خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 اَبَر غذای زمستانی برای مبتلایان به دیابت
است و هر چیزی که بتواند التهاب را در بدن فرو نشاند، در هر پروتکل مدیریت دیابت اهمیت زیادی دارد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که کورکومین می تواند مقاومت به انسولین، هیپرگلیسمی و چربی خون (کلسترول و تری گلیسیرید بالا) را بهبود بخشد. 4. پرتقال پرتقال به عنوان یک غذای فوق العاده برای افراد دیابتی محسوب می شود. به دلیل شاخص گلیسمی پایینی که دارد، می توانید پرتقال را در غذا ...
بهبود سلامت قلب و کنترل قند خون با چای ماسالا
خون انسان جلوگیری کرده و از ایجاد بیماری های قلبی جلوگیری می کند. ادویه هایی که در ترکیب چای ماسالا وجود دارند به کنترل ضربان قلب و فشار خون انسان نیز کمک کرده و به عنوان یک ماده کنترل کننده فشار خون نیز تاثیر زیادی برای سلامت بدن انسان دارند. اگر فشار خون شما دچار نوسان است می توانید چای ماسالا را به صورت منظم مصرف کرده و از این موضوع پیشگیری کنید. جلوگیری از ابتلا به سرطان ...
خواص کاکائو + انواع، کاربرد، مضرات و فواید شکلات
کمک کنند. کاکائو، افزایش دهنده سلامت قلب کاکائو با افزایش گردش خون در بدن می تواند فرد را از ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی، آرتریت و افزایش کلسترول نامناسب بدن نجات دهد. افزایش اکسیژن در خون افراد منجر به کاهش سکته های قلبی و گرفتگی عروق در بدن فرد می شود. کاربرد کاکائو کاکائو در تهیه فرآورده های مختلف مانند انواع شکلات ها بسیار استفاده می شود. این ماده ...
ژله رویال چیست و چه خواصی دارد؟
...، عوارض جانبی از خود بجای می گذارد. تحقیقات نشان داده است که برخی از پروتئین های موجود در ژله رویال تاثیر مستقیمی بر فشار خون انسان دارند. در سال 2011 دکتر استیون لارنسون دریافت که مصرف ژله رویال می تواند فشار خون را کاهش بدهد. استفاده از خواص ژله رویال مانند یک وازودیلاتور عمل می کند و به همین دلیل می توان از آن برای کاهش استرس روی عروق خونی و قلب استفاده کرد. متاسفانه پر فشاری خون ...
عجایب خواص کدو حلوایی که از آن بی خبر هستید!
مواردی مانند ضد پیری، سلامت پوست،درمان آکنه، کاهش حملات آسم، بهبود سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری های قلبی، ضد کرم، ضد سرطان به ویژه سرطان پروستات، کمک به کاهش وزن، جلوگیری از زخم معده، کاهش استرس و درمان افسردگی و داری خاصیت ضد التهابی اشاره کرد که در این مطلب از غفاری دایت به آن ها پرداخته ایم. خواص کدو حلوایی در طب سنتی طبع کدو حلوایی سرد است.از خواص کدو حلوایی در طب سنتی ...
درباره چای رزماری، نوشیدنی سلامت(+روش تهیه)
، رزماری در قالب خوشبو کننده نفس هم کاربرد دارد و می تواند سلامت دهان و دندان را بهبود ببخشد. می توان برگهای رزماری را در آب داغ ریخت و سپس این مخلوط را در دهان غرغره کرد تا افزون بر نابودی باکتری ها، نفسی تازه و خوشبو را تجربه کنیم. تحریک جریان خون رزماری به عنوان یک محرک تولید گلبول های قرمز عمل کرده و جریان خون را تقویت می کند. این شرایط به اکسیژن رسانی بهتر به اندام ها و ...
