سایر خبرها
یک ترکیب ساده برای محو شدن چربی شکم
فیبرهای محلول درون کدو سبز مانع از ایجاد گلوکز در خون می شوند. فیبرهای نامحلول موجود در کدو سبز با ایجاد باکتری های مفید و سم زدا به تقویت و حفظ سلامت سیستم گوارشی مثل روده و معده کمک می کند و سموم اضافه و چربی ها پاک سازی می کند. پتاسیم فراوان و فیبرهای محلول و نامحلولی که کدو دارد کبد را سرحال می کند و به سم زدایی در بدن می پردازد. مصرف کدو سبز با برخی مواد غذایی مانند ماست، سبب کاهش ...
مثل الماس میدرخشید وقتی به خود باور داشته باشید
بدانید که هیچ جواهری زیبا تر از باور داشتن به خود و اعتماد به نفس به اندازه نیست چراکه شما با داشتن این دو می توانید هرکاری را انجام دهید و در آن پیروز شوید. کاربرد لسیتین سویا اگر شما از کاربرد لسیتین سویا که به عنوان یک چربی ضروری می باشد، در رژیم غذایی خود استفاده کنید، می توانید موجب کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز سلول های بدن تان شوید و در نتیجه به راحتی وزن کم کنید بدون ...
غذا هایی که مصرف آنها، علائم سرماخوردگی را تشدید می کند
سرماخوردگی مفیدند، اما اگر مبتلا به آنفلوآنزا هستید و از معده درد نیز رنج می برید، به هیچ وجه غذای تان را تند نکنید. میوه های خانواده مرکبات: اگرچه این میوه ها سرشار از ویتامین سی هستند، اما به کسانی که در هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا معده درد دارند، باز هم توصیه می شود علاوه بر غذا های تند، از مصرف مرکبات اجتناب کنند، چون این میوه ها باعث تحریک معده می شوند و حالت تهوع را تشدید می کنند ...
خواص درمانی ترب کوهی + موارد منع مصرف
سرماخوردگی و مشکلات تنفسی دارد. مثلا مصرف ترب کوهی باعث شد تعدادی از مبتلایان به سینوزیت و برونشیت شدید و حاد در آلمان، سریع تر درمان شوند. محققان از داروی گیاهی ترب کوهی که حاوی آنگوسین آنتی اینفکت ان (Angocin Anti-Infekt N) بود برای درمان این بیماران استفاده کردند. 7. کاهش وزن این گیاه بسیار کم کالری و در عین حال سرشار از مواد مغذی است. ترکیب ایزوتیوسیانات موجود در ترب کوهی ...
لیست غذاهایی که بوی بد بدن را از شما دور خواهد کرد
تعریق بدن یک امر طبیعی است اما بعضی افراد تعریق بسیار نامطبوعی دارند و همچنین بعضی افراد بوی نامطبوعی روی پوست خود دارند. تمام این مشکلات ناشی از موادی است که شما در طول روز مصرف می کنید. ما چند نمونه برای بهبود بوی بدن سراغ داریم. همچنین با شناخت مواد غذایی که باعث ایجاد بوی نامطبوع در بدن می شوند می توانید تا حد زیادی به خوش بو ماندن بدن خود کمک کنید. میوه و سبزیجات تازه ...
سیگار الکترونیک و مضرات آن؟
نهایت سریع به بدن می رسانند و خطر بزرگی برای ریه و قلب هستند سیگارهای الکترونیکی شکل ها و اندازه های بسیار گوناگونی دارند و شبیه سیگارهای معمولی و پیپ هستند. طعم و عطر خیلی از سیگارهای الکترونیکی جوری طراحی شده اند که برای جوانان جذاب باشند؛ مثلا شکلاتی، نعنایی، میوه ای و ... . با توجه به این طعم های جذاب ممکن است استفاده از ویپ بی ضرر به نظر برسد اما مواد این سیگارها واقعا بی ضرر ...
پس از خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
کربوهیدرات ها به دست می آورد، پس یک برش پیتزا می تواند انرژی بیشتری مهیا کند. اگر به پنیر پیتزا یا گلوتن حساسیت داشته باشید آن ها می توانند باعث نفخ شکمی شوند زیرا بدن هضم غذا را آزاد و گازهای باقی مانده را رها می کند. حال آن که کربوهیدرات بیشتری مصرف کرده اید قندها در جریان خون افزایش میابند، لوزالمعده هورمون انسولین را ترشح می کند تا سلول ها از قند به عنوان سوخت استفاده کنند. این امر سبب می ...
