سایر منابع:
سایر خبرها
چه زمانی باید نگران خارش پوستمان شویم؟
پوست در شب به علت گرم شدن پوست در شب است. 2. تغییرات شیمیایی بدن اتفاق مهم دیگری که در شب در بدن می افتد این است که زمانی که شما خواب هستید و به زمان شب نزدیک می شوید، بدن شما متوجه تغییر ساعت می شود و شروع به تولید پیک های شیمیایی سایتوکاین می کند. این پیک های شیمیایی باعث ایجاد التهاب می شوند. التهاب به معنی ورم کردن پوست و بیشتر شدن میزان هیستامین هاست. همین مسئله باعث ...
این گیاه ایرانی از پوکی استخوان جلوگیری می کند
گیاهی ضد افسردگی است. این کارشناس ارشد گیاه شناسی تصریح کرد: بعضی از ترکیبات معدنی و آلی زعفران باعث جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند کلسیم شده که با افزایش جذب آن از طریق مواد غذایی مصرف شده، شانس بهتری برای افزایش تراکم مواد معدنی استخوان خواهیم داشت و از بیماری هایی مانند پوکی استخوان و سایر بیماری های خطرناک وابسته به سن جلوگیری می شود. وی با اشاره به این که خانواده ...
نشانه هایی که خبر از یائسگی زودرس می دهند + راه های پیشگیری و درمان
.... فیتواستروژن که عملکردی شبیه استروژن دارد و در تولید مثل نقش دارد می تواند به هماهنگی میزان هورمون ها در بدن کمک کند. مصرف مواد غذایی حاوی فیتواستروژن مثل سویا، دانه کتان، دانه کنجد و لوبیا علائم یائسگی را به تاخیر می اندازد. مصرف مکمل های غذایی در یائسگی با کم شدن ترشح استروژن، کلسیم استخوان ها ازدست می رود و با ضعیف شدن و از دست دادن مواد معدنی استخوان ها دچار پوکی می ...
اولین گام برای درمان ریزش مو چیست؟
توجه بر موهایتان دارند. اول اینکه بدنتان کاهش وزن سریع را یک رویداد استرس برانگیز تلقی می کند، یعنی فکر می کند در حال تلاش برای بقاء هستید. دوم اینکه رژیم های سخت کاهش وزن به این معنی هستند که مواد مغذی کافی که بدنتان برای رشد مو های سالم نیاز دارد دریافت نمی کند. در شرایطی که استرس به بدن وارد می شود یا موادمغذی کافی به بدن نمی رسد، موهایتان اولین چیز هایی هستند که بدنتان از دست می دهد. ...
نسخه خانگی برای رشد مجدد ابرو
انجام دهید، اما اگر در روز های ابتدایی دچار سوزش در ابرو یا نواحی ابرو ها شدید، دیگر آن را ادامه ندهید. روغن نارگیل و پوست لیمو مخلوطی که از روغن نارگیل و پوست لیمو به دست می آید مطمئنا می تواند به رشد مجدد ابرو های شما کمک کند؛ به این ترتیب که 1/4 فنجان روغن نارگیل را بردارید و آن را در یک ظرف تمیز با پوست تکه تکه لیمو مخلوط کنید و سپس مخلوط را در محل تاریک به مدت دو هفته ...
دستگاه لیزر تیتانیوم چیست؟ و چه کاربرد و ویژگی هایی دارد؟
قوی با سرعت و قدرت بالایی که دارد فولیکول های مو را تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین باعث کاهش سوختگی و کبودی در پوست می شود. قیمت دستگاه لیزر برند تیتانیوم دستگاه لیزر تیتانیوم دستگاهی خارجی و وارداتی است که از کشورهایی مانند چین وارد می شود. به همین دلیل از قیمت نسبتا بالایی برخوردار است. هر چند طی سال های اخیر به دلیل ایجاد تغییرات و نوسانات عمده در قیمت ارز هزینه خرید این ...
