خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 5 دمنوش اثرات آلودگی هوا را خنثی می کنند
شیرین کردن با کمی نبات و یا عسل روزی دو بار میل کنید. 2-گل گاو زبان و سنبل الطیب برای پرفشاری خون مفید است. سه قاشق غذاخوری گل گاو زبان، یک قاشق غذاخوری سنبل الطیب، یک عدد لیمو عمانی و یک تکه نبات را در دو لیوان آب جوش بریزید تا نیم ساعت بجوشد و سپس میل کنید. مصرف روزانه یک تا دو فنجان از این دمنوش هم آرامش بخش است و استرس را از بین می برد و هم از بروز گرفتگی عروق قلب و سکته، به ...
عسل و شکر چه تفاوت هایی باهم دارند؟ / آیا عسل سالم تر از شکر است؟
به سلامت قلب و عروق کمک کرده و در بهبود زخم معده موثر است.اکثر مردم بر این باورند که عسل کالری کمتری نسبت به شکر دارد در حالی که شواهد نشان می دهد تفاوت زیادی بین استفاده از شکر یا عسل وجود ندارد.یک قاشق شکر معادل یک و نیم قاشق عسل است و این نشان می دهد میزان کالری ای که از طریق هر کدام از این دو ماده به بدن شما اضافه می شود،یکسان است.با این حال،تحقیقات منتشر شده نشان داد عسل در شرایطی که فرد به ...
طرز تهیه خوراک لوبیا
بسیار زیادی است که هر یک از آن ها تأثیر بسزایی بر سلامت افراد می گذارد. با تمرکز بر لاغری و کاهش وزن، به چهار مورد از مهم ترین و اصلی ترین خواص لوبیا چیتی برای لاغری عبارتند از: 1. لوبیا چیتی دارای مقدار کمی کالری است اصلی ترین دلیل چاقی در واقع ایجاد تعادل انرژی منفی است؛ یعنی مقدار انرژی وارد شده به بدن بسیار بیشتر از انرژی مصرف شده یا خارج شده از بدن است. این مقدار انرژی اضافه ...
روش درمان فوری سرماخوردگی در یک روز
سینوسها و رقیق شدن ترشحات ریه ها می شود و خردل هم ترشحات مجاری تنفسی را رقیق می کند. 6.از قدیم خوردن پیاز در سرماخوردگی توصیه می شد. 7.چای سبز و سیاه هم دارای کاتچین است که آنتی بیوتیک طبیعی و اثرات ضداسهال دارد. 8.خوردن مخلوطی از یک قاشق غذا خوری عسل و آب یک نیمه لیموترش تازه در یک لیوان آب گرم، در سرماخوردگی بسیار توصیه می شود. 9. سیر را فراموش نکنید افرادی که روزانه سیر مصرف می کنند کمتر سرما می خورند. 10. گیاهان دارویی را فراموش نکنید. ...
خواص کدو تنبل برای کبد
روز در یک مکان گرم ولی نه مرطوب قرار دهید. کدو تنبل با عسل پس از 10 روز، نسخه پاکسازی کبد با کدوحلوایی و عسل آماده استفاده است. حالا آن را داخل یخچال نگهداری کنید. از عسل آماده شده، هر روز سه وعده و در هر وعده یک قاشق غذاخوری میل کنید. این درمان را به مدت سه هفته دنبال کنید. از عسل برای درمان زخم اثنی عشر نیز استفاده می شود. پاکسازی کبد با آب کدو حلوایی مصرف یک لیوان آب تازه کدو حلوایی نیز اثر پاک کنندگی مشابهی روی کبد دارد. کدو تنبل پخته نیز مفید است. مشرق ...
ساده ترین روش کاهش فشار خون
...> افراد دارای فشار خون بالا، در میان وعده ها و به عنوان تنقلات، به جای مصرف چیپس و پفک، چوب شور و سایر تنقلات دارای نمک، از ذرت بدون نمک یا مغزها شامل بادام، پسته، فندق و گردو البته از نوع خام استفاده کنند. از آنجا که کاهش مصرف چربی، در کاهش وزن بدن و کنترل فشارخون تاثیر زیادی دارد، بیماران مبتلا به فشار خون از یک رژیم غذایی با چربی محدود استفاده کنند. روغن هایی با منبع حیوانی مثل پیه ...
تقویت سیستم ایمنی با خوردن این غذا!
