خانه
فواید شگفت انگیز نگهداری گل در خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید مدیتیشن؛ 11 اثر مثبت آن بر جسم و ذهن
تحقیقی که در این زمینه انجام شد، کارمندانی که به مدت 8 هفته نوعی برنامه مدیتیشن ذهن آگاهی را انجام دادند در مقایسه با افراد گروه دیگر، احساس رفاه بیشتر و فشار شغلی کمتری داشتند. 3. بهبود سلامت عاطفی برخی از انواع مدیتیشن منجر به بهبود خودانگاره و نگاه مثبت تر به زندگی می شوند. مثلا طبق بررسی درمان های ارائه شده به بیش از 3500 بزرگ سال، مدیتیشن ذهن آگاهی علائم افسردگی را کاهش می ...
مصرف این دمنوش ها به شما آرامش می دهد!
خواهد داشت. تنظیم خواب با دمنوش سنبل الطیب این روز ها مشکلات عدم خواب رفتن افراد یا داشتن یک خواب با کیفیت در جامعه بسیار رایج است؛ به طوری که بسیاری افراد هستند که طی شب تا ساعت ها بیدار هستند و به خواب نمی روند. در کنار دارو درمانی که باید تحت نظر پزشک متخصص انجام شود مصرف دمنوش سنبل الطیب کمک می کند تا بهتر بخوابید. دمنوش گل رز برای آرامش اعصاب و روان ...
شکستم در حوزه پرتقال را به ثروت تبدیل کردم
میوه خوش طعم و آبدار یکی از محبوب ترین مرکبات در جهان است. خوب، مثل من، شما ناخودآگاه با شنیدن پرتقال ویتامین را به خاطر می آورید. بله، این میوه خشک سرشار از است که برای بهبود سیستم ایمنی بدن، سلامت دهان و دندان و تنظیم قند خون تاثیر بسزایی دارد. این میوه زمستانی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. از آب پرتقال گرفته تا مربا، مارمالاد، ماسک صورت و حتی پرتقال خشک! برش های این میوه خشک فاقد ...
شیره انگور چه خواص شگفت انگیزی دارد؟
مؤثر است و اثرات شیمی درمانی را کاهش می دهد. تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر قند طبیعی و ویتامین های حیاتی شیره انگور موجب تقویت سلول های مغزی و تامین انرژی فعالیت این سلول ها می شود. همچنین شیره انگور به دلیل طبع گرم سبب بهبود عملکرد سلول های مغزی شده و در تقویت حافظه و جلوگیری از پیری مغز نقش موثر دارد. آرامش اعصاب و بهبود خلق و خو منیزیوم موجود در شیره ...
عوامل مؤثر در تقویت روابط عاطفی چه چیزهایی هستند؟
، حفظ تعادل در روابط (که نه از خودگذشتگی بیش از حد باشد و نه برخوردار از روحیه مبارزه جویانه) موجب تقویت روابط عاطفی می شود. محمدی قنبرلو با بیان اینکه در هر رابطه موفقی، گاهی باید تسلیم شد و گذشت کرد و گاهی هم باید برای گفتن حرف و نظر خود پافشاری کرد، ادامه داد: عواملی از قبیل تقویت روابط اعضای خانواده، مخاطب قرار دادن همه اعضا، مشخص کردن نقش ها، حل تعارضات و بهبود مهارت های ارتباطی از ...
5 لحظه ی انفجاری که از حافظه ایرانی ها پاک نمی شود
ظاهر و از دید تماشاگران. اما از نگاه تک مهاجم ایران در زمین کره رضا قوچان نژاد، مدافع حریف را تحت فشار قرار داد و ناگهان نیمی از معجزه اتفاق افتاد . دفع توپی اشتباه که توپ را نصیب قوچان نژاد کرد. و او بعد از مهار توپ جلو و جلوتر رفت و در موقعیت تک به تک گل سه امتیازی ایران را به ثمر رساند و گلی که به معنای صدرنشینی ایران در جام جهانی بود، لحظه خاص بازی آن شاه بیت مزدک بود: ایران از خوشحالی روی هوا ...
انواع سردرد و محرک های ایجاد آن
سه روز پس از آسیب دیدگی سر شروع می شوند و فرد علائم زیر را احساس خواهد کرد: یک درد مبهم که هر از گاهی بدتر می شود سرگیجه سبکی سر مشکل در تمرکز مشکلات حافظه خسته شدن سریع تحریک پذیری سردردهای هورمونی شما می توانید بر اثر تغییر سطح هورمون ها در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی سردرد بگیرید. تغییرات هورمونی ناشی از قرص های جلوگیری از بارداری و درمان جایگزینی هورمون نیز می تواند ...
