خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان فوری سرماخوردگی در خانه
...، به میزان فراوانی انواع توت ها، میوه های مرکبات، پاپایا، کلم بروکلی، فلفل قرمز را مصرف کنید، تا به جلوگیری از پیشرفت آن کمک کنید. استخوان ها پر از مواد مغذی، از جمله ژلاتین، کلاژن و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی می باشند که به بازگشت فوری سلامت شما کمک خواهند کرد.مقداری سیر نیز به آن اضافه کنید. سیر به دلیل خواص ضد ویروسی، ضدباکتریایی و ضدعفونی، به عنوان یک ضد ...
مصرف بی رویه این 2 ویتامین برای دانش آموزان مطلقا ممنوع!
ادامه می دهد: در هیچ کجای دنیا وعده ناهار را برای دانش آموزان سنگین در نظر نمی گیرند زیرا بیش از حد غذا خوردن در وعده ناهار موجب می شود تا خون در بدن جمع شود و به سمت دستگاه گوارش برود. همین موضوع موجب خواب آلودگی و خستگی دانش آموزان در کلاس می شود. مصرف بی رویه ویتامین، ممنوع! دکتر درستی توجه به میان وعده دانش آموزان را بسیار مهم می داند و در این باره می گوید: والدین به هیچ ...
برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان چه بخوریم؟
منابع کلسیم در میان مواد غذایی است، اما اضافه کردن چای، پودر نسکافه، پودر کاکائو و قهوه به شیر، از جذب شدن کلسیم موجود در آن جلوگیری می کند. یکی از مضرترین مواد که به بدن شما آسیب فراوان می رساند، نوشابه های گازدار هستند، این مواد جدا از بحث قند بالایی که دارند و باعث بروز چاقی مفرد می شوند، باعث عدم جذب کلسیم در بدن افراد خواهند شد. ویتامین D با افزایش جذب کلسیم از پوکی استخوان ...
درمان 13 بیماری با مصرف لیموترش!
درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین C. را تامین کند. روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان نمایید: سرماخوردگی لیمو به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند به طوری که نوشیدن یک فنجان آب لیمو در روز به محافظت از بدن در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا منجر می شود. ویتامین سی یک ماده مغذی ...
این مواد خوراکی استخوان های بدن را تقویت می کنند
موجب افزایش بیش از حد کلسیم در استخوان ها و نشت آن به درون خون و اسیدیته شدن بدن می شود. هر روز باید در برابر هر کیلو وزن بدن، 2 گرم پروتئین مصرف شود. مثلا اگر فردی 55 کیلوگرم وزن دارد باید روزانه 110 گرم پروتئین مصرف کند. 3. کلسیم کلسیم مهم ترین ماده معدنی استخوان است و بیشتر مردم باید روزانه 1000میلی گرم کلسیم مصرف کنند که البته این مقدار در زنان مسن به 1200 میلی گرم در روز ...
علائم متداول لوپوس را چطور شناسایی کنیم؟
. علائم و نشانه های لوپوس که شما تجربه می کنید بستگی به این دارد که کدام سیستم بدن تحت تأثیر این بیماری قرار گرفته است. شایع ترین علائم و نشانه های لوپوس خستگی تب درد مفاصل، سفتی و تورم تنگی نفس درد قفسه سینه خشکی چشم سردرد گیجی از دست دادن حافظه بثورات پروانه ای شکل روی صورت که گونه ها و پل بینی را می پوشاند یا بثورات در نقاط دیگر بدن ضایعات پوستی که با قرار گرفتن در معرض نور ...
آیا برخی غذاها واقعا اشتها را سرکوب می کنند؟
بیشتری می خوریم. مطالعه ای نشان داد قرار دادن برچسب سیرکننده درمقایسه با برچسب سبک روی غذایی خاص، موجب می شود کمتر از آن غذا بخوریم. فروشگاه مواد غذایی ممکن است حاوی غذاهایی باشند که وعده سیری طولانی تری را به شما می دهند، اما به نظر می رسد که تنها یک راه برای کنار آمدن با فرایندهای تکاملی بدن شما وجود داشته باشند: داشتن رژیم غذایی متعادل با تمام مواد غذایی و آب مورد نیاز. درحالی که نمی توانید طبیعت را فریب دهید و برای مدت طولانی گرسنگی را دفع کنید، می توانید سعی کنید تا از مصرف کالری های اضافی مورد نیاز برای جبران کمبود مواد مغذی اجتناب کنید. ...
