خانه
آیا غذا پختن با سیب زمینی های جوانه زده خطرناک است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از چربی سوزی تا تقویت پوست و دندان با نارگیل
آفتاب نیوز : مصرف روغن نارگیل برای بدن فواید زیادی دارد. عجیب است که روغن اشباعی مانند آن حتی در لاغری هم به ما کمک می کند! روغن نارگیل یکی از پربحث ترین مواد غذایی است. بسیاری از کارشناسان بهداشت آن را غذایی فوق العاده با ترکیبی منحصر به فرد از اسید های چرب نام می برند و برخی دیگر آن را سم می دانند! اما واقعیت چیست؟ مانند بسیاری از بحث های داغ، واقعیت چیزی وسط این دو طیف ...
از بین بردن چربی شکم با آفتاب گرفتن
نشان می دهد نور خورشید می تواند نقش مهمی در کاهش چربی شکمی دارد. به هنگامی که آب و هوا گرم می شوند هضم غذا کندتر انجام می شود بنابراین افراد کم تر احساس گرسنگی می کنند ضمن این که معمولا افراد در تابستان و هنگامی که هوا گرم است تمایل بیش تری برای بیرون رفتن و انجام فعالیت بدنی از خود نشان می دهند و همین موضوع بر روی کاهش وزن تاثیر زیادی دارد. در واقع در تابستان تحرک افراد بیش تر است ...
علت مرگ نوزاد مومیایی شده در اتریش احتمالا بیماری راشیتیسم و کمبود نور خورشید است
قابل توجهی از مواد غذایی ما جذب نمی شود، بلکه از طریق واکنش های شیمیایی وابسته به اشعه ماوراء بنفش (UV) در پوست تولید می شود که نشان می دهد دلیل مشکل بیمار کمبود نور خورشید بوده است. این ماده شیمیایی در ساخت استخوان در دوران کودکی بسیار مهم است و ناهنجاری های استخوانی را توجیه می کند. همچنین به بدن اجازه می دهد تا کلسیم و فسفر را در طول زندگی بهتر جذب کنند. آندریاس نرلیچ آسیب ...
همه چیز درباره نفخ (از علت و درمان تا رژیم غذایی و خوراکی های مفید)
سرمعده اضافه وزن ناتوانی در تحمل مواد غذایی اختلالات غذا خوردن مثل بی اشتهایی عصبی (آنورکسی) عواملی مثل استرس، اضطراب، افسردگی و... مصرف بعضی از داروها عارضه های بالا ممکن است منجر به ایجاد فاکتورهایی شوند که گاز و نفخ را به دنبال دارند. این فاکتورها در ادامه آورده شده اند . اضافه وزن یا کمبود باکتری داخل دستگاه گوارش ...
9 ماده غذایی که باعث افزایش هورمون شادی می شوند
.... در نتیجه به کاهش وزن نیز کمک شایانی می کند. بیشتر بخوانید: افسردگی پاییزی، 5 راهی که شما را از شر آن خلاص می کند! تخم مرغ و بالا بردن سطح انتقال دهنده عصبی این نکته را باید همان ابتدا بگوییم که منظور ما مصرف تخم مرغ آب پز است، سرخ کرده این ماده خوراکی به دلیل چربی زیاد باعث می شود خواص اصلی آن از دست برود و برای سلامتی بیشتر مضر باشد. مصرف سبزیجاتی ...
تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماری ها با 30 غذا
ویتامین E به همراه مواد معدنی مانند روی (زینک) و آهن هستند. داستان پور با اشاره به اینکه ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن با علائمی قابل تشخیص است، خاطرنشان کرد: دست ها، انگشت ها، گوش ها و پاهای سرد، اسهال که بیش از یک هفته طول می کشد، یبوست، خستگی، تب خفیف، حساسیت به نور خورشید، ریزش مو، خشکی چشم، زرد شدن پوست، تغییرات وزن، دردهای مفصلی از جمله این علائم هستند هرچند این نشانه ها گاه می توانند ...
