خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان ورزش برای سلامت قلب زنان چه موقع است؟
مدت هاست که ورزش منظم به عنوان یک راه عالی برای حفظ سلامت قلب مورد ستایش قرار می گیرد، اما آیا ورزش صبحگاهی می تواند مزایای بیشتری نسبت به ورزش عصرگاهی داشته باشد. تهران – اقتصادبرتر – 02 آذر 1401 به گزارش #اقتصادبرتر به نقل از مدیسن نت، تحقیقات جدید نشان می دهد که برای زنان 40 سال به بالا، پاسخ مثبت به نظر می رسد. گالی آلبالاک، نویسنده این مطالعه از دانشگاه لیدن هلند، می ...
نشانه های سرطان لوزالمعده/ بهترین زمان ورزش برای زنان
دیابت را کاهش می دهد تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی حیوانی و کم کربوهیدرات با خطر بیشتر ابتلاء به دیابت نوع 2 مرتبط است، در حالی که رژیم غذایی گیاهی و کم کربوهیدرات با خطر کمتر ابتلاء به دیابت همراه است. بهترین زمان ورزش برای سلامت قلب زنان چه زمانی است؟ مدت هاست که ورزش منظم به عنوان یک راه عالی برای حفظ سلامت قلب مورد ستایش قرار می گیرد، اما آیا ورزش صبحگاهی ...
حفظ سلامت قلب با کنترل تیروئید
ضربان قلب می شود. اینترونشنیست مرکز آموزشی درمانی قلب بوشهر در مورد علائم بیماری قلبی ناشی از پرکاری تیروئید نیز بیان کرد: این علائم شامل ضربان قلب سریع، بی نظمی قلبی، نارسایی قلبی، فشارخون بالا، تنگی نفس و افزایش درد قفسه سینه در بیماران قلبی است. وی در مورد درمان پرکاری تیروئید گفت: این بیماران با توجه به شرایط بیماری باید تحت نظر متخصص غدد درمان مناسب را دریافت نمایند. دکتر امینی عنوان داشت: شروع درمان به موقع و استفاده منظم داروها برای پیشگیری از بیماری های قلبی بسیار ضروری است. ...
کارهایی که فوتبالیست های بزرگ دنیا برای حفظ سلامت خود انجام می دهند
فوتبالیست های بزرگ دنیا گرچه برای حفظ سلامت و قدرت بدنی خود از آشپز شخصی، مربی خصوصی و پزشک تغذیه بهره می گیرند، اما روش هایی هم برای این منظور دارند که برای هر کسی قابل استفاده است. در ادامه با تعدادی از این روش ها آشنا خواهیم شد. 1- مصرف قلب و جگر گاو ارلینگ هالند، بازیکن هلندی تیم منچستر سیتی در مستندی گفت: می گویند گوشت قرمز برایمان ضرر دارد. اما چه گوشتی؟ گوشتی که از مک ...
چگونه مغز خود را 10سال جوان تر کنیم؟
به گزارش سرویس سلامت صبح قزوین ؛نتیجه تحقیقات نشان می دهد انجام ورزش به صورت منظم می تواند مغز را 10 سال جوان تر نگه دارد. نتایج تحقیقات نشان می دهد ورزش منظم و متوسط حدود 10 سال سرعت پیری مغز را کاهش می دهد. به نقل از هلث، یک مطالعه 876 فرد بالای 65 سال را بیش از 10 سال مورد بررسی قرار داد. افراد حاضر در این مطالعه تحت آزمون حافظه و مهارت های تفکر همراه با اسکن مغز قرار ...
درمان مشکلات نعوظ با سرکه سیب
بیماری مرتبط نشده است و قرار نیست جایگزینی برای درمان های ثابت شده کاهش وزن مانند ورزش و تغییرات رژیم غذایی باشد. تحقیقات بیشتری برای درک رابطه سرکه سیب با اختلال نعوظ و سایر شرایط سلامت جنسی مرتبط مورد نیاز است. نحوه استفاده از سرکه سیب سرکه سیب را می توان در بسیاری از دستور العمل ها استفاده کرد و همچنین به عنوان مکمل روزانه مصرف شود. در اینجا چند راه ...
این ترکیب معجزه آسا سلامتی بدن را تضمین می کند
بهداشت نیوز نوشت: مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنید. این روش در کاهش کلسترول، جلوگیری از بروز حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت ضربان قلب موثر است. در این مقاله با عسل و دارچین، درمان کننده بسیاری از بیماری ها آشنا می شویم. درمان بیماری قلبی با دارچین و عسل مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه ...
آیا از خواص گیاه دارویی کاکوتی اطلاعی دارید؟ | راهی برای درمان دیابت!
