سایر منابع:
سایر خبرها
با یک انتخاب بی نظیر زندگی خود را در عسل انداختم
را به صورت عمده می فروشند که هزینه برداشت بعدی را به دست بیاورند. با خرید حجم عمده عسل سقز می توان قیمت عسل طبیعی سقز را کاهش داد اما در خریده جزِئی باید قیمت بالاتری را پرداخت کرد. این عسل به دلیل این که انسان در آن دخالتی ندارد به عنوان یک شفابخش و یک معجون شناخته شده است، و خریداران گرامی باید مشخصات عسل طبیعی کوهی را بدانند به دلیل مقدار کم تولید این عسل، بعضی ها عسل طبیعی کوهی ...
دارچین؛چوب جادوی معطر
هایش را می سوزاند و در نتیجه وزن فرد پایین می آید.مصرف ترکیب دارچین و عسل اشتها را کم می کند و از این ترکیب برای لاغری، زیاد استفاده می شود. تحقیقات نشان می دهند مصرف روزانه دارچین در حد اعتدال و تا 6 گرم در روز بی خطر و بی عوارض است اما باید به نکاتی نیز توجه شود. 1. از آنجا که دارچین باعث کاهش قند و فشار خون می شود نباید همزمان با داروهای کاهنده فشار و قند خون مصرف شود. ...
نوشیدنی های گیاهی و طبیعی مناسب برای درمان سرماخوردگی
چهارم قاشق چای خوری زنجبیل یک چهارم چای خوری دارچین 2 تا 3 قاشق چای خوری عسل طرز تهیه : شیر را بعد از جوش آمدن با مواد دیگر ترکیب کنید و برای ترکیب بهتر از میکسر استفاده کنید و سپس مقداری نمک دریا و زردچوبه را به ترکیب اضافه کرده و میل کنید . این چای باعث می شود که بدن شما در طول سرماخوردگی با کم آبی مواجه نشود . مواد لازم : 1 عدد ...
کاهش میل جنسی با اشتباهات رژیم غذایی | اشتباهات رژیم غذایی که میل جنسیتان را نابود می کند
تستوسترون بدن خود را تنظیم کنید باید از مواد غذایی سرشار از سلنیم استفاده کنید مثلا آجیل ها به خصوص آجیل برزیلی، ماهی ها وحشی مانند ماهی تن، هالیبوت یا یاردین. سلنیم به بدن کمک می کند با استرس مقابله کنید و به میزان کافی تستوسترون ترشح کنید . ضمن این که باید برای رساندن روی کافی به بدن مقدار مناسب پروتئین مصرف کنید. این ماده معدنی برای تولید تستوسترون و تنظیم سطح انرژی ، ضروری ...
زمان ابتلا به بیماری های ویروسی و میکروبی کمتر غذا بخورید!
، افزود: به سیستم گوارش هم باید استراحت داده شود بدین شکل که هم مقدار غذای مصرفی و هم غلظت و سنگینی آن باید کم شود. بعضی افراد فکر می کنند هنگام بیماری برای مقابله با آن باید بیشتر بخورند در حالیکه دستگاه گوارش باید نسبتاً آرام و در آرامش باشد چراکه به علت درگیر بودن بدن و سیستم ایمنی در مقابل ویروس تضعیف شده است بنابراین باید مقدار غذای مصرفی کاهش یابد. گلزاری ادامه داد: در این مدت تا ...
کمبود ها دارویی در اصفهان کمتر شده اما برای ذخیره سازی نه!
: برای بیماری هایی مانند آنفلوآنزا و سرماخوردگی، استراحت، استفاده از مایعات و سُرم شست وشو برای بینی و گلو، بهترین راه درمان است. وی گفت: استفاده محتاطانه در مصرف و تجویز منطقی داروهای ضد میکروبی مطابق “دستورالعمل آنتی بیوتیکی” و نیز عدم فروش آنتی بیوتیک ها در داروخانه ها بدون نسخه پزشک، آموزش بیماران و جامعه در خصوص عدم مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها، منجر به کاهش عفونت های مقاوم به درمان ...
عواقب شب زنده داری: توانایی کمتر در چربی سوزی و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
شما فردی شب زنده دار هستید یا سحرخیر؟ آیا می دانید که فعالیت های روزانه و خواب، ریسک ابتلای ما را به بیماری های در حال افزایش مانند دیابت نوع 2 و مشکلات قلبی تحت تأثیر قرار می دهند؟ مطالعه ای که اخیراً در ژورنال Experimental Physiology منتشر شده است نشان می دهد که چرخه های خواب و بیداری، ضمن تغییردادن ترجیحات بدن ما برای انتخاب منابع تأمین انرژی، باعث ایجاد تفاوت های متابولیک نیز می شوند. براساس ...