قهوه گانودرما و جینسینگ، خرید قهوه سوپریم از گانودرما بیز
و این دوره را برای بانوان آسان تر می کند. کمک هایی که گانودرما به درمان درد قاعدگی می کند شامل: گانودرما با تاثیر گذاری بر ترشح استروئید ها و افزایش هورمون های تستوسترون (یعنی همان هورمون های مردانه) مشکلات جنسی در بدن مردان را بهبود می بخشد. قهوه گانودرما و جینسینگ به اختصار باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و... می شود. همچنین شما می توانید برای مطالعه بیشتر درمورد خواص قهوه ...
از تاثیرات گردو بر روی پوست چه می دانید؟
. در صورتی که طی روز چند عدد گردو میل کنید، این امر می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، از این رو افرادی که فشار خون بالایی دارند، توجه بیشتری به خوردن گردو داشته باشند. اسید های چرب امگا 3، برای کمک به کم شدن کلسترول بد در بدن و افزایش تولید کلسترول خوب شناخته می شوند که این روند هم برای قلب مفید است. گردو سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها را دارد که سیستم ایمنی بدن را سالم نگه می ...
بدن ما دقیقا نیازمند کدام چربی هاست؟
اینجاست که نوع به خصوصی از چربی ها خاصیت ضد التهابی دارند و این ویژگی آن ها می تواند سبب بهبود سلامتی و جلوگیری از بیماری های مزمن شود. به عنوان مثال براساس مطالعات انجام شده، اسید چرب امگا 3 به تسکین التهاب و نشانه های وضعیت های خود ایمنی مانند روماتیسم مفصلی، پسوریازیس و بیماری کرون کمک می کند و از طرف دیگر اسیدهای چرب تک سیر نشده منجر به افزایش اچ دی ال کلسترول خوب، پایین آوردن تری گلیسیرید و ...
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید!
فراوری شده و سرشار از چربی های اشباع و غذا های سرخ شده، در نهایت منجر به افزایش حملات اضطراب خواهد شد. مصرف غذا های ضد اضطراب: در میان خوراکی های ضد اضطراب می توان به زغال اخته اشاره کرد. غلات کامل نیز سرشار از منیزیوم و تریپتوفان است؛ تریپتوفان اسید آمینه ای است که بدن آن را به سروتونین تبدیل می کند و همین روند با بهبود وضعیت خلق و خوی مرتبط است. جو نیز منجر به افزایش میزان ...
معجزه ترکیب آب لیمو و جوش شیرین
و جوش شیرین کبد را پاک می کند و مقدار مناسبی از ویتامین C.، پتاسیم، آنتی اکسیدان های لازم روزانه بدن را تأمین می کند. 4- تنظیم کننده فوق العاده قوی منظور مااز اینکه این ترکیب تنظیم کننده قوی ای است چیست؟ آب لیمو و جوش شیرین میزان کلسترل بد بدن را تنظیم می کندو باعث بهبود سلامت قلبی و عروقی می شود. این شربت چگونه تهیه می شود و موارد احتیاطی آن کدام است؟ ...
بیماری پروستات چیست و چگونه درمان می شود؟
...> رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات داشته باشید : این موضوع که آیا می توانید ازطریق رژیم غذایی از سرطان پروستات پیشگیری کنید، هنوز به طور قطعی ثابت نشده است؛ اما داشتن رژیم غذایی سالم حاوی انواع میوه ها و سبزیجات می تواند سلامت عمومی شما را بهبود بخشد. میوه ها و سبزیجات حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت شما کمک کنند. غذاهای سالم را به جای مکمل ها انتخاب ...
