سایر منابع:
سایر خبرها
از قدرت موسیقی برای درمان مشکلات روحی و روانی چه می دانید؟
فشار خون، تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از ابتلا به بیماری های روحی افراد دارد. موسیقی حتی روی افرادی که دچار زوال عقل شده اند نیز تاثیرگذار است و به کاهش اضطراب و بهبود خلق و خوی آن ها کمک می کند. برای کاهش تنش و افزایش آرامش، هر روز باید به موسیقی هایی با سبک مورد علاقه خود گوش کنید. • تاثیر موسیقی بر سلامت جسم انسان انسان ها از سال ها پیش برای درمان و سرعت بخشیدن به بهبود ...
راهکارهای درمانی برای انواع کمر درد
نیز در خانم ها بیشتر است که احتمالاً به دلیل عوامل هورمونی است. استرس، اضطراب و اختلالات خلقی نیز با کمردرد ارتباط دارند. علامت اصلی کمردرد، درد در هر قسمت از پشت و گاهی اوقات است تا پایین باسن و پاها است. برخی از مشکلات کمر، بسته به اعصاب آسیب دیده، می تواند باعث درد در سایر قسمت های بدن شود. درد اغلب بدون درمان برطرف می شود، اما اگر با هر یک از علائم زیر ایجاد شود، باید به پزشک مراجعه ...
5 ویتامین مورد نیاز بدن برای فصل سرد سال
مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین C منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها می شود. ویتامین C نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز می شود. در زمستان می توانید ویتامین C مورد نیاز خود را از طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ و مکمل های این ویتامین دریافت کنید. ویتامین D: اگرچه مصرف ویتامین D در تمام طول سال مورد ...
پرخوری عصبی نابودگر تناسب اندام
در خطر ابتلای بیشتری قرار دارند. پرخوری عصبی چیست؟ به این حالت که شما به دلیل استرس و اضطراب و ناراحتی شروع به غذا خوردن می کنید،پرخوری عصبی یا بولیمیا می گویند. اما خوردن بدون گرسنگی و بی دلیل تنها مشکل نیست. این افراد پس از پرخوری بیش از حد، به علت ترس از افزایش وزن،دچار احساس گناه می شوند.این حس گناه موجب می شود تا فرد از طریق کارهایی مثل ورزش کردن افراطی و رژیم گرفتن ...
افزایش اضطراب و زودرنجی در نوجوانان
سلامت روان دانش آموزان را هم تحت تاثیر قرار داده، گفته است: متاسفانه افزایش افسردگی، اضطراب و زودرنجی را در سنین مختلف به خصوص سنین دانش آموزی بیشتر شاهد هستیم. حالا سوال این است که آیا کاری از دست پدر و مادرها برای مدیریت این اختلال برمی آید؟ تاثیر مشکلات روانی بر پیشرفت تحصیلی تحقیقات متعدد نشان می دهد که سلامت روانی دانش آموزان با پیشرفت تحصیلی آن ها ارتباط دارد و دانش ...
فواید نوشیدن شیر دارچین قبل از خواب
وارد جریان خون می شود کاهش می دهد. دارچین به صورت شکستن آهسته کربوهیدرات ها در دستگاه گوارش عمل می کند. مطالعات نشان داده است که در گروهی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2، مصرف نصف قاشق چای خوری دارچین در روز سطح کلسترول کل بدن را کاهش می دهد. این در حالی است که سطح کلسترول HDL را حفظ می کند و همچنین تری گلیسیرید و کلسترول LDL را کاهش می دهد. فواید شیر دارچین برای سلامت دهان و ...
کیست های تخمدان را می توان با درمان های خانگی از بین برد؟
بسیاری از آن ها از جمله ایبوپروفن، ناپروکسن و استامینوفن را بدون نسخه خریداری کنید. می توانید این داروها را به محض احساس ناراحتی تا دو یا سه روز به کار بگیرید. در مورد مصرف طولانی مدت مسکن یا داروهای تجویزی با پزشک خود صحبت کنید. 2. از گرما درمانی برای کاهش گرفتگی عضلات استفاده کنید پد حرارتی گزینه دیگری است که می تواند به کاهش درد کیست و گرفتگی قاعدگی کمک کند ...
