خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیر مدیتیشن بر کاهش فشارخون
مدیتیشن در سال های اخیر بسیار مرسوم شده است و اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، یک کارآزمایی بالینی جدید گزارش می دهد که انجام مدیتیشن می تواند به افراد کمک کند تا فشار خون بالا خود را بهتر مدیریت کنند و به آن ها کمک می کند تغییرات سبک زندگی سالم را رعایت کنند. محققان دریافتند یک برنامه ذهن آگاهی سفارشی هشت هفته ای به افراد کمک ...
افزایش تحرک فیزیکی احتمال حمله قلبی دوم را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دانشمندان مدت هاست می دانند که فعالیت بدنی منظم به پیشگیری از سکته مغزی، حملات قلبی و سایر اشکال بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. محققان این مطالعه، داده های 1115 بزرگسال را که بین اواسط دهه 1990 تا پایان سال 2018 دچار حمله قلبی شده بودند، بررسی کردند. میانگین سنی آنها در زمان حمله قلبی 73 سال بود. سپس محققان میزان ورزش را در دو مقطع ...
گزارش نشریه اکسپرس درباره یک مطالعه جدید پزشکی: علایم مهم هشدار دهنده ای که یک ماه قبل از حملات قلبی ...
شفقنا زندگی- نشریه اکسپرس در گزارشی درباره نتایج یک مطالعه جدید پزشکی از علایم هشداردهنده مهمی گفته که معمولاً یک ماه قبل از حملات قلبی منجر به مرگ در اشخاص مختلف ظاهر می شود. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از اکسپرس؛ حمله قلبی یک مورد اورژانسی پزشکی است که برای کاستن از میزان آسیب های وارد شده به عضله قلب نیاز به واکنش سریع دارد. متأسفانه برخی از حملات قلبی علائم چنان ظریفی دارند ...
مغز خود را با این نوشیدنی سم زدایی کنید
سیناپرس نوشت: نتایج یک مطالعه جدید در زمینه آلزایمر منجر به شناسایی دو ترکیب جدید شده است که تجمع پلاک های مضر را در مغز کاهش می دهد. این ترکیبات به طور گسترده ای در چای سبز وجود دارد. تیمی از پژوهشگران دانشگاه تافتز کشف کردند که دو ماده موسوم به کاتچین و رسوراترول که در چای سبز وجود دارد از رشد پلاک های چسبنده بتا آمیلوئید در مغز جلوگیری می کنند. وقتی این پروتئین در مغز جمع می شود ...
کاهش وزن با دو قاشق چایخوری از مایعی ترش مزه
گلیسیرید کمتری داشتند اما دو گروه دیگر به میزان قابل توجهی وزن کم نکردند. محققان اظهار کردند: مطالعه حاضر، اولین تحقیقی است که نشان می دهد سرکه وزن بدن، شاخص توده بدنی و توده چربی بدن را در افراد چاق ژاپنی کاهش می دهد. علاوه بر این، دریافت مداوم سرکه باعث کاهش سطح تری گلیسیرید می شود. نتایج مطالعات حیوانی پیشین نشان داده بود که اسید استیک، جزء اصلی سرکه، می تواند چربی ...
چرا باید آپنه خواب را جدی بگیرید و برای درمان آن اقدام کنید؟
آپنه خواب یک اختلال مزمن است، این کمبود اکسیژن هر شب رخ داده و اثرات آن بیشتر می شود. کمبود اکسیژن می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد و عوارض زیادی را به همراه آورد. علاوه بر این آپنه خواب استرس زیادی را به بدن، به ویژه قلب شما وارد می کند. کاهش سطح اکسیژن خون، فشار خون بالا و خطر سکته مغزی یا حمله قلبی را افزایش می دهد. اگر مشکلات قلبی دارید، آپنه خواب می تواند وضعیت شما را بسیار بدتر کرده و ...
بارندگی های خوزستان 347 نفر را راهی مراکز درمانی کرد
کنوکارپوس منجر به افزایش حملات تنفسی و مراجعه بیشتر به اورژانس شده باشد که بر همین اساس پروژه تحقیقاتی در دانشگاه جندی شاپور اهواز انجام و عصاره گرده درخت کنوکارپوس بر روی تعدادی بیمار مورد مطالعه قرار گرفت و مطالعات نشان داد، 58 درصد این بیماران دچار حساسیت به گرده درخت کنوکارپوس می شوند. پیش از این نیز رئیس دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفته بود با آزمایش عصاره گیاه کنوکارپوس از سوی تیم ...
