خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استفاده از خوشبوکننده های بدن چه عوارضی دارد؟
احتمال ایجاد آسم در افراد می شود زیرا در مام فتالات و چند ماده مضر دیگر وجود دارد. استفاده از مام در بارداری استفاده از مام در بارداری بدون مشکل و ایمن تلقی می شود. مگر این که خانم باردار به مواد خاصی مانند آلومینیوم مام آلرژی داشته باشد. مواد شیمیایی موجود در مام زیر بغل به پوست نفوذ نمی کند و روی سطح پوست باقی می ماند بنابراین اگر پوست شما بریدگی داشته باشد، این مواد وارد بدن شده و به مادر و جنین آسیب می رساند. ...
این خوراکی از پوست و مو مراقبت می کند!
کمتری نسبت به کره بادام زمینی دارد و علاوه بر بالا بودن محتوای پروتئینی طعم خوبی دارد. مصرف متعادل بادام زمینی در کشورهای چین، هند و غرب آفریقا باعث مقابله با سوءتغذیه شده است و برای درمان مشکلات پوستی از قبیل خارش و آکنه تاثیر زیادی دارد. مضرات بادام زمینی را بشناسید 1_ آلودگی موجود در بادام زمینی گاهی منجر به تولید مواد سمی می شود که در نتیجه استفاده بیش از حد، باید انتظار بی اشت ...
خواص شگفت انگیز گردو که تا به حال نمی دانستید
استفاده کنید و از آن لذت ببرید. گردو باعث بهبود عملکرد قلبی با استفاده از مکانیزمهای مختلف است. اداره دارو و مواد غذایی آمریکا اخیراً به این نتیجه رسیده است که خوردن 5/1 انس گردو در روز بعنوان یک رژیم که چربی اشباع شده کمی دارد می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی شود. این اولین بار است که یک وعده غذایی و نه غذاهای جانبی نشان داده است که چقدر برای بیماران قلبی مؤثر است ...
قابل توجه عاشقان قهوه؛ آیا نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؟
نوشیدن قهوه به قدری محبوب است که سطح مصرف آن بعد از آب در بعضی از کشورها در رتبه دوم قرار دارد. کافئین موجود در قهوه علاوه بر اینکه به شما کمک می کند احساس خستگی و هوشیاری کمتری داشته باشید باعث بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و فیزیکی شما می شود، همچنین ممکن است باعث کاهش وزن و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، آلزایمر و بیماری های قلبی شود. به گزارش وقت صبح به نقل از الو دکتر ...
پوست و موی سالم و افزایش طول عمر با مصرف جوانه گندم
می شوند. روغن جوانه گندم می تواند ویتامین E لازم را به مو های شما برساند. روغن جوانه گندم منبع اصلی این ویتامین است. شما می توانید آن را به شکل روغن، کپسول یا حتی دانه ها استفاده کنید. بهبود وضعیت باروری با جوانه گندم دانه و روغن جوانه گندم، هرگونه مواد لازم برای تقویت بدن را در خود دارد. مطالعات و تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که جوانه گندم به بهبود وضعیت باروری ...
آیا ترکیب شیر و میوه مضر است؟
...> آیا می توانیم شیر و میوه را با هم بخوریم؟ میوه ها با شیر بسته به نوع میوه ها می توانند خوب و بد باشند. این ترکیب می تواند مضر باشد زیرا با دستگاه گوارش تداخل می کند، سموم تولید می کند، فلور روده را تغییر می دهد که منجر به احتقان سینوسی، سرفه سرد و آلرژی می شود. به طور کلی، شیر زمان بیشتری برای هضم شدن در بدن نیاز دارد. و غذاهای بسیار اسیدی باعث بسته شدن شیر در روده می شود. ...
عادت های غلط در فصل پاییز که سیستم ایمنی بدن را مختل می کند!