راهکارهای تاب آور شدن دوران یائسگی
زمانی تشخیص داده می شود که قاعدگی یک خانم به مدت یک سال متوقف شده باشد. البته گاهی اوقات، برای اثبات یائسگی، ممکن است به تایید آزمایش خون نیاز باشد. اضطراب یکی از علائم رایج یائسگی است و می تواند در اشکال مختلفی از جمله احساس ناراحتی و حمله قلبی ظاهر شود. در برخی افراد، اضطراب می تواند باعث تنگی نفس، درد قفسه سینه، تعریق، سرگیجه و تپش قلب شود. مشکلات عفونی نیز رایج هستند و می توانند منجر به علائمی ...
کار نئوپلنت چیست؟
...، آگاه هستند. ناگفته نماند، بدتر شدن آتش سوزی های جنگلی ناشی از خشکسالی ناشی از تغییرات آب و هوا و افزایش دما، کیفیت هوای داخل خانه را به اولویت میلیون ها نفری که در سراسر جهان تحت تأثیر قرار گرفته اند تبدیل کرده است. اکنون با ارائه فیلتر هوای سبز و بدون برق، نئوپلنت امیدوار است که خانه شما را از شر آلاینده ها و استرس خلاص کند. به گفته تیم نئوپلنت، مشخص شده است که گیاهان برای انجام کار فقط به کمی ...
سریعترین راه برای رفع استرس چیست؟
... اسطوخودوس گل سرخ برگاموت بابونه رومی نرولی Frankincense یلانگ یانگ شکوفه نارنجی شمعدانی استفاده از بوها برای درمان خلق و خوی شما، آروماتراپی نامیده می شود. مطالعات متعددی نشان می دهد که آروماتراپی می تواند اضطراب را کاهش داده و خواب را بهبود بخشد. 4. میزان مصرف کافئین را کاهش دهید کافئین یک محرک موجود در قهوه ...
سلامت روان والدین مهم ترین عامل در رشد و پویایی فرزندان است
باشند و روان سالم تری داشته باشند تربیت و رشد همه جانبه اعم از رشد جسمانی، روانی، کلامی، اجتماعی و... فرزندان آن ها نیز بهتر انجام می شود همچنین کودک می تواند پویایی لازم را پیدا کند. وی با بیان اینکه کودکان بیشترین زمان خود را در منزل و کنار والدین سپری می کنند، ادامه داد: اگر پدر و مادر از سلامت روان برخوردار باشند صبر و حوصله بیشتری دارند و این چیزی است که کودکان در تمامی رنج های سنی به ...
اختلال عاطفی فصلی و راهکارهای درمان آن
.... کار دیگری که روان شناس به افراد دچار این بیماری می آموزند مدیریت استرس است. دقت داشته باشید شما خودتان عامل اصلی بهبودتان هستید پس پیش از هر اقدامی برای درمان کار های زیر را انجام دهید. نور محیطی که در آن زندگی می کنید را بیش تر کنید و از قرارگرفتن در محیط های تاریک دوری کنید. از خانه خارج شوید و خود را در معرض گفتگو با دوستان و کسانی که دوستشان دارید قرار دهید ...
اگر بی خوابید، بخوانید
اختلالات خواب به گروهی از شرایط گفته می شود که بر توانایی منظم خوابیدن فرد تاثیر می گذارد و مانع داشتن هشت ساعت خواب مفید در اشخاص می شود؛ این اختلالات می تواند بر اثر مشکلات سلامتی یا استرس زیاد به وجود آید. به گزارش وقت صبح به نقل از همشهری آنلاین؛ طبق تحقیقات انجام شده بیش از یک سوم بزرگسالان به اختلال خواب مبتلا هستند و از این مشکل رنج می برند؛ اما بسته به نوع اختلالی که افراد به ...
افراد اضطراب را،هم در ذهن و هم در جسم خود تجربه می کند
کننده استرس، رفتارهای ناسالم انجام دهیم، استرس می تواند سلامت ما را به خطر بیندازد. او ادامه داد: آثار منفی استرس بر سلامت می تواند خود منشاء استرسهای جدیدتر شود . رئیس گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت استان خاطر نشان کرد : گاهی اوقات استرس می تواند اثر مثبتی بر ما داشته باشد. اگر به استرس به عنوان یک چالش یا چیزی که باید بر آن غلبه کنیم، نگاه کنیم، آن وقت با آثار ...
"سوءاستفاده عاطفی" عامل کاهش اعتمادبه نفس کودکان/ چگونه مشکلات رفتاری کودک مان را درمان کنیم؟
ادامه داد: لجبازی، کتک زدن بچه های دیگر، کشیدن موی همکلاسی ها، پرخاشگری کردن و ... از مصادیق مشکلات رفتاری کودکان هستند. افزایش 25 درصدی اضطراب و افسردگی در همه گیری کرونا/ سند ملی "سلامت روان در دوران کرونا" تدوین می شود روایت یک پزشک از دنیای اسرارآمیز "بیماران اعصاب و روان"/ اینجا هر بیمار یک کلاس درس است خالقی با بیان اینکه گفت وگو و انجام بازی های تعاملی با ...
