خانه
خوراکی های مخصوص هوای آلوده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره خواص لیمو ترش
بین برده است. با این حال، آن ها ممکن است تأثیر یکسانی بر بدن انسان نداشته باشند. برخی از محققان معتقدند که ترکیبات گیاهی موجود در لیمو ترش، مانند لیمونن و نارینژنین، می توانند اثرات ضد سرطانی داشته باشند. مطالعات حیوانی نشان می دهد که D-limonene، ترکیبی که در روغن لیمو یافت می شود، دارای خواص ضد سرطانی است. خواص لیمو ترش برای دستگاه گوارش لیمو از حدوداً 10 درصد کربوهیدرات تشکیل ...
مصرف این ادویه ها را فراموش نکنید!
گرم روی آورده اند. در مطالعه ای که در مجله Ethnopharmacology منتشر شد، زنجبیل تازه به مبارزه با ویروس سنسیشیال تنفسی انسانی، یک ویروس تنفسی رایج که علائم خفیف و شبیه سرماخوردگی ایجاد می کند، کمک می کند. ترکیبات موجود در زنجبیل یعنی جینجرول و شوگاول، خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد درد از خود نشان داده اند. این ترکیب ها به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک می کند. دارچین مطالعات ...
9 ماده غذایی برای رفع چین و چروک های صورت
مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می کنند. توصیه می شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف 3 وعده ماهی را فراموش نکنید. _ روغن زیتون: از سالم ترین چربی های غیر اشباع و حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است. روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که به آبرسانی به پوست کمک کرده و چین و چروک های پوستی را از بین می برد. _ سبزی شاهی : دارای سطح بالایی از پتاسیم است که ...
با این سبزی خوشمزه به جنگ بی خوابی بروید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است. کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های فراوانی است. به همین جهت یکی از محبوب ترین سبزیجات به شمار می آید. این سبزی اغلب در سالاد ها و انواع غذا ها مانند ساندویچ، سوپ و ...
احتمال مرگ با خوردن توده های برف!
طولانی مدت عوارض خطرناکی را به همراه خواهند داشت. برف با آب آشامیدنی معمولی یا معدنی بسیار فرق دارد و اصلا حاوی مواد معدنی غنی نیست، زیرا بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار می گیرد. به گفته کارشناسان، اگر آب حاصل از برف، حاوی مواد معدنی نباشد، طبق اصل بیولوژیکی مناسب نخواهد بود. مصرف برف بیشتر سلامت بدن کودکان را نشانه می گیرد، زیرا سیستم ایمنی بدن آن ها در برابر آلودگی حساس تر بوده و می تواند ...
راه های درمان خانگی مسمومیت و حالت تهوع
.... روش های برطرف کردن مسمومیت غذا با روش های خانگی عبارتند از: بدن را هیدراته کنید یک روش برای درمان خانگی مسمومیت مصرف مایعات است. زیرا به مقابله با اثرات منفی مسمومیت غذایی کمک زیادی می کند. اسهال و استفراغ می تواند باعث کم آبی بدن شود. مکیدن تکه های یخ و خوردن جرعه های کوچک آب می تواند نقطه شروع خوبی برای برطرف کردن مسمومیت باشد. البته بهترین راه ...
هر آن چه که باید از فواید رازیانه بدانید/ معجزه های باور نکردنی!
. همچنین سرشار از اسیدهای چرب ضروری و منیزیم است. مردم همچنین می توانند از دانه ها، برگ ها و گل های رازیانه به روش های مختلف استفاده کنند. تحقیقات نشان میدهدکه دانه های رازیانه ممکن است اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد قارچی و ضد ویروسی داشته باشند. هضم این دانه ها ممکن است پرولاکتین را برای کمک به مادران برای تولید طبیعی شیر مادر تحریک کند. مردم همچنین می توانند ...
کدام غذاها بیشترین میزان ویتامین را دارند؟
سلطان ویتامین C و حاوی مقادیر بسیار بیشتری نسبت به سایر مواد است. کیوی نیز منبع خوبی از این ویتامین با فواید سلامت ثابت شده است. برخی از مطالعات نشان می دهند که مصرف منظم ویتامین C به مدت تنها 3 ماه سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و بدن را به طور کلی مقاوم نگه می دارد. هویج هویج و سایر سبزیجات نارنجی رنگ سرشار از بتاکاروتن با محتوای بالای ویتامین A خود برجسته هستند. ویتامین ...
7 توصیه تغذیه ای برای کاهش فشار خون
تغذیه ای برای کاهش فشار خون می آید: 1- کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیموترش می توانند به طور طبیعی فشار خون را کاهش دهند؛ بنابراین این مواد غذایی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. مصرف این مواد غذایی اصلاً به معنای قطع درمان دارویی نیست. به خصوص در مورد گریپ فروت بهتر است نظر پزشک خود را جویا شوید، چراکه این میوه می تواند غلظت ...
