خانه
نگاهی به تاثیر مقایسه کردن خود با دیگران بر سلامت روحی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعیین مرزبندی، اهمیت بالایی برای حفظ خانواده دارد / خود مراقبتی موجب افزایش کارآیی و مهارت های فردی ما ...
چرا که افراد مرزهای ما را به رسمیت خواهند شناخت. بسیاری از اوقات ابرازنکردن باعث اضطراب در فرد شده و به صورت های مختلفی در هر فرد بروز خواهد کرد. او اضافه کرد: همه ما ویژگی های شخصیتی منحصربه فردی داریم و هرکدام به نحوی خودمان را برای دیگران توضیح می دهیم. به این مهارت خود بیانگری یا خود ابرازی می گویند، یعنی روشی که ما از آن استفاده می کنیم تا حالات روحی، ویژگی های خلاقی و شخصیت خود را با ...
خانم ها بخوانند / در نگاه مردان این زنان جذاب ترین هستند !
همه هستند و در نظر مردان فرد بسیار دوست داشتنی و جذابی هستند. ویژگی های رفتاری وجود دارد که افراد جذاب از آن برخوردارند و داشتن این ویژگی های رفتاری باعث می شود زنان در نگاه مردان جذاب جلوه کنند. در ادامه به برخی از فاکتورهای زیبایی و جذابیت زنان از نگاه مردان که جنبه رفتاری دارند اشاره می کنیم: 1. زنان خوشرو جذاب ترند خوشرویی و خوش اخلاقی قطعا یکی از اساسی ترین ...
پیشنهادی برای بازی که نمی توانید بی خیالش شوید!
بگیرید در یک گروه، اگر حرفی برای گفتن دارید، به خوبی صحبت کنید و اثرگذار باشید. همین موضوع باعث می شود همۀ افراد با هر سطح تحصیلات یا با هر سنی، در بازی احساس مفید بودن کنند و اعتمادبه نفس بیشتری پیدا کنند. مزایای اتاق فرار توانایی و ظرفیت ذهن خود را بالا ببرید! از آنجا که بازی اتاق فرار در یک محیط فیزیکی و واقعی انجام می شود، به اصطلاح یک تجربۀ "همه جانبه" است که همۀ ...
خطر و عوارض باورنکردنی مصرف مرغ که نمی دانستید !
، خوردن مرغ و سایر محصولات غنی از پروتئین به طور غیر مستقیم خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد - مشکلات سلامتی که می تواند باعث مرگ شود. گوشت مرغ می تواند در معرض عوامل ایجاد کننده مسمومیت غذایی مانند سالمونلا یا کمپیلو باکتر باشد. برای اینکه این باکتری ها از بین بروند لازم است مرغ به خوبی پخته شود و مصرف هر روزه می تواند احتمال ابتلا به مسمومیت غذایی را افزایش دهد. ...
روانشناسی ریسک پذیری را چگونه می بیند؟!
از سود مالی و یا غیرمادی بپذیرید. ریسک پذیری یک ویژگی و صفت شخصیتی است. اما ریسک کردن یک عمل است و مانند بسیاری از مهارت های دیگر، می توانیم برای بهبود آن تلاش کنیم. وقتی از ریسک پذیری بالا یا پایینِ خودمان یا دیگران صحبت می کنیم، در مورد یک ویژگی شخصیتی فردی حرف می زنیم. روانشناسی ریسک پذیری هم مانند هر رفتار دیگری می تواند خوب یا بد باشد. یعنی درباره آن یک حکم کلی وجود ...
لزوم برنامه ریزی دولت برای تشویق جوانان تحصیل کرده به کارآفرینی
این کارها باید توسعه یابد و جرو برنامه های دولت قرار بگیرد. امام جمعه بیرجند با اشاره به لزوم ایجاد سوله های کارآفرینی و مهارت آموزی در دانشگاه و خارج از آن، گفت: باید اینها در طرح کاردانشی صورت بگیرد و در کنار این قضایا مهارت دینی دانشجویان هم توسط افراد امین و ماهر ارتقا یابد. وی در پایان بیان کرد: باید امروز قدر این فرصت خوب را بدانیم به شرط اینکه آن را نسوزانیم. ...