آیا نمک برای تیروئید پرکار ضرر دارد؟
عوارضی مواجه می شوید که از آن به نام پرکاری تیروئید یاد می شود. عوارض این بیماری عبارتند از: کاهش وزن ناگهانی یا افزایش اشتها تغییرات خلق و خو، تحریک پذیری، اضطراب و عصبی بودن تعریق و احساس گرما خستگی و ضعف عضلانی و مشکل در خوابیدن تپش قلب و لرزش دست نازک شدن پوست و شکننده شدن موها تورم گردن و بزرگ شدن غده تیروئید تورم چشم تغییرات در قاعدگی ضخیم و قرمز شدن پوست بالای پا و زانوها ...
چرا تاب آوری در بحران های اجتماعی اهمیت دارد؟
تاب آوری در بحران چیست؟ تاب آوری در بحران یکی از نیازمندیها و الزامات در ویژگیهای افراد و جوامع است. تاب آوری که به توانایی تحمل فشار حاصل از چالشها و مشکلات اشاره دارد؛ وجود آن در مواقعی مانند بحرانهای مختلف زندگی بسیار اثربخش است. وقتی شما توسط یک بحران فردی به چالش کشیده میشوید (چه در محیط کار و خانه باشد و چه در دایره اجتماعیتان)؛ طبیعی است که احساس اضطراب، تخلیه شدن و پریشان حالی ...
تئاتر مسجدی بستر شکوفایی آثار مسجد محور در حوزه اسلامی است
عمق بیشتری به اهداف کارکردن و تدریس و انجام پروژه های عملی و اجرایی در تاتر مساجد به خلق اثر هنری و تربیت هنرجوها فعالیت کنند. مدرس تئاتر بیان کرد: تئاتر مساجد می تواند یک روش و یک موهبتی باشد که در تئاتر حوزه اسلامی در چنین مکان و موقعیتی به خلق اثار فاخر و رشد و کشف استعدادهای نیروهایی که در مساجد علاقه مند به فعالیت فرهنگی و هنری هستند بپردازد. وی اظهار کرد: تئاتر مساجد نه ...
همیشه هستی
شیر و پنیر می آورد را هنوز حس می کنم. با همین خاطرات خو گرفتم. پسرم که خوابید، برای وضو به حیاط رفتم. صدای آب، تابش نور خورشید وسط حوض و آن نسیم دل انگیز بغضم را فروکشید. انگار همین دیروز بود که در گرمای تابستان با خواهرها دور تا دور حیاط می دویدیم و با محراب آب بازی می کردیم. مشتی آب به صورتم زدم، در گوشم گفت: نماز اول وقت یادت نره خواهر، با آرامش و قرائت. خودت می دونی چی میگم! پشت ...
چگونه کمدی ما را به انسان های بهتری تبدیل می کند؟
سطح انرژی را به افراد ارائه می دهد. علاوه بر این، کمدی و طنز، علاوه بر بهبود حافظه، فواید متعدد دیگری نیز دارد. دیدن فیلم های کمدی و محتواهای خنده دار، سطح انرژی را افزایش می دهد. خواندن یا دیدن چیز های خنده دار تأثیر مثبت و انرژی بخشی دارد. خندیدن به سکانس های کمدی، احساسات منفی را کاهش می دهد و آنها را از احساسات منفی مانند عصبانیت یا اضطراب دور می کند. کمدی ها منجر به افزایش انگیزه و ...
بحران سالمندی در راه است| ظرفیت سرمایه گذاری 7 میلیارد تومانی در استارتاپ های سالمندی
اندازی استارتاپ هایی در حوزه اشتغال تا رفاه سالمندی نه تنها کیفیت زندگی این نسل را در آینده نه چندان دور بهبود ببخشند بلکه از چالش های متولیان آینده کشور نیز بکاهند. بر اساس بررسی های انجام شده اواخر دهه جاری یعنی از سال 1410 تا 1425 به صورت جدی وارد بحران سالمندی خواهیم شد در این راستا سعید زاهدی، قائم مقام خانه خلاق و نوآوری قوه مقننه و یکی از اعضای مرکز نوآوری سپید با اشاره ...
یادداشت| بازی های ماجراجویانه در فضای باز
والدین در هنگام بروز حادثه) چه به خاطر دردسر مضاعف کنترل بچه ها در فضای باز، یا هزاران دلیل حتی منطقی دیگر، ترجیح می دهید که آن ها در فضای بسته کودکستان بازی کنند. اما انجام بازی ماجراجویانه در فضای باز در مقایسه با بازی در فضای خانه یا کودکستان چه محاسنی برای فرزندانمان در بر خواهد داشت؟ *محاسن بازی های ماجراجویانه بازی های ماجراجویانه می تواند تجربه و آگاهی کودکان را در ...