چرا نباید به تجویز آنتی بیوتیک اصرار کنیم؟
شهناز محمدی در گفت وگو با ایسنا، در رابطه با آنتی بیوتیک ها و سرماخوردگی، اظهار کرد: آنتی بیوتیک ها بر ویروس هایی مانند سرماخوردگی که باعث آبریزش بینی می شود حتی اگر ترشحات بینی غلیظ، زرد یا سبز باشد، تاثیری ندارند. وی در رابطه با علت آبریزش بینی در سرماخوردگی، افزود: ویروس سرماخوردگی پس از ورود به بدن، بینی و سینوس ها را آلوده می کند، سپس بینی برای شست وشوی ویروس مخاط شفاف تولید می ...
عسل زندگی مرا با شیرینی ثروت دگرگون کرد
کمتر شده است اما با توجه به خواصی که دارد در تولید محصولات پزشکی از عسل طبیعی استفاده می شود. عسل طبیعی چهل گیاه فواید و خواص بی شمار مصرف روزانه عسل چهل گیاه سبب شده تا خریداران بسیاری برای خرید این عسل اقدام نمایند و به دنبال این باشند که قیمت عسل طبیعی چهل گیاه را با کمترین قیمت ممکن خریداری نموده و مصرف نمایند. عسل چهل گیاه به دلیل تهیه شدن از شهد گیاهان مختلف یکی ...
خداحافظی با خشکی پوست با چند ماده ساده!
و اجازه جذب شدن این مواد به پوست را بدهید. پوست را با پاک کننده ملایم و آب گرم شست وشو دهید. نرم کردن خشکی پوست با روغن نارگیل برای از بین بردن خشکی دست ها و پاشنه پا، از روغن نارگیل استفاده کنید. پس از استفاده از روغن نارگیل روی آن را با یک جوراب ضخیم یا دستکش غیر پلاستیکی بپوشانید. روغن نارگیل ماده ای جامد در دمای اتاق است. پس پیش از خواب یا هر زمان دیگری، از آن به عنوان ...
8 توصیه ساده و مفید برای کاهش خطر چاقی
. همچنین استفاده از شیرین کننده های مصنوعی را محدود کنید، زیرا با چاقی و دیابت مرتبط هستند. اگر دوست دارید از یک شیرین کننده استفاده کنید، به سراغ مقدار کمی عسل بروید زیرا عسل یک جایگزین طبیعی است. اجتناب از مصرف چربی های اشباع شده از مصرف چربی های اشباع شده خودداری کنید زیرا مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع شده باعث چاقی می شود. روی چربی های سالم مانند آووکادو، روغن زیتون و آجیل تمرکز ...
درمان گیاهی سرماخوردگی به همراه معرفی روش ها
مایعات بدن را همواره در مقدار مناسبی نگه دارید. کافئین و نوشیدنی های کافئین دار باعث از بین رفتن آب بدن در شما خواهند شد. به همین دلیل توصیه می شود از چای های بدون کافئین مثل چای سبز استفاده کنید. این گیاه دارای منابع غنی از آنتی آکسیدان بوده که به بهبود شما کمک زیادی خواهد کرد. آنتی اکسیدان های موجود در این چای می توانند باکتری های مضر آنفولانزا یا سرماخوردگی را از بین ببرند. این چای می ...
یک فرد مبتلا به دیابت چه مقدار میوه می تواند مصرف کند؟
مبتلا به دیابت چه مقدار میوه می تواند مصرف کند؟ میوه ها حاوی میزان بالایی فیبر، ویتامین و مواد معدنی بوده و فرد مبتلا به دیابت، مجاز به مصرف روزانه سه واحد میوه است. هر واحد میوه برابر با سه عدد انجیر کوچک، نصف انار متوسط، هشت حبه انگور، یک عدد پرتقال متوسط، دو عدد نارنگی کوچک، دو عدد خرما، یک عدد سیب متوسط، یک عدد موز کوچک و یک عدد خرمالوی متوسط، یک برش 300 گرمی خربزه یا هندوانه ...
