سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش سیب خشک درمانگر تضمینی کمر درد
شده می تواند از بروز التهاب جلوگیری کنید افرادی که از سیب خشک استفاده می کنند به نسبت دیگران کمتر دچار ایجاد لخته های خونی در بدن خود می شوند. اسید هایی که در سیب خشک وجود دارند می توانند باکتری های موجود در دهان را نابود و لثه و دندان را به میزان قابل توجهی پاکسازی کند مصرف سیب خشک می تواند از ایجاد اسهال، استفراغ و تهوع جلوگیری کند. سیب خشک می تواند فواید زیادی را برای بدن انسان ...
سیاه دانه چه خواصی دارد؟
تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد ...
پوست خودتان را با این رژیم منحصر به فرد زیبا کنید
...، بروکلی، اسفناج پوست چرب حذف روغن از رژیم غذایی بهترین راه نیست. برخی از غذاهای حاوی روغن های ضد التهاب عبارتند از: تخم کتان، ماهی ،آووکادو غذاهای روغنی و فرآوری شده مانند سیب زمینی های سرخ شده و مصرف شکر را محدود کنید .برای جلوگیری از تولید بیش از حد سبوم و مبارزه با منافذ مسدود شده باید غلات کامل و گندم را با کربوهیدرات های تصفیه شده و مرغ یا ماهی را با گوشت قرمز جایگزین کنید ...
چه زمانی باید نگران خارش پوستمان شویم؟
تمام دلایل و علت خارش بدن و درمان آن با روش سریع خانگی خارش پوست چیست؟ علائم خارش پوست چیست؟ علت خارش پوست بدن چیست؟ 1. خشکی پوست 2. دانه های پوستی 3. مصرف برخی داروها 4. ابتلا به برخی بیماری های سیستم عصبی 5. ابتلا به بیماری های روانی 6. سایر علل خارش پوست علت خارش بدن در شب چیست؟ 1. بالا رفتن دمای بدن 2. تغییرات شیمیایی بدن 3. خشکی بیشتر پوست 4. گزش حشرات 5. بیماری ها علت خارش بدن و عوامل دیگر ...
کاربردهای جالب و مفید سیب زمینی
20 کاربرد مهم سیب زمینی که هر خانمی باید بداند خواص سیب زمینی درمان آسم سلامت سیستم گوارش رفع تیرگی دور چشم مفید برای التهاب مفاصل کاهش اشتهای کاذب رفع چین و چروک پوست مفید برای بهبود برونشیت سلامت قلب و عروق خواص ضد التهابی رفع نقاط تیره پوست تقویت سیستم ایمنی بدن درمان ریزش مو رفع لک های روی پوست درمان سرطان پستان پاک کننده پوست سلامت روده ها رفع سلول های مرده پوست درمان آفتاب سوختگی بهبود فشار ...
مواد غذایی ضد آلزایمر چیست؟
بازیابی آستر اعصاب و بهبود عملکرد شناختی کمک می کند برای سلامت کلی مغز، روغن نارگیل سرد و خالص را به کار ببرید. برای پیشگیری و جلوگیری از بروز آلزایمر 1 تا 2 قاشق چای خوری روغن ارگانیک، سرد و فشرده، روزانه دو بار به طور منظم مصرف کنید. بادام ویتامین ایی می تواند روند پیشرفت بیماری آلزایمر را کند کند و بادام منبع خوبی از ویتامین ایی، توکوفرول است که بدن آن را جذب و مصرف می ...
این گیاه ایرانی از پوکی استخوان جلوگیری می کند
اشاره به این که تقویت سیستم ایمنی، یکی از خواص زعفران است، بیان کرد: هرچند بیشتر مردم ادویه زعفران را فقط به عنوان طعم دهنده ی غذا می شناسند، اما زعفران دارای مواد مغذی مختلفی مانند ویتامین C است که نقش مهمی در سلامت انسان دارد، به طوری که باعث تولید گلبول سفید توسط دستگاه ایمنی می شود که اولین خط دفاعی بدن علیه بیماری هاست. وی ادامه داد: ویتامین C همچنین با تولید کلاژن که برای عملکرد های ...
