سایر منابع:
سایر خبرها
علت بدن درد چیست؟
کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث شل شدن عضلات و گرفتگی آنها، درد پا در هنگام خواب نیز می تواند و برای درمان آن باید کمبود ویتامین بدن را جبران کنید. ویتامین D برای جذب کلسیم مفید و به تعادل مواد معدنی بدن می پردازد به طوری که کمبود آن موجب درد مفاصل می شود. 15 میکرو گرم مقداری است که تمامی افراد باید ویتامین D مورد نیاز بدنشان را بدست بیاورند، این ویتامین از طرق غلات غنی شده، لبنیات دارای ...
لوبیا چیتی قرمز یک و یک
رژیم درمانی خود استفاده می کنند.به طور کلی به کار بردن حبوبات از جمله لوبیا چیتی در برنامه غذایی ،میتواند نیازهای روزانه بدن انسان را تامین نماید. در عین حال به خاطر مقدار پروتئین بالا نقش موثری در رفع خستگی و گرسنگی ایفا می نماید . این ماده ی غذایی سرشار از املاح و مواد مغذی است که برای کودکان در حال رشد و افراد میانسال مفید است.افرادی که گیاه خوار هستند و گوشت قرمز مصرف نمی ...
طرز تهیه سوپ قارچ رستورانی+ فوت و فن های پخت یک سوپ غلیظ
شده برای تزیین: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به قارچ قارچ طبع گرمی دارد و سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، آمینو اسید، فیبر، مس، آهن، آنتی اکسیدان، آمینو اسید و... است؛ همچنین در پیش گیری از سرطان سینه و پروستات موثر است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. هنگام خرید قارچ به این نکته توجه داشته باشید که قارچ تازه حتماً نباید سفید و شفاف باشد. یکی از راه های ...
طرز تهیه ترشی بندری در منزل به سبک بازاری
برای تهیه ترشی بندری بادمجان: 1 کیلو گوجه فرنگی: 6 عدد هویج: 4 عدد گل کلم: 150 گرم سیر: 1 بوته سرکه: به میزان لازم نمک، فلفل سیاه و فلفل قرمز: به میزان دلخواه زردچوبه: 1 قاشق غذاخوری سرپر پودر گلپر: ا قاشق مرباخوری نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به گل کلم گل کلم یکی از سبزیجات بسیار پر خاصیت و سرشار از فیبر است که دارای انواع ...
اثرات پیاز در مقابله با سرماخوردگی
، قرمز یا مخلوطی از قرمز و بنفش وجود دارد. طبع پیاز گرم و خشک است و دانشمندان توصیه می کنند که نباید در مصرف پیاز و سایر گیاهان خانواده سیر کوتاهی کرد. توصیه دانشمندان، این است که از خوردن پیاز و سایر گیاهان خانواده سیر غفلت نکنید. پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و دارای خواص بی شمار است. پیاز حداقل دارای سه ترکیب شیمیایی ضد التهاب دارویی است که به عوامل موثر در ...
سیاه دانه چه خواصی دارد؟
تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد ...
طرز تهیه خورش گل کلم، پرخاصیت و خوشمزه
سرعت می بخشد. گوشت قرمز منبع بسیار خوبی از ویتامین های گروه B نیز می باشد که استفاده از این گروه ویتامین ها برای سوخت و ساز بهتر بدن ضروری است. اگر خواستید خورش گل کلم را با گوشت قرمز تهیه کنید، بهتر است از گوشت گوسفندی استفاده کنید. این امر کاملاً سلیقه ای است و در صورت تمایل می توانید از گوشت گوساله هم استفاده کنید که بسیار هم خوشمزه می شود. اگر خواستید این خورش را با گوشت گوسفندی تهیه ...
گیاهی که برای کاهش علائم یائسگی عالی عمل می کند
این نتیجه مطمئن نیستند. دکتر لین می گوید: اگر بیماری کبدی دارید بهتر است از مصرف کوهوش سیاه دوری کنید و یا بااحتیاط آن را مصرف کنید و در ضمن یادتان باشد که در صورت مصرف کوهوش سیاه به صورت دوره ای عملکرد کبد خود را بررسی کنید. لازم به ذکر است که افراد باردار و شیرده نباید از کوهوش سیاه به دلیل تاثیر آن روی هورمون ها استفاده کنند. میزان استاندارد کوهوش سیاه مصرف ...
