چرا بهترین ایده ها زیر دوش به سراغتان می آید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
در رابطه جنسی چگونه به نظر می رسم؟
از احساس خودآگاهی بدن رنج ببرند ، اما اغلب به اندازه زنان در عملکرد جنسی آنها دخالت نمی کند.در حقیقت ، طبق تحقیقات (و همانطور که شما نیز ممکن است در عمل مشاهده کرده باشید) ، در کنار ناراحتی از انجام رابطه جنسی ، تصویر بدنی منفی یکی از بزرگترین اختلالات لذت جنسی ، میل و پاسخ دهی زنان است.دو نوع مسایل مربوط به تصویر بدن وجود دارد که از نظر جنسی بر یک زن تأثیر می گذارد – اینکه او در مورد خودش چگونه ...
5 روش برای درمان افسردگی بدون دارو
آزاد کند. اندورفین نه تنها به ما احساس خوب می دهد، بلکه به عنوان یک مسکن عمل می کند و احساس درد را کاهش می دهد. چرا ورزش برای مغز بسیار مفید است؟ هنگام ورزش، مواد شیمیایی مانند دوپامین و سروتونین در مغز شما ترشح می شود. این مواد شیمیایی باعث ایجاد احساس شادی و لذت در شما می شود. در درازمدت، به لطف این کار انعطاف پذیری ذهن بهبود می یابد. ورزش در واقع سلول های جدیدی ایجاد و مغز شما ...
اگر عمر طولانی می خواهید این عادات را ترک کنید
...، رژیم غذایی مدیترانه ای برای پنجمین بار متوالی در مسابقه سالانه بهترین رژیم غذایی رتبه اول را کسب کرد. مطالعات نشان می دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیت رانه ای پیروی می کنند کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند. تحقیقات بیشتر و دقیق تری برای تعیین این که کدام بخش از رژیم غذایی بیشترین تأثیر را بر عملکرد مغز دارد، مورد نیاز است. با این حال می دانیم که اسیدهای چرب امگا ...
بدن و مغز چگونه با درد مزمن مقابله می کنند؟
اندازه کافی حواس تان به آن باشد اما ممکن است از برخی از چیزهایی که در واقع این واکنش اغراق آمیز را هدایت می کنند، شما را آگاه کند . فیبرومیالژیا یک مثال عالی برای این موضوع است. او گفت: ذهن آگاهی حالت درد را کمتر از حالت واقعی اش نمی کند اما نشان می دهد که تغییر طرز فکر شما در مورد وضعیت درد به شما کمک می کند با آن درد مقابله کنید. جوئل اضافه کرد که از دیدگاه فردی که درد ...
آیا غرق شدن در هپروت شما را غمگین می کند؟
فرادید | ذهن شما سرگردان است و در این سرگردانی تنها نیست. 96 درصد از آمریکایی ها مدعی تجربه حواس پرتی در طی روز هستند و مطالعات نشان می دهد که این عادت در میان فرهنگ های مختلف رایج است. این عادت به قدری شایع است که به عنوانِ فرایندِ پیش فرضِ مغز نظریه پردازی شده است. به گزارش فرادید، اگر چنین است، چرا سرگردانیِ ذهن با تجربه های ناخوشایند و غم مرتبط است؟ تصور کنید که برای گریز از ...
10 دقیقه دویدن قدرت پردازش مغز را تقویت می کند
به گزارش پایگاه خبری ساینس، مطالعات قبلی نشان می دهد دویدن یک فعالیت موثر در جهت بهبود سلامت روانی است. مطالعات جدید نشان می دهد دویدن علاوه بر فواید پزشکی که تا به امروز ثابت شده، در سلامت مغز نیز نقش دارد. براین اساس تنها 10 دقیقه دویدن با شدت متوسط، جریان خون موضعی را در قشر پیش پیشانی جانبی (bilateral prefrontal cortex) افزایش می دهد. این بخش از مغز نقش مهمی در کنترل خلق و خو و ...
شش پیشنهاد سالم برای فعال نگه داشتن حافظه
.... نکاتی برای مدیریت ذهن همراه با افزایش سن تحقیقات، اما در مورد تغییرات ذهنی مرتبط با سن امیدوار کننده است و محققان پیشنهاد کرده اند که انجام برخی مراحل می تواند به داشتن ذهن پویا همراه با افزایش سن کمک کند: کنترل کلسترول و فشار خون بالا: این دو شرایط پزشکی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی و همچنین خطر ابتلا به انواع خاصی از زوال عقل را افزایش دهد ...