آمپول دگرامتازون برای چیست؟
سال گذشته دگزامتازون درصدر داروهای تجویز شده در کشور قرار داشته است. شاید دلیل پرطرفدار بودن این دارو این باشد که در سال های گذشته، دگزامتازون به یکی از انواع داروهای دوپینگ رایج در باشگاه های بدنسازی تبدیل شده است و باعث افزایش وزن کاذب می شود، هر چند این افزایش وزن ایجاد شده حاصل از تجمع آب و مایعات در بدن است و هیچ تاثیری در افزایش حجم عضلات و توان ورزشکار ندارد و حتی مصرف منظم آن به کاهش توده ...
پیامک زن شوهرکُش او را لو داد؛ کسی متوجه نمی شود من این بلا را سرش آوردم!
همکاری نیروهای انتظامی زاوه (در منطقه تربت حیدریه) دستگیر شد. این جوان تازه داماد نیز در بازجویی های فنی و در حضور قاضی شعبه 211 دادسرای عمومی و انقلاب مشهد به تهیه شربت متادون برای بهناز اعتراف کرد و گفت: او به من گفته بود که قصد دارد همسرش را به قتل برساند. من هم که به خانه آن ها رفت و آمد داشتم پای درد دل او نشستم و سپس برایش 80 سی سی شربت متادون تهیه کردم. چند روز بعد وقتی پیکر محمد (متوفی) را از بیمارستان به منزلش آوردند من در آن جا بودم اما بعد برای جمع آوری زعفران به زاوه رفتم که در آن جا دستگیر شدم! تحقیقات بیشتر درباره این جنایت همچنان ادامه دارد. ...
19 حقیقت شگفت انگیز درباره بچه های حیوانات
هنگام تولد به اندازه ی یک آبنبات اند کوالاها نماد عشق مادرانه در دنیای حیوانات اند. آن ها هم مانند کانگوروها، یک کیسه ی مخصوص دارند که بچه ی خود را در آن نگه می دارند و این کیسه مانند یک دستگاه انکوباتور طبیعی عمل می کند. بچه کوالاها در هنگام تولد به اندازه ی یک آبنبات اند و طول بدن شان به زحمت به 2 سانتیمتر می رسد و تنها یک گرم وزن دارند. 7- بچه مارموست های کوتوله مثل بچه ی ...
چگونه تردمیل می تواند درد شما را کاهش دهد؟
.... توجه داشته باشید که دویدن با سرعت بالا بدون آن که بدن خود را گرم کرده باشید، منجر به آسیب های عضلانی جدی خواهد شد؛ بنابراین سعی کنید پیش از استفاده از تردمیل بدن خود را با چند حرکت کششی گرم کرده و سپس با سرعت کم شروع به دویدن کنید. پوشیدن کفش مخصوص پیاده روی نیز فراموش نشود. این مسأله را به خاطر داشته باشید که اهداف مختلف در استفاده از تردمیل، تمرین های گوناگونی را می طلبند؛ بنابراین ...
9 سلبریتی جذاب که منتقد ترفندهای زیبایی هستند!
...> افزایش وزن اخیر کورتنی کارداشیان توجه هوادارانش را به خود جلب کرده است. او که مادر 3 فرزند است، در یکی از قسمت های ریالیتی شوی کارداشیان ها به صراحت درباره ی بدن خود صحبت کرد و گفت تلاش هایش برای بارداری از طریق لقاح مصنوعی باعث بالا رفتن وزنش شد. با این حال، او در این مدت یاد گرفته تغییرات بدنش را بپذیرد و حتی اذعان کرد که اندام جدیدش را دوست دارد. کارداشیان همچنین گفت که تصاویر دوران ...