غذاهای مناسب برای بهبود عملکرد کبد کدام اند؟
هر کیلوگرم از وزن بدنتان در روز می تواند مفید باشد. مثلا اگر وزن شما 68 کیلوگرم است باید روزانه 68 گرم پروتئین مصرف کنید. سبزیجات برگدار کبد شما مسئول جلوگیری از لخته شدن خون در بدن شما است و ویتامین کا به کبد در انجام این نقش کمک می کند. سبزیجات برگدار مثل اسفناج، کلم پیچ و کاهو و سرشار از ویتامین کا و گلوتاتیون (نوعی آنتی اکسیدان) هستند. (استفاده از مطالب اختصاصی 55آنلاین بدون ذکر منبع ممنوع است. ...
رژیم وگان برای سلامت پروستات مفید است؟
که بخشی از سیستم تناسلی آقایان است مفید نیست بلکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا، دیابت، بیماری های گوارشی، سرطان سینه و روده بزرگ و افزایش وزن را کاهش می دهد. دکتر برد جیل اورولوژیست بیمارستان هیل کرست می گوید: بدیهی است که رژیم وگان فواید زیادی برای سلامتی دارد. فواید این رژیم روی سلامت پروستات زیاد مشخص نیست اما تحقیقات انجام شده ارتباط احتمالی بین مصرف غذاهای گیاهی و ...
برای کاهش وزن صبحانه را حذف نکنید! | معرفی بهترین صبحانه ها برای کاهش وزن
خوردن مقدار زیادی از مواد مغذی هستند، بلکه به عنوان یک صبحانه در برنامه کاهش وزن نیز فوق العاده است. از آن جایی که می توانید مخلوط اسموتی را به سلیقه خود انتخاب کنید پس از سبزیجات و میوه های کم کالری مورد علاقه خود در آن استفاده کنید. چنین اسموتی مصرف فیبر را افزایش داده و به شما کمک می کند تا مدت بیشتری سیر بمانید. برای تقویت احساس سیری و مبارزه با هوس غذایی، مقداری از مواد با پروتئین بالا مانند ...
بهترین میوه های مغذی برای دانش آموزان
برنامه تغذیه ای محصلان کافی است تا ابتدایی ترین خواسته شما محقق شود. برنامه غذایی صحیح و سالم می تواند در پیشبرد یک سال تحصیلی خوب، نقش اساسی ایفا کند. میوه انار دانه های انار سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین است و دارای خواصی مانند مبارزه با سرطان، کاهش درد مفاصل، کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب است. جالب است بدانید انار دو برابر بیشتر از چای سبز آنتی اکسیدان دارد. انار ...
چند خاصیت خیار برای سلامتی
ضایعات بدن راحت تر دفع شوند. ضمنا می تواند سموم انباشته شده در مسیر جریان خون و روده را نیز پاک سازی کند. یکی از دیگر از دلایل مفید بودن خیار برای کبد این است که خیار دارای آب بسیار زیادی است و به همین دلیل می تواند باعث افزایش ادرار شود که در نتیجه به روند سم زدایی بدن کمک کرده که در نتیجه به سلامت بیشتر کبد می انجامد. تاثیر خیار بر کنترل و کاهش وزن دانه های خیار به ...
خواص شگفت انگیز آب هویج و زنجبیل
خواص باورنکردنی و بسیار مفید آب هویج و زنجبیل + دستور سلامت پوست محافظت از سرطان سلامت قلبی-عروقی از شما در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی محافظت می کند یک نوشیدنی عالی برای مادران باردار است خواص باورنکردنی و بسیار مفید آب هویج و زنجبیل + دستور به گزارش اقتصاد آنلاین، آیا می دانستید که آب هویج و زنجبیل، می تواند به کاهش وزن کمک کند و بدن شما را سالم تر نگه دارد؟ نوشیدن آن، اشتها را کم ...
با این دمنوش نفخ را نابود کنید
اگر چه ممکن است به نظر برسد که یک فنجان آب داغ و طعم گیاهی آن در نفخ معده موثر نیست و تنها می تواند معده شما را پر کند اما در اینجا چند دمنوش را به شما معرفی خواهیم کرد که خواص آرام بخشی قوی دارند و می توانند به نفخ شکم کمک و حتی آن را محدود کنند. دمنوش ضد نفخ زنجبیل زنجبیل یکی از بهترین مواد غذایی برای حالت تهوع است که براساس تحقیقات، مصرف ریزوم آن باعث کاهش علائم سوء هاضمه ...
