خانه
ترس از اشتباه کردن در زبان انگلیسی + (روش های غلبه بر استرس)
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوست دارم موفق باشم ولی می ترسم
استرس می شوند. در واقع افراد خود را در مقابل انتظارات تازه مسئول می بینند و ترس از فشار و خودداری از پاسخگویی خود را به صورت ترس از موفقیت نشان می دهد. 10- ترس از هیجان هیجان و اضطراب واکنش های فیزیکی مشابهی را در بدن باعث می شوند و به همین دلیل بسیاری هیجان را با اضطراب اشتباه می گیرند. این باعث می شود افراد از موقعیت هایی که باعث بروز چنین احساساتی می شود، اجتناب ...
هدف اصلی نویسنده نوقلم نباید صرفا چاپ یک کتاب باشد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا )؛ مسیر نویسندگی و انتشار کتاب می تواند برای کسی یک ساله باشد و برای دیگری چندساله، می تواند یکی را با اولین کتابش به شهرت عجیبی برساند و یکی را فقط چندقدم جلوتر ببرد؛ اما نکته ای که برای همه این ها مشترک است این است که دوست دارند بنویسند، حتی اگر مدت ها برای تحقق این آرزو صبر و تلاش کرده باشند. فاطمه بهبهانی، کتاب اولی ای است که بعد از 18 سال نوشتن ...
والدین مسن چگونه با سندرم آشیانه خالی مقابله کنند؟
والدین وقتی فرزندان برای اولین بار خانه را ترک می کنند تا زندگی مستقل خود را شروع کنند، به آن مبتلا می شوند. پدر و مادر های مبتلا به این سندرم، ممکن است احساس از دست دادن، اندوه، اضطراب، اندوه، تحریک پذیری و ترس داشته باشند. از علایم سندرم آشیانه خالی می توان به موارد شایع زیر اشاره کرد: 1. از دست دادن هدف و انگیزه خانواده هایی که فرزند دارند معمولا خانه پرهیاهویی ...
یائسگی و سلامت روان
...، یک بخشِ طبیعی از زندگی زنان است؛ اما می تواند استرس و اضطراب شدیدی به دنبال داشته باشد. شاید علت آن باشد که باورهای غلطِ فراوانی در مورد یائسگی وجود دارد؛ به عنوان مثال این باور که زنان یائسه، از میل جنسی برخوردار نیستند یا همواره از نظرِ جنسی سرد هستند. یکی دیگر از دلایلی که باعث می شود یائسگی، با احساس استرس همراه باشد این است که با نگرش های منفی احاطه شده است و حتی عده ای از ...
گفت وگو با جوان ترین مربی دارالقرآن حرم مطهر رضوی/ آرامش خاطر و دوری از اضطراب از برکات انس با قرآن است
لحظه به بعد حافظ و نگه دار ماست. قرآن مانع می شود از اینکه ما به سمت گناه و ظلمات برویم. قرآن یک حافظ و نگهبان است که به ما می آموزد مسیر بهتر را در زندگی تشخیص دهیم. قرآن برکت های زیادی در زندگی همچون؛ برکات مالی و معنوی، افزایش رزق و روزی، سلامتی جسمی و روانی، آرامش خاطر، دوری از استرس و اضطراب و رشد اخلاقی را برای انسان دارد و سبب می شود در این دنیای رنگارنگ، انسان خودش را مصون کند ...
دانشگاهِ ایرانی، آزاد یا منجمد؟
کاربردگرا این است که نمی تواند به ما انرژی و انگیزه بدهد. علم به تعبیر اکثر بزرگان، یک مقوله فراغتی، مدنی و شورانگیزی است. بخاطر همین پیتر برگر عنوان فصل اول کتاب دعوت به جامعه شناسی خویش را با جامعه شناسی به مثابه امر فراغتی نامگذاری می کند. همه دانش ها امر فراغتی هستند، همه یادگیری ها امر فراغتی هستند. علم آموزی، یادگیری و خلاقیت امری درون جوش است و با زور یا انگیزه ها و فشار های بیرونی میسر نخواهد شد ...
