خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واقعا چرا بعد از ناهار خواب آلود می شویم؟
چربی می توانند به شما انرژی بدهند و اگر از افت انرژی در اواسط بعد از ظهر رنج می برید، گزینه خوبی برای ناهار به جای کربوهیدرات هستند. ◾استرس: سطوح بالای استرس و اضطراب می تواند بدن را از مواد مغذی تخلیه کند. این امر به ویژه در مورد منیزیم و ویتامین B صادق است. زمانی که بدن تحت استرس است، منیزیم در ادرار دفع می شود و سطوح پایین آن می تواند باعث افزایش اضطراب شود. این امر یک دور باطل ایجاد می کند و بر سطح انرژی شما تأثیر منفی می گذارد. ...
علت داغ شدن لاله گوش چیست؟
، آفتاب سوختگی ممکن است مقصر باشد. توجه داشته باشید تا ببینید این آفتاب سوختگی چقدر ممکن است طول بکشد. هیجان گاهی اوقات گوش ها در واکنش به یک احساس مانند خشم ، خجالت یا اضطراب داغ می شوند . پس از بروز این حالت، گوش های شما باید خنک شوند. تغییرات دما قرار گرفتن در دمای بسیار سرد می تواند باعث انقباض عروق شود که جریان خون را در سطح بدن شما کاهش می دهد. گونه ...
چه غذاهایی برای آرامش اعصاب مفید است؟
% ) کمک می کند . سروتونین به عنوان ماده ای که موجب احساس لذت همراه با کمک به خواب می شود، شناخته شده است. شما همیشه در طول روز می توانید از شیر سرد استفاده کنید تا از کسالت جلوگیری کند زیرا شیر سرد هنوز سرشار از کلسیم است و باعث آرامش نیز می شود. کرفس برای آرامش اعصاب به لحاظ تاریخی، کرفس به عنوان پادزهر برای استرس، همراه سبزیجاتی که بقراط به عنوان یک ماده نیرو بخش برای افرادی که ...
بیماری تاکی کاردی چیست؟
می کند. بنابراین این افزایش بخش طبیعی سلامت کلی بدن شماست. با اینحال، اگر افزایش ضربان قلب بدون انجام تمرینات ورزشی یا فعالیت های دیگر باشد، می تواند نشان دهنده نقص الکتریکی در قلب باشد . علت بیماری تاکی کاردی: تاکی کاردی علل مختلفی دارد اما برخی از علل شایع ایجاد آن شامل آمفتامین، مصرف کوکائین، تب، ترس، پرکاری تیروئید ، اضطراب، ورزش، نیکوتین و فشار خون بالاست . ...
چرا دست و پاهایم سرد است؟
شفاآنلاین سلامت بدن ما برای تنظیم دمای بدن ما طراحی شده است. وقتی هوا سرد است، بدن شما مطمئن می شود که جریان خون را به سمت مرکز بدن و اندام های حیاتی شما حفظ می کند تا آنها را گرم نگه دارد. این می تواند میزان جریان خون در دست ها و پاهای شما را تغییر دهد و باعث شود آنها احساس سرما کنند. این طبیعی است. رگ های خونی در دست ها و پاهای شما وقتی سرد است منقبض می شوند (اسپاسم) تا از اتلاف گرما از بدنتان ...
هشدارهای بدن برای سکته قلبی
که یکی از علائم اصلی نشان دهنده حمله قریب الوقوع قلبی است و در زنان بیشتر از مردان شایع است. این خستگی بعد از ورزش یا کار ذهنی اتفاق نمی افتد، بلکه حتی در مواقع عادی مانند خوابیدن یا دوش گرفتن نیز فرد احساس خستگی می کند. درد شکمی به وجود آمدن درد در معده، حالت تهوع و احساس نفخ بدون علت می تواند از نشانه های حمله قلبی باشد. درد شکم قبل از حمله قلبی معمولا از لحاظ طبی، اپیزودیک ...
رهایی اضطراب با یک واژه
مدیریت اضطراب و خشم باشد. این روش به شما این امکان را ارایه میکند که "کلمه نشانه" خود را جایگزین کلمه "ریلکس کنید". برخی از افراد ترجیح می دهند از یک تصویر، یک رنگ، یک عنصر یا هر چیز دیگری به عنوان "کلمه نشانه" خود استفاده کنند. بهتر است این تکنیک را دو بار در روز تمرین کنید. حتی می توانید مدت زمان لازم را برای احساس آرامش زمان بگذارید. بنا بر مشاهدات بااستفاده منظم از این تکنیک می توان بر اضطراب غلبه و آرامش قابل قبولی به دست آورد. ...
