ساده ترین راه برای کاهش درد آرتروز زانو
سایر منابع:
سایر خبرها
کمردرد بارداری را چگونه کنترل کنیم؟
درد یا تسکین کمر درد در دوران بارداری کمک کنند که مهمترین آنها عبارتند از ورزش کردن، استفاده از کمپرس گرم و سرد، اصلاح حالت بدن، انجام مشاوره، طب سوزنی و کایروپراکتیک. دکتر مرادی ادامه داد: برای درمان کمر درد در بارداری ورزش منظم باعث تقویت عضلات و افزایش انعظاف پذیری بدن می شود ...
برای این دست دردها حتما به پزشک مراجعه کنید
جراحی برای درمان مناسب است، بازهم با استفاده از فیزیوتراپی می توان به توان بخشی دست ها کمک کرد. مشکلاتی مانند شکستگی استخوان و سندرم تونل کارپال گاهی نیاز به جراحی دارند. 3. درمان درد انگشتان دست در طب سنتی دررابطه با دست درد در طب سنتی گیاهان زیادی پیشنهاد شده است. اگر درد دست به علت آسیب مفاصل باشد، آلوئه ورا برای کاهش التهاب پیشنهاد می شود. گیاهی به نام پنجه گربه نیز خاصیت ...
10 نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
آفتاب نیوز : کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسید: درد عضلانی و درد مفاصل: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع، اما فراموش شده مشکلات تیروئید ...
رئیس انجمن فیزیوتراپی عنوان کرد بهبود بیماران سکته مغزی با فیزیوتراپی
افرادی که به فیزیوتراپیست ها مراجعه می کنند، گفت: فیزیوتراپی اولین و بهترین پاسخ نسبت به بروز مشکلات حرکتی است، چه در مورد ضایعات بافت نرم و چه در مورد مشکلات سیستم های اسکلتی عضلانی، ساییدگی مفاصل، مشکلات دیسکی و آسیب های ورزشکاران و همچنین فیزیوتراپی می تواند بهترین نقش را در درمان بیماری هایی چون سکته مغزی، ضایعات نخاعی، شکستگی ها و مشکلات بافت نرم داشته باشد. رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران ...
زاپیامکس؛ تحولی عظیم در درمان انواع دردهای زانو
تحمل وزن به شدت دردناک می شود که لزوم درمان زانو درد حین پیاده روی را محرز می سازد. با توجه به شدت آسیب ACL، درمان شامل استفاده از زانوبند زاپیامکس، استراحت، توانبخشی برای کمک به بازیابی قدرت و جراحی برای جایگزینی رباط پاره شده خواهد شد. زاپیامکس با توجه به مجهز بودن به تکنولوژی UIC همه اندام های زانو را به وسیله امواج صوتی ، اشعه مادون قرمز و پالس های الکتریکی تحت تاثیر قرار ...
مرکز آب درمانی و حرکات اصلاحی دکتر گلشنی
.... در نتیجه فیزیوتراپی و فعالیت های تجویز شده، موثرتر واقع می شوند. می توان گفت این روش برای افرادی که به دلیل عارضه ای، با ورزش و فیزیوتراپی در خشکی مشکل دارند؛ بهترین پیشنهاد است. هیدروتراپی برای رفع استرس و تنش های عصبی نیز، بسیار اثربخش است. روش آبدرمانی برای مشکلات بسیاری می تواند سودمند باشد. از جمله روماتیسم و التهاب مفصلی، آرتروز، دیسک کمر، کمردرد، زانو درد، اضافه وزن و مشکلات مربوط به سلامت روان . ...
