در مطالعه ای با حضور حدود 500 هزار زن و مرد، محققان دریافتند در مقایسه با افرادی که چای نمی نوشند، افرادی که دو فنجان یا بیشتر در روز چای می نوشند، خطر مرگشان بین 9 تا 13 درصد کاهش می یابد. ماکی اینو چوی ، محقق ارشد این پژوهش گفت: اگرچه این مطالعه نمی تواند ثابت کند که چای به تنهایی مسئول افزایش عمر است ...
این افراد در معرض خطر زوال عقل قرار دارند
دیگر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار داده است. این عارضه باعث شل شدن و باریک شدن دیواره های گلو می شود و تنفس طبیعی را چندین بار در شب مختل می کند. افراد دارای اضافه وزن به ویژه مستعد ابتلا به آپنه انسدادی خواب هستند. از اقدامات پیشگیرانه در این زمینه می توان به کاهش وزن یا استفاده از ماسک مخصوص روی بینی و دهان هنگام خواب (CPAP) که از طریق آن هوا را به پشت گلو می دمد تا مجاری تنفسی را در شب باز ...
ریلمی واچ 3 پرو معرفی شد
اکسیژن خون در تمام طول روز و همچنین نظارت بر خواب و استرس را ارائه می دهد. همچنین دارای نظارت بر چرخه فیزیولوژیکی زنانه است. این ساعت بیش از 110 حالت ورزشی داشته که از 5 حالت ورزشی اصلی مانند راه رفتن، دویدن، دوچرخه سواری، بیضوی و پارویی بهره می برد. این حالت ها با استفاده از الگوریتم های ورزشی حرفه ای Cywee پایش می شوند و داده های دقیق تر و مفیدتری را در اختیار کاربران قرار می دهند تا ...
تقریباً نیمی از مرگ و میرهای مربوط به سرطان قابل پیشگیری هستند
... به گفته لیزا فورس از دانشگاه واشنگتن، نویسنده ارشد مقاله که درزمینه ارتباط میان سرطان و معیارهای سلامتی مطالعه می کند، سیاست های بدون دخانیات، افزایش مالیات بر دخانیات و ممنوعیت تبلیغات در کاهش قرارگیری افراد درمعرض سیگار مؤثر بوده و تلاش های مشابهی برای کمک به کاهش مصرف بیش از حد الکل نیز توصیه شده است. تحقیقات آینده مطالعه اخیر نکات مثبت جالبی دارد. ولی کاستی ها نیز در ...
مهمترین نشانه سلامت بدن چیست؟
منتشر شد، نشان دادند معیارهای ورزش نسبت به شاخص توده بدنی یا محتوای چربی بدن،پیش بینی کننده بهتری برای سلامت طولانی مدت است. از بین بردن مرگ و میر قلبی تا 12 سال با بررسی 116 هزار و 228 بزرگ سال در این مطالعه نشان داده شد که افزایش فعالیت بدنی اساساً بیشتر از همه علل مرگ و میر، خطر مرگ مرتبط با بیماری های قلبی عروقی را در 12 سال آینده از بین می برد. متخصصان قلب و عروق در این مقاله خود می ...
نقش میکروبیوم ها در بیماری پارکینسون
را انجام دهید، طی دو روز تأثیر فویل در سرماخوردگی را تجربه خواهید کرد. نقش میکروبیوم ها در بیماری پارکینسون میلیاردها میکروارگانیسم از جمله باکتری ها، قارچ ها و آرکی ها در بینی انسان وجود دارند که مجموعاً میکروبیوم بینی را تشکیل می دهند. پژوهش های بسیاری نشان داده اند که میکروبیوم بینی، یک عامل مهم برای سلامتی شخصی و جهانی است. شواهد قابل توجهی در مورد ارتباط بین میکروبیوم ...
انسولین خوراکی جدید: گامی دیگر در تسهیل دریافت انسولین در بیماران دیابت
های خوراکی تحت آزمایش دیگر، درمان جدیدی که توسط دانشمندان در کانادا مورد مطالعه قرار گرفته است، ازطریق خشک کردن انجمادی این هورمون با اتکا بر یک محافظ سرمایی ساخته نمی شود. پژوهشگران این تحقیق به جای رویکرد متداول انجمادی، به جای فریز کردن انسولین، آن را در یک محفظه تبخیری با اتکا بر اسپری خشک کردند. با حذف انجماد از مخلوط، ذرات انسولین را می توان حتی کوچکتر کرد و همین کار اجازه می دهد تا ...
عکس | حمله کوسه های کوچک به مردم | علاقه وافر به گوشت تازه انسان!
. سواوج در ادامه گفت وگوی خود با شبکه محلی سن دیگو، گفت: 15 دقیقه پس از خشک کردن کردن پای خود دیگر دردی احساس نمی کردم. با این حال زمانی که او دست خود را دوباره داخل آب کرد یکی دیگر از این جانوران ریز دوباره دست او را گاز گرفت! لایو ساینس گزارش می دهد که جانوران حشره مانند گوشت خوار در واقع از گونه ایزوپودهای (از دسته جانوران سخت پوست آبزی) خط ساحلی هستند که اکسیرولانا چیلتونی ...