علت سرگیجه صبحگاهی چیست؟
بیش ازحد با این حال هر کسی می تواند به قند خون پایین دچار شود و ممکن است همیشه علت مشخصی برای این مسئله وجود نداشته باشد. افرادی که علائم قند خون پایین دارند، باید به پزشک مراجعه کنند. لابیرنتیت (آماس گوش درونی) یکی دیگر از علت های سرگیجه صبحگاهی لابیرنتیت است که عبارت است از یک عفونت ویروسی یا باکتریایی در گوش درونی که می تواند به سرگیجه منجر شود. این عفونت باعث ...
دلایل هوس شیرینی و راه حل سرکوب آن
شیرینی یا دلایل بروز هوس شیرینی می پردازیم که بهتر است آنها را با دقت بیشتری مطالعه کنید. مصرف پروتیین ناکافی این تنها مغز نیست که نیاز به مصرف قند دارد، اما اگر در رژیم غذایی تان پروتئین کم تر از حد مورد نیاز باشد، می تواند میل برای غذاهای قندی را تحریک کند. سطوح پروتیین کم می تواند باعث افزایش غیرطبیعی و کاهش سطح قند خون شود و این امر راه را برای نیاز فوری انرژی که از شکر ...
خواص درمانی عناب
...، فرایند هضم را در بدن بهبود می بخشد. البته ساپونین ها و تری ترپنوئید ها نیز با بهینه کردن فرایند جذب مواد مغذی و حرکات سالم غذا در روده ها در این مسئله نقش به سزایی دارند. این امر می تواند به پیشگیری از بروز یبوست، درد شکم، نفخ و سایر بیماری های دستگاه گوارش مانند سرطان روده بزرگ کمک کند. - تصفیه خون ساپونین ها و آلکالوئید های موجود در عناب به طور مستقیم با تصفیه خون و سم زدایی بدن در ارتباط هستند. این اثر آنتی اکسیدانی می تواند از ابتلا به تعداد بسیاری از بیماری ها پیشگیری کند و همچنین موجب کاهش استرس در سیستم های ایمنی و لنفاوی بدن شود. ...
گریه بعد از رابطه جنسی؛ علت و راهکارها!
به حل موضوع نمی کند بلکه اوضاع را وخیم تر هم می کند. کلام آخر گریه بعد از رابطه جنسی اتفاق نادری است و زوج های زیادی در دنیا چنین مشکلی دارند. پس شما تنها نیستید! مهم این است که خونسردی خود را حفظ کرده و نگران نشوید. حتما به روانشناس یا پزشک متخصص مراجعه کنید. سری هم به کلینیک نی نی بان بزنید و از مشاوره متخصصان آنجا بهره ببرید. پزشک متخصص کمک می کند دلیل گریه بعد از رابطه جنسی را پیدا کرده و درمانش کنید. این کار باعث بهبود کیفیت رابطه جنسی تان شده و رضایتمندی از رابطه را چندبرابر می کند. ...
صدای زنگ در گوش چه دلایلی دارد؟ + درمان با شیوه طب سنتی
.... این نوع نادر زنگ گوش ممکن است به علت مشکل ریفی خون،وضعیت استخوانی گوش ویا انقباض عضلانی باشد. شما بعد از یک عفونت تنفسی مانند سرماخوردگی، دچار وزوز گوش می شوید و وزوز گوش شما در عرض یک هفته بهبود نمی یابد. زنگ گوش به طور ناگهانی یا بدون علت اتفاق می افتد. موجب از دست دادن شنوایی یا سرگیجه می شود . تعدادی از شرایط سلامتی می تواند موجب آسیب یا ضعف در گوش شود ...
5 خاصیت بی نظیر به لیمو
ریز روی پوست کم آبی پوست است که به لیمو می تواند این مشکل را حل کند. به لیمو به ترمیم ماهیچه های آسیب دیده خیلی کمک می کند و علت آن نیز وجود آنتی اکسیدان است. چای به لیمو باعث می شود تا عضله سازی با سرعت بیشتری در بدن به وقوع بپیوندد. دمنوش به لیمو موجب کاهش تنش عضلانی به خصوص تنشهایی با دلیل اضطراب به وجود می آیند می شود. به لیمو می تواند به جلوگیری از آسیب عضلانی در ورزشکاران در ...
چرا موهای جوانان سفید می شود؟
می کردند. بنابراین می توانید موهای خاکستری را در هر نقطه از بدن خود رشد دهید. هر جا که مو دارید، موها در معرض آسیب اکسیداتیو و در نهایت سفید شدن هستند. بنابراین، نقش استرس در سفید شدن موها بحث برانگیز است. ما می دانیم که استرس آسیب اکسیداتیو در بدن ایجاد می کند و با بسیاری از سندرم های پیری زودرس مرتبط است. بنابراین تصور می شود که استرس، آن استرس باعث آسیب اکسیداتیو می شود ...
