خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعبیر خواب؛ دیدن اندام های صورت در خواب چه معنایی دارد؟
نظر می گذرانید. بر تلاش شما برای زیباتر شدن به لحاظ ظاهری نیز دلالت می کند. چشم ها نماد خردمندی و دانشِ معنوی هستند. آن ها خرد و فهمِ عمیقِ فردِ خواب بیننده از خودش را نمایندگی می کنند. خواب دیدنِ چشم ها نمادی از کشفِ خویشتن و دستیابی به بصیرت است. شاید پیامی باشد که به شما می گوید به ندای درونی تان توجه کنید و راز های عمیقی را درباره خودتان کشف کنید. در برخی منابع، خواب ...
تاثیر شام بر روح و روان فرد
در مسافت های طولانی مستعد ابتلا به بیماری های عصبی، از جمله زوال عقل هستند. از سوی دیگر سبک زندگی شبانه، ساعت بدن را نیز مختل می کند. فرانک شی یر (Frank A. J. L. Scheer) ، مدیر برنامه کرونوبیولوژی پزشکی در بخش خواب و اختلالات شبانه روزی بیمارستان بریگهام و سرپرست این تیم مطالعاتی در رابطه با موضوع فوق می گوید: یافته های ما شواهدی را برای زمان بندی مصرف غذا به عنوان یک استراتژی جدید ...
راهنمای خرید بلیط پرواز تهران به یزد
. به همین دلیل تقریباً در تمام طول هفته و ساعت های مختلفی از روز می توانید بلیط پرواز تهران به یزد را تهیه کنید. هنگام تعطیلات و مناسبت های مهم، بلیط های تهران به یزد با سرعت بیشتری رزرو می شوند. اگر برای مناسبت خاصی قصد سفر به یزد را دارید بهتر است از چند روز قبل بلیط خود را تهیه کنید. تقریباً تمام ایرلاین هایی که پروازهای داخلی ارائه می دهند در مسیر پروازی تهران به یزد فعالیت دارند و دست کم 10 ...
چگونه کودکی شاد تربیت کنیم؟/ 7ویژگی رفتاری کودکان شاد
زمان دلش خواست، بخوابد. بچه ها به خواب نیاز دارند و باید این موضوع را به آنها آموزش بدهیم. وقتی بچه ها خیلی خسته اند، بدعنق می شوند اما وقتی خوب استراحت کرده اند و آماده اند تا روز خوبی داشته باشند، خوشحال ترند. بنابراین خواب (و برنامه خواب منظم) را در اولویت قرار دهید. بی برنامه بازی می کنند بازی کردن بدون برنامه ی قبلی، یکی دیگر از رازهای کودکان شاد است. به نظر می رسد هنر بدون ...
پاکسازی بدن در انتهای شب
آل می شود. این مسأله باعث می شود هنگام خواب، بدن هیدراته بوده و دچار اختلال خواب ناشی از بی آبی نشود. جرعه ای برای آرامش اعصاب کم آبی بدن باعث تغییر در خلق وخو و کاهش آستانه تحریک عصبی می شود. علاوه بر اینکه بر چرخه کلی خواب و بیداری شما تاثیر منفی می گذارد اما این به معنی ضرورت مصرف آب درست پیش از خواب نیست بلکه رعایت یک فاصله زمانی مناسب برای نوشیدن آب پیش از خواب توصیه می ...
4 خوراکی خوشمزه که به بهبود کیفیت خواب کمک می کند
و از اختلال خواب جلوگیری کند. 2. گوشت بوقلمون چند ویژگی خاص در گوشت بوقلمون باعث می شوند که پس از خوردن این غذا دچار احساس خواب آلودگی شویم. برجسته ترین ویژگی تاثیرگذار هم به اسیدآمینه تریپتوفان مرتبط است که ترشح ملاتونین را در بدن افزایش می دهد. خود پروتئین موجود در بوقلمون هم احساس سنگینی و کرختی ایجاد می کند و چون در کنار تریپتوفان قرار می گیرد، احساس خواب آلودگی بیشتری به ...