آفتاب نیوز : سیستم ایمنی از بدن در برابر ویروس ها، باکتری ها و هر نوع عامل بیماری زای دیگری محافظت می کند. تغذیه نامناسب، استرس و یا عفونت ها، اختلالاتی در عملکرد این سیستم ایجاد می کند: متوسل شدن به آنتی بیوتیک ها: آنتی بیوتیک ها می تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن گردد. زنان بیشتر از مردان از چنین دارو هایی برای مبارزه با عفونت های مجاری ادرار و مثانه استفاده می کنند. مصرف ...
با خواص درمانی لیموترش سبز آشنا شوید
وقتی استرس و اضطراب به سراغ مان می آید، میزان ویتامین C در بدن کم می شود و در این شرایط بهترین و سریع ترین راه، رفتن به سراغ سلطان ویتامین C یعنی آبلیمو است. لیمو ترش از آن دسته میوه هایی است که کاربردهای مختلفی دارد، از استفاده آن در صنعت غذا گرفته تا کاربرد درمانی که البته شاید معروفترین آن برای ما درمان سرماخوردگی باشد و همچنین کاربرد آن در زمینه پوست و مو و زیبایی. ...
از تاثیرات گردو بر روی پوست چه می دانید؟
در دستان خود می گیرد و بطور کامل مدیریت می کند. افزایش سطح استرس می تواند به پیری زودرس و چین و چروک کمک کند و در نهایت سبب افزایش سرعت روند پیری می شود. افرادی که دارای پوست خشک هستند، باید به طور منظم از روغن گردوی گرم استفاده کنند. این روغن به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. مصرف بیش از حد گردو می تواند به علت میزان بالای انرژی منجر به افزایش وزن شود. بعضی از افراد ...
مصرف ترشی همراه غذا عادت نادرست ایرانی ها
باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و قلبی می شود. اگر ترشی مانده یا کهنه باشد، قارچ هایی درون آن رشد می کند که می تواند سرطان زا باشد، بنابراین بهتر است از مصرف ترشی مانده پرهیز کنید. امکان استفاده از مواد نگهدارنده و رنگ های خوراکی در ترشی های آماده هم به صورت کارخانه ای و هم به صورت باز در مغازه ها قابل خرید هستند، زیاد است و ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران قاعدگی (پریود)
، مانند هندوانه و خیار گزینه های خوبی برای هیدراته نگه داشتن بدن هستند. مصرف میوه های شیرین می تواند هوس شما به خوردن چیزهای شیرین را برطرف کند، بدون اینکه نیاز شود قندهای تصفیه شده ی زیادی بخورید. قندهای تصفیه شده می توانند سبب افزایش ناگهانی سطح گلوکز شوند. کاهش سطح آهن طی دوران پریود طبیعی است. این عارضه می تواند منجر به ضعف و خستگی، درد بدن و سرگیجه شود. 3. سبزیجات دارای برگ ...
بدن ما دقیقا نیازمند کدام چربی هاست؟
شده نیستند و در واقع مواد غذایی با چربی های سالم هستند که به سلامتی کمک می کنند. اما آیا می دانستید، چرا بدن ما به چربی نیاز دارد؟ چربی همانند پروتئین و کربوهیدرات نوعی ماده مغذی محسوب می شود که برای تولید انرژی، جذب ویتامین ها و سلامت قلب و مغز به مقداری از آن نیازمندیم و از سوی دیگر نیز سال ها این نکته را به یادآوری کرده اند که مصرف چربی سبب بروز اضافه وزن، افزایش کلسترول ...
استفاده از مام و دئودورانت؛ خطرات و بیماری هایی که انتظارتان را می کشد
صحبت کنید. آلرژی یکی از مضرات استفاده از مام زیر بغل این است که امکان دارد بدن شما نسبت به یک یا چند مورد از مواد تشکیل دهنده مام آلرژی داشته باشد. آلرژی خود را به شکل یک واکنش پوستی نشان می دهد. به طور مثال اگر بعد از مصرف مام زیر بغل دچار ورم های دردناک، احساس درد در ناحیه زیر بغل و بازوها، بثورات شامل قرمزی پوست، لکه های خشک، تاول، تورم، کهیر و سوزش شوید، همگی از ...