راهکارهای ساده برای رهایی از سردرد و میگرن
استرس است و تنشی که می تواند باعث سردرد شود را کاهش می دهد و اندورفین آزاد می کند. اندورفین سیگنال های درد را به مغز مسدود می کند. حداقل پنج روز در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهید. کافئین را محدود کنید برخی از داروهای سردرد بدون نسخه شامل کافئین هستند. مقدار کمی کافئین می تواند به توقف سردرد شما کمک کند. با این حال، مصرف زیاد کافئین می تواند باعث افزایش سر ...
روزانه چند لیتر آب بنوشیم؟
نوشیدنی ها مانند چای و قهوه و همچنین آب موجود در غذا می شود. یکی از متخصصان در این زمینه می گوید: علم هرگز از مصرف هشت لیوان آب در روز به عنوان یک دستورالعمل مناسب و ثابت حمایت نکرده است و مقدار زیادی از آب مورد نیاز بدن از غذایی که می خورید تامین می شود. اما این بهترین کاری است که ما تاکنون انجام داده ایم تا میزان آب مصرفی مردم در روز - گردش آب به داخل و خارج از بدن - و عوامل اصلی که باعث ...
8 گام طلایی برای حفظ سلامت تا پایان عمر
تعادل از مشکلاتی که با بالارفتن سن گرفتار آن می شویم، از دست دادن توانایی بسیاری از حرکات مان است. بدن مان خشک تر شده و ما در حرکات مان کندتر می شویم. همچنین آرتروز یا مشکلات مربوط به گوش میانی سراغ مان می آید. تمام این مسائل در نهایت روی تعادل مان اثر منفی می گذارد. هرچه کمتر ورزش کنید، تعادل کمتری خواهید داشت و در نتیجه با اضافه وزن روبه رو شده که این وضعیت به نوبه خود باعث می شود باز ...
20 درمان بیماری با عسل و دارچین
...> استفاده روزانه از عسل و پودر دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را از حمله باکتری و ویروس محافظت می کند. دانشمندان دریافتند که عسل دارای مقدار زیادی ویتامین و آهن است. مصرف مداوم عسل گلبول های سفید خون را تقویت می کند تا بتواند با باکتری ها و بیماری های ویروسی مقابله کند. 12 . برطرف کردن سوء هاضمه قبل از هر وعده غذا،پودر دارچین را روی 2 قاشق غذاخوری عسل بریزید و میل کنید ...
خواص معجزه آسای سیاه دانه/دردها را با سیاه دانه درمان کنید
ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و ...
فواید عسل برای لاغری و زیبایی به همراه معرفی تولید کننده عسل
آنزیم های طبیعی است که کمک می کند تا التهاب کم و سلول های مرده پوست نیز از بین بروند. قبل از معرفی انواع ماسک عسل برای صورت، بهتر است به یک نکته توجه داشته باشید. استفاده از عسل برای پوست صورت خطری ندارد و حتی افراد با پوست حساس می توانند با خیال راحت از این ماده طبیعی استفاده کنند؛ اما بهتر است ابتدا مقداری عسل را بر روی پوست دست خود بمالید و درصورتیکه بدن شما به آن حساسیت نشان نداد، بر روی صورت ...
دلیل بروز بواسیر یا هموروئید چیست؟ پیشگیری و درمانهای خانگی و پزشکی
بیماری معالجه گردد که در این صورت درمان سنتی خانگی نه تنها به خاطر مفید بودن آن بلکه به خاطر سالم بودن آن، ترجیح دارد. یبوست نه تنها یکی از عوامل این بیماریست بلکه باعث میشود مجرای مدفوع درحین دفع دردناک شود. در چنین شرایطی باید غذاهای ملین وداروهای ضد یبوست استفاده کرد وباید به خاطر داشته باشید که استفاده زیاد ازاین داروها میتواند خطرناک باشد . زیرا روده عادت میکند و بدون خوردن این مواد ...
عوارض زیاده روی در مصرف قهوه
... او افزود: کافئین با کاهش زمان عکس العمل و افزایش توان تمرکز، هوشیاری را افزایش می دهد؛ البته این هوشیاری در بعضی مواقع مفید و گاهی منفی است. به عنوان مثال این هوشیاری می تواند برای انجام کار مهم یا ورزش مفید باشد، اما برای افرادی که در زمان نامناسب مصرف کنند باعث اختلال در خواب و عوارض دیگر می شود. این متخصص تغذیه بیان کرد: ارتباط کافئین با اضطراب به خصوص برای کسانی که زمینه های ...