تصاویر دیدنی از یک مکان که حیرت زده تان می کند
...: یک خواب عمیق بر فراز اقیانوس اطلس درکنار برخی از بهترین غذاهای سراسر جهان برای بسیاری از ما تنها یک رویاست، اما برای یک مسافر بلند پرواز، این تجربه رویایی می تواند به یک واقعیت روزمره تبدیل شود. بوئینگ 767 VIP، دارای سه اتاق خواب، یک اتاق کنفرانس هشت نفره، فضای ناهار خوری خصوصی و سالن استراحت به سبک سینماست که همه در یک هواپیمای قرار داد. فضای داخلی خاکستری و بی ...
تکنیک هایی برای زودتر به خواب رفتن
و در ذهن تان تا 8 بشمارید و صدای وووو را ایجاد کنید. این یک نفس است. حالا دوباره استنشاق کنید و این چرخه را سه بار دیگر و در مجموع چهار نفس تکرار کنید. تکنیک تنفس 4-7-8 توسط معلمان یوگا و مدیتیشن تایید شده است و به گفته داکتر ویل این تمرین در واقع یک آرامبخش طبیعی برای سیستم عصبی است. تمرین مفید برای خواب سریع بر خلاف داروهای آرامش بخش که اغلب هنگام شروع مصرف موثر ...
تحقیقات علمی دقت و کارآیی بالای گلکسی واچ را تایید می کند
...> برای بهینه سازی و ثبت داده های دقیق تر از ترکیب بدن خودتان این نکته ها را در نظر داشته باشید: حسگر تحلیل امپدانس بیوالکتریک تنها یکی از قابلیت های پیشرفته ساعت های گلکسی Watch4 و Watch5 سامسونگ است. این ساعت ها به حسگر پیشرفته BioActive مجهز است که طراحی کوچک تر و دقت اندازه گیری بسیار بالایی دارد. این حسگر جدید سه کاره از یک چیپ برای فعالیت دقیق سه حسگر قدرتمند حوزه سلامت (ضربان قلب اپتیکال، تحلیل الکتریکی قلب و تحلیل آمپدانس بیوالکتریک) استفاده می کند تا کاربران بتوانند فشار خون و میزان اکسیژن خون را مشاهده کنند و ضربان نامنظم یا AFib را تشخیص دهند. ...
خبرخوب|گوش شیطان کر! دانش بنیان ها باز هم گل کاشتند/موتور جت ایرانی تحریم ها را دور زد!
.... جمله ای خطاب به دشمن قسم خورده جمهوری اسلامی ایران که به خصوص این روزها حسابی با نوچه هایش مشغول نقشه کشیدن است و برای اینکه ایران و ایرانی خواب راحت نداشته باشند، خواب را از چشمان خودش هم گرفته است. حالا بشنوید از پیشرفتی در صنعت هوانوردی ایران، آن هم با وجود تحریم های همه جانبه در این صنعت! طراحی و ساخت اولین موتور جت هواپیما توسط گروه مپنا و رو نمایی از این محصول ایرانی در نمایشگاه بین ...
12 عادت کوچک رفتاری که باعث می شوند روز آدم خراب شود
...> ما موجوداتی اجتماعی هستیم که برای گذراندن وقت در فضای باز طراحی شده ایم. نور خورشید برای سلامتی ما ضروری است. بنابراین، وقتی در تمام طول روز به صفحه های نمایش خیره می شویم، توانایی ما برای حفظ خلق وخوی خوب کاهش می یابد. با یک پیاده روی سریع 15 دقیقه ای وارد فضای باز عالی شوید و نور خورشید زیادی دریافت کنید. انجام این کار همچنین به تنظیم ریتم شبانه روزی شما برای خواب بهتر کمک می کند. ...
