سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر ازدواج در سلامت روان | آیا ازدواج باعث درمان اختلالات روانی می شود؟
مجرد یا مطلقه برخوردار هستند. افراد متاهل احساس ارزشمندی می کنند. ازدواج مزایای جسمانی زیادی بر انسان دارد. رفاه و صمیمیت و عشق در مادران و پدران متاهل بیشتر دیده می شود. مردان متاهل استرس کمتری را تجربه می کنند. زنان متاهل کمتر با مشکلات روبه رو می شوند. زنان متاهل از افسردگی متری برخوردار هستند. افراد متاهل خودکشی نمی کنند. افراد متاهل از خوشبختی بیشتری برخوردار هستند. افرد متاهل کمتر گرایش به مواد ...
با این 14 ویژگی مردان را عاشق خود کنید!
خانواده و زناشویی 14 ویژگی زن ایده آل بررسی شده است. زن ایده آل، یکی از نقش های مهم زن در زندگی مرد این است که به عنوان یک منبع تشویق و حمایت در شرایط خوب و بد عمل کند. او شوهرش را تشویق می کند و نشان می دهد که چقدر دوستش دارد. وقتی مردان زمان های چالش برانگیزی را تجربه می کنند، همیشه در کنار او است و با تشویق و حمایت از آن شرایط دشوا ربا هم عبور می کنند. یک زن ...
6 اتفاق عجیبی که در دوران بارداری برای بدن شما ممکن است بیفتد
همان چیزی است که به نظر می رسد: شما بی قرار می شوید و اغلب می تواند مانع از خواب خوب در دوران بارداری شود. این یک وضعیت سیستم عصبی است که به دلیل احساس سوزش، سوزن سوزن شدن یا خارش به عنوان یک اصرار برای حرکت دادن پاها ظاهر می شود. همچنین ممکن است علائمی مانند حرکات تند و ناگهانی کنترل نشده یا احساسات مشابه در بازوها را تجربه کنید. درمان شامل حمام آب گرم، ماساژ پا، کاهش کافئین و مدیریت ...
تفاوت نشانه های افسردگی زنان با مردان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، علت بروز افسردگی در مردان و زنان تفاوت چندانی با هم ندارد و ممکن از مسائل گوناگونی نظیر عوامل ژنتیکی، شناختی و اجتماعی ناشی شود اما علائم و نوع بروز افسردگی در آن ها با هم متفاوت است که این امر دلایل گوناگونی دارد. یکی از معضلات در افسردگی مردان این است که آن ها کمتر از زنان باور دارند که افسرده هستند و به همین دلیل به سختی به پزشک ...
نامه ای برای بانوانی که خود را زیبا نمی بینند!
چرا یک زن احساس زیبایی نمی کند؟ زیبایی چیست؟ ببینید سوفیا سونداری چه می گوید! کسی که زنان را راهنمایی می کند تا زیبایی و انرژی زنانه درونشان را کشف کنند...! وقت صبح – بسیاری از افراد زنانگی را با پاهای صاف، لاک ناخن، آرایش، لباس های زیبا و موهای فانتزی اشتباه می گیرند. بیشتر خانم ها بدون این چیزها احساس زنانگی یا زیبایی نمی کنند. گاهی اوقات این ویروس به مردان نیز سرایت می ...
علائم افسردگی در مردان
به گزارش سلامت نیوز افسردگی بالینی هم در زنان و هم در مردان می تواند آزاردهنده باشد. این اختلال سبب می شود که فرد نسبت به فعالیت ها و کارهایی که قبلا دوست داشته بی علاقه شود. با این حال، گاهی هم افسردگی می تواند در آدم های متفاوت، به گونه ای متفاوت نمود پیدا کند. به عنوان مثال آقایان در صورت تجربه این اختلال نشانه های خاص خودشان را بروز می دهند. بیشتر بدانید: انواع افسردگی و درمان آن ...