نماز سدی محکم در مقابل آسیب های اجتماعی است
. فرماندار خمین در ادامه گفت: انسان غافل از خدا در عاقبت اعمال و کردار خود نمی اندیشد و برای ارضای تمایلات و غرایز سرکش خود حد و مرزی را نمی شناسد و این نقش نماز است که او را در شبانه روز پنج بار به یاد خدا می اندازد و تیرگی غفلت را از روح و روانش پاک می سازد. وی گفت: نقش نماز در پیشگیری از آسیب های اجتماعی مثل تضییع حقوق دیگران، بی برنامگی و اتلاف وقت، پیروی از هوای نفس، تفرقه ...
یادداشت| اربعین دانشگاه آموزش مهارتهای زندگی است
نکاتی را از نظر می گذرانیم. مقوله ی فراملیتی و فراقومیتی اربعین کلکسیونی از مهارتهای زندگی را در خود جای داده و به شیوه غیرمستقیم و بعضاً مستقیم به مخاطبین خود آموزش می دهد. زائر اربعین از لحظه پای نهادن در این مسیر انسان ساز تحت تربیت و یادگیری قرار می گیرد. یادگیری مهارتهای اساسی زندگی که شاید گمشده اصلی نظام تعلیم و تربیت ما باشد؛ از مهارت برقراری ارتباط گرفته تا مسئولیت ...
تعبیر خواب نارنگی از نظر امام صادق و حضرت یوسف چیست؟
چیدن نارنگی از درخت اگر در خواب نارنگی بچینید، این خواب به شما می گوید که در آینده نزدیک نظر مشابه خود را از شخصی خواهید شنید. اگر در خواب بیش از یک عدد نارنگی ببینید، بدان معنی است که این عدم اعتماد به نفس از بین خواهد رفت. دیدن یک درخت نارنگی در خواب به معنای این است که یک شخص در مورد یک مسئله از شما مشاوره خواهد گرفت. دیدن نارنگی به صورت منفرد و تنها در خواب، به شما هشدار می دهد که نسبت به یک شخص ...
پارکینسون؛ کابوس دوران سالمندی
یک نشانه صوتی، لامسه یا بصری (مانند یک خط لیزری) نیاز دارید عدم برخورداری از حالت صورت دوستان و اعضای خانواده معمولاً اولین کسانی هستند که متوجه این نشانه می شوند. مثلاً ممکن است به شما گفته شود که همیشه چهره ای غم زده و افسرده دارید. این حالت به این دلیل رخ می دهد که عضلات صورت کوچک از حرکت باز می ایستند. در واقع، بسیاری از سالمندان مبتلا به پارکینسون به اشتباه افسرده تشخیص ...
روابط موازی/ همه آنچه باید در مورد عشق واقعی بدانید
در دست بگیرد و دیگری را در تصمیمات سهیم نکند ، رابطه رو به تخریب می رود. در صورتی که شراکت در قدرت وجود نداشته باشد ، ازدواج رو به نابودی می رود حتی اگر با عشق شروع شده باشد زمینه ورود فردی که مورد بی توجهی واقع شده به رابطه موازی را فراهم می کند. عدم رضایت از رابطه جنسی بسیاری از افراد بدون ایجاد تنوع به صورت تکراری رابطه جنسی را صرفا برای رفع نیازهای جسمی انجام می دهند و ...
علائم مهم سکته قلبی را بشناسید
به تعویق بیاندازند. ریسک فاکتورها شامل چربی خون بالا، قند خون بالا، مصرف دخانیات و الکل و همچنین استرس های زیاد است. رژیم های غذایی نامناسب، عدم تحرک کافی، مصرف فست فودها، استرس های شغلی و....،باعث افزایش میزان سکته قلبی در این افراد می شود. وی تاکید کرد: کنترل فشار خون, چربی و قند خون و همچنین انجام آزمایشات دوره ای مرتب برای تشخیص به موقع بیماری ضروری است. استاد تمام ...
