تاثیر مصرف الکل در تشدید کبد چرب/الکل چه آسیب هایی به کبد می زند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
تمام خواص و فواید شلغم برای درمان بیماری ها و زیبایی
.... آن مواد مغذی همچنین رشد استخوان شما را افزایش خواهند داد. بنابراین، استخوان شما قوی تر خواهد بود و احتمال کمتری وجود دارد که بیماری مرتبط با ماهیچه ها و یا استخوان هایی نظیر آسیب مفاصل و یا پوکی استخوان داشته باشید. علاوه بر آن، شلغم نیز مقادیر زیادی از مواد معدنی دارند. این برای حمایت از تولید کلی بدن از بافت های ارتباطی مفید است. به عنوان یک منبع گیاهی، هیچ تعجبی ندارد که شلغم ...
یادداشت/ سم شیگا و نقش آن در مواد غذائی به قلم علی زنداکبری
علی زنداکبری کارشناس بهداشت مواد غذائی و عضو سازمان نظام مهندسی و نظام دامپزشکی سم شیگا یکی از خطرناک ترین سموم تولید شده توسط باکتریها می باشد. این سم از باکتری “اشرشیا کلی” ناشی می شود که به علت گستردگی در طبیعت تاثیرات زیانباری را در مواد غذائی ایجاد می کند. از اینرو شناخت این باکتری و سم تولید شده از آن می تواند در آگاهی و تمرکز بر پیشگیری از اثرات مخرب آن مهم باشد. ...
9 غذای گیاهی که سموم کبدتان را پاک می کند!
های گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آن ها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: چغندر و هویج: هویج حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئید ها ...
سویا، پروتئینی ویژه برای گیاه خواران
بخشیده و به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. مصرف منظم این لوبیا می تواند خطر ابتلا به سایر مشکلات سلامتی مزمن را نیز کاهش دهد. تاثیر سویا در جلوگیری از کاهش شنوایی سویا غنی از آهن و روی است و به گسترش مویرگ ها، نرم کردن گلبول های قرمز و تحریک خون در گوش کمک می کند. همچنین مانع از دست دادن شنوایی در سالمندان می شود. پیشگیری از بیماری های قلبی با سویا ...
سلامت روده با خوردن بادام
به 56 گرم بادام کامل در روز تغییر دادند، گروه دیگر 56 گرم بادام آسیاب شده در روز خوردند و گروه سوم کلوچه مصرف کردند. تعادل سیستم ایمنی بخشی از تأثیر میکروبیوتای روده بر سلامت انسان از طریق تولید اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه مانند بوتیرات است . این مولکول ها به عنوان منبع سوخت برای سلول های روده بزرگ عمل و جذب سایر مواد مغذی را در روده تنظیم و به تعادل سیستم ایمنی کمک می کنند ...
هر آنچه باید درباره بیماری هزار چهره بدانید
خیال راحت از آن برای درمان علائم اختلال لوپوس بهره برد. سرکه سیب: سرکه سیب با افزایش تولید اسید هیدروکلریک در بدن موجب سم زدایی و افزایش جذب مواد مغذی می شود. این ماده موثر غذایی را می توان به صورت رقیق شده در آب مصرف نمود و یا از عصاره آن بر روی پوست استفاده کرد. آزمایشات تشخیصی لوپوس آزمایش CBC: در آزمایش CBC تمام سلول های خونی ازجمله گلبول های قرمز، سلول های ...
نعناع را در برنامه غذایی خود فراموش نکنید
خواهیم کرد: بهبود سندرم روده تحریک پذیر با نعناع سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نوعی اختلال شایع در دستگاه گوارش است که علائمی از جمله درد معده، تغییر در عادات روده، گاز و نفخ دارد. اگرچه درمان IBS معمولاً با تغییرات رژیم غذایی و مصرف دارو ها انجام می شود، اما نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف روغن یا اسانس غلیظ نعناع نیز می تواند به عنوان یک داروی گیاهی مفید برای افراد مبتلا به این ...
