خانه
با این عادات، روده هاتون نابود می شه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادات اشتباهی که باعث مشکل روده می شوند
، زیرا آسیب به این ناحیه باعث ایجاد علائم افسردگی، اضطراب و مشکلات گوارشی می شود و بدن را در معرض بیماری های خود ایمنی قرار می دهد. بیشتر بخوانید: عادات غلطی که باید حواستان باشد تا به روده آسیب وارد نکند، شامل موارد عنوان شده در ادامه این بخش هستند؛ آب باعث می شود که مواد مغذی از غذا به قسمت های مختلف بدن برسد و پسماند غذایی دفع شود و متابولیسم به خوبی کارش را ...
یبوست استرسی چیست و چرا ایجاد میشود؟
هنگامی که استرس از حد کنترل خارج شود، ممکن است طولانی گردد و باعث شود که شما تغییراتی را در روحیه، رفتار و بدن خود احساس کنید. استرس تاثیرات مختلف جسمی و ذهنی روی افراد دارد که اثراتش شامل موارد زیر است: افسردگی اضطراب خشم مشکلات شکمی مشکلات قلب سر درد در کشور های بزرگ میانگین افرادی که دچار استرس می شوند؛ 44 درصد افزایش پیدا کرده است. نکته مهمی ...
معده ات سنگین میشه؟ اذیتت می کنه؟ بیا تا دلیلش رو بهت بگم!
...> عادت کردن به جویدن بیشتر غذا اجتناب از خوردن غذاها، میوه ها و سبزیجاتی که باعث تحریک معده شما می شود اجتناب از خوردن غذاهای نپخته اجتناب از مصرف میوه های نرسیده و کال افزایش تعداد وعده های غذایی افزایش تحرک اجتناب از دراز کشیدن پس از صرف غذا کاهش مصرف الکل اجتناب از مصرف بیش از اندازه مواد کافئین دار ...
دلیل بی حالی و درمان آن
بدن انسان اثر بگذارد. استرس شدید، مانند استرسی که ناشی از غم و اندوه، شوک یا تجربیات تلخ باشد، می تواند بر سلامت افراد تاثیر بگذارد. افراد مبتلا به استرس مزمن و شدید می توانند علائم مختلفی را از خود بروز دهند، زیرا استرس بر سیستم ایمنی بدن، سیستم عصبی، هورمون ها و عملکرد قلب تاثیر می گذارد. سایر علائم استرس مزمن شامل موارد زیر است: کمبود انرژی مشکلات گوارشی مانند ...
7 مشکل گوارشی که موجب افزایش وزن می شود
موثر در این بیماری هستند. استروئید ها هوس و میل شما به کربوهیدرات ها را افزایش می دهند و احساس نفخ را در شما بوجود می آورند. ابتدا سلامت شما است که در مقابل چند کیلو وزن اضافه اهمیت دارد. در این رابطه حتما از دستور پزشک متخصص خود پیروی کنید. 7. گاستروپارزی به گفته انستیتوی ملی دیابت، گاستروپارزی اختلالی است که حرکت غذا از معده به روده کوچک را متوقف می کند و موجب بیماری های ...
5 خاصیت شگفت انگیز موز برای تقویت سیستم ایمنی
از پیامدهای نامطلوب پس از جراحی، مانند بیماری پیوند در مقابل میزبان (GVHD) باشد. مطالعه ای در سال 2016 که در Nature Immunology منتشر شد، نشان داد که نشاسته ی مقاوم، ممکن است باعث تغییرات مفیدی در باکتری ها در دستگاه گوارش انسان شود و در نتیجه خطر GVHD را کاهش دهد. 5. سلامت کلی روده را بهبود می بخشد اکثریت قریب به اتفاق سلول های ایمنی بدن در دستگاه گوارش زندگی می کنند که این ...