آیا از خواص گیاه دارویی کاکوتی اطلاعی دارید؟ کاکوتی گیاهی دارویی با عطر و بویی تندتر از آویشن و نعناع است که خواص باورنکردنی ای دارد. از خواص گیاه دارویی کاکوتی می توان به درمان دیابت و تقویت سلامت قلب اشاره کرد. برای اطلاع از خواص گیاه دارویی کاکوتی باما همراه باشید. این گیاه می تواند در درمان دردهای معمولی تا جلوگیری از بیماری های جدی موثر باشد. کاکوتی سرشار از آنتی ...
تاثیر ورزش قدرتی بر تناسب اندام
ما متراکم تر باشند چربی بیشتری می سوزانیم و حتی در زمان خواب و نشستن هم چربی سوزی ما ادامه پیدا می کند. _ افزایش کیفیت خواب: وقتی که متابولیسم بالا باشد و سطح انرژی بدن در وضعیت مناسبی قرار داشته باشد خواب بسیار راحت تری هم خواهیم داشت. البته سعی کنید که در زمان های نزدیک به زمان خواب ورزش قدرتی انجام ندهید چون ممکن است که برعکس عمل کند. _ افزایش اعتماد به نفس: یکی از مهم ...
تقویت ورزش محلات یزد عامل ارتقاء نشاط اجتماعی و ترویج ورزش حرفه ای
...، طی سال های اخیر به دلایل مختلف به خصوص گسترش فضای مجازی و تغییر سبک زندگی به خصوص در بین نوجوانان و جوانان شاهد جنب و جوش و فعالیت های ورزشی در محلات نیستیم و این مسئله سلامت و نشاط آنان را تهدید می کند. ضرورت تقویت ورزش محلات با برگزاری المپیادها و جشنواره ها هرچند در سال های اخیر توسط برخی از ادارات و نهادها جشنواره های فرهنگی ورزشی و مسابقات در برخی از رشته ها به ...
تاثیرمصرف کاکائو بر کاهش فشار خون
به گزارش جهان نیوز به نقل از مهر، سلامت قلب و عروق برای سلامت کلی بدن ضروری است. عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا باید به سرعت مورد توجه قرار گیرد تا خطر عوارض بعدی کاهش یابد. افراد همچنین می توانند با داشتن سبک زندگی سالم به جلوگیری از افزایش فشار خون کمک کنند. قلب خون را در سراسر بدن پمپاژ می کند و اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد آن ...
استاندار: مشکل واگذاری انشعاب آب، برق و گاز محلات کم برخوردار البرز حل شد
برخوردار و افراد کم بضاعت، عدم دسترسی به پزشک است، از این رو قرارگاه اجتماعی با همکاری دانشگاه علوم پزشکی استان باید نسبت به تهیه یک طرح با هدف حضور پزشکان در محله های هدف اقدام کنند. وی با گلایه از وضعیت نظافت در شهرهای استان، شهرداران را خطاب قرار داد و افزود: باید سیما و منظر شهرها به صورت منظم و مستمر نظافت و زیباسازی شوند، همچنین ضرورت دارد که مکانی متمرکز برای تخلیه خاک و نخاله استان ...
هر آنچه درباره نوتوانی قلبی باید بدانیم
در ابتدا خانم دکتر نوروزی بفرمایید که نوتوانی قلبی چیست و در چه افرادی کاربرد دارند؟ درمان بیماری های قلبی عروقی از چند قسمت تشکیل شده است. مصرف منظم داروهای تجویز شده توسط پزشک، رعایت رژیم غذایی مناسب، ترک سیگار، کنترل استرس های روحی و ورزش پایه های اصلی درمان را تشکیل می دهند. تمامی این موارد در درمان بیمار از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و هیچ یک جایگزین دیگری نمی شود. مثلا بسیاری از بیماران را می بینیم که فقط دارو مصرف می کنند ولی سایر موارد ذکر شده را انجام نمی دهند. درست است که دارو از پایه های ...
خواص شیر برای سلامت بدن!
عاشقش خواهید شد و آن را در لیست مصرف روزانه خود قرار می دهید . فراموش نکنید که تنها دوست و رفیق شما در زندگی شیر است که می تواند حیات شما را حفظ کند و رشد و ترقی شما را بهبود بخشد . خواص شیر برای سلامت بدن فواید شیر آنقدر زیاد است که یک منبع عالی برای کلسیم و ویتامین دی، پتاسیم، ویتامین ب 12، امگا 3، پروتئین و انواع اسیدهای چرب می باشد . این مواد برای سلامتی بدن بسیار ضروری ...
