خانه
9 سلبریتی جذاب که منتقد ترفندهای زیبایی هستند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید مصرف پروتئین را بیشتر کنید؟
، کربوهیدرات و پروتئین - به روش های مختلف بر بدن تأثیر می گذارند. مطالعات نشان می دهد که پروتئین تا حد زیادی سیرکننده است، چرا که سطح هورمون گرسنگی گرلین را کاهش و سطح پپتید YY (هورمون سیری) را افزایش می دهد. در یک مطالعه، افزایش دریافت پروتئین از 15 به 30 درصد کالری باعث شد زنان دارای اضافه وزن روزانه 441 کالری کمتر مصرف کنند. درنتیجه اگر قصد کاهش وزن دارید، می توانید مصرف بخشی از کربوهیدرات ها و چربی ها ...
چربی های شکمی را فقط با سرکه بسوزانید
سرکه سیب را در رژیم غذایی شان گنجاندند و به نیمی دیگر سرکه سیب داده نشد. بعد از تحقیقات مشخص شد آن گروه از افرادی که طی این مدت سرکه سیب مصرف کرده بودند وزن، توده بدنی، محیط لگن، چربی شکمی و میزان اشتهای شان به طرز چشمگیری کاهش یافته بود. علاوه بر آن، مقایسه آزمایش بین گروه کنترل و گروهی که سرکه سیب مصرف کرده بودند، نشان داد که در بین اعضای گروهی که طی این مدت سرکه سیب مصرف کرده بودند، شاخص سطح ...
اختلال خودزشت انگاری؛ چطور با احساس زشت بودن مان مقابله کنیم؟
زنان کمترین اعتمادبه نفس را از لحاظ داشتن چهره زیبا دارند. در فاصله بین 25 تا 29 سال علاقه زنان به ظاهرشان افزایش پیدا میکند و بعد از 55 سال این علاقه به کمترین میزان خود میرسد. در مورد مردان این موضوع کاملا متفاوت است. تحقیقات نشان می دهد مردان دید مثبت تری به ظاهر و بدن خود نسبت به زنان دارند و حتی ممکن است در مورد زیبایی خود دچار توهم شوند و خود را بهتر از آن چیزی که هستند، بدانند. ...
راز لاغری ژاپنی ها لو رفت
که فوت و فن های خاص خودش را دارد؛ فوت و فن های لاغری چیست؟ اصلا یک رژیم لاغری مناسب چه ویژگی هایی دارد؟ در مصرف کربوهیدرات دقت کنید. مواد غذایی واقعی و طبیعی بخورید. فقط زمانی غذا بخورید که گرسنه هستید. از خوردن میوه های پر قند پرهیز کنید. نوشیدنی های صنعتی و الکلی نخورید. خواب و حتی استرس خود را مدیریت کنید. از ویتامین ها ...
افراط در جراحی زیبایی نشانه اختلال روانی است؟
درواقع اگر فرد هرکدام از این عمل های زیبایی را هم انجام دهد درنهایت نمی تواند جایگاه شخص فرضی و خیالی همسرش را پیدا کند. فارغ از این مسئله، بعضی از زوجین هم به علت تنوع طلبی دوست دارند که شریک زندگی شان تغییراتی در فرم بدنش ایجاد کند و در بعضی از موارد هم زوجین به خاطر مد و چشم وهم چشمی تمایل دارند که همسر زیباتری داشته باشند و به نوعی با داشتن همسر زیباتر و به روزتر، اعتمادبه نفس ...
دستور العمل تغذیه ای برای بیمارانی که به کُما می روند
. آنها برای جلوگیری از وخامت بدن و جلوگیری از عوارضی مانند زخم بستر، عفونت یا لخته شدن خون در پاها، از جمله ترومبوز ورید عمقی (DVT) به حمایت پزشکی نیاز دارند. اندام آنها باید به آرامی ورزش داده می شود تا از سفت شدن آنها جلوگیری شود.همچنین ممکن است برای آرام کردن آنها در صورت بی قراری به آنها دارو داده شود. اگرچه از نظر علمی ثابت نشده است، اما بسیاری از خانواده های افرادی که در ...