کارشناس سیاسی مشهور این روزها به همه فحش می دهد
را به عنوان مشاور قطع کرد. واحدی سپس به عنوان کارشناس در اتفاقات سال های 96 و 98 در شبکه های فارسی زبان به عنوان تحلیلگر سیاسی حضور یافت و صحبت های تندی علیه نظام مطرح کرد. فعالیت وی به عنوان یک فرد مخالف نظام تاکنون ادامه دارد. طی سه ماه اخیر و با توجه به اتفاقات بعد از فوت مهسا امینی در کشور هم مجتبی واحدی فعال تر شده است. جنب و جوش در یوتیوب و توئیتر و مصاحبه مفصل با ...
عجیب ترین واکنش مهران رجبی به متلک های توهین آمیز به خودش ! + بیوگرافی آقای بازیگر
مدت 10 روز ضبط تعطیل است و من خیلی کیف می کنم و برای خودم می چرخم تا خستگی در کنم و دمی بیاسایم. از سوی تبلیغات و کنایه ها چنان به نظر می رسد که همچنان هم پرکارم، در حالی که دست کم امروز چنین نیست. اما اگر پرکار هم باشم حتما طالبی وجود دارد که بازیگری مانند من را می خواهند. بازیگری در یک کلام یعنی باید تماشاچی و عده ای از شما و کاراکترتان خوششان بیاید تا از شما دعوت به کار شود. تهیه کننده معمولاً ...
روایت خیابانی از 7هزار گزارش/ خیلی از حرف هایی که زده ام،نزده ام!
کرده باشد می تواند در این باره نظر دهد یا به جملات و کلمات من ایراد بگیرد. باید نوعی قدرت کلام و قدرت بیان حسی داشته باشد. من احترام می گذارم به همه رسانه ها اما رسانه ها چرا به ما احترام نمی گذارند. نباید از قبل از ما شناخت داشته باشند؟ هیچ. البته اسمش هجمه نیست. اسم اینها را مهربانی می گذارم. * منظورم این حجم واکنشی است که به گفته هایتان وجود دارد. اتفاقاً اینکه ...
این ترس را جدی بگیرید!
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از فارس، فوبیا یا ترس واکنش بیش از حد و غیر منطقی است. اگر فوبیا داشته باشید، هنگامی که با منبع ترس مواجه می شوید، ممکن است حس عمیقی از نگرانی و یا ناامیدی در شما ایجاد شود. این ترس می تواند یک مکان، موقعیت یا شیء خاص باشد. برخلاف اختلالات اضطراب عمومی، فوبیا معمولا به چیزی خاص مرتبط می شود. فوبیا چیست؟ تاثیر فوبیا می تواند متفاوت باشد؛ می ...
آیا آلودگی هوا ما را بد خلق می کند؟
برکلافگی و اعصاب خردی شما بی افزاید. 2- دور و برتان را کمی منظم کنید: فضای تمیز باعث ذهنی روشن تر می شود. این کار همچنین باعث می شود تا حواستان از موضوعاتی که همیشه ذهن تان را درگیر می کنند پرت شود و کمی نفس بکشد. 3- افکارتان را بنویسید: نوشتن می تواند به شما کمک کند تا احساسات و عواطف تان را پردازش کنید. 4- با دوستان تان صحبت کنید: همه باید دوستی صمیمی داشته باشند که ...
از منطقه امن و راحت خود ت گاهی بیرون بیا!
صورت نکات مثبت برای شما برجسته تر خواهد شد. زبان بد ن با اعتماد به نفس را تمرین کنید گاهی اوقات برای رسید ن به اعتماد به نفس واقعی باید اول آن را جعل کنید. زبان بد ن یک محرک برای رسید ن به اعتماد به نفس واقعی است. صاف بایستید و شانه های خود را به عقب برگرد انید. ژست های قد رتی را تمرین کنید. موقعیت هایی که د ر آن ها طوری خود را پف می کنید که انگار هیچ چیز د ر د نیا وجود ند ...