خواص کاکائو + انواع، کاربرد، مضرات و فواید شکلات
...> کاهش وزن و افزایش اشتها با مصرف کاکائو کاکائو از دسته ماده های غذایی – گیاهی است که آنتی اکسیدان بسیاری دارد که می تواند استرس را کنترل کند و سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. شکلات خام دارای فیبر کافی است که می تواند با ایجاد احساس سیری در شما به کاهش وزن و تعادل آن منجر شود. علاوه بر آن افراد لاغر که در حین وعده های غذایی احساس بی میلی می کنند می توانند با مصرف شکلات به افزایش اشتهای خود ...
عجایب خواص کدو حلوایی که از آن بی خبر هستید!
برای کودکان بسیار مفید است. کدو حلوایی حاوی ویتامین C است که این ویتامین که یکی از منابع تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن است، همچنین کدو حلوایی دارای ترکیبات بیوشیمیایی مهمی است که دستگاه ایمنی بدن کودک را تقویت می کنند. مصرف کدو حلوایی لنفوسیتی طحال و فعالیت سلول های کشنده طبیعی را توسعه و گسترش می دهد. در کدو حلوایی مقدار زیادی از مواد مغذی وجود دارند که باعث رشد بهتر کودکان می شود، فیبر ...
این گیاه بهترین دارو برای لاغری و آرامش روان
گل گاوزبان که در دسته گیاهان دارویی قرار دارد، بسیار مفید است و از مزیت های زیادی برخوردار است. از این گیاه در درمان بیماری های مختلف استفاده می شود و از گیاهان بسیار مهم در طب سنتی به شمار می رود. گل گاو زبان منبع آنتی اکسیدان است و التهاب بدن را کاهش می دهد. این گیاه همچنین سرشار از انواع ویتامین های گروه ب، ویتامین ث و انواع مواد معدنی همانند، کلسیم، آهن، پتاسیم، فلانوئید، کولین و آنتوسیانین ...
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید!
دقیقه در معرض نور آفتاب برای جذب ویتامین دی و کاهش اضطراب توصیه می شود. مصرف اسید های چرب امگا 3: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف اسید های چرب امگا3 علائم اضطراب را تسکین داده و منجر به کاهش سطوح مواد شیمیایی مرتبط با استرس از جمله آدرنالین و کورتیزول می شود. ماهی، تخم کتان، گردو، و ... منابع بزرگ اسید های چرب امگا3 هستند. همچنین طبق تحقیقات، دانش آموزانی که 2،5 میلی ...
بهترین گزینه های غذایی سرشار از امگا3
.... اسید های چرب امگا 3 موجود در غذا ها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند: ماهی قزل آلا: این نوع ماهی سرشار از پروتئین، سلنیوم، پتاسیم، منیزیم و ویتامین های گروه ب بوده و تنها 100 گرم از آن شامل 2260 میلی گرم اسید چرب امگا 3 است. مصرف منظم ماهی قزل آلا خطر ابتلا به بیماری هایی مانند زوال عقل، بیماری های قلبی و افسردگی را کاهش می دهد ...
معجزه ترکیب آب لیمو و جوش شیرین
بدنتان را قلیایی کرده اید و این راهی است برای مبارزه با اسیدی شدن اندام های بدن. اسید در هر عضوی از بدن که باشد باعث بروز مشکلاتی در همان ناحیه می شود. مصرف این ترکیب برای سلامت کلیه ها بسیار مفید است و باعث راحتی دفع سموم از بدن می شود و چربی های اضافی را می سوزاند. 2- تقویت سیتم گوارشی لیمو حاوی مواد بسیار مفیدی برای سلامت بدن است. یکی از آن ها کمک به هضم بهتر غذا در معده ...
برای شادابی و سلامت پوست این خوراکی ها را بخورید
با وجود استفاده از با کیفیت ترین محصولات پوستی، آسیب های پوستی بخصوص خشکی پوست اتفاقی است که هر کسی ممکن است آن را در فصول سرد سال تجربه کند؛ اما چگونه می توان جلوی اینگونه آسیب های پوستی را گرفت؟ این آسیب ها با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می شوند، امکان پذیر است. ضمن این که مصرف این گونه غذاها منجر به پدیدار شدن سلول های تازه شده و به دنبال آن بافت پوست یکدست ...