با این ترفند یک روزه از شر سرماخوردگی راحت شوید
مقداری مرغ پخته و سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف نمایید. خوردن مرغ به تولید بیشتر سلول های سیستم ایمنی برای مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. در هنگام سرماخوردگی نوشیدن مایعات سبب رقیق شدن و خروج راحت تر مخاط می شود. نوشیدن یک دمنوش گیاهی یا یک لیوان آب پرتقال که سرشار از ویتامین cاست یک میان وعده مناسب برای مقابله با سرما خوردگی است. در وعده شام برای افزایش دمای بدن ...
با خواص معجزه آسای سیب برای سلامتی آشنا شوید
محمد مهدی داستان پور با اشاره به اینکه در طب سنتی مزاج سیب شیرین، گرم و تر است، در مورد خواص معجزه آسای سیب برای سلامتی ، اظهار کرد: خوردن و بوئیدن سیب نشاط آور بوده و سبب تقویت اعضای اصلی و حیاتی بدن شامل کبد و قلب و مغز می شود. به نقل از سلامت نیوز؛ مشاور و محقق طب سنتی، افزود: سیب علاوه براینکه پاک کننده دهان، دندان و معده است، سیستم گوارش را از وجود ذرات باقیمانده ازغذا پاک می کند ...
ویتامین هایی که اثرات آلودگی هوا را خنثی می کنند
آلودگی هوا در اولویت قرار دهید. ماهی، گردو و خرفه بیشتر مصرف کنید. این مواد غذایی امگا 3 خوبی دارند که می تواند در حفظ سلامت ریه ها مؤثر باشند. باید توجه کرد که مصرف ماهی های روغنی که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، می تواند در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید باشد. ...
ویتامین هایی که اثرات آلودگی هوا را خنثی می کنند
ویتامین A می شود و شامل میوه و محصولات زرد و نارنجی است که باید زیاد استفاده کنید. مصرف بالای هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی، زردآلو، آلو، طالبی، موز، انبه توصیه می شود. منیزیم در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین مانند کادمیوم شده و دفع سرب را بالا می برد و از این طریق زمان تماس این ترکیبات زیان بار را در بدن به حداقل می رساند و بنابراین مصرف انواع سبزی ها با رنگ سبز تیره که از این ...
ادویه کاری دوستدار سلامت شماست
این ادویه می تواند به حفظ سلامت بدن در برابر عفونت ها به خصوص عفونت های معده و روده کمک کند. در این مطالعات همچنین مشخص شده است مصرف همزمان کاری و اسیدهای چرب امگا3 به طور قابل ملاحظه ای می تواند بر فعالیت ژن GAMP موثر باشد. در این مطالعات مشخص شد همراهی امگا3 با کاری یا زردچوبه هندی نیز می تواند برفعالیت این ژن اثرات قابل ملاحظه ای داشته باشد، هرچند هنوز مکانیسم و چگونگی ...
خواص تخم شربتی برای لاغری و درمان بیماری ها
احتمال حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد. اثر کاهش دهنده کلسترول تخم شربتی ممکن است به فیبر محلول موجود در آن ها مربوط باشد که به بدن کمک می کند تا کلسترول را ببندد و از بین ببرد. خواص تخم شربتی برای بهبود سلامت قلب و عروق و درمان فشارخون بالا همان طور که بیان شد فعالیت ضد هیپرلیپیدمیک تخم شربتی می تواند به کسانی که مشکلات کلسترول دارند کمک کند. آن ها همچنین توسط ...
میوه ای که شما را از سرطان و افزایش وزن نجات می دهد!
...، اسهال، یبوست و عفونت های روده کمک کند و شربت به، برای درمان هموروئید نیز استفاده می شود. 5. خواص آنتی اکسیدانی میوه به: این میوه به دلیل وجود ترکیبات پلی فنولیک، خواص آنتی اکسیدانی شگفت انگیزی دارد. این آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه می کنند و روند پیری را کاهش می دهند و همچنین از بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی نیز جلوگیری می کنند. ...
تاثیر آلودگی هوا بر سلامت مو و پوست سر
است و می تواند به بدن کمک کند تا در برابر اثرات مخرب آلودگی هوا روی سلامت مو به ویژه ریزش موها از خود محافظت نماید. بنابراین سعی کنید در طول روز مواد غذایی سرشار از این ویتامین مقوی را مصرف کنید. در همین راستا لازم است بدانید، بهترین منابع ویتامین C ، پرتقال، کیوی، توت فرنگی، پاپایا، آب گوجه فرنگی و ... هستند . کاهش میزان استفاده از سشوار بدون شک اگر بتوانید، استفاده از ...
با مصرف این آجیل لاغر شوید!
نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. چرا مصرف گردو وزن را کاهش می دهد؟ تامین انرژی مورد نیاز بدن: گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما می شود پس همانطور که بخش تناسب اندام نمناک اشاره کرده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده: سلامت شکم برای مدیریت ...
دردها را با سیاه دانه درمان کنید / خواص معجزه آسای سیاه دانه
ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و ...
چگونه بیماری کبد چرب بر مغز تأثیر می گذارد؟
اختلال عملکرد مغز را کشف کردند. بر اساس این تحقیق، بیماری کبد چرب غیر الکلی حدود 25 درصد از جمعیت و بیش از 80 درصد از افراد چاق را تحت تأثیر قرار می دهد. گفتنی است، پیشتر چندین مطالعه اثرات منفی رژیم غذایی ناسالم و چاقی را بر عملکرد مغز گزارش کرده اند، با این حال، این اولین مطالعه ای است که به وضوح بیماری کبد چرب غیر الکلی را با زوال عقل مرتبط کرده و یک هدف درمانی بالقوه را شناسایی می کند ...
18 خاصیت فوق العاده تخم شنبلیله برای سلامتی
اختلال می باشد که باعث التهاب در یک یا چند مفصل می شود و درد شدید و سایش و پارگی عضلات مفصلی را به دنبال دارد که تخم شنبلیله سبب جلوگیری از آن می شود. همچنین دانه های شنبلیله با دارابودن خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی به درمان آرتروز کمک می کنند. بهبود هضم: مصرف تخم شنبلیله برای افرادی که دچار بیماری های معده هستند، مفید و سودمند است. کمک به سلامت خانم ها: ...
مصرف سیر پخته چه خواصی دارد؟
تغذیه رسانی می کند. بین ساعت 2 تا 4_ بدن شروع به تخریب سلول های سرطانی و رادیکال های آزاد آسیب دیده می کند. بین ساعت 4 تا 6 _ بدن متابولیسم خود را آغاز می کند و خواص مفید آن را به اجرا در می آورد. همچنین به دفع مایعات و چربی های اضافی در بدن می پردازد. بین ساعت 6 و 7_ خواص آنتی باکتریال سیر شروع به ظهور می کند و می تواند باکتری های موجود در بدن را از بین ببرد. ...
این آجیل چربی های شکم را سه سوته آب می کند
100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. چرا مصرف گردو وزن را کاهش می دهد؟ تامین انرژی مورد نیاز بدن: گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما می شود پس همانطور که بخش تناسب اندام نمناک اشاره کرده است زمان ...
آیا خوراکی ضد افسردگی هم داریم؟
توجهی نمره افسردگی پایین تری نسبت به کسانی که دارونما مصرف می کردند، داشتند. قارچ قارچ یک ماده غذایی مفید برای سلامت روان است. خواص شیمیایی موجود در قارچ ها به کاهش سطح قند خون کمک و خلق وخوی افراد را آرام می کند. قارچ ها همچنین مانند یک پروبیوتیک هستند؛ زیرا باکتری های سالم روده (میکروبیوم ها) را ارتقا می دهند. از آنجایی که سلول های عصبی در روده ما 80 تا 90 درصد سروتونین ...
فراسیون گیاهی برای پاکسازی بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، مینو طالبی اظهار کرد: گیاه فراسیون یکی از منحصر به فردترین گیاهان دارویی بومی مناطق مختلف ایران است که در بهبود بسیاری از بیماری ها خصوصاً مشکلات مرتبط با زنان و نازایی مورد استفاده بوده و بخصوص انواع کیست موجود در تخمدان و تخمدان پلی کیستیک را بهبود می بخشد و برای تقویت رحم بانوان برای بارداری و بلوغ تخمک ها می تواند مؤثر باشد. وی ادامه داد: از ...
رویاهایم تنها در این مسیر تحقق یافت
محصول راضی و خشنود خواهید بود و پس از امتحان این محصول مجدد سفارش محصولات دیگر را هم به وبسابت ما می دهید. نخود لوبیا سفید نخود لوبیا سفید خواص بیشماری دارد و در درمان و پیشگیری بسیاری از بیمارها از جمله دیابت، کبد چرب و یبوست موثر است این محصول مقوی و استفاده آن در غذای لذیذی چون آبگوشت باعث مصرف زیاد این دانه مغذی در بین مردم شده است. از آنجا که بسیاری از رستورانها ...
فشارخون و 9 فرمان خوراکی
...> 1_ کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیموترش می توانند به طور طبیعی فشار خون را کاهش دهند. بنابراین این مواد غذایی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. 2_ مصرف این مواد غذایی اصلا به معنای قطع درمان دارویی نیست. به خصوص در مورد گریپ فروت بهتر است نظر پزشک خود را جویا شوید، چرا که این میوه می تواند غلظت برخی داروهای فشارخون را ...