رازهای داشتن پوست بدون چین و چروک!
است اما با مداومت و دوری کردن از عادت های مضر، می توانید مطمئن شوید که روند پیری پوست شما تا حد ممکن آهسته شده است. در این مطلب به موضوع داشتن پوستی بدون چین و چروک می پردازیم. داشتن پوستی بدون چین و چروک از پوست تان در برابر آفتاب محافظت کنید تابش نور خورشید دلیل شماره یک چین و چروک پوست است. پس برای جلوگیری از چین و چروک، باید هر طور شده از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید ...
چگونه هندوانه شیرین و رسیده را تشخیص بدهیم؟ + انتخاب هندوانه شب یلدا
این خطوط تیره تر باشند و خش های بیشتری روی هندوانه باشد، آن هندوانه شیرین تر و رسیده تر است. در واقع یکدست بودن رنگ پوست هندوانه و کم رنگ بودن خطوط آن نشان دهنده این است که آن هندوانه به خوبی نرسیده است. به طور معمول هندوانه های بزرگ و بیضی نر هستند و هندوانه های کوچک و گرد ماده هستند. برای تشخیص هندوانه نر و ماده کافی است به ظاهز آن ها توجه کنید. اگر به دنبال هندوانه شیرین هستید، بهتر ...
در سه ماهه دوم بارداری چه بخوریم؟
معرفی می شوند از مهم ترین مواد غذایی هستند که هر بانوی باردار باید مصرف کند. 1. آهن آهن در حمل اکسیژن به نقاط مختلف بدن نقش ایفا می کند. در دوران بارداری هم این ماده باعث می شود اکسیژن به بچه منتقل شود. اگر در تغذیه سه ماهه دوم بارداری به آهن توجه نشود، مشکلاتی مانند کم خونی به وجود خواهد آمد که خطر مشکلات و عواقبی چون زایمان زودرس یا افسردگی پس از زایمان را افزایش می دهد ...
راه های جلوگیری از سفید شدن مو
بیماری مبارزه می کند. گردو همان گونه که توضیح دادیم برای داشتن رنگ در تار های مو بدن باید ملانین تولید کند و تولید آن نیاز به مس دارد چیزی که در گردو بسیار وجود دارد پس مصرف آن را فراموش نکنید. تخمه آفتابگردان تخمه این خوراکی خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنیست که برای مو بسیار مفید است. سبزیجات برگ سبز سبزیجات سرشار از ویتامین های B و مواد معدنی مانند سلنیوم، ید، روی و آهن است چیز هایی که به مو جلوگیری از سفیدشدنش کمک می کند. مصرف آن ها را دست کم نگیرید و هر روز آن ها را در برنامه و رژیم غذایی خود بگنجانید. ...
30 غذای مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن را بشناسید
، تصریح کرد: این مواد مغذی شامل پروتئین، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E به همراه مواد معدنی مانند روی (زینک) و آهن هستند. داستان پور با اشاره به اینکه ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن با علائمی قابل تشخیص است، خاطرنشان کرد: دست ها، انگشت ها، گوش ها و پاهای سرد، اسهال که بیش از یک هفته طول می کشد، یبوست، خستگی، تب خفیف، حساسیت به نور خورشید، ریزش مو، خشکی چشم، زرد شدن پوست، تغییرات وزن، دردهای ...
8 راه کاهش وزن بدون آسیب رساندن به بدن
دشوارتر کند. علاوه بر این، افرادی که کم خواب هستند، تولید گرلین بیشتری را تجربه می کنند. این هورمون باعث می شود روز بعد بیشتر احساس گرسنگی کنید؛ بنابراین شما هر روز بیشتر غذا می خورید و چاق تر می شوید که این می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. اگر بالغ هستید، بهتر است تقریباً هشت ساعت در شب بخوابید. حداقل 30 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب، تمام وسایل الکترونیکی از جمله گوشی هوشمند، کامپیوتر، تلویزیون و ... را خاموش کنید. سیستم شبانه روزی شما توسط نور ابزار مختل می شود، که همچنین مانع از کار کردن ساعت طبیعی بدن شما می شود و تنظیم خواب شما را دشوارتر می کند. ...