برای موفق شدن از این چیزها دست بکشید
.... – رابرت گرین فردی با ذهنیت ثابت، باور دارد که هوش و استعداد صرفا خصیصه های ثابتی هستند و استعداد به تنهایی و بدون تلاش، عامل موفقیت است. اما این افراد در اشتباه اند، می توان ذهن را تقویت کرد. افراد موفق این باور اشتباه را ندارند. آنها برای تقویت ذهنیت رو به رشد، کسب اطلاعات جدید، یادگیری مهارت های تازه و ایجاد تحول در قوه ی ادراک شان، همواره زمان زیادی را ...
علت خستگی بعد از خوردن غذا چیست ؟
میل صبحانه، ناهار یا شام حس کسلی خواهید داشت. هضم غذا باعث می شود سیستم عصبی احساس نیاز به استراحت را در فرد ایجاد کند که به عنوان ( پاسخ سیستم عصبی پاراسمپاتیک شناخته می شود).در نتیجه هضم غذا با استراحت و احساس آرامش ارتباط مستقیم دارد و به همین دلیل بسیاری از افراد بعد از خوردن غذا، احساس خستگی می کنند و این می تواند به دلایل مختلفی که در ادامه گفته می شود باشد. بعد از خوردن یک وعده ...
با تله ای که شما را تا مرز سقوط می برد، آشنا شوید!
که بتوانند از آن ها برای ادامه زندگی کمک گرفته و در واقع به آنان وابسته شوند. این افراد همچنین از مدیریت امور مالی خود، سفر کردن به تنهایی، پذیرش مسئولیت های اضافی مانند ارتقای شغلی ناتوان بوده و در چنین اموری اعتماد به نفس کمی دارند آن ها نیاز به فرد دارند که بر کار آن ها نظارت کرده و از او کمک بگیرند. افراد مبتلا به تله وابستگی بدرفتاری، اطاعت محض، عدم پیشرفت و محرومیت را ...
6 باور اشتباه درباره خواب که همه به آن استناد می کنند...
.... 3- پنیر باعث کابوس دیدن می شود اگر چه بسیاری اوقات، افراد بی خوابی خود را به گردن پنیر می اندازند اما بر اساس تحقیقات متخصصان تغذیه، هیچ مدرک علمی و متقنی در ثبات این باور عمومی وجود ندارد. محققان بر این باورند که افراد دارای حساسیت نسبت به لاکتوز ممکن است در صورت مصرف لبنیات پیش از خواب و در اثر نفخ یا دل دردی که از این عادت شبانه ناشی می شود دچار مشکل شوند که ربطی به ...
متهمان بیماری!
به نظر شما چرا این افراد مرتب مریض می شوند؟ توجه داشته باشید تنها عوامل خارجی نیستند که متهم بیماری می شوند؛ خیلی از عواملی درونی هستند که باعث مریض شدن مدام فرد خواهند شد. برای یافتن این موضوع و اینکه متهمان بیماری کدام اند، ما را با نظرات دکتر الهه حاجی صادقی، متخصص طب سوزنی و محقق طب سنتی دنبال کنید. پرخوری و کم خوری افراد پرخور معمولا از غذاهای چرب و سنگین بیشتر استفاده ...
علت ریزش مو در دوران نوجوانی چیست؟ + درمان
در زنان طبیعی است. اما هنگامی که بیش از حد تولید می شوند، منجر به بروز علائمی مانند اختلال در سیکل قاعدگی، آکنه و نازک شدن مو می شود. درمان عدم تعادل هورمونی در بدن منجر به رویش مجدد مو می شود. 8-تغییرات بیش از حد برای حالت دادن به موها نوجوانان در تلاش برای مطابقت با سبک های آرایشی و پیروی از مدهای رایج، اغلب از محصولاتی که گرمای زیادی تولید می کند و مدل موهایی که باعث سفتی ...