طب سنتی/ بهترین دمنوش و چای های گیاهی و خواص درمانی آنها
، به این معنی که بسیاری از واکنش های آلرژیک احتمالی ممکن است. واکنش های آلرژیکی می توانند از اسهال و یا التهاب، مشکلات تنفسی، استفراغ، تب، خارش پوست و سایر علائم جدی، متفاوت باشند. گیاهان به خاطر مواد اولیه و مواد شیمیایی فعال خود استفاده می شوند؛ در مقادیر کم، آن ها عموماً ایمن هستند، اما مصرف بیش از حدشان می تواند منجر به مسموممیت و اثرات جانبی منفی شود.در بیشتر موارد مقدار ...
اگر در خوابیدن مشکل دارید، این 7 ماده غذایی را نخورید!
را برای هضم شدن مصرف کند. تمامی سبزیجات صلیبی به دلیل ایجاد گار در هنگام هضم، بدنام هستند. نمونه های دیگر شامل جوانه بروکسل، کلم و گل کلم است. گوشت گوشت ها، مخصوصاً گوشت قرمز حاوی پروتئین و چربی زیاد است؛ بنابراین هضم آن مدت زمان زیادی طول می کشد و می تواند شما را بیدار نگاه دارد. خوردن گوشت برای شام مشکل خاصی ندارد، اما بهتر است پس از آن دیگر چیزی میل نکنید و تعداد شب هایی ...
حالت تهوع خود را با این روش های خانگی برطرف کنید
به گزارش تابناک ، با راهکارهایی که در ادامه آمده است شما قادر خواهید بود حالت تهوع ناشی از علل مختلف مثل بارداری، استرس، شیمی درمانی و... را برطرف کنید. علت حالت تهوع این مشکل شایع گوارشی می تواند دلایل زیادی داشته باشد، از جمله: عفونت دستگاه ی گوارش که از مسمومیت غذایی یا ویروس ها ناشی می شود عفونت های ویروسی مانند آنفولانزا و کووید-19 (کرونا) اختلالات گوارشی ...
20 مورد از خواص قطره لاویگل دکتر خیراندیش
است این محلول حتماً دو ساعت قبل از استراحت یا به صورت ناشتا خورده شود که گاهی توصیه می شود همراه با عسل میل شود. خواص و ویژگی های قطره لاویگل که از محصولات دکتر خیر اندیش است را می توان به صورت زیر بیان نمود: گاهی وجود اضطراب و استرس می تواند تأثیر ناخوشایند در سیستم خواب انسان بگذارد و فرد با بی خوابی و مشکلات خواب مواجه گردد. مصرف این دارو می تواند کمک زیادی در افزایش کیفیت ...
آیا استرس واقعا عامل سفید شدن مو است؟
...: رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزی و ماهی با چربی اشباع شده و غذاهای فرآوری شده ی کم تضمین می کند بدن شما مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای موی سالم را دریافت خواهد کرد. این حقیقت ثابت شده است که رژیم غذایی خوب به کاهش اثرات پیری و استرس کمک می کند. فعال ماندن: ورزش منظم برای خلق و خو و بدن خوب است. فعالیت فیزیکی به کاهش استرس، افسردگی و اضطراب و تقویت عزت نفس کمک می کند. ...
چرا بی دلیل چاق می شویم؟
، باید فعال بمانید و سعی کنید تمرینات منظم تقویت عضله را انجام دهید. استرس افراد به استرس، اضطراب و افسردگی پاسخ متفاوتی می دهند. برخی وزن کم می کنند، در حالی که بعضی دیگر در مقابل افسردگی به غذا روی می آورند و یک دایره منفی را شکل می دهند. افزایش وزن ناشی از افسردگی، شما را افسرده تر و در نهایت موجب افزایش بیشتر وزن شما می شود. در این مواقع حمام کنید، برای پیاده روی بیرون ...