چگونه به تفکر سطح بالا دست پیدا کنیم؟
متفکر عادی نمی شنوید. متفکر عادی در مورد عقایدش خودرای است حتی وقتی که شواهد اشتباه بودن عقایدش را به او نشان می دهند: متفکران سطح بالا از این واقعیت استقبال می کنند که با وجود بررسی حقایق قبل از ابراز عقیده، شاید تحقیقات آن ها کافی نبوده است، بنابراین وقتی شواهد کافی نبودن تحقیقات شان را به آن ها نشان دهید، بدون اینکه غرورشان خدشه دار شود حقیقت را می پذیرند. دلیل این تضاد فکری چیست؟ پاسخ ...
مگر تنهایی استرس میاره؟
...، به هیچ وجه نگران کننده نیست بلکه بسیار مفید و نشانه سلامت روان است، اما درباره فرزند شما آن طور که از متن سوا ل تان متوجه شدم فرزند شما با وجود احساس اضطراب و استرس ، فعالیت های روزمره خود را به تنهایی انجام می دهد و حتی می تواند به تنهایی به خرید برود و نشانه این است که اضطراب عامل بازدارنده بر رفتار او نیست. بنابراین به عنوان یک مشکل و یک اختلال نمی توان به این احساس توجه کرد اما اگر ...
خستگی دلسوزی یعنی چه؟ + علائم و درمان
کردن به دوستتان بدون درگیری بیش از حد فکر کنید. شروع روز با گوش دادن به یک آهنگ مثبت و آرامش بخش ، آماده کردن صبحانه ای سالم ، چند نفس عمیق کشیدن همه به شما کمک میکند تا روی پیشرفت خودتان تمرکز کنید. با این که نجات افرادی که نیاز به کمک دارند میتواند وسوسه کننده باشد ولی مشغول کردن ذهنتان با درگیری های دیگران فقط مانع از موفقیت خودتان میشود. روی چیزهای دیگر تمرکز کنید برای ...
با این 14 کار آسان بهترین شوهر دنیا شوید
به عبارت دیگر: این یعنی تلاش. شما کار می کنید – پشت کار دارید – و بهبود را در رابطه خود مشاهده مشاهده خواهید کرد. می خواهید شروع کنید؟ خوب، تعداد نکات کوچک و خوب وجود دارد که همه ما می توانیم روی آن ها تمرکز کنیم تا همسر و شریک زندگی شادتر، داشته باشیم. در مورد احساسات خود صادقانه صحبت کنید. وقتی از شما می پرسد که روزتان چطور است، در مورد چیزی که باعث ناراحتی یا آزار شما شده است به او ...
شیوع سرماخوردگی روانی
انواع مشکلات مربوط به سلامت روان استفاده می کنند، از جمله: اضطراب، افسردگی، خشم، اعتیاد، ترس ها، اختلالات خوردن ، داشتن تجربیات آسیب زننده مانند طلاق یا از دست دادن یکی از عزیزان و ... به گزارش مدیکال نیوز تودی، در عین حال تحقیقاتی که در گذشته انجام شده نشان می دهد زمانی که فرد افکار خود را به زبان می آورد، احساس غم، عصبانیت و درد کاهش می یابد. برای نوشتن این مطلب از ایسنا کمک گرفته شده است ...
تلاش رسانه های بیگانه برای ایجاد اضطرار و نگرانی درباره مسائل اقتصادی مخاطب خود
گفت وگو در خصوص رصد رسانه های فارسی زبان بیگانه با دکتر علیرضا داودی کارشناس مسائل رسانه به صورت تلفنی گفتگو کرد. علیرضا داودی ایجاد نارضایتی را دارای دو پایه روانی و پردازش و داده کاوی محیطی دارد، گفت: حوزه اقتصاد در اغتشاشات اخیر یکی از مهمترین پایه هایی بود که در حوزه داده کاوی ذهنی قرار گرفت. در حقیقت فشار اقتصادی و داده های ذهنی اجتماعی به صورت همزمان به مخاطب باعث می شود او احساس ...