بهبود بیماران سکته مغزی با فیزیوتراپی/ کاهش سن بروز مشکلات اسکلتی
را برای جلوگیری از بروز آسیب های اسکلتی عضلانی به بیماران ارائه کنند. مؤذن زاده در خصوص تأثیر خدمات به روز شده فیزیوتراپی بر سلامت و درمان افرادی که به فیزیوتراپیست ها مراجعه می کنند، گفت: فیزیوتراپی اولین و بهترین پاسخ نسبت به بروز مشکلات حرکتی است، چه در مورد ضایعات بافت نرم و چه در مورد مشکلات سیستم های اسکلتی عضلانی، ساییدگی مفاصل، مشکلات دیسکی و آسیب های ورزشکاران و همچنین ...
درمان بیماری های تنفسی با یک گیاه مخصوص
...> آقطی سیاه از نظر طب قدیم ایران طبع سرد و خشک دارد. خواص آقطی سیاه آقطی سیاه در درمان روماتیسم و تسکین درد مفاصل موثر است. آقطی سیاه خاصیت ملینی دارد بنابراین بهترین دارو برای رفع یبوست در سالخوردگان و افرادی است که انقباضات روده بزرگ در آن ها ضعیف شده است. دَم کرده برگ های خشک شده آقطی سیاه سبب رفع اسهال می شود. برای برطرف کردن درد بواسیر باید از برگ ...
چرا کلم قرمز یک غذای فوق العاده است؟
سولفور موجود در کلم ، سموم و اسید اوریک بدن را دفع میکند و در نتیجه باعث کاهش آرتریت ، بیماری های پوستی ، روماتیسم و نقرس می شود. درمان زخم معده سطحی با کلم قرمز آب کلم یکی از مواد موثر برای درمان زخم معده است. مصرف 1 لیتر آب کلم قرمز به مدت 10 روز میتواند در درمان زخم معده موثر باشد. به نظر می رسد وجود گلوکز و اسید آمینه در آب کلم به بهبود زخم معده کمک میکند. استفاده ...
توصیه های مهم برای مراقبت از ستون فقرات
کشش عضلات، یوگا تمرین کنید. * از تشک سفت برای خوابیدن استفاده کنید. * برای کاهش فشار بر ستون فقرات از یک کفش با قوس مناسب استفاده کنید. * در صورت بروز کمردرد و ایجاد مشکل در ستون فقرات خود با یک پزشک متخصص مشورت کنید. * ویتامین ها و مواد معدنی مانند منیزیم، کلسیم، ویتامین D و K، ویتامین A و آهن را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا سلامت استخوان و ستون فقرات شما تقویت شود. بیشتربخوانید: درمان درد سیاتیک با این دمنوش گیاهی از درد سیاتیک در امان باشید ...
سلولیت و راه های درمان آن
بیرونی آن باسن و لگن داخل و بیرون بازو قسمت داخلی زانو شکم و پهلو اطراف مچ پا علائم سلولیت سلولیت پوست شما را ناهموار می کند. در صورتی که سلولیت خفیف داشته باشید، می توانید ناهمواری های پوستی خود را با فشار دادن و گرفتن ناحیه مبتلا به سلولیت (مانند ران ها) در دست، مشاهده کنید. اگر سلولیت به صورت شدید در پوست شما اتفاق بیفتد، سطح پوستتان به صورت گره خورده با گودی ها و ناهمواری های واضح در ...
روش های عالی برای لاغری
دهید اگر سالم غذا می خورید و به طور منظم ورزش می کنید، ولی هنوز هم نمی توانید وزن کم کنید، ممکن است تیروئیدتان به درستی کار نکند. این اتفاق حدوداً در 5٪ افراد رخ می دهد و بیشتر در زنان و افراد بالای 60 سال دیده می شود. علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب خستگی، درد مفاصل یا ماهیچه ها و افسردگی نیز شود. دارو ها می توانند به درمان کمک کنند، بنابراین اگر فکر می کنید ممکن است مشکلی وجود ...