هر آنچه که باید درباره سوزش مقعد بدانید؛ از علل تا درمان
بررسی علل سوزش مقعد سوزش یا خارش مقعد می تواند طیف بسیاری از علل و دلایل را شامل شود. در ادامه مقاله این علت سوزش مقعد و درمان آنها را بررسی خواهیم کرد. اسهال اسهال طولانی مدت باعث می شود که مخاط ناحیه مقعد خشک شوند. این خشکی در نهایت به سوزش منجر خواهد شد. اگر این عارضه پس از چند روز درمان نشود باید به دکتر عمومی مراجعه کرد. یبوست و خشکی سوزش مقعد هنگام دفع مدفوع یک عارضه شایع است و می تواند دلایل مختلفی ...
تاثیر لوبیا سبز در جوان سازی پوست و مبارزه با سرطان
دستگاه گوارش تاثیرگذار است. در پزشکی مدرن، به نوعی از کربوهیدرات که در بدن انسان قابلیت هضم ندارند، اما توسط باکتری های روده مصرف می شوند و سبب ایجاد نفخ، دردشکمی، اسهال، یبوست و به طور کلی مشکلات گوارشی می شوند فودمپ (fodmap) می گویند. غذا هایی که فودمپ کمی داشته باشند، از نظر سلامت برای بدن بهتر هستند. جالب است بدانید که لوبیا سبز، از این دسته مواد است که فیبر بالایی دارد، اما فودمپ ...
بیماری یبوست و تاثیر وحشتناک آن بر پوست
غذا وارد روده می شود آب و مواد مغذی از آن جدا می شوند و مواد زائد به صورت مدفوع باقی می مانند و به وسیلهٔ انقباض ماهیچه ها در روده حرکت می کند. مصرف کمِ فیبر و آب و نداشتن فعالیت بدنی و جلوگیری از دفع، این امر را دشوار می کند. یکی از بیماری های شایع میان بسیاری از افراد، "یبوست مزاج" یا همان خشکی مدفوع است، این بیماری هرچند تا زمانی که تبدیل به یک معضل نشود برای شخص بیمار چندان دردآور و ...
چای زیاد مصرف می کنید؟ فواید و مضرات جدی چای را بدانید
: همچنین مصرف زیاد چای به دلیل وجود کافئین بالا در آن موجب ایجاد استرس و بی قراری و اضطراب در افراد می شود. رشیدی خاطرنشان کرد: هرچه چای بیشتر دم بکشد میزان بیشتری از کافئین آن در اختیار بدن قرار می گیرد و افراد باید از چای بسیار دم کشیده و مصرف زیاد آن خودداری کنند. این کارشناس ارشد تغذیه به تاثیرات مصرف زیاد چای بر الگوی خواب هم اشاره کرد و افزود: درصورت مصرف زیاد چای کافئین موجود در آن بر ...
8 راه کاهش وزن بدون آسیب رساندن به بدن
، باید مصرف کلی کالری خود را کاهش دهید. خوردن بیشتر رژیم های گیاهی، مانند سبزیجات، میوه ها و غلات کامل، یکی از روش های کاهش کالری دریافتی شماست. برای دستیابی به اهداف کاهش وزن و حفظ طعم و مواد مغذی، غذا های متنوعی مصرف کنید. برای شروع کاهش وزن این نکات را دنبال کنید: با یک محلول در سریعترین زمان لک های پوستی را درمان کنید سه وعده میوه و چهار وعده سبزیجات در روز مصرف کنید. ...
شروع وسواس در کودکان از چه سنی است؟
... این روانشناس بالینی ادامه می دهد: ابتلا به اختلال وسواس جبری نشانه ها و عوامل متفاوتی در افراد دارد، اما بیشتر افراد دچار یک چرخه واحد می شوند. در ابتدا ذهن غرق در یک فکر، ترس و یا نگرانی وسواسی می شود، مانند اینکه دستتان نجس شده است. این موضوع باعث برانگیختن احساس اضطراب و پریشانی می شود. در این صورت شما بلافاصله از الگویی اجباری برای کاهش اضطراب و پریشانی خود استفاده می کنید، مانند شستن و آب ...