درمان خانگی سنگ کلیه چگونه است | درخانه سنگ کلیه خود را درمان کنید
درمان خانگی سنگ کلیه چیست؟ کلیه مسئول دفع آب و مواد زائد از بدن است.هنگامی که بدن دچار کم آبی می شود، حرکت مایعات از کلیه به آرامی صورت می گیرد و فرصت بیشتری دارد که در این مسیر با نمک و مواد معدنی ترکیب شود و سنگ های رسوبی را در مجاری ادراری تشکیل دهد. علاوه بر کم آّبی بدن که باعث ایجاد سنگ کلیه می شود عواملی مختلفی نیز باعث به وجود آمدن سنگ کلیه می شود مثل رژیم غذایی، دارو ...
12 معجزه نوشیدن آب داغ برای بدن که نمی دانستید!
شکم خود قرار می دهند. نوشیدن آب داغ نیز می تواند از درون بدن به تسکین کرامپ ها کمک کند. حرارت آب گرم مصرفی به افزایش جریان خون، شل شدن عضلات و تسکین درد کمک می کند. 5-کمک به کاهش وزن مواد غذایی بسیاری وجود دارند که مصرف آنها می تواند به کاهش وزن کمک کند اما آیا می دانستید که نوشیدن آب داغ نیز می تواند در این زمینه موثر باشد؟ نوشیدن آب فراوان به واسطه احساس پری و پیشگیری از ...
قرار عاشقانه ؛جمعه این هفته در بسطام
توریسم آنلاین : سنجد یکی از سین های جدانشدنی سفره هفت سین و نماد عشق است. این میوه دوست داشتنی محصول معروف و محبوب بسطام است و این هفته به افتخار این نعمت خدا در روستای کلامو بسطام جشنواره گردشگری سنجد برپاست.برای تماشا و خرید میوه عشق به بسطام دعوتید.
کمبود کلسیم یا هیپوکالسمی چیست؟
سبب دفع کلسیم خون می شودپس در خوردن این غذاها افراط نکنید. خوردن غذاهای شور خطر دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد پس از پاشیدن نمک اضافه به غذاها خودداری کرده و غذاهای کنسروی، اسنک های شور، غذاهای آماده و صنعتی و فست فودها را بیش از حد مصرف نکنید زیرا بدن ما تنها به 2 گرم نمک نیاز دارد . هر چند سیگار و دخانیات غذا محسوب نمی شوند اما پرمصرف ترین های مواد روزانه که کلسیم ...
بررسی علت درد ماهیچه های بدن
...> بدن درد سردرد سفتی گردن تورم غدد لنفاوی که می تواند با جوش همراه باشد. علایم دیگر آن: میگرن درد مفاصل مشکلات عصبی مشکلات قلبی مانند ضربان قلب نامنظم التهاب چشم تورم کبد (هپاتیت) خستگی شدید بیماری لایم و درد مفاصل پلی میالژی روماتیکا اختلال التهابی است که موجب درد و سفتی ماهیچه، به ویژه در شانه ها می شود. نشانه ها و ...
عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن
هورمون ضد پیری می شود و با دهیدراته کردن بدن باعث خشکی ، بروز چین و چروک و همچنین آکنه روی پوست می شود. اگرچه نوشیدن یک فنجان قهوه یا نوشیدنی های کافئینی روزانه مشکلی ایجاد نمی کند اما مصرف طولانی مدت و زیاد آن باعث کاهش کلسیم و در نتیجه پوکی استخوان می شود، زیرا کلیسیم سلامت استخوان ها را تامین می کند. از این رو کارشناسان پیشنهاد می کنند افراد سالمند بخصوص خانم ها که پوکی استخوان در ...
با خواص بیشمار صدف خوراکی آشنا شوید
صدف خوراکی با خواصی برای سلامت ، زیبایی و قوای جنسی + عوارض خواص صدف خوراکی ترکیبات صدف صدف چیست؟ خواص صدف خوراکی تقویت کننده قوای جنسی کاهش وزن منبعی غنی از پروتئین محافظت از سلامت قلب افزایش سرعت درمان افزایش گردش خون بهبود سلامت استخوان تقویت سیستم ایمنی بدن غنی از مواد معدنی زینک افزایش سطح انرژی درمان آکنه بینایی بهتر تحریک پذیری آنتی اکسیدان ها بهبود خواب بهبود عملکرد مغز تقویت خلق و خو ...
راهکارهایی برای درمان بی اشتهایی کودکان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، بی اشتهایی یک اختلال غذا خوردن است که با مصرف بسیار کم غذا یا فعالیت بدنی بیش از حد مشخص می شود. اغلب ناشی از ترس از افزایش وزن و تصویر مخدوش بدن است. بی اشتهایی می تواند منجر به بروز علائم شدیدی مانند توقف رشد، تحلیل استخوان، آسیب به اندام های اصلی مانند قلب و حتی مرگ شود. کودک مبتلا به بی اشتهایی ممکن است گرسنگی خود را ابراز نکند یا در زمان معین به ...