است که می توانید برای صبحانه میل کنید. مضرات شیره انگور طبع شیره انگور گرم و تر است و مصرف زیاد آن برای افزاد گرم مزاج توضیه نمی شود و باعث غلیظ شدن صفرا و ایجاد سردرد و بالا رفتن دمای بدن و جوش می شود. شیره انگور به دلیل قند زیادی که دارد برای افراد دیابتی مضر است. کالری بالای شیره انگور برای کسانی که کم تحرک هستند موجب افزایش وزن می شود. 1 الی 2 قاشق غذا خوری شیره ...
این خوراکی ها را هر چقدر دلتان می خواهد بخورید و چاق نشوید!
فرآیند کالری منفی در تغذیه منجر شوند. برای مثال 100 گرم کرفس دارای 16 کالری است و بدن برای هضم این مقدار کرفس، به بیش از 16 کالری احتیاج دارد. کالری منفی و لاغری همانطور که می دانید هر نوع ماده غذایی که شما می خورید، دارای کالری است. برخی از این مواد غذایی، اما علی رغم اضافه کردن کالری به بدن، هیچ گونه ارزش تغذیه ای نداشته و فقط باعث افزایش وزن شما می شود. تقریبا تمام شیرینی ...
مصرف بیش از حد دارچین این بلاها را سرتان می آورد!
. آسیب کبد کاسیا یا همان دارچین معمولی، منبع قابل توجهی از کومارین است. این نوع دارچین تقریبا حاوی 5 میلی گرم کومارین در هر قاشق چایخوری است، در حالیکه دارچین سیلان تنها ردی از کومارین دارد. میزان مجاز توصیه شده روزانه برای مصرف کومارین، تنها 0.1 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. یعنی شما می توانید در طول روز، فقط نصف یک قاشق چایخوری دارچین کاسیا مصرف کنید ...
درمان خلط گلو؛ 9 دمنوش گیاهی معجزه گر
لیوان شیر داغ اضافه کنید و آن را یک بار در صبح و دوباره قبل از رفتن به رختخواب بنوشید. یک قاشق چای خوری زردچوبه را با یک لیوان آب اضافه کنید و دو یا سه بار در روز بنوشید. همچنین می توانید یک قاشق سوپ خوری زردچوبه و مقداری نمک را به یک لیوان آب داغ اضافه کنید و برای چند بار در روز از آن استفاده و قرقره کنید. عسل برای درمان خلط گلو مقداری پودر فلفل سفید یا سیاه را به یک قاشق ...
روزانه چند کالری باید مصرف کنیم؟
زیرا با افزایش سن نیازهای انرژی متفاوت است. این موضوع به جنسیت نیز بستگی دارد و مربوط به نواحی مختلف بدن هر فرد است. ترکیب بدن نیز یک عامل است: چربی، توده عضلانی، وزن. آن چه می خورید، میزان فعالیتی که انجام می دهید میزان فعالیت روزانه ای که انجام می دهید و آیا این که فعالیت بدنی اضافی نیز دارید یا خیر. آن چه وجود دارد استانداردهایی بر اساس فرمول هایی است که این متغیرها را در ...
بهترین زمان برای مصرف میوه
کنند می بینند که به صورت متوسط 4 تا 6 کیلو اضافه وزن پیدا کرده اند به همین دلیل اگر می خواهید وزن مناسبی داشته باشید بهتر است که هر وعده را به مقدار مناسب و در زمان مناسب مصرف کنید. وی در پایان گفت: میزان غذای مصرف شده در وعده های ناهار و شام بخصوص شام باید کمترین مقدار باشد که هم فرد خواب خوبی داشته باشد و هم به دلیل اینکه متابولیسم بدن پایین تر است باعث افزایش وزن نشود و سوخت و ساز بدن به خوبی صورت گیرد. ...
10 راهکار مؤثر برای اینکه شب ها زود بخوابیم
الکترونیکی را خاموش کنید تا ذهنتان به آرامش رسیده و کیفیت خواب بهتر را به دست آورد. 6. قبل از خواب شیر گرم بخورید مطالعات نشان داده است که شیر گرم حاوی مواد تشکیل دهنده ای است که به افراد در بهبود خواب کمک می کند. شیر حاوی تریپتوفان است؛ تریپتوفان یک اسیدآمینه است که می تواند در بدن انسان به تولید سروتونین کمک کرده و با ایجاد ملاتونین باعث خواب عمیق تر و آرامش بخش تر شود. شیر ...