آیا واقعا با اسلیو معده بیماری های قلبی و برخی سرطان ها درمان می شوند؟
آسیب شدید به کبد، سیروز و نارسایی کبد می شود. آرتروز مفاصل آرتروز مفاصل یکی دیگر از مشکلات شایع و طولانی مدت است که افراد چاق با آن دست و پنجه نرم می کنند. بیماری کیسه صفرا اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به بیماری های کیسه صفرا مثل سنگ کیسه صفرا و کوله سیستیت را هم افزایش می دهد. عدم تعادل و تناسب در مواد تشکیل دهنده صفرا باعث ایجاد سنگ صفرا می شود. چنانچه ...
آیا کاهش وزن با آب امکان پذیر است؟
بنابراین به یاد داشته باشید که باید حداقل 2 لیتر آب مصرف کنید تا خود را مرطوب نگه دارید. چه کسانی رژیم آب نگیرند؟ رژیم آب برای همه افراد مناسب و امن نخواهد بود. اگر زیر 18 سال سن دارید یا یکی از موارد زیر را دارید، حتماً باید بعد از مشورت با پزشک رژیم بگیرند: کسانی که بد غذا هستند افراد کم وزن بارداری یا شیردهی مشکلات قلبی ابتلا به دیابت نوع 1 میگرن غیرقابل کنترل به تازگی خون داده اید داروی خاصی مصرف می کنید ...
درمان خانگی آنفلوآنزا با استفاده از 10 روش ساده و موثر
...> در هنگام ابتلا به آنفولانزا، نوشیدن آب و مایعات دیگر از اهمیت بیشتری برخوردار است. این مسئله در هر دو مورد آنفولانزای تنفسی یا آنفولانزای گوارشی لازم است. آب به مرطوب نگه داشتن بینی، دهان و گلو کمک می کند. این رطوبت به بدن کمک می کند تا از جمع شدن مخاط و خلط رها شود. اگر به طور کلی به صورت عادی غذا نمی خورید یا مایعات نمی نوشید، بدن تان به کم آبی مبتلا خواهد شد. اسهال و تب (دو ...
از فواید هلیله سیاه چه می دانید؟
شست وشو می دهد و به سیستم هضم و جذب مواد در معده کمک می کند. همچنین در افزایش سرعت متابولیسم بدن مؤثر است و با تقویت ترشح صفرا به مصرف چربی های بدن کمک و چاقی را مهار می کند. 6. بهبود اختلالات چشمی از خواص هلیله سیاه برای چشم، تأثیر آن در بهبود انواع اختلالات چشمی است. می توان از آب هلیله سیاه برای شست وشوی چشم ها استفاده کرد. هلیله سیاه را یک شب در آب بخیسانید و صبح روز بعد از ...
مواد غذایی مضر برای سرماخوردگی
سرماخوردگی پیدا نکرده اید، سوسیس استفاده نکنید، زیرا سوسیس ترکیبی از سدیم و چربی اشباع مضر است و سردرد را نیز افزایش می دهد. نوشیدنی انرژی زا برای اینکه قوای خوبی در دوران سرماخوردگی داشته باشید، باید به اندازه کامل استراحت کنید. نوشیدنی انرژی زا در این دوران عاملی برای کم آبی بدن شما خواهد شد و شرایط را بدتر می کند. چیپس سیب زمینی چیپس سیب زمینی هرگز غذای مفیدی در این ...
چگونه به سلامت روده هایتان کمک کنید؟
افزایش دهد. چرا سلامت روده ها این اندازه مهم است؟ روده ها که به نام سیستم گوارش معروفند، غذایی را که می خورید هضم و جذب می کنند و از مواد مغذی آن برای سوخت رسانی به بدن و حفظ سلامت آن استفاده می کنند. روده ها نقش بزرگی در سلامتی و تندرستی ما دارند. روده ها علاوه بر هضم غذا و جذب مواد مغذی، ارتباط بسیار تنگاتنگی با مغز برقرار کرده وتنظیم کننده ی عملکردهای مهمی مانند فعالیت سیستم ...
راهنمای کامل ماه دوم بارداری/مراقبت های ماه دوم بارداری چیست؟
هفته باردار هستید. قلب کودکتان در این هفته خون را در بدن کوچکش به گردش در می آورد و قلب هنوز هم یک بر آمدگی در جلوی بدن میباشد (که نهایتا به حفره قفسه سینه حرکت میکند) . در پایان هفته ششم جوانه های فوقانی و تحتانی اندام ها نیز آشکار میشود. بدن کودکتان در حال تکامل گوش داخلی و حنجره میباشد. در هفته ششم بارداری فرزند شما اندازه نخود است. گفتنی است از حاملگی تا تولد، وزن جنین 3000 ...