غذاها و نوشیدنی هایی که باعث کدر شدن ادرار می شوند
فسفر مصرف می کنید، بدن شما ممکن است آن را در ادرار آزاد کند و باعث کدر شدن ادرار شود. با این حال این اثر در میان افراد سالم غیر معمول است. لبنیات سرشار از کلسیم استخوان ساز هستند. برای اکثر مردم خوردن شیر و محصولات لبنی در حد اعتدال نگران کننده نیست. در واقع آن ها می توانند یک مکمل مغذی به رژیم غذایی شما باشند. بیشتر اوقات ادراری که دارای فسفر زیاد است ممکن است نشانه بیماری ...
خصوصیات پاستیل ترش نواری و خواص درمانی آن
را زودتر به خود جلب کند. اکثر مشتریان پاستیل و لواشک لقمه ای کودکان هستند و از خوردن آن لذت می برند از طرفی طعم این خوراکی را بیشتر دختر بچه ها و بانوان می پسندند و از خوراکیهایی می باشد که پسران کمتر به مصرف آن تمایل دارند. پاستیل یکی از خوراکیهایی می باشد که در امر بهبود بیماریهایی مانند دررفتگی مفاصل بخصوص در کودکان مفید است و می تواند موجب بهبود غضروف مفاصلی که در اثر ...
از بیماری خاموش پوکی استخوان چه می دانید؟
غذایی دارای کلسیم و ویتامین D کافی برای پیشگیری از این بیماری مورد نیاز است. مواد لبنی از جمله مواد غذایی غنی از کلسیم نیز باید در رژیم روزانه افرد قرار گیرد و از آنجایی که حضور ویتامین D به همراه کلسیم برای سلامت استخوان ها مورد نیاز است پس باید ویتامین D کافی نیز در بدن وجود داشته باشد. نور آفتاب به عنوان یک منبع مهم برای جذب کافی ویتامین D شناخته شده است. لازم به ذکر است که تماس با نور آفتاب به ...
عامل اصلی سردرد مشخص شد!
مثل سردردهای میگرنی می باشد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین b2 یا مکمل های آن ها به افزایش انرژی و متابولیسم بدن کمک می کند و احتمال ابتلا به سردردهای میگرنی را کاهش خواهد داد. همچنین مصرف این ویتامین برای آقایان 19 سال به بالا به اندازه 1.3 میلی گرم و برای خانم ها در این سن به اندازه 1.1 میلی گرم توصیه می شود . اگر باردار یا شیرده هستید ، مصرف روزانه شما باید بین ...
نحوه تشخیص صافی کف پا
سوال : صافی کف پا چگونه تشخیص داده می شود؟ پاسخ : تشخیص صافی کف پا در بزرگسالان آسان تر از کودکان است، زیرا قوس کف پا در بچه ها اغلب به دلیل وجود بافت های نرم و چربی در پاها قابل تشخیص نیست. اهمیت تشخیص صافی کف پا از آن حیث است که اگر باعث درد در پا یا سایر نواحی بدن مثل کمر شود، نیاز به پیگیری و درمان دارد. برای آگاهی بیشتر از نحوه تشخیص صافی کف پا به سراغ کلینیک تخصصی ...
با داروی درد مفاصل از قلبتان محافظت کنید
یافته های جدید محققان نشان می دهد مصرف مکمل ترکیبی محبوب برای درمان درد مفاصل ، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد به گزارش سیناپرس، پیش از این مطالعاتی مختلف نشان داده بود که احتمالا مصرف منظم گلوکزامین همراه با کندرویتین با کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی عروقی و مرگ همراه است. یافته های جدید محققان نشان دهنده درست بودن ادعای ...
زالو آب شیرین بخرم یا دریایی
درزمانهای گذشته از زالو برای درمان بیماری ها از طریق خونریزی استفاده می گردید که امروزه روش حجامت جایگزین آن شده است. در کل زالو کار حجامت بدن را به اینگونه انجام می داد که در هنگام رها کردن زالو بر روی بدن با دندانهای ریزی که دارد مانند مکنده خونهای کثیف را مکیده و موجب سلامت قلب و عروق می شد اما به مرور زمان حجامتهای دستی و صنعتی جای زالو درمانی را در دنیا گرفتند. زالوها هم همانند ...
شش مکمل برای مقابله با استرس
در برابر استرس افزایش دهد. دمای پایین بدن باعث افزایش خواب می شود و به شما کمک می کند در طول شب بخوابید. محققان در مطالعه 15 نفر که از کیفیت خواب خود شکایت داشتند و قبل از خواب 3 گرم گلیسین مصرف کردند، مشاهده کردند که این افراد در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف می کردند، در روز بعد خستگی کمتر و افزایش هوشیاری را تجربه کردند. مصرف 3 گرم گلیسین در بدن به خوبی تحمل می شود، اما ...