مهارت تاب آوری بیماران مبتلا به سرطان در بهبود کیفیت زندگی
ابراز می کنند و آن را با تجربه ی سرطان ادغام می کنند تا احساس آرامش و معنایی برای زندگی داشته باشند. در نتیجه، این ویژگی سبب بهبود کیفیت زندگی شان می شود. به علاوه، هنگامی که بیماران مبتلا به سرطان وضعیت کلی خود را تجزیه و تحلیل می کنند، به کمک تاب آوری بر خود مسلط شده و می توانند ظرفیت اتفاقات جدید را داشته باشند. به همین علت، این ویژگی از فاکتورهای مهم دستیابی به سلامت روانی در بیماران سرطانی می ...
مواد غذایی که خوردنش به مردان توصیه می شود
هم یک راه حل کلیدی برای سلامت مردان است. رابطه بین رژیم غذایی و سلامت پیچیده است اما شواهد زیادی نشان می دهد که بعضی از مواد غذایی از بعضی از بیماری ها جلوگیری می کند. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک به شما خواهیم گفت که مصرف مواد غذایی گیاهی مخصوصاً برای مردان چه خطراتی را از آن ها دور می کند. تحقیقات نشان می دهد که رژیم گیاهخواری خطر مرگ و میر بر اثر ابتلا به بیماری ...
دمنوش هایی که باعث آرامش می شوند
موجود در دمنوش ها است. دمنوش بابونه برای کاهش استرس دمنوش بابونه از زمان های گذشته جهت کاهش اضطراب مورد استفاده قرار می گرفت. گویا این گیاه دارای ترکیباتی است که اثری مشابه داروی والیوم روی گیرنده های مغزی دارد. در واقع به همین دلیل است که با نوشیدن دمنوش بابونه احساس آرامش بیشتری می کنید و خواب بهتری خواهید داشت. با ترکیب بابونه و اسطوخودوس به نتایج بهتری در این زمینه می ...
مصرف این دمنوش ها به شما آرامش می دهد!
است که به طور شگفت آوری باعث آرامش ذهن می شود. دمنوش نعناع فلفلی برای سلامت اعصاب و روان جالب است بدانید که ارتباط مستقیمی بین سلامت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن و نیز سلامت اعصاب و روان شما وجود دارد. اغلب افرادی که دچار اضطراب و استرس های مداوم هستند، دچار مشکلات دستگاه گوارش نیز می شوند. دمنوش نعناع فلفلی از آن دمنوش های پرطرفدار است که به عملکرد صحیح سیستم ...
روش های کم کردن استرس قبل از تماشای یک مسابقه فوتبال
روش های کم کردن استرس قبل از تماشای یک مسابقه فوتبال، متفاوت و بعضا بسیار تاثیرگذار هستند. با توجه به آغاز مسابقات جام جهانی قطر، فراگیری برخی از این روش ها می تواند به لذت بردن بیشتر از دیدن بازی تیم مورد علاقه کمک کند. در این روش ابتدا مکانی ساکت و بدون مزاحمت را انتخاب کنید. لباس های راحت بپوشید که در شما احساس ناراحتی ایجاد نکند. – حالت نشسته و راحت به خود ...
دردسرهای فشردن دکمه چرت ساعت
زنگ هشدار برای چند دقیقه رخ می دهد این است که بدن ما وارد چرخه خواب بعدی که قرار است خیلی زود قطع شود می شود. باوجود این دیدگاه منفی نسبت به چرت زدن، داده های کمی در مورد تأثیرات آن وجود دارد و بیشتر آنچه در این رابطه می دانیم از مطالعات انجام شده درمورد رفتار های مرتبط با خواب یا استرس استنتاج شده است. استفان متینگلی، عصب شناس از دانشگاه نوتردام در ایندیانا می گوید: پزشکان عموما با استفاده از دکمه ...
نکاتی باور نکردنی درباره مردان که زنان باید بدانند !