بهترین ساعت برای جذب ویتامین کیه؟
خوابیدن تان کمک کند. برای مثال خوردن یک لیوان شیر را قبل از خواب به خاطر بسپارید. جذب کلسیم دلیل این امر است. منیزیم نیاز است که با کلسیم همراه شود. بسیاری از افراد منیزیم را با کلسیم، با مکمل های شبیه به هم، در موقع خواب مصرف می کنند اگرچه برخی معتقدند که منیزیم در روز بهتر جذب می شود. اگر مکمل کلسیم که شامل منیزیم می شود، هر دو در یک زمان مصرف شود مناسبتر است. بسیاری از ...
دانستنی های سفر ؛ علت بیمار شدن و استرس گرفتن در طول سفر چیست؟
تغییر کردن سخت است با سفر مثل یک شغل برخورد می کنید با سفر مثل یک بازی امتیاز دار برخورد می کنید هواپیما ها محیط های کثیفی هستند ماشین، قایق، اتوبوس و وسایل درحال حرکت باعث تهوعتان می شوند ساعت بدنتان دچار مشکل می شود خیلی کم میخوابید اتاقتان در هتل کثیف است زیاد در نور آفتاب میمانید فشار ذهنی بهتان وارد می شود، گزینه های زیادی دارید مشکلات خانوادگی تان در سفر بروز می کند همش با خودتان فکر میکنید ...
راه های جلوگیری از سرماخوردگی
توانند در تسکین درد نقش مهمی را ایفا کنند. به یاد داشته باشید که بدون تجویز پزشک به کودکان و نوجوانان آسپرین ندهید. 7- تا حد ممکن استراحت کنید. استراحت به اندازه کافی می تواند علائم سرماخوردگی را کاهش دهد. استراحت در خانه و نوشیدن میزان زیادی از مایعات می تواند روند بهبودی را سرعت ببخشد. در طول روز سعی کنید بخوابید و حداقل هشت ساعت خواب شبانه را برای خود در نظر داشته باشید. 8- یک محیط خواب ...
اهمیت زمان مصرف مکمل امگا 3
وضوح احساس می کنید که البته زمان بندی هم تاثیر بسیار زیادی دارد. همانطور که گفتیم امگا 3 فواید زیادی دارد. مصرف آن هنگام شب باعث بهبودِ کیفیت خواب و کاهش التهابات می شود. اگر به آرتروز یا درد مفصل دچار هستید، احتمالاً علائم تان هنگام صبح شدیدتر می شود. یک مطالعه در فرانسه به این نتیجه رسیده است که دارو های غیر استروئیدی ضد التهابی اگر 4 الی 8 ساعت قبل از اوج درد مصرف شوند، اثرگذاری بیشتری ...
دلیل افزایش و سریع تر رشد کردن موهای زائد صورت
فقط به اندازه 4 هفته این هورمون مردانه را در بدن بالاتر می برد. همه ما در دنیایی زندگی می کنیم که مدام در حال تغییر و تحول است و همیشه ما را شوکه می کند؛ پس نمی توانیم در این دنیای پرمشغله استرس نداشته باشیم. فشار و استرس زیاد هم باعث به هم خوردن تعادل هورمونی می شود و در نتیجه رشد موهای صورت افزایش پیدا می کند. باید به دنبال راهکار هایی بگردید که به شما کمک کند تا خواب کافی و ...
در مسافرت با بچه یک ساله چه کنیم؟
در این مطلب، سفرمارکت تمام اطلاعات مورد نیاز را در خدمت شما می گذارد؛ از تهیه بلیط هواپیما برای بچه ها گرفته تا وسایل ضروری سفر که باید با خود به همراه داشته باشید. پس توصیه می کنیم پیش از مسافرت و خرید بلیط این راهنمای سفر با کودکان را بخوانید. سفر هوایی با بچه یک ساله آیا می توان با بچه یک ساله به مسافرت هوایی رفت؟ خیلی از پدر و مادرها درباره سوار کردن کودکشان به هواپیما دچار تردید می شوند، باید ...