این عوامل، باروری زنان و مردان را تحت تاثیر قرار می دهند
... بختیاری نیا عنوان کرد: همچنین ورزش نقش مهمی در سلامت عمومی دارد. ورزش احساس خوبی در فرد ایجاد می کند، خواب را بهبود می بخشد، سوخت بدن را افزایش می دهد، به کنترل وزن کمک کرده و بروز بیماری های مزمن مانند حملات قلبی، سکته های مغزی، بیماری قند و برخی سرطان ها را کاهش می دهد. توصیه می شود فعالیت بدنی جوانان سالم حداقل پنج بار یا بیشتر در هفته، هر بار حداقل به مدت 30 دقیقه یا حداقل 25 دقیقه یا ...
با خواص کاکائو آشنا شوید و حیرت کنید؛ از سلامت دندان تا مغز و زیبایی
از جمله اندروفین در بدن به تقویت قوای جنسی در مردان کمک کرده و ناتوانی جنسی و ناباروری را در آقایان درمان می کند. 11 – قلب، کلسترول و چربی خون مطالعات نشان داده که فلاونوئید های موجود در کاکائو که شامل پروسیانیدین، کاتچین و اپیکاتچین هستند دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده و برای سلامت قلب و عروق مفید هستند. فلاونوئید های موجود در کاکائو خاصیت ضد لخته شدن خون دارند و ...
میوه های مفید برای کراتین بالا
... سرشار از فیبر و حاوی مقادیر کمی از مواد معدنی مانند مس، منگنز و منیزیم است. آناناس گزینه غذایی کم پتاسیم که به کاهش فشار خون کمک می کند ، که یکی از عوارض شایع بیماری کلیوی است. حاوی بروملین، آنزیم گوارشی است که به حل شدن سنگ کلیه در بدن کمک می کند. فیبر بالایی دارد و از سلامت قلب حمایت می کند (عوارض قلبی در افرادی که تحت دیالیز قرار می گیرند شایع ...
15 کاربرد باورنکردنی سرکه سیب برای سلامتی که فکرش را هم نمی کنید
سرماخورده باشید، چند قاشق غذاخوری سرکه سیب می تواند به طور موثر علائم سرماخوردگی را تسکین دهد. این به این دلیل است که سرکه سیب حاوی باکتری های مفیدی است که به سرعت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، به خصوص اگر احساس خوبی ندارید. اسید استیک، یکی از اجزای اصلی سرکه سیب، نشان داده است که فشار خون را کاهش می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. برای بهترین نتیجه، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در 250 ...
8 دلیل اصلی سردی انگشتان دست و پا
فشار خون)، برخی داروهای سرطان، داروهای میگرن و ضد احتقان های بدون نسخه هستند. با پزشک یا داروساز برای دانستن اینکه آیا هریک از این داروهایی که مصرف می کنید می تواند موجب علائم شود، صحبت کنید. _ کم کاری تیروئید: اگر انگشتان تان در یک روز گرم و سرد است، ممکن است این وضعیت به فعالیت غده تیروئید بستگی داشته باشد و نه درجه حرارت بدن یا عملکرد سیستم گردش خون شما. غده تیروئید نقش مهمی در کمک به تنظیم دمای بدن دارد. در اصل تیروئید ترموستات بدن ما است. مشکلات تیروئید همچنین می تواند منجر به احساس خستگی، یبوست، نوسانات وزن و ... بخصوص در افراد بالای 50 سال شود. ...
فایده خوردن کروم چیه؟
، خطراتی نیز داشت و استفاده از آن تا حدودی بحث برانگیز است. چرا مردم کروم مصرف می کنند؟ برخی از مطالعات نشان داده اند که مکمل های کروم ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و مقاومت به انسولین (پیش دیابت) مفید باشد. شواهد خوبی وجود دارد مبنی بر اینکه کروم می تواند سطح گلوکز را کاهش داده و حساسیت به انسولین را بهبود بخشد، اگرچه همه مطالعات مزیتی از کروم را نشان نداده اند ...