چگونه موهای زیبا داشته باشیم؟
التیام بخشی از جمله تسکین درد و استرس را دارد، فولیکول های مو را تقویت می کند و ریزش مو را کاهش می دهد. این روغن به دلیل داشتن خاصیت ضد قارچی و ضد ویروسی در بهبود خشکی پوست سر و کاهش شوره سر موثر است که این کار مانع از ریزش مو می شود. برای همه انواع مو بخصوص برای کسانی که خشکی پوست سر دارند ایده آل است. 10 قطره روغن علف لیمو را به دو قاشق سوپ خوری روغن حامل مانند ...
شب زنده داران بخوانند؛دیابت در کمین است!
. دانشمندان عقیده دارند که دیابت نوع 2 درنتیجه ی مقاومت بدن به انسولین ایجاد می شود. این شرایط در زمانی رخ می دهد که بدن به خوبی به هورمون انسولین واکنش نشان نمی دهد. کمبود خواب به مقاومت بدن دربرابر انسولین (عامل ایجاد دیابت نوع 2) کمک می کند دو دلیلی که معمولاً برای توضیح مقاومت بدن به انسولین مطرح می شود، رژیم غذایی نامناسب (شامل قند یا کالری بیش از حد) و کم تحرکی بدن است. استیون مالین ...
سلامت پوست در زنان با این اتفاق به خطر می افتد
هورمون ها همانند پیام رسان های بیوشیمیک عمل می کنند. کیفیت خواب، رشد، تولید مثل، میل جنسی، مدیریت عواطف و احساسات، کنترل سوخت و ساز بدن و ... توسط هورمون ها مدیریت می شوند. زمانی که سن بالا می روند به مرور کیفیت و کمیت هورمون ها در بین آقایان و خانم ها تغییر می کند. در این بین تأثیر این هورمون ها در خانم ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است، چون به دلیل عادت ماهانه بیشترین تأثیر را از ...
رژیم غذایی معجزه آسا برای داشتن پوستی زیبا
پوست همه افراد در نهایت پیر می شود و چین و چروک اتفاق می افتد؛ اما مصرف غذاهای غنی از کلاژن به کندی این روند کمک میکند. به گزارش وقت صبح به نقل از سایت طلا؛ وقتی صحبت از پوست و زیبایی می شود، مردم فکر میکنند که باید آن را با پمادهای موضعی درمان کنند. اما هیچکس نمیداند که همه درمان ها در رژیم غذایی است. رژیم غذایی در درجه اول بر سطوح هورمون های مختلف در بدن تأثیر می گذارد و ...
کاربردهای جالب و مفید سیب زمینی
20 کاربرد مهم سیب زمینی که هر خانمی باید بداند خواص سیب زمینی درمان آسم سلامت سیستم گوارش رفع تیرگی دور چشم مفید برای التهاب مفاصل کاهش اشتهای کاذب رفع چین و چروک پوست مفید برای بهبود برونشیت سلامت قلب و عروق خواص ضد التهابی رفع نقاط تیره پوست تقویت سیستم ایمنی بدن درمان ریزش مو رفع لک های روی پوست درمان سرطان پستان پاک کننده پوست سلامت روده ها رفع سلول های مرده پوست درمان آفتاب سوختگی بهبود فشار ...
خواص دمنوش زیره سیاه برای روشنی پوست
تر بوده و سرشار از آنتی اکسیدان نیز می باشد فلانوئیدی موجود در پوست سیب خشک شده می تواند از بروز التهاب جلوگیری کنید افرادی که از سیب خشک استفاده می کنند به نسبت دیگران کمتر دچار ایجاد لخته های خونی در بدن خود می شوند. برای مشاهده محصولات بیشتر می توانید به سایت آراد برندینگ مراجعه کنید. اسید هایی که در سیب خشک وجود دارند می توانند باکتری های موجود در دهان را نابود و لثه و ...