کشک خشک محلی تهران
، سلامت شما را به خطر می اندازد و به دلیل اینکه این نوع محصول دارای طبع گرمی می باشد باید بعد از غذاهایی که گرم هستند مصرف کرد. کشک خشک به دلیل اینکه دارای ارزش غذایی بسیار بالایی که دارد می توان گفت هر گرم کشک خشک 105 کیلو کالری انرژی بدن را تامین می کند در واقع هر چقدر رطوبت کمتر و بافتهای متراکم تر باشد مواد مغذی موجود در آن بیشتر خواهد بود. یکی از دغدغه هایی که اکثر جوانها ...
چرک خشک کن های طبیعی را بشناسید
باعث می شود که بدن سریع تر خود را ریکاوری کند. مواد لازم 8 فنجان آب یک قاشق غذاخوری پودر خردل طرز تهیه پودر خردل را به دو لیتر یا 8 فنجان آب داغ اضافه کنید و تا جایی هم بزنید که به طور کامل حل شود؛ سپس پاهایتان را به مدت 15 تا 20 دقیقه داخل آن بگذرارید. نکته مهم:زمان نگه داشتن پا نباید از 20 دقیقه بگذرد که در غیر این صورت دچار ...
شش مکمل برای مقابله با استرس
در برابر استرس افزایش دهد. دمای پایین بدن باعث افزایش خواب می شود و به شما کمک می کند در طول شب بخوابید. محققان در مطالعه 15 نفر که از کیفیت خواب خود شکایت داشتند و قبل از خواب 3 گرم گلیسین مصرف کردند، مشاهده کردند که این افراد در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف می کردند، در روز بعد خستگی کمتر و افزایش هوشیاری را تجربه کردند. مصرف 3 گرم گلیسین در بدن به خوبی تحمل می شود، اما ...
قیمت انگور عسگری کاشمر و خواص درمانی آن
حتی از مصرف خام آن در صنایع تولید آبمیوه و کشمش داشته باشد. انگور عسگری کاشمر اکثر افراد برای درمان آفتاب سوخنگی از انگور عسگری کاشمر استفاده می کنند و با خوردن آن تا حد زیادی پوست آسیب دیده توسط نور آفتاب درمان می شود و علاوه بر خوردن آن می توان ماسک پوستی با استفاده از این میوه تهیه کرد و با قرار دادن آن بر روی صورت آفتاب سوختگی را درمان نمود. برای این کار لازم ...
عامل اصلی سردرد مشخص شد!
....4 و 1.6 میلی گرم باشد و همچنین می توانید این ویتامین را از مواد غذایی مثل تخم مرغ ، جگر ، گوشت قرمز، شیر ، سبزیجات سبز و غلات به بدن برسانید . پس اگر از میگرن رنج می برید ، حتما از دوز بالایی از این مکمل ها استفاده کنید. اگر هنگام ورزش کردن یا هر گونه فعالیت فیزیکی بیش از حد عرق می کنید ، ممکن است که با کمبود نمک یا همان سدیم در بدن مواجه باشید که عاملی برای سردرد می باشد. خوشبختانه می توان کمبود سدیم را به راحتی با خوردن نوشیدنی های نمک دار و یا حاوی الکترولیت جبران کرد. کمبود نمک در بدن همچنین می تواند از طریق مشکلات ادراری و یا مصرف داروهای خاص ایجاد شود. ...
روش درمان دندان قروچه
روی غده های فوق کلیه تاثیر می گذارد و سریع به استرس پاسخ می دهد غذاهای حاوی ویتامین بخورید تا استرس تان کاهش و دندان قروچه درمان شود. فلفل قرمز و سبز، کیوی، توت فرنگی، پاپیا، پرتغال و کلم پیچ بخورید. منیزیم : منیزیم خواب بهتری را ایجاد می کند و نشانه های کمبود منیزیم مثل عصبانیت و خستگی بی خوابی را کاهش میدهد نوجوانان می توانند قبل از خواب 400 میلی گرم منیزیم استفاده کنند و ...