بهترین غذا برای درمان انفولانزا
به گزارش رکنا، مصرف غذا، انرژی و مواد مغذی مختلف مورد نیاز بدن را تامین میکند، در زمان بیماری نیاز به برخی مواد مغذی در بدن بیشتر میشود و شما با انتخاب درست مواد غذایی مختلف میتوانید این نیاز ها را تامین کنید و بهبود هرچه سریعتر به انتخاب شما در مصرف مواد غذایی بستگی دارد. برای درمان آنفولانزا در هنگام ابتلا به بیماری غذاهای زیر را مصرف کنید: آبگوشت شاید شما در ...
از خواص پیاز چه می دانید؟
مشاهده نمایند. کمک پیاز به دستگاه گوارش دستگاه گوارش برای هضم غذایی که در طول روز مصرف می کنیم می تواند نیاز به نیروی کمکی نیز داشته باشد. فیبر یکی از این مواد و نیرو های کمکی است که می تواند به هضم ساده تر غذا کمک کند. این ماده علاوه بر آن که سبب می شود تا مواد غذایی در معده و روده ها راحت تر به حرکت در بیایند و از بروز فشار به معده و روده جلوگیری می کند، می تواند حتی سبب ...
راهنمای خرید کرم ضد لک در سال 1401
باید از یک روشن کننده استفاده کنیم؟ با افزایش سن و آلودگی های بیرونی همچون آلودگی هوا، نور خورشید و... پوست شما دچار کدری و لک های متعددی میشود، استفاده از کرم روشن کننده می توانید با از بین بردن سلول های مرده پوست باعث جوانی و شادابی پوست شما شود، روشن کننده ها حاوی انواع ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز پوست هستند و باعث تقویت پوست نیز می شوند. در زمان خرید کرم روشن کننده ( https ...
تاثیر لوبیا سبز در جوان سازی پوست و مبارزه با سرطان
دستگاه گوارش تاثیرگذار است. در پزشکی مدرن، به نوعی از کربوهیدرات که در بدن انسان قابلیت هضم ندارند، اما توسط باکتری های روده مصرف می شوند و سبب ایجاد نفخ، دردشکمی، اسهال، یبوست و به طور کلی مشکلات گوارشی می شوند فودمپ (fodmap) می گویند. غذا هایی که فودمپ کمی داشته باشند، از نظر سلامت برای بدن بهتر هستند. جالب است بدانید که لوبیا سبز، از این دسته مواد است که فیبر بالایی دارد، اما فودمپ ...
بهترین زمان مصرف مکمل های غذایی
مشابه اسید اسکوربیک موجود در غذا هایی مانند میوه و سبزی است. او گفت: می توان مکمل های ویتامین C را در هر زمانی از روز، با غذا یا بدون غذا مصرف کرد، اگرچه مصرف اسید اسکوربیک همراه با غذا می تواند به کاهش عوارض جانبی احتمالی گوارشی ناشی از اسیدیته بالای آن کمک کند. نعمتی گفت: مکمل های ویتامین C را باید در مکانی خنک و تاریک نگهداری کرد، زیرا این ماده مغذی به گرما و نور حساس است ...
افزایش رشد موی سر با آب برنج به روش زنان چینی
می بخشد. همچنین در زمان تخمیر، ماده ای به نام پیترا در آب برنج تشکیل شده است و غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسید آمینه و اسیدهای ارگانیک است، همچنین برای ترویج ترمیم سلول و حفظ سلامت پوست و مو موثر است. آب برنج تخمیر شده اسیدی است، و هنگامی که موهای خود را با آن شستشو می کنید، pH موهای شما را ترمیم و متعادل می کند. دانه های برنج حاوی 75-80 درصد نشاسته است. آب برنج، آب نشاسته ...
