خانه
8 راهکار مفید برای کنترل استرس در کودکان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 تکنیک برای آرام کردن نوجوان پرخاشگر
. برای مثال، فکر می کنم تلاش زیادی برای مطالعه نکردم. برای تکلیف بعدی تلاش بیشتری خواهم کرد. همچنین، یک مکث گاهی اوقات می تواند به کودک شما فرصت دهد تا بیشتر درباره اینکه چرا این احساسات شدید را احساس می کند، فکر کند. مرحله چهارم: تا زمانی که نوجوان آرام شود از او حمایت کنید: اگر فرزندتان بسیار ناراحت است، ممکن است به زمان بیشتری برای آرام شدن نیاز داشته باشد. به عنوان مثال، ممکن ...
پیشنهادهایی برای اینکه سال تحصیلی جدید را پرانرژی شروع کنیم
دوستان و همکلاسی ها، معلم جدید و... برای کاهش این نگرانی می توانید دیداری با دوستان و همکلاسی های فرزندتان در مدرسه ترتیب دهید. چند توصیه کوتاه و مهم به والدین در روزهای منتهی به آغاز سال تحصیلی با کودک خود گفت وگوی صمیمانه داشته باشید و نظرش را در مورد مدرسه بپرسید. اجازه دهید او تصورات و ذهنیات خودش را بدون دخالت شما بازگو کرده یا نقاشی کند. از اطلاعاتی که به شما می دهد می ...
چه دلایلی باعث می شود دانش آموزان از مشق نوشتن فراری باشند؟
تکالیف را توضیح دهید فرزند شما در ابتدا باید بداند که چرا انجام تکالیفش مهم است. تجربه ثابت کرده است که تکالیف خانه باعث یادگیری بیشتر می شود اما والدین و معلمان باید دقت کنند که میزان تکالیف نباید آن قدر زیاد باشد که بچه آن را به عنوان یک تنبیه تلقی کند. به فرزندتان تأکید کنید که انجام تکالیف روشی برای تحکیم مفاهیم و تسلط بیشتر است و بهترین راه برای تحقق این امر تکرار و نوشتن است. ...
اگر خواهان ارتباط خوب با مادر شوهر هستید، مراقب این حرف ها باشید...
خانواده با هم وصلت کرده اند و باید پدر و مادر همسرتان را هم بازی بدهید. قدم اول: همیشه در مورد مسائلی از این دست که برای گذراندن هر تعطیلی کجا بروید با شوهرتان صحبت کنید. سپس با هم با خانواده ها هماهنگ کنید. اگر شوهرتان می خواهد بیشتر با خانواده اش باشد، اشکالی ندارد که زمانی را با آنها تنها بگذراند و شما هم گاهی بچه ها را پیش آنها بگذارید. 6. امیدوارم کمد لباس هایتان به من برسد." ...
با این وابستگی ناسالم آشنا شوید
خودتان مثل عکستان را بدهید تا همراهش باشد. همچنین می توانید با دادن یک سکه به کودک به او بگویید این سکه جادویی است و به او کمک می کند تا احساس امنیت و شادی کند. - مراقب کلمات و جملاتتان باشید. شما به طور غیرارادی رفتار وابسته کودک را از طریق زبان بدن، حالات صورت و کلمات همراه با نگرانی خود تقویت می کنید. وابستگی کودک در دوره هایی از زندگی طبیعی است موسوی می گوید: بچه ...
تکالیف مدرسه کودکان و مسئولیت والدین
مسئول انجام تکالیف فرزندتان باشید، خیالش راحت می شود و نگرانی احساس نمی کند. علاوه بر اینکه ناخواسته لذت درس خواندن را از او سلب کرده اید و وابستگی را در او ایجاد می کنید. در نظر گرفتن مکانی برای انجام تکالیف مکانی را برای درس خواندن و انجام تکالیف مدرسه در نظر بگیرید. تمام وسایل لازم را در اختیار کودک قرار دهید و لوازم غیرضروری را از آنجا خارج کنید. کارآیی اتاق مهم تر از زیبایی آن است. چیدمان و قرار دادن وسایل مهم و ضروری مورد نیاز کودک را هم به عهده خودش بگذارید تا فضای مکان مورد استفاده برای او خوشایند و مورد قبول باشد. ...