همه چیز درباره جراحی تعویض مفصل زانو / آرتروپلاستی چیست و چه عوارضی دارد؟
... عمل تعویض مفصل زانو چیست؟ عمل تعویض مفصل زانو یا آرتروپلاستی برای تسکین درد و بهبود عملکرد مفاصل زانو انجام می شود. در این عمل جراحی مفاصل آسیب دیده شامل استخوان ران، کاسه زانو و ساق پا برداشته شده و به جای آن مفصل مصنوعی (پروتز) قرار می گیرد. پروتزها می توانند از جنس فلز، سرامیک یا پلاستیک سنگین باشند. طبق آمار اعلام شده از طرف آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا بیش از 7 ...
کلسیم زیادی برای بدن ضرر دارد
شفاآنلاین سلامت برای این که اسکلت محکمی داشته باشید، حضور میزان کافی کلسیم در بدن شما ضروری است. دکتر ویلیامز می گوید: کلسیم برای استخوان ها و دندان های کودکان در حال رشد بسیار مهم است، اما در بزرگسالی، گاهی اوقات فراموش می کنیم که چقدر کلسیم کافی برای سلامت بدنمان هائز اهمیت است به گزارش شفاآنلاین : علاوه بر تقویت استخوان ها، کلسیم برای عملکرد سالم اعصاب و ماهیچه ها، از جمله قلب ...
کشک خشک بدون نمک مفید برای آنهایی که فشار خون بالا دارند
توانند استخوان خود را تقویت کنند. اکثر افراد از سوزش معده رنج می برند که یکی از راه های درمان درد معده می توان به مصرف روزانه کشک خشک اشاره کرد.کشک خشک به دلیل اسیدهای آلی که دارد می تواند یک ضدعفونی کننده برای روده ها و همچنین دستگاه هاضمه باشد.این خوراکی پر انرژی یکی از پرخاصیت ترین برای زنان بار دار است که در ادامه به آن می پردازیم با ما همراه باشید. خانمهایی که بار دار هستند، بزرگترین ...
چگونگی تغذیه صحیح مادران در دوران شیردهی
قهوه ای، جو و ... منبع تامین مواد مغذی ضروری مثل پروتئین ها، ویتامین ها، آهن و مواد معدنی دیگر است. مواد غذایی سبوس دار انرژی و طاقت بدن را بالا می برند، علائم یائسگی را کاهش می دهند و در عین حال به رشد کلی کودک کمک می کند. اما لازم به ذکر است برخی افراد به دلیل عدم تحمل گلوتن باید از خوردن گندم اجتناب کنند.اختلالات گلوتنی مشکل غذایی رایج است که بصورت مدفوع خونی، ناراحتی های شکم ، و کج ...
چرا فلفل قرمز هندی محبوبیت و خواص فراوانی دارد؟
ممکن است موجب ایجاد گرمی در بدن آنها شود که اگر با مصلح آن مصرف شود از این عامل جلوگیری می کند. خوردن فلفل اثر بسیار زیادی در کاهش وزن دارد زیرا موجب سوخت و ساز بیشتر بدن می شود در جلوگیری از سرطان سلامت و استحکام لثه و دندانها و کاهش درد و التهابات تاثیر زیادی دارد داشتن ویتامین C بسیار در فلفل دلمه ای به جلوگیری از سرماخوردگی و بهبود سلامت پوست اثر زیادی دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر با ...
بهترین و موثرترین زمان برای ورزش صبح ها است یا عصر؟
رویداد24 همه می دانیم که باید ورزش کنیم تا سلامت و تندرست باشیم. اگر ورزش نکنیم، وزن اضافه کرده و ساختار بدنمان به مرور زمان تغییر می کند. عضلات سفت و بدون چربی که در جوانی داریم، با بالارفتن سن و انباشت چربی کم کم تحلیل می روند. این تغییرات می توانند منجر به سارکوپنی یا همان تحلیل عضله در اثر سن شده و چربی بدن را افزایش دهد. سارکوپنی برای سلامتی مضر است زیرا موجب ضعف و سستی بدن در سنین بالاتر و ...
کیست بیکر را چگونه باید درمان کرد؟
درد در پاسخ به این پرسش که "چگونه می توان از بروز کیست بیکر جلوگیری کرد"، اشاره کرد: در ابتدا باید از آسیب دیدگی زانو جلوگیری کرد. استفاده از کفش های مناسب و استاندارد نیز از نکات قابل اهمیت است. همچنین حتما قبل از ورزش بدن خود را گرم کنید و در صورت آسیب دیدن حتما به پزشک معالج مراجعه ...