اگر فکر می کنی باهوشی ، رباینده کودک را در 3 ثانیه شناسایی کن!
اهمیت بازی های فکری :به گفته Psychology Today، ورزش منظم مغز می تواند حافظه، تمرکز و توانایی های تفکر جانبی را بهبود بخشد. باور نکردنی است که چگونه یک سرگرمی دلپذیر مانند حل پازل یا جدول کلمات متقاطع ممکن است چنین مزایای عظیمی بر سلامت کلی شما داشته باشد. به باور محققان معماها و سوالات هوش، منطق و استدلال شما را تقویت می کنند پازل ها برای تمرین مغز ساخته می شوند. جدول کلمات متقاطع ...
از تفاوت نشانه های افسردگی زنان با مردان تا بیماری هایی که با نوشیدن چای پدید می آیند
گوناگونی دارد. بحران کمبود دارو و شیوع بیماری های ویروسی در آمریکا کمبود دارو های ضد ویروسی و آنتی بیوتیک ها در ایالات متحده، فشار ناشی از شیوع گسترده بیماری های ویروسی در کودکان و بزرگسالان را تشدید کرده است. بهترین زمان ورزش برای سلامت قلب زنان ورزش صبحگاهی می تواند مزایای بیشتری نسبت به ورزش عصرگاهی برای سلامتی زنان داشته باشد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
ابتکار شهرداری هلسینگبورگ در ترویج ورزش بین جوانان "گیمر"
بسیار کوتاه در نظر گرفته شده است تا انگیزه بیشتری برای ورزش وجود داشته باشد. مدیر FUZED در این رابطه گفت: "هرکس می تواند در این برنامه شرکت کند. اینجا هدف، سرگرم شدن بدون عنصر رقابت است. ما معتقدیم که ارائه حرکات ورزشی به شیوه ای جدید سودمند است. امیدواریم که موانع را در این رابطه برطرف کنیم." این مرکز، خدمات مربی سلامت و فروش غذاهای سالم مانند سالاد را نیز ارائه می دهد. رژیم غذایی ترجیحی گیمرها شامل نوشیدنی های انرژی زا و شیرینی جات در این مکان ممنوع است و غذاهای ناسالم ارائه نمی شود. کد خبر 621693 ...
زندگی بهتر با دوستان بیشتر
نظر از تأثیرات اجتماعی و عاطفی اش، دارای اثراتی بر سلامت افراد نیز هست. در واقع داشتن دوستان بیشتر می تواند سلامت جسمی را نیز بهبود بخشد. محققانی که در مورد دوستی مطالعه می کنند، بسیاری از مزایای سلامتی آن را کشف کرده و برشمرده اند که در ادامه به آن ها می پردازیم. دوستان، باعث افزایش عمر می شوند محققان معتقدند دوستی استرس را در بدن کاهش می دهد. در کوتاه مدت، استرس چیز خوبی است ...
بهترین زمان ورزش برای سلامت قلب چه موقعی است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان دانشگاهی در هلند به منظور بررسی زمان مناسب ورزش کردن برای بهبود سلامت قلب مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف بیش از 86 هزار نفر را به مدت شش سال ردیابی کردند و تأثیر زمان ورزش کردن در روز را بر احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی مانند سکته مغزی و سکته قلبی ارزیابی کردند. میانگین سن افراد شرکت کننده در مطالعه 62 سال بود و بین 42 تا 78 سال ...
پودرهایی که شیرینی را به زندگیم هدیه دادند
رایجی می باشد. اگر مایل هستید که وزن کم کنید باید مقدار کالری مصرفی خود را بررسی نمایید پودر موز مقدار زیادی فیبر و کالری کمی دارد. داشتن قلب قوی و سالم برای زندگی طولانی حیاتی است.اضافه کردن موز به رژیم غذایی می تواند برای سلامت مفید باشد.پتاسیم موجود در موز می تواند ضربان قلب را منظم نگهدارد و با توجه به اینکه مسئول انقباض ماهیچه هاست می تواند اثرات سدیم را بر فشار خون بی اثر نماید. ...
راز زیبایی کندال جنر در جیب مادرش بود
می کنم. ورزش منظم یکی دیگر از ابزارهای قدرتمند خودمراقبتی است. فعال بودن نه تنها قلب شما را تقویت می کند و سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد، بلکه باعث تحریک تولید اندورفین می شود که هورمون شادی تولید می کند و خلق و خوی ما را تقویت و باعث مثبت اندیشی می شود. • مراقبت ساده اما کلیدی از پوست من متوجه شدم که یک روال ساده برای نوع پوست من بهترین کارکرد را دارد. قانون ...
دمنوش ویژه قاعدگی: خداحافظی با پریودی دردناک!
