خانه
آیا خوردن نمک زیاد باعث بالا رفتن قند خون می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این اعداد را که نشانه سلامت شماست، به خاطر بسپارید
فروکتوز در بدن است که با مصرف میوه و لاکتوز موجود در شیر وارد بدن می گردد. سپس در طی تغییراتی به انرژی مبدل می شود. میزان قند خون به وسیله ی شاخص هموگلوبین در بدن اندازه گیری می شود. در حالت نرمال میزان قند خون می بایست در 99-70 میلی گرم بر دسی لیتر باشد. این مقدار در افراد مبتلا به دیابت، در رده ی 80-130 میلی گرم بر دسی لیتر قرار دارد. قند خون بالا با بروز عارضه ی دیابت منجر به ...
راه های طبیعی برای کاهش اسید اوریک در بدن
پروتئین مرتبط است، مصرف قند نیز ممکن است نقش داشته باشد. فروکتوز یک قند طبیعی است که در میوه و عسل یافت می شود. همانطور که بدن شما فروکتوز را تجزیه می کند، پورین ها را آزاد می کند و سطح اسید اوریک را افزایش می دهد. انواع دیگر قندهای اضافه شده به غذا شامل شکر سفره، شربت ذرت با فروکتوز بالا و غیره است. با این مراحل اقداماتی را برای کاهش میزان قند مصرفی خود انجام دهید: ...
عاملی که منجر به بیماری قلبی می شود
...> کافئین به طور کلی برای قلب مفید است و تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی عروقی را دارد، اما مصرف بیش از اندازه قهوه می تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ای از اثرات منفی داشته باشد. ...
روغن این ادویه ناجی دیابتی هاست
به دیابت و کاهش سطح بالای قند خون مرتبط با آن کمک کند. با حمایت از جذب کورکومین، روغن فلفل سیاه ممکن است به مدیریت علائم دیابت کمک کند یا در پیشگیری از دیابت نقش داشته باشد. روغن ضروری فلفل سیاه عصاره غلیظی است که از دانه های فلفل سیاه به دست می آید. در حال حاضر هیچ دستورالعمل غذایی برای میزان مصرف فلفل سیاه وجود ندارد؛ با این حال مصرف بیش از حد فلفل سیاه می تواند باعث ناراحتی معده و ...
بیماری های مرگباری که رابطه مستقیم با فست فود دارند
. فست فود و نوشابه سلامت شما را نشانه می گیرد و هیچ مشتقات سالمی در آن وجود ندارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم نوشابه های شکردار یا رژیم غذایی که در آن فست فود و این نوشابه ها به کار رفته شده باشد، باعث سندروم متابولیک می شود؛ وضعیتی که در آن فشار خون، قند خون، و تری گلیسیرید بالا می رود و کلسترول خوب و مفید افت می کند و باعث افزایش سایز دور کمر افراد می شود. در نتیجه منجر به آلزایمر ...
علائم خطرناک نشان دهنده کبد چرب
خوردن الکل مرتبط نیستند و علت آن تجمع چربی در کبد است. طبق گفته کلینیک مایو، بزرگ شدن عروق خونی درست در زیر سطح پوست می تواند نشانه ای از بیماری کبد چرب باشد. به طور دقیق تر، این موضوع می تواند به این معنی باشد که فرد مبتلا به استئاتوهپاتیت غیر الکلی (کبد چرب غیر الکلی) است، که شکل تهاجمی این بیماری سیروز یا زخم پیشرفته کبد است. پزشکان این مرکز توصیه کردند افراد با دیدن این ...
خواص خارق العاده فندق | معجزه ای برای آلزایمر!
فندق سرشار از آنتی اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر تنش اکسیداتیو که منجر به بالا رفتن فشار خون می شود، کمک می کند. فلوئیدها در غذاها یافت می شوند و از طریق کاهش کلسترول و التهاب به سلامت قلب کمک می کنند. کاهش سطح کلسترول. مقاله منتشر شده در سال 2016 نشان داد که آجیل هایی از قبیل فندق، احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می دهند. با وجود این که اکثر مردم می ...