طراحی سایت بدون کدنویسی! آموزش طراحی سایت به زبان ساده
بالای آن می ترسند و دنبال راهی هستند که خودشان سایت خودشان را طراحی کنند. این راه پیش ماست. ساخت سایت بدون برنامه نویسی همان طور که گفتیم شما برای داشتن سایت و فروشگاه تان نیازی به پرداخت هزینه برنامه نویسی ندارید. برای انجام این کار راه های زیادی وجود دارد و یکی از بهترین راه ها هم این است که سایت تان را ساده و بی دردسر از طریق سایت ساز درست کنید. می پرسید چگونه وبسایت ...
چگونه با کودکان درباره ی خشونت صحبت کنیم؟
در قبال آن ها صورت می گیرد، بسیار متاسفم؛ نظر تو چیست؟ پس از طرح چنین سوالاتی، در نظر داشته باشید که مکالمه ی شما به کجا ختم می شود. فرزندان شما، هنگام صحبت کردن در مورد احساسات خود حسِ بهتری خواهند داشت. شما از طریق این راهکار می توانید بار سنگینِ مواجهه ی تک نفره با ترس ها را از روی دوش کودکان بردارید. اگر کودک شما هنگام رویارویی با مسائلِ خشونت آمیز، احساس افسردگی، عصبانیت یا آزار و ...
زودرنجی در زنان باردار+ علل و راهکارهای کاهش آن
ماهگی به بعد جنین میتواند اتفاقات بیرون از رحم مادر را حس کندو صداهای بیرون رحم را بشنود بنابراین میتواند زودرنجی ،خشم یا عصبانیت و استرس شما را درک کند . تمام این حالت های روحی میتواند بر روحیه نوزادتان تاثیر بگذارد و کودکتان را در آینده پرخاشگر و استرسی کند. از سویی دیگر مادران پرخاشگر و عصبی معمولا با مشکل کم خوابی و گریه و بیقراری بیشتر نوزادشان در ماههای اول تولد روبرو خواهند شد ...
چطور از ورزش در پریودی بیشترین بهره را ببرید؟
منجر به فعالیت های عضله سازی بهتری طی تمرینات قدرتی شود. بعد از گذشت چند روز اول دوره قاعدگی، اگر احساس انرژی بیشتری کردید، بهترین زمان برای افزایش شدت است – با این فرض که خوب ریکاوری شده باشید و انرژی و توان این کار را داشته باشید. برای بعضی از زنان، ترس از نشت خون ناشی از قاعدگی می تواند باعث اختلال در تمایل آن ها به ورزش شود. برای کاهش این ترس می توانید از فنجان قاعدگی یا شورتکس (شورت ...
تصوراتتی درباره قرص ملاتونین که باید اصلاح کرد
...، و می تواند خطر عوارض جانبی را بدون حل علت اصلی مشکلات خواب افزایش دهد. بیشتر لزوماً بهتر نیست. درست مانند استفاده طولانی مدت روزانه، دوزهای بالا می تواند خطر عوارض جانبی را افزایش دهد. اگر با دوزهای پایین تر به نتیجه نرسیدید، باید با پزشک صحبت کنید تا مشخص شود که چه چیزی باعث مشکلات خواب شما می شود و یک برنامه درمانی موثرتر تعیین کنید. مردم همیشه مکمل های غذایی را دور از ...
تکنیک هایی برای طولانی تر کردن رابطه جنسی
ممکن است بر سلامت جنسی تأثیر بگذارد صحبت کنید.به عنوان مثال، اضطراب زمینه ای در مورد کار یا استرس در یک رابطه ممکن است بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد. اگرچه این روش ها ممکن است برای به تاخیر انداختن گاه گاه انزال مفید باشند، اما برای درمان زودانزالی مداوم نباید به آنها اعتماد کنید. با پزشک در مورد گزینه های درمانی خود صحبت کنید. ممکن است مدتی طول بکشد تا درمان مناسب را پیدا کنید ...