درمان کلیه از کار افتاده در طب سنتی
رویداد24 نازنین احمدی: ایجاد مشکلاتی در بافت و ساختار کلیه باعث نارسایی کلیه می شود یعنی کلیه ها نمی توانند فعالیت خود را به خوبی انجام دهند که این با افزایش تجمع سموم در بدن همراه می باشد. ممکن است در دیگر اجزای بدن مشکلاتی وجود داشته باشد و این باعث از کار افتادن کلیه ها شود درمان کلیه از کار افتاده در طب سنتی با انواع دمنوش های گیاهی انجام می شود که در ادامه محتوا آن ها را بررسی می ...
آدامس صادراتی حاوی عصاره گیاهان طبی، یک خلاقیت ارزشمند جهانی
مصرف گیاهان دارویی آشنا شدید، احتمالا بیش از قبل علاقه مند شده اید که به عطاری ها سری بزنید و با خرید این گیاهان مفید، از مزایای آنها استفاده کنید؛ اما به عنوان یک انسان امروزی، شما با سه چالش روبرو خواهید شد. اول اینکه، نزدیکترین عطاری کجاست؟ بهرحال گیاهان طبی در همه ی سوپرمارکت ها حضور ندارند! دوم اینکه، چگونه هر روز بتوانید آن را مصرف کنید؟ اکثریت اعضای جوامع بشری، ساعت های طولانی از وقت خود را ...
چه غذاهایی فشار خون را پایین می آورند؟
، فندق و گردو البته از نوع خام استفاده کنند. از آنجا که کاهش مصرف چربی، در کاهش وزن بدن و کنترل فشارخون تاثیر زیادی دارد، بیماران مبتلا به فشار خون از یک رژیم غذایی با چربی محدود استفاده کنند. روغن هایی با منبع حیوانی مثل پیه، دنبه و کره را کمتر مصرف کرده و به جای آن ها از روغن های گیاهی مایع مانند روغن ذرت، کلزا و آفتابگردان استفاده کنید. محصولات لبنی (شیر، ماست و پنیر) کلسیم ...
آدامس نیچردنت روشی خلاقانه برای مصرف گیاهان طبی
؟ به هرحال گیاهان طبی در همه ی سوپرمارکت ها حضور ندارند! دوم اینکه، چگونه هر روز بتوانید آن را مصرف کنید؟ اکثریت اعضای جوامع بشری، ساعت های طولانی از وقت خود را به صورت روزانه در محیط کاری صرف می کنند که شاید امکان همراه بردن و جوشاندن و دم کردن دمنوش گیاهی در محیط کاری را نداشته باشند! و سومین موضوع این است که با این همه تنوع طعم های خوشایند، ما دیگر عادت به طعم گاها تلخ و گس برخی گیاهان دارویی ...
همه چیز درباره قرص فت برنر و قرص لاغری دایان فیت (چربی سوز گیاهی)
...> قرص فت برنر و قرص لاغری دایان فیت، دو قرصی است که با ترکیب کاملاً گیاهی برای کاهش وزن و لاغری استفاده می شود. اما قبل از خرید و مصرف قرص های لاغری، بهتر است در مورد آن بیشتر بدانید. قرص فت برنر چیست؟ قرص فت برنر، برای چربی سوزی بیشتر و کاهش حجم چربی در خون و بدن تولید شده است. کپسول لاغری فت برنر، حاوی ترکیباتی مثل عصاره چای سبز، عصاره فلفل قرمز، عصاره دانه قهوه سبز، ال ...
قیمت انواع آجیل و خشکبار امروز 30 آذر 1401
گروه های سنی مختلف است. آجیل ها و تخمه ها را می توان را به صورت خام یا بوداده مصرف کرد و البته از زمان های قدیم در سفره های ایرانیان وجود داشته و تبدیل به نمادی از فرهنگ غذایی ما شده است. بیشتر آجیل ها دارای میزان زیادی کالری هستند، اما مصرف آن ها می تواند برای سلامت بدن مزایای زیادی به همراه داشته باشد. برخی از افراد آجیل ها را به عنوان بخشی از رژیم روزانه ی خود مصرف می کنند و برخی دیگر ...