. مردان وقتی برای مدتی از شما خبر ندارند دچار شک و نگرانی می شوند. آن ها هم چنین از دادن پیام مجدد به شما خودداری می کنند. در این مواقع شاید احساس کنید او دیگر فراموشتان کرده یا مشغله هایش از شما مهم تر است. اما در اکثر موارد این طور نیست. باید بدانید اون در سکوت تمام نگرانی های خود را جمع کرده است تا در زمان مناسب به شما واکنش نشان دهد. تنها با فرستادن خبری از خود دوباره شور و شوق او را ...
افزایش سن، فعالیت بدنی زنان را بیشتر کاهش می دهد یا مردان؟
در فعالیت جسمانی روزانه که در طول دوران کودکی و نوجوانی آغاز می شود در بزرگسالی نیز ادامه می یابد و در دراز مدت مشارکت روزانه در بازی های فضای باز و ورزش های تفریحی به بهبود سلامت و احساس خوب بودن همه کودکان و نوجوانان کمک خواهد کرد. مشخصات فعالیت بدنی در کودکان و نوجوانان الگوی طبیعی فعالیت پسران و دختران به صورت فعالیت بدنی کوتاه مدت همراه با دوره های استراحت مختصر در صورت ...
افسردگی بر خلاف تفکر عموم بیشتر به سراغ آقایان می رود!
... رایج ترین علائم “بیماری افسردگی ماژور” عبارتند از: عدم علاقه یا از دست دادن علاقه به فعالیت های لذت بخش معمولی، خستگی زیاد، تغییر در اشتها، اختلال در خواب و بی تفاوتی و مسائل اطراف. علائم رفتاری بیماری افسردگی در مردان تقریبا مشابه علائم افسردگی در زنان است، اما مردان این علائم را به شکل متفاوتی نشان می دهند. بر اساس برخی از مطالعاتی که در مورد تفاوت علائم بیماری افسردگی در زنان با بیماری ...
نشانه های اختلال استرس پس از سانحه و راهکارهای درمانی
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایکایتری ، PTSD می تواند در همه افراد، از هر قومیت، ملیت یا فرهنگی و در هر سنی رخ دهد. PTSD تقریباً 3.5 درصد از بزرگسالان ایالات متحده را هر ساله تحت تأثیر قرار می دهد و تخمین زده می شود که از هر 11 نفر یک نفر در طول زندگی خود به PTSD مبتلا می شود. زنان دو برابر مردان در معرض ابتلا به PTSD هستند. سه گروه ...
روش های کنترل و مدیریت استرس
بگیرید برای افراد تحت تنش و استرس، فشار کاری روزانه آن ها گاهی می تواند غیرقابل تحمل به نظر برسد. بهترین راه برای کنار آمدن با این احساس انجام یک کار در آن زمان است. فهرستی از چیزهایی تهیه کنید که باید انجام دهید و با یک کار شروع کنید. زمانی که این کار را انجام دادید، بعدی را انتخاب کنید؛ احساس مثبت چک کردن وظایف بسیار رضایت بخش است که این کار به شما انگیزه می دهد که ادامه دهید. ...
پرخاشگری در زنان / علل و راهکارها
سانحه (PTSD) اوتیسم اختلال دو قطبی روان گسیختگی افسردگی اختلالات مصرف مواد استرس مزمن اختلالات شخصیتی خاص، از جمله اختلالات شخصیت مرزی، ضد اجتماعی و خودشیفته البته، پرخاشگری همیشه به این معنا نیست که شما یک مشکل روانی دارید و اگر هم داشته باشید، به طور خودکار به این معنی نیست که با دیگران پرخاشگرانه رفتار می کنید. بیشتر بخوانید: علت پرخاشگری در زنان باردار فاکتورهای ...
رازهای پنهان مردان: رازهایی که مردان به شما نمی گویند!