طب سنتی/ بهترین دمنوش و چای های گیاهی و خواص درمانی آنها
، به این معنی که بسیاری از واکنش های آلرژیک احتمالی ممکن است. واکنش های آلرژیکی می توانند از اسهال و یا التهاب، مشکلات تنفسی، استفراغ، تب، خارش پوست و سایر علائم جدی، متفاوت باشند. گیاهان به خاطر مواد اولیه و مواد شیمیایی فعال خود استفاده می شوند؛ در مقادیر کم، آن ها عموماً ایمن هستند، اما مصرف بیش از حدشان می تواند منجر به مسموممیت و اثرات جانبی منفی شود.در بیشتر موارد مقدار ...
یک سوال مهم ؛ روزانه چقدر باید آب بخوریم؟
ند وی به افرادی که تمایل به مصرف آب ندارند یا فراموش می کنند آب بنوشند توصیه کرد: یک پارچ آب را همیشه در معرض دید خود بگذارید، این کار به شما یادآوری می کند که باید آب بنوشنید و یا از آبنوش ها (دتاکس ها) استفاده کنید. (دتاکس ها شامل آب و تکه های میوه و سبزی هستند مثل دتاکس لیمو و نعناع یا دتاکس خیار). اسلامیان ادامه داد: بخشی از آب مورد نیاز روزانه بدن نیز از طریق دریاف ...
فواید شگفت انگیز نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا
دریافت می کنید به حفظ حالت ارتجاعی و رنگ پوست شما کمک می کند. به همین ترتیب، اگر یک لیوان آب قبل از غذا بنوشید، غذایتان بهتر هضم می شود و در نتیجه ویتامین ها، مواد معدنی و اکسیژن بیشتری جذب خواهید کرد. مواقع دیگری که نوشیدن آب توصیه می شود. - علاوه بر نوشیدن آب 30 دقیقه قبل از غذا؛ ایده خوبی است که در مواقع ذیل نیز آب بنوشید: هنگام برخاستن از خواب یک لیوان آب ولرم بنوشید ...
برای هضم سریع غذا چی بخوریم؟
غذا چه بخوریم. در مقاله قبلی توضیح دادیم که برای هضم سریع غذا چه کنیم و چه کارهایی انجام دهیم. در این مقاله توضیح می دهیم که برای هضم بهتر غذا چی بخوریم و فهرستی از برخی از مواد غذایی که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید را آماده کرده ایم. این مواد غذایی نه تنها به سیستم گوارش و هضم غذا کمک می کنند، بلکه در سلامت کلی بدن به خصوص سلامت پوست، کلیه و کبد موثر هستند. چه مواد ...
ویتامین هایی که نقش آنتی اکسیدان نیز دارند
...> بدن شما برخی از کاروتنوئیدها را به ویتامین A تبدیل می کند. ویتامین A علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، به سلامت چشم کمک می کند و برای پوست شما نیز مهم است. مردان به 3000 واحد بین المللی (IU) ویتامین A و زنان حدود 2333 IU در روز نیاز دارند. منابع این ماده مغذی شامل سبزیجات برگ دار، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای قرمز، هویج، طالبی، تخم مرغ، شیر و روغن ماهی است. هنگام مصرف مکمل های ...
این افراد به هیچ وجه آویشن نخورند
با بیان اینکه تیمول، یکی از مواد شیمیایی موجود در آویشن است، تصریح کرد: وجود مواد شیمیایی مانند کلرهگزیدین و تیمول در گیاه آویشن در زمان مصرف از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. عباسی در خصوص بیماران کلیوی و افراد دارای تنگی نفس اظهار داشت: این افراد برای بهبود و کاهش بیماری، 10 گرم گیاه آویشن را با یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کرده و دم کنند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، افزود: ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. ...