جلوگیری از سوزش معده با عدم مصرف 8 ماده غذایی
قرمز سطح اسیدیته بدن را بالا می برد و مشکلات هضم ایجاد می کند. گوجه فرنگی: اگر از بیماری بازگشت اسید به مری رنج می برید، بهتر است از گوجه فرنگی و محصولات آن پرهیز کنید. گوجه ها سرشار از اسیدسیتریک، مالیک اسید، و آسکوربیک اسید هستند که می توانند معده و مری را بیازارند. به محض مصرف این اسیدها، معده شروع به تولید اسید خیلی زیاد می کند. این اسید می تواند به داخل مری خزیده و سبب احساس سوزش ...
منع موتورسواری زنان؛ تناقضی حاصل از کج سلیقگی
امور روزانه، رفت وآمد در سطح شهر و ... استفاده می کنند. همچنین به علت داشتن کلاه کاسکت، پوشش متعارفی نیز برای رانندگان زن فراهم شده است. حتی در برخی موارد، راکبان موتورسیکلت در این کشورها بیشتر از زنان تشکیل شده اند. ورود زنان به جمع راکبان موتورسیکلت، جو موتورسواری فعلی را بهبود می بخشد این کارشناس ارشد ترافیک با اشاره به پیامدهای مثبت اضافه شدن زنان به جمع راکبان موتورسیکلت ...
خوردنی های مفید و مضر پس از رابطه زناشویی
های جدید در بدن مردان مفید باشند. بعد از رابطه جنسی چه چیز هایی بخوریم؟ 1. آب چغندر آب چغندر منبع غنی فیبر، فولات یا ویتامین B9، پتاسیم، آهن و ویتامین C است و مصرف آن بعد از رابطه زناشویی به بازیابی انرژی از دست رفته و تامین سلامت بدن کمک زیادی می کند. تحقیقات نشان داده کاهش سطح فولات رابطه نزدیکی با کاهش تعداد و تحرک اسپرم در مردان دارد و چغندر حاوی ...
انزال خشک چیست و چرا در جوانان بیشتر است؟
اسپرم از اپیدیدیم، اسپاسم اسپرم اپیدیدیم پوستی و استخراج اسپرم می باشد. همچنین یکی از روش های درمان انزال خشک، تحریک ارتعاشی و لرزشی آلت تناسلی است که حدود 60 درصد می تواند رفلکس انزال را بهبود بخشد. داروی (ایمی پرامین) که برای درمان اختلالات خلقی نظیر افسردگی استفاده می شود، برای درمان انزال خشک نیز کاربرد دارد. در مواردی ممکن است برخی آقایان به دلیل تعداد زیاد رابطه جنسی در یک مدت زمان ...
خرمالو و فواید آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خرمالو یک میوه خوش مزه و عجیب است که فوایدی بیش از خوش مزگی در خور دارد. خرمالو دارای طبع گرم و تر است و مزیت های زیادی برای سلامتی ما دارد، از جمله به بهبود سلامت چشم کمک می کند، علائم پیری را کاهش می دهد، از بروز انواع سرطان پیش گیری می کند، به بهبود هضم کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند، کلسترول را کاهش می دهد، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، استخوان ها ...
9 مزیت نوشیدن آب گرم و لیمو ترش
پتاسیم هستند که مغز و سیستم عصبی را تحریک می کنند. پتاسیم همچنین به کنترل فشار خون کمک می کند. اسید اسکوربیک (ویتأمین C) که در لیمو یافت می شود دارای اثرات ضد التهابی است و به عنوان کمک اضافی برای آسم و سایر علائم تنفسی استفاده می شود. آب لیمو نیز جذب آهن را در بدن بهبود می بخشد. آهن نقش مهمی در سیستم ایمنی دارد. لیمو همچنین حاوی ساپونین بوده که دارای خواص ضد میکروبی است که به جلوگیری از سرماخوردگی ...