شب یلدا چه بخوریم و چه نخوریم؟
حساب و کتاب خوارکی هایی که میل می کنید و طبع غذا ها و مزاج خود را هم داشته باشید. افرادی که مزاج گرم دارند، می توانند از خنکی جات استفاده کنند، اما باید حواسشان باشد در مصرف گرمی جات زیاده روی نکنند، تا خدایی نکرده دچار غلبه حرارت، خارش و تحریک پوست، سوزش مقعد، تلخی دهان، سردرد و بی خوابی شبانه نشوند. افرادی هم که مزاج سرد دارند باید حواسشان باشد در مصرف سردی جات مانند هندانه ...
نوشیدنی های معجزه آسا برای سم زدایی کبد/ فوق العاده است
لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم زدایی از کبد بسیار مفید است. ...
شام شب یلدا در قدیم + دسر، عکس، تزیین و غذای شب چله برای عروس
شب یلدا شب یلدا از فلسفه تا دانستنی ها غذای شب یلدا در قدیم در قدیم، افراد به خاصیت و مقوی بودن غذا اهمیت بیشتری می دادند. دلمه، کوفته تبریزی و قورمه سبزی از جمله غذاهای پرمصرف هستند که اهالی بسیاری از شهرهای ایران برای شام شب یلدا طبخ می کردند و اکنون نیز در بسیاری از شهرها مرسوم است. از آنجا که انار سرشار از ویتامین ث، مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن، خون ساز و نماد زایش و شادی است ...
آیا از فواید مصرف گوشت مرغ اطلاع دارید ؟ / فواید و خواص باورنکردنی گوشت مرغ
روزانه خود کنید و سلامت سیستم ایمنی بدن خود را بهبود ببخشید. مرغ برای بهداشت دهان و دندان مصرف مرغ می تواند برای سلامت دهان و دندان شما مفید باشد. مرغ به دلیل دارا بودن فسفر زیاد می تواند دندان و لثه شما را به طور یکسان تقویت کند. هنگامی که به طور مرتب فسفر مصرف می کنید، این کار می تواند عواملی را که باعث ضعف دندان های شما شده را درمان کرده و از خونریزی لثه ها نیز جلوگیری می کند ...
لاغری / چگونه با آجیل خوردن وزن کم کنیم؟
پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید؟ بهترین زمان خوردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است. قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) یا چند عدد گردو بخورید پس از 15 تا 30 دقیقه یک لیوان آب بنوشید، اینگونه احساس سیری بیشتری خواهید کرد و در نهایت غذای کمتری می خورید زیرا گردو سرشار از فیبر است و سبب می شود اشتهایی برای پرخوری و ...
چه غذاهایی فشار خون را پایین می آورند؟
...، باید مصرف شان را محدود کنند. افراد دارای فشار خون بالا، در میان وعده ها و به عنوان تنقلات، به جای مصرف چیپس و پفک، چوب شور و سایر تنقلات دارای نمک، از ذرت بدون نمک یا مغزها شامل بادام، پسته، فندق و گردو البته از نوع خام استفاده کنند. از آنجا که کاهش مصرف چربی، در کاهش وزن بدن و کنترل فشارخون تاثیر زیادی دارد، بیماران مبتلا به فشار خون از یک رژیم غذایی با چربی محدود ...
سبزی و طراوت را با چای به ثروتم هدیه دادم
باشد. در چای ماسالا نیوشا از پودر گیاهان دارویی مانند پودر دارچین و زنجبیل استفاده شده است. وجود این گیاهان دارویی در چای ماسالا نیوشا سبب شده خواص درمانی زیاد مانند مقابله با سرطان و کمک به افراد برای حفظ وزن خود داشته باشد.
10 ایده ساده و سبک شام برای کاهش وزن!+تصاویر
های گوشت تکمیل می شود. این دستور غذا از اسفناج استفاده می کند و یک غذای فوق العاده است. پیاز قرمز، قارچ و تخم مرغ آب پز شده را برش دهید، میگوهایتان را بپزید، سس خردل را درست کنید و داخل آن بریزید! سبزیجات کبابی با سس بالزامیک در این شام سبزیجات خوشمزه مانند مارچوبه، فلفل دلمه ای و آرگولا پر شده و با مایونز بالزامیک خوش طعم مخلوط شده اند. ماهی کبابی با سالسا ورد در نهایت، ما این مقاله را با این دستور ماهی کبابی با سالسا ورده تازه و نعناع و جعفری کامل می کنیم. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