روغن آلوئه ورا چیست و چه خواصی دارد؟
شدن سوختگی پوست می شود. روغن آلوورا یک ماده ضد التهاب طبیعی و بی خطر است که برای استفاده کودکان نیز مناسب است. قرار گرفتن بیش از حد در مقابل آفتاب ، دریافت اشعه های UV را افزایش می دهد. این اشعه سبب سرطان پوست و آفتاب سوختگی می شود. سوختن پوست در اثر نور شدید آفتاب سبب سوزش ، خارش، التهاب و قرمزی پوست خواهد شد. از روغن آلوئه ورا می توان علاوه بر درمان ، از بروز این عاضه نیز جلوگیری کرد ...
میوه های ممنوعه در دوران بارداری
به مواد مغذی درون آن غذا، از طریق دیگری رفع کند. همچنین چنانچه نسبت به مواد غذایی غیرضروری و تنقلات تمایل بیش از حد پیدا کرد، بهتر است به میزان کم پاسخگوی این ویار باشد، اما نه در حدی که به بدن او آسیب برسد. نوروزی اضافه کرد: پیکا در دوران بارداری ممکن است به وجود بیاید که به دلیل کمبود مواد مغذی خاص در بدن فرد باردار است و به حالتی گفته می شود که فرد نسبت به مواد غذایی عجیب تمایل پیدا ...
خواص سیر/ بیش از 100 خاصیت سیر از افزایش طول عمر و تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از آلزایمر و دیابت
انسان است و بنابراین می توان برای جلوگیری از خراب شدن دندانها از سیر استفاده کرد. تأثیر سیر بر دستگاه گوارش مصرف مداوم سیر و جذب ترکیبات موجود در آن از راه دستگاه گوارش باعث کاهش علائمی همچون استفراغ، اسهال، التهاب معده و زخم های روده ای می شود. مصرف سیر می تواند فرآیند گوارشی را تحریک و زمان عبور غذا از لوله گوارشی را کند کند که این امر منجر به بهبود هضم مواد غذایی و کاهش ...
با خشکی لب در پاییز چه کنم؟ / 12 راهکار فوری و خانگی برای درمان خشکی لب
التهابی و محافظت کننده در برابر نور خورشید هستند. هیچ مدرک علمی مبنی بر موثر بودن چای سبز کیسه ای برای خشکی لب وجود ندارد. با این وجود، گفته می شود که چای سبز کیسه ای می تواند احساس سوزش لب های ترک خورده ناشی از خشکی را تسکین بخشد. مواد لازم: 1 چای سبز کیسه ای یک فنجان آب گرم نحوه استفاده: چای سبز کیسه ای را چند دقیقه در آب داغ فرو کنید. ...
طرز تهیه ترشی لیته فوری | نکاتی که باید در تهیه انواع ترشی رعایت کنید
.... ظرفی که برای ترشی در نظر گرفته اید، باید کاملاً تمیز و خشک باشد. در غیر این صورت ترشی کپک می زند. در ظرف را هم محکم ببندید تا هوا نکشد. اگر هوا بکشد، ترشی خراب می شود. 2- ترشی را حتماً در جای خنک به دور از نور خورشید و ترجیحاً در داخل یخچال نگهداری کنید. 3- در ریختن ادویه ترشی و نمک زیاده روی نکنید. بعضی ها در تهیه ترشی به قدری ادویه را زیاد می ریزند که تمام مواد ترشی عطر و طعم اصلی خودشان را از دست می دهند. منبع: فرارو ...
از خاصیت و فواید خارق العاده سرکه چه می دانید؟
فیتوشیمیایی شامل اسیدهای آلی، آمینواسیدها و ترکیبات فنلی است. سرکه طبیعی تنظیم کننده متابولیسم بدن است، چون ترشح بزاق را زیاد می کند و باعث هضم بهتر غذا می شود. مشخص شده که سرکه باعث از بین رفتن باکتری های دهان و سفید کردن دندان می شود. افراد مبتلا به روماتیسم میتوانند سرکه را با انگور فرنگی سبز و عسل مخلوط و میل کنند. سرکه سرشار از "پکتین" است که نوعی فیبر ...
