افسردگی بیکاری و کرونا که به آن دامن زد + راه مقابله با آن
سایر منابع:
سایر خبرها
بازگشت موکب های شیعیان عربستان در کربلا پس از سه سال محرومیت+ تصاویر
همان روز همه وسایل لازم را برای برپایی موکب در کربلا تدارک دیدیم. او ادامه می دهد: خودمان را خیلی سرزنش می کردیم و از خود می پرسیدیم که چه کوتاهی کرده ایم که از این زیارت محروم شده ایم در حالی که جزو اولین کسانی بودیم که پس از سال 2003 اینجا می آمدیم و در عراق موکب می زدیم.بی صبرانه منتظر باز شدن مرزها و بازگشت به عراق بودیم. صحنه های پیاده روی اربعین را که از تلویزیون و یوتیوپ می دیدیم ، حسرت می خوردیم و گریه می کردیم و دچار وضعیتی می شدیم که از فقدان عزیز هم بالاتر بود دون عزیز فراموش می شود اما حسین(ع) چطور فراموش شود. گریه می کردیم و بر سر و سینه می زدیم. ...
مراقب آدم های سمی اطرافتان باشید
درست می شود که همه در دیگ آن غرق می شوند. منطقی برخورد کنید و از وارد شدن به حیطه ی احساسات خودداری کنید. گاهی همدردی یا حمایت از این افراد، شما را به قهقهرا می برد. 4. احساسات خود را بشناسید برای احساسی برخورد نکردن باید روی احساسات تان کنترل داشته باشید. سعی کنید بر احساسات خود مسلط باشید و نگذارید حرف ها و رفتار افراد سمی، احساسات مختلف را در وجودتان برانگیزد. منظورمان از ...
گریه بعد از رابطه جنسی طبیعی است یا نه؟
. صحبت کردن درباره رابطه جنسی با شریک جنسی باعث شده که احساس بهتری نسبت به هم پیدا کنید و رابطه تان بهتر شود. نقش همسر در رابطه با گریه بعد از رابطه جنسی اگر در رابطه ای هستید که شریک تان دچار مشکل PCD است نباید دچار نگرانی یا آشفتگی شوید. حفظ آرامش اولین انتظاری است که از شما به عنوان همسر و شریک جنسی می رود. بهتر است به جای پرخاشگری با مهربانی علت گریه همسر را بپرسید. اگر شریک ...
فال روزانه یکشنبه 20 شهریورماه
فرزند خود افتخار خواهید کرد. مسئولیت های خانوادگی باعث ایجاد تنش در ذهن شما می شود. کودکان متولدین فروردین تمام روز خود را به ورزش می گذرانند. والدین باید به آنها توجه کنند، زیرا ممکن است آسیب ببینند. اردیبهشت فال روز متولدین اردیبهشت: از نگرش جدی به زندگی بپرهیزید، با عجله سرمایه گذاری نکنید - اگر از همه ی زوایای ممکن به سرمایه گذاری ها نگاه نکنید، ضرر و زیان حتمی است. قبل از ایجاد هر ...
راهکارهای برخورد با ترس از رابطه جنسی
قابل درمان است، اما ممکن است منجر به احساس خجالت، شرم یا استرس شود. ممکن است فردی مبتلا به ED نخواهد آن را با شخص دیگری به اشتراک بگذارد. بسته به شدت احساسات، ممکن است فرد از صمیمیت جنسی بترسد . سوء استفاده جنسی در گذشته کودک آزاری یا سوء استفاده جنسی می تواند باعث اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) شود و بر نحوه نگاه شما به صمیمیت یا رابطه جنسی تأثیر بگذارد. در حالی که هر ...
همه سوگوار ملکه نیستند؛ برای بسیاری او نماد حکومت استعماری است
به گزارش روز دوشنبه ایران اکونومیست به نقل از تارنمای رادیو ان پی آر، مرگ ملکه انگلیس، طیفی از احساسات را در سراسر جهان در مورد زندگی، میراث و سلطنت وی به وجود آورد. زمانی که الیزابت در سال 1952 سلطنت را در اختیار گرفت، بیش از یک چهارم از جمعیت جهان تحت قدرت امپراطوری بریتانیا بود. این تعداد بیش از 700 میلیون نفر را شامل می شد که در بخش های آفریقا، آسیا، خاورمیانه و جزایر اقیانوس آرام ...