نشانه های رایجی که می گوید شما افسردگی دارید
زیاد می خوابند در واقع خواب را وسیله ای برای فرار از مشکل یافته اند. وی بیان کرد: مانند این است که بدن افراد افسرده، تحت فشار زیادی قرار دارد که این حالت با ایجاد التهاب همراه بوده و این التهاب در ایجاد خستگی نقش دارد. درخشان عنوان کرد: افرادی که از افسردگی رنج می برند علائمی مانند خستگی، تنبلی و ضعف جسمانی دارند، در خواب این افراد بی نظمی مشاهده می شود و این بی نظمی خستگی را ...
علامت های پیری زودرس | 6 علامت رایج و سریع پیری
های التهاب زا می توانند این روند را تشدید کنند. در مقابل، انتخاب غذا های ضد التهاب زایی و تغذیه بدن با غذا های غنی از آنتی اکسیدان، غلات کامل و چربی های سالم می تواند روند پیری را کُند سازد. از دست دادن توده عضلانی می تواند نشان دهنده این باشد که شما سریعتر از آن چه باید پیر می شوید. توده عضلانی حدود 30 سالگی شروع به کاهش می کند که با افزایش سن سرعت آن افزایش می یابد. دلایل مختلفی برای ...
مهم ترین دلایل اختلالات هورمونی زنان
تعادل هورمون های جنسی استروژن و پروژسترون که تخمدان ها تولید می کنند داشته باشند. آنها همچنین می توانند تستوسترون و آندروژن اضافی داشته باشند. عدم تعادل در هورمون های جنسی می تواند علائم زیر را ایجاد کند: آکنه روی صورت، قفسه سینه و یا قسمت بالای کمر ریزش مو دوره های سنگین قاعدگی هیرسوتیسم (موهای زائد بدن) گرگرفتگی ناباروری پریودهای نامنظم از دست دادن علاقه به رابطه جنسی آتروفی واژن خشکی ...
عواملی که باعث افزایش فشار خون می شود
کمبود ویتامین D می تواند هموستاز کلسیم را در بدن مختل کند که بیشتر با مقاومت به انسولین و التهاب سیستمیک مرتبط است. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که ویتامین D به صورت غیرمستقیم سلامت قلب و عروق را در معرض خطر قرار می دهد. حفظ سطح مناسب این نوع ویتامین به تقویت استخوان ها و ماهیچه ها کمک می کند همچنین باعث کاهش استرس می شود و به کاهش وزن نیز کمک می کند در مجموع این عوامل باعث کاهش فشار خون ...
آیا روغن سیاه دانه به کاهش وزن کمک می کند؟ | معرفی فواید و عوارض جانبی روغن سیاه دانه!
که قدرت مبارزه با التهاب تیموکینون نیز سبب کاهش التهاب عصبی می شود. زیرا باور بر این است که التهاب عصبی نقش مهمی در ایجاد بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون دارد. سیاه دانه همچنین تاثیر زیادی بر سلامت پوست و مو دارد. روغن سیاه دانه نه تنها برای لاغری بلکه برای استفاده موضعی در تسکین سوزش پوست و آبرسانی به مو نیز موثر است. سیاه دانه علاوه بر خواص ضد التهابی خود اثرات ضد میکروبی ...
برای کاهش استرس و اضطراب چه غذاهایی بخوریم؟
برای کاهش استرس و اضطراب چه غذاهایی بخوریم؟ اگر می خواهید میزان استرس و اضطراب خود را کاهش دهید می توانید با مراقبه، ورزش و مدیریت خواب شروع کنید اما آیا می دانستید که غذاهایی نیز وجود دارند که سطح استرس را کاهش می دهند؟ در این مقاله به معرفی غذاهای کاهش دهنده سطح کورتیزول که یک هورمون استرس است می پردازیم. کورتیزول نقش های مختلفی در بدن ایفا می کند از جمله: تنظیم خواب، کاهش ...
