خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دقایقی بعد خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
تا به سوخت نیاز داشته باشید. با این غذا در معده، بدن فوران هورمون گرلین را متوقف می کند بنابراین سبب رضایت شما از غذا خواهد شد. دراین مرحله اسید های موجود در معده به سختی کار می کنند تا تمام چربی هایی که خورده اید را هضم کند. به محض آنکه چربی ها تجزیه شد اماده جذب شدن به جریان خون می شوند در همین حال به کبد نفوذ و برای سوخت مجدد آماده می شود. کل این فرایند سطح تری گلیسرید را ...
زنان پر استرس دختردار می شوند یا پسر دار؟
قصد باردار شدن داشتند ، عوامل بسیاری مانند نحوه زندگی و روابط جنسی باعث استرس آنها میشد. سطح کورتیزول و آنزیم آدرنالین در روز ششم بارداری تا عادت ماهانه شش ماه بعد اندازه گیری شد، تازمانیکه احساس بارداری کنند. کورتیزول یک استرس مزمن بلند مدت است، که در اثربیماری و نگرانی های شغلی و مالی بوجود می آید، اما آدرنالین یا همان هورمون جنگ یا آزاد به استرس کوتاه مدت مربوط می شود. درطول ...
ترکیب طبیعی برای تقویت قوای جنسی | روش تهیه ترکیب معجون جنسی
سلامت جنسی را تایید کرده اند. به نظر می رسد که زنجبیل میل جنسی را از طریق مکانیسم های زیر افزایش می دهد: - سطح هورمون لوتئینه کننده را در بدن بالا می برد. LH (که مخفف هورمون لوتئینه کننده است) تولید هورمون های جنسی توسط تخمدان ها را کنترل می کند. مطالعات نشان داده اند که LH به شدت با میل به رابطه جنسی مرتبط است. افزایش این هورمون با ترکیب آب زنجبیل و همچنین مکمل های دارویی ...
اگر ریزش مو دارید بخوانید!
است که البته به گفته محققان کلینیک مایو، با کنترل استرس، ریزش موها متوقف و رشد موها آغاز میشود. تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان میتواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول برخواهند گشت. یک خانم در سن 40 ...
کدام غذاها ضد استرس هستند؟
...> *کربوهیدارت های پیچیده چطور به کاهش استرس کمک می کنند؟ این نوع از کربوهیدرات ها، قند خون را دیر بالا می برند و دیر هم پایین می آورند درنتیجه هورمون های استرس در بدن ترشح نمی شوند. *وقتی فردای با شیرینی آرامش می یابد چه راهکاری توصیه می کنید تا این عادت را ترک کند؟ میان وعده ها در این بین نقش مهمی ایفا می کنند. بهترین میان وعده باری این افراد نان است چون هم کربوهیدرات ...
با این روش های ساده فشار بالای خون را کاهش دهید
قلب کمک می کند تا اکسیژن را بصورت کارآمدتری مصرف کند بنابراین نیازی به سخت کارکردن برای پمپاژ خون ندارد. نفس عمیق بکشید بدن ما با آزاد کردن هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین در خون به تنش واکنش نشان می دهد. این هورمون ها می توانند ضربان قلب را بالا برده و رگ های خونی را منقبض کنند و باعث بالا رفتن فشار خون شوند. اما کشیدن نفس عمیق و انجام تمریناتی مانند یوگا و تای چی ...
سرطان رحم و همه چیز درباره آن
ریزی قاعدگی را رقم می زند. هر علتی که باعث افزایش بیش از اندازۀ هورمون استروژن و درنتیجه آن افزایش فعالیت استروژن در بدن شود می تواند یک علت سرطان رحم باشد. برای مثال چاقی عامل خطر مهمی برای سرطان رحم است؛ چراکه بافت های چربی محل تولید هورمون استروژن بوده؛ بنابراین، افراد چاق مقدار بیشتری استروژن در مقایسه با افراد لاغر در بدن خود می سازند. مصرف داروهای حاوی استروژن به مدت ...
علت کم بودن شیر مادر چیست؟
به دنیا آمدن نوزاد، هورمون پرولاکتین در بدن مادر ترشح می شود. در پاسخ به این هورمون، مجاری تولید شیر در پستان مادر واکنش نشان می دهند. زمانی که نوزاد پستان مادر را می مکد، میزان ترشح پرولاکتین بالا رفته و هورمون اکسی توسین نیز ترشح می شود. این هورمون باعث انقباض ماهیچه های مجاری شیر شده و شیر را به سمت مجراهای خروجی هدایت می کند. در روزهای ابتدایی شیردهی، یک مایع خامه ای که پروتئین زیاد ...