تاثیر شبکه سحر در تبلیغات ضد نژاد پرستانه در رسانه های باکو
خبررسانی سفارشی ، خارج از عرف رسانه ای است، خواه از آن طرف باشد و خواه از این طرف. به نظر من ، در این بازی های سیاسی ، روزنامه نگاری نباید ورود کند. قلی محرملی، کارشناس روزنامه نگاری نیز مشارکت روزنامه نگاران در جنگ رسانه ای را اشتباه دانست و گفت : حرفه و اخلاق روزنامه نگار ایجاب می کند که شما فقط با استناد به مدارک، خبررسانی کنید. تبلیغات نیز کار متخصصان همان بخش است. به همین علت، افراد وقتی درباره ...
منابع یادگیری آیلتس که باید بخوانید
یادگیری زبان انگلیسی را دانشجویان خود پیشنهاد می دهند. اما در کنار فیلم باید از منابع مرتبط هم استفاده شود. برای آماده سازی آیلتس بهترین منابع یادگیری کدامند؟ از آنجا که آزمون آیلتس در چهار بخش خواندن، نوشتن، صحبت کردن و شنیدن برگزار می شود معمولا یک کتاب جامع و کامل برای یادگیری و آمادگی آن وجود ندارد. داوطبان باید مجموعه ای از کتاب ها و منابع را گردآوری کنند از سوی دیگر برخی ...
انواع اختلالات دو قطبی و شیوه های درمان
...> بیشتربخوانید: تغذیه و اختلالات دو قطبی انواع اختلال دوقطبی : اختلال دوقطبی نوع 1 حداقل یک دوره خلق شیدا به مدت یک هفته وجود دارد.اگرچه بیشتر مبتلایان دوره افسردگی را هم تجربه می کنند ولی بعضی از آن ها فقط دوره شیدایی را تجربه می کنند. دوره های شیدایی بدون درمان بین 3 تا 6 ماه به طول می انجامند.دوره های افسردگی در صورتی که مداوا نشوند 6-12 ماه ادامه پیدا می کنند. ...
فال حافظ امروز چهارشنبه 30 آذر/ قبول خاطر و لطف سخن خدادادست!
شما حکایت از این دارد که روحیه ناراحت یا غمگین خود را کنار بگذارید. در صورت امکان بیرون بروید و از انرژی های خوب فضا بهره بگیرید. شما می توانید به خوبی ایده های خود را به زبان بیاورید. سعی کنید همه چیز را بسیار ساده بگیرید تا شادباشید. نیازی به فرو رفتن در خود و فکرهایتان نیست. در اجتماع باشید و از میان حرف های دیگران، نکته های آموزشی آنها را بیرون بکشید. ارتباطات اجتماعی در مسیر پیشرفت بسیار به ...
سهم زنان انگلیس از آزادی!/ وقتی انگلیس دلسوز زنان ایرانی می شود!
به میزان قابل توجهی یعنی 38 درصد افزایش یافته. این خشونت ها حدود 10 ساعت پس از شروع بازی به اوج خود می رسد و زخم می شوند بر تن زنان انگلیسی و گاهی هم جانشان را می گیرند. وقتی برد و باخت فرقی نمی کند! شروع مسابقات بزرگ فوتبال و شروع جام جهانی برای زنان و کودکان انگلیسی برابر است با شروع ترس و اضطراب ، آن هم فارغ از هر نتیجه ای! تا آنجا که در طول جام جهانی گذشته، مرکز ملی خشونت ...
آیت الله مرعشی نجفی یکی از بزرگترین مروجان فرهنگ کتاب و کتابخوانی در جهان اسلام
در اربعین حسینی در نجف اشرف دیده به جهان گشود. در آن ایام ایشان هنوز ملبس به روحانیت نشده بودند بنابراین دو سال طب پیش معید الاطبا در نجف خواندند و بعد نیز ریاضیات خواندند. ایشان از معدود مراجعی بودند که از علوم دیگر بهره مند بودند و به زبان انگلیسی، اردو و ترکی به خوبی صحبت می کردند. وی ادامه داد: آیت الله مرعشی نجفی پس از رفتن به حوزه نجف و اتمام دروس ابتدایی، به دلیل استعداد و حافظه ...