برای داشتن یه پوست شاداب توی فصل سرما چی بخوریم؟
چگونه می توان جلوی اینگونه آسیب های پوستی را گرفت؟ این آسیب ها با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می شوند، امکان پذیر است. ضمن این که مصرف این گونه غذاها منجر به پدیدار شدن سلول های تازه شده و به دنبال آن بافت پوست یکدست خواهد شد. این اقلام غذایی شامل موارد زیر است: میگو برای طراوت پوست یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر ...
چرا ریزش موی ایرانی ها رو به افزایش است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، انواع مختلفی از ریزش مو وجود دارد و عوامل متفاوتی هستند که روی این مسئله تاثیر می گذارند. بعد از دوره کرونا بیماری تلوژن افلوویوم وضعیتی بود که باعث می شد افراد وقتی تحت شرایط استرس زا قرار می گیرند، دچار مشکلاتی مانند ریزش مو شوند. ریزش مو می تواند به خاطر مصرف بعضی از داروهای خاص، کمبود مواد مغذی، تغییرات هورمونی یا شرایط استرس زا هم اتفاق بیفتد که ...
راز داشتن موهای سالم و پرپشت چیست؟
برگ تیره هم حاوی مقادیر زیادی آهن هست. موهای سالم، براق و پرپشت با پروتئین و ریزش مو وقتی به بدن تان پروتئین کافی نرسد موهای شما نمی تواند استراحت کند و باعث ریزش آن ها خواهد شد . برای جلوگیری از ریزش مو می توانید گوشت قرمز، گوشت بوقلمون و گوشت مرغ مصرف کنید. موهای سالم، براق و پرپشت با سیب زمینی و خشکی مو سیب زمینی حاوی یک آنتی اکسیدان،به نام بتاکاروتن ...
برای حفظ سلامت مغزتان این 6 عادت غلط را کنار بگذارید!
نورون های مغزی کاهش می یابد. توصیه: صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که صبحانه شما شامل ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر های گیاهی، پروتئین، اسید های چرب امگا3، آنتی اکسیدان ها و ... است. سیگار کشیدن: سموم موجود در سیگار اندام های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. این مواد سمی باعث سرعت بخشیدن به روند پیری مغز شده و علت مهمی برای ابتلا به اختلال در عملکرد ...
خوردنی های مفید و مضر پس از رابطه زناشویی
غذا خوردن بعد از رابطه به بهبود خلق و خو نیز کمک کرده و باعث آرامش بیشتر بدن می شود، با این حال دقت داشته باشید عملکرد بدن بلافاصله بعد از رابطه زناشویی طبیعی نیست و خوردن غذا های سنگین و نامناسب می تواند مشکلاتی برای سلامتی به همراه داشته باشد. بهترین خوراکی ها آن هایی هستند که علاوه بر تامین انرژی از دست رفته کالری چندانی به بدن اضافه نکنند، هضم آسانی داشته باشند و برای تولید اسپرم ...
جلوگیری از سوزش معده با عدم مصرف 8 ماده غذایی
آفتاب نیوز : سوزش معده می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصر آن افزایش تولید اسید است. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذا ها باعث به هم خوردن تعادل pH بدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند. لیستی از این مواد غذایی را در ادامه بخوانید: گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت ...
طب سنتی/ خواص ریواس برای بدن
: از عصاره این گیاه به دلیل اثرات ضدویروسی در کنترل ویروس هپاتیت B استفاده می شود. مصرف بیش از حد ریواس باعث کمبود کلسیم و تجمع اسید اگزالیک در بدن می شود، بنابراین مصرف زیاد ریواس می بایست توام با مواد خوراکی دارای کلسیم کافی باشد، درغیر این صورت ممکن است ریسک تولید سنگ کلیه را افزایش دهد. کاهش ریزش مو، افزایش استقامت و تقویت تارهای مو، رفع مشکلات پوست سر و افزایش رشد مو از خواص ریواس ...