گالوپ: شهروندان افغانستان غمگین ترین مردم جهانند
مواجه هستند و هنوز باوجود واکسیناسیون تعداد زیادی از مردم در جهان جان خود را از دست می دهند اما نمی توان تمام تقصیرها را درباره وضعیت روحی مردم به همه گیری ویروس کرونا نسبت داد. نظرسنجی گالوپ نشان می دهد طی یک دهه گذشته این روند وجود داشته و رو به افزایش بوده است. لینک کوتاه کپی لینک
فال روزانه یکشنبه 20 شهریور 1401؛ مسیر غیرعادی در راه است!
احترام و توجه بیشتری قائل شوید.به گفته های خود حداکثر توجه را داشته باشید و آنچه را که می شنوید برای خود نگه دارید، فردا ممکن است مواردی علیه شما مورد استفاده قرار گیرد. پاسخ سوال هایی که در ذهنتان از زندگی عاشقانه وجود دارد را خواهید گرفت و به آرامش خواهید رسید. امروز باید بیش از هر زمان دیگری نسبت به محیط زندگی تان مثبت باشید و نسبت به همه چیز رویکردی خوش بینانه نشان دهید ...
بگو کدوم کفشو می پوشی تا بگم چه شخصیتی داری؟
کفش مد روز استفاده می کنند، درآمد نسبتا بالایی دارند، به ظاهر خود بسیار اهمیت می دهند و تا حدودی مغرور هستند. به طور کلی افراد این گروه در جمع کمتر پذیرفته می شوند و خودشان هم خیلی دوست ندارند در فعالیت های گروهی شرکت کنند ولی نباید از حق گذشت که احساس وظیفه شناسی بالایی دارند. کفش های معمولی آرام و ساده افرادی که از کفش های معمولی و نه چندان شیک استفاده می کنند، ویژگی ...
یک زن باید برای مردش چه کارهای خاصی انجام دهد؟
، کلید قلب او را در دست دارید. زنانی که عمدا به مردان خود اهمیت می دهند، در اصل می دانند که چگونه در یک رابطه با یک مرد رفتار کنند. خوشبختانه برای شما، درک یک مرد علم فضا و کشف آن نیست. این چیزی است که می توانید یاد بگیرید. با این کار باعث می شوید، مرد شما احساس خوبی داشته باشد و رابطه شما را تقویت کند. یک زن واقعی با مردش طوری رفتار می کند که به او بفهماند که بهترین او در زندگی ...
فال روزانه شنبه 19 شهریور 1401
امروز متولدین خرداد مشکلی پیش آماده که غیر قابل حل به نظر می آید. در این شرایط وظیفه شماست تا روحیه خود را حفظ کنید. حتی اگر اکنون کاری از دست تان بر نمی آید، نگران نشوید، زیرا به زودی این مشکل هم بر طرف خواهد شد و شما روز های خوبی را پیش رو خواهید داشت. در مورد مسائل عاطفی بهتر است کمی زاویه دید خود را تغییر دهید و محدودیت ها را بر دارید، در این صورت تفاوت را احساس خواهید کرد. اگر هم مجرد هستید ...
آغوشی از مسمومیت سردخانه
تنهایی و درک نکردن بی سرانجامی واقعیت است، زیرا اتفاق نیفتادن دلیل بر نبود مسئلە نیست. با گستردە شدن تفکر در سیل واژگان، موریانەهای تنهایی، روح خستە و ذهن پرآشوب لحظەهای طلایی زندگی را، تا نوک پرندەی کلمات، در بق بقوی بال زدن ها چیدە و هرروز آزوی مرگ، میوە جان انسان ها را بە باد فنا می گیرد. جنگ اعصاب و تهدیدهای پی در پی، ترور شخصیتی و یورش کلمات رکیک گنجینەی احساس را لبریز می ...