راهنمای کامل ماه هشتم بارداری/ نکات مهم در ماه هشتم بارداری
کنید وزن جنین در هفته 34 بارداری به 2146 گرم رسیده است و اندازه بدن او هم حدود 45 سانتی متر شده است. حالا بیشترین وزنی که به کودک اضافه میشود از طریق ذخیره چربی است که او را در برابر سرمای محیط بیرون هم عایق میکند. اگر به عکس جنین در هفته سی و چهارم نگاه کنید خواهید دید بدن جنین شما حالت گردتری به خود گرفته است. سیستم عصبی مرکزی او در حال تکمیل شدن است و اکنون ریه های او کاملا رشد کرده ...
از اجزای چهره افراد به شخصیت آنها پی ببرید
یادگیری چیزهای جدید هستند ، در فیزیک و ریاضیات با استعدادند ، دوست ندارند ریسک کنند و از عدم قطعیت خوششان نمی آید. تا حد زیادی بر اساس متدهای از قبل تعیین شده کار می کنند و دوست دارند از قبل برای همه چیز برنامه ریزی کنند و راز نگهدارند. پیشانی کوتاه : افردیکه پیشانی کوتاه دارند بسیار خود جوش و عاشق آزادی هستند. همیشه اول عمل می کنند بعدا فکر میکنند. آن ها همیشه با مشکلات احاطه شده اند و برای ...
بلوچستان دارد از درد می میرد!
بیمار مبتلا به تالاسمی، گفته است تعدادی از بیماران از روستاهای مجاور زاهدان برای دریافت خون به زاهدان مراجعه می کنند و با هر بار تزریق خون آهن فراوانی وارد بدن می شود که به داروی آهن زدایی نیاز دارند و اگر دارو مصرف نکنند اولین اندام هایی که دچار آسیب می شوند قلب، کبد و غدد هستند که الان 80 تا 85 درصد این بیماران با خطرات و مشکلات جدی قلبی و کلیوی دست و پنجه نرم می کنند که آن هم به دلیل کمبود و نبود ...
دلایل پرش پلک چشم و راهکارهای پیشنهادی
های عضله. چه باید کرد؟ رژیم غذایی متعادل و متنوعی از انواع میوه و سبزی، غلات کامل، گوشت های کم چرب و بنشن و حبوبات داشته باشید که همگی سرشار از ویتامین ها و املاح اند. فلج بِل، ام اس، و دیستونی (انقباض غیرارادی عضلات) هم می توانند باعث پرش پلک شوند؛ اما اغلب با دیگر علائم مانند بی حسی در صورت یا از دست دادن نسبی یا کامل بینایی همراهند خستگی خستگی هم می تواند موجب پرش چشم ...
فرقه مودی | نخست وزیر هند چگونه 8 سال قدرت را در این کشور حفظ کرده است؟
، یک چهره کاریزماتیک است. مردم با وجود اینکه از نظر اقتصادی از عملکرد دولت مودی چندان راضی نیستند، اما همچنان به او ایمان دارند. فارین پالسی در گزارشی درباره مودی می نویسد که جلوه های تلاش نخست وزیر هند برای داشتن یک کیش شخصیتی را در تبلیغات دولتی و حزبی و همچنین در مدح و تملق های مطبوعاتی و یا وقتی که او در کنار کارآفرینان، افراد مشهور و ستارگان ورزشی حضور می یابد، می توان دید. ...
هر کسی آن دِرَوَد عاقبتِ کار، که کِشت
.... چراکه در فرداها به نحوی دیگر این مساله خودش را نشان می دهد. لذا باید این خشم را از نظر جامعه شناسی اولاً جدی بگیریم و برای آن برنامه ریزی داشته باشیم تا افت پیدا کند و جامعه به این شکل ملتهب نباشد. به هر حال این اتفاقات نظیر دماسنجی عمل می کنند و نشان می دهند که جامعه از نظر اجتماعی تب دارد. همچنین از لحاظ فردی، مرگ مهسا امینی طبیعتاً ناراحت کننده است اما از منظر اجتماعی موضوعی که ...
روزگار پرخطر یک چریک هنرمند
. هنرمندی که در هنگام ایفای نقش هایش نظر بیننده را تغییر می دهد و تماشاگر را با خود همراه می کند. حالا، زاویه ای دیگر و پنهان از او که شنیدن آن ها به یقین مخاطب را شگفت زده می کند و با همراهی، مسخ کلامش می شود. همراه با حمید داوودآبادی، نویسنده و پژوهشگر حوزه مقاومت و علی اکبر عبدالعلی زاده نویسنده، منتقد و عضو شورای سردبیری، پای صحبت های این ستاره آسمان سلحشوری نشستیم. چه شد که به فلسطین رفتید ...