چطور می شود احساس گرسنگی شدید را چگونه کرد؟
...، احساس ناراحتی در معده است که به دلیل افزایش اسید گوارشی ایجاد می شود. گرلین و موتیلین مهم ترین هورمون های عامل احساس گرسنگی هستند که علاوه بر معده توسط مغز نیز ادراک می شود. این هورمون ها پس از مدت زمانی از خوردن غذا ترشح می شود تا نیازهای غذایی بدن تامین شود. هنگام گرسنگی، اسید گوارشی جمع شده در معده باعث تحریک مخاط معده می شود که با احساس سوزش معده و علائمی مانند خستگی، حالت عصبی، سرگیجه و ...
معرفی صبحانه خوشمزه و سالم برای دانش آموزان
نرمی انتخاب کرده و از میان آن یک دایره جدا کنید. تابه ای را کمی با کره چرب کنید، نان را در تابه بگذارید. تخم مرغ را با مقدار دلخواه نمک و فلفل هم بزنید. تخم مرغ ها را درون دایره وسط نان بریزید تا پر شود. زمانی که تخم مرغ خود را کامل گرفتند، آنرا برگردانید تا طرف دیگر نان هم طلایی شود. عدسی یکی دیگر از صبحانه های مقوی برای دانش آموزان است، برای ...
تاثیر مثبت استرس خوب بر عملکرد مغز
درستِ استرس در اختیار ما قرار می دهد. نتایج این مطالعه بر یک تمایز مهم تاکید دارد: انواع مختلف استرس نتایج بسیار متفاوتی روی عملکرد روانی و سلامت روان افراد دارد. استرس خوب در برابر استرس بد همه ی ما استرس را در زندگی تجربه می کنیم، در واقع اجتناب کردن از استرس حتی اگر مثبت باشد، غیرممکن است. استرس خوب می تواند چیزی شبیهِ عصبی بودن قبل از امتحان یا آماده شدن برای یک سخنرانی بزرگ کاری ...
خواص ثابت شده ی گوشت قرمز برای مغز، پوست و مو
برای زنانی که چرخه قاعدگی نامنظم دارند. گوشت قرمز همچنین می تواند به کنترل برخی اختلالات در تخمک گذاری کمک کند. مهمترین عملکرد آهن در بدن شکل گیری هموگلوبین و گلبول های قرمز خون است. هموگلوبین اکسیژن را در بدن حمل می کند. لذا کمبود آهن می تواند منجر به کم خونی شود که باعث بروز خستگی، ضعف و افسردگی شود. گوشت قرمز اختلالات خواب یا بیخوابی را مهار می کند. مصرف غذاهایی که سرشار از ...
چند راهکار برای کاهش وزن زنانی که در دهه 40 سالگی قرار دارند
تغذیه و رژیم لاغری در مرکز کاهش وزن اسکاتسدیل در آریزونا می گوید، دارو های مسدود کننده بتا که برای فشار خون بالا مصرف می شوند و دارو های خاص افسردگی و دیابت می توانند باعث افزایش وزن شوند؛ بنابراین اگر شک دارید که دارو های شما موجب افزایش وزن شده اند به پزشک خود اطلاع دهید و در صورت امکان دارو های جایگزینی برای آن ها بگیرید. توجه به این نکته مهم است که دارو هایی که بدون نسخه به فروش می رسند نیز ...
رابطه ی بین استرس و بیماری قلبی از دیدگاه متخصصان قلب و عروق
دکتر قلب و عروق در سایت دکتر بامن از وضعیت سلامت قلب خود نیز اطمینان لازم را کسب کنید. استرس چگونه منجر به بیماری قلبی می شود؟ زمانی که شما دچار استرس می شوید، هورمون کورتیزول در بدن شما با میزان بیشتری ترشح می شود. متخصص قلب و عروق در تهران می گویند که استرس زیاد منجر به افزایش کلسترول خون، تری گلیسیرید، قند خون و فشار خون می شود که این موارد خود موجب بیماری های قلبی می شود و ...