علائم آگورافوبیا؛ ترس از مکان های شلوغ + نحوه درمان
؟ / نشانه های عاشق شدن چیه؟ چطور بفهمیم کسی عاشق ما شده؟ این موضوع کاملا منطقی است که پس از گذراندن زمان بیشتر در خانه، از ورود به فضاهای عمومی احتیاط کنید، اما اگر احساس شما به ترس یا اضطراب شدید تبدیل شود، ممکن است با یک اختلال روانی به نام آگورافوبیا دست و پنجه نرم کنید. آگورافوبیا به ترس از گیر افتادن در مکان های شلوغ گفته می شود که فرد مبتلا به این اختلال به هنگام ...
11 نشانه هشدار دهنده در بدن
پوست ، طبیعی و از نشانه های بالا رفتن سن است و از سوی دیگر، وقتی مدت زمان زیادی در آب باشیم، پوست انگشت هایمان چروک می شود. اما اگر پوست دست هایتان در مقایسه با پوست قسمت های دیگر بدن تان چروکیده تر به نظر می رسد و قابلیت ارتجاعی خود را زودتر از دست داده، ممکن است نشانه ای از سوی بدن تان برای هشدار به شما باشد و به معنای کمبود آب بدن، ضعیف بودن گردش خون یا وجود مشکلی در زمینه غده تیرویید باشد ...
درمان های خانگی بزرگ شدن طحال
طریق قفسه سینه محافظت می شود و وزن میانگین آن تقریباً 200 گرم می باشد که حدود 11 سانتیمتر در افراد جوان درازا دارد. وظیفه این ارگان سالم به نوعی سالم نگهداشتن بدن می باشد. وظیفه طحال این است که خون را فیلتر و یا پاک سازی کند و مواد اضافی از سلول های خونی را از بین ببرد و سپس آن را وارد رگ ها کند و همچنین به سیستم ایمنی کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشد. طحال بزرگ علل بزرگ ...
اگر فشار خون دارید، هر چه زودتر دست به کار شوید!
وزن بدن تان را بیشتر از وضعیت عادی نشان می دهد؛ وقتی مرتب مشروبات الکلی می نوشید و حرکت تان کم است، جای تعجب نیست که فشار خون داشته باشید. هرچه زودتر باید در برابر این بیماری دست به کار شوید. نخستین قدم برای کاهش فشار خون این است که از نمک در غذای روزانه دوری کنید، زیرا نمک می تواند یکی از بدترین عوامل برای افزایش فشار خون باشد. شاید بپرسید چگونه نمک می تواند فشار خون را افزایش دهد؟ ...
چرا حتی در هوای گرم هم بدون پتو خوابمان نمی برد؟
می کنند که بخوابیم پتوها باعث می شوند که دما زیاد تغییر نکند. این موضوع باعث می شود، پوست و بدن ما گرم شود و هیچ چیزی نتواند دمای بدن ما را تغییر دهد. بنابراین ما سریعتر می خوابیم و خواب بهتری خواهیم داشت. 5. ما احساس امنیت و محفوظ بودن می کنیم پتوها احساس امنیت ما را برمی انگیزانند چون مهمترین ترس ما در کودکی ترس از تاریکی بود. وقتی ما می ترسیدیم پتو را دور خودمان می پیچیدیم. بنابراین این راه فراری بود که ما از ترسمان دور بشویم و احساس محفوظ بودن کنیم. امروز هم وقتی زیر پتو می رویم این احساس امنیت با ما مانده است. ...
مهم ترین علل از حال رفتن ناگهانی چیست؟
بدن را کنترل کند و قدرت و هوشیاری آن کم شده و شخص از حال می رود. چنانچه بارها در مطالب مختلف بخش سلامت نمناک توضیح داده ایم علت آن ممکن است همچنین شامل استرس ، ترس شدید ، درد غیر قابل تحم ل، کم خوابی یا افت ناگهانی فشار خون به ساق پا مخصوصاً در حالت ایستاده باشد که این اتفاق همچنین می تواند حاصل بیماری های عصبی یا ریوی باشد. از حال رفتن ناگهانی به طور کلی علل از حال ...
برای فراموشی شکست عشقی چه کنیم؟
...، خرابش می کنید! چرا شکست عشقی اینقدر دردناک است؟ به دلیل اینکه شما مدتی با یک فرد دائما در ارتباط بودید، با هم خاطرات خوبی ساختید و به او احساس داشتید، حالا که این فرد را از دست دادید، مسلما برای شما درناک و غم انگیز خواهد بود. هرچقدر وابستگی و احساسات شما به طرف مقابل بیشتر باشد و مدت زمان رابطه تان بیشتر باشد، ممکن است شکست عشقی دردناک تر باشد. چه مدت طول می ...