اگر این علائم را دارید دچار کمبود پروتئین شده اید
ما ضعیف است و پوست شما خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده، نشانه عدم مصرف پروتئین کافی است. کمبود پروتئین در رژیم غذایی می تواند باعث شکننده شدن مو و ناخن ها و آسیب بیشتر شود. زیرا پروتئین ها (مانند کراتین) نقش مهمی در ساختار و عملکرد سلول هایی دارند که اندام ها و بافت های بدن را تشکیل می دهند. طبق تحقیقات، پروتئین به حفظ استحکام پوست نیز کمک می کند. افزایش اشتها اگر با گرسنگی د ...
کاهش درد مفاصل و دردهای عضلانی با روغن زنجبیل
استفاده از روغن زنجبیل برای درمان درد مفاصل ، احساس تهوع ، درمان مشکلات گوارشی، درمان چاقی تقویت پوست و مو و غیره کاربرد دارد. برای بهره مند شدن از خواص روغن زنجبیل میتوان از این روغن به صورت خوراکی و موضعی استفاده نمود. زنجبیل حاوی روغن نیست و برای تهیه روغن زنجبیل از روغن های حامل مثل روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده میکنند. روغن زنجبیل برای کاهش وزن ...
همه چیز درباره زوفوبیا یا ترس از حیوانات
.... با افراد دیگر، مانند خانواده و دوستان در مورد احساسی که دارید صحبت کنید. پیوستن به یک گروه دوستانی نیز ممکن است کمک کننده باشد. هیچ راه تضمینی برای جلوگیری از زوفوبیا وجود ندارد. اگر هنگام فکر کردن یا تعامل با حیوانات با ترس یا اضطراب دست و پنجه نرم می کنید، می توانید با چند راهکار سالم علائم خود را تسکین دهید، برخی از آنها عبارتند از: ورزش منظم. هر شب حداقل ...
طبق یک تحقیق جدید از هر 3 نفر 1 نفر به کووید طولانی مدت مبتلا می شود
می دهد. با توجه به این موضوع، نویسندگان احتمال سوگیری انتخاب را تصدیق می کنند، یعنی از آنجایی که نظرسنجی داوطلبانه بود، افرادی که علائم را تجربه کرده اند ممکن است انگیزه بیشتری برای پاسخ دادن نسبت به دیگران داشته باشند. همچنین به گفته متخصصان، در بیشتر مبتلایان به کرونا علائم این بیماری خفیف است اما برخی از بیماران با علائمی از جمله خستگی طولانی مدت، درد مداوم و تنگی نفس برای ماه ها دست و پنجه نرم می کنند. ...
جویدن آدامس فایده هم دارد؟
تأثیرات جویدن آدامس برای لاغری جزئی و ناچیز است ممکن است به شما در کاهش اشتها و احساس گرسنگی کمک کند ممکن است به شما در مصرف کالری کمتر کمک کند ممکن است به کالری سوزی کمی بیشتر کمک کند عوارض آدامس جویدن چه آدامسی بهتر است؟ نکاتی جالب که درباره آدامس ها باید بدانیم به گزارش اقتصاد آنلاین؛ جویدن آدامس باعث به کار افتادن غدد بزاقی می شود. بزاق می تواند به خنثی کردن اسید کمک کند. ...
رازهایی درباره زیبایی پوست چند مدل مشهور دنیا
...> او برای زیبایی پوست صورت خود از روغن گل رز که دارای ویتامین و آنتی اکسیدان است، استفاده می کند. میراندا کرهر روز بدن خود را با برس حمام ماساژ می دهد تا پوست مرطوب شده و از سلول های مرده رهایی یابد. این کار باعث افزایش گردش خون و از بین رفتن سلولیت ها می گردد. آدریانا لیما آدریانا خواننده جوانی است که همیشه درگیر جوش های روی صورتش بوده و به دنبال پوستی زیبا و شفاف بوده است ...