آیا از اگزما رنج می برید؟ | معرفی 15 درمان خانگی برای اگزما
.... به تسکین و نرم شدن پوست ملتهب کمک می کند. این مواد را می توانید به شکل پماد یا پودر پیدا کنید. روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی استفاده می شود. خواص ضد باکتریایی روغن نارگیل می تواند باکتری های استاف روی پوست را کاهش دهد که به جلوگیری از عفونت تاثیر زیادی دارد. این خاصیت روغن نارگیل برای افراد مبتلا به اگزما مهم است زیرا پوست ملتهب ممکن است ترک بخورند و ترشح داشته باشند و ...
چرا فلفل قرمز هندی محبوبیت و خواص فراوانی دارد؟
ممکن است موجب ایجاد گرمی در بدن آنها شود که اگر با مصلح آن مصرف شود از این عامل جلوگیری می کند. خوردن فلفل اثر بسیار زیادی در کاهش وزن دارد زیرا موجب سوخت و ساز بیشتر بدن می شود در جلوگیری از سرطان سلامت و استحکام لثه و دندانها و کاهش درد و التهابات تاثیر زیادی دارد داشتن ویتامین C بسیار در فلفل دلمه ای به جلوگیری از سرماخوردگی و بهبود سلامت پوست اثر زیادی دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر با ...
خرمالو چه خواصی برای سلامتی دارد؟
فلاونوئید می توانند با کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد و همچنین کاهش التهاب از سلامت قلب محافظت کند. کاهش التهابات بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، آرتروز، دیابت، سرطان و چاقی با التهاب مزمن در ارتباط هستند. انتخاب مواد غذایی سرشار از ترکیبات ضدالتهابی می تواند به کاهش التهاب و همچنین کاهش خطر بیماری های مرتبط با آن کمک کند. خرمالو سرشار از آنتی اکسیدان قوی ویتامین C است؛ این ...
فواید اسید های چرب امگا3 برای بدن
خوراکی روغن دانه کتان، کنجد، گردو، سویا، روغن کانولا، ذرت، غلات، ماهی های خاصی از جمله روغن ماهی مرکب، سالمون، ماهی تن، قزل آلا و ساردین و دانه های چیا، تخم مرغ، روغن کریل، روغن گیاه شاهدانه سرشار از اسید های چرب امگا3 هستند. بررسی های متعدد علمی نشان داده است رژیم غذایی حاوی اسید های چرب امگا3، از نرخ ابتلا به سرطان، بیماری آلزایمر، التهاب، فشار و چربی خون و علایم روماتیسم مفصلی می ...
انار و فواید بی نظیر آن
: 1. کاهش خطر بیماری قلبی انار سرشار از ترکیبات محافظ است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. این ترکیبات برای سلامتی مفید هستند، زیرا از سلول های ما نه تنها در برابر آسیب دیدگی بلکه همچنین در مقابل ترکیباتی مانند کلسترول محافظت می کنند. این بدان معناست که مصرف منظم انار ممکن است در کاهش خطر تصلب شرایین موثر باشد. 2. بهبود سلامت استخوان یافته ها نشان می دهد ...
انار چه خواصی دارد؟
فیزیکی ناشی از بیماری های مختلف هستید و می خواهید این التهاب را کاهش دهید، انار یک مکمل عالی برای اضافه کردن به رژیم غذایی است. خواص آب انار مانند یک داروی بدون عوارض عمل می کند و توانایی بسیار زیادی در کاهش التهاب های مشکل ساز دارد. 4. آسان شدن هضم غذا با مصرف انار ماست بسیاری از مشکلات بدن از آنجا شروع می شود که دستگاه گوارش ما در هضم غذا خوب عمل نمی کند. عملکرد صحیح ...