چگونه غذای مناسب برای سن خود بخوریم؟
نشان می دهد زنانی که گیاهخوار هستند بیش از کسانی که به طور مکرر گوشت می خورند در اواخر عمر دچار شکستگی لگن می شوند. برخی پژوهشگران بر این باورند که برخی از گیاهخواران ممکن است مواد مغذی کافی برای سلامت استخوان و عضله دریافت نکنند و این موضوع آنان را مستعد شکستگی استخوان می کند. در همین حال، یک گزارش جدید توسط سرویس اطلاعات سلامت و مکمل های غذایی نشان داد که به یک سوم زنان در ...
خرمالو چه خواصی برای سلامتی دارد؟
فلاونوئید می توانند با کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد و همچنین کاهش التهاب از سلامت قلب محافظت کند. کاهش التهابات بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، آرتروز، دیابت، سرطان و چاقی با التهاب مزمن در ارتباط هستند. انتخاب مواد غذایی سرشار از ترکیبات ضدالتهابی می تواند به کاهش التهاب و همچنین کاهش خطر بیماری های مرتبط با آن کمک کند. خرمالو سرشار از آنتی اکسیدان قوی ویتامین C است؛ این ...
سه خاصیت مهم قارچ برای پوست/ حتما بخوانید
.... در بیشتر لوسیون های جوان سازی پوست این اسید وجود دارد. اغلب پوست افراد در اثر کهولت سن، بروز مشکلات کبدی و همچنین تابش نور خورشید، دچار لک می شود. قارچ، با دارا بودن ترکیبات مفید می تواند روند ظهور این لک ها را متوقف کند. مرطوب کننده اسید هیالورونیک به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی در بدن عمل می کند. این اسید در پوست شما نیز وجود دارد و وظیفه شاداب نگه داشتن پوست را بر عهده دارد. همچنین وجود این اسید باعث می شود پوست شما چین و چروک کمتری در طول گذر عمر داشته باشد. قارچ، حاوی مقادیر کافی از این اسید است که برای پوست شما می تواند مفید باشد. ...
10 دمنوش فوق العاده و شگفت انگیز برای لاغری
مشکلات جدی کبدی می شود. دمنوش لاغری گل محمدی در طول رژیم، بدن آب زیادی از دست می دهد. مواد موجود در گل محمدی کمک می کند کلیه ها مقدار بیشتری سدیم را از بدن خارج و آن را سم زدایی کند. علاوه بر این بدن را نیز هیدراته نگه می دارد؛ یعنی مانع دست دادن آب بدن می شوند. همچنین این گیاه علاوه بر خاصیت شادابی تا حدودی نقش موثری در آب شدن چربی ها دارد. دمنوش نعناع ...
خواب ناکافی بدنتان را خانه ویروس ها می کند
برنامه ریزی سلول های ایمنی و سرعت تولید آن ها دارد و باعث می شود که اثرات محافظتی خود را از دست بدهند و در واقع عفونت ها را بدتر کنند. این تغییرات طولانی مدت هستند. تحقیقات جدید بر روی مکانیسم مادام العمر به نام خون سازی متمرکز شده است که در درجه اول در مغز استخوان اتفاق می افتد و فرآیندی است که در آن بدن شما سلول های خونی جدید را بازسازی می کند. برخی از آن ها سلول های ایمنی یا مونوسیت ...
این 11 تغییر در بدن را جدی بگیرید/ از رنگ ناخن تا رنگ زبان
دالبر شدن زبان خط سیاه روی ناخن تیره شدن پوست در نواحی چین دار بدن جوش های روی خط آرواره و چانه نازک شدن ابروها جوشی که برطرف نمی شود رویش موی غیرعادی در زنان درد انگشتان دست زرد شدن پوست و سفیدی چشم حلقه های تیره پای چشم پوسته پوسته شدن فلس مانند مکرر پوست به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، پزشکان می گویند شما هر چه زودتر نسبت به مشکل خود آگاه شوید و آن را بشناسید، درمان تان ساده ...
10 فایده شگفت انگیز چای رزماری
شما ایجاد می کند. چای رزماری حاوی اسید اورسولیک و اسید رزمارینیک است که اثرات آنتی اکسیدانی و ضد افسردگی را از خود نشان می دهد. آن ها به شما در کنترل استرس و اضطراب کمک می کنند. کمک به هضم غذا همه میکروب ها مضر نیستند، زیرا دسته ای از آن ها در روده ها وجود دارد. ترکیب این میکروب ها بر هضم و جذب در بدن تاثیر می گذارد. چای رزماری به رشد لاکتوباسیلوس، بیفیدوباکتریوم و ... کمک ...
فواید و خواص فوق العاده شیره انگور
...> افزایش وزن و چاقی کالری شیره انگور به دلیل قندی که در این ماده غذایی وجود دارد به نسبت زیاد است. هر 100 گرم شیره انگور دارای 329 کالری است بنابراین مصرف شیره انگور به افراد کم بنیه و لاغر برای چاق شدن و تأمین انرژی بدن توصیه می شود. مصرف زیاد این شیره به افراد چاق یا کم تحرک توصیه نمی شود. خواص شیره انگور برای چاقی صورت شیره ی انگور انرژی زا بوده و کالری فراوانی دارد به همین ...
برای افزایش طول عمر چه غذاهایی بخوریم؟
.... 1- میوه ها سرشار از پلی فنول پلی فنول ها یک نوع آنتی اکسیدان هستند که به طور قابل توجهی از توسعه بیماری های مرگبار مانند سرطان، دیابت و مشکلات قلبی- عروقی جلوگیری می کنند. همچنین این آنتی اکسیدان مانع از روند پیری بدن می شود. تحقیقات متعدد نشان داده است پلی فنول موجود در میوه ها می تواند باعث افزایش طول عمر شود. 4 ماده طلایی برای افزایش طول عمر میوه هایی ...
خواب خوب شب سیستم ایمنی را تقویت می کند
ظهر در هفته های پنجم و ششم هر دو بخش مطالعه جمع آوری کردند. آنها دریافتند هنگامی که بزرگسالان به اندازه کافی نمی خوابیدند، میزان مونوسیت های در حال گردش در بعد از ظهر بالاتر و تعداد سلول های بنیادی ایمنی در خون بالاتر بود و شواهدی از فعال شدن سیستم ایمنی وجود داشت. تولید بیشتر سلول های ایمنی می تواند ابتلاء به یک بیماری مرتبط با افزایش سن موسوم به خون سازی کلونال را سرعت ...
چرا بدنمان زود کبود می شود؟
...: کبودی ها لکه های آبی-سیاهی هستند و زمانی ایجاد می شوند که رگ های خونی ریز، زیر پوست آسیب می بینند. کبودی های جزئی معمولاً پس از مدتی خود به خود بهبود می یابند و کبودی های بزرگ (آنهایی که استخوان ها را درگیر می کنند) زمان بیشتری برای بهبودی نیاز دارند. با این حال، برخی از افراد اغلب کبودی را تجربه می کنند و کبودی آنها به سرعت بهبود نمی یابد. داروهای خاص داروهای مختلفی ...
نور موبایل چه تأثیری بر بدنمان می گذارد؟
نور مضر محافظت می کند. نگاه کردن به تلفن همراه قبل از خواب یکی از دلیل چاقی است خواب به دلایل زیادی برای بدن مهم است. بدن شما هنگام خواب هورمون هایی تولید می کند که به رشد بدن، عضله سازی، مبارزه با بیماری ها و ترمیم آسیب کمک می کند. نداشتن خواب کافی می تواند بر خلق وخو، سلامت، وزن و توانایی شما برای انجام فعالیت های روزانه تأثیر بگذارد. چرخه شبانه روزی یک فرآیند ...