دلیل سرخ شدن گونه ها
پایین آمدن شدید سطح استروژن در بدن باشد. برای کاهش گر گرفتگی میتوانید از مصرف سیگار و الکل ، غذاهای تند و داغ و قهوه اجتناب کرده و دوش آب گرم بگیرید. رژیم غذایی گیاهی و ورزش و درمان های دارویی میتواند به کاهش علایم یائسگی کمک کند. هر گونه اختلال در غدد درون ریز و کم یا زیاد تولید شدن یک هورمون در بدن منجر به اختلال و ایجاد قرمزی گونه ها می شود. مثال تولید بیش از حد کورتیزول در بدن یا سندرم ...
این ادویه برای دیابت معجزه می کند!
گلوکز (قند خون) به درون سلول ها می شود. وی با بیان اینکه این نوع ادویه باعث کاهش تری گلیسرید و ADL (کلسترول بد بدن) می شود، افزود: تحقیقات انجام گرفته درباره فواید دارچین نشان می دهد این ادویه پرخاصیت، باعث افزایش HDL یا کلسترول خوب بدن می شود. جوزدانی تصریح کرد: دارچین بر ترشح هورمون های گوارش بدن تاثیرمی گذارد به طوری که این ادویه باعث تحریک هورمون ها شده و کربوهیدارت و گلوکز ...
علامت هشداری که کبد برایتان می فرستد/ این نشانه را روی پوست جدی بگیرید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، کبد یکی از اندام های حیاتی ماست که اگر به درستی از آن مراقبت نشود می تواند باعث بروز مشکلات خطرناکی برای بدن شود. بیماری کبد چرب که به کبد چرب غیر الکلی نیز شناخته می شود، به بخشی از شرایط کبدی اشاره دارد که با خوردن الکل مرتبط نیستند و علت آن تجمع چربی در کبد است. طبق گفته کلینیک مایو، بزرگ شدن عروق خونی درست در زیر سطح پوست می تواند نشانه ای از ...
برای درمان سردمزاجی چه کنیم؟
که این ادویه در افزایش و تحریک رفتار های جنسی نقش دارد. درمان سرد مزاجی با میوه ترنج ترنج از بسیاری جهات مشابه لیمو خواهد بود و در مناطق جنوبی ایتالیا نیز رشد می کند. مطالعه ای که در سال 2015 بر روی مردان مبتلا به دیابت انجام شده مصرف ترنج در بهبود اختلال نعوظ موثر خواهد بود. این میوه موجب کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول می شود و همچنین به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدان ...
کپسول لاغری گلوریا تقلبی است/ عوارض خطرناک گلوریا
افزایش وزن، ابتلا به قند و چربی خون بالا است.از ویژگی های منحصر به فرد این دارو، کاهش جذب گلوکز یا همان قند است.افرادی که بیماری دیابت دارند هم میتواننداز این محصول مصرف کنند. با کاهش جذب گلوکز در بدن، از بروز دیابت نوع 2 جلوگیری خواهد شد. در نتیجه فرد از عوارض دیابت دور خواهد ماند. نظرات مردم در مورد قرص لاغری گلوریا (کپسول مشکی) (Gloria) درب بنفش چیست؟ درصد بالایی از ...
نقش حفاظتی محصولات لبنی در مقابل دیابت نوع2
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از مدیکال نیوز، دیابت نوع 2، شایع ترین شکل دیابت، زمانی ایجاد می شود که بدن در برابر انسولین تولید شده توسط پانکراس (لوزالمعده) مقاوم شود یا زمانی که پانکراس انسولین کافی تولید نمی کند. انسولین هورمونی است که سطح گلوکز خون را تنظیم می کند. در یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه ناپل فدریکو در ایتالیا، شواهدی را جمع آوری کردند که نشان می دهد برخی غذاها ...