والدین بخوانند؛ بهترین نحوه رفتار و تربیت کودک حساس
اعتماد به نفس در مقابل زورگویان به خود بگیرد و موضوع را با معلم در میان بگذارد. همچنین ، به او بیاموزید به جای اینکه تنها راه برود، در میان جمعیت قدم بزند. به عنوان پدر و مادر، می توانید با معلم و سایر مسئولین مدرسه درباره شرایط او صحبت کنید. 9- سعی نکنید او را تغییر دهید شما نمی توانید به کودکان حساس و زودرنج کمک کنید مگر اینکه مانند او فکر کنید. آنها اینگونه متولد شده اند. آنها ...
دانش آموزان چه نوع بیماری های روحی و روانی پیدا می کنند؟
جای چنین کسی در مدرسه فرزندتان خالی است حتما از مسئولان مدرسه بخواهید مشاوری در نظر بگیرند و به مدرسه بیاورند که حضوری مستمر داشته باشد و رفتار همه بچه ها را ببیند و بتواند هم به شما کمک کند و هم به بچه ها .
روان درمانی و مهم ترین انواع آن
، مفید باشد. با CBT، ممکن است برای شما آسان تر باشد که در مورد مشکلات فعلی که تجربه می کنید یاد بگیرید و همچنین ابزار هایی را برای مقابله با آن ها به شیوه ای مناسب و موثر در اختیار شما قرار دهد. رفتار درمانی دیالکتیکی نوعی درمان شناختی و رفتاری است. این رویکرد درمانی برای افرادی که افکار خودکشی، اختلال شخصیت مرزی، اختلالات خوردن یا اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) دارند، رایج ...
دلیل شُل شدن کمر پس از رابطه زناشویی چیست؟
تالاب نوشت: سستی کمر ودر اصطلاح شل شدن کمر، نوعی ناتوانی جنسی و اختلال به شمار می رود که بر توانایی فرد در وضعیت نعوظ یا انزال طبیعی، تاثیر میگذارد. طبق معمول سستی کمر با اختلال نعوظ همراه است. ناتوانی جنسی یا اصطلاح سست شدن کمر، اغلب بر زندگی جنسی، تاثیرات منفی میگذارد و ممکن است سبب اضطراب، افسردگی و کاهش اعتماد به نفس شود. تشخیص و شناخت علل بالفعل این نوع اختلال، می تواند کمک موثری ...
دلیل چاقی در کودکان چیست؟
باعث بیماری های کبدی و آرتروز شود. وی در پاسخ به این سؤال که از کجا بفهمیم کودک ما اضافه وزن دارد؟، اظهار کرد: کودک در طول رشد خود تغییرات وزنی را تجربه می کند که امری طبیعی است، بنابراین، تشخیص اینکه آیا فرزند شما چاق است برایتان دشوار خواهد بود، اگر نگران وزن فرزندتان هستید، برای سنجش وزن وی با پزشک خانوادگی خود صحبت کنید چراکه دکتر با اندازه گیری شاخص توده بدنی بر مبنای قد و وزن می ...
چرا دهان کودکان بوی بد می دهد؟
توانید زبان او را با ملایمت مسواک بکشید. در این سن نیازی حتمی به استفاده از خمیردندان نیست. وقتی فرزندتان از مرحلهٔ شیرخوارگی یعنی زیر یک سال گذشت، دندان هایش را حداقل دو بار در روز و یک بار هم قبل از خواب مسواک بزنید و کم کم مسواک زدن دندان ها را به او آموزش دهید. تا وقتی دو ساله شود، فقط ذره ای خمیردندان به اندازه ٔ یک دانه برنج یا لایه ای خیلی نازک استفاده کنید. پس از ...
اگر از رابطه جنسی خود رضایت ندارید، بخوانید!
اقایی هستید که زود دچار انزال میشید با انجام تکنیک هایی در حین رابطه جنسی همچون تکنیک stop & start (ایست و ادامه) زمان این رابطه رو افزایش بدید و یا اگر خانمی هستید که دیر به مرحله ارگاسم میرسید، باید حتما با پوشیدن لباس های جذاب و چسبان و رفتارهای لوندی و طنازگونه ضمن تحریک شوهرتون از او بخواهید با پیش نوازی شما و انجام رفتارهایی همچون نوازش اندامهای شما به ارضای سریع این میل درشما کمک کند. ...
مهم ترین عوارض پستانک برای سلامت دهان و دندان کودک
برای ترک عادتش تلاش کرد و مدتی انگشت نمکید به او جایزه بدهید. اگر او در موارد اضطراب انگشت خود را می مکد. به دنبال دلایل اضطراب بگردید و عادت اضطراب را حذف کنید و با او در مورد ترک عادت مکیدن انگشتش صحبت کنید. اگر روش های شما برای ترک عادت اثر نکرد، از دندانپزشک کودکتان بخواهید با ساخت وسیله ای دهانی در رفع عادت کودک به او کمک کند. انتهای پیام/ ...