7 نشانه ای که موها در مورد سلامتی می گویند
فولیکول های مو می تواند به واقع در سفید شدن رنگ مو موثر باشد. استرس همچنین می تواند باعث ریزش موهای شما شود. نوع دیگری از استرس ، که به استرس اکسیداتیو معروف است نیز می تواند در سفید شدن موها نقش داشته باشد. ،استرس اکسیداتیو ( زمانی که رادیکال های آزاد آسیب زننده به سلول باعث مهار فرآیندهای ترمیم بدن می شوند) سلول های تولید کننده رنگدانه را تحت تأثیر قرار می دهند. موهای شکننده ...
10 ادویه که برای پختن غذاهای خوش طعم ضروری است
استفاده قرار می گیرد. انواع فلفل شامل فلفل قرمز، سیاه و سفید طعمی متعادل دارند اما فلفل چیلی طعم قوی و تندتری دارد. طیف گسترده ای از چیلی های خشک موجود است. انواع مختلف فلفل با درجه تندی متفاوتی موجود است و شما می توانید از فلفل چیلی استفاده کنید که ملایم تر باشد. فلفل چیلی سرشار از آنتی اکسیدان های مختلفی است که به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. این فلفل همچنین باعث افزایش سوخت و ساز بدن ...
علائم افت ناگهانی قند خون
.... حرکت و لرزش: عدم تعادل قند خون می تواند سیستم عصبی مرکزی را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بدن شما سعی می کند هنگام افت قند خون، با آزاد کردن کاتکول آمین ها (هورمون هایی مانند دوپامین و آدرنالین)، این وضعیت را که به معنای تحریک تولید گلوکز است و می تواند به لرزش دست ها منجر شود. به طور معمول، دوپامین بیشتر در بدن چیز خوبی است، زیرا به عنوان یک ارتقا دهنده خلق و خو و مسکن عمل می ...
از کجا متوجه وجود سموم در بدن خود شویم؟
نشانه ای که میگه بدنت پر از سم شده و خبر نداری سموم چگونه وارد بدن می شوند؟ علائم هشدار دهنده جمع شدن سموم در بدن چیست؟ افزایش وزن خستگی مداوم سردرد و میگرن نوسانات خلقی بوی بد دهان درد و اسپاسم عضلات بی خوابی افزایش درجه حرارت بدن و تعریق اختلال در تعادل هورمون ها چگونه از تجمع سموم در بدن جلوگیری کنیم؟ آیا سطح بالای سموم در بدن می تواند باعث دیابت شود؟ آیا مقادیر بالای سموم موجود در هوا می ...
کاهش فشار خون به روش چینی ها، سریع و خانگی
، هنگامی که دست خود را در طول این خط قرار داده اید وارد کنید ، این حرکت را 10 مرتبه به مدت3 دقیقه در دو طرف گردن خود انجام دهید . نقطه ی سوم بعد از وارد کردن فشار در مرحله اول، نوک انگشت خود را دقیقا در جهت خلاف عمل قبل، نیم اینچ از سمت لاله گوش خود در امتداد بینی فشار دهید ،ماساژ ملایم و با دقتی در دو طرف انجام دهید ،این تمرین هنگامی که شرایط شما به سمت استرس و یا فاکتور های ...
بوی دهان وقتی نشانه ی دیابت دارد
خجالت موضوع را مطرح کنید. بسیاری از افراد از ارتباط بین بوی بد دهان و سطح قند خون خود آگاه نیستند اما این بوی ناشناخته زمانی اتفاق می افتد که سطح کتون در بدن به خاطر دیابت افزایش پیدا می کند و هنگامی که بدن نتواند برای سلول ها و تبدیل قند خون به انرژی به اندازه کافی انسولین داشته باشد، کبد برای انرژی بدن چربی می سوزاند و اسید هایی به نام کتون را به عنوان بخشی از فرآیند تولید می کند که ...
عوامل تهدیدآمیز چاقی
استرس اکسیداتیو می شود. بین چاقی و بیماری های التهابی رابطه مستقیمی دیده شده است. اختلال های خواب، غدد درون ریز تنظیم کننده گرسنگی و اشتها را تحت تأثیر قرار می دهد. محرومیت از خواب می تواند باعث افزایش دریافت های غذایی شود و مقدار، ترکیب و توزیع غذا را تغییر دهد.ازطرفی، تحت استرس، هورمون کورتیزول به منظور تحریک ترشح انسولین برای حفظ قندخون افزایش می یابد. استرس مزمن با افزایش دائمی کورتیزول همراه ...