آیا مسمومیت غذایی با گوشت مرگ آور است؟
عوامل مسمومیت های غذایی محسوب می شوند. مصرف مواد غذایی آلوده به این دو میکروب باعث ایجاد علائم شبیه سرماخوردگی، تهوع، استفراغ، درد شکم و دل پیچه می شود. متاسفانه سالیانه هزاران انسان در اثر آلودگی مواد غذایی جان خود را از دست می دهند. نوعی باکتری نیز در گوشت نپخته وجود دارد که سم خطرناکی ایجاد می کند و می تواند مغز و کلیه را مبتلا سازد. یکی از مشکلات گوشت، آلودگی آن با مدفوع، باکتری ها ...
خواص بی نظیر زرشک در سم زدایی و سلامت بدن
مصرف قرار می گرفته است. نهال زرشک بیشترین پراکندگی را در ایران دارد و به عنوان گیاه بومی ایران شناخته می شود، به همین دلیل ایران به عنوان بزرگترین تولیدکننده زرشک در جهان معروف است. زرشک به عنوان یک خوراکی سم زدا مشهور است، این گیاه همچنین حاوی خواص دارویی و آرام بخش نیز هست و به مبارزه با بیمار های مختلف کمک می کند. زرشک منبع غنی ویتامین C است و در عین حال ویتامین B و مواد ...
مواظب این بیماری وحشی باشید!
معمولی و سالم دارای چرخۀ حیات رشد، تقسیم و مرگ است؛ در حالی که سلول سرطانی یک سلول غیرطبیعی است که این چرخه را دنبال نمی کند. سلول های سرطانی به جای اینکه طبق چرخۀ حیات خود از بین بروند، سلول های غیرطبیعی بیشتری را تکثیر می کنند که می توانند در بافت مجاور پراکنده شوند. همچنین، آنها می توانند از طریق خون و سیستم لنفاوی به سایر نقاط بدن گسترش یابند. آیا همۀ افراد سلول های ...
تاثیر بد فلفل سیاه روی این عضو از بدن/ استفاده فلفل سیاه برای این افراد ممنوع!
همراه با اینها، ادویه های گرم مثل فلفل استفاده شود چون حرارت غذا بالاتر رفته و در بدن اخلاط و مواد سوخته و سمی و صفرای غیرطبیعی تولید می کند و منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و... در بلندمدت نیز سبب بروز لک های پوستی، التهاب، زخم های گوارشی و حتی سرطان می شود. مصرف فلفل در بیماریهای اعصاب به علت محرک بودن منع گردیده ودر سیستم گوارش افراد آلرژی ایجاد ...
این سبزی را قبل از جراحی مصرف نکنید !
بیماری کلیوی توصیه می شود از مصرف جعفری اجتناب کنند زیرا برخی از مواد شیمیایی موجود در این گیاه ممکن است این بیماری را تشدید کند. علاوه بر این، افراد مبتلا به فشار خون بالا باید به میزان مصرف جعفری نیز توجه داشته باشند؛ این امکان وجود دارد که جعفری بتواند بدن را وادار به حفظ سدیم کند و در نتیجه سطح فشار خون را افزایش دهد برعکس، جعفری ممکن است سطح قند خون را نیز کاهش دهد و به طور بالقوه ...
7 ماده غذایی برای مقابله با خشکی پوست | ویتامینی که به درمان سریع خشکی پوست کمک می کند
به گزارش همشهری آنلاین، این آسیب ها با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می شوند، امکان پذیر است. ضمن این که مصرف این گونه غذاها منجر به پدیدار شدن سلول های تازه شده و به دنبال آن بافت پوست یکدست خواهد شد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت این اقلام غذایی شامل موارد زیر است: یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با ...
این 9 گام را بردارید و جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید!
برای کاهش استرس کمک بگیرید. کاهش مصرف نمک: خوردن غذا های پر از سدیم و شور٬ باعث تجمع آب در بدن می شود. بنابراین٬ تعجبی ندارد که با خوردن این غذاها٬ صورت شما دچار ورم شده و به عنوان مثال٬ زیر چشم ها دچار پف آلودگی شود. سعی کنید که مصرف نمک را کمتر کرده و برای طعم دهی به غذا ها از سایر طعم دهنده های طبیعی و خوشمزه مثل فلفل چیلی٬ آب لیمو و سبزیجات معطر استفاده کنید. به این ترتیب٬ نه تنها ورم نمیکنید بلکه خطر بالا رفتن فشار خون و سکته هم در شما کمتر می شود. ...