راهی ساده برای دورکردن موبایل از کودکان و نوجوانان
، هنگام خواب، هنگام بازی های فیزیکی و غیره. در نتیجه با انجام این کار کودک شما زمان بیشتری دارد تا به انجام کار های دیگری بپردازد. هدف اصلی ما این است که کودک نسبت به انتخاب هایش مخصوصاً در مورد استفاده از موبایل آگاهانه تر رفتار کند و بتواند ابزارهای دیگری را جایگزین آن کند که برایش فواید بیشتری دارند. 4. کودک خود را تشویق کنید تا کاری را انجام دهد که آن را دوست دارد ...
نوستالژی میز و کتاب و دفتر مشق
زمان به عقب برگردد و شما این دورانی را که اکنون در آن قرار دارید دوباره تجربه کنید. آنگاه در آن سن و سال وقتی هرچه انتظار می کشید می بینید که ثمری ندارد، با یک حقیقت بزرگ و غم انگیز مواجه می شوید، اینکه هیچ آبی دو بار از یک رودخانه عبور نمی کند این یعنی زمان به عقب برنمی ...
باسابقه ترین آتش نشان اهواز، از حادثه ها می گوید
هر روز به دل آتش می زنند تا جانی را نجات دهند. کار روز و شب شان است؛ جان شان را کف دست شان گرفته اند و به دل حادثه می روند تا کسی در آتش نسوزد و آرزویی زیر خروارها آوار نماند. به گزارش ایسنا، هفتم مهرماه سال 1359 در آغاز جنگ ایران و عراق، پالایشگاه آبادان از سوی دشمن مورد حمله هوایی قرار گرفت. بلافاصله آتش نشانان برای اطفای حریق وارد عمل شدند اما حین اطفای حریق بار دیگر این پالایشگاه ...
6 علامت پیر شدن زودرس و سریع
، احساس می کنند در حال از دست دادن جوانی و شادابی خود هستند. برای بسیاری از افراد این می تواند یک مشکل باشد. تجربه بسیار ناراحت کننده ای است. آنان ممکن است زمان و پول بیش تری را صرف خرید محصولات زیبایی و لوازم آرایشی برای جوان تر به نظر رسیدن خود کنند. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، هم چنین، ممکن است سعی کنند عادات سبک زندگی خود را تغییر دهند تا سالم و دارای تناسب اندام بمانند. با این ...
فوت ناگهانی پسر نسرین مقانلو ! | پسر 26ساله ی نسرین مقانلو درگذشت
نجات جان فرزند که از احساس گناه نشات می گیرد خشم از خدا، دیگران، پزشکان و هر کس دیگری که او را مقصر مردن فرزند خود می دانند. از دست دادن امید و افسردگی، پس از مرگ فرزند، والدین نیز آرزوها، امیدها و اشتیاق خود برای زندگی را از دست می دهند. در این مورد زمان دیگر حلال مشکلات نیست، بلکه هر سال و هر لحظه به این فکر می کنند که امسال فرزندم وارد مدرسه می شد، امسال فارغ التحصیل میشد، ازدواج می کرد، بچه دار می شد و غیره. ...
از نوزادی متوجه شوید فرزندتان نابغه است + نشانه ها
به گزارش اقتصاد آنلاین، بسیاری از پدران و مادران پیشاپیش رویای پیشرفت کودکان خویش را در سر می پرورانند ولی بیش تر بچه ها صرفا از نظر والدین خویش نابغه هستند. با وجود این بعضی بچه ها حقیقتا دارای نبوغ هستند؛ آیا بچه شما هم جز این دسته است؟ دستورالعمل های محدودی هستند که نبوغ و استعداد بچه ها را نشان می دهند که در ادامه در مورد آنها صحبت خواهد شد. نشانه ای که می گوید کودک شما یک نابغه ...
چرا احساس گزگز در سر داریم؟
یا اضطراب استرس گاهی اوقات می تواند منجر به گزگز در سر شود. موقعیت های استرس زا واکنشِ جنگ یا گریزِ بدن شما را فعال می کند. هورمون های استرس، مانند نوراپی نفرین ، خون را به قسمت هایی از بدن هدایت می کنند که بیشتر به آن نیاز دارند. در نتیجه، ممکن است احساس سوزن سوزن شدن یا کمبود حس را در نواحی دیگر تجربه کنید. جراحت سر آسیب هایی که بر پایه جمجمه تأثیر می گذارد می تواند به ...