10 غذای عالی برای آب کردن چربی ها و داشتن شکم صاف و لاغر در یک ماه
...، نفخ را برطرف می کند، بنابراین احساس سبکی و لاغری می کنید و چربی های شکم تان به سرعت آب می شود. دانه های چیا را با بلغور جو دوسر مخلوط کنید، به اسموتی ها یا ماست اضافه کنید و از یک وعده غذایی سالم و سبک لذت ببرید. ماده کپسایسین موجود در فلفل تند برای هضم غذا مفید است و به کاهش وزن کمک می کند. با مصرف فلفل تند سوخت و ساز بدن را تا 25 درصد افزایش می دهید و اثر آن تا 3 ساعت بعد از خوردن ...
7 خوراکی ای که بدن شما را از کم آبی نجات می دهند
آفتاب نیوز : اگرچه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذا های خاص هیدراته کنید: ماست: یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. به علاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ...
19 روش خانگی که حالت تهوع را فورا برطرف می کنند
حالت تهوع استفاده کنید . امروز در این مقاله از دیجی کالا مگ تصمیم داریم 19 روش خانگی برای تسکین فوری حالت تهوع را معرفی کنیم و شما را با راهکارهایی که می توانید به کمک آن ها حالت تهوع ناشی از علل مختلف مثل بارداری، استرس، شیمی درمانی و... را برطرف کنید، آشنا کنیم. تا پایان مقاله در کنار ما باشید. علت حالت تهوع این مشکل شایع گوارشی می تواند دلایل زیادی داشته باشد، از جمله: عفونت ...
لیست قیمت فلفل دلمه ای تلخ در مراکز فروش تهران
در مقابل رادیکال های آزاد در کاهش علائم سالخوردگی مناسب است. از ترکیب این محصول با هویچ می توان برای پاکسازی پوست استفاده نمود. این گیاهان سرشار از کارتنوئید، بتاکاروتن و ویتامین سی هستند و موجب حفظ سلامت چشم ها و کاهش بیماری های چشمی می شوند. کپسایسین موجود در فلفل سبب افزایش گرما و متابولیسم بدن شده و بدون ایجاد ناراحتی مانند افزایش فشارخون و ضربان قلب می تواند در کاهش وزن و ...
دلیل افزایش سوزش معده و قلب با افزایش سن
...> تغییرات رژیمی مصرف غذا های پر ادویه، چرب، اسیدی و غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانید. از کافئین ، گوجه فرنگی و فلفل هم استفاده نکنید. تغییر پوزیشن خواب خوابیدن شما باید به گونه ای باشد که سر و گردن تان کمی بالاتر از بدنتان باشد که مانع از بالا آمدن اسید معده خواهد شد. کاهش استرس استرس علائم سوزش قلب را بدتر می کند. یوگا و مدیتیشن انجام دهید ...
رژیم های فوری؛ آژیر قرمز شروع بیماری
انرژی است، سریعاً اقدام کنیم، وزن و سایز بدن خیلی سریع پایین می آید اما این تغییر وزن به مفهوم دستیابی به سلامتی تلقی نمی شود چون با فشار ناشی از یک رژیم سخت و گرسنگی، بدن در وضعیت قرمز قرار می گیرد. مظهری می گوید بدن در برابر رژیم غیراصولی و فوری عکس العمل نشان می دهد: وقتی ما یک مرتبه بدن را در مقابل گرسنگی قرار می دهیم، با این کار باعث می شویم ویتامین ها و مواد معدنی حیات بخش و آنتی ...
اگر نفخ غیرطبیعی دارید حتما بخوانید
...: حدود یک درصد جمعیت به بیماری سلیاک مبتلا ھستند. در این بیماری خودایمنی، بدن به گلوتن موجود در مواد غذایی واکنش نشان داده و سطح روده فرد که باید به طور طبیعی، دارای پرز باشد، صاف می شود. رایج ترین علائم سلیاک، اسھال و کاھش وزن ھستند. اما نیمی از افراد مبتلا ھم علائمی دارند که در ظاھر، ھیچ ربطی به روده ندارد، مثل کم خونی، خارش پوستی، سردرد و مراحل اولیه پوکی استخوان. انقباضات شکمی شدید ...
آیا با عوارض عمل اسلیو معده آشنا هستید؟
اسلیو انجام داده به آن توجه داشته باشد این است که تمامی این موارد را می توان به راحتی پشت سر گذاشت. طبیعتا بیماری که می داند که پس از جراحی تا چندین ماه مشکل در هضم و جذب مواد غذایی دارد، صبوری بیشتری به خرج می دهد. تغییر در خلق و خو در اکثر افرادی که تحت عمل اسلیو معده قرار می گیرند احتمال تغییر در اخلاقیات و خلق و خوی آنها وجود دارد. در این صورت برخی از افراد به دلیل کاهش وزن ...