سندرم پیریفورمیس ازعلت تا درمان
پیریفورمیس عبارتند از وارد شدن آسیب مانند سقوط، ضربه به ناحیه ای از بدن، استفاده بیش از حد مانند استفاده زیاد در هنگام دویدن های زیاد، ورزش بیش از حد و یا کشش بیش از حد، تغییر در شیوه زندگی آرام و انجام تمرینات ورزشی بیشتر،از بین رفتن عضلات باسن و تنش عضلانی و اضافه وزن به دلیل حاملگی. ...
تاثیر فقر آهن در ریزش مو / قرص آهن ریزش مو را کم می کند؟
.... سخن پایانی... پزشکان هنوز به دنبال تحقیقات بیشتر درباره کم خونی فقر آهن و ریزش مو هستند. این امر به این دلیل است که ریزش مو می تواند چندین عامل مؤثر ، از جمله ژنتیک داشته باشد. با این حال ، پزشکان می دانند که کمبود آهن می تواند نقش موثری داشته باشد زیرا بسیاری از افرادی که ریزش مو را تجربه می کنند نسبت به افرادی که موهای خود را از دست نمی دهند میزان آهن کمتری در بدن خود دارند. در حالت ایده آل ، با افزایش ذخایر آهن بدن خود ، پیشرفت در رشد مو و همچنین هرگونه علائم کم خونی فقر آهن را مشاهده می کنید. منبع: سفیر زیبایی ...
همه چیز درباره بیماری زبان جغرافیایی، از علل و علائم تا تشخیص و درمان
. زبان جغرافیایی به هیچ درمانی نیاز ندارد زیرا بدون خطر است و خود به خود بهبود پیدا می کند و معمولاً باعث ایجاد درد نمی شود. اگر فردی با این وضعیت مواجه شود و به یک غذای خاص ، نوشیدنی یا یک ماده خاص مثل خمیر دندان حساسیت داشته باشد ، دیگر نباید از آن استفاده کند تا این وضعیت بهبود یابد. بسته به علت موجود، بعضی از افراد ممکن است از این شرایط برای درمان آلرژی ها یا دوری از بعضی ...
گوشی های اندرویدی در ایران بلا استفاده می شوند!
برای بازگشت به شرایط عادی وجود دارد، ولی این روش ها پیچیده و هزینه بر است. در ادامه درباره این موضوع صحبت خواهیم کرد. آیا سرویس های گوگل رفع فیلتر می شوند؟ اواخر هفته گذشته بود که برخی ادعا کردند ممکن است سرویس های گوگل در ایران رفع فیلتر شوند. پس از این که گوگل پلی به کاربران ایرانی اخطار امنیتی داد، روبیکا مشکلات موجود در برنامه اش را اصلاح کرد و سپس نسخه جدید خود را برای این ...
بوتاکس چه عوارضی دارد؟
...، عوارض جانبی مانند سردرد ، گردن درد و افتادگی پلک در پی دارد. عوارض جانبی بوتاکس برای تعریق بیش از حد عوارض جانبی مانند تعریق غیر زیر بغل ، عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوانزا ، سردرد ، تب ، گردن یا کمر درد و اضطراب دارد. عوارض جانبی بوتاکس برای مثانه بیش فعال دارای عوارض جانبی از قبیل عفونت های دستگاه ادراری ، سوزش یا ادرار دردناک ، تب یا مشکل ادرار می باشد ...
واکاوی واکنش های ذهن و بدن به اخبار تاثیر قطبی شدن سیاسی بر سلامت روان و جامعه
، دانستن این که چگونه با آنان صحبت کنید بدون اینکه عصبانی شوید یا احساس کنید سطح اضطراب شما افزایش می یابد مهم است. ابتدا روابط عمیق تری (آنلاین یا حضوری) با چند نفر همفکرتان داشته باشید. سپس، به تدریج با افرادی با باور های مختلف به روشی غیر تهدیدکننده ارتباط برقرار کنید تا با نظرات ناسازگار احساس راحتی کنید . 4- تلویزیون را هنگام پخش اخبار خاموش کنید مطلع بودن مهم است، اما چرخه اخبار ...