یک سوم مردم جهان میکروب نهفته سل در بدنشان دارند
، تعریق شبانه، خستگی زودرس و ضعف عمومی از جمله شایع ترین علائم بیماری سل است. این مسئول در رابطه با دوران نقاهت بیماری سل، تصریح کرد: در صورت تشخیص به موقع سل و درمان صحیح آن، در اغلب بیماران پس از دو هفته میکروب سل در خلط کاهش یافته و دیگر بیماری را به دیگران منتقل نمی کند. کارشناس مسئول واحد بیماری های واگیردار دانشگاه علوم پزشکی استان، خاطرنشان کرد: از افرادی که دارای علائم ...
علائم عفونت ادراری در کودکان را بشناسید
زمانی عفونت ادراری ایجاد می شود که میکروب در ادرار رشد کند و به عبارتی علت عفونت ادراری در کودکان معمولا باکتریال می باشد و به سبب نزدیکی دستگاه گوارش با دستگاه ادراری اکثرا رشد و تکثیر عوامل میکروبی نرمال دستگاه گوارش در اطراف مجرای ادراری، موجب عفونت می شوند . وی جلوگیری از ایجاد یبوست و مصرف مواد غذایی حاوی فیبر از قبیل نان سبوس دار، حبوبات و غلات، میوه و سبزیجات تازه جهت درمان یبوست و ...
چگونه با ورزش فیتنس اندامی ایدئال بسازیم؟
ورزش های روزانه و انجام آن، یکی از راه هایی ست که سلامتی بدن را تضمین می کند. از مراجعه شما به پزشک و دارو و درمان تاحدزیادی می کاهد انجام ورزش. فیتنس یا آمادگی جسمانی ، یکی از روش هایی ست که راه سلامتی را پیش روی شما باز می کند. در مقاله پیش رو درمورد ورزش فیتنس و انواع آن اطلاعاتی را دراختیار شما قرار خواهیم داد. ورزش فیتنس چیست؟ در تعریف این ورزش می توانیم بگوییم ورزش آمادگی ...
12 علامت مهم در دوران پریود که نباید نادیده بگیرید
...> استفاده از کمپرس گرم یا پد حرارتی برای رفع کرامپ عضلانی حمام گرم برای کاهش کرامپ عضلانی یوگا ورزش منظم طب سوزنی، برای کمک به درمان دیسمنوره مصرف داروهای مسکن بدون نسخه، مانند ایبوپروفن بعضی از افراد علائمی را که در طول چرخه ی قاعدگی تجربه می کنند، در یک دفتر می نویسند. این کار به شما کمک می کند که ویژگی های دوران پریود خود را به ...
آیا عمل جراحی، درمان موثری برای مقابله با چاقی است؟ ارتباط استرس و بی خوابی با اضافه وزن
گوارش می تواند اشتها و احساس گرسنگی را کاهش دهد و باعث بهبود متابولیسم و عملکرد هورمون انسولین در بدن شود. دکتر سارا صرافی زاده، متخصص تغذیه و رژیم درمانی هیئت علمی دانشکده علوم وفناوری های پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی، واحد علوم و تحقیقات در مورد افرادی که افزایش وزن دارند می گوید: به طور کلی برای کاهش وزن باید به شرایط کلی جسمانی افراد توجه داشت. نخستین مورد، درمان بیماری های زمینه ای آن ...
چرا زبان کوچک،بزرگ می شود؟
معمولی نیز می تواند باعث تورم یووه شما شود . بسته به نوع عفونت، ممکن است علائم زیر را تجربه کنید : سرفه کردن خستگی گرفتگی بینی تب تورم غدد لنفاوی بدن درد گلوی شما نیز ممکن است دردناک و قرمز باشد. اگر گلودردی دارید که بیش از یک هفته طول کشید به پزشک مراجعه کنید . برای خلاص شدن از شر تورم ناشی از عفونت، باید عامل ایجاد آن را درمان کنید. یک پزشک می تواند به ...