در حرفه بازیگری باید از تجربه بهترینِ بازیگران آموخت، اما نباید مانند آنان شد
دانم و از تمام سبک ها در نقش های مختلف استفاده می کنم؛ اما سبک میخائیل چگوف محبوب ترین و پرکاربردترین سبک من است. وی درباره بازیگری گفت: بازیگری یک حرفه شیرین است. مشروط بر آنکه کسی به اجبار وارد این حیطه نشده باشد که اگر با تمام احساس و وجودش در این هنر کار کند، می تواند محبوب بماند و با بازی ماندگارش در ذهن مردم کشورمان تاثیرگذار باشد. وی با بیان اینک به بازیگری باید به عنوان ...
آیا می دانید پس از دویدن چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
تواند ذهن، بدن و روح شما را دچار دگرگونی کند. بسیاری از فواید دویدن را شنیده ایم اما در این مطلب 6 فایده دویدن را برای شما گردآوری کرده ایم که با خیال راحت می توانید همه آن ها را بپذیرید! زیرا بدون هیچ اغراقی علم تمامی آن ها را ثابت کرده است. در کمتر از 30 دقیقه فواید دویدن را تجربه کنید برای استفاده از فواید دویدن نیازی نیست چند تمرین کنید تا به نتیجه برسید! در واقع از اولین ...
فواید مدیتیشن برای روح و جسم
تمرینی است که در آن به ذهن برای تمرکز کردن و هدایت مجدد افکار آموزش داده می شود؛ بنابراین فواید مدیتیشن برای بدن بسیار زیاد است که شامل موارد زیر می شود: کاهش استرس کنترل اضطراب سلامتی احساسی افزایش خودآگاهی افزایش توجه در بازه زمانی کاهش از دست دادن حافظه به خاطر افزایش سن ایجاد حس مهربانی بهبود خواب ...
چگونه دیگر به یارمان وابسته نباشیم
درون و آسیب های گذشته شما مربوط میشود. اگر دلیل آن را پیدا نکنید این ویژگی بد را در همه روابط نشان میدهید. در وهله اول دلیل آن را پیدا کنید. چرا احساس می کنید که باید هویت خودتان را در زندگی دیگران گم کنید؟ چرا در روابط فعلی یا قبلی دوست دارید ضعیف باشید؟ با خودتان تکرار کنید: من لایق شریکی هستم که لیاقت من را داشته باشد. 3. تنهایی را در آغوش بگیرید. چند روز اول پس ...
چگونه شخصی را که ناراحتمان کرده، ببخشیم؟
آن فرد در دل احساس بدتری خواهد داشت. این حس بد ، هم روح و هم جسم فرد را درگیر می کند.درنتیجه بهتر است که بدی های دیگران ا فراموش کرد و آنها را بخشید. زمانی که احساسات منفی فرد برانگیخته شود، فشار خون فرد بالا رفته و استرس در او ایجاد می کند. بخشش دیگران باعث می شود که رنج های عاطفی التیام پیدا کند وفرد گامی در جهت رشد و پیشرفت خود بردارد. آثار و فوائد عفو و بخشش ...
نیمی از دانشجویان در طول تحصیل اضطراب فراوان را تجربه می کنند/ موفقیت در تحصیل از طریق خودمراقبتی محقق ...
سایر خدمات سلامت روان را در اختیار دانشجویان قرار می دهند. اگر در استفاده از این خدمات به صورت حضوری احساس راحتی نمی کنید، می توانید از خدمات آنلاین و غیرحضوری این مراکز استفاده کنید. همانطور که برای پیشرفت شغلی خود از طریق پیشرفت تحصیلی سخت تلاش می کنید، واضح است که خودمراقبتی در دانشگاه یکی از راه های اولیه برای متعادل کردن استرس و تضمین سلامت کلی به عنوان یک دانشجوی پرمشغله است. اولویت ...
راز پنهان متولدین ماه های سال لو رفت! / مراقب رازهایتان باشید!
...> شهریور شهریور ماهی ها ذهن تجزیه تحلیل گری دارند و به دنبال بهترین ها و ایده آل گرایی هستند. دوست دارند همه چیز را با هم تجربه کنند. از درون دیگران را قضاوت می کنند و مدام با شیطان درون خود در حال مبارزه هستند و می خواهند که یک زندگی ایده آل را برای خودشان و خانواده شان فراهم کنند. مهر مهر ماهی ها به دنبال صلح و آرامش هستند. آن ها معمولاً همه را راضی نگه می دارند ...