غذا خوردن کنار این افراد اضطراب را کم می کند
طول زندگی شما افزایش دهد، از این رو مهم است که افراد تا حد امکان و در اسرع وقت، راه هایی برای کاهش و مدیریت استرس بیابند. می دانیم که همیشه آن قدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست که افراد را در موقع صرف غذا دور هم جمع کنیم. مانند سایر عادات سالم، به خودتان این فرصت را بدهید که از کم شروع و بعد [این موقعیت ها را] بیشتر کنید. برای اینکه دوستان، خانواده یا همکاران را برای یک وعده غذایی یا بیشتر در هفته دور هم جمع کنید، هدف گذاری کنید. اگر نمی توانید شخصا دور هم جمع شوید، به این فکر کنید که چطور می توانید از طریق تلفن یا کامپیوتر با هم غذا بخورید. ...
میوه خوشمزه ای که مصرفش در پاییز موجب سلامتی می شود
سلامت دستگاه گوارش بسیار موثرند. فیبر موجود در آن حرکات روده را برای دفع مواد زائد جامد از بدن آسان می کند و از مشکلاتی مانند نفخ جلوگیری می کند. ویتامین های B موجود در آن، تجزیه مواد گوارشی از جمله پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها را تنظیم می کند و برای متابولیسم و سطوح انرژی بهینه مفید است. مواد مغذی گیاهی موجود در خرمالو همچنین از عفونت معده جلوگیری می کند. التهاب این خوراکی ...
استرس چطور باعث ایجاد یبوست می شود؟
وجود دارد که به دلیل تنبلی دستگاه گوارش ایجاد می شود، این نوع یبوست معمولا ناشی از غلبه سردی بر امعا یا روده و معده است که در حالت شدید آن سردی به کبد نیز کشیده شده و در این حالت اصطلاحا حصر بطن ایجاد می شود. کمترین تغییرات در زندگی از جمله استرس های روانی، مسافرت و کاهش فیبر غذایی روزانه را موجب خشکی مدفوع و به دنبال آن درد و فشار هنگام اجابت مزاج اعلام کرد. وقتی مواد دفعی ...
فلفل سیاه، مزایا و مضرات؛ خوردن فلفل سیاه برای این افراد ممنوع!
همراه با اینها، ادویه های گرم مثل فلفل استفاده شود چون حرارت غذا بالاتر رفته و در بدن اخلاط و مواد سوخته و سمی و صفرای غیرطبیعی تولید می کند و منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و... در بلندمدت نیز سبب بروز لک های پوستی، التهاب، زخم های گوارشی و حتی سرطان می شود. مصرف فلفل در بیماریهای اعصاب به علت محرک بودن منع گردیده ودر سیستم گوارش افراد آلرژی ایجاد ...
راهکارهایی برای حفظ توانایی مغزی در سنین بالا
، سبزیجات، روغن های سالم، ماهی و به حداقل رساندن غذاهای ناسالم و گوشت های چرب برای سلامت مغز حیاتی است. سبزی هایی مانند کلم بروکلی، اسفناج، گوجه فرنگی و برخی از انواع توت ها حافظه و عملکرد کلی مغز را بهبود می بخشند. اسیدهای چرب و امگا 3 موجود در ماهی های چرب و برخی غلات نیز به جلوگیری از التهاب، حفظ عملکرد شناختی و جلوگیری از افسردگی، استرس و اضطراب کمک می کند. در این زمینه به خصوص رژیم غذایی ...
از خواص نارنگی چه می دانیم؟
. مصرف نارنگی می تواند موجب کاهش احتمال ابتلا به بیماری های مختلفی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، تب و سایر علائم کاهش شود. درنتیجه اگر دوست دارید در تمام طول سال سالم بمانید، مصرف نارنگی بهترین راه برای رسیدن به آن است. نارنگی برای سلامت دستگاه گوارش نارنگی یکی از آبدارترین میوه ها است. نارنگی حاوی ویتامین A است و آب بسیار فراوانی دارد که وقتی این دو ویژگی با هم همراه می شوند موجب ...