راه رفتن در آب، درمان معجزه آسای دردهای سیاتیکی
. کشش : تمرینات کششی برای کمر ممکن است کمی تسکین بخش باشند. سعی کنید کشش را حداقل 30 ثانیه نگه دارید. از تکان خوردن، جهش یا چرخش در طول کشش خودداری کنید. داروها: مسکن هایی مانند ایبوپروفن (Advil، Motrin IB) و ناپروکسن سدیم (Aleve) گاهی برای سیاتیک مفید هستند. فراموش نکنید که فقط طبق دستورالعمل استفاده کنید. طب جایگزین درمان های جایگزین که اغلب برای کمردرد استفاده می شود عبارتند از: ...
زمان درست استفاده از کیسه آب گرم و یخ برای انواع درد
. گرما باعث شل شدن عضله و بهبود جریان خون می شود و در نتیجه درد را تسکین می دهد. سردرد: یخ یا گرما درمان صحیح به نوع سردرد شما بستگی دارد. سردردهای ناشی از تنش می توانند از گرما درمانی استفاده کنند که به شل شدن عضلات تنگ در سراسر گردن و فک کمک می کند. سردردهای سینوسی همچنین می توانند از گرما درمانی برای کمک به گرم شدن مجاری بینی و شل شدن برخی از ترشحات ساخته شده بهره مند شوند ...
زمان درست استفاده از کیسه آب گرم و یخ برای انواع درد | از درد سیاتیک و آرتروز تا گرفتگی قاعدگی | سرما یا ...
درد و گرفتگی عضلات اطراف مفصل آرتروز شود. گرما ممکن است برای شل شدن عضلات سفت مفید باشد، اما یخ برای درمان التهاب داخل مفصل گزینه بهتری است. تاندینیت: یخ سپس گرم کنید یخ در سه روز اول پس از آسیب برای کمک به کاهش التهاب بهترین عملکرد را دارد و پس از آن، استفاده از گرما می تواند باعث افزایش جریان خون در آسیب شود تا به بهبودی کمک کند. آفتاب سوختگی: سرما ...
شایع ترین دلیل بروز کمردردها چیست؟
گاهی در کمر افراد می شود. او تاکید کرد: اگر کمردرد مکانیکی باشد و به سایر اندام ها انتشار نیابد با استراحت کردن و برخی ورزش ها رفع می شود، ولی اگر کمردرد انتشاری به همراه درگیری سیاتیک وجود داشت حتما باید افراد به پزشک مراجعه کنند. رئیس مرکز تحقیقات روماتولوژی کشور در پایان هشدار داد: در صورت بروز کمردرد با علائم عمومی مانند تب، درد، ضعف و کاهش وزن، حتما باید فرد از نظر بیماری های روماتیسمی توسط پزشک بررسی شود. بیشتربخوانید: درد سیاتیک و راه های درمان آن اگر زیاد بنشینید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟ مهم ترین دلیل کمر درد که فکرش را نمی کنید ...
بیماری های خطرناک اما رایج در کودکان
، تکرر ادرار، کاهش وزن، خستگی و کم آبی بدن است. در دیابت نوع دو همچنین ممکن است درد شکمی و استفراغ وجود داشته باشد که نشان دهنده شرایط بحرانی تهدید کننده زندگی کودک به نام کتواسیدوز دیابتی است. درمان دیابت کودکی دیابت در دوران کودکی قابل درمان نیست اما قابل کنترل است. مرکز درمان دیابت در بیمارستان دانشگاه هاروارد که مورد تأید انجمن دیابت آمریکا است ارئه کننده مراقبت و آموزشهای ...
اثر ورزش کردن بر سیستم عصبی و مغز و سلامت روان
بازی می کنم. تمام مدت حواسم به راکتم است، به توپ است و این خودش یک تمرین برای تمرکز است. مطالعات روان شناسی نشان داده که ورزش کردن، روی کاهش علائم افسردگی هم اثر دارد. می توانید در این مورد هم کمی توضیح دهید؟ در طول ورزش، بدن شروع می کند به تولید مسکن های طبیعی مثل آندورفین که باعث می شود ما در طول فعالیت های ورزشی، خیلی متوجه درد نشویم. حتی ورزشکاران حرفه ای ممکن است در طول ...