10 راهکار ساده برای درمان فوری سرماخوردگی
دهان شما در هنگام سرما خوردگی خطر ابتلا افراد دیگر به این ویروس را به حداقل می رساند. همچنین می توانید دیگران را تشویق کنید تا در هنگام سرفه و یا عطسه، دهان و بینی خود را بپوشانند. 4 – از حضور در فضاهای شلوغ تا جای ممکن بپرهیزید. سرما خوردگی به شدت بیماری مسری است به خصوص برای کودکان و در مکان هایی که جمعیت بالایی دارد به راحتی گسترش می یابد. کاهش زمان حضور در فضاهای عمومی شلوغ می تواند ...
5 میوه برای بهبود بی خوابی
اختلالات خواب دارد: 1-گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود. 2-انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین ...
دولتمردان تنها به ما وعده دادند و به هیچ کدام عمل نکردند
پرواز از کیش به دوحه داشتیم وضعیت ما بهتر می شد چون فاصله کیش تا دوحه 270 کیلومتر و طول پرواز 20 دقیقه است که یک پرواز می توانست صبح مسافرها را آنجا پیاده کند و بعد به مسیرهای دیگر پروازی خود برسد و 10 شب آنها را برگرداند ما حتی حاضر بودیم پول لگ خالی آن را بدهیم اما شرکت کیش ایر که مال خود کیش است هم این کار را انجام نداد اگر این اتفاق می افتاد قیمت به یک پنجم تورهایی می شد که در تهران در آژانس ...
چند روش ساده برای درمان گرفتگی صدا
برای درمان گرفتگی صدا ناشی از سرماخوردگی، می توان از داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن و استامینوفن استفاده کرد. این داروها علاوه بر خاصیت ضد التهابی، موجب بهبود سردرد یا تب هم می شوند. همچنین می توانیر شربت گرفتگی صدا در کودکان را از داروخانه ها تهیه کنید. به هیچ وجه از آسپرین استفاده نکنید؛ چون باعث آزرده شدن تارهای صوتی شده و گرفتگی صدا را تشدید می کند. افرادی هم که رفلاکس معده دارند، بای ...
ارتباط بی حسی پاها با بیماری قلبی
هستید یا خیر. در غیر این صورت ممکن است علت های زمینه ای دیگر وجود داشته باشد که باعث بی حسی پاهای تان می شود. بیش از 70 درصد بیماران دیابتی ممکن است که این وضعیت را تجربه کنند. 40 درصد از افرادی هم که شیمی درمانی می شوند و 30 درصد افراد مبتلا به ایدز و بعضی از افراد مبتلا به اختلالات سیستم ایمنی، کلیه، کبد یا مصرف کننده های بعضی از دارو ها ممکن است با بی حسی دست و پا مواجه شوند. انتهای پیام/ ...
آخرین ورژن ساعت هوشمند سامسونگ راهش را از تمام نسخه های کلاسیک جدا کرد+تصاویر
وضعیت جسمانی شما ارائه دهد. از دیگر حسگرهای به کار رفته در ساعت می توان به سنجش اکسیژن خون (SpO2)، حسگرهای حرکتی مانند شتاب سنج و ژیروسکوپ برای ردیابی حرکات و فعالیت های بدن، فشارسنج، ژئومغناطیس و حسگر نور اشاره کرد. همه ی حسگرهای یادشده در گلکسی واچ های سال گذشته وجود داشتند؛ اما گلکسی واچ 5 پرو میزبان یک حسگر جدید برای سنجش دمای پوست است. تا زمان نوشتن بررسی پیش رو ...