اگر خسته اید این چند کار مغز شما را بروزرسانی می کند
انجام کارهای سخت و عاداتی آسیب استرس به مغز را دورتر می کند چند مورد از شایع ترین علل عدم انجام کارهای سخت و آسیب استرس به مغز افزایش سطح کورتیزول و عدم انجام کارهای سخت می تواند باعث آسیب استرس به مغز شما شود مدیتیشن مغز خود را دوباره راه اندازی کنید با روش گردش خون مغزی تسکین استرس چگالی ماده خاکستری مزایای بیشتر مدیتیشن برای انجام کارهای سخت اولویت به تعهد، نه انگیزه به گزارش اقتصاد ...
کشف یک راز شگفت انگیز علمی درباره نگاه خیره
...> البته گاهی نیز ممکن است این سیستم دچار اختلالاتی شود؛ برای مثال، در اختلال اتیسم، افراد کمتر به چشم ها و یا افراد به طور مستقیم نگاه می کنند. آنها همچنین نمی توانند متوجه نگاه مستقیم دیگران روی خود شوند. در مقابل، افرادی که دچار اختلال اضطراب اجتماعی هستند، بیشتر از دیگران متوجه نگاه دیگران روی خود شده و دچار استرس و ترس شدید می شوند. این افراد همچنین، بیشتر به چشم ها و افراد خیره میشوند ...
چگونه کاریزما خود را افزایش دهیم و به افراد کاریزماتیک بپیوندیم؟
خوبی هستند و به همین دلیل نیز بر دیگران تاثیر بسیار خوبی می گذارند. اگر به دیگران نشان دهید که به آنها علاقه دارید و برای شان اهمیت قائل هستید، حس خوبی نسبت به شما خواهند داشت به همین دلیل نیز افراد کاریزماتیک، شنونده های بسیار خوبی هستند. اینکه به چشمان فرد مقابل تان نگاه کنید، موبایل خود را کنار گذاشته و یک شنونده خوب باشید، می تواند تاثیر بسیار مثبتی در احساس دیگران نسبت به شما داشته باشد. ...
قیمت خرید ظروف نقره دست دوم پارسیس ارزان شد
درمانی بسیاری دارد، به عنوان مثال نقره به دلیل جذب شدن از طریق پوست می تواند تسکین درد باشد و همچنین گردش خون را در بدن کنترل کرده و فشار خون را تنظیم می کند. شما می توانید با مشاورین فروش با تجربه مجموعه آراد برندینگ ارتباط برقرار کنید و تمامی سوالات خود را در رابطه با خرید این محصول بپرسید و همچنین با مراجعه به سایت آراد برندینگ می توانبد اطلاعات مورد نیازتان را دریافت نمایید و با ...
رفع بوی بد عرق با چند راهکار ساده
بدن با گلاب استرس و خشم تان را کنترل کنید، چون باعث بیشتر شدن تعریق می شوند ترک سیگار و الکل اگر در هنگام شب بیشتر از روز عرق می کنید یا اینکه بدون فعالیت زیاد، ناگهان بدن شما دچار بوی بد و تعریق می شود، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. مراجعه به پزشک به صورت کلی اگر در هنگام شب بیشتر از روز عرق می کنید یا اینکه بدون فعالیت زیاد، ناگهان بدن شما دچار بوی بد و تعریق ...
چگونه با پیاده روی سلامتی کسب کنیم؟
“قلبی عروقی” است، به این معنی که قلب (قلب) و عروق خونی (عروقی) را درگیر می کند. کاردیو همچنین به جای هوازی استفاده می شود که به معنای ” مصرف اکسیژن” است؛ یک تمرین هوازی خوب باعث می شود که قلب شما قوی تر و سریع تر پمپاژ کند و خون غنی از اکسیژن را کارآمدتر است به تمام عضلات، اندام ها و بافت های بدن شما منتقل کند. الماسی ادامه داد: ممکن است تمام آن عمل پمپاژ خون را با دویدن مرتبط کنید و ...
17 خاصیت عالی دمنوش بابونه و عوارض جانبی مهم آن
باعث افزایش چربی سوزی شود، فقط ورزش و رژیم غذایی می توانند این کار را انجام دهند. با این حال، چای بابونه یک نوشیدنی بدون کالری است که بدن شما را هیدراته نگه می دارد و ممکن است از طریق کاهش استرس روی وزن تان تأثیر بگذارد. به گفته ی محققان، مردم گاهی اوقات گرسنگی را با تشنگی اشتباه گرفته و پرخوری می کنند. وقتی بدن چیزی را از دست می دهد (چه غذا و چه مایعات)، علائمی را به شما نشان می دهد که ...