تقویت بنیه بدن؛ راهکارها و خوراکی های مفید | تقویت بنیه بدن با مواد خوراکی
استقامت یعنی توانایی انجام فعالیتی فیزیکی یا ذهنی به مدت طولانی؛ مثلا اگر فرد با استقامتی باشید، می توانید: هرچه استقامت بدن بیشتر شود، مؤلفه های دیگر تناسب اندام هم بهبود می یابند. یعنی وقتی بنیه بدنی قوی داشته باشید، تحمل و قدرت و سرعت تان هم بیشتر می شود. تحمل در تناسب اندام یعنی مدت زمانی که گروهی از ماهیچه ها یا سیستم بدن می تواند به فعالیت خاصی ادامه دهد. در تناسب ...
11 گزینه گیاهی برای افزایش سوخت و ساز بدن
تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید. ضروری است بدانید که متابولیسم و سوخت و ساز بدن نه تنها بر وزن شما تاثیر می گذارد، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی شما ایفا می ...
مراقب این 9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده باشید!
تواند ابتدا باعث حساس شدن و درد پاها شود، اما بتدریج پاها بی حس شده و هیچ حسی را متوجه نمی شود. مشکلات معده: دیابت همچنین به عصب هایی که وظیفه خالی نمودن شکم، حرکت غذا به آرامی در طول روده ها و هضم را برعهده دارند و در کل به دستگاه گوارش آسیب می رساند. هنگامی که شکم شما در هضم غذا دچار تاخیر شود، شرایطی که به آن تاخیر در تخلیه معده یا فلج ناقص دستگاه گوارش گفته می شود، رخ می دهد و شما ...
آیا ویتامین پاستیلی مفید است؟
فراهمی زیستی بیشتری داشته باشند. به این معنی که آنها به راحتی توسط بدن شما جذب می شوند. منفی: کمبود مواد مغذی ویتامین ها و مکمل های غذایی مانند داروها توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تنظیم نمی شوند، بنابراین هیچ تضمینی وجود ندارد که مواد تشکیل دهنده، مقدار مواد تشکیل دهنده یا مزایای بسته بندی را داشته باشد. علاوه بر این، مواد معدنی مانند آهن به سختی در فرم ویتامین ...
راهنمای کامل ماه اول بارداری/ نکات مهم برای ماه اول بارداری
مواد غذایی موجود است و نباید از این مقدار تجاوز کند. خوردن جیگر به علت فراوانی ویتامین A ممنوع است چون ویتامین A به مقدار کافی در مکمل ها و غذاها یافت میشود و بیشتر از 200 واحد از این ویتامین برای کودک شما ضرر دارد و همچنین جگر به علت اینکه ممکن است داخل آن انگل وجود داشته باشد و در حین پخت این انگل ها به طور کامل از بین نروند، از خوردن آن خودداری کنید. ورزش کردن یک راه ایده ال ...
پنیر را با چه چیزی بخوریم؟
چیدمان شیمیایی پنیر متفاوت است هنگامی که شیر به پنیر تبدیل می شود این فرایند، نحوه چیدمان شیمیایی مواد مغذی و دیگر اجزای موجود در آن را تغییر می دهد. همچنین بر نحوه هضم و پردازش آن توسط بدن تاثیر می گذارد که علاوه بر تامین سلامتی بدن با تاثیرات خوردن همان مواد مغذی به شکل دیگر متفاوت است. مقایسه پنیر و کره دکتر فینی در سال 2018 در یک آزمایش شش هفته ای که در آن 164 ...
چای ترش و خواص آنتی اکسیدانی آن
نیز افزایش می دهد. چای ترش با بهبود عملکرد مثانه و روده ها، موجب می شود مواد مفید غذا به بدن برسد، ولی سموم و مواد مضر آن از بدن دفع شود. مضرات چای ترش را بدانید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) استفاده از چای ترش را بی خطر می داند، اما ممکن است بعضی از افراد نسبت به این ماده غذایی حساسیت داشته باشند و بدن آن ها به مصرف آن واکنش نشان دهد. به عنوان مثال هیبیسکوس در دوز بسیار ...
بخوانید/ اینگونه پیتزا بخورید اما چاق نشوید!
خصوصاً مملو از گیاه به همراه خمیر نازک استفاده کنید. در این صورت می توانید بگویید غذای سالمی آماده کرده اید. به پنیری که انتخاب می کنید دقت داشته باشید پنیر یکی از خوشمزه ترین مواد تشکیل دهنده پیتزا است. اما دقت داشته باشید که اگر در انتخاب پنیر هوشمندانه عمل کنید می توانید تا حد زیادی چربی اشباع موجود در غذا را کاهش دهید. البته پنیر پروتئین و کلسیم زیادی نیز دارد که از مزایای آن ...