3 باور نادرست درباره سویا
سالمندی شود. با این حال، تحقیقات محدودی که در سال های اخیر روی این موضوع خاص انجام شده اند، نشان می دهند که نه تنها هیچ رابطه مستقیم و اثبات شده ای بین مصرف سویا و فراورده های حاوی سویا با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل وجود ندارد بلکه آنتی اکسیدان های فراوان موجود در سویا می توانند تاثیر مثبتی بر عملکرد مغز داشته باشند. باور نادرست سوم: سویا مانع از جذب ریزمغذی ها در بدن شود ...
چند ماده ی غذایی برای احساس سیری طولانی تر
تا بفهمد دیگر گرسنه نیستید. از همه ی اینها گذشته سیب واقعا خوشمزه است! تخم مرغ مطالعات نشان داده اند خوردن یک یا دو تخم مرغ برای صبحانه می تواند تا ساعت های طولانی شما را سیر نگه دارد. افرادی که تخم مرغ می خورند، طی روز کالری کمتری دریافت می کنند. آب تازه صبحانه خورده اید ولی احساس گرسنگی می کنید؟ اگر آب کافی ننوشیده باشید ممکن است تشنه باشید نه گرسنه ...
از 10 مزیت سلامتی چای سبز غافل نشوید!
. کاهش خطر ابتلا به چاقی: با توجه به این که چای سبز می تواند میزان متابولیسم را در کوتاه مدت افزایش دهد، این امر به شما در کاهش وزن کمک می کند. مطالعات متعدد نشان می دهد که چای سبز به کاهش چربی های بدن به ویژه چربی ناحیه شکمی کمک می کند. افزایش طول عمر: از آنجا که مصرف چای سبز خطر ابتلا به سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد، خود راهی است برای تجربه عمر طولانی تر. ...
آیا خوابیدن در نزدیکی تلفن همراه برای سلامتی مضر است؟
وجود دارد که نشان می دهد همه افراد، چه بزرگسال و چه نوجوان نباید تلفن همراه خود را در نزدیکی محل خواب خود قرار دهند. در صورتی که مشکل بیخوابی دارید، در به خواب رفتن مشکل دارید و یا نمی توانید در طول روز بیدار بمانید، تلفن همراه شما می تواند علت اصلی این موضوع باشد. مطالعات نشان می دهد در صورتی که تلفن همراه شما در نزدیکی تختخوابتان قرار داشته باد، احتمال اینکه خواب سبک تری را تجربه کنید ...
افزایش سن و ژنتیک چقدر در ابتلا به بیماری موثر است؟
مطالعات گفت: مقدار زیادی کار در زمینه ژنتیک انسان انجام شده تا بفهمیم که چگونه ژن ها توسط تنوع ژنتیکی انسان روشن و خاموش می شوند. پژوهش های ما با پرسیدن چگونگی تأثیر سن افراد انجام شد و اولین نتیجه ای که دریافتیم این بود که ژنتیک شما در واقع هر چه پیرتر می شوید کمتر اهمیت دارد. او در ادامه می افزاید: به عبارت دیگر، در حالی که ترکیب ژنتیکی فردی ما می تواند به پیش بینی بیان ژن در ...
توانایی کودک در صحبت کردن تحت تاثیر خلق و خوی مادران است
بیش از 70 درصد از مادران پس از تولد نوزاد خود دچار خلق و خوی افسردگی پس از زایمان می شوند، تجزیه و تحلیل ها نشان می دهد که این امر می تواند بر رشد نوزادان و گفتار آنها نیز تأثیر بگذارد. به گزارش سیناپرس، با این حال، تا کنون دقیقاً مشخص نبود که چگونه این اختلال مادران در رشد اولیه زبان نوزادان نشان داده می شود. در یک مطالعه جدید، دانشمندان موسسه ماکس پلانک برای علوم شناختی و مغز انسان ...
15 تکنیک برای تغییر سریع حال بد به حال خوب و تقویت روحیه
مثبت زندگی تان، چه بزرگ و چه کوچک، فکر کنید. کسانی که این کار را انجام می دهند غالباً احساس بهتری دارند و کمتر دچار استرس می شود. یکی از مزیت های این روش این است که انجام آن خیلی طول نمی کشد و به وقت زیادی نیاز ندارد. محققان با انجام یک مطالعه متوجه شدند که در آغوش گرفتن نزدیکان نه تنها به بهبود روحیه ی فرد کمک می کند، بلکه می تواند درگیری ها و دلخوری ها را هم کمتر کند. در مطالعه ی دیگری ...
چهار راه برای مهار تمرکز، خلاقیت و بهبود تفکر
خاطر عدم تمرکز تنها می تواند نتیجه معکوس داشته باشد، زیرا به شما کمک نمی کند که بهتر تمرکز کنید. همچنین اغلب بر احساسات منفی می افزاید و حتی می تواند فرد را از انجام وظیفه خود باز دارد. درک اینکه سرگردانی در ذهن می تواند یک چیز مثبت باشد ممکن است زمانی کمک کند که یک فرد تمرکز خود را بر روی یک چیز متوقف کند و اجازه دهد افکارش جریان یابد. همانطور که بسیاری از مطالعات نشان داده اند ...