آرام کردن درد سیاتیک با پیاز
بیماری یکی از سخت ترین حالات خود را برای افراد میانسال بروز خواهد داد بنابراین، علاوه بر درمان های معمول، به شما برخی از درمان های طبی و طبیعی، که به کنترل آن کمک می کند را توصیه می کنیم. علاوه بر دنبال کردن توصیه های متخصص، ماساژ با روغن زنجبیل برای کاهش درد ناشی از سیاتیک می تواند بسیار مفید باشد اما این تنها نسخه طب سنتی برای کاهش و رفع درد سیاتیک نیست و در ادامه این بخش می خواهیم ...
رونمایی از 9 محصول دارویی در نمایشگاه ایران فارما
...) و برون ریز و غده هیپوفیز(هورمون رشد) دارد. همچنین این دارو با مکانیسم های مختلف باعث جلوگیری از رشد تومور می شود. از جمله موارد مصرف این دارو را می توان به درمان تومورهای نورواندوکراینی(ویپوما، سندرم زولینگر-الیسون و...)، سندرم کارسینویید، آکرومگالی و اسهال ناشی از شیمی درمانی اشاره کرد. این دارو از تکنولوژی دارورسانی In situ gel forming بهره می برد و طریقه مصرف آن به صورت ...
تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن و رفع میگرن با بهارنارنج
در بهار نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها می شود. اگر به دنبال کاهش وزن هستید می توان در کنار ورزش، از بهار نارنج نیز استفاده کنید. خواص بهار نارنج برای فشار خون بهارنارنج باعث تنظیم سطح فشار خون از طریق گردش خون در رگ ها می شود. از دیگر خواص عرق بهارنارنج درمان فشار خون بالا است. دمنوش بهار نارنج و یا عصاره آن در درمان پرفشاری خون مورد استفاده قرار می گیرد. عصاره ...
علل گزگز و خواب رفتگی انگشتان دست
شدن فرد از خواب شده و حرکت دادن دستها باعث تخفیف علایم میگردد. درد بیمار ممکن است به ساعد بازو و شانه نیز بکشد. تشخیص سندرم تونل کارپ تشخیص این بیماری توسط شرح حال بیمار معاینه فیزیکی و تستهای الکترودیاگنوز ( نوار عصب و عضله) انجام می شود. درمان عدم انجام حرکات تکراری: تا حد امکان باید از انجام حرکات تکراری خود داری شود. استفاده از وسایلی که حالت لرزشی به دستها می ...
افزودن فیبر به رژیم غذایی مضر است یا مفید؟
(IBD) بیماری جدی تری است که عوارض متعددی از جمله آسیب به روده و سوء تغذیه دارد. دانشمندان دانشگاه آلبرتا گزارش می دهند که انواع خاصی از فیبر غذایی باعث ایجاد پاسخ التهابی در برخی از بیماران IBD می شود و علائم موجود را بدتر می کند. تیم تحقیقاتی در حال حاضر روی آزمایش مدفوع کار می کنند که میکروب های موجود در روده بیماران را ارزیابی می کند. این امر پیش بینی های مربوط به پاسخ های ...
ضربان قلب کودکان چقدر باید باشد؟
عوامل مربوط به تندتپشی است پس از رفع علائم باید ضربان قلب به حالت نرمال بازگردد. برای مثال، اگر یک کودک مبتلا به تب بالا، ضربان قلب بالایی داشته باشد، باید با درمان تب از طریق مصرف مایعات و تب برهایی مانند استامینوفن، میزان ضربان قلب به حالت عادی بازگردد. سخن پایانی کودکت گوش دادن به تپش قلب کودکان واقعا زیبا است. این حقیقت که قلب کودک به طور طبیعی اغلب سریعتر از والدینش می تپد ...