علامه جعفری تماشای طبیعت را عبادتی والا می دانست
امانتداری میراث آل رسول را انجام داد. خاطرات بسیاری از ایشان در وجود ما نقش بسته است که هر کدام یادآور نکته ای بس مهم، اخلاقی و مذهبی است ولی این خاطره از زبان خود ایشان گفته می شود. ایشان می گفتند: اولین بار برای زیارت خانه خدا، به مکه معظمه مشرف شده بودم. به نظرم رسید در خلال اعمال حج تمتع، دعا کنم و از خداوند چیزی طلب کنم که معمولا کمتر زائری به آن توجه دارد. آن وقت جوان بودم و تعداد اولادم کم، لذا ...
اوتوناماکی؛ قنداق درمانی بزرگسالان، خنده دار ترین روش درمانی در توکیو + فیلم
توان مقایسه ای جزئی با مزایای پتوهای سنگین انجام داد. پیچاندن بدن در ملحفه های پنبه ای مطمئناً کمی کمتر از یک پتوی سنگین له کننده است، اما منصفانه است که بگوییم هر دو روش می توانند حس آرامش و تحریک فشار عمیق را به همراه داشته باشند. مطالعه ای در سال 2020 نشان داد که فشار درمانی عمیق ، که شبیه بغل کردن یا فشار دادن است، ممکن است به کاهش اضطراب و استرس کمک کند. کاردرمانگران اغلب از این رویکرد هنگام ...
با کودک خودخواه چه کنم؟
که در هر سنی توجه و علاقه به دیگران عملی معنادار است. پیک مهربانی اگر کودکتان ویژگی “خود بینی” را بسیار زیاد نشان می دهد، می توانید از این تکنیک کمک بگیرید که برای مدت سه روز از او بخواهید :”روزانه یک یادداشت برای همدیگر بفرستیم” یا نوجوان شما می تواند این کار را در مدرسه با دوستانش انجام دهد. محتوای یادداشت می تواند چنین جملاتی باشد :” لبخند تو زیباست. تو خیلی خوب آشپزی می ...
اهمیت و مزایای گسترده حس بویایی
. کارشناسان بر این باورند که برخی رایحه ها، خاطرات زنده ای را به ذهن متبادر می کنند. چنین خاطراتی معمولا قدیمی هستند و معمولا کمتر به آنها فکر می کنیم. به عنوان مثال، اگر از خانه دور هستید، بوی برخی غذاها می تواند شما را به یاد خانه و آشپزی مادرتان بیاندازد. بوها می توانند به مکان، شخص یا یک وضعیت احساسی مربوط باشند. به عنوان مثال، رایحه های نامطبوع می توانند بر خلق ...
خانه بیماران آلزایمر چگونه باید طراحی شود؟
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما کارشناسان نکاتی را برای خانه های دوستدار بیماران مبتلا به آلزایمر ارائه کرده اند. انتخاب یک طراحی هوشمندانه از انتخاب رنگ های آرام بخش و نوری که مغز را تحریک می کند تا برچسب گذاری کشوها می تواند زندگی افراد مبتلا به زوال عقل را آسان تر کند. همچنین تزیین به وسیله عکس ها و مجلات قدیمی به خلق و خوی بهتر و یادآوری حافظه کمک خواهد کرد. به گفته گروه ...
باعرقیجات گیاهی مسیر سبزی به سوی ثروت ایجاد کردم
...> در دنیای امروزه عرقیجاتی وجود دارند که طب سنتی با آن خیلی سر و کار دارد. یکی از این موارد که خیلی هم نسبت به بقیه محصولات قیمت آن کمتر است عرق گلاب می باشد. عصاره گلاب که خیلی مورد استفاده قرار می گیرد بخاطر رایحه و عطر بوی که دارد قادر به این خواهد بود که خلق و خوی شما را خوب کند. بنابراین بهترین گزینه برای درمان اضطراب و افسردگی خواهد بود. برای همچین مورد هایی می توانید این محصول را در اتاق خود ...
زیر پوسته سخت مردانه
افسردگی و اضطراب را تحمل کنند. معمولاً از مردان انتظار می رود نان آور خانه، قوی و مسلط به کنترل زندگی باشند. این کلیشه ها ذاتاً چیزهای بدی نیستند، اما می توانند کمک گرفتن و صحبت کردن در این موارد را برای مردان دشوارتر کنند. برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد مردانی که نمی توانند آشکارا در مورد احساسات خود صحبت کنند، ممکن است کمتر بتوانند علائم مشکلات سلامت روان را در خود تشخیص ...