این غذاها شادی آور هستند
هستند که برای سلامت روان مهم هستند. ثانیاً، آن ها از یبوست جلوگیری می کنند و از احساس نفخ جلوگیری می کند. ثالثاً، آن ها به شکوفایی حشرات خوب در روده ما کمک می کنند که ممکن است تأثیر مثبتی بر روحیه داشته باشد. پروبیوتیک ها مغز و روده از طریق محور مغز و روده-یک سیستم عصبی که روده ها و مغز را به هم متصل می کند-با یکدیگر صحبت می کنند. تصور می شود تغییرات در باکتری های روده بر ...
دروغ گفتن به کودکان ممنوع
فرزند نسبت به شما می شود. ما پول نداریم چیزی بخریم به جای دروغ گفتن، به فرزندتان با زبان خودش توضیح دهید. به او بگویید قرار است خانه بزرگ تری بخرید و به همین علت نمی توانید فلان چیز را برایش تهیه کنید. به او کمک کنید بفهمد که بعضی وقت ها برای انجام کاری که به نفع خانواده است، باید از خودگذشتگی کرد. با این کار نه فقط درس زندگی به او می دهید، بلکه دروغ گو نیز نمی شوید. ...
در برابر نگرانی و اضطراب چه کنیم؟
در کنار آن دارید قدم می زنید یا گیاهان و گل باغجه و پارک اطراف تان. فقط از لمس کردن تلفن هوشمند خود دوری کنید. هنگامی که اندام های حسی شما فعال می شوند متوجه کاهش سطح اضطراب می شوید. احساس زمان حال باعث می شود در اعماق وجودتان احساس امنیت کنید و به شما کمک می کند با اضطراب به روشی آرام و منطقی مقابله کنید. تحرک برخی تمرینات یا حرکات کششی ساده مانند طناب زدن، دویدن ...
غم انگیزترین مرگ های تاریخ سینما
برترین ها: گاهی اوقات، تنها چیزی که به کاهش یک درد کمک می کند این است که دوباره به درون آن شیرجه بزنید. درباره رسانه های محبوب هر چه می خواهید بگویید، اما احساساتی که این داستان ها بر می انگیزند و همچنین ارتباطات واقعی مردم با شخصیت های خیالی، چیزهای زیادی در مورد اینکه نژاد بشر واقعاً چقدر احساس همدلی می کند، می گوید. حتما در اعماق وجودتان می دانید که شخصیت مورد علاقه ی شما از ذهن نویسنده ای ...
هوش فرزندتان را تربیت کنید
ریاضی و دیداری فضایی عناوین هشت هوش انسان ها هستند . در این مقاله برخی راه های تقویت هوش کودکان را به شما معرفی می کنیم تا با روش های ساده و کم هزینه مغز کودکان را توانمند کنید. چرا که سلولهای مغز مانند ماهیچه با تمرین تقویت می شود. اما به خاطر داشته باشید یکی از اصول راه های تقویت هوش کودکان این است که باید در انجام تمرین ها مداومت داشته باشند و تاثیر در استمرار تمرین هاست. انجام تمرین ها ...
خوردن بادام زمینی خطر مرگ دارد؟! | عوارض بادام زمینی و درمان
عملکردش را به شما نشان دهد. همچنین مطمئن شوید افراد نزدیکتان بنحوه استفاده از آنرا می دانند. زیرا در این صورت می تواند زندگی تان را نجات دهد. زمان استفاده از آن را بدانید. با پزشک خود در مورد زمانیکه نیاز به آن دارید و چگونگی تشخیص صحبت کنید. با این حال، درصورتیکه مطمئن نیست که نیاز به آن دارید یا نه، معمولا بهتر است پیشقدم شوید و از اپی نفرین اورژانس استفاده کنید. یکی از ...
اختلال استرسی پس از سانحه چیست؟
نشانه ها معمولاً در بازه زمانی بین دو تا شش ماه پس از حادثه ناگوار ظاهر می شوند. نشانه های PTSD را جدی بگیرید وی تاکید کرد: احساس غم عمیق، افسردگی، اضطراب، احساس گناه و یا عصبانیت از جمله نشانه های ابتلاء به PTSD هستند. ایلیایی با بیان این موضوع که به غیر از احساسات قابل درک، سه نوع عمده علائم دیگر هم در مبتلایان به اختلال مذکور وجود دارد، توضیح داد: در وضعیتی که ...