افسردگی یک درد است داروهایش هزار درد! / عوارض قرص های ضد افسردگی
... سندرم سروتونین به ندرت، یک داروی ضد افسردگی می تواند باعث تجمع زیاد سروتونین در بدن شما شود. سندرم سروتونین بیشتر در مواقعی اتفاق می افتد که دو دارو که سطح سروتونین را افزایش می دهند ترکیب شوند. این موارد شامل، سایر داروهای ضد افسردگی، داروهای خاص درد یا سردرد است. علائم سندرم سروتونین شامل اضطراب، تب بالا، تعریق، گیجی، لرزش، بی قراری، عدم هماهنگی، تغییرات عمده در فشار ...
چگونه با مصرف انواع شیک پروتئین وزن کم کنیم؟
به گزارش گروه بازار خبرگزاری آنا، پروتئین یک ماده مغذی مهم برای کاهش وزن است. دریافت پروتئین کافی می تواند از متابولیسم حمایت کند و اشتهای شما را کاهش دهد. همچنین ممکن است به کاهش چربی بدن بدون از دست دادن عضلات کمک کند. شیک های پروتئینی روشی مناسب برای افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی شما هستند و حتی نشان داده شده است که به کاهش وزن نیز کمک می کنند. در این مقاله قصد داریم تا درباره همه چیزهایی ...
کیسه صفرا، عضوی کوچک اما حیاتی
و در بیشتر مواقع مشکلی ایجاد نمی کنند. اگر بعد از خوردن وعده های غذایی چرب، تهوع، استفراغ، یرقان یا تب، درد سمت راست بالای شکم دارید، با پزشک خود صحبت کنید. اگر مشخص شود که مشکل از کیسه صفرای شما است، ممکن است نیاز داشته باشید کیسه را بردارید، که اشکالی ندارد – صفرا یک عضو ضروری نیست و برداشتن آن ممکن است باعث شود احساس بهتری داشته باشید منبع:سایت خبری سیب انتهای پیام/ ...
علت کمردرد چیست و چه زمان نگران کننده است؟
مهره ایجاد شود باعث بروز درد ناگهانی خواهد شد. این نوع شکستگی که در بخش حفره مانند ایجاد می گردد معمولاً به علت ضعیف بودن استخوان ناشی از پوکی استخوان به وجود می آید و در افراد مسن شیوع بیشتری دارد. باید به خاطر داشته باشید که وجود یک یا چند مورد از این اختلالات باعث بروز درد نخواهد شد به عنوان مثال ممکن است بیمار دچار استئوآرتریت یا بیماری تحلیل برنده دیسک باشد و این مشکلات فقط در عکسبرداری از ستون ...
راهنمای کامل ماه ششم بارداری/ نکات مهم در ماه ششم بارداری
در زندگی جدیدش در بیرون از رحم می باشد. در این دوران کمردرد، گرفتگی عضلات پا و فشار به ناحیه لگنی به علت حمل بار سنگین احساس می کنید. ولی اتفاق خوبی نیز در بدن شما می افتد، موهای شما در اثر وجود استروژن و پروژسترون بالا در بدن، به زیباترین و خوش حالت ترین حالت خود می رسد. در هفته 26 بارداری، احتمالا حدود 7 تا 10 کیلو افزایش وزن خواهید داشت. در صورتی که دوقلو باردار باشید حدود ...
هر آنچه باید درباره بیماری هزار چهره بدانید
شدن تدریجی موی سر شده و گاهی نیز ممکن است ریزش موی سکه ای رخ دهد. در صورت وسیع بودن التهاب و تحت تأثیر قرار گرفتن پوست سایر نواحی بدن، ریزش موی گسترده نیز محتمل خواهد بود. معمولا با درمان علائم بیماری، موهای ازدست رفته مجددا رشد می کنند اما برخی افراد مبتلا به لوپوس دچار ضایعات دیسکوئید پوستی می شوند که منجر به از دست رفتن دائمی موها می شود. کاهش وزن و افزایش وزن در بیماری ...