برای قلب کدام بهتر است: پروتئین گیاهی یا حیوانی؟
قرمز علاوه بر چربی اشباع دارای آهن زیادی هم هست. بعضی پژوهش ها ذخیره آهن زیاد در بدن را با احتمال بیشتر حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط نشان داده اند. بدن به سختی می تواند آهن زیادی را از بدن دفع کند و بیشتر مردان و زنان بالای 50 سال نیاز به آهن فراوان در رژیم غذایی خود ندارند. آهن در سطح بالا به عنوان یک اکسیدکننده عمل کرده و می تواند به اندام هایی مانند قلب و کبد آسیب بزند. کلام پایانی ...
از تاثیر مدیتیشن بر افسردگی تا لطمه کودها به تولید عسل
چیست؟ محققان دریافتند که رسوب آهن به دنبال حمله قلبی منجر به تشکیل بافت چربی می شود که نتیجه آن، نارسایی مزمن قلبی در نیمی از بازماندگان است. کدام رفتار ها حس شادی ایجاد می کنند؟ شادی، حالتی درونی از رضایت است که دستیابی به آن برای برخی دشوارتر از دیگران است. تامین انرژی مورد نیاز ایمپلنت محرک مغز از طریق تنفس ایمپلنت هایی که فعالیت الکتریکی مغز را تنظیم می ...
9 خاصیت جادویی چای زردچوبه برای سلامتی/حتماً امتحان کن!
پیشگیری و درمان سرطان: کورکومین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خطر آسیب دیدن سلول ها را کاهش داده و از خطر جهش های ژنیِ سلولی و در نتیجه از سرطان جلوگیری می کند. همچنین نتایج چندین مطالعه نشان می دهد که کورکومین به دلیل خاصیت ضدتوموری که دارد رشد تومورها و گسترش سلول های سرطانی را محدود می سازد. کمک به کاهش سندرم روده تحریک پذیر: کورکومین در طب سنتی به عنوان درمانی برای بسیاری از ...
حقایق شگفت انگیز در مورد رابطه جنسی
سطح استرس شما را کاهش دهد. مطالعه ای که در مجله منتشر شده است دیدگاه بیولوژیکی از شرکت کنندگان خواست تا در یک فعالیت استرس زا شرکت کنند، مانند سخنرانی یا امتحان ریاضی پیچیده. شرکت کنندگانی که قبل از انجام یک کار استرس زا مقاربت واژینال داشتند، در مقایسه با افرادی که رابطه جنسی نداشتند، افرادی که خودارضایی می کردند و افرادی که بدون آمیزش رابطه جنسی داشتند، سطح استرس و فشار خون پایین تری داشتند. ...
پاکسازی ریه ها با روش های سنتی پس از ترک سیگار
رژیم غذایی درمان سرفه سیگاری ها با قوی ترین نسخه های طب سنتی به گزارش اقتصاد آنلاین، ریه ها نیز مانند سایر اعضای بدن نیاز به مراقبت روزانه دارند. ریه ها هنگام تنفس اکسیژن را به سلول های بدن می رسانند و بدون اکسیژن کافی افراد در معرض مشکلات سلامتی ازجمله بیماری های تنفسی، انسداد مزمن ریوی و حتی بیماری های قلبی قرار می گیرند. برای کمک به جلوگیری از تجمع سموم و آلاینده های محیطی در ریه ها و ...
نشانه های حمله قلبی بعد از 30 سالگی چیست؟
به طور معمول، بیشترین موارد حمله قلبی در افراد بالای 45 سال مشاهده می شود، اما معمولا علائم آن پس از سن 30 سالگی بروز می کند. قلب از اعضای مهم و حیاتی بدن است و درصورتیکه تنها برای چند ثانیه وظیفه خود را به درستی انجام ندهد ممکن است به کما یا حتی مرگ فرد منجر شود. به همین دلیل حفظ سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است. به طور معمول، بیشترین موارد حمله قلبی در افراد بالای 45 ...
5 نشانه ای که پس از 30سالگی باید جدی بگیرید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، قلب از اعضای مهم و حیاتی بدن است و درصورتیکه تنها برای چند ثانیه وظیفه خود را به درستی انجام ندهد ممکن است به کما یا حتی مرگ فرد منجر شود. به همین دلیل حفظ سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است. به طور معمول، بیشترین موارد حمله قلبی در افراد بالای 45 سال مشاهده می شود، اما معمولا علائم آن پس از سن 30 سالگی بروز می کند. در چنین شرایطی نباید این علائم ...