کودکان خود را به خوردن این خوراکی عادت دهید
میانه روی را رعایت کرد. همچنین، توصیه می شود که کودکان همیشه کشمش را در کنار سایر مواد غذایی مصرف کنند زیرا کشمش ها شدیدا چسبنده هستند، به راحتی به دندان های کودکان می چسبند و می توانند باعث پوسیدگی دندان آنها شوند. هر 1 قاشق غذاخوری از کشمش که حدودا برابر است با 15 گرم، تقریبا 38 کیلوکالری انرژی دارد و هیچ مقداری از پروتئین یا چربی را وارد بدن نمی کند. اما همین 15 گرم کشمش دارای حدودا 9 ...
خواص شگفت انگیز روغن ماهی
روغن ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق و پیشگیری از ضربان غیرعادی قلب نیز نقش به سزایی دارد. روغن ماهی در پیشگیری از سه نوع سرطان شایع شامل سرطان سینه، روده بزرگ و پروستات مفید است. امگا -3 در واقع از تبدیل شدن سلول های سالم و طبیعی به سلول های سرطانی جلوگیری کرده و مانع از رشد غیرعادی سلولی می شود. یکی از ...
برگزاری مانور کشوری احیای قلبی و ریوی در روز جهانی قلب
بهداشت (WHO) اعلام کرده است که سالیانه تقریباً 17.9 میلیون نفر در سراسر دنیا به دلیل ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست می دهند. سیگار کشیدن، مصرف غذاهای ناسالم و نداشتن فعالیت بدنی خطر ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی مانند سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد. فشار خون بالا، قند خون بالا، چاقی و اضافه وزن نیز تأثیر منفی قابل توجهی بر سلامت قلب دارد؛ بنابراین توصیه شده است که ...
میوه ای مضر برای مبتلایان به دیابت | خانم ها هنگام عقب افتادن قاعدگی این میوه را مصرف کنند
آنان می شود. دارای خاصیت قلیایی کننده خون است. تصفیه کننده خون و دافع انگل است. ادرار آور بوده و سموم بدن را دفع می کند. همچنین برای درمان کم خونی، تصلب شرایین، نقرس و صرع مفید است. این میوه قاعدگی خانم ها را تسریع می کند. بنابراین هنگام عقب افتادن قاعدگی خانم ها مصرف آن توصیه می شود. آناناس به دلیل دارای بودن قند زیاد برای مبتلایان به دیابت مضر است. منبع: بهداشت نیوز ...
کدام سبزیجات لاغر میکند؟
که کالری بالایی برای سبزیجات محسوب می شود. چغندر و لبو چغندر یکی دیگر از سبزیجات ریشه ای است که میزان زیادی کربوهیدرات، نشاسته و قند دارد. به دلیل اینکه بدن قند را به سرعت جذب می کند، سطح قند خون بالا می رود و منجر به پاسخ متابولیکی می شود که می تواند ذخایر چربی و افزایش وزن را تحریک کند. چغندر و لبو جزو سبزیجات چاق کننده معروف هستند. سبزیجات سرخ شده ...
افراد هر مزاج چه نشانه هایی دارند؟
طبع گرم و تر دارد و هموگلوبین در داخل کبد صفرا را می سازد، صفرا هم غذا را هضم می کند و محل ذخیره آن در کیسه صفراست. بابایی یادآور شد: سودا در واقع رسوب خون است و اگر به اندازه باشد، باعث نشاط آدمی و بیش از اندازه بودن آن باعث افسردگی و... می شود و در آخر بلغم یعنی سیستم دفاعی بدن و از عروق لنفاوی، غده های لنفاوی و طحال تشکیل شده است. وی با بیان این که تعادل این چهار مزاج به ...