علائم 9 نوع افسردگی را بشناسید
نوع افسردگی هستند. همچنین، استرس مزمن باعث بروز این نوع افسردگی در فرد می شود. علائم ناراحتی مزمن عدم تمرکز خستگی تغییر عادات خواب تغییر عادات تغذیه 3_افسردگی فصلی افسردگی فصلی یک نوع اختلال عاطفی فصلی است که در زمان و فصل معینی برای فرد رخ می دهد. افسردگی فصلی غالبا در فصل های پاییز و زمستان به دلیل کاهش تابش نور خورشید اتفاق می افتد اما برای ...
نگرانی رئیس پنتاگون از پروازهای خطرناک جنگنده های چین
نیروی هوایی چین قدرت اول منطقه است. بر اساس آمار منتشر شده، نیروی هوایی ارتش چین بیش از 3370 فروند هواپیمای نظامی دارد. خلبانان رزمی نیروی هوایی چین به طور میانگین 100 تا 150 ساعت پرواز در سال انجام می دهند که میزان بسیار قابل توجهی است. در حالیکه تنش تایوان با چین کماکان ادامه دارد روزانه جنگنده ها و ناوهای چین اطراف این جزیره جولان می دهند. مقام های این جزیره روز دوشنبه از حضور تعدادی از جنگنده ها و کشتی های جنگی چین نزدیک تایوان خبر دادند( جزئیات بیشتر ). پایان پیام/ ...
علائم و نشانه های خانواده پرالتهاب
پزشکی کودکان می گوید: اگر احساس می کنید کودکان تان خشن تر از گذشته شده اند، سعی کنید آن ها را نیم ساعت زودتر به رختخواب بفرستید. این کار را درباره خودتان هم انجام دهید تا شاهد یک تغییر واقعی در فضا و اتمسفر خانواده باشید. به گزارش جامعه 24، شما می توانید برای خواب برنامه ویژه داشته باشید اگر فرزندانتان کوچکند می توانید برایشان داستان و کتاب بخوانید و با این کار در آرامش پیش از خواب آن ها ...
ترفندهای ساده برای تسکین و درمان سردرد بدون دارو
وجود دارند که می توانید میزان و کیفیت خواب خود را از جمله موارد زیر بهبود بخشید. به برنامه خواب خود متعهد باشید. سر زمان های معینی به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید. حتی اگر 15 دقیقه زودتر به رختخواب بروید و یا 15 دقیقه بیشتر هم بخوابید، این می تواند یک گام در جهت مسیر درست باشد. از محرک ها در ساعات قبل از خواب اجتناب کنید. محرک هایی مثل کافئین، شکر و نیکوتین می تواند شما را از ...
5 نکته که قبل خرید تور خارجی باید به آن توجه کنید
...> عوارض خروج از کشور یکی از مواردی که در خرید تور خارجی باید به آن توجه کنید عوارض خروج از کشور است. این کار به سادگی قبل از پرواز و از طریق دستگاه های خودپرداز انجام می شود و انجام ان چند دقیقه بیشتر زمان نمی برد. همچنین یکی از توصیه های ما به افراد این است که چند روز قبل از سفر و به صورت آنلاین انجام دهند تا دچار استرس و یا کارهای غرمترقبه نشوند. در نظر داشته باشید که مبلغ عوارض خروج ...
ثروتمندی امروزم را مدیون راهنمایی های استادم هستم
. پس در این نوع شرایط به تخت نوزاد ام دی اف نوازد اعتماد کرده و به راحتی به امور و کارهای خانه خود بپردازید. تخت نوزاد چوبی فصول گرم بهترین محل برای رشد و تولید مثل حشرات بوده و برای آسیب نرساندن به نوزادها در شب و روز، از پشه بند استفاده نموده که از پایین پایه تا بالای سر نوازد بر روی تخت نوزاد چوبی وکمد نوزاد نصب می گردد. با تولید گونه های مختلف موجب شده که در زمان بازی دستان ...