ویتامین C و بایدها و نبایدهای آن
. گفتنی است که بدن ما به اندازه آهن هِم (نوع آهن موجود در محصولات حیوانی) آهن غیر هِم را جذب نمی کند. هنگامی که ویتامین ث به آهن غیر هِم متصل می شود، جذب این آهن را برای بدن آسان تر می کند. این یک عملکرد مهم است، به ویژه برای افرادی که بیشتر آهن خود را از منابع غذایی گیاهی دریافت می کنند. یک مطالعه معتبر نشان داده که جذب آهن با مصرف 100 میلی گرم ویتامین ث همراه با غذا تا 67 درصد ...
زباله هایی که مغز را زودتر از موعد پیر می کنند!
عملکردِ حافظه یک سوپرایجر مانند عملکردِ حافظه یک فرد 25 ساله است. راز های دیگر سوپرایجر ها و تمام کسانی که مغزشان جوان تر از سنِ تقویمی شان است، چیست؟ یک مطالعه که در سال 2021 انجام شده است پاسخ های حیرت انگیزی برای این پرسش پیدا کرده است. این مطالعه در یک بازه زمانیِ 18 ماه در حدود 330 نفر سوپرایجر با سنین 100 و به بالا را دنبال کرد؛ محققان دریافتند که در هیچ ناحیه ای از مغز این افراد ...
احتیاط کنید؛ مسمویت حاد با مصرف زیاد این ویتامین
هیپرویتامینوز آ یا گرفتاری بدن در شرایط سمی ویتامین A زمانی رخ می دهد که این ویتامین بیش از حد در بدن وجود داشته باشد. چنین وضعیتی ممکن است به دو صورت حاد یا مزمن دیده شود. مسمومیت حاد پس از مصرف مقادیر زیاد ویتامین A در مدت زمان کوتاه، عموما در عرض چند ساعت یا چند روز رخ می دهد. در مقابل مسمومیت مزمن زمانی اتفاق می افتد که مقادیر زیادی از ویتامین A طی مدت زمان طولانی در بدن انباشته شود. ...
چکاپ بدن از روی چشم ها
یا زرد در نزدیکی چشم اگر توده های سفید یا زرد در نزدیکی پلک ها یا بینی دارید، این علامت می تواند نشانه کلسترول بالا باشد. به این رسوبات کلسترول، زانتلاسما می گویند. شما باید در صورت وجود این علامت، سطح کلسترول خود را با آزمایش خون بررسی کنید. زیرا سطوح بالای کلسترول می تواند در دیواره رگ ها تجمع کند و جریان خون را به قلب کاهش دهد. چشمان زرد اگر سفیدی چشم شما زرد ...
میوه ها و سبزیجات مفید برای قلب در فصل پاییز
چلیپایی سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله گلوکوزینولات است که بدن در طی هضم، آن را به ایزوتیوسیانات (ترکیبات مفید برای قلب) تبدیل می کند. آنتی اکسیدان ها می توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند. به عنوان مثال، بر اساس مطالعه ای که در ماه مه 2022 در Food Chemistry منتشر شد، مصرف سبزیجات چلیپایی سرشار از ایزوتیوسیانات ها - مانند کلم بروکسل - با کاهش 10 درصدی خطر مرگ ومیر ناشی از همه علل مرتبط است ...
اضطراب عامل سرگیجه است؟
مفید به استرس عمل کند. در سطح ابتدایی، اضطراب راه بدن ما برای هشدار دادن به خطر است و ما را از محیط اطراف خود آگاه می کند تا بتوانیم از موقعیت های تهدیدآمیز جان سالم به در ببریم. با این حال، فراتر از هدف اضطراب به عنوان یک تاکتیک بقا، اختلالات اضطرابی می توانند ناسازگاری ایجاد کنند و ممکن است شامل تجارب عصبی مزمن، ترس و احساس اضطراب مفرط در زندگی روزمره شوند. اختلالات اضطرابی ...