خواص لیمو شیرین برای سلامتی و بهبود بیماری ها/ چه افرادی نباید لیمو شیرین بخورند؟
متعلق به خانواده ی مرکبات است. ویتامین c بالای موجود در این میوه آن را تبدیل به میوه ای ایمنی بخش نسبت به ابتلاء به سرماخوردگی و زکام کرده است. لیمو شیرین به دلیل اینکه مقدار زیادی آب درون خود دارد، ملین و ادرارآور است و به همین دلیل با دفع مواد زائد باعث کاهش تب در زمان ابتلا به این دو بیماری می شود. فواید لیمو شیرین؛ در سم زدایی نیز اثبات شده است و مصرف آن برای گلودرد بسیار مفید است ...
رژیم لاغری خیلی سریع، اصولی و علمی شکم و پهلو
های ناسالم سرخ می شوند و مواد مغذی خود را از دست می دهندو باعث افزایش وزن می شود. چربی های اشباع: چربی اشباع مانند خامه، روغن، کره، پیه و روغن هسته ی پالم نوعی چربی است که عملکرد بدن را ضعیف می کند. کاهش خوراکی غیر مجاز لاغری شکم بدون ورزش لاغری شکم بدون ورزش از راه های کم هزینه یا بدون هزینه برای از بین بردن چربی های شکمی است که برای افراد تنبل یا کسانی که وقت کافی برای ورزش ...
نقش کلیدی ورزش های قدرتی در کاهش وزن
: _ دوران سالمندی آسان تر: ورزش قدرتی باعث تقویت استخوان ها شده، متالویسم را افزایش داده، عضلات را حفظ کرده و استرس را در بدن کاهش می دهد. ضمن این که باعث می شود که فرد دوران کهنسالی راحت تری را تجربه کند. _ افزایش توان ورزشی: ورزش های قدرتی نه تنها باعث افزایش قدرت بدنی می شوند بلکه سرعت، چالاکی و انعطاف بدن را هم افزایش می دهند و همه این ها برای انجام سایر ورزش ها مثل دویدن و ...
پاکسازی بدن در انتهای شب
خواب آرام، نخستین توصیه ها دوری از وسایل دیجیتال در ساعت های پایانی شب، عدم مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه، انجام ورزش های آرام تنی و نوشتن اتفاقات روزانه برای رهایی از افکار منفی است. نوشیدن آب چطور؟ آخرین لیوان های روزانه را باید پیش از رفتن به رختخواب نوشید؟ یا باعث بی خوابی می شود؟ سؤال بعدی این است که آب باید سرد باشد یا گرم؟ بعضی افراد نوشیدن آب را عامل بی خوابی می دانند و بعضی ...
درست غذا بخوریم
برای شام این است که غذا سبک باشد، آرام میل شود، لقمه ها خوب جویده شود. غذا ها چرب، شور و سنگین نباشد. دکتر انوشه درباره بهترین سفره شام هم بیان کرد: سفره غذایی شام می تواند اینگونه باشد که مقداری کربوهیدرات داشته باشد که در نان موجود است، کربوهیدارت هایی که نان و غلات باشند، فیبر داشته یاشند؛ مقدار مواد پروتئینی مانند پنیر، تخم مرغ، مقداری گوشت سفید، سبزی، سالاد و از این دست مواد سبک ...
بهترین زمان نوشیدن شیر چه زمانی است؟
های زیاد بوده است. انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین ها در شیر وجود دارند که باعث می شود آن را به یک غذای کامل و مناسب برای سلامت انسان تبدیل کنند. زمان نوشیدن شیر نقش مهمی را در چگونگی هضم آن دارد و فواید زیادی را به بدن می رساند. شیر همچنین یک غذای طبیعی و در دسترس در کل جهان می باشد که حاوی تمام مواد مغذی برای رشد بدن فرد است . مصرف شیر در صبح : صبح ...
پرتقال درمانی کنید!
عصبی مفید است ودر طب سنتی چین عقیده بر این است که مصرف میوه پرتقال موجب تحریک انرژی راکد در بدن می شود. پوست میوه به شکل تازه و خشک شده استفاده دارویی داشته و برای تقویت سیستم گوارشی و دستگاه تنفسی و خلط آور مفید است خواص دم کره پوست پرتقال دم کرده پوست پرتقال را می توان هم از پوست خشک هم از پوست تازه تهیه کرد برای منظور مقدار 10گرم پوست تازه و یا5 گرم پوست خشک را ...