فروش عرق گیاهی یونجه
یونجه داری طبعی گرم است و به هنگام مصرف این عرق گیاهی اگر طبعی گرم دارید بهتر است تا از خوردن بیش از حد عرقیجاتهای گیاهی مانند عرق یونجه که طبعی گرم دارند خودداری کنید و این گیاه دارویی را در حد و نسبت مناسبی مصرف کنید تا دچار مشکلات نا متعادلی در ایجاد طبع نشوید برای استفاده از خواص گیاهان دارویی مانند گیاه یونجه بهتر است تا از عرقیات آن برای مثال عرق گیاهی یونجه که به صورت خالص از تهیه ...
مصرف آنتی بیوتیک در درمان آفت دهان تاثیری ندارد
داشته باشیم که مصرف آنتی بیوتیک برای درمان آفت دهان تاثیری ندارد و بهترین کاری که افراد می توانند برای رفع آفت دهان انجام دهند، عدم مصرف غذاهای تحریک کننده همچون فلفل، ادویه زیاد و مایعات گرم است. وی ادامه داد: آفت دهان عارضه خطرناک و مسری محسوب نمی شود، اما اگر افراد دچار آفت های ناحیه تناسلی همراه با آفت دهان شوند، بیماری خود ایمنی خاص جدی پدید می آید که برای معالجه باید به متخصص ...
دمنوش سیب خشک درمانگر تضمینی کمر درد
...، برای درمان بیشتر بیماریها نیز استفاده می شوند شما باید دقت داشته باشید که محصول خود را از مکانی تهیه نمایید که برای شما یک خرید بصرفه را رقم بزند. شما با خوردن دمنوشهای بابونه می توانید سلامت دفاعی و ایمنی بدن خود را تضمین نمایید و برای خود بهترین نوع از این دمنوش را تهیه کنید. اگر در خانواده شما عارضه بیماری قلبی بسیار همه گیر می باشد باید دقت داشته باشید که از همان ابتدا مصرف ...
5 میوه ای که شما را لاغر می کند
...> فلفل : تعجب نکنید، چون فلفل ها هم جزو میوه ها هستند و البته جزو سالم ترین آن ها که می توانند نقش مهمی هم در کاهش وزن داشته باشند. ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیل چربی های سفید به چربی های قهوه ای انرژی سوز در بدن می شود. زغال اخته : سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز ...
مصرف زیاد ویتامین C چه عوارض و مضراتی دارد؟
از حد آن بسیار دشوار است. در واقع دریافت بیش از حد ویتامین C از رژیم غذایی تقریبا غیر ممکن است. در افراد به طور کلی سالم هر ویتامین C اضافی مصرف شده – فراتر از مقدار توصیه شده رژیم غذایی – به سادگی از بدن خارج می شود. برای در نظر گرفتن این موضوع باید 25 پرتقال یا 14 فلفل دلمه قرمز را قبل از رسیدن به سطح مصرف بالای قابل تحمل مصرف کنید. با این حال خطر مصرف بیش از حد ...
پوست خودتان را با این رژیم منحصر به فرد زیبا کنید
.... پوست کدر اغلب به دلیل استرس اکسیداتیو محیط ما، مانند قرار گرفتن در معرض آلاینده ها و آفت کش ها، ایجاد می شود. از ریز مغذی لیکوپن استفاده کنید. غذاهای حاوی لیکوپن شامل بسیاری از میوه ها و سبزیجات قرمز یا صورتی هستند، مانند: فلفل ، گوجه فرنگی کاکائو منبع طبیعی آنتی اکسیدان ها است.شکلات تلخ 75 درصد بخورید. بهترین و بدترین غذاها برای داشتن پوستی مناسب به خاطر داشته باشید، مهم نیست که چه ...
گلی برای افزایش میل جنسی زنان
مشاهده باید درمان شود. شکوفه سنجد یکی از روش های کمک کننده به بهبود یرقان می باشد که می توانید از آن مصرف نمایید. صفرا بری قوی: صفرا در بدن خود را به صورت گر گرفتگی و عصبانیت شدید، به شکل بی خوابی و خواب صبح و به شکل زردی صورت خود را نشان خواهد داد. شکوفه سنجد درمان خوبی است برای کاهش مقدار صفرا در بدن و برطرف نمودن صفرا. صفرا تند و تیز و گرم و خشک می باشد و شاید بیشترین خلطی که در بدن خود را نشان می ...