تکریم نخبگان، نشان دهنده هشیاری جامعه ایرانی است
! مبادا جوانان ایرانیت را مقدس ندانند و سرزمین های دیگر را موعود خود بدانند. پدر جامعه شناسی ارتباطات ایران در پایان خاطرنشان کرد: خانواده من قدرت اقتصادی نداشت و من اینک تکریم می شوم چون زندگی ام در تلاش، تکاپو، استقامت، پایداری و خدمت به جامعه خلاصه شده است. شبی بدون اندیشه نخوابیدم و همواره دغدغه ی دانش داشتم. می خواهم دانا بمیرم و تا آخرین نفس دانستنی ها را بیاموزم و افتخار می کنم که همواره در کنار تلاش و پشتکارم، جامعه ای سپاسگزار و بینا همراه من بودند. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ 0 0 نتیجه بر اساس 0 رای موافق و 0 رای مخالف ...
تزکیه و آماده سازی نوجوانان می تواند در آموزش موثر یاری مان کند
مهارت های گوناگونی که در زندگی به آنها نیازمندند آموزش ببینند و حمایت شوند تا قدرتمند و متکی به نفس تربیت شوند. نژاد فلاح همچنین تاکید کرد: بررسی کنیم چگونه با روش های آموزش خلاق و مستمر می توانیم به کودکان و نوجوانانمان به زبان ساده و بر اساس نیازهای مقتضای سن خود آنها مفهوم تقوا را برایشان عملی و کاربردی کنیم تا به عنوان یک فضیلت فکری و رفتاری در درازمدت اثرگذار باشد. باید توجه داشته ...
پخش مستندی درباره همسایه های خوب کودکان اوتیسمی
به گزارش ایرنا، شایان اسدی که سوژه امروز بیست و یکم شهریورماه مجموعه مستند همسایه های خوب است یکی از این افراد است که زندگی اش را وقف کودکان سندروم داون و اوتیسم کرده است. وی که فارغ التحصیل رشته تربیت بدنی ست، با آموزش مهارت های حرکتی و حرکت درمانی سعی می کند امید به زندگی را در این عزیزان بالا ببرد. همچنین شایان اسدی در این راستا گروهی به نام همسانیم تشکیل داده است. این ...
پیاده روی اربعین؛ ظرفیتی برای خودشناسی
کی دیگر از ظرفیت های تربیتی اربعین محبت کردن و عدم کینه مردم نسبت به یکدیگر است لذا می بینیم در این سفر بدون توجه به نژاد و ملیت و فقط به عنوان زائر امام حسین (ع) افراد بهم کمک می کنند و این احساس مودت و محبت باید بعد از اربعین نیز ادامه دار باشد. این فعال حوزه جمعیت بیان کرد: سفر اربعین این درس را برای ما به همراه دارد که باید به جای کسب وجود بذل وجود کنیم. حجت الاسلام وافی ...
یائسگی زودرس و درمان آن
یائسگی زودرس وجود دارد کاهش استروژن مهمترین علت ایجاد این عوارض میباشد گیرنده های این هورمون در نسوج مختلف بدن وجود دارند که کمبود آن باعث حالات مختلف و متفاوتی در بدن می گردد شایع ترین حالت گرگرفتگی است که بیشتر در ساعتهای پایانی روز اتفاق می افتد و باعث بد خوابی یا عدم خواب مناسب در فرد می گردد. تیرگی پوست افزایش چین و چروک ها و افتادگی پوست و کاهش کلاژن پوست از دیگر عوارض کمبود استروژن در بدن می ...