از تاثیر فیلم های ترسناک بر سلامتی انسان تا درمان اختلال استرس پس از سانحه
برخی بیماری ها در مردان با یک هورمون گروهی از متخصصان انگلیسی در تحقیقات خود به یافته هایی دست پیدا کردند که می تواند به پیش بینی احتمال ابتلای مردان به برخی انواع بیماری ها کمک کند. ساده ترین و ارزان ترین روش برای داشتن عضلات ورزیده اگر بدنی با عضلات ورزیده می خواهید، وزنه های سبک تر بلند کنید. درمان اختلال استرس پس از سانحه با نور آبی مطالعات جدید نشان می دهد که 30 دقیقه درمان با نور آبی در صبح ممکن است خواب را بهبود بخشد و شدت علائم "اختلال استرس پس از سانحه" را کاهش دهد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
خوراکی مفیدی که خوردن آن در فصل سرما نباید فراموش شود
“خواص جو”، آرد و نان جو برای بدن + نسخه طب سنتی و عوارض ارزش غذایی جو ویتامین ها و مواد معدنی پتاسیم فیبر خواص جو 1. فشار خون و سطح کلسترول را کاهش می دهد 2. به کاهش وزن کمک می کند 3 . احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد 4. علائم آرتریت را کاهش می دهد 5. به حفظ سلامت دندان ها و استخوان ها کمک می کند 6. با دیابت مبارزه می کند 7. از سنگ صفرا جلوگیری می کند 8. سلامت قلبی و عروقی را تقویت می کند 9 ...
پیاز بد بو بخورید تا سرطان نگیرید | خواص ضد شرطان پیاز
اعلام سازمان غذا و کشاورزی ملل متحد، چین بزرگ ترین تولید کننده پیاز در سراسر جهان است. به طور معمول می دانیم خرد کردن پیاز باعث آبریزش چشم می شود. با این حال، پیاز همچنین مزایای بالقوه ای را برای سلامتی شما فراهم می کند این موارد شامل کاهش خطر ابتلا به چندین نوع سرطان، بهبود خلق و خو و حفظ سلامت پوست و مو است. به گزارش هلث لاین، در این مقاله ما در مورد فواید احتمالی پیاز، ارزش غذایی آن و ...
طب سنتی / روغن زنجبیل و فواید آن
و سلولیت کمک کند. روغن زنجبیل با بهبود گردش خون پوستی باعث تغذیه بهتر پوست و در نتیجه جوانسازی پوست شده و از سویی دیگر با بهبود زهکشی پوست باعث کاهش سلولیت ها و شفاف شدن پوست مشود. ماسک ضد آکنه روغن زنجبیل : 1 قطره روغن زنجبیل را با 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و نصف آب لیموترش تازه مخلوط کرده روی جوش ها بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب سرد بشویید. ماسک جوان ساز روغن ...
به این دلایل هر روز فندق بخورید! + فواید باورنکردنی و معجزه گر
تا 30 گرم محدود کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. کاهش کلسترول، کنترل فشار خون و کاهش وزن یکی از اصلی ترین فواید آجیل هایی از قبیل فندق، توانایی کاهش کلسترول است. فندق، پتاسیم و فیبر بالایی دارد که به کنترل فشار خون و کاهش وزن کمک می کنند. فندق علاوه بر آنتی اکسیدان، منبع مواد مغذی است که از بدن در برابر تنش اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود، محافظت می کند. بر اساس یک مطالعه ...
خواص سیب برای سلامتی قلب و جلوگیری از آلزایمر و پارکینسون
مضر و برخی انواع حساسیت ها، سرطان، دیابت، آسم، نقرس و بسیاری از بیماری های دیگر کمک می کند. قبل از خواب هم سیب بخورید چرا که سیب منبعی خوبی از ویتامین C، ویتامین B6 و پتاسیم است و کمک می کند خواب بهتری داشته باشید. ویتامین C در کاهش فشار خون بالا و قند خون موثر است و تنفس را بهبود می بخشد به طوری که به آرامش و نفس کشیدن درست در زمان خواب کمک می کند. ...