نقش تغذیه در کاهش علائم بیش فعالی و کمبود توجه ADHD
عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و کامل، در رژیم غذایی فرزندتان بگنجانید. پروتئین گوشت کم چرب پروتئین یکی از مواد ضروری برای بدن است و باعث تنظیم بسیاری از کارکردهای بدن، از تولید سلول گرفته تا تولید آنزیم، می شود. افزودن منابع سالم پروتئینی، مانند لوبیاها، بنشن، لبنیات کم چرب، سفیده ی تخم مرغ، مرغ، ماهی و مغزها به رژیم غذایی روزانه ی کودک برای رشد عضلات مفید است. کودکان 4-14 ساله ...
چربی ها را اینگونه به دام بیاندازید
آید که ما پرخوری می کنیم و غذا هایی نظیر سیب زمینی سرخ کرده، همبرگر، پیتزا، غذا های چرب زیادی را مصرف می کنیم و فشار زیادی به دستگاه گوارش و معده وارد می کنیم. چربی هم که تقریبا روند هضم کندی را در بدن طی می کند. در این صورت دستگاه گوارش مجبور است پرکاری کند و نتایجی، چون نفخ، تهوع، اسهال و شکم درد و ... را به دنبال دارد. دکتر مجید حسن قمی درباره تغییر و تحولاتی در بدن بعد از مصرف این ...
طب سنتی/ نمک سیاه و فواید خاص آن
زرده تخم مرغ آب پز می دهد. آیا می خواهید تمام فواید نمک سیاه را بدانید؟ در ادامه با ما همراه باشید. نمک سیاه یکی از مواد مهمی است که در داروهای آیورودا و تعدادی از قرص ها و داروهای گوارشی استفاده می شود. خواص قلیایی نمک سیاه به درمان مشکلات معده بدون ایجاد نفخ و یبوست کمک می کند. همچنین از اختلالات مربوط به معده و رفلکس اسید جلوگیری می کند. حاوی کلرید سدیم، سولفات، آهن، منگنز، اکسید آهن ...
پست بیوتیک ها جایگزین سالم تر پروبیوتیک ها
در یک تحقیق مروری جدید، پژوهشگران ایرانی در کنار ذکر مزیات و مضرات پروبیوتیک ها، به معرفی ترکیباتی پرداخته اند که علاوه بر داشتن بسیاری از مزایای میکروب های پروبیوتیک، افراد را از مضرات احتمالی آن ها مصون نگه می دارند. به گزارش سیناپرس،سازمان جهانی سلامت یا WHO، پروبیوتیک ها را به عنوان میکروارگانیسم های زنده تعریف می کند که اگر در مقادیر کافی مصرف شوند، می توانند موجب سلامتی افراد ...
بهترین راهکارها برای افزایش اکسیژن خون
، سلول های بدنتان سریع تر از حد نرمال اکسیژن مصرف می کنند. با بالارفتن سطح کربن دی اکسید در بدن، مغزتان سرعت تنفس را بالا می برد تا اکسیژن بیشتری بگیرید. ریه ها و قلب شما حین ورزش با بیشترین ظرفیت خود کار می کنند تا اکسیژن بیشتری بگیرند. غذاهای آنتی اکسیدان دار بخورید وقتی غذاهای آنتی اکسیدان دار می خورید، بدنتان می تواند از اکسیژن به شیوهٔ بهتری استفاده کند. یک سری از ویتامین ها مانند ...
متهم ردیف اول بیماری های کبدی/ این مواد غذایی را مصرف نکنید
دارید و به دنبال مسکنی مانند استامینوفن هستید، حتما مقدار مناسب آن را مصرف کنید! مصرف بیش از حد این دارو می تواند به کبد آسیب برساند. دوز مصرفی و میزان مصرف استامینوفن در یک روز را بررسی کنید. بزرگسالان نباید بیش از 4 هزار میلی گرم استامینوفن در روز دریافت کنند. 5) الکل: تقریباً همه افرادی که زیاد الکل مصرف می کنند، به کبد چرب مبتلا می شوند که اولین مرحله بیماری کبدی مرتبط ...