داروهای کلسترول و دیابت ریسک بیماری چشمی را کاهش می دهند
به گزارش پایگاه خبری مهرصبا مرجع اخبار شهرستان میانه محققان اثرات چندین دارو را بر شیوع دژنراسیون ماکولا وابسته به سن بررسی کردند. یافته ها نشان می دهد که دارو های کاهش دهنده چربی و دارو های ضد دیابت با شیوع کمتر این عارضه چشمی مرتبط هستند. دژنراسیون ماکولا وابسته به سن یک بیماری چشمی است که با بدتر شدن میدان دید مرکزی مشخص می شود. این عارضه علت اصلی نابینایی در ...
جدی بگیرید؛ علائمی در بدن که به شما هشدار میدهد/ احتمال سکته تا یک ماه دیگر!
یک ماه قبل از یک حمله قلبی، بدن شما با این 8 سیگنال اخطار خواهد داد، بنابراین پیشگیری بهتر از درمان است، این قاعده ساده برای هر بیماری در نظر گرفته می شود و زمانی که علائم به درستی تایید نشوند بسیار ارزشمند خواهد بود. شما نیاز به تبدیل شدن به یک متخصص کامل ندارید، اما کمی آگاهی از سلامتی هرگز به کسی آسیب نزده است، در مواردی که در معرض خطر هستید توجه دقیقی به آن ها داشته باشید. ...
9 نفر مبتلا به فلج کامل پاها، با تحریک الکتریکی ویژه گروه خاصی از اعصاب دوباره توانایی راه رفتن را به ...
با استفاده از ترکیبی از تحریک الکتریکی و فیزیوتراپی شدید، نه نفر با آسیب های مزمن ستون فقرات توانایی راه رفتن خود را بازیافتند. همه آنها از فلج شدید یا کامل در نتیجه آسیب به نخاع رنج می بردند. به طور باورنکردنی، در همه داوطلبان بلافاصله بهبودهایی را مشاهده شد و پنج ماه بهبودی آنها ادامه داشت. در تحقیق اخیر توسط محققان گروه تحقیقاتی NeuroRestore سوئیسی، گروه های عصبی دقیقی به ...
اگر با معده خالی قهوه بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟/ بهترین زمان خوردن قهوه
فوق کلیوی تولید می شود و به تنظیم متابولیسم، فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. با این حال، سطح بیش از حد مزمن می تواند باعث مشکلات سلامتی از جمله از دست دادن استخوان، فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول به طور طبیعی در حدود زمانی که از خواب بیدار می شوید در طول روز کاهش می یابد و در مراحل اولیه خواب دوباره به اوج خود می رسد. جالب اینجاست قهوه تولید کورتیزول را تحریک می ...
مهم ترین عامل برای نجات بیماران سکته مغزی است
آفتاب نیوز : "جیمز مسکیا"، متخصص مغز و اعصاب در مایو کلینیک در فلوریدا در این باره می گوید: ما اغلب می گوییم زمان، مغز است ، به این معنی که هر چه زودتر بتوانیم جریان خون را به مغز بازگردانیم، نتایج بهتری برای بیمار خواهد داشت. به رغم پیشرفت هایی که در 15 سال گذشته برای درمان و پیشگیری از سکته های مغزی صورت گرفته است، آمار های جهانی نشان می دهد که از هر چهار بزرگسال بالای 25 ...
بدن ما دقیقا نیازمند کدام چربی هاست؟
شکلات تلخ حدود نیمی از چربی های موجود در شکلات را چربی های اشباع نشده تشکیل داده اند و از سوی دیگر شکلات تلخ دارای مقدار فراوانی آنتی اکسیدان نیز است که فشار خون را کاهش داده و به سلامت قلب کمک می کند. آووکادو هر آووکادو به اندازه یک چیز برگر دوبل (فست فود) دارای چربی است، اما چربی موجود در این میوه از نوع غیر اشباع بوده و مصرف آن نه تنها ضرری برای بدن نداشته بلکه ...
چه کسانی دچار پیری زود هنگام می شوند؟
به گزارش ایمنا ، نتایج مطالعه در خصوص پیری زودهنگام می تواند منجر به شناسایی راه های جدیدی برای جوانانی شود که در معرض خطر عادت های ناسالم هستند که با پیری بیولوژیکی تسریع شده مرتبط است و مداخلاتی را برای جلوگیری از پیامدهای بد سلامتی در آینده به آن ها پیشنهاد می کند. آنا کانکاانپا نویسنده اصلی این مقاله، محقق مرکز تحقیقات پیری و دانشکده علوم ورزشی و سلامت در دانشگاه جیوااسکیلا فنلاند ...