فال روزانه 16 مهر 1401
زمان خوبی برای این اتفاق خواهد بود. اگر نگران فرزند خود هستید؛ با خلق وخوی مناسب و دوستی وارد رابطه شوید و هوایش را بیشتر داشته باشید. زمان خود را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنید و اجازه ندهید که وقت زیادی تلف شود. شما از روحیه و انرژی پرشور و اجتماعی برخوردار هستید؛ اما ممکن است این خصیصه همسرتان را آزار دهید؛ چراکه او به اندازه شما به معاشرت علاقه ای ندارد. ...
از کاهش خطر سکته مغزی با تزریق واکسن آنفولانزا تا رمزگشایی از اطلاعات ژنتیکی کرم ابریشم
زوال عقل است. استخوان های بدنتان را تقویت کنید با پیروی از رژیم غذایی مناسب می توانید از استخوان هایی قوی و سالم بهره مند شوید و به پوکی استخوان مبتلا نشوید. چرا بهترین ایده ها هنگام دوش گرفتن به ذهن می آیند؟ یک استادیار فلسفه دانشگاه ویرجینیا، در تحقیقی توضیح می دهد که چرا یک ذهن رها گاهی اوقات راه حل های خلاقانه ای برای یک مشکل ارائه می کند. ...
آزمون شناسایی دزد لباس: دزد لباس را در میان زنان تصویر شناسایی کنید!
سرگرمی ها و سوالات هوش طرفدارن زیادی دارند. این مطالب توانسته اند جای خود را به خوبی در فضای اینترنت باز کنند. شما هر روزه با انواع و اقسام بازی های فکری روبرو می شوید. هر کدام از این بازی ها به خوبی ذهن و مغز شما را به چالش می کشند. بدین ترتیب شما می توانید با انجام این بازی ها، ذهن خود را فعال نگه دارید. مجله خبری چشمک نیز با انتشار مرتب بازی های فکری تلاش می کند به بخشی از نیازهای افراد به ...
قرمزی چشم نشانه چیست؟ + راه های درمان
به گزارش اقتصاد آنلاین، داشتن چشم های قرمز و خون آلود نسبتاً طبیعی است و معمولاً نشان می دهد که خسته هستید یا زیاد کار کرده اید. اما اگر شما هم احساس شن ریزه، سوزش یا ترشحات زرد آبکی در چشم خود دارید، ممکن است مورد جدی تری در جریان باشد. در این مطلب می خواهیم به شما بگوییم که چه چیزی می تواند باعث قرمزی چشم شود و چه زمانی ارزش کمک گرفتن را دارد. علت قرمزی چشم ...
یک مورد از هر 5 سرطان تیروئید به دلیل چاقی است
آفتاب نیوز : به گزارش ساینس، شیوع چاقی در اکثر نقاط جهان طی دو دهه اخیر دو برابر شده است. مطالعات نشان می دهد چاقی یکی از عوامل خطر سرطان تیروئید است. سرطان تیروئید در زنان دو تا سه برابر شایع تر از مردان است، ولی بر اساس این مطالعه بار سرطان تیروئید که در آینده ای نزدیک به اضافه وزن و چاقی نسبت داده خواهد شد، در مردان بیشتر از زنان است. بر اساس آمار چاقی عامل دو مورد از هر ...
چگونه والدین برای انجام تکالیف به دانش آموزان کمک کنند؟
انجام کارهایی مانند موارد زیر تشویق کنید: یادداشت برداری از فصل های دروس خوانده شده خلاصه کردن مطالب درسی مطالعه جداول و نمودارها خلاصه کردن مطالب خوانده شده به زبان عامیانه ساخت فلش کارت از دروس خوانده شده برای مرور سریع تر تاریخ ها، فرمول ها، کلمه ها و ... روش های کارآمد برای مطالعه کودک خود را بیابید : شما باید روش های مورد علاقه فرزندتان ...
نتیجه یک شبیه سازی از احتمال شکل گیری ماه در چند ساعت حکایت دارد
شده باشد. میلیاردها سال پیش نسخه ای از زمین که بسیار متفاوت از زمین امروز بود مورد اصابت شئ آسمانی قرار گرفت که تقریبا هم اندازه سیاره مریخ بود. نام آن جرم آسمانی تیا بود و بر اثر این برخورد کره ماه تشکیل شد. اینکه ماه دقیقا چگونه شکل گرفت یکی از معماهای علمی است که محققان به مدت چند دهه روی آن کار کرده اما به نتیجه و پاسخ قطعی نرسیده اند. بیشتر تئوری ها ادعا دار ...