فواید تخمه کدو برای تقویت حافظه، مقابله با سرطان و پیشگیری از پوکی استخوان
هم چنین ویتامین E است. علاوه بر ویتامین، مواد معدنی و پروتئین، تخمه کدو سرشار از چربی خوب است. یک چهارم فنجان تخمه کدو حاوی 15 گرم چربی است. یک ششم فنجان تخمه کدو 46 درصد منیزیم، 52 درصد منگنز، 24 درصد مس، 16 درصد پروتئین، و 17 درصد از نیاز روزانه ی شما را به روی تامین می کند. هم چنین حاوی مقدار زیادی اسید های چرب امگا6 و امگا3 است. در ادامه بیشتر با خواص تخمه کرد آشنا خواهید شد: ...
30 خواص خوردن میوه ملون
این میوه باعث افزایش قدرت بینایی و بهبود سلامت چشم می شود. بتاکاروتن به ویتامین A تبدیل می شود و توسط بدن ما برای بهبود عملکرد چشم مخصوصا در شرایط کم نور استفاده می شود. ملون دارای کاروتنوئیدهای لوتئین و گزانتین است، از چشم ها در برابر آسیب های مختلف محافظت می کند و باعث حفاظت از سلول های سالم چشم می شود. بهبود عملکرد دستگاه گوارش ملون مقدار زیادی ویتامین دارد و سرشار از آب ...
برخی مکمل های مناسب برای تسکین علائم پارکینسون
داشتند که هنوز شواهد کافی برای توصیه به مصرف مکمل های ویتامین E به عنوان بخشی از برنامه درمانی بیماری پارکینسون وجود ندارد. اسیدهای چرب امگا 3: نتایج مطالعات مختلف نشان داده که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون مفید باشد. بر اساس بررسی انجام شده در سال 2022، امگا 3 ممکن است از طریق طیف وسیعی از فرآیندها همچون جلوگیری از التهاب برای بدن مفید باشد. ویتامین ...
فواید و مضرات آمپول نوروبیون/ بهترین زمان تزریق چه وقتی است؟
...> ویتامین B1 که به نام تیامین نیز شناخته می شود؛ برای فعال شدن غده آدرنال، سیستم عصبی مرکزی و متابولیزم، مواد غذایی مورد نیاز است؛ این ویتامین به عنوان کوآنزیم به کنترل اشتها و هضم و همچنین جذب مواد غذایی کمک می کند و در تبدیل قند به انرژی به عنوان سوخت نقش مهمی دارد؛ که برای فعالیت های سلول های بدن واجب و ضروری می باشد؛ ویتامین B1 برای افراد بزرگسال نیز به صورت روزانه مورد نیاز است. ...
مناسب ترین روش برای ترک مواد مخدر چیست؟
از هر چیز دیگری ریشه در روان افراد دارد و تا زمانی که ریشه های روانی افراد مبتلا مورد بررسی قرار نگیرد و درمان نشود ترک مواد مخدر برای فرد عملا غیرممکن خواهد بود. مناسب ترین روش برای ترک مواد مخدر چیست؟ بهترین روش ترک اعتیاد مواد مخدر و سم زدایی بدن زمانی انجام می شود که در مسیر ترک اعتیاد از هیچ مواد نگهدارنده و شبه مخدری همانند متادون، ب2 و سایر موارد دیگر استفاده نشود. در ...
توصیه های تغذیه ای برای افراد با مشکلات کبدی
یکی از مواردی است که افراد مبتلا به هپاتیت باید از مصرف آن جدا خودداری کنند. از سایر اقدامات احتیاطی در این بیماران می توان به شستن مناسب و درست گوشت، سبزیجات و میوه ها و از بین بردن هر گونه بقایای مضر در مواد غذایی اشاره کرد. همچنین شست و شوی دست ها هر بار قبل و بعد از هر وعده غذایی نیز ضروری است. ...
در امان ماندن از مشکلات پوستی به کمک روتین پوست چرب و جوش دار
تغذیه صحیح است. مواد غذایی که شما مصرف می کنید، تاثیر قابل توجهی بر روی کیفیت و سلامت پوست شما دارند. برای همین هم لازم است تا در طول روز به این نکات توجه کنید: نوشیدن آب کافی و هیدراته نگه داشتن پوست مصرف محدود لبنیات، چربی های اشباع، چربی های ترانس و فست فودها برنامه غذایی سرشار از ویتامین شستشو بعد از عرق کردن روتین پوست چرب و جوش دار با محصولات فروشگاه اینترنتی ایریکت ...