به نقل از خبر سراسری: منظم بودن سیکل قاعدگی در بانوان از اهمیت ویژه ای برخوردار است و به هم خوردن این نظم می تواند پیامدهایی را برای سلامتی آنها به دنبال داشته باشد. دمنوش ها یکی از سالم ترین انواع نوشیدنی هستند که با مصرف آنها علاوه بر لذت از طعم و عطر گیاهان طبیعی به سلامت خود نیز کمک می کنیم، از جمله آنها دمنوش ویژه قاعدگی است که می تواند آثار مطلوبی بر سلامی خانم ها داشته باشد ...
متخصص بیماری های داخلی: خودمراقبتی مهمترین راه پیشگیری از ابتلاء به دیابت است
دانست و ادامه داد: بیماران دیابتی برای مراقبت از خود باید هر ماه به مراقب سلامت و هر سه ماه یک بار به پزشک مراجعه و با مصرف منظم دارو، رعایت رژیم غذایی مناسب و انجام فعالیت بدنی بیماری خود را کنترل کنند. استان یزد به نسبت جمعیت در رتبه برتر ابتلا به این بیماری در کشور قرار دارد، میانگین شیوع دیابت در کشور 12 درصد و در استان یزد 21 درصد است. این متخصص داخلی ترک سیگار، مراجعه مرتب به ...
چند راهکار ساده برای کاهش وزن سریع
سلامت نیوز نوشت: کاهش وزن می تواند کار سختی باشد. بیشتر اوقات، ما با ورزش و رژیم های غذایی تلاش می کنیم وزن مان را کاهش دهیم تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشیم، اما به دلیل رویکردمان ممکن است در این راه شکست بخوریم. یک پزشک عمومی 6راه را برای کاهش وزن و اینکه چرا رفتن به باشگاه به تنهایی کمکی نمی کند فاش کرده است. دکتر کلیر بیلی، پزشک عمومی می گوید کاهش وزن یک کار چالش برانگیز است ...
تاثیر قهوه بر قلب
که قهوه لزوماً کاملاً خوب یا کاملاً بد باشد. این احتمال وجود دارد که خوب یا بد بودن آن به ترکیبی از عوامل بستگی داشته باشد. پزشکان مدت هاست که کافئین را یک خطر بالقوه برای سلامت قلب می دانند، زیرا محرکی است که ضربان قلب را افزایش می دهد. برای این کارآزمایی بالینی، تیم تحقیق 100 فردی که عادت به نوشیدن قهوه داشتند را به کار گرفتند و چندین دستگاه را برای ثبت مداوم سلامتی آن ها ...
فرضیه ای جدید در مرگ بروسلی
شفاآنلاین سلامت دانشمندان به تازگی یک فرضیه جدید برای مرگ بروسلی را مطرح کرده اند. به گزارش شفاآنلاین : بروس لی، اسطوره هنرهای رزمی، در 20 ژوئیه 1973 درگذشت. مرگ او در سن 32 سالگی، همیشه در هاله ای از ابهام بوده است. اکنون، که تقریباً نیم قرن از آن ماجرا می گذرد، پژوهشی در مجله کلینیکال کلیه منتشر شده که به یک فرضیه جدید و شگفت انگیز در مورد علت مرگ لی دست یافته است. ...
چند اقدام ساده ولی موثر برای جلوگیری و رفع سفیدی مو
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگرچه رنگ کردن موهایتان سریعترین راه برای پوشاندن موهای خاکستری شده است، اما ممکن است بهترین انتخاب برای سلامت موهایتان نباشد. خوشبختانه، تغییراتی در سبک زندگی وجود دارد که می توانید برای حفظ رنگ طبیعی موهای خود ایجاد کنید. از خوردن مواد مغذی کافی تا مراقبت از سلامت روان خود که در این بخش خواهید خواند، جزو اقداماتی است که میتوانید برای به تاخیر انداختن سفیدی مو ...
برترین مزیت های استفاده از ویزیت پزشک متخصص در منزل
در منزل استفاده می کنید ابتدا توسط پزشک معاینه می شوید و تجویز دارو و مشاوره برایتان انجام خواهد شد و اگر نیاز به موارد مثل سرم، نوار قلب، اندازه گیری فشار خون و... وجود داشته باشد توسط پزشک تجویز خواهد شد. در آخر بد نیست که بدانید آرین طب برای اینکه بتواند سطح اطلاعات پزشکی مخاطبان خود را افزایش بدهند تا در شرایط بیماری و همچنین معاینه و درمان عملکرد بهتری داشته باشند به صورت روزانه در وبسایت خود اخبار و مقالات پزشکی معتبر را قرار می دهد. ...