دیابت و افزایش وزن با غذاخوردن های آخرشب
انرژی وجود داشته باشد. به همین دلیل است که می توانند در ساعت های مختلف روز مقدار یکسانی غذا بخورند و سالم تر باشند چون در دوره های فعال غذا می خورند، نه زمانی که باید بخوابند. به دنبال این آزمایش، دانشمندان سوخت وساز بافت چربی در موش ها را تجزیه وتحلیل کردند تا دریابند آیا همان اثر مصرف انرژی در این اندام رخ می دهد یا خیر. آن ها دریافتند موش هایی که ازنظر ژنتیکی گرمازایی – یا ...
بهترین زمان برای ورزش کردن
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، محققان در بررسی های اخیر خود به بهترین زمان ورزش کردن به منظور کاهش وزن و تناسب اندام پی بردند. محققان مرکز پزشکی دانشگاه لیدن در هلند، در این پژوهش نزدیک به 7 هزار نفر را در رده سنی 45 تا 65 سال مورد مطالعه قرار دادند. براساس یافته های جدید، ورزش بین ظهر تا نیمه شب مقاومت به انسولین را تا یک چهارم کاهش می دهد؛ به گفته محققان هلندی ...
کثیف ترین و بدبوترین بازیگران زن و مرد را بشناسید ! / آنها حمام نمی روند ! + اسامی و عکس ها
...، نباید حمام کرد. او دراینباره گفته: من دوست دارم منتظر آن بوی بد بمانم. وقتی آن بو را حس کنید، یعنی بدن تان دارد به شما می گوید که وقت تمیز کردنش رسیده. یک نشانه ی هشداردهنده است. البته درواقع چیزی جز باکتری نیست. وقتی سر و کله ی باکتری ها پیدا شود خودتان متوجه می شوید که وقت حمام رفتن است. من منتظر آن بوی بد می مانم. شارلیز ترون شارلیز ترون به استایل مسحورکننده ...
جزئیات تکان دهنده از شکنجه و نحوه شهادت آرمان علی وردی
کبنا ؛ سیدهادی حسینی، دوست شهید مدافع امنیت آرمان علی وردی، باحضور در برنامه تلویزیونی جهان آرا، به روایت نحوه شهادت غریبانه و مظلومانه این طلبه بسیجی شهید پرداخت؛ روایتی که به گفته وی می توان آن را به قتل صبر تعبیر کرد. به گزارش کبنا به نقل از روزنامه ایران، وی با بیان اینکه شهید علی وردی پس از پایان درس حوزه و بنابه اعلام تجمع اغتشاشگران، با کوله پشتی، کتاب و لباس حوزه که درون کوله ...
علت کمردرد چیست و چه زمان نگران کننده است؟
کمر شود. نشستن همچنین و باعث کشیدگی عضلات کمر و سفتی این اندام خواهد شد به همین دلیل باید فرد در فواصل زمانی مشخص بلند شود و به کشش کمر خود بپردازد. چاقی چاقی به یکی از نگرانی های پزشکان در سطح جهان تبدیل شده است و تحقیقات نشان داده که چاقی و اضافه وزن ارتباط مستقیمی با درد مزمن پایین کمر دارد. چاقی فشار زیادی را به مفاصل بدن وارد می کند. اضافه وزن علاوه بر آن که مفاصل و ستون ...
راهنمای کامل ماه هفتم بارداری/مراقبت های ماه هفتم بارداری چیست؟
سرعت را توصیه می کند. اگر دوقلو باردار هستید، احتمالا وزن بیشتری حدود 13 تا 20 کیلو خواهید داشت. در هفته 27 بارداری ضربات شدیدی را حس می کنید. تغییراتی که در این هفته در بدن اتفاق می افتد عبارتند از : درد در قفسه سینه و تنگی نفس باعث ترسیدن شما می شود. اما نگران نباشید. این مسئله به خاطر بزرگ شدن رحم و کشیده شدن قفسه سینه است. - جنین با سرعت زیادی در رحم رشد می کند ...