ورم پا و شکم نشانه چیست؟
که آن را از رژیم غذایی حذف نکنید. در عوض، باید آن را به کمتر از1500-2000 میلی گرم در روز رساند. افزایش یا حفظ سطح فعالیت بدنی، در صورت امکان: در مورد چگونگی ایجاد و پایبندی به یک برنامه ورزشی سالم از یک پزشک متخصص مشاوره بگیرید. ورزش می تواند به عملکرد بهتر قلب کمک کند و همچنین ممکن است سایر عوامل خطر مانند وزن اضافی بدن و فشار خون بالا را برطرف کند . مدیریت استرس ...
چرا همیشه خسته هستیم؟
به زعم خود خواب کافی داشته است اما صبح با خستگی از بستر برمی خیزد. هر توقف تنفسی باعث بیدار شدن فرد می شود، اما فرد ممکن است نسبت به آن ناآگاه باشد. همین امر مانع از به خواب رفتن عمیق بدن می شود. 3- مصرف ناکافی کالری: خوردن غذای ناکافی می تواند منجر به بی حالی شود اما خوردن مواد غذایی نامناسب نیز منجر به همین حالت خواهد شد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل به تنظیم قند خون و جلوگیری از افت آن ...
تجمع مایعات در بدن بسیار خطرناک است! | عوارض آن را بشناسید
ورم قابل توجهی در اندام هایی که وزن روی آنهاست مشاهده خواهد شد. ایده های زیر ممکن است به کاهش علائم و نشانه های احتباس آب در بدن کمک کند: کاهش مصرف نمک. کاهش وزن در صورت ابتلا به چاقی. انجام ورزش به طور منظم. (ورزش هایی مانند پیاده روی و دوچرخه سواری باعث می شوند آب و مایعات از پاها تخلیه شود.) بالا بردن پاها چند بار در روز برای بهبود گردش خون ...
تغذیه مناسب برای رفع خستگی
بلند مدت کمک کند. مصرف ماهی ماهی آزاد سرشار از امگا 3 می باشد. این اسید های چرب ضروری برای عملکرد خوب بدن و تقویت سیستم ایمنی فوق العاده است. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند که این اسید های چرب خواص ضدخستگی نیز دارند. علاوه بر این، ماهی آزاد حاوی ویتامین B1 می باشد که برای تبدیل قند به انرژی، لازم و ضروری است. 100 گرم ماهی آزاد نیاز روزانه ی ما به امگا 3 ها را تامین ...
خواص شگفت انگیز هویج
کاروتنوئیدها در گردش خون، ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را نیز کاهش دهند. تحقیقات قدیمی نشان می دهد که کاروتنوئیدها می توانند از سرطان ریه محافظت کنند، اما مطالعات جدیدتر ارتباطی را شناسایی نکرده اند. کاهش کلسترول خون کلسترول خون بالا یک عامل خطر شناخته شده برای بیماری قلبی است؛مصرف هویج با کاهش سطح کلسترول مرتبط است. کاهش وزن هویج به عنوان یک غذای کم کالری می تواند شما ...
خواص و مضرات انار چیست؟ فواید انار برای زنان و مردان
حتی آن ها را بکشد و از بین ببرد. کاهش فشار خون/ در تحقیقات بر روی افراد با فشار خون بالا بعد از مصرف 150 میلی گرم آب انار به صورت روزانه برای مدت 2 هفته، شاهد کاهش فشار خون بودند. بهبود درد و ورم مفاصل/ خواص ضد التهاب بودن انار باعث بهبود درد و ورم مفاصل می شود. عصاره انار می تواند آنز یم های شناخته شده ای که به مفاصل آسیب می زنند را کاهش دهد و متوقف کند. پونیکالاجین / پونیکالاجین،آنتی اکسیدان ...
مصرف زیاد نمک چه عوارضی دارد؟
ی آنچه که آن را در طبیعت نمک ارزشمندی ساخته است، بحث کنیم. نمک چه نقشی در بدن دارد؟ نمک یکی از مواد ضروری برای سوخت وساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. مصرف کمی نمک در زمان اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم، سبب جبران املاح از دست رفته بدن می شود. نمک به تعادل قند خون، به نرم کردن و صاف کردن حنجره، به جذب مواد ...