درد معده دارید؟ به پشت کمرتان می زند؟ بیا تا یک درمان اساسی رو نشونت بدم
یکی از شایع ترین مشکلات افراد در همه سنین درد معده است که به دلایل مختلفی رخ می دهد . طب سنتی و داروهای خوراکی و دمنوش های گیاهی کمک فراوانی به درمان درد معده می کند ، شما می توانید با استفاده از این مواد گیاهی از اثرات تلخ و عوارض استفاده از داروهای شیمیایی خودداری کنید واز روش های درمان درد معده گیاهی بهره ببرید.کاشت مو در این بخش به بررسی علت های شایع معده درد و درمان های گیاهی موثر ...
قرص سیتالوپرام چیست؟ از زمان و نحوه مصرف تا مزایا و مضرات!
درمان افسردگی و اضطراب استفاده می شود. این دارو با کمک به بازگرداندن تعادل یک ماده طبیعی خاصی (سروتونین) در مغز اثر خود را می گذارد. قرص های خوراکی20 میلی گرمی صورتی رنگ و خط دار قرص های خوراکی 40 میلی گرمی سفید رنگ و خط دار محلول خوراکی 10mg/5ml این دارو از طریق دهان همراه با غذا یا بدون غذا طبق دستور پزشک معمولا یک بار در روز صبح و یا شب مصرف کنید. دوز این ...
آشنایی با دمنوش قهوه و لیمو، یک چربی سوزی قوی
با خوردن این خوراکی ها قبل خواب سریع لاغر شوید! مزیت های لیمو تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت جلوگیری از بیماری های قلبی افزایش هضم غذا تسکین ناراحتی های دستگاه گوارش تقویت عضلات روده و معده افزایش بینایی تسریع در عمل تنفس آرامش اعصاب تقویت پیاز مو اثر بخشی در درمان روماتیس ...
مصرف این گیاهان قلب شما را نجات می دهد
، اما اکثر ما به این حد اکتفا نمی کنیم. اغلب کلسترول مازاد از مصرف محصولات حیوانی وارد بدن ما می شود و نه گیاهان. طبق اعلام انجمن قلب امریکا، تجمع کلسترول در خون عامل اصلی بیماری های قلبی، سکته مغزی و حملات قلبی است. اکثر متخصصان تغذیه توافق دارند که، جایگزین نمودن گوشت های پرچرب با مواد غذایی گیاهی تغییری سالم در سبک زندگی است. برای دستیابی به کلسترول پایین، کافیست چربی ها و روغن های اشباع شده را ...
چرا و چگونه سطح ph خون را کاهش دهیم؟
که با تحلیل عضله همراه است مانند دیابت، تروما، عفونت، انسداد مزمن ریوی و نارسایی کلیوی منجر به حفظ و نگهداری عضله می گردد . بر اساس نتایج تحقیقات علمی، درد مزمن پشت با مصرف مکمل های مواد معدنی قلیایی بهبود می یابد؛ به این صورت که مصرف این نوع مکمل، موجب افزایش معنی داری در سطح PH خون و غلظت منیزیم داخل سلولی می شود. وجود مقدار کافی از منیزیم داخل سلولی، باعث عملکرد خوب سیستم های آنزیمی ...
لوبیا چیتی خام را با چه روشی بپزیم؟
.... از لوبیا چیتی برای افرادی که دچار اختلالهایی نظیر گوارش هستند میتوان استفاده ی زیادی داشت زیرا روده بزرگ را پاکسازی می کند و مدفوع را نرم تر می کند. شما می توانید جهت تهیه این حبوبات بسیار مرغوب و پرکاربرد به سایت ما مراجعه کرده و در کوتاه ترین زمان آن را برای خود برگزینید و درب منزل آن را تحویل بگیرید. لوبیا چیتی یکی از بهترین محصولی می باشد که امروزه مورد تقاضای افراد قرار ...