زنان از صحبت کردن در مورد آنچه که دوست دارند و دوست ندارند خجالت می کشند. اگر می توانید واضح به او بگویید جوری که او را خسته نکنید، او گوش می دهد. زیرا او می داند اگر شما احساس خوب داشته باشید او نیز احساس خوبی خواهد داشت. آماده رابطه هستید خجالت نکشید. گاهی اوقات شروع کردن رابطه جنسی ممکن است یک سطح بالاتری از رضایت را برای هر دوی شما ایجاد کند. رازهای پنهان مردان، مردها همیشه برای ...
وقتی مردان بداخلاق و عصبانی می شوند، به نوعی قابل قبول تر است
تحقیقات نشان داده است که وقتی صحبت از ابراز خشم به میان می آید، استاندارد دوگانه ای وجود دارد. برسکول و اوهلمان (2008) در مطالعه ای در مورد چگونه مشاهده شدن زنان و مردان در محل کار دریافتند که ارزیاب های زن و مرد هر دو موقعیت پایین تری به زنان خشمگین نسبت به همتایان مرد خود اختصاص می دهند. به عبارت دیگر، وقتی مردان بداخلاق و عصبانی می شوند، به نوعی قابل قبول تر است. هنگامی که زنان این کار را ...
واکاوی گرایش برخی زنان به مصرف دخانیات
صدر افزود: مطابق با تحقیقات نیز کاهش سن مصرف دخانیات و رشد صعودی مصرف این مواد به ویژه قلیان در زنان نسبت به مردان در دهه های اخیر قابل توجه است. وی گفت: سلامت زنان به ویژه دختران جوان نیز دراین رابطه به عنوان مادران آینده و نقش مؤثر این قشر در سلامت روانی و جسمانی فرزندان و درنهایت سلامت جامعه نیز انکارناپذیر بوده و بی توجهی به این مسئله آسیب های جبران ناپذیر برای جامعه زنان و کشور به دنبال خواهد ...
با انجام این کارها دیرتر پیر می شوید
، بالا رفتن از پله ها و تمرینات وزنه برداری می تواند به شما کمک کند تا استخوان هایتان را قوی کنید. کمک به افزایش حافظه افزایش سن، اثرات جزئی بر حافظه دارد؛ مثلاً، افراد مسنِ سالم و فاقد بیماری آلزایمر ممکن است نام ها یا کلمات آشنا را فراموش کنند اما به منظور ارتقای سلامت روانشناختی توصیه می شود: فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. فعالیت بدنی باعث افزایش جریان ...
اثرات آموزش تاب آوری بر سلامت روان اجتماعی
مثبت آموزش تاب آوری بر بهداشت روانی جامعه و در نهایت حتی افزایش تمایل افراد به حفظ سلامت بدن انسان ها اشاره نمود. در نهایت با بررسی نقش آموزش تاب آوری بر سلامت اجتماعی افراد دانشمندان شاهد افزایش مولفه های تعیین کننده ی کیفیت زندگی در افراد شد. اثرات آموزش تاب آوری بر سلامت روان اجتماعی شامل بهبود روابط عاطفی والدین با فرزندان، کاهش استرس افراد در مواجه با شرایط دشوار، تغییر در نگرش کلی افراد نسبت به زندگی و حتی بهبود طرز برخورد والدین با فرزندانشان می باشد. #اثرات #آموزش #تاب #آوری #بر #سلامت #روان #اجتماعی منبع: سلامت نیوز/ * [کد خبرنگار: ...
اگر دائم احساس خستگی می کنید شاید به این 8 بیماری مبتلا باشید!
به طور کامل در طول شب بخوابید، اما مبتلا به آپنه خواب باشید و قطع تنفس را در طول شب برای چند بار تجربه کنید، باز هم در خواب عمیق شما اختلال ایجاد می شود و در طول روز احساس فقدان انرژی می کنید. یکی از راه های مطمئن برای کاهش آپنه خواب، از دست دادن وزن است. ترک سیگار و مشورت با متخصصان کلینیک های خواب برای استفاده از دستگاهCPAP می تواند مفید باشد. مشکلات تیروئید کم کاری تیروئید منجر به ...