نشانه های معده درد / کدام معده درد عصبی است؟
.... برای درمان و تخفیف در علائم این بیماری، در مرحله اول باید از استرس و تشویش دوری کرد؛ چراکه یکی از فاکتورهای مهم ایجاد بیماری استرس است. همچنین این بیماری دوره درمانی مشخصی ندارد. یکی از شایع ترین داروهایی که برای درمان تجویز می شود قرص کلردیازپوکساید به همراه داروهای ضداسید است. افراد در صورت عدم درمان این بیماری و قرار گرفتن در محیط پر استرس دچار مشکلات روده بزرگ می شوند که در ...
بهترین رژیم غذایی برای دوران بارداری
. ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین سرشار از چربی های سالم امگا 3 هستند. اگر نگران مصرف بیش از حد جیوه هستید، می توانید مکمل روغن ماهی یا یک ویتامین دوران بارداری با DHA را انتخاب کنید. 7. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین حاوی بتاکاروتن، منبع طبیعی ویتامین A است که کودک شما برای رشد بهینه چشم ها، استخوان ها، سیستم ایمنی بدن و پوست سالم به آن نیاز دارد. اگر سیب زمینی ...
رژیم های غذایی مد روز برای کاهش وزن تا چه حد میتوانند خطرناک باشند؟
، مصرف الکترولیت ها و مکمل های غذایی می باشد. رژیم کتوژنیک متابولیسم بدن را از کربوهیدرات به گلوکونئوژنز و کتوژنز تغییر می دهد. موادی مانند گلیسرول، گلوتامین، آلانین و اسید لاکتیک به کربوهیدرات تبدیل می شوند. برای برآورده کردن نیازهای بدن، اجسام کتونی به عنوان منبع سوخت استفاده می شوند. کاهش سطح قند خون، ترشح انسولین که عامل اصلی ذخیره چربی و کربوهیدرات است را کاهش می دهد. این شرایط تا زمانی ...
افزایش قیمت مرغ اثری در حمایت از تولید ندارد
که به مرغ فروشی ها 30 کیلو مرغ عرضه شده است. او تصریح کرد: واحد های خرده فروشی مرغ انتظار دارند اگر عرضه مرغ کاهش یافته سود نهایی کاهش نیابد. زیرا سودی که در کشور تعیین شده 10 درصد است در صورتی که در استان اصفهان هر کیلو مرغ باید با شش درصد سود بفروش برسد. رئیس اتحادیه فروشندگان گوشت سفید اصفهان خاطرنشان کرد: قیمت مصوب 63 هزار تومان برای هر کیلو مرغ گرم در صورتی تعیین شده است ...
ساده ترین راه برای افزایش میل و لذت در رابطه زناشویی
افزایش ضربان قلب و خون رسانی بهتر به سیتم عصبی در بدن باعث می شود که دستگاه تناسلی به این رابطه پاسخ بهتری بدهد. 4- وقت و زمان مناسبی برای رابطه انتخاب کنید: این بدان معنا نیست که زوجین بایستی یک زمان مشخص از روز را به عنوان زمان برای برقراری رابطه زناشویی خود انتخاب کنند بلکه هدف تعیین بهترین زمان برای این رابطه است که بر اساس فاکتور های گوناگون تعیین می شود. در یک جمله ساده ...
آیا استرس واقعا عامل سفیدشدن مو است؟
به گزارش ایلنا، به بیان ساده، استرس به طور بالقوه می تواند سبب سفیدشدن مو شود. در این مطلب درباره ی دلایل سفید شدن مو، نقش استرس در آن، دائمی بودن یا نبودن آن و نکاتی برای پیشگیری از سفید شدن زوددرس موها می خوانید. فرادید نوشت: رنگ موی شما را مقدار ملانین موجود در آن تعیین می کند. سلول های رنگدانه در فولیکول های موی شما به نام ملانوسیت ، ملانین تولید می کنند. این سلول ها با بالا رفتن ...
احساس تنهایی خطر ابتلا به دیابت را 2 برابر می کند
.... تعداد فزآینده ای از شواهد نشان می دهد که بین استرس روانی و احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط وجود دارد. احساس تنهایی باعث ایجاد حالت غم مداوم و در برخی موارد طولانی مدت می شود که ممکن است پاسخ استرس فیزیولوژیکی بدن را تحریک کند. مکانیسم های دقیق این فرآیند ناشناخته است اما محققان معتقد هستند این پاسخ از طریق مکانیسم هایی مانند مقاومت موقت به انسولین ناشی از سطوح بالای ...