اگر فرزندمان معتاد شد چکار کنیم؟
انتقال دهنده های عصبی در مغز، می تواند در برخی از مناطق مسئول احساس لذت، شناخت، انگیزه، احساسات و حرکت یافت شود. هنگامی که افراد مواد مخدر استفاده می کنند، سیستم پاداش آنها معمولاً از تجمع بیش از حد دوپامین تحریک می شود. این موضوع به نوبه خود باعث ایجاد احساس عجله در معتادان در هنگام استفاده از مواد می شود. در نهایت، مغز خود را دوباره تنظیم می کند تا به طور مداوم به دنبال این راه ...
بدترین بلایی که زندگی می تواند بر سر انسان بیاورد
مردان و زنان که به دلیل قتل یا جرایم سخت و خشونت آمیزِ دیگر زندانی بودند، مصاحبه کرده بودند و از آن ها دلیل کارشان را پرسیده بود. تقریباً همۀ آن ها پاسخ داده بودند که به ما بد و بیراه های اهانت آمیز گفته و ما را تحقیر کرده بودند و.. . چرا تحقیر این همه احساسات را جریحه دار می کند، آسیب به بار می آورد و ما را به طرزی وحشتناک لِه می کند؟ چرا اگر ما پیشِ خودمان احساس حقارت کنیم ...
علائم هشدار دهنده خودکشی را بشناسیم
برای کمال گرایان را تشخیص می دهد، بحث می کند. این تحقیق نشان می دهد افرادی که فشار اجتماعی قوی برای کامل بودن احساس می کنند، در معرض خطر افزایش افکار خودکشی هستند. به گزارش سیناپرس، در عین حال، کمال گراها در پنهان کردن این احساسات از دیگران ماهر هستند، هرچه باشد، اعتراف به افکار خودکشی با شخصیت کمال گرایی آنها در تضاد است. کمال گراها دوست دارند ماسکی از آسیب ناپذیری خونسرد برای ...
فواید طبیعت گردی در زندگی روزمره و نحوه برنامه ریزی برای آن
سایت ارسباران می زنید و در یک کارگاه گردشگری اسم نویسی می کنید. یا به دوستتان که مدیر فنی بند ب است و همیشه چند تا برنامه طبیعت گردی خوب در آستین دارد زنگ می زنید و مقدمات یک برنامه سفر در طبیعت عالی را می چینید. فواید طبیعت گردی از حال بهتر، بهبود سلامتی فیزیکی و روانی تا پیدا کردن دوستان جدید را به صورت عملی در کارگاه های گردشگری تجربه کنید. چون همه می دانیم دو صد گفته چون نیم کردار ...
آثار خانه ی به هم ریخته بر سلامت جسم و روان
. در این تحقیق، زنانی که خانه های نامرتب و شلوغی داشتند، در مقایسه با کسانی که خانه هایشان همیشه مرتب و تمیز بود، امتیاز بالاتری از جهت افسردگی کسب کردند و سطح هورمون های استرس نیز در بدنشان بالاتر بود. یافته ها نشان می دهند یک اتاق به هم ریخته باعث می شود تمرکز کردن روی کار بخصوصی سخت تر شود. تئوری که وجود دارد می گوید به هم ریختگی های اتاق، حواس شما را از آنچه سعی دارید انجام دهید پرت می کند، زیرا ...
چطور می توان شاد بود؟ روش های شاد زیستن در زندگی
منفی بر شادی ما در زندگی بگذارند. با انتخاب این که از این رسانه ها فاصله بگیرید یا نحوه استفاده تان را از آن ها تغییر دهید، می توانید شادی را افزایش دهید. برای شادی بیشتر، عاقلانه خرج کنید چگونگی تصمیم گیری ما درباره خرج کردن، بر آنچه که ما می توانیم در زندگی انجام دهیم و راه های شادی ما اثر می گذارد. زمانی که ما یک خانه یا ماشین ارزان تر انتخاب می کنیم (چیز هایی که بر خوشحالی ...