تاثیر زنجبیل در جلوگیری از پیشرفت برخی بیماری های خودایمن
...، در این مورد هم با وجود ظرافت های بسیار دقیق سیستم ایمنی این احتمال وجود دارد که اشتباه در تشخیص عامل مهاجم صورت گیرد؛ به خصوص در زمانی که بدن با هزاران هزار عامل مهاجم مواجه است و این عوامل دائما کوشش می کنند بر اساس قانون خودخواه ژن ها با کمترین تغییرات از دست سیستم ایمنی فرار کنند و به این ترتیب احتمال بروز خطا در سیستم ایمنی بالا می رود. مطالعه ای جدید روی موش نشان داد زنجبیل ...
آفرین بر مردم استان البرز و خوشا به حال روح الله شهر ما
پیراهنش مخفی کرده است اما وقتی پیراهن را از تنش خارج کردند، متوجه دروغ هایشان شدند، اما باز هم بدن عریان او را بی رحمانه بر زمین کشیدند. نمی دانم آن شب چگونه خوابیدند؟ کجا خوابیدند؟ اصلا آرام خوابیدند؟ وجدانشان در چه حال بود؟ اصلا وجدان دارند؟ که اگر داشتند، با جفت پا روی سینه این جوان بی گناه بالا و پایین نمی پریدند و هلهله نمی کردند و بدنش را روی آسفالت های خیابان نمی کشیدند. ...
سندرم پیریفورمیس ازعلت تا درمان
وی بیان کرد: عضله پیریفورمیس عصب سیاتیک، عصب اصلی طولانی ای است که تا پایین پشت پا کشیده می شود را در بر می گیرد. عصب سیاتیک به شاخه های عصبی کوچک تری در پا تقسیم می شود و عضلات همسترینگ و تمام ماهیچه های زیر زانو را عصب رسانی می کند.همچنین این عصب در پا احساس را ایجاد می کند. فشرده شدن عصب می تواند از اسپاسم عضله پیریفورمیس یا از یک ساختار آناتومیک عضلانی رخ دهد. این جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات اظهار کرد: سندرم پیریفورمیس با درد، سوزن سوزن شدن، بی حسی وضعف پا و قسمت های پایینی پا مشخص می شود وتقریبا حدود شش درصد از موارد کمردرد و سیاتیک که در یک معاینه عمومی مشاهده می شود ممکن است ناشی از سندرم پیریفورمیس باشد. وی مطرح کرد: به طور کلی سندرم پیریفورمیس یک آسیب عصبی است. در حالیکه دوچرخه سواران و دیگر ورزشکاران حرفه ای معمولاً با سندرم پیریفورمیس آشنا هستند، این وضعیت همچنین می تواند بر افراد غیر ورزشکار نیز تاثیر بگذارد و معمولا قابل درمان است. اگر چه بیشتر موارد سیاتیک نتیجه سندرم پیریفورمیس نیستند، اما درمان طولانی مدت بستگی به یک تشخیص جامع و دقیق دارد. دکتر مرادی متذکر شد: اگر مدتی است از ...
اروپا چگونه از قرون وسطی عبور کرد؟
ی ارسطو و سایر استادان باستان در مجموعه های حجیمی گردآوری می شدند. جایی برای هر چیزی و هر چیزی در جای خودش . این جمله می توانست شعار آن زمان باشد. اما تلاش در پیدا کردن جایی برای هر چیزی باعث شد مردم و بویژه دانشمندان آن زمان بفهمند که هنوز معماهایی برای حل شدن باقی مانده است. پذیرش همین واقعیت، سرآغاز عبور از دگماتیسمی شد که در قرون وسطی شکل گرفته بود و یکی از آبشخورهای اصلی اقتدار و ...
سید حسن خمینی: بهتر این است که به حرف مردم گوش کنیم/ بهترین و کم هزینه ترین روش این است که نظر اکثریت ...
عملکردی که خودتان دارید، تناسب عاقلانه برقرار کنید؛ منتها بخش هایی در مسیر رسیدن به هدف، در اختیار شما نیست که در آن بخش ها باید امید به خدا داشته باشید و توکل کنید. انسان امیدوار غیر مذهبی، در بخش هایی که مربوط به خودش نیست به بخت و اقبال خویش امید می بندد و آدم هایی که مذهبی هستند، امید به خدا دارند که در قالب توسل، توکل و دیگر مسائلی از این دست شکل می گیرد. او ادامه داد: ببینید، مثلاً ...