تاثیر شگفت انگیز مصرف امگا 3 بر عملکرد مغز در میانسالی
موسسه بیگز و یکی از نویسندگان این مطالعه، می گوید: اسیدهای چرب امگا 3 مانند EPA و DHA ریزمغذی های کلیدی هستند که مغز را تقویت کرده و از آن محافظت می کنند. مطالعه ما یکی از اولین مطالعاتی است که این تاثیر را در جمعیت جوان تر بررسی کرده است. مطالعات بیشتری بر روی این گروه سنی باید انجام شود. محققان، شرکت کنندگان را به دو گروه با غلظت امگا 3 بسیار کم و متوسط و بیشتر تقسیم کردند. ساتیزابال ...
چرا بهترین ایده ها هنگام دوش گرفتن به ذهن می آیند؟
مقاله اثر دوش که با همراهی استاد روانشناسی دانشگاه مینه سوتا، کیتلین میلز و دیگران نوشته شده است، اخیراً در مجله روانشناسی زیبایی شناسی، خلاقیت و هنر منتشر شده است. ایروینگ گفت: تصور کنید، که در مشکلی گیر کرده اید. چه کار می کنید؟ احتمالاً کاری برای مشغول کردن خود انجام می دهید، مانند پیاده روی، باغبانی یا دوش گرفتن. همه این فعالیت ها نسبتاً جذاب هستند. این مطالعه شواهد را ...
ببینم می تونی دزد گردنبند الماس رو پیدا کنی/ هوش خودت رو امتحان کن!
با پیدا کردن دزد گردنبند الماس در تصویر آزمون شناسایی دزد گردنبند الماس همراه باشید. این چالش را در 6 ثانیه حل کنید و اثبات کنید که نابغه هستید. این گونه سوالات تصویری، ذهن شما را تمرین می دهد. مطالعات علمی نشان می دهد که انجام این نوع پازل ها راهی عالی برای جلوگیری از زوال عقل و سایر بیماری های مغزی است. این پازل تصویری قطعاً مغز شما را به چالش می کشد. چرا که برای انجام این چالش زمان ...
مغز ما ناخودآگاه تصمیم گیری می کند؟
مطرح می کند که آیا مردم به طور فعال جهان را درک می کنند یا فقط آنچه را که ضمیر ناخودآگاه به آن ها می گوید به خاطر می آورند. به طور خلاصه، نظریه ما این است که هوشیاری به عنوان یک سیستم حافظه توسعه یافته است که توسط بخش ناخودآگاه مغز برای کمک به ما در تصور انعطاف پذیر و خلاقانه آینده و برنامه ریزی مطابق با آن استفاده می شود. آنچه در مورد این نظریه کاملاً جدید است این است که نشان می دهد ...
دو سوم بیماران صرعی درمان قطعی می شوند
...> الکتروانسفالوگرام ( EEG) این رایج ترین آزمایشی است که برای تشخیص صرع استفاده می شود. در این آزمایش، الکترودها با ماده یا کلاه خمیر مانند به پوست سر شما متصل می شوند. الکترودها فعالیت الکتریکی مغز شما را ثبت می کنند . اگر صرع دارید، تغییراتی در الگوی طبیعی امواج مغزی شما شایع است، حتی زمانی که تشنج ندارید. پزشک شما ممکن است هنگام انجام EEG در حالی که بیدارید یا در خواب هستید، برای ضبط ...
بگو اول چی میبینی تا بهت بگم دارای چه شخصیتی هستی
بهبود می بخشند. توهمات نوری تصاویری عمیقا جذاب هستند، اما متفاوت از آنچه که ما می بینم. آن ها در فریب دادن ذهن ما عالی عمل می کنند. در واقع این تصاویر نحوه درک مغز ما از اشیا را به چالش می کشند. این تصاویر می توانند پرتره ای از یک شی، نقاشی یا افراد باشند. این تصویر می تواند جزئیات بسیار جالبی را در مورد ماهیت ذاتی ما آشکار سازد. جالب به نظر می رسد، درست است؟ پس ...
چرا قانون جذب برای بعضی ها عمل نمی کند؟
. مشکلات قانون جذب تا به حال شده از خواندن کتاب های روانشناسی و تکرار عبارات تاکیدی خسته و دلزده شوی و با غرولند به خودت بگویی: دیگر جواب نمی دهد یا گاهی اوقات وقتی همه تلاشت را برای رسیدن به کاری انجام می دهی و نتیجه ای نمی گیری، زیر لبت زمزمه کنی: قانون جذب یک دروغ بزرگ بیش نیست ! اما بگذار همین الان خیالت را راحت کنم که این تنها مشکل شما نیست و میلیون ها مردم دیگر مانند خودت ...