هشت درد شایع مزمن در زنان و راه های کاهش آن
درد کل بدن که در 90 درصد موارد فقط در زنان دیده می شود و درمان سخت و پیچیده ای دارد. بطور کلی زنان در طول عمر خود دردهای بیشتر و با شدت بالاتری نسبت به مردان تجربه می کنند. راهکارهایی برای پیشگیری از دردهای مزمن شایع این عضو هیات علمی دانشگاه، ورزش کردن، توجه به تغذیه مناسب و یافتن راه های شادی را بهترین راه جهت پیشگیری از بروز و تشدید دردهای مزمن عنوان کرد و گفت: شرایط اجتماعی و ...
برنامه مدیتیشن و آرامش + بهترین اپلیکیشن مراقبه و نرم افزارهای Meditation
قرار دهید و بر استرس و حالات درونی خود غالب شوید. به طور کلی نرم افزار Headspace خدماتی رایگان به نام Weathering the Storm را ارائه می دهد که هدف آن ارائه تکنیک های مراقبه و مدیتیشن حرکتی، شناسایی دلایل از دست دادن تمرکز، مراقبت های جسمانی و آموزش تغذیه سالم و غیره برای از بین بردن استرس، اضطراب و حفظ آرامش است. اپلیکیشن Calm اگر به دنبال استراتژی ها یا ویژگی هایی هستید که ...
طرز تهیه انواع دمنوش انار / از خواص درمانی دمنوش انار در این روزها غافل نشوید
پیشگیری می کند و سرخرگ ها را تمیز نگه می دارد و احتمال حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد، لذا موجب تقویت قلب می شود. نوشیدن روزانه آب انار می تواند با پایین آوردن فشار خون و کاهش میزان هورمون استرس، تنش ها و استرس های شما را کم می کند به همین دلیلی است که بعد از نوشیدن آن احساس طراوت و شادابی می کنیم. عوارض جانبی دمنوش انار تا کنون، عوارض جانبی برای مصرف ...
داستان راه اندازی پادکست TDS با زنان برای زنان
مسلمان ایجاد شد. این استارتاپ کانادایی که در سال 2020 راه اندازی شد، موفق به ایجاد پلتفرمی شد که زنان رنگین پوست مسلمان را با برجسته کردن تجارب خود از طریق انتشار پادکست The Digital Sisterhood یا به طور اختصاری TDS، آنها را به یکدیگر نزدیک می کند. از زمان راه اندازی پادکست TDS، محصولات دیگری از جمله یک بازی کارتی، یک کتاب و یک برنامه ایجاد شده و توانسته در بسیاری از بازارها ...
خواص انار
بهبود درد و ورم مفاصل: عصاره انار می تواند آنز یم های شناخته شده ای که به مفاصل آسیب می زنند را در مردان و زنان دچار التهاب مفصل کاهش دهد و متوقف کند. 9 لاغری: ویتامین C موجود در دانه انار به اندازه ای است که می تواند تا 40 درصد از نیاز روزانه ما به ویتامین C را تامین کند. این میوه همچنین به علت میزان زیاد فیبر باعث احساس سیری و کنترل اشتها می شود. 10 قدرت باروری: تحقیقات نشان ...
میوه ای که سلامت قلب بانوان را تامین می کند/ پتاسیم در رژیم غذایی با بیشترین دستاوردهای سلامتی در زنان ...
قرار گرفت. سدیم و پتاسیم ادرار برای اندازه گیری دریافت رژیم غذایی استفاده شد. محققان همچنین دریافتند که با افزایش مصرف پتاسیم در زنان، فشار خون کاهش یافته و با افزایش مصرف پتاسیم، فشار خون آن ها بیشتر می شود. بر این اساس مشخص شد هر یک گرم افزایش روزانه پتاسیم با کاهش 2.4 میلی متر جیوه فشار خون سیستولیک در این زنان همراه بود در حالی که هیچ ارتباطی بین پتاسیم و فشار خون در مردان یافت نشد ...