کانون های فرهنگی تربیتی از مهم ترین ظرفیت های نظام آموزش و پرورش هستند
دانش آموزان تقویت شود و برای زندگی اجتماعی و ایفای نقش موثر در تلاش همسو برای رسیدن به اهداف مشترک، مهارت لازم به دست آید. نماینده مردم همدان در مجلس خبرگان رهبری، با بیان این نکته که در سند تحول بنیادین آموزش و پرورش، نقش کانون ها بسیار پررنگ دیده شده است و بر این اساس باید برای تقویت آنان تلاش کرد، افزود: هم اکنون که دانش آموزان حافظه محور شده اند، باید تلاش کرد تا به صورت تکمیلی در مکان ...
لاهوتی سیاستمداری از قبیله لاهوتیان
حراج نزد بدینوسیله توانست ایمان خود را در این آشفته بازار سیاست حفظ و از معبرهای تنگ و تاریک امیال نفسانی با موانعی از شبکه های درهم تنیده سیم خاردار منفعت و عافیت طلبی به سلامت عبور کند. همین سلامت نفس از ایشان نیرویی مطمئن ساخت تا در حوزه فعالیتهای اجرایی بعنوان فرد سیاسی شاخص و اثرگذار در مقطعی به سمت فرماندار شهرستان گچساران منصوب شود. عمده شهرت دکتر لاهوتی بواسطه فعالیت های سیاسی در حوزه ...
حواستان به شیرینی خوردن کودک خود باشد+ مضرات
کودکانمان را بگونه ای آموزش دهیم که تغذیه صحیح داشته باشند، سلامتی شان را برای یک عمر تضمین کرده ایم. پس پاسخ این سئوال که : شیرینی و شکلات خوردن کودکان چه ضررهایی دارد ؟ اینست که باعث بیماری های جدی در بزرگسالی میشود و حتی خطر مرگ دارد. تقریبا” نصف قند دریافتی کودکان در هر روز از خوردن شیرینی و تنقلات و نوشیدنی های شیرین شده وارد بدنشان میشود. خوراکی هایی مانند نوشابه، بیسکوییت، شکلات ...
بهترین راهکار برای بالابردن امنیت خانه و اماکن
خصوصیات منحصر به فرد قفل های دیجیتالی که افراد زیادی را مات ومبهوت کرده، اشاره می کنیم. ایمنی بسیار بالا یکی از خصوصیاتی که قفل های الکترونیکی را بسیار پر طرف دار کرده، ایمنی بالا است. این قفل ها طبق آخرین متد های روز دنیا طراحی شده و امنیت بالایی دارند. صاحبین خانه و محل کار می توانند این قفل ها را از سایت های معتبر خریداری کرده و آن را در مکان مورد نظر نصب کنند. ...
از کجا بفهمیم بچه پسره یا دختر؟
ره می شود. جوش زدن صورت اگر صورتتان بیش از همیشه جوش می زند احتمالا جنینتان دختر است . جوش زدن صورت روش های سنتی و قدیمی تشخیص جنسیت جنین دختر حلقه ازدواج اگر حلقه ی ازدواجتان را با نخ روی شکمتان آویزان نگاه دارید، به اطراف بچرخد ، جنینتان دختر خواهد بود. جمع سنتان با ماه حاملگی شما قرار است صاحب دختر شوید اگرسنتان را موقع حاملگی با عدد ماهی که در آن حامله شدید را جمع کنید، عدد فرد به دست آید . اگر حجم پایین تنه مادر آبستن اضافه وزن یابد کودک حتما دختر خو ...
شرایط برقراری رابطه جنسی عالی و مطلوب
نظر جسمی نیز برای رابطه آماده شود. ممکن است این مسئله پیش بیاید که برنامه ریزی و مشخص کردن زمان دقیق رابطه جنسی به هیچ عنوان رمانتیک و جذاب نیست، در جواب این افراد باید گفت که ما انسان ها برای تمام کار های مهم و مورد اهمیتمان برنامه ریزی میکنیم و رابطه جنسی نیز یکی از مسائل مهم زندگی است که باید توجه بسیاری به آن داشت و زمان مناسب و کافی را برای آن در نظر گرفت. همچنین با زمان بندی برای انجام رابطه ...