فلفل دلمه ای گلخانه ای و امکان استفاده در فصول سرما
این مدل فلفل که به فلفل شیرین هم مشهور است یکی از پر مصرف ترین سبزیجات در اروپا است و دارای طبعی گرم و خشک می باشد در رنگ های متفاوتی مثل: سبز . زرد . قرمز . نارنجی موجوده و استفاده آن چه به صورت خام یا پخت و یا حتی به صورت خشک و سپس آسیاب کرده به نام پودر پاپریکا در غذا استفاده نمود لازماست این نظریه غلط که فلفل دلمه ای داری جنسیت است را از ذهن ها پاک نمود زیرا از گل هایی با قسمت های نر و ماده ...
شیر خشک رژیمی اسکیم
به دلیل کاهش سطح لاکتوز با متابولیزه شدن این ماده واکنش نشان می دهند که به این شرایط، ناپایداری لاکتوز نام می دهند. این اختلال در بدن افراد ایجاد مشکل می کند و افراد مبتلا به عدم پایداری لاکتوز می توانند در رژیم غذایی خود یک وعده غذایی با 250تا 500 میلی لیتر شیر را مصرف نمایند. از دیگر مواد موجود در پودر شیر به چربی آن می توان اشاره داشت که در غذاها و فراورده های لبنی باعث ظاهر بی نظیر، بافت، طعم و مزه و سیری پذیری این غذاها می باشند. ...
آشنایی با 5 میوه مفید برای لاغری
فلفل ها هم جزو میوه ها هستند و البته جزو سالم ترین آن ها که می توانند نقش مهمی هم در کاهش وزن داشته باشند. ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیل چربی های سفید به چربی های قهوه ای انرژی سوز در بدن می شود. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها ...
طرز تهیه مرغ شکم پر در قابلمه
مواد لازم برای تهیه مرغ شکم پر در قابلمه و بدون فر مرغ سایز ریز 1 عدد سرکه 2 ق غذا خوری زرشک 3 ق غذا خوری سبزی معطر 4 ق غذا خوری آلو 10 عدد رب انار ملس 1 ق غذا خوری فلفل دلمه رنگی 1 عدد پیاز داغ 2 عدد کره 50 گرم روغن زیتون 2 ق غذا خوری رزماری به مقدار لازم زعفران به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پولیبر، زنجبیل، پودر سیر، فلفل قرمز به مقدار لازم طرز تهیه مرغ شکم پر در قابلمه با رب انار مرحله اول: آماده سازی ابتدا یک مرغ سایر ریز را خریداری کنید ...
گوشت شترمرغ چه خواصی دارد؟
طولانی مدت هستند و افرادی که تازه بیماری شان بهبود یافته و همچنین جوانان توصیه می شود. رفع خواب رفتگی مصرف گوشت شترمرغ به افرادی که دچار اضافه وزن هستند، برای فلج، سستی و خواب رفتن اعضای بدن، درد مفاصل، سیاتیک، نقرس و بیماری های سرد رحمی مفید است. گوشت شترمرغ و کاهش فشار خون و بیماری قلبی استفاده از اسید چرب امگا-3 تاثیرات مفیدی در کاهش بیماری های قلبی عروقی ...
این 5 میوه شما لاغر می کند
هایی که مصرف آن ها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند: فلفل: تعجب نکنید، چون فلفل ها هم جزو میوه ها هستند و البته جزو سالم ترین آن ها که می توانند نقش مهمی هم در کاهش وزن داشته باشند. ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیل چربی های سفید به چربی های قهوه ای انرژی سوز در بدن می شود. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید ...
کمبود این ویتامین ها در بدن بچه را زشت می کند
... از دست دادن اشتها تحریک پذیری مشکلات رفتاری نفس نفس زدن توقف رشد جلوگیری از تولید سلول های قرمز خون حامل اکسیژن در بدن و کاهش هموگلوبین منابع: گوشت قرمز بدون چربی مرغ و ماهی استفاده از مکمل آهن گزینه خوبی است اما مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به عوارض جانبی و اغلب خطرناک در کودکان شود ...