خواص نارگیل در تقویت سیستم ایمنی
است که تأثیرات خوبی بر روی سلامت قلب دارد. طی تحقیقات انجام شده درباره فواید نارگیل مشخص شد که مصرف روغن نارگیل تأثیری خنثی بر روی کلسترول دارد؛ بنابراین روغن این میوه می تواند بهترین انتخاب برای افرادی باشد که دارای چربی خون هستند. این نوع چربی رابطه مستقیمی با بروز بیماری های قلبی از جمله گرفتگی عروق دارد. تاثیر نارگیل بر تقویت سیستم ایمنی بدن مواد مغذی موجود در ...
10 فایده شگفت انگیز چای رزماری
قدرت حافظه استفاده می کردند. آلزایمر سبب زوال عقل و تخریب سلول های عصبی در افراد مبتلا به این بیماری می شود. چای رزماری دارای دی ترپن هایی است که از مرگ سلول های عصبی جلوگیری و خواص ضد التهابی، انتی اکسیدانی، ضد افسردگی و ضد اضطراب را دارد. به همین دلیل مصرف چای رزماری برای تقویت حافظه و ناتوانی ذهنی مفید می باشد. کمک به کاهش وزن اجزای فیتوشیمیایی این چای از فعالیت لیپاز ...
فروش روغن حیوانی از نمایندگان سراسر کشور
ایفا می کند. بوتیرات یک ترکیب شیمیایی مفید است که در کره وجود دارد. برای اینکه تاثیرات روغن حیوانی را برروی بدن و سیستم ایمنی ببینید نیاز است که به صورت مداوم مصرف شود، زیرا طبق پژوهش و بررسی هایی که انجام شده مشخص گردیده مصرف کوتاه مدت آن هیچ تاثیری روی کلسترول خون و چربی خون ندارد. خرید روغن حیوانی گوسفندی به دلیل خواص فراوان و کیفیت بالای روغن های حیوانی، به خصوص گوسفندی ...
فواید و خواص فوق العاده شیره انگور
...> افزایش وزن و چاقی کالری شیره انگور به دلیل قندی که در این ماده غذایی وجود دارد به نسبت زیاد است. هر 100 گرم شیره انگور دارای 329 کالری است بنابراین مصرف شیره انگور به افراد کم بنیه و لاغر برای چاق شدن و تأمین انرژی بدن توصیه می شود. مصرف زیاد این شیره به افراد چاق یا کم تحرک توصیه نمی شود. خواص شیره انگور برای چاقی صورت شیره ی انگور انرژی زا بوده و کالری فراوانی دارد به همین ...
ویتامین B15 چیست؟
مرگ سلول های سالم را کاهش دهد و بدن ما را از شر رادیکال های آزاد که باعث پیری و آسیب به پوست و مو و حتی سایر اندام های بدن می شود خلاص کند. جالب است بدانید در اروپا و سایر کشور های جهان از اسید پانگامیک برای درمان و پیشگیری از پیری زودرس استفاده می شود. همچنین به دلیل خواص ضد پیری ویتامین ب 15 می توان از ان برای حفظ سلامت پوست و مو استفاده کرد. 6. ورزش های استقامتی: ویتامین ب ...
برای افزایش طول عمر چه غذاهایی بخوریم؟
.... 2- سبزیجات صلیبی سبزیجاتی مانند کلم، کلم بروکلی، گل کلم و جوانه بروکسل در خانواده سبزیجات صلیبی قرار می گیرند. این سبزیجات می توانند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشند و التهاب بدن را کاهش دهند. تحقیقات نشان داده است مصرف سبزیجات صلیبی به دلیل دارا بودن سطح بالایی از ویتامین C و B می توانند فرآیند ریکاوری بدن پس از بیماری را ارتقا دهند. 4 ماده طلایی برای افزایش طول ...
خوراکی هایی که احتمال سرماخوردگی را کاهش می دهند
کنید و از مصرف غذاهای سرخ کرده بپرهیزید. توصیه های تغذیه ای ویژه فصل پاییز 1. مصرف روزانه یک تا دو بار از سوپی که در آن از این مواد استفاده شده باشد: یک فنجان رشته فرنگی، 6 لیوان آب، دو قاشق غذاخوری روغن کنجد، نصف نعلبکی شوید، مقداری کمی گوشت بلدرچین، کمی پیاز، نمک و زردچوبه و کمی زنجبیل آسیاب شده با یک لیموعمانی، البته می توانید به جای بخشی از آب مورد استفاده